V kŕmení detí nemávame jasno a často sme na pochybách. Čo je málo a čo je tak akurát? Takto to vidí odborníčka.
Rast a priberanie na hmotnosti je určite individuálna záležitosť. V súčasnosti sú deti v každej vekovej skupine určite dlhšie (vyššie) a aj ťažšie. Na posúdenie výšky a hmotnosti dieťatka sa používajú tzv. percentilové grafy. Musíme poznať nielen hmotnosť (kg), ale i dĺžku (cm) a ich prírastok v jednotlivých mesiacoch.
Deti na umelej výžive obvykle priberajú viac, ako deti dojčené. Je dôležité dodržovať počet odmeriek podľa návodu na prípravu dávky umelého mlieka. Skontrolujte svoj postup pri príprave umelého mlieka. Vzhľadom na jeho hmotnosť podávajte synčekovi medzi dávkami iba čistú, prevarenú vodu.
Váš 4,5-mesačný chlapisko je podľa tohto grafu pre výšku v strede pásma, teda je v norme. No podľa grafu pre hmotnosť je naozaj úplne na hornej hranici, teda malý krôčik a môžeme povedať, že má sklon k nadváhe. Treba vedieť, že v 5. až 6. mesiaci života by malo dieťatko zdvojnásobiť a v 1. roku života strojnásobiť svoju pôrodnú hmotnosť. Dieťa za prvý rok vyrastie o 25 cm (1. štvrťrok priemerne 3 - 4 cm za mesiac, 2. štvrťrok 2 cm, 3. štvrťrok asi 1 cm a 4. štvrťrok tiež 1 cm).
Vaša otázka: Môj syn má 18 týždňov a kŕmim ho dojčenským mliekom. Jeho pôrodná váha bola 3 650 g a výška 52 cm. Jeho terajšia váha je 8 650 g výška 64 cm, pričom mi spapá nanajvýš 120 ml mliečka. Jedával tak každé 3 hod., no posledné dni zje asi každých 4 až 5 hodín rovnakú dávku. Je veľmi pokojný a veľmi veľa spí, podľa mňa nie je tučný, má len také svaly, ani líčka nemá tučné. Pediater tvrdí, že ho môžem prikrmovať od 6. mesiaca, no ľudia okolo mňa tvrdia, že váži priveľa a už teraz mu mám dávať nejakú mrkvu, zemiaky atď. V noci papá len dvakrát, a to tiež len 120 ml, a niekedy ani to nie.
Ahojte kocky, mám s malým menší problém, stal sa z neho veľký jedák a nie preto, že by som ho nasilu stále stopala, proste mu tak chutí. Narodil sa v 39 t s váhou 3840 g a 53 cm, čiže žiadny drobček a už mesiac čo sme boli doma mal 4,7 kg. Teraz ideme mať 6 týždňov a už 2t mi pravidelne papá 120 ml, čo je dávka pre 2 mesačné detičky ako nič a niekedy máme problém vydržať tie 3 hodiny. Dr mi povedala, že veľa priberá, že to nie je dobré a že mu mám dávať 90ml a ak by si ešte pýtal, tak čaj alebo ho nechať plakať 😢. No, mali ste vidieť ten randál, skúšali sme to a nefungovalo to, po 2 hodinách bol hore, nezabralo ani kočíkovanie, ani nosenie na rukách, ani zabávanie, ani čaj, proste nič. Trošku pocuckal a za 5 min ešte väčší krik. A doslova si išiel zjesť ručičky. Neviem ako to mám riešiť, či ho nechať plakať, čo mi srdce nedá, lebo to je taký strašný plač, keď je hladný, či mu dávať 120 vody a len 3 odmerky mlieka, či čo, som miestami už zúfalá, poraďte mi prosím, ak máte alebo ste mali podobný problém.
No teda, macík je poriadny!!! Moja malá má 16 mesiacov a má 9360 gramov a to teda žiadne tintítko nie je. Jednoznačne musíš mliečnu dávku aspoň na obed vynechať. Mäsový obed by mal byť náhradou za mliečnu dávku a nie aj to aj to. Treba mu ponúknuť čajík a on si časom zvykne. Aj keď určite bude zo začiatku protestovať. Držím palčeky.
Pridaj mu radšej viac zeleninky, urob mi z nej hustejšiu kašičku, neexistuje, aby ho nezasýtila... brokolica so zemiakom vyšľahaná na kašu je dosť sýta, pridaj pokojne aj trošičku mrkvičky do toho, alebo kuracie mäsko so zemiakom a mrkvou, to fakt tak malé dieťa musí zasýtiť a vždy namiesto mliečka ponúkni čaj, mliečko určite nie...
Lilinka, no fakt si treba dať pozor, mne to tiež pripadá veľa, tá váha ma ani nezarazila, lebo každé dieťa je iné, iné môže mať tiež 9 mes. a 10 kg a nemusí byť tučnučký, ale toto sa aj mne zdá moc, že keď už papa obed, mäsko atď., tak to už má náhradu za to mliečko a on ešte aj to mlieko vypije, bude mu treba upraviť jedálniček, aj keď zo začiatku to bude ťažké, lebo je už tak naučený, ale radšej kým je ešte malý, lebo taký zlozvyk bude mať aj keď bude väčší a stále takto jesť.
No on nepapá krekry, ani keksy a ani nič, mne je len to divné, že zakázdym chce mlieko, ale inak on je pestrý, skáče, nie je lenivý, takže podľa mňa to vychodí. Doktorka nič nepovedala, povedala akurát toľko, že 12 mesačný by mal mať raz toľko ako sa narodil. A on už má teraz toľko. Na raňajky: mliečko max 180ml, tak o hodinku pečivko + nátierka + zeleninka. Desiata: ovocie najlepšie čerstvé, ak tak nesladenú výživu. Obedík: prívarok najlepšie sýtejší aj mäsko + zeleninka + príloha k tomu nejaký kompotik. Olovrant: jogurtík s ovocím. Večera: mliečko prípadne kašička a počas dňa k raňajkám obedu mu dávaj piť čajík, riedené šťavy, ale najlepšie je ak si zvykne na čistú dojčenskú vodu. Nedávaj mu žiadne piskoty, keksy ani nič podobné, najlepšie keď si chce pochrumkávať sú kukur. chrumky, alebo grahamové tyčinky.
Je to veľmi veľa jedla na tak malé dieťatko. Ak si zvykne takto dieťa jedávať, ťažko si odvykne. Dávaš mu sladkosti, krekry, keksíky a podobné veci?
A radila si sa s pediatrom? Dávaj prosím ťa pozor, aby sa to nezvrtlo... diabetes je veľmi zákerný, nechcem ťa strašiť, ale mám pocit, že má veľmi vysoký príjem potravy... nie som odborník, som tiež len matka, už sa tu na fóre písalo, že váha nie je až tak dôležitá, dôležitejšie sú iné faktory, ale dosť napovie aj to, ako dieťa vyzerá. Môj malý bude mať o pár dní 7 mesiacov, je vysoký ako 9. mesačný, váži skoro 9 kíl, ale je chudúčky... takže váha až tak veľa neznamená podľa môjho názoru... skús sa poradiť s pediatrom, to ti môžem jedine poradiť. A čajíky dávaj nesladené, najlepšie čistú prevarenú dojčenskú vodu.
No má vyše 10kg a bude mať 10 mesiacov, pije čajík popri jedle a aj po, nehovorím, že hneď chce mlieko, ale po cca pol hodine, kým skáče, smeje sa, hrá sa, proste bez mlieka nezaspí ani cez deň, ani večer. Je to inak veľmi dobré dieťa, nestťažujem sa. Práve som rozmýšľala, že by som mu dala len polovičnú dávku a tak mlieko, keď nie inak.
Dobrý večer, syn má dva mesiace, je výlučne dojčený. Prednedávnom sme mali problém s tým, že sa mi znížila tvorba mlieka, ale po týždni tento problém sám odoznel a dnes mám skôr nadprodukciu, ale malinký papá akosi menej. Doteraz papal cez deň každé 2-3 hodiny, niekedy aj skôr a počas noci aspoň raz. Teraz prespí väčšinou celú noc bez dojčenia a ani cez deň toho nespapá toľko ako doteraz. Prespí pokojne aj 4-5 hodín a potom s krikom vstáva, niekedy stačí, keď mu ponúknem prsník a krásne sa prisaje, inokedy ho musím najprv upokojovať, lebo je už strašne hladný. Počas dňa je sem tam trochu nepokojný (asi mu začínajú rásť zúbky), pchá si rúčky do úst a stláča si ďasienka, aj do bradavky sa mi občas snaží zahryznúť.
Milá Petra, bábätká pijú počas celého obdobia dojčenia približne rovnaké množstvá materského mlieka. Spoločne s poradkyňou sa naučíte rozlíšiť pitie a satie bez pitia a poradkyňa vás naučí ako pitie správne vyhodnotiť. Toto je kľúčové pre ďalšie uvažovanie o vašej situácii. Často sa totiž o dojčení uvažuje na základe rôznych vonkajších príznakov, ktorých vysvetlenie je však paradoxne často presne opačné. Napríklad matky v situácii, akú zažívate vy, často uvažujú o nadprodukcii, pretože v dôsledku veľkých intervalov medzi dojčeniami pociťujú naliatie prsníkov, tvoria sa im hrče a často aj správanie bábätka počas dojčenia sa javí, ako keby reagovalo na príliš rýchly tok mlieka - bábätko sa pri dojčení dusí, kašle, vypľúva mlieko, často sa stáva, že keď sa odvráti od prsníka, matke strieka mlieko. Všetky tieto príznaky často okolie vyhodnotí ako nadprodukciu, v skutočnosti však ide o reakciu na zníženie tvorby mlieka. Takéto situácie sa stávajú z niekoľkých príčin, medzi ktoré môže patriť aj to, že prisatie bábätka nie je od začiatku úplne správne a v dôsledku toho sa tvorba mlieka postupne znižuje - toto je pomerne nenápadný proces, ktorý začne byť vypuklý až v období, keď sa bábätko začne prisávať a odťahovať, naťahuje bradavku, hnevá sa, vrtí sa, plače a znova sa prisáva a znova plače, až sa úplne odmieta prisať. Preto je kľúčové stretnúť sa s poradkyňou pri dojčení. Od správneho prisatia totiž závisí dobré pitie bábätka. Poradkyňa pri dojčení skontroluje tiež uzdičku pod jazykom bábätka, ktorá môže spôsobovať časť tej situácie, ktorú popisujete.
Jedna z dôležitých vecí, ktorú môžete začať robiť hneď je intenzívny fyzický kontakt. Vezmite si bábätko k sebe na hruď medzi prsia vyzlečené len do plienky tak, aby ste boli v kontakte koža na kožu. Môžete to robiť buď počas spania, keď si s ním ľahnete do postele, alebo keď si ho len v plienke dáte do nejakého nosiča či šatky.
Nechajte bábätko nech sa v kontakte s vami dostatočne vyspinká a potom ho pri príznakoch prebúdzania čo najskôr dávajte na prsník - nechajte ho piť, ak pije na prsníku samo, ak prestáva piť, pomôžte mu získať viac mlieka stláčaním prsníka a potom ho dokŕmte laktačnou pomôckou priamo na prsníku, ak by to bolo potrebné. Keď sa výdatne napije, nechajte ho znova dobre vyspať v kontakte s vami.
Ahoj, aj my sme mali doma takéhoto papkáča, narodil sa ako 3,5 kilový v 38.tt, kojený bol mesiac, ale neprospieval, nepriberal, takže sme začali dokrmovať. Ten „zameškaný mesiac“ si dobiehal neustálym hladom a začal samozrejme aj viac priberať. Ja som ho ešte kým sa dalo prikladala, prípadne dávala odsaté MM a dokrmovala, ale on bol schopný po nakojení vypiť ešte plnú dávku Nutrilonu. V pol roku mal 9 kg, ale keď som sa spýtala lekárky, či to nie je veľa, tak mi povedala, že on je veľký celý a váhu treba posudzovať aj k celkovej stavbe tela a že on je vysoký. Syn mal vždy aj väčší obvod hlavičky a aj dosť veľkú nožičku. Do roka mal skoro 13kg (dcéra mala toľko v 2 rokoch). Teraz má 3,5 a je dosť vysoký, vôbec nie bacuľatý napriek váhe asi 19 kg.
Milá Zuzana, dojčenie bábätiek sa s postupom času mení a nočné dojčenie sa takisto časom mení. Tieto zmeny nemusia nevyhnutne znamenať, že máte málo mlieka, alebo že mlieko nie je dostatočne výživné a že bábätko toto robí preto, že je hladné. Dojčené bábätká sa môžu a často sa skutočne aj dojčia „často“, čo môže znamenať taký vzorec dojčenia, aký ste popísali vy a pokojne sa môže dojčiť aj častejšie. Dojčenie nijako neobmedzujte, skôr hľadajte spôsoby, ako toto zvládnuť čo sa týka vašich potrieb, k tejto časti napíšeme zopár tipov neskôr v tejto odpovedi. Z hľadiska bábätka pokračujte v plnom dojčení na požiadanie kedykoľvek a nemusíte sledovať počet dojčení. Časté dojčenie nespôsobuje bolesti bruška. Nie je vhodné ho menej často dojčiť ani nahradiť materské mlieko vodou. Naopak, takýto postup môže viesť k problémom s dojčením. Voda nezabezpečuje pre bábätko v tomto veku dostatočnú výživu. Umelé mlieko prináša zbytočné riziká a vedľajšie účinky pre bábätko, aj pre vás. Príkrmy pre bábätko v situácii, kedy môže byť v 4 mesiaci výlučne dojčené, predstavujú tiež určité riziko. Bábätko treba naďalej dojčiť presne tak ako doposiaľ, kedykoľvek, pri akomkoľvek plači a dojčenie neobmedzovať, naťahovať intervaly medzi dojčeniami, neskracovať dĺžku dojčenia, nesnažiť sa, aby bábätko prespalo noc. Dojčenie na požiadanie je dôležitou podmienkou pre úspešnosť dojčenia z dlhodobého hľadiska práve preto, že dojčenie nie je len o kŕmení. Aj ostatné potreby dieťaťa sú regulérne potreby, ktoré dojčenie môže pomôcť uspokojiť a ktoré je dôležité napĺňať. Mnohé odporúčania, ktoré budete počúvať o dojčení, vychádzajú v skutočnosti z mentality kŕmenia umelou výživou fľašou. Dojčenie však nie je len pitie mlieka. Dojčenie nemá prebiehať podľa určitej schémy. Snaha nastaviť dojčenie podľa hodiniek bola jednou z príčin, prečo predchádzajúca generácia takmer vôbec nebola dojčená. Dojčenie bábätku reguluje viaceré telesné funkcie, ktoré si zatiaľ nevie spoľahlivo regulovať samo. Dojčenie pomáha bábätku regulovať srdcovú činnosť, dýchanie, telesnú teplotu, spánkové cykly a príjem potravy, znižovať hladinu stresových hormónov, znižovať prežívanie bolesti, bábätko má stráviť veľa času na prsníku aj preto, že pri satí na prsníku (či už s pitím mlieka alebo bez pitia) sa správnym spôsobom rozvíja mozog a na to, aby sa prepojili všetky mozgové obvody tak, ako majú, potrebuje bábätko stráviť v prvých mesiacoch života veľmi veľa času dojčením. Preto neplatí, že by ste mali dojčiť bábätko najskôr po nejakom konkrétnom čase. Toto odporúčanie nie je možné zlúčiť s úspešným a dlhodobým dojčením. Toto odporúčanie v skutočnosti vychádza z predstavy, že dojčenie je to isté, čo kŕmenie umelým mliekom. A to tak nie je. Bábätko sa môže chcieť dojčiť preto, že mu je zima. Alebo preto, že potrebuje zaspať. Či udržať sa v spánku. A môže sa stať, že staršie bábätko sa bude chcieť dojčiť častejšie alebo dlhšie. Toto samo o sebe môže byť normálne. Vo vašej situácii je dôležitá jedna kľúčová otázka - získava alebo nezískava bábätko pri dojčení dostatok mlieka? Existuje jednoduchý spôsob, ako sa vyznať v tom, či bábätko na prsníku získava mlieko a či ho získava dostatok - sledovaním pitia bábätka priamo pri dojčení. Naučiť sa rozlíšiť pitie a výdatnosť pitia sa môžete napr. Kľúčovou otázkou v tejto vašej situácii je, ako bábätko pije na prsníku a ako sa pri dojčení správa. Toto vyhodnotíte spoločne s poradkyňou pri dojčení osobne a následne sú možné dve možnosti: 1. vaše bábätko získava pri dojčení dostatok mlieka a všetko je v poriadku V takom prípade budete schopná toto ďalej sledovať aj sama, poradkyňa vás naučí ako rozlíšiť pitie a ako posúdiť, či bábätko získalo dostatok mlieka. Aj v takom prípade môže byť normálne, že bábätko potrebuje byť na prsníku často alebo dlho (aj hodinu, pokojne aj dlhšie). To, že bábätko chce byť na prsníku takmer neustále, je súčasťou dojčiaceho správania mnohých detí. Dojčenie je totiž omnoho viac než len pitie mlieka. Dojčenie poskytuje deťom úľavu od bolesti, možnosť jednoducho zaspať, upokojuje ich, reguluje im mnohé telesné funkcie ako dýchanie, srdcovú činnosť, telesnú teplotu, znižuje prežívanie stresu či bolesti a pod. To, že dieťatku ponúknete prsník vždy, keď plače, znamená, že tieto iné funkcie dojčenia budete využívať, čo je správne. Dojčenie vám tak bude pomáhať v situáciách, v ktorých by ste inak komplikovane hľadali riešenie. Bábätko mnohé situácie navyše ani nedokáže inak riešiť, túto schopnosť si vyvinie neskôr. Zatiaľ má istotu, že dojčenie mu pomôže vždy, keď sa niečo deje. Kým bolo dieťatko v maternici, tá mu poskytovala všetky tieto funkcie, teraz ich prebral váš prsník a vaša náruč. Vďaka tomu mu nahrádzate prostredie maternice a umožňujete mu ten správny vývin v čase, keď to je pre bábätko nesmierne dôležité. Dojčenie mu dá základ na to, aby neskôr v živote mohlo byť nezávislé a samostatné, lebo sa bude mať o čo emocionálne oprieť. Budú to tie krásne chvíle, ktoré strávilo pri dojčení a ktoré mu dali nesmierne množstvo lásky a porozumenia pre jeho ťažkosti. Dlhé alebo časté dojčenie býva v takýchto situáciách len prechodnou fázou, ktorá nebude trvať večne. Zaspávať na prsníku je pre bábätká úplne normálne, je to jedna z funkcií dojčenia. Bábätko má aj iné potreby ako hlad. Iné fyzické a psychické potreby nie sú o nič menej dôležité ako hlad. Nemožno ich odsúvať do úzadia len preto, že si logicky zdôvodníme, že nie je hladné. Navyše, bábätko, ktoré položíte do postieľky, sa pravdepodobne skoro zobudí - preto môže pomôcť, ak ho budete počas spánku nosiť v nejakom nosiči, pretože potom bude spať lepšie a nezobudí sa tým, že sa ho snažíte položiť. Pre mnohé bábätká môže byť samostatné hodinové spanie v postieľke nereálny cieľ. Niektoré bábätká zobudí aj preloženie do postieľky a potom sú opäť hore a toto celé sa opakuje, a tým pádom ukladanie na spánok trvá veľmi dlhú dobu alebo bábätko vôbec nespí. Preto mnohým mamičkám napríklad pomáha aj to, ak dojčia bábätko po ležiačky na posteli a po zaspatí už s ním nehýbu. Do šatky sa dieťa môže uviazať v polohe na dojčenie tak, aby mamička mala obe ruky voľné a dieťa nebolo treba pridržiavať. To matke umožňuje, aby počas dojčenia mohla vykonávať aktivity, ktoré ju bavia alebo ktoré potrebuje vykonať. Dieťa môže v nosiči spať, dojčiť sa, či z neho vnímať okolie a nosenie spolu s dojčením tak dokáže matke zjednodušiť život. Nosenie je dokonca pre vaše dieťa dôležité, pretože prispieva k jeho rozvoju, je to potreba, s ktorou sa rodí a ktorá prirodzene odznie, keď sa naplní, keď je dieťa dostatočne nosené. Nemusíte sa teda obávať, že by bolo rozmaznané alebo že by si na nosenie zvyklo, pretože každé dieťa bude prirodzene chcieť chodiť a samo skúmať svet. Ak si vyberiete správny nosič a naučíte sa ho dobre používať, hmotnosť dieťaťa sa rozloží lepšie, než keď ho držíte na rukách. Správne nosenie nie je teda pre chrbticu problém. Pozrite si napr. túto fotoknihu, ktorá ukazuje, ako sa dá zvládnuť časté dojčenie a starostlivosť o dve deti: Aj s deťmi sa to dá
Od správneho prisatia totiž závisí dobré pitie bábätka. Poradkyňa pri dojčení skontroluje tiež uzdičku pod jazykom bábätka, ktorá môže spôsobovať časť tej situácie, ktorú popisujete. Vezmite si bábätko k sebe na hruď medzi prsia vyzlečené len do plienky tak, aby ste boli v kontakte koža na kožu. Môžete to robiť buď počas spania, keď si s ním ľahnete do postele, alebo keď si ho len v plienke dáte do nejakého nosiča či šatky.
Nechajte bábätko nech sa v kontakte s vami dostatočne vyspinká a potom ho pri príznakoch prebúdzania čo najskôr dávajte na prsník - nechajte ho piť, ak pije na prsníku samo, ak prestáva piť, pomôžte mu získať viac mlieka stláčaním prsníka.
Ako kŕmiť dieťa z fľaše: Kŕmenie z fľaše s obmedzeným tempom
Nepravidelný spánok sprevádzaný plačom, nekonečným uspávaním a množstvom nočných prebudení potrápi veľa novopečených rodičov. Mnohé mamy by o predojčených nociach vedeli napísať celé knihy. Zuzana Guzmická je na Slovensku priekopníčkou v oblasti poradenstva pri problémoch detského spánku a myšlienky, že dojčené dieťa nemusí byť päťdesiatkrát za noc hore. So spánkom svojho bábätka bojuje veľa unavených mamičiek. Súhlasím s tým, že edukácia rodičov, či už pred pôrodom, ale aj po ňom, je veľmi dôležitá. Rodičia sú často zaskočení okolo tretieho mesiaca, keď sa spánok rapídne mení a oni nevedia, čo sa deje. Práve informovanosť im v prvých mesiacoch života veľmi pomáha v tom, aby dieťa spalo čo najlepšie a aby bola celá rodina vyspatá primerane veku potomka. Určite nikto neočakáva od trojmesačného bábätka, že prespí celú noc, to ani nie je vhodné. Veľmi často sa podceňuje tma, rodičia nevedia, že deti spia v spánkových cykloch, že k prebudeniam v noci dochádza bežne a závisí len od bábätka, ako sa s nimi vysporiada. Samostatné zaspávanie neznamená, že rodič odíde a dieťa necháva vyplakať. Je dôležité rozlišovať u bábätiek spánok do tretieho mesiaca a od tretieho mesiaca. Bábätko ešte nemá vyvinuté biologické hodiny a my mu ich nastavujeme. Do tretieho mesiaca vstupuje dieťa najprv do ľahkého spánku a až potom prechádza do hlbokého, čo je veľmi veľký rozdiel oproti spánku po štvrtom mesiaci. Veľa rodičov isto pozná magickú tridsiatu minútu. Práve v nej sa množstvo detí zobudí, ďalšie zas prejdú plynule do fázy REM a následne dochádza k prebudeniu. Bábätko potrebuje znovu uspať pri dojčení, cumlíkom či hojdaním na rukách. Novorodenec do tretieho mesiaca najskôr vstupuje do ľahkého REM spánku, je v ňom približne 15-20 minút. V tom REM spánku bábätkom trhá a myká. Pokiaľ nie je zavinuté, má voľné ručičky a uspávate ho hojdaním na rukách - potom ho chcete položiť do postieľky a nepodarí sa vám to ani na dvadsaťkrát. Pri každom pokuse mu trhne rúčkami, začne si nimi šúchať tvár a je hneď hore. Preto treba vyčkať po uspatí na rukách a držať ho, až kým neprejde do hlbokého spánku. Novorodenecký spánok je však nepredvídateľný, niektoré deti ťahajú trojhodinové cykly prvé týždne života a iné kúskujú po polhodinách. Nedá sa povedať, ako by mal novorodenec spať, lebo v prvých mesiacoch je všetko normálne. Rodičia sa snažia problémy so spánkom najskôr vyriešiť doma, bez odbornej podpory. Na jednej strane môže narušiť dojčenie a kazí prisatie, ale z pohľadu spánku je cumlík rušivý návyk, lebo dieťa ho v prvých mesiacoch nevie nájsť, tým pádom sa často budí. Stáva sa, že rodičia skúšajú bábätko uspať v postieľke tridsať minút a nakoniec ho po usedavom plači aj tak uspia starým spôsobom. Potom sa dieťa naučí v postieľke plakať namiesto spať. Sú rôzne stratégie, ako to zmeniť. Teraz mám na poradenstve rodičov, ktorí boli veľmi vyčerpaní. Majú štyri a pol mesačného chlapčeka, ktorý bol v noci hore 10x a nedal sa položiť. Po každom zobudení ho uspávali ďalšiu polhodinu. Najprv sme vylúčili reflux a alergie, či hlad. Následne sme sa spoločne dohodli, ako bábätko uspať v postieľke. Dieťatko tým, že dostalo priestor zaspať v postieľke, šancu spojiť cykly bez pomoci, sa začalo budiť menej. Častokrát sa stretávam až s katastrofickými vecami - hojdanie na rukách dvadsať minút 6-7krát za noc, vozenie sa v aute uprostred noci. Mala som klientov, ktorí o jedenástej v noci vyrážali autom do mesta a vozili chlapčeka, aby zaspal. Práve stanovenie láskyplných hraníc je veľmi dôležité. Stabilná a predvídateľná spánková rutina a láska rodičov sú základ. Zuby sú bežne diskutovaná téma a rodičia si nimi často aj 2 roky vysvetľujú časté nočné budenie. Iní rodičia si zúbok všimnú až vtedy, keď sa prerezal a na spánku sa to nijak neodrazilo. V spánku totiž bolesť cítime omnoho menej. Novorodenci zbožňujú zvuk bieleho šumu, pomáha im to spať, preto môžete zaviesť biely šum počas denného spánku. Alebo relaxačná masáž s levanduľovým olejom, ktorá podporuje spánok. Ak sa vám bábätko budí po desiatich minútach, zvykne ho rušiť Moorov reflex. Už v prvých mesiacoch je dobré vytvárať spánkové návyky - snažiť sa o približný čas zaspávania aj vstávania. Ak máte bábätko, ktoré netrpí kolikou či refluxom, je v poriadku ho zavinuté len tak položiť a čakať, čo sa bude diať. Určite však nie je namieste snaha o pevné rutiny. Malé dieťatko jednoducho potrebuje ísť spať vtedy, keď javí známky únavy. Maminky určite môžu využívať cez deň nosenie, ale aj kočíkovanie. Sú to tiež vhodné spôsoby pre uspávanie malých bábätiek. Prvotný režim pravidelných spánkov odporúčam od piateho - šiesteho mesiaca. Najčastejšie sú to maminy od štvrtého-piateho mesiaca, keď je nočný spánok extrémne prerušovaný, dieťa je v noci častokrát hore alebo aj veľmi dlho bdie - dlho sa uspáva, dlho zaspáva, spánky sú krátke a ono je unavené. Každý prípad je potrebné individuálne zanalyzovať. Nesilím spánok len do postieľky a neignorujem pritom iné veci, ako je nepokojné dojčenie, reflux, alergie. Pozerám sa, či dieťa dýcha nosom alebo ústami, či často nezvracia, či je pri dojčení pokojné. Psychika maminky aj rodinné vzťahy zohrávajú veľkú úlohu. Alfou aj omegou mojej činnosti je individuálna forma poradenstva pre rodičov. Vyplnia 6-stranový dotazník, lebo ich potrebujem dobre poznať. Niekedy totiž ciele rodičov nie sú primerané a spoločne sa ich snažíme prispôsobiť veku. Spoločne vyberáme spôsob, ako dieťa naučiť zaspať bez pomoci dojčenia, keď má napríklad už 12 mesiacov a inak nezaspí. Nepovažujem za zásadné, aby rodič nebol v miestnosti a vo väčšine prípadov je po celý čas pri dieťati, nepotrebujeme, aby zaspávalo bez neho. Rodič je v miestnosti a pomáha dieťaťu sa upokojiť. S nami získate na bábätko zľavy vo výške viac ako 450 €. Kritické hlasy hovoria o tom, že keď necháme bábätko plakať alebo mu v rámci spánkového tréningu obmedzíme dojčenie, môžeme tým narušiť vzácnu väzbu matka - dieťa. Myslím si, že tak ako v jedení či dojčení, všade existujú rôzne línie prístupov. Viaceré štúdie sledujúce deti, ktoré prešli behaviorálnymi spánkovými intervenciami vôbec tieto názory nepotvrdili, naopak potvrdili, že sú efektívne pri riešení detskej behaviorálnej insomnie, sú absolútne bezpečné. Učenie spať je v zahraničí bežné. Žiadna väzba sa tým nenarušuje, práve naopak. Alebo keď nevyspatá mamina dostane popôrodnú depresiu. Mám dosť klientok v popôrodnej depresii, ktoré sa potom nevládzu o dieťatko poriadne starať alebo sa mu dostatočne nevenujú. Veľmi vysokú, ale nerobím si štatistiky. Mojím cieľom je vzdelávať rodičov aj v oblasti spánkových regresí, ktoré prichádzajú okolo veľkých psychomotorických míľnikov ako štvornožkovanie, chodenie, rozprávanie. Vtedy sa spánok dočasne naruší. V drvivej väčšine prípadov viem spánok skutočne zlepšiť a ozaj sa dostať z desiatich budení za noc na dve-tri, čo je veku primerané. Pracujem teda v prvom rade s rodičmi na hľadaní správnej cesty, aby sme spánok celej rodiny zlepšili.
