Nosenie bábätka na rukách je prirodzený prejav lásky a starostlivosti, ktorý má pre dieťa množstvo benefitov. Mnohí rodičia však majú obavy, či bábätko nerozmaznávajú a či si nevytvorí prílišnú závislosť na ich náručí. Tento článok sa zameriava na správne nosenie bábätka, jeho výhody a na to, ako predísť prípadným problémom.
Prečo nosiť bábätko?
Deti s dostatkom telesného kontaktu sú spokojnejšie, menej plačú a viac sa venujú pozorovaniu a učeniu. Ich telo tak nemusí znášať nadmerné výkyvy stresových hormónov. Počas prvého roka života sa kladú základy vnútorného psychického života dieťaťa, ktoré ovplyvňujú jeho ďalší vývoj. Ak sa rodičia citlivo starajú o potreby dieťaťa, nenechajú ho nevšímavo plakať a neustálym fyzickým kontaktom mu dávajú najavo svoju lásku, dieťa sa naučí dôverovať. Pocit dôvery sa zvnútorňuje a stáva sa základom pre sebadôveru. Zároveň dieťa nadobúda základy zdravej sebaúcty a sebavedomia. Takto "vyzbrojené" dokáže v ďalších vývojových štádiách lepšie prekonávať prekážky a pokračovať v zdravom psychickom raste. Počas dospievania mu vnútorná sila, ktorú nadobudlo počas raného detstva, pomôže odolávať nástrahám, akými sú drogy či iné nezdravé spôsoby života. Bude odolnejšie voči úzkostným a depresívnym poruchám. Dieťatko často nosené dostáva i základy emočnej inteligencie. Rodič sa učí lepšie poznávať dieťa, no i dieťa, ktoré trávi veľa času s rodičom, sa účastní na jeho emočnom prežívaní. Dostáva tak základy súcitu. V správaní voči druhým ľuďom je spočiatku opatrné, ale po chvíli už ústretové, a preto býva veľmi obľúbené. S veľkou pravdepodobnosťou zostane takým i naďalej, aj keď dospeje.
U malého dojčaťa je závislosť na rodičoch pochopiteľná, prirodzená a zdravá. Inštinkty zakódované v nižších častiach mozgu mu signalizujú, že bez tesného telesného kontaktu s rodičom mu hrozí nebezpečenstvo. Opustenie môže znamenať aj smrť. Potrebuje dostať to, čo jeho prvé vývojové štádium vyžaduje - uspokojovanie potrieb, tíšenie plaču, veľa telesného a verbálneho kontaktu, pocit maminej hrejivej lásky. Tak sa postupne učí dôverovať. Zároveň sa rozvíja motoricky. Keď má približne rok, začína chodiť. Absolútna závislosť pominie.
Ako správne nosiť bábätko?
Nikdy neberte detský plač na ľahkú váhu. Jeho dôvod je vždy vážny. Dieťa vyjadruje svoju nepohodu a bezmocné volá všemocného rodiča, aby prišiel, pomohol, pritúlil, pofúkal. Nesklamte jeho dôveru. Nenechávajte ho osamotené. Poskytnite mu životodárne ľudské teplo, pocit bezpečia a istoty, ktorý získa vo vašej náruči. Noste ho čo najčastejšie. Najbezpečnejšie a najpríjemnejšie sa bábätko cíti v nosiči typu šatky či vaku, schúlené v polohe, ktorá mu je dôverne známa zo života pred narodením. Táto poloha je preň najvhodnejšia aj z telesného hľadiska. Dieťatko môžete bez obáv neobmedzene nosiť na rukách. Veľa tým získa nielen ono, ale aj vy. A váš vzájomný vzťah dosiahne dosiaľ netušené rozmery a bude sa nádherne rozvíjať.
Polohy na nosenie bábätka:
Bočné klbko
Vhodné pre bábätká už od narodenia. Prvých 6 týždňov je ideálne nosiť bábätko v zavinutej páperovej perinke. Neskôr, keď sa bábätko adaptuje, je naopak žiaduce, nosiť ho v tejto pozícii bez perinky, aby sa mohlo správne vyvíjať. V bočnom klbku je potrebné dbať najmä na to, aby bol lakeť, ktorý podopiera hlavu bábätka, zdvihnutý (tým zamedzí záklonu) a bábätko, aby bolo v danej pozícii iba ľahko schúlené. Druhá ruka podopiera zadoček bábätka. Dôležité je tiež skontrolovať os bábätka - jeho nos, brada, hrudná kosť, pupok a lonová spona by mali byť v jednej línii. Obe ručičky by malo mať pred telom (pozor na zapažovanie alebo fixáciu jednej ručičky za chrbtom). Táto pozícia je vhodná pre relaxáciu a odpočinok bábätka. Veľmi sa osvedčila pri plačlivých a dráždivých deťoch (avšak pozor, tieto deti môžu pozíciu bočného klbka spočiatku vďaka pretrvávajúcemu napätiu odmietať).
Tigrík
V tomto úchope drž bábätko v uhle 45 stupňov (s hlavičkou vyššie než nohy). Ruka, na ktorej máš bábätko položené, vedie medzi hornými končatinami bábätka až k jeho stehnám a zadočku. Stehná drž v uhle 90-tich stupňov voči brušku dieťaťa. Dolné končatiny by nemali byť prekrížené. V tejto pozícii je opäť potrebné pravidelne kontrolovať os bábätka - chrbát by mala byť rovno (pozor na to, aby bábätko nebolo pritúlené chrbtom k tebe). Druhou rukou môžeme podopierať zadoček bábätka. V prípade zapažovania ručičky, ktorá je ďalej od tvojho tela, môžeš tvojou voľnou rukou podložiť predlaktia bábätka, aby tak malo oporu. Ak sa bábätko zakláňa, môžeš voľnou rukou bábätko hladkať od temena smerom k čelu (proti smeru rastu vláskov), aby si tak záklon eliminovala. Táto pozícia je najvhodnejšia pre deti do cca 3. mesiaca a je ideálna na odgrgnutie, pri bolestiach bruška, ale aj pre stimuláciu a rozhľad bábätka. U oboch vyššie uvedených pozícií (klbko a tigrík) je potrebné pravidelne striedať strany. Najmä v tigríkovi je zmena strán žiaduca v dôsledku toho, že hlava bábätka nie je v danej pozícii úplne symetrická.
Klokan
Jedná sa o aktívnu pozíciu, v ktorej dochádza u bábätká k posilňovaniu všetkých dôležitých posturálnych svalov. Okrem toho sa tu rozvíja aj rovnováha, orientácia a koordinácia pohybov. Bábätko v tejto pozícii drž v uhle 45 stupňov voči svojmu telu. Bábätko by sa o teba nikdy nemalo opierať chrbátikom, ale iba zadočkom. Ten by mal byť umiestnený pod tvojimi prsiami (ľahko pod oblasťou oblasti solar plexus). Jednou rukou drž bábätko na brušku a to tak, že si z ruky vytvoríš pomyselnú mištičku, ktorú následne položíš na bruško dieťaťa. Palec s ukazovákom sú pritom umiestnené na spodných rebrách. Pozor, aby bol palec vždy položený na trupe dieťaťa rovnobežne s ostatnými prstami a nie kolmo (aby z dôvodu bezpečnosti nesmeroval ku krku dieťaťa). Druhou rukou podlož stehná bábätka. V prípade záklonu bábätka môžeš ruku, ktorou podopieraš stehná dieťaťa, použiť na hladenie hlavičky (od temena smerom k čelu), čím eliminuješ nevhodné postavenie hlavičky. Ak bábätko rozpažuje ručičky, ponúkni mu túto svoju ruku ako oporu pre jeho predlaktia. V pozícii opäť kontroluj os tela dieťaťa. Nos, brada, pupok a lonová spona by mali byť v osi. Rovnako tak v osi by mali byť kĺby tvojej ruky, ktorou bábätko držíš na brušku. Ak je už bábätko staršie (cca 3-4 mesiace), núkaj mu do rúk hračku. Dieťa to láka k pohľadu nadol (nedochádza k nevhodnému záklonu), čo pozitívne stimuluje a posilňuje svaly šije. Ponúkané hračky by mali byť ľahké a ľahko uchopiteľné. V rámci tejto pozície, rovnako ako u tých predchádzajúcich, je potrebné pravidelne striedať ruky a prehmatávať z ruky do ruky tak, aby dochádzalo k dobrému prekrvovanie končatín i celého tela bábätka a k symetrickému zapájanie všetkých svalov nielen u dieťaťa, ale aj u teba. Táto pozícia je do 3. mesiaca vhodná len pre premiestnenie bábätka do inej pozície, po 3. mesiaci sa jedná hlavne o nosiacu pozíciu. Pre asymetrické deti je nevhodná.
Čomu sa vyhnúť pri nosení bábätka?
- Nosenie bábätka vo zvislej polohe prakticky už od narodenia. Dieťa do tejto pozície patrí až v okamihu, keď dokáže samo sedieť (cca 9-10 mesiac).
- Nosenie na predlaktí so záklonom, hlavovou či osovou asymetriou.
- Zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom, kedy hrozí najmä záklon hlavičky alebo správanie dieťaťa vo zvislej pozícii chrbtom k rodičovi.
- Predčasné usádzanie, stimulovanie do stoja a vodenie za ruky alebo používanie rôznych chodítiek a hopsadiel.
- Predčasné a nadmerné zaťažovanie a stimuláciu nožičiek (napr. formou šteklenia plôšok, kopanie do pevnej podložky, postavovania) môže viesť k zvýšeniu napätia v tejto časti tela.
- Dlhodobý pobyt v autosedačkách alebo vibračných ležadlách, podporujú rozostup brušných svalov.
- Rýchle pohyby s bábätkom a jeho natriasaním. Príliš rýchle pohyby môžu u bábätka vyvolať úlekovou reakciu, tzv. Moorov reflex.
- Jednostranné zapínanie plienok.
- Dávanie dieťaťu topánočky v čase, keď ešte len lezie, učí sa stáť alebo len obchádza nábytok.
- Siahanie za krk dieťaťa pri manipulácii s ním.
- Používanie hrazdičky do kríža, ktorá stimuluje bábätka do záklonu.
- Zahlcovanie detí hračkami.
Šatky a nosiče: Áno alebo nie?
Šatky a ergonomické nosiče sú výbornou pomôckou pre nosenie bábätka bez toho, aby ste do nosenia zapájali svoje horné končatiny. Pri nosení dieťatka v šatke alebo v nosiči je veľmi dôležité, aby ste dbali na dve veci - hlavičku otočenú na bok a viditeľný noštek. Tým pádom má dieťatko voľné dýchacie cesty a udusenie nehrozí. Pokiaľ bábätko zaborí hlavičku do vašej hrude, zľahka sa predkloňte a jemne mu otočte hlávku tak, aby sa líčkom opieralo o vašu hruď. Pokiaľ sa vám nedarí dieťa „opraviť“ a to sa neustále vracia do polohy, kedy má hlavičku rovno, zaborenú do vás, často a pravidelne kontrolujte jeho dýchanie a skúšajte aj naďalej hlavičku polohovať.
Nosenie v šatke podporuje prirodzený proces vývoja chrbtice. Jedným z pravidiel nosenia detičiek v šatke aj ergonomickom nosiči je guľatý chrbátik (v neskoršom veku si ho deti automaticky vystierajú). Dieťa v nosiči alebo šatke nesedí, je podsadené. Keď sedí, stehná a kolienka má vyrovnané a v úrovni bedier. V nosiacom nástroji mu kolienka smerujú do výšky nad bedrovú časť, čiže zadoček je nižšie ako kolienka a nie v jednej úrovni. Pri správnom obliekaní dieťatka v nosiacom nástroji dokážete regulovať aj prípadné potenie. Výberom správnej šatky a oblečenia s rôznymi vzdušnými a priepustnými materiálmi ako bambus, tencel, hodváb, či schopnosťou termoregulácie ako vlna, môžete eliminovať aj tento jav a dokonca sa cítiť ešte lepšie ako v klasickom oblečení.
Mýty o nosení bábätka
"Rozmaznáš ho, ak ho budeš veľa nosiť."
Veda dokazuje, že nič také ako „prílišné nosenie“ dieťaťa neškodí, práve naopak! Mojkanie, túlenie sa s bábom, aj tzv. „klokankovanie“ má obrovský význam aj pokiaľ ide o vývoj mozgu, a to najmä pre predčasniatka. Podľa novej štúdie nemôžete nikdy rozmaznať dieťa tým, že mu doprajete svoju blízkosť. Novorodenec totiž nevie, že je oddeleným jedincom. Vie len to, že keď je s matkou, cíti sa dobre. Deti nechápu skutočnosť, že ste tu, aj keď vás nevidia, asi do veku 9 - 12 mesiacov. Dieťa nedokáže udržať mentálny obraz matky, aby sa utešilo. Stála citová dostupnosť matky pomáha dieťaťu naučiť sa dôvere, najprv k matke, neskôr v samého seba. Sebadôvera vedie k nezávislosti. Takže dieťa najprv musí prejsť fázou zdravej závislosti, aby sa neskôr mohlo stať bezpečne nezávislým.
"Poškodíš mu chrbticu."
Najčastejší argument proti noseniu novorodencov je obava, že by sa mohla poškodiť chrbtica dieťaťa. Všetci ľudia, ktorí ale dnes sedia s poškodenou chrbticou u ortopédov, ležali s veľkou pravdepodobnosťou ako bábätká, ako sa patrilo, na chrbte. Novorodenci, ktorých matky nosia v šatke, sa vyvíjajú lepšie, než deti, ktoré strávia väčšinu času v detskej postieľke. Dieťa nemá hlavičku len tak voľne pohojdávajúcu sa v priestore, ale opretú o hrudník matky a zo strán istenú a regulovanú šatkou či nosičom. V šatke je dieťa, ktoré ešte neovláda krčné svalstvo, viac v bezpečí ako na rukách.
"Bude mu teplo."
Teplo bábätká potrebujú. Rozdiel je však v tom, že kým si naobliekané a voľne položené dieťa na podložke alebo v kočíku nevie samo regulovať vysokú alebo nízku teplotu (podľa navrstvenia oblečenia), na vašom tele sa jeho teplota dokonale zreguluje. Prípadné potenie je len pozitívny dôsledok tejto regulácie.
Nosenie bábätka v 2. mesiaci
V dvoch mesiacoch sa vaše dieťatko mení pred očami. Z bezbranného novorodenca sa stáva malý zvedavec, ktorý vníma okolie, sleduje pohyby a chce byť súčasťou diania. Fyzická blízkosť je základnou potrebou malého bábätka. Chce vidieť, cítiť, počuť a byť v bezpečí vo vašom náručí. Zároveň je v tomto období čoraz ťažšie a nosenie na rukách vás môže poriadne vyčerpať. Pri nosení dochádza k dôležitému procesu tzv. „regulácie autonómneho nervového systému“ (ANS). Telo dieťatka sa zosúlaďuje s telom rodiča - pokojný dych, rytmus krokov, teplo a kontakt. Výber pomôcky závisí od vášho životného štýlu a osobných preferencií. Nie je už na nosenie neskoro v 2. mesiaci? Vôbec nie. Práve naopak - bábätko je stále malé, ale už dosť silné na to, aby si nosenie začalo aktívne užívať. Nosenie poskytuje upokojujúci kontakt, uľahčuje dýchanie a znižuje plačlivosť.
Všetky si svoje deti nosíme. Najprv v brušku, potom na rukách. Dieťatko po našom náručí túži a je mu tam dobre. „Nevláč ho toľko, rozmaznáš ho“, koľkokrát ste počuli túto vetu, keď ste nosili bábo, alebo aj väčšie dieťa na rukách. Dilemu, či nechať dieťatko plakať alebo zobrať ho na ruky a utíšiť, zrejme rieši nejeden rodič. Môže vás zaujímať: Ako nosiť bábätko? Veda dokazuje, že nič také ako „prílišné nosenie“ dieťaťa neškodí, práve naopak! Mojkanie, túlenie sa s bábom, aj tzv. „klokankovanie“ má obrovský význam aj pokiaľ ide o vývoj mozgu, a to najmä pre predčasniatka. Podľa novej štúdie nemôžete nikdy rozmaznať dieťa tým, že mu doprajete svoju blízkosť. Výskumníci zo Štátnej detskej nemocnice v Ohio pozorovali 125 predčasne narodených detí a detí narodených v termíne, aby zistili ich reakciu na jemný dotyk. Zistili, že predčasne narodené bábätká mali slabšiu odozvu na dotyk ako bábätká narodené v termíne.
Nevhodná manipulácia s bábätkom
Najprv si ukážeme nosenie a zdvíhanie bábätka, ktoré by si robiť nemala, pretože nimi môžeš bábätku ublížiť. Nie ihneď, ale vplýva to na jeho celkový vývoj. Poďme na ne.
# 1: Nosenie bábätka vo zvislej polohe
Jednou z rozšírených chýb rodičov je nosenie bábätka vo zvislej polohe prakticky už od narodenia. Dieťa do tejto pozície totiž patrí až v okamihu, keď dokáže samo sedieť (cca 9-10 mesiac). Hoci je táto pozícia deťmi veľmi obľúbená a rýchlo si na ňu zvykajú, dochádza k pomerne veľkému tlaku na chrbticu. O to viac, ak by si v tejto polohe s bábätkom pobehovala, poskakovala alebo sa predkláňala. Nároky na chrbticu, ktorá najmä u malých bábätiek nie je dostatočne zafixovaná príslušnými svalmi (tie sa až v priebehu vývoja musia posilniť), sú nadmerné, a postupne tak môže dôjsť k negatívnemu vplyvu na celkové držanie tela. Okrem toho v tejto pozícii dochádza k zapažovaniu (retrakcii ramien), čo môže mať za následok problém s prvým vzpriamením, ale aj s rozvojom jemnej motoriky. Rozvoj jemnej motoriky úzko súvisí s rozvojom reči a s rozumovým vývojom. Môže tak dochádzať k postupnému reťazeniu problému. A pritom pôvodnou príčinou bolo iba nevhodné nosenie. Mamičky tiež deti často nosia len na jednej strane, čo môže viesť k osovej asymetriu bábätka. Z toho vyplýva opäť celý rad problémov, ktoré sa na postupne nabaľujú (napr. asymetrické plazenie).
Vzhľadom k nadmernému zaťaženiu chrbtice vo zvislej polohe nie je preto vhodné bábätko ani predčasne usádzať, stimulovať ho do stoja a vodiť ho za ruky alebo používať rôzne chodítka a hopsadlá. Vždy sa jedná len o pasívnu vertikalizáciu, kedy na to bábätko ešte nie je svojou posturou pripravené a nemá ešte dostatočne naposilňované svaly na to, aby sa v tejto pozícii samo udržalo. Ak budeš dieťaťu tieto pozície predčasne ukazovať, bude ich potom o to viac vyžadovať. Pozor tiež na predčasné a nadmerné zaťažovanie a stimuláciu nožičiek (napr. formou šteklenia plôšok, kopanie do pevnej podložky, postavovania) môže viesť k zvýšeniu napätia v tejto časti tela. Výsledkom potom môže byť zvýšená dráždivosť bábätka, prepínanie nôh a stoj na špičkách.
# 2: Nosenie na predlaktí so záklonom
Ďalšou nevhodnou pozíciou pre bábätko je jeho nosenie na predlaktí so záklonom, hlavovou či osovou asymetriou. Pokiaľ je bábätko navyše nosené prevažne na jednej strane, môže dochádzať k obmedzovaniu pohybu jednej jeho hornej končatiny. Tá býva často v zapažení za chrbtom mamičky. Dieťa potom viac používa iba druhú ručičku, ktorá nie je obmedzená v pohybe. Je pritom veľmi dôležité, aby sa obe horné končatiny do jedného roka rozvíjali symetricky.
# 3: Zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom
Nevhodné je tiež zdvíhanie bábätka z podložky širokým úchopom, kedy hrozí najmä záklon hlavičky alebo správanie dieťaťa vo zvislej pozícii chrbtom k rodičovi.
Vhodná manipulácia s bábätkom
Všetky predchádzajúce spomínané nevhodné pozície možno zameniť za tie, ktoré sú v súlade s psychomotorickým vývojom bábätka.
# 1: Bočné klbko
Prvou takouto pozíciou je tzv. bočné klbko. To je vhodné pre bábätká už od narodenia. Prvých 6. týždňov je ideálne, ak je v tejto pozícii bábätko nosené v zavinutej páperovej perinke. Súvisí s jeho pocitom bezpečia, istoty a ohraničeného priestoru. Neskôr, keď sa bábätko adaptuje, je naopak žiaduce, nosiť ho v tejto pozícii bez perinky, aby sa mohlo správne vyvíjať. V bočnom klbku je potrebné dbať najmä na to, aby bol tvoj lakeť, ktorý podopiera hlavu bábätka, zdvihnutý (tým zamedzíš záklonu) a bábätko, aby bolo v danej pozícii iba ľahko schúlené. Druhá ruka podopiera zadoček bábätka. Dôležité je tiež skontrolovať os bábätka - jeho nos, brada, hrudná kosť, pupok a lonová spona by mali byť v jednej línii. Obe ručičky by malo mať pred telom (pozor na zapažovanie alebo fixáciu jednej ručičky za tvojim chrbtom). Bábätko v tejto pozícii nikdy nedrž za jednu nohu (tú, čo je viac vzdialená od tvojho tela), opäť tým obmedzuješ pohyb tejto končatiny. Táto pozícia je vhodná pre relaxáciu a odpočinok bábätka. Veľmi sa osvedčila pri plačlivých a dráždivých deťoch (avšak pozor, tieto deti môžu pozíciu bočného klbka spočiatku vďaka pretrvávajúcemu napätiu odmietať).
# 2: Tigrík
Ďalšou vhodnou pozíciou je tzv. tigrík. V tomto úchope drž bábätko v uhle 45 stupňov (s hlavičkou vyššie než nohy). Ruka, na ktorej máš bábätko položené, vedie medzi hornými končatinami bábätka až k jeho stehnám a zadočku. Stehná drž v uhle 90-tich stupňov voči brušku dieťaťa. Dolné končatiny by nemali byť prekrížené. V tejto pozícii je opäť potrebné pravidelne kontrolovať os bábätka - chrbát by mala byť rovno (pozor na to, aby bábätko nebolo pritúlené chrbtom k tebe). Druhou rukou môžeme podopierať zadoček bábätka. V prípade zapažovania ručičky, ktorá je ďalej od tvojho tela, môžeš tvojou voľnou rukou podložiť predlaktia bábätka, aby tak malo oporu. Ak sa bábätko zakláňa, môžeš voľnou rukou bábätko hladkať od temena smerom k čelu (proti smeru rastu vláskov) (viď foto), aby si tak záklon eliminovala. Táto pozícia je najvhodnejšia pre deti do cca 3. mesiaca a je ideálna na odgrgnutie, pri bolestiach bruška, ale aj pre stimuláciu a rozhľad bábätka. U oboch vyššie uvedených pozícií (klbko a tigrík) je potrebné pravidelne striedať strany. Najmä v tigríkovi je zmena strán žiaduca v dôsledku toho, že hlava bábätka nie je v danej pozícii úplne symetrická.
# 3: Klokan
Posledná pozícia, o ktorej si povieme, je klokan. Jedná sa o aktívnu pozíciu, v ktorej dochádza u bábätká k posilňovaniu všetkých dôležitých posturálnych svalov. Okrem toho sa tu rozvíja aj rovnováha, orientácia a koordinácia pohybov. Bábätko v tejto pozícii drž v uhle 45 stupňov voči svojmu telu. Bábätko by sa o teba nikdy nemalo opierať chrbátikom, ale iba zadočkom. Ten by mal byť umiestnený pod tvojimi prsiami (ľahko pod oblasťou oblasti solar plexus). Jednou rukou drž bábätko na brušku a to tak, že si z ruky vytvoríš pomyselnú mištičku, ktorú následne položíš na bruško dieťaťa. Palec s ukazovákom sú pritom umiestnené na spodných rebrách. Pozor, aby bol palec vždy položený na trupe dieťaťa rovnobežne s ostatnými prstami a nie kolmo (aby z dôvodu bezpečnosti nesmeroval ku krku dieťaťa). Druhou rukou podlož stehná bábätka. V prípade záklonu bábätka môžeš ruku, ktorou podopieraš stehná dieťaťa, použiť na hladenie hlavičky (od temena smerom k čelu), čím eliminuješ nevhodné postavenie hlavičky. Ak bábätko rozpažuje ručičky, ponúkni mu túto svoju ruku ako oporu pre jeho predlaktia. V pozícii opäť kontroluj os tela dieťaťa. Nos, brada, pupok a lonová spona by mali byť v osi. Rovnako tak v osi by mali byť kĺby tvojej ruky, ktorou bábätko držíš na brušku. Ak je už bábätko staršie (cca 3-4 mesiace), núkaj mu do rúk hračku. Dieťa to láka k pohľadu nadol (nedochádza k nevhodnému záklonu), čo pozitívne stimuluje a posilňuje svaly šije. Ponúkané hračky by mali byť ľahké a ľahko uchopiteľné. V rámci tejto pozície, rovnako ako u tých predchádzajúcich, je potrebné pravidelne striedať ruky a prehmatávať z ruky do ruky tak, aby dochádzalo k dobrému prekrvovanie končatín i celého tela bábätka a k symetrickému zapájanie všetkých svalov nielen u dieťaťa, ale aj u teba. Táto pozícia je do 3. mesiaca vhodná len pre premiestnenie bábätka do inej pozície, po 3. mesiaci sa jedná hlavne o nosiacu pozíciu. Pre asymetrické deti je nevhodná.
💕 DENNÍK BÁBÄTKA 💕 (Tretie dieťatko 3 - 6 mesiac)
Osová symetria a asymetria
V vyššie uvedenom texte som často spomínala dôležitosť nastavenia správnej stredovej osi bábätka. Prečo je tak dôležité pomôcť bábätku s nájdením osi? Pretože v okamihu, keď sa bábätko narodí, nemá správne rozložené ťažisko a zaberá tzv. asymetrickú polohu (tá je typická do 3. mesiaca). Hlavička je v miernom záklone a úklone. Ak sa pozrieš pozornejšie na novonarodené bábätká, tak v polohe na chrbte sa opierajú o záhlavie a zadoček. Táto poloha je pre bábätko značne nestabilná. To je aj dôvod, prečo sa bábätko často rozplače - cíti sa v tejto pozícii neisto. Pre jeho pocit bezpečia je práve preto v prvých dňoch a týždňoch života toľko cenným pomocníkom páperová perinka, do ktorej sa bábätko zľahka zaborí a lepšie sa mu darí získať stabilitu. Dôležité je, aby bábätko ležalo v perinke vždy rovno, čím sa učia, ako vyzerá správna pozícia. Rovnako dôležité je robiť všetko veľmi, veľmi pomaly a za slovného sprievodu (a to nielen pri pokladaní do perinky, ale aj v priebehu akejkoľvek inej manipulácie s bábätkom). Bábätko síce tvojim slovám nerozumie, ale veľmi dobre reaguje na tvoj hlas a časom lepšie porozumie, čo sa s ním bude diať a čo ho práve bude čakať.
Kde a ako by mala byť umiestnená postieľka a prebaľovací pult
Okrem samotnej perinky je dôležitá aj samotná postieľka a jej umiestnenie. Vhodné je, ak ju umiestniš tak, aby svetlo z okna prichádzalo k nohám bábätka. Pokiaľ bude zdroj svetla na jednej strane, bábätko bude mať tendenciu sa za svetlom otáčať, čo môže viesť k tzv. predilekcii (stáčanie hlavičky k jednej strane). Ak je postieľka umiestnená pri stene a na nej sú napr. zaujímavé obrázky alebo tapety, dieťa bude mať tiež tendenciu sa na obrázky pozerať. Preto je dôležité pravidelné polohovanie bábätka a striedanie strán. Obdobná situácia je aj na prebaľovacom pulte, kde môžu byť rušivým elementom obrázky na stene za hlavou dieťaťa. Bábätko, v snahe sa na ne pozrieť, bude zakláňať hlavičku, čo nie je žiaduce. S tým sa spája aj komunikácia s bábätkom na prebaľovacom pulte. Tvoja hlava by nemala byť nad hlavou bábätka, ale skôr na úrovni jeho bruška. To bude bábätko motivovať k pretiahnutie šije a k pohľadu šikmo dole, nie hore, smerom do záklonu. Sú to síce drobnosti, ale ak sa opakujú často, stávajú sa zvykom a z neho sa potom môže stať nevhodný pohybový stereotyp, ktorý následne človeka sprevádza po zvyšok života a ktorý mu môže spôsobovať rôzne zdravotné ťažkosti pohybového aparátu v dospelom veku.
Na čo si ešte pri starostlivosti o bábätko treba dať pozor?
- Pri manipulácii s bábätkom mu nikdy nesiahaj za krk, táto oblasť je u bábätiek obzvlášť citlivá. Pozor aj v okamihu keď bábätko zdvíhaš, tvoje ruky by mali byť vždy až pod hlavičkou dieťaťa, nikdy nie na krku.
- Vyberaj deťom vhodné hračky. Napríklad hrazdičky do kríža nie sú pre bábätká vhodné, pretože stimulujú bábätka do záklonu. Rovnako dôležité je nezahlcovať deti hračkami. Stačí im vždy aktuálne nechať 2-3 hračky. Pre mamičky, ktoré nechcú kupovať moc hračiek, mám dobrý tip. Vždy na dobu 14 dní bábätku polovicu hračiek schovajte. Vzhľadom k tomu, že pamäť dieťaťa je v túto dobu krátkodobá (len pár dní), bude tieto hračky potom, čo ich opäť vyberiete zo skrine, považovať opäť za nové.
- Pozor na dlhodobý pobyt v autosedačkách alebo vibračných ležadlách, podporujú rozostup brušných svalov. Bábätko sa v nich nemôže samo aktívne rozvíjať a posilňovať potrebné svaly. Za týmto účelom je najvhodnejšia nekĺzavá nie príliš mäkká podložka (posteľ alebo gauč sú absolútne nevhodné), kde sa s bábätkom môžeš hrať a stimulovať ho v ďalšom rozvoji. Ideálne je, ak je bábätko na tejto podložke aspoň občas vyzlečené a bez plienky. Plienky môžu bábätku sťažovať zdvíhanie nožičiek na chrbte a v pozícii na brušku mu môžu brániť v kvalitnom prevedení prvého vzpriamenia.
- Pozor na rýchle pohyby s bábätkom a jeho natriasaním. Príliš rýchle pohyby môžu u bábätka vyvolať úlekovú reakciu, tzv. Moorov reflex, o ktorom sme si písali v predchádzajúcom článku. Časté natriasanie zase zvyšuje dráždivosť nervovej sústavy. Dieťa potom môže byť viac plačlivé a k upokojeniu bude potrebovať výraznejšie stimuly (príkladom môže byť jazda s kočíkom cez prah, aby bábätko rýchlejšie zaspalo - takéto bábätko potom nezaspí v pokoji, ak ho iba položíš do postieľky a bude vyžadovať čoraz výraznejšie stimuly, aby sa mu podarilo zaspať).
- Pozor na to, ako podávaš dieťaťu hračku alebo trebárs lyžičku na kŕmenie. Väčšina rodičov totiž nevedome preferuje u bábätka jednu ruku. Preto je vhodné ponúkať tieto predmety dieťaťu tak, že ich položíš doprostred stola a necháš na ňom, ktorou rukou predmet uchopí. Predídeš tak prípadným problémom so skríženou lateralitou. Pamätaj si, že do jedného roka by bábätko malo používať obe ruky rovnako. Ak teda samo cielene na predmety siaha iba jednou rukou, snaž sa ho stimulovať aj k úchopu druhou hornou končatinou.
- Daj si pozor na jednostranné zapínanie plienok. Pokiaľ pri prebaľovaní zapínaš vždy najskôr plienky na ľavej strane a potom až na pravej, môže tento stereotyp ovplyvniť držanie tela dieťaťa (postavenie panvy), najmä ak plienky viac uťahuješ. Rovnako tak dbaj na to, aby si bábätku nedávala príliš tesné nohavice (napr. džínsy), ktoré ho budú obmedzovať v pohybe. Podobne je to aj s oblečením, ktoré je bábätku malé.
- Topánočky dávaj dieťaťu až vtedy, keď už samo chodí, nie v čase, keď ešte len lezie, učí sa stáť alebo len obchádza nábytok.
- Možno u svojho bábätka pozoruješ, že má tendenciu si neustále niečo dávať do pusy. Sú mamičky, ktoré sa tomu, najmä z hygienických dôvodov, snažia zabrániť. Nie je to dobre. Jednak je preukázané, že deti, ktoré žijú v prílišnej čistote, majú v budúcnosti väčší sklon k alergiám a ich imunita nebýva tak odolná, ale toto obdobie má veľký vplyv na budúci vývoj reči. Dieťa si tým, ako si všetko strká do pusy, stimul...
