Výživa 15-mesačného dieťaťa je dôležitou súčasťou jeho zdravého vývoja. V tomto veku už dieťa prechádza na pestrejšiu stravu, ktorá sa viac podobá strave dospelých, no stále je potrebné dbať na špecifické potreby a obmedzenia. Dôležitou zložkou stravy je aj mlieko, no jeho množstvo a forma sa môžu líšiť.
Spánok a režim dňa
Batoľa vo veku 15 mesiacov zvyčajne prespí 10 až 13,5 hodiny v noci a 1 až 3,5 hodiny počas dňa. Potreba denného spánku sa postupne znižuje. Väčšine detí okolo 15. mesiaca už stačí len jeden dlhší spánok namiesto dvoch kratších zdriemnutí. Samozrejme, dieťa v 2. roku života potrebuje spať oveľa dlhšie ako dospelý, ale už kratšie ako v 1. roku.
Malé dieťa nerozumie pojmu čas, zvyčajne ho začína vnímať až pri nástupe do školy. Namiesto pojmov ráno, poobede, o hodinu používajte na pomenovanie času alebo časových úsekov pevné body, ktoré dieťa dôverne pozná, napríklad obliekanie, jedenie, hranie, spánok.
Niektoré deti reagujú na zmeny v každodennej rutine veľmi citlivo. Snažte sa o nasledujúce: Zmenu dieťaťu včas oznámte. Trpezlivo ho podporujte, aby ju zvládalo čo najlepšie. Emocionálne zrelšie batoľa sa lepšie vyrovnáva so zmenami a ľahšie sa im prispôsobuje. Potreba pevnejšieho alebo voľnejšieho denného režimu závisí najmä od osobnosti dieťaťa.
Čo by malo jesť 15-mesačné dieťa?
Dieťa v 15. mesiaci môže jesť takmer všetko, čo dospelý, ale s nasledujúcimi obmedzeniami:
- Minimálne množstvo soli
- Čo najmenej cukru
- Minimum korenia
Pri príprave detskej stravy sa vyhýbajte aj konzervačným látkam a zvýrazňovačom chuti. Drobčekovi už nemusíte bežné jedlá pripravovať zvlášť, stačí, ak pri varení a dusení šetrne a zodpovedne narábate s tukmi a olejmi a rodinné jedlo podstatne menej osolíte a ochutíte. Ak nestíhate variť doma, môžete siahnuť aj po hotových jedlách a príkrmoch pre batoľatá.
Ovocie a zeleninu môžete malému jedákovi ponúkať v surovom stave, ale aj vo forme varených, dusených či zapekaných pokrmov. Mäso by malo byť na tanieri 5- až 6-krát týždenne, ryby raz až 2-krát za týždeň.
Mlieko v strave 15-mesačného dieťaťa
Množstvo mlieka, ktoré by malo 15-mesačné dieťa prijať, je individuálne a závisí od viacerých faktorov, ako je celkový príjem potravy, dojčenie a preferencie dieťaťa. Vo všeobecnosti by však dieťa po prvom roku života malo denne prijať minimálne 500 ml mlieka alebo mliečnych výrobkov.
Ak je dieťa stále dojčené, pokračujte v dojčení podľa potrieb dieťaťa. Materské mlieko je stále cenným zdrojom živín a protilátok. Ak dieťa nie je dojčené, môžete mu ponúknuť dojčenské mlieko (pokračovacie mlieko) alebo kravské mlieko. Pre deti po 1. roku je vhodné plnotučné mlieko. Mlieko samo o sebe relatívne zahlieňuje, ak je dieťa zdravé môžete mu ho dávať piť aj večer, ale nie je úplne ideálne dávať ho bezprostredne pred spinkaním. Mliečne výrobky ako jogurty, maslo, syry kľudne môžete dávať, samozrejme ak je dieťatko zdravé.
Deti po 1. roku by mali dostávať 300 - 330 ml mlieka denne. Mlieko na pitie treba brať ako potravinu, nie ako tekutinu. Do 3. roka života sú vhodné mliečne formuly pre batoľatá alebo plnotučné pasterizované mlieko. Nenechajte preto malé detičky piť kravské či iné živočíšne mliečko piť vo veľkých množstvách. Na uhasenie smädu a doplnenie tekutín pre telo je najdôležitejšia čistá voda.
Dôležitosť mlieka | Vzdelávacie video pre deti | Fittr Kids
Čo by malo dieťa v 15. mesiaci zvládnuť?
Mnohé batoľatá v 15. mesiaci už dokážu:
- Chodiť úplne samostatne alebo si ešte občas pomôžu s podporou nábytku
- Liezť po schodoch pomocou rúk
- Zohnúť sa po predmet a znovu sa postaviť
- Sadnúť si na zem a vstať
- Napodobňovať činnosti dospelých
- Postaviť na seba pár kociek
- Hrať sa s hračkami, ktoré treba tlačiť alebo ťahať
- Vysloviť pár slov a tvoriť jednoslovné vety
- Napodobňovať zvuky vecí a zvierat
- Prezerať si obrázkové knihy, otáčať v nich stránky
- Čiastočne rozoznať alebo aj pomenovať farby a tvary
- Ukázať na časti tela, predmety a hračky
- Piť z detského pohára
- Preniesť si jedlo z taniera do úst - zväčša prštekmi, ale niekedy už aj detskou lyžičkou či vidličkou
- Čiastočne si vyzliecť a obliecť niektoré časti oblečenia, napríklad šál, čiapku
Vývoj detí v 2. roku života je výsostne individuálny. Pohybovo zdatné batoľa môže mať veľmi chudobnú slovnú zásobu alebo ešte takmer vôbec nerozpráva. Jazykovo vyspelý človiečik zas môže byť pohybovo menej šikovný a viac sa spolieha na vašu pomoc.
Ako často treba kúpať dieťa v 15. mesiacoch?
Niektoré deti milujú vodu a najradšej by šantili vo vani každý večer. Pokojne ich kúpte - s veľmi jemnými prísadami do kúpeľa - niekoľkokrát týždenne. Každodenná základná hygiena by mala zahŕňať umývanie tváre, krku, rúk, plienkovej oblasti, čistenie zúbkov a smrkanie nošteka.
Máloktorý drobček si ochotne nechá umyť vlásky. Táto činnosť pre neho zväčša znamená nepríjemnú tortúru, ktorej sa bráni. Odveďte jeho pozornosť hrou - ponúknite mu vedierka či rôzne nádoby na prelievanie vody, prípadne plávajúce hračky a loptičky. Používajte jemné šampóny, ktoré mu nepodráždia očká, a zmývajte ich príjemne teplou vodou.
Ako zamestnať dieťa v 15. mesiaci?
Vo voľnej prírode batoľa zvyčajne nepotrebuje žiadne hračky. Zahrá sa s prírodnými materiálmi, ktorých je vonku dosť - kamienky, piesok, listy, konárik zo stromu alebo palica dostatočne stimulujú jeho predstavivosť.
