Ako obliecť dieťa vonku v rôznych ročných obdobiach a situáciách

Pamätám si, aká som bola zmätená, keď som čakala prvé bábo. Mala som veľa otázok a vôbec som si niektoré veci nevedela predstaviť. Kedy ísť s dieťatkom von? Čo mu obliecť, aby mu nebolo zima, ale ani sa neprehrialo? Ísť von, keď prší, či sneží? Do akej teploty?

Problém, čo a koľko toho dieťaťu obliecť - ak vynecháme ešte záludnejšiu otázku, že čo si mám dať na seba ja - sa stane pravdepodobne našou každodennou otázkou od narodenia dieťaťa až po deviatu triedu, keď sa už náš „tínejdžer“ bude obliekať podľa svojho vlastného gusta.

Jedna z otázok, ktorá nám napadne zarovno s príchodom domov z pôrodnice, bude aj táto: Odporúčania pediatrov znejú: 7 -14 deň po prepustení z pôrodnice. Závisí od toho, kedy sa bábätko narodí. Pri letných bábätkách až tak neriešime načasovanie prvej prechádzky, ako pri jesenných alebo zimných bábätkách. Kým v lete môžeme ísť von už na druhý deň, v chladnejšom počasí by sme mali pár dní počkať. To všetko, samozrejme, za podmienky, že je bábo zdravé.

Na pobyt vonku je potrebné dieťatko pripraviť, postupne ho privykať od prvého dňa doma. Obliecť ho a dať do kočíka na balkón či k otvorenému oknu - prvé dni len na niekoľko minút, postupne čas predlžovať. Miestnosť, v ktorej dieťatko spinká, neprehrievať. Optimálna teplota v spálni je 18 stupňov, počas bdenia 20-22 stupňov Celzia, pri kúpaní 24 stupňov.

Kedy si načasovať prechádzku?

Veľa závisí od toho, či budete mať dieťatko, ktoré bude dobre spinkať vonku, alebo také, čo si zvykne dobre pospať vo vnútri. Moje deti obe spinkali vždy len v postieľke. Naše prechádzky sa preto odvíjali od času bdenia bábätka. Vždy po zobudení som ich nakŕmila a potom sme šli na prechádzku - aspoň dvakrát denne. Väčšinou sme sa vracali, keď boli opäť hladní. Keďže vonku vždy bdeli a neskôr aj zvedavo vykukovali z kočíka, osvedčil sa mi kočík s prehadzovateľnou rúčkou.

Detičky, ktoré spinkajú vonku v kočíku, treba pred prechádzkou nakŕmiť. Čas ich spánku je potom časom prechádzky. Malé bábo sa opäť zobudí na hlad - a vy už po niekoľkých dňoch budete zhruba vedieť, kedy to asi bude (niektoré sa budia o hodinku, iné o dve, je to individuálne).

Ako obliecť bábo v chladnom počasí

V zásade by malo platiť, že malému dieťatku oblečieme o jednu vrstvu viac, než máme my sami. Bábätko obliekame ako cibuľku - radšej viac tenkých vrstiev, ako jedna či dve hrubé.

Oblečenie v zime:

• body
• dupačky
• ponožky
• svetrík
• teplá čiapočka (na zaväzovanie a s ochranou uší)
• rukavičky
• šálik
• overal
• zateplené papučky (ak nie sú súčasťou overalu)

Takto oblečené dieťatko položíme do fusaku. Dobré je, keď je v kočíku pod fusakom deka ako izolačná vrstva. Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.

Ako zistím, že je bábätku zima?

Senzorom na zistenie, či je dieťatku zima alebo teplo, nie sú ručičky, ale väzy bábätka. Či mu je zima, zistíme jednoducho tak, že mu vopcháme ruku „za krk“. Ak je toto miesto na tele bábätka teplé, nie je mu chladno. Ak je toto miesto vlhké, je mu teplo, treba odobrať vrstvu oblečenia. Malé dieťa si totižto ešte nevie regulovať telesnú teplotu a aj keď mu je teplo, ruky a nohy môže mať studené. Mnohé maminy sa vtedy zľaknú a začnú dieťatko viac obliekať.

V akom počasí ísť von s bábätkom

Na prechádzku podľa možností denne. Pobyt vonku na čerstvom vzduchu posilňuje imunitný systém. V teplejšom počasí môžeme byť s dieťatkom vonku aj dlhý čas, pri nízkych mínusových teplotách treba ísť von aspoň na niekoľko minút (napr. dve prechádzky denne po 20 minút - s detičkami, ktoré v kočíku sedia a takými, čo chodia samé). Ak je dieťatko menšie, dobre oblečené a spinká vo fusaku, v kočíku si nadýcha teplý vzduch a určite mu nebude zima ani pri mínusových teplotách. So spinkajúcim bábom môžeme byť vonku tak dlho, ako dlho spinká, a to aj v chladnom počasí, najmä ak nevie zaspinkať doma v postieľke. Niektorí pediatri odporúčajú presunúť spánok pri teplotách pod -5 stupňov dovnútra. Ale to nie je také jednoduché, však? Ak je dieťatko väčšie, je každodenná prechádzka aj v horšom počasí dobrou formou otužovania.

TIP z lekárne Dr.

Keď je vonku chladno, dieťatku natierame tváričku mastnejším krémom, ponuka je v dnešnej dobe bohatá. Za vyskúšanie stojí napríklad BEBELO BABY WINTER CREAM 50 ml - Vyživujúci detský zimný krém na tvár a telo, ktorý jemne ošetruje detskú pokožku. Obsahuje extrakt z aloe vera, nechtíka lekárskeho, D-pantenol, vitamín E a bambucké maslo. Viac informácií nájdete na stránke www.drmax.sk.

Keď vonku prší

S deťmi sa dá chodiť von, aj keď prší. Nemyslím nejaký prudký lejak, ale pri menšom daždi je to dobre realizovateľné. Bábo oblečieme ako obvykle a kočík prikryjeme pršiplášťom. Ak prší veľmi a dieťatko je zvyknuté spinkať vonku, dáme ho v kočíku na balkón. Ak nám takto nezaspinká, musí sa mamina dobre obliecť do nepremokavého oblečenia a hor sa na prechádzku aj v takomto počasí. Staršie detičky oblečieme do nepremokavej vetrovky a nohavíc, na nohy dáme gumáky, my si oblečieme nepremokavú bundu a dobrodružstvo sa môže začať. Najmä pri menšom daždi a mrholení nie je počasie na prekážku, deťom pôsobí radosť, že v gumákoch môžu skákať do každej mláky. Aspoň u nás to tak funguje - keď majú gumáky a nepremokavé nohavice a vetrovku s kapucňou, môžu sa vyblázniť do sýtosti. A oni to dobre vedia, vždy sa na túto zábavu tešia. Do nepremokavého oblečenia sa určite oplatí investovať.

Ako obliekať na von dieťa, ktoré už chodí?

Ináč obliekame dieťatko, ktoré len sedí v kočíku, ináč dieťatko, ktoré už chodí, najmä ak sme sa vychystali na aktívnu prechádzku. V zime sú tielko (body), bavlnené tričko s dlhým rukávom, pančuchy, otepľovačky a vetrovka, čiapka, rukavice a šál pri pohybe aj v nízkych teplotách postačujúce. Do tašky si môžeme pribaliť ešte jednu vrstvu (napr. sveter) pre prípad, že by bola dieťatku predsa len zima. Ak by sme ho však obliekli príliš teplo, môže sa stať, že sa pri pohybe spotí a keď si urobí pauzu, spotené dieťa rýchlo prechladne. Lepšie je mať poruke fusak, deku ak už dieťatko nechce behať a posadiť ho do kočíka.

TIP:

Teplý čajík z termosky pri nižších teplotách určite dobre padne.

Môžeme ísť von, keď sme chorí?

Nádcha či kašeľ nie sú prekážkou. Nie behať, nie skákať, len sa ísť prejsť. Deti s teplotou (nad 38) von neberieme.

Ako na prechádzku s dvomi deťmi

Keď chce väčšie dieťatko (1-2 ročné) bežkať, je všetko vyriešené. Bábo dáme do kočíka a malý cupitá popri nás. Čo však vtedy, keď chce aj staršie dieťa sedieť v kočíku? Každé dieťa je iné a treba nájsť riešenie.

• Súrodenecký kočík.
• Babyvak. Staršie dieťatko sedí v kočíku a malé bábo leží v babyvaku, ktorý nosí mamina. Nemyslím klokanku, ale babyvak, kde bábätko môže ležkať v jemu prirodzenej polohe.
• Plošinka za kočík. Malé bábo ležká v kočíku a staršie stojí na plošinke (babyboard).

Vývoj chôdze u detí

„Už má 12 mesiacov a ešte nechodí? Asi mu treba pomôcť,“ neveriacky krútia hlavami niektorí ľudia nad vaším dieťatkom. No a? Nohy bude potrebovať po celý život a netreba nič unáhliť. Ide aj o jeho zdravie…

Pršteky hrajú prím

Tie malé nôžky sú jednoducho na spapanie a nevieme sa ich nabažiť. Hrajte sa s nimi, bozkávajte ich, šteklite, hladkajte, sú to poklady vášho dieťaťa. Základ pre klenbu nožičky sa tvorí už dávno predtým, ako dieťatko začína chodiť. Od narodenia je prítomný tzv. úchopový reflex. Všimli ste si, že keď položíme dieťatku naše palce pod pršteky, tak ich stlačí a zohne k sebe? To je presne ono.

Až keď tento reflex „vyhasne“, je dieťatko pripravené stabilne sa oprieť o celú plochu nožičky.

Najskôr na štyroch, potom na dvoch

Čo by malo bábo pre zdravý vývoj chôdze vedieť skôr? Okolo 4 a pol mesiaca sa objavuje tzv. skrížený model, kedy dieťa vysunie jednu nožku smerom nahor, oprie sa o koleno, čo mu dovoľuje uvoľniť jednu ruku a vysunúť ju za hračkou. Dochádza k prvému cielenému zaťaženiu päty.

„V tomto období by rodičia nemali ťahať deti do plazenia vpred, aj keď to možno tak vyzerá, drobcovi ešte zatiaľ vôbec nejde o pohyb. Hračky preto ukladáme na dosah ruky alebo na strany, aby dieťatko mohlo rotovať okolo svojej osi - pivotovať. Trénuje si tak šikmé brušné svaly potrebné na zvládnutie druhého vzpriamenia, teda postavenia na vystreté lakte a otvorené dlane (6. mesiac) a tiež nákrok potrebný pri pohybe na štyroch,“ hovorí fyzioterapeutka.

Dôležitým bodom vo vývoji je nácvik opory o nôžku s dosiahnutím bočného vzpriamenia a následného šikmého sedu, čo býva okolo 7 a pol mesiaca. Dieťa sa pri pokusoch o udržanie sa na boku doslova prvýkrát postaví na celé chodidlo.

Veľmi podstatné pre vývoj klenby je samotné postavenie na štyroch a tzv. húpacie pohyby. „V tejto polohe dieťa pracuje s ťažiskom a zapája nielen vnútorný stabilizačný systém tela, ale práve aj množstvo drobných svalov chodidla. Nechajte deti loziť po štyroch a motivujte ich k tomu. Dôležité je zachovať mobilitu nôžku, to znamená v žiadnom prípade neobúvať papučky ani topánky. V krátkom čase začína dieťatko štvornožkovať a objaví sa prvé postavenie cez nákrok. Je vhodné meniť povrchy, na ktorých sa dieťa stavia, aby nožička dostala viacero podnetov. Napríklad ku gauču dať koberček, k nábytku protišmykovú podložku, termofor, niekde nechajte iba podlahu,“ radí Fyziomama.

Kedy má prísť prvý krok?

Dieťatko napreduje priam raketovou rýchlosťou, aj keď sa vám to možno nemusí zdať. Treba mu dať priestor a čas, aby sa na prvý krôčik odhodlalo. Mimoriadne dôležitá je chôdza bokom popri nábytku a následné vytáčanie sa dieťaťa do priestoru, kedy sa tvorí priečna klenba nôžky, tvaruje sa päta a stabilizuje členok.

Pre dostatok ohybnosti je vhodné, aby dieťa chodilo bosé. „Pred samotným postavením sa v priestore sa u detí objavuje tzv. medvedia chôdza, kedy si prvýkrát skúšajú posúvať chodidlo - kolíska vpred. Toto všetko trvá cca 12-18 mesiacov, až potom je dieťatko pripravené zvládnuť prvé samostatné kroky. Nie je pravdou, že dieťa musí v jednom roku chodiť. Dokonca aj prvé topánky by sa dieťaťu mali dať na nôžky vtedy, keď sú jeho schopnosti zvládnuť samostatnú chôdzu vyzreté natoľko, že zvládne prejsť istý kus, vie sa zastaviť, otočiť, drepnúť si a ísť ďalej,“ opisuje detaily vývoja zdravej chôdze u dieťaťa odborníčka.

Výber topánok je nesmierne dôležitý, v prvom rade by mali byť ohybné a dostatočne priestranné. Všetky spomínané etapy majú v psychomotorickom vývoji dieťaťa svoju postupnosť, cieľ a zmysel, preto vo všeobecnosti platí, že čím menej dieťaťu pomáhame, tým lepšie.

Deti za ruky nevodíme. Prečo?

Počkajte si! Dieťatko sa zo štvornožkovania, čo je mimochodom jeden z najdôležitejších a najzdravších pohybov vôbec, nakročením cez jednu nôžku postaví, neskôr ich posúva do strán, čím strieda zaťaženie hrán chodidla, spevňuje si tak členky, tvorí základ klenby, stabilizuje trup, naberá odvahu a trénuje rovnováhu.

„Od prvého postavenia môže aj 3 mesiace trvať, kým je všetko pripravené k prvému odhodlanému kroku do priestoru. Vtedy je veľmi dôležité nechať dieťa trénovať si túto funkciu. Tým, že mu podáte ruku, zavesí sa na ňu, vykriví sa, zmení sa jeho ťažisko, rovnovážne reakcie potrebné na spevnenie trupu nie sú. Ide o silný psychologický aspekt. Dieťa nadobudne pocit, že bez tej pomocnej ruky to nezvládne a bude trvať dlhšie, kým sa vás dokáže pustiť. Druhá varianta je ešte horšia, a síce vytiahnuť dieťaťu obe ruky hore akoby na škripec. Dochádza k prehnutiu v driekovej oblasti, horná časť trupu predbieha nohy a dieťatko má vystrčený zadok. Má to podobný efekt ako chodítko - brzdíte tým spomínaný vývoj chôdze. Deti, ktoré ešte nemajú potrebu vykročiť do priestoru, nevodíme vôbec. Keď už dieťa urobí samostatné kroky a vy ste radosťou bez seba, je samozrejmé, že sa s ním za ručičku prejdete, je to predsa krásne a prirodzené,“ dodáva Fyziomama.

Keď už cupotáme

Nohy, najmä chodidlá, sú najviac namáhanou časťou tela. Na stavbe nohy sa podieľa veľký počet kostí, väzov, krátkych i dlhých svalov, nervov a ciev. Ak sú pozdĺžne klenby a priečna klenba na chodidle správne vyformované, nôžka kopíruje nerovnosti terénu a informuje o tom centrálny nervový systém.

„U detí môžeme zvyčajne vytvarované klenbu pozorovať až okolo 3. - 4. roka, kedy sa stratí tukový vankúšik v strede chodidla. Dovtedy však urobme všetko preto, aby práve svaly, ktoré klenby tvoria, dostali čo najviac stimulov z vonkajšieho prostredia a fungovali správne tak, aby udržali váhu celého tela a zabezpečovali dokonalú oporu,“ uzatvára Edita Vlkovičová.

Podľa nej je vhodné, aby sme dieťa stimulovali a motivovali zmenou podložky (koberec, termofor, niečo pichľavé, mäkké, studené, balančný vankúšik). Vhodné je napríklad používanie senzorického koberčeka. Osvedčili sa aj rôzne nestabilné pomôcky, kamienky, nafukovačky, prekážky, fit lopta. So staršími deťmi sa môžete zahrať rôzne hry, napríklad prekladanie guľôčok nohami, rolovanie uteráka, kreslenie nôžkami, vyberanie šnúrky medzi prsty na nohách.

Obliekanie a vyzliekanie bábätka

Ako obliecť a vyzliecť malé bábätko, keď je také jemné a krehké? Čo robiť, aby neposlušné nôžky prešli cez nohavice a drobné ručičky cez rukávy a nie naopak? Toto sú niektoré z mnohých otázok, ktoré si kladú mladí rodičia. Aj keď sa to môže zdať ťažké, obliekanie novorodenca nie je také zložité. Batoľatá zvyčajne nemajú rady obliekanie, vyzliekanie, prezliekanie alebo akékoľvek činnosti s tým spojené. Zdá sa, že bábätká poznajú desiatky spôsobov, ako vyjadriť svoje nepohodlie - krútia sa, prehýbajú chrbát, kopú, kričia, fialovejú - a to je len niekoľko z nich. Ak sa však vy aj dieťa budete cítiť pohodlne, bábätko nebude protestovať a vy sa vyhnete zbytočnému stresu a ušetríte si nervy.

Jedným z riešení je vybrať správne oblečenie. Každý kus oblečenia, ktorý kupujete pre svojho drobca, by mal byť navrhnutý tak, aby sa dal vyzliecť aj zo spiaceho bábätka bez toho, aby ste ho museli zobudiť. Prečo každý kus? Pretože každý kus oblečenia sa môže v určitom momente ukázať ako posledný čistý, a pretože vaše bábätko môže náhle zaspať a vy budete chcieť túto príležitosť využiť.

Stojí za to vedieť, že najlepšie je kupovať detské oblečenie o jednu veľkosť väčšie. V prvom rade sa ľahšie oblieka. Po druhé, vaše dieťa ho bude môcť nosiť dlhšie. Vždy vyberajte oblečenie z jemnej, elastickej bavlny. Rukávy by mali byť pod pazuchami široké, aby sa cez ne ľahšie prestrčili ručičky dieťaťa.

Skôr než začnete bábätko obliekať, vyberte si trvalé miesto, kde budete bábätko prebaľovať a obliekať a vyzliekať. Môže to byť špeciálny prebaľovací pult, stôl alebo prebaľovacia podložka na postieľku. Prebaľovacie podložky sú pohodlné a jednoducho sa používajú a kúpite ich takmer v každom obchode s potrebami pre bábätká. Pripravte si aj oblečenie, ktoré budete bábätku obliekať.

Keď obliekate alebo vyzliekate bábätko, či neskôr batoľa, nerobte prudké pohyby, neponáhľajte sa a nehnevajte sa, ani keď veci nejdú tak, ako by ste si vy (a vaše bábätko) želali. Začiatok nie je jednoduchý, ale po niekoľkých razoch sa to naučíte a pôjde vám to rýchlejšie a ľahšie. Najdôležitejšie na začiatku je, aby ste zostali pokojné a nežné. Koniec koncov, chcete, aby dieťa bolo šťastné. Rozprávajte sa s ním nežným hlasom, usmievajte sa naňho a pozerajte sa mu do očí. Prezliekanie je preňho ideálnou príležitosťou na hranie. Môže sledovať vašu tvár, sledovať vaše gestá a mimiku a tiež vidieť, ako vyzerajú jeho vlastné ruky a nohy. Dajte mu na to šancu.

Postup obliekania novorodenca

1. Na prebaľovací pult/prebaľovaciu podložku na postieľku položte deku alebo plienku.
2. Najprv dajte dieťaťu plienku.
3. Ďalej prichádza body. Deti nemajú rady oblečenie, ktoré je potrebné prevliecť cez hlavu, preto je najlepšie mať to čo najrýchlejšie za sebou. Najjednoduchší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, je roztiahnuť výstrih body oboma rukami a zrolovať si ho v dlaniach (ako to robíte s pančuchami alebo silonkami). Jemne prevlečte body cez hlavu dieťaťa a potom ho pretiahnite cez krk a ramená dieťaťa. Natiahnite prieramok na rukáve a vložte tri prsty zvonku. Keď dieťa narovná ruku, chyťte ho za dlaň a jemne mu pretiahnite rukáv cez ruku.
4. Po body je čas obliecť si overal alebo zavinovacie tričko či overal na spanie. Najprv oblečte jeden z rukávov, potom zrolujte jednu nohavicu a uchopte ju za koniec jednou rukou. Zdvihnite vrchnú časť stehna bábätka a pretiahnite mu nohavicu cez nohu. Potom vsuňte ruku pod nohu dieťaťa, chyťte mu rukou bok a stehno, jemne pokrčte obe nohy na brušku a jemne otočte dieťa na druhú stranu. Oblečte druhý rukáv a nohavicu rovnakým spôsobom. Niektorí ľudia začínajú obliekaním nohavíc a potom rukávmi.
5. Potom ponožky. Toto je pravdepodobne najjednoduchšia časť, zvyčajne nevyžaduje špeciálne znalosti alebo zručnosti a je skôr inštinktívna.
6. Počas chladných dní potrebuje dieťa ďalšiu vrstvu oblečenia, ktorá ho ochráni pred chladom. Môžete mu obliecť napríklad teplú blúzu alebo sveter. Našťastie sa dajú pomerne ľahko obliecť. Je to ešte jednoduchšie, ak sú voľné.
7. Už sme skoro hotoví. Jediné, čo zostalo, je čiapka. Pri nasadzovaní čiapky neťahajte dieťatku hlavičku nahor. Neodporúča sa to. Čiapočku najskôr jemne nasuňte na temeno hlavy dieťaťa, potom ho otočte na jednu stranu a natiahnite čiapku na jednu časť hlavy. To isté urobte aj na druhej strane. Ak má čiapka šnúrky, zaviažte ich na boku namiesto pod bradou, aby bábätku neprekážali.

Hotovo! Vaše dieťa je oblečené. Predtým, ako pôjdete von na prechádzku, si dieťa na chvíľu pritúľte. Bude to preňho upokojujúce, pretože je pravdepodobne po oblečení podráždené (najmä ak ešte nie ste veľmi skúsená). Nezabudnite, že pred odchodom z domu by ste nemali čakať príliš dlho.

Postup vyzliekania novorodenca

1. Overal na spanie. Položte dieťa na chrbát. Chyťte ho pod nohami a otočte na bok. Vyzlečte jednu nohu z overalu.
2. Body/zavinovacie tričko. Ak chcete vyzliecť body alebo zavinovacie tričko, položte dieťatko do východiskovej polohy, teda na chrbát. Začnime rukávom. Jednou rukou chyťte dieťa za lakeť a druhou rukou mu stiahnite rukáv. Potom otočte dieťa na bok (aby ste získali prístup k druhej ruke), zopakujte predchádzajúce úkony, vyzlečte druhý rukáv a nakoniec celé body/zavinovacie tričko. Rovnaký spôsob je možné použiť aj na vyzliekanie blúzy alebo svetra. Pamätajte, že kým je vaše dieťa ešte naozaj malé, môžete ho obliekať a vyzliekať, aj keď ho máte v lone, namiesto toho, aby ste používali prebaľovaciu podložku alebo prebaľovací pult.

Obliekanie dieťaťa v lete

Narodilo sa vám bábätko a vy neviete, ako ho máte počas leta obliekať tak, aby sa neprehrievalo a zároveň neprechladlo? Inšpirujte sa našimi praktickými tipmi. Je leto, teploty stúpajú a vám sa práve v tomto horúcom období narodilo bábätko. Ako však správne obliecť váš malý uzlíček radosti do tohto teplého počasia? Ako novopečená mamička si chcete byť istá, že je vášmu dieťatku nielen pohodlne, štýlovo, ale predovšetkým bezpečne. Nebojte sa, mám pre vás niekoľko praktických rád a tipov, ako správne obliecť bábätko počas leta.

Vyberte si priedušné a ľahké tkaniny

Pri obliekaní novorodenca v lete vždy vyberajte ľahké a priedušné materiály, ako je bavlna alebo ľan. Vyhnite sa príliš škriabajúcim alebo priliehavým materiálom a nesiahajte po lacných polyesterových kúskoch, ktoré môžu vylučovať mnoho odpadových látok. Voľné a vzdušné oblečenie zabezpečí vášmu dieťaťu pohodlie v horúčavách bez rizika prehriatia. Počas horúcich dní sa držte jednodielnych nohavičiek, tričiek, tielok, šortiek a sukničiek. Jednoduchým bavlneným tričkom nikdy nič nepokazíte. Voľné vrchné a spodné diely uľahčujú aj časté výmeny plienok. Nezabudnite na mäkkú bavlnenú čiapku alebo klobúčik so širokou strieškou, ktoré ochránia hlavu a tvár vášho dieťaťa pred slnkom.

Nepodceňte vrstvenie

Aj letný vánok či slabé ochladenie môže vaše novorodeniatko znášať ťažšie a môžu mu spôsobiť problémy. Navyše je pre novonarodené deti vrstvenie kľúčovým prvkom, ktorý netreba zanedbať v žiadnom ročnom období. Pýtate sa prečo? Novorodenci majú ešte nedokonalú schopnosť regulovať svoju telesnú teplotu. Vrstvenie im preto umožňuje lepšiu kontrolu teploty ich tela. Keď je teplo, môžete odstrániť niektoré vrstvy oblečenia, aby sa predišlo prehriatiu a v prípade chladnejších podmienok môžete naopak pridať ďalšie vrstvy na udržanie tepla. Majte preto vždy po ruke ľahké deky, zavinovačky alebo prikrývky pre prípad, že sa na chvíľu premiestnite do budovy s klimatizáciou alebo dôjde k poklesu teploty vo večerných hodinách.

Vyhýbajte sa priamemu slnku a nezabúdajte na opaľovací krém

Citlivá pokožka bábätka potrebuje zvýšenú ochranu pred slnkom. Ak je to možné, obmedzte pobyt na slnku počas najteplejších častí dňa. Pri pobyte vonku vždy používajte opaľovací krém. Každé dve hodiny nanášajte opaľovací krém znova a znova. Hľadajte detský opaľovací krém SPF 50 na minerálnej báze a bez agresívnych chemikálií.

Sledujte príznaky prehriatia

Malé deti majú problém s reguláciou telesnej teploty a môžu sa veľmi rýchlo prehriať. Počas horúcich letných dní pozorne sledujte svoje dieťa a hľadajte príznaky, ako je začervenanie, horúca pokožka, nadmerný plač, podráždenosť alebo ospalosť. Ak vaše dieťa vykazuje príznaky prehriatia, odstráňte mu prebytočné oblečenie a dajte mu materské mlieko, ktoré mu pomôžu znížiť telesnú teplotu. Ak sa príznaky nezlepšujú alebo sa zhoršujú, ihneď vyhľadajte lekára.

Doprajte vášmu bábätku príjemné prvé letné chvíle. Obliekanie novorodenca do letného počasia nie je žiadna náročná veda, ale vyžaduje si niekoľko praktických rád, aby ste svojmu novému členovi rodiny zabezpečili pohodlie a bezpečie počas teplejších mesiacov. Dodržiavajte tieto tipy a užite si tieto prvé mesiace a leto so svojím novým bábätkom naplno.

Nosenie detí a obliekanie

Čas letí a skôr, než sa nazdáte, sa vaše dieťatko bude čľapkať v detskom bazéne a stavať hrady z piesku na pláži. Nosenie detí sa stáva čoraz viac populárne. Na trhu preto pribúda mnoho pomôcok na „obliekanie“ detí počas nosenia - od funkčného oblečenia, rôznych chráničov končatín až po nosiace oblečenie pre rodičov, ktoré poslúži zároveň aj deťom. Treba sa však na túto tému pozerať z viacerých uhlov pohľadov a so zreteľom na pohodlie ako dieťatka, tak aj vás.

Je rozdiel, či nosíte staršie (chodca) alebo menšie dieťa (nechodca) a ako obe tieto vekové skupiny oblečiete do interiéru, exteriéru a do konkrétneho počasia.

V zásade je najpohodlnejšie pre oboch obliekať dieťa čo najmenej a v prípade potreby vrstviť teplé veci a rôzne nosiace príslušenstvo priamo na seba a dieťa. Takto menej oblečené ho viete lepšie do šatky alebo nosiča uložiť a podsadiť. Dieťatko sa tiež cíti lepšie menej naobliekané. Vrstvy dokážete aj počas dlhšieho pobytu vonku lepšie prispôsobovať aktuálnemu počasiu (vyzliecť bundu a nechať si mikinu alebo naopak).

Pocit, či je dieťatku teplo alebo zima, môžete odsledovať aj na sebe. Pri nosení si s dieťatkom vymieňate teplotu a vyrovnáva sa vám do rovnakej hladiny (termoregulácia pri nosení, ktorá sa ale stráca obojstranným vrstvením oblečenia). Ak je zima vám na tých častiach tela/chrbta, kde máte šatku, bude pravdepodobne aj dieťatku. Ak sa potíte, bude sa potiť aj ono. Na vašich hrudníkoch sa pravdepodobne budete potiť spoločne, keďže na týchto miestach prebieha najväčšia výmena tepla. Ak je vám tento stav nepohodlný, môžete si napr. obliecť tenké tielko alebo tričko, ktoré bude absorbovať pot.

Obliekanie v interiéri (chodci aj nechodci)

V interiéri máte v zásade väčšinou ustálenú teplotu, a preto platí, že dieťa oblečte tak ako seba, prípadne vôbec. Šatka mu z chrbtovej strany poskytuje jednu vrstvu navyše alebo slúži namiesto jednej vrstvy, v ktorej je oblečené, keď je mimo šatky. Vaše telo ho zároveň z druhej strany zohrieva, čiže slúži ako deka alebo radiátor. Jediné miesta, ktoré potrebujete ochrániť pred chladom v chladnejších dňoch a pri poriadne vyvetranom byte, sú časti tela, ktoré má dieťatko vonku zo šatky - väčšinou nožičky a hlavičku, pri starších aj ruky. Na nožičky môžete použiť bavlnené návleky alebo ponožky. Ruky netreba špeciálne zatepľovať a hlavičku v interiéri tiež nie.

Obliekanie nechodcov v lete

V lete sa obliekajte podobne ako v interiéri - čo najmenej. Trčiace nôžky môžete, ale tiež nemusíte, zakryť pred slnkom, ideálne bambusovými alebo tenkými bavlnenými ponožkami a na hlavičku tenkú čiapočku alebo klobúčik ako ochranu pred slnkom. Aby sa drobec necítil nepohodlne, keď sa spotí, môžete mu obliecť napr. funkčné tričko s podielom merino vlny, hodvábu či bambusu, ktoré je priedušné, odsáva pot z tela a prepúšťa ho do ďalšej vrstvy. Pri večerných prechádzkach sa môžete obaja spolu zahaliť napríklad do tenšej funkčnej mikiny Smart Hoodie 02.

Obliekanie nechodcov v zime

Pri nechodcovi si ešte stále môžete dovoliť možnosť vrstvenia a pohodlnosť, ktorú ponúka. Stačí, ak v zimných mesiacoch vymeníte tielko alebo tričko s krátkym rukávom za tričko s dlhým rukávom, pridáte pančušky a pokračujete ako v lete, či interiéri. Teda, prečnievajúce časti tela dooblečiete - na nôžky návleky alebo nejaké vlnené čižmičky pre nechodcov (možná aj kombinácia), na hlavu teplú vlnenú čiapku a pridáte aj nákrčník na krk, ktorý zabráni prístupu chladu zhora medzi vás a dieťa, keď nebude dieťatko akurát spať a mať o vás opretú hlavičku. Seba aj dieťatko môžete vrstviť buď v ideálnom prípade nosiacou mikinoua nosiacou bundou (špeciálne mikiny a bundy, ktoré sú navrhnuté tak, aby ste ich vedeli pohodlne nosiť, či už na sebe máte bábätko, alebo aj bez neho), alebo použijete nosiacu kapsu. Vašu bundu si tak necháte rozopnutú, aby bolo dieťatko stále čo najbližšie pri vašom tele a mohlo sa tak najviac zohrievať.

Odporúčame používať aj pre vás nákrčník, ktorý chráni Váš krk a dekolt, keď máte dieťatko na sebe pod mikinou alebo kapsou.

Obliekanie chodcov v lete

Nemusíte ich nijako špeciálne obliekať. Tým, že už samostatne chodia, prispôsobujete im oblečenie aj mimo nosenia.

Obliekanie chodcov v zime

S chodcami tiež môžete využiť metódu vrstvenia, aj keď je to už troška náročnejšie, keďže sú oblečení na samotný pobyt vonku. Ak chodca idete ponosiť len na chvíľu, postačí vloženie do šatky alebo nosiča na vašu bundu (je to stále ďalšia vrstva, ktorá zohrieva). Avšak POZOR! Keďže vy máte bundu, aj váš drobec, nefunguje už vaša telesná termoregulácia, čiže sa nezohrievate navzájom. Ak by jeho pobyt v šatke mal byť na dlhšie, dajte si ho aspoň pod nosiacu kapsu. Chodidlá a lýtka vo visiacej polohe vždy viac vychladnú, preto je dobré navrstviť ich ešte návlekmi.

V prípade, že si ho dáte pod nosiacu bundu, jemu bundičku môžete tiež vyzliecť. Hlavné je, aby ste boli obaja chránení zvrchu a neprenikal medzi vás a váš vzájomný ohrev chlad. Opäť odporúčame použiť nákrčníky.

Takto môžete nosiť samozrejme aj nechodcov. Je to však menej pohodlnejšia varianta a nesiete aj väčšiu váhu v šatke.

Kombinácií, ktoré môžete využiť, je samozrejme viac.

Základné princípy obliekania detí

• Zátylok neklame: Najlepším indikátorom teploty dieťaťa je zátylok. Ak je studený, dieťaťu je zima, ak je spotený, je mu teplo.
• Menej vrstiev ako mama: Bábätká by mali mať o jednu vrstvu menej ako dospelí, nie viac.
• Priedušné a prírodné materiály: Vyberajte oblečenie z bavlny, mušelínu alebo rebrovaného úpletu. Vyhnite sa syntetickým materiálom ako polyester.
• Vrstviť áno, zložito nie: Vrstvenie umožňuje prispôsobiť oblečenie aktuálnemu počasiu, ale vyhýbajte sa ťažko vyzliekateľným kúskom.

Ako obliecť novorodenca?

Obliekanie novorodenca si vyžaduje osobitnú pozornosť. Tu je niekoľko tipov:

• O jednu vrstvu viac: Novorodenca obliekajte o jednu vrstvu viac ako seba. Ak ste doma v tričku, bábätko by malo mať body a tenký overal.
• Na spánok: Ideálne je body s dlhým rukávom alebo pyžamo a overal so zapínaním na zips alebo cvoky. Bavlnená čiapka je vhodná len v chladnejšej miestnosti.
• Na prechádzku: Pridajte ďalšiu vrstvu podľa počasia. V autosedačke nepoužívajte hrubú bundu alebo overal, aby pásy správne sedeli.

Ako zistiť, či má bábätko správnu teplotu? Ak je suchý a teplý, je mu dobre. Ak je horúci a spotený, vyzlečte jednu vrstvu. Ak je studený, pridajte ďalšiu vrstvu. Chladné ruky alebo nohy neznamenajú, že je dieťaťu zima.

Obliekanie podľa ročného obdobia

Jar

Jar je krásna, ale zradná. Nezabudnite na slnko a používajte opaľovací krém. Obliekajte dieťa do vrstiev, aby ste mohli reagovať na zmeny počasia.

• Základná vrstva: Body, pančuchy alebo legíny a ponožky.
• Ďalšia vrstva: Tenšie kabátiky a svetríky.
• Do kočíka: Overal, rukavičky, jarná čiapka z funkčného materiálu a capáčky alebo ponožky. Majte pripravenú deku.
• Do nosidla: Mäkučké body a nohavice alebo body a overal. Šatka alebo nosidlo slúži ako vrstva navyše.

Leto

Leto je oslobodzujúce, pretože netreba vrstvy. Používajte mušelínové plachty na tienenie v kočíku, ale dávajte pozor na prehriatie.

• Priedušné tkaniny: Bavlna alebo ľan. Vyhnite sa polyesteru.
• Voľné oblečenie: Jednodielne nohavičky, tričká, tielka, šortky a sukničky.
• Čiapka alebo klobúčik: Na ochranu pred slnkom.
• Vrstvenie: Majte po ruke ľahké deky alebo zavinovačky pre prípad klimatizácie alebo poklesu teploty.
• Opaľovací krém: Používajte detský opaľovací krém SPF 50 na minerálnej báze.
• Sledujte príznaky prehriatia: Začervenanie, horúca pokožka, nadmerný plač, podráždenosť alebo ospalosť.

Jeseň

Jeseň je obdobie babieho leta, ale aj prvých mrazíkov. Čiapka z dvoch vrstiev: Na ochranu pred chladom. Vrstvenie: Prispôsobte oblečenie aktuálnemu počasiu.

Zima

V zime je najdôležitejšie chrániť dieťa pred prechladnutím.

• V kočíku: Fusak (v závislosti od teploty) a deka.
• V nosiči: O jednu vrstvu menej, pretože dieťa ohrieva vaše telo.
• Dvojvrstvový nákrčník tunel: Jednoduchý na obliekanie a neprefúkne.

Obliekanie dieťaťa do kočíka

• Základné oblečenie: To, čo dieťa nosí doma.
• Teplejšia vrstva: Sveter alebo mikina.
• Teplá kombinéza: Ak je vonku veľká zima.
• Fusak: Praktické riešenie.
• Deka: Ak je vonku veľmi zima.

Obliekanie dieťaťa do nosidla

• Teplo ľudského tela: Nezabúdajte na to, že dieťa ohrievate vlastným telom.
• Pod nosiacou bundou: Dieťa oblečte bez vonkajšej vrstvy.
• Zvonka svojho oblečenia: Oblečte dieťa rovnako ako do kočíka.
• Čiapka a teplé ponožky: Najviac tepla uniká cez hlavu a nohy.
• Nezakrývajte ústa: Zrazená para by mohla spôsobiť omrzliny.

Obliekanie dieťaťa pri nosení

Nosenie detí je čoraz populárnejšie. Pri obliekaní dieťaťa na nosenie je dôležité zohľadniť niekoľko faktorov:

• Vek dieťaťa: Inak sa oblieka chodec a inak nechodca.
• Prostredie: Inak sa oblieka do interiéru a inak do exteriéru.
• Počasie: Prispôsobte oblečenie aktuálnemu počasiu.
• Pohodlie: Dôležité je pohodlie dieťaťa aj rodiča.

Princípy obliekania pri nosení:

• Čo najmenej oblečenia: V prípade potreby vrstvite teplé veci a nosiace príslušenstvo.
• Termoregulácia: Pri nosení si s dieťaťom vymieňate teplotu. Ak je zima vám, bude zima aj dieťaťu.

tags: #ako #chodi #vase #dieta #oblecene