Prsia prechádzajú v tehotenstve výraznými zmenami už od prvých týždňov. Tieto zmeny sú spôsobené hormonálnymi výkyvmi, najmä zvýšenou hladinou estrogénu, progesterónu a prolaktínu, ktoré pripravujú telo na dojčenie.
Prvé príznaky tehotenstva a zmeny na prsníkoch
Biologicky tehotenstvo začína vo chvíli, keď dôjde k úspešnému oplodneniu vajíčka spermiou. Moment, kedy k počatiu došlo, je však nemožné presne určiť. Oficiálne ste tehotná ešte predtým, než dôjde k splynutiu vajíčka a spermie. Prvé príznaky obvykle žena zaznamená až v 4. týždni tehotenstva, keď jej vynechá menštruácia. Výnimočne sa však môžu prvé náznaky objaviť aj skôr, už týždeň po oplodnení vajíčka. S veľkými závermi preto vyčkajte až na čas vašich mesačných. Ak sa nedostavia alebo budú výrazne slabšie, môže to byť signál, že ste v inom stave. Skoré príznaky pocítite, keď sa v maternici nachádza embryo veľkosti hlavičky špendlíka. Telo začína produkovať hormóny, aby všetko pripravilo na tehotenstvo. A práve hormonálne zmeny sú zodpovedné za prvotné príznaky tehotenstva.
Niektoré prvé príznaky tehotenstva môžu prísť skôr, než tehotenstvo zaznamená test. Ženy si ich dokonca môžu ľahko zameniť za prejavy predmenštruačného syndrómu, takže sa objavia ešte pred termínom nasledujúcej menštruácie. Toto sú niektoré najčastejšie skoré príznaky tehotenstva, ktoré sa môžu vyskytovať už v prvý týždeň od otehotnenia:
- únava
- nevoľnosť a vracanie
- zmena chuti do jedla
- kovová pachuť v ústach
- intenzívnejšie vnímanie vôní a pachov
- citlivosť a zväčšenie pŕs
- zmeny na bradavkách
- časté nutkanie na močenie
- bolesť v podbrušku a krížoch
- zmeny nálad
- slabé krvácanie
Prsia sú na dotyk citlivejšie, napnutejšie a môžu byť bolestivé. Citlivosť môže byť podobná ako pred menštruáciou, ale intenzívnejšia. Bolesť prsníkov je jedným z prvých príznakov tehotenstva, ktorý si žena často uvedomí. Hormonálne zmeny spôsobené tehotenstvom ovplyvňujú prsníky, pripravujú ich na dojčenie a spôsobujú ich citlivosť a bolestivosť. Tehotenské hormóny, najmä progesterón, spôsobujú v ženskom tele rozsiahle zmeny. Prsníky sú jednou z prvých oblastí, ktoré táto hormonálna aktivita zasiahne. Niektoré ženy pociťujú ťažkosť a bolesť prsníkov už dva týždne po oplodnení. Hormóny usilovne pracujú na príprave mliečnych žliaz na laktáciu. Pod ich vplyvom sa prsníky napínajú a zväčšujú.
Prsia sa môžu mierne zväčšiť už v prvých týždňoch, niektoré ženy si všimnú aj ich plnší a pevnejší vzhľad. Tento rast pokračuje počas celého tehotenstva. Je úplne bežné, že si počas tehotenstva budete musieť kúpiť podprsenku o číslo alebo dve väčšie. Práve nárast prsníkov je jednou zo základných zmien, ktorými si prsia prechádzajú - a patria medzi prvé príznaky tehotenstva. Už prvý nárast nastane okolo 6.-8. týždňa tehotenstva a v raste prsia pokračujú do pôrodu, dokonca ak budete dojčiť, aj po pôrode, keď sa naplnia 3.-5. deň materským mliečkom (v niektorých prípadoch 2 týždne od pôrodu). Vedeli ste, že u niektorých žien naberú len prsníky váhu od 400 do 1 300 gramov?
Citlivosť prsníkov sa prejavuje tak, že prsia sú jemne zväčšené, žena si na nich môže nahmatať zdurené žliazky a pri dotyku či tlaku, ktorý je na ne vyvíjaný, môžu reagovať bolesťou. Nie je nič výnimočné, ak vám prsia bránia v spánku na bruchu či neznesiete tesnú podprsenku. Rovnako sú na tom aj bradavky, ktoré viac reagujú na zmenu teploty, častejšie sú vystúpené a možno už neznesú tak intenzívne dotyky ako v čase pred otehotnením. Takisto im môže prekážať látka podprsenky, ktorá ich dokáže ľahko podráždiť a iritovať. Za citlivosť prsníkov v tehotenstve zodpovedá vzostup hormónov v ženskom organizme, predovšetkým ide o narastajúcu hladinu estrogénu a progesterónu. Bolestivosť a zvýšená citlivosť prsníkov zvyknú odznieť po ukončení prvého trimestra, no niektoré tehotné ženy ju vo väčšej či menšej miere vnímajú počas celého tehotenstva.
Bolesť prsníkov zvyčajne vrcholí v prvom trimestri tehotenstva. Prsia sú ťažké, opuchnuté a citlivé na dotyk. Bradavky môžu byť extrémne citlivé, dokonca aj na dotyk s látkou. Začiatkom druhého trimestra problémy s prsníkmi zvyčajne ustupujú. Bolesť, pocit ťažkých prsníkov a bodanie v bradavkách sa zmierňujú. Koniec prvého trimestra väčšinou znamená koniec nevoľností i bolestí. Pre mnoho mamičiek je koniec prvého trimestra zlomom, kedy sa začína blýskať na lepšie časy. Odchádzajú tie najhoršie nevoľnosti a vo väčšine prípadov aj nepríjemné obavy o budúcnosť, ktoré vyvoláva veľká životná zmena, keď sa zo ženy stáva mamička. Začiatkom druhého semestra nakoniec tiež ustupujú problémy s prsníkmi - bolesť, pocit veľmi ťažkých prsníkov i bodanie v bradavkách. Úplne síce nezmiznú po celé tehotenstvo, naopak sa ku koncu tehotenstva zase stupňujú, ale minimálne v druhom trimestri si od bolestí odpočiniete, pretože väčšinu mamičiek v tomto období výrazne netrápia.
Zmeny na bradavkách a dvorcoch
Bradavky a prsné dvorce môžu byť tmavšie kvôli zvýšenej produkcii melanínu. Táto zmena je výraznejšia u žien so svetlejšou pokožkou. Tmavnutie bradaviek je jav, ktorý sa môže vyskytnúť v rôznej etape tehotenstva. Často ho ženy pozorujú už na prelome prvého a druhého trimestra, no vyskytnúť sa môže aj o niečo neskôr. Opäť tu hlavnú úlohu zohrávajú zmenené hormonálne hladiny v tele, ktoré majú na svedomí zvýšenú produkciu pigmentu. Hoci to nie je vedecky podložené, vraví sa, že bradavky v tehotenstve tmavnú z dôvodu, aby bábätko bezprostredne po narodení ľahšie našlo bradavku. Po pôrode/dojčení už nebudú ako predtým. Bradavky a dvorce nebudú už také tmavé a viditeľné, upraví sa aj ich veľkosť.
Malé hrbolčeky na dvorcoch, tzv. Montgomeryho žľazy, sa môžu stať viditeľnejšími. Tieto žľazy produkujú olej, ktorý chráni a hydratuje bradavky počas tehotenstva a dojčenia. Malé výstupky na bradavkách môžu niektoré ženy pozorovať aj pred tehotenstvom. V tehotenstve sa však stávajú výrazne viditeľnými a svojím vzhľadom pripomínajú husiu kožu. Ide o malé biele mierne vystúpené bodky, ktoré sa najčastejšie nachádzajú na hornej strane prsného dvorca, teda v mieste, kam si bábätko po prisatí na bradavku priloží noštek. Výskyt týchto bodiek množstvo žien znepokojí, no v skutočnosti ide o súčasť prirodzeného vývoja pŕs v tehotenstve. Montgomeryho žliazky alebo Montgomeryho tuberculo predstavujú kožné zakončenie mazových žliaz, pričom ich funkciou je premazávať a zvlhčovať bradavku i jej okolie. Tým sa zabraňuje vysychaniu tejto oblasti, čím telo predchádza najmä vzniku bolestivých praskliniek, ktoré by mohli skomplikovať dojčenie.
K skorým prejavom tehotenstva patria aj viditeľné zmeny v oblasti bradaviek. Dvorce môžu začať tmavnúť, rozširovať sa a žilky na prsiach môžu byť výraznejšie. Bradavky bývajú citlivejšie a môže sa objaviť jemné mravčenie alebo pnutie. Tieto zmeny sú dôsledkom toho, že sa telo pripravuje na budúce dojčenie a hormonálne výkyvy ovplyvňujú pigmentáciu aj veľkosť bradaviek. Ide o prirodzený jav, ktorý sa môže objaviť veľmi skoro - často ešte skôr, než si žena uvedomí, že je tehotná.
Ďalšie zmeny na prsníkoch
U niektorých žien sa už v ranom tehotenstve môžu objaviť kvapôčky hustej žltkastej tekutiny - kolostra, prvého materského mlieka. Kolostrum alebo mledzivo je výživná jemne nažltlá tekutina, ktoré predstavuje akéhosi „predskokana“ materského mlieka. Môžu mať redšiu aj hustejšiu konzistenciu. Bábätko ju pije prvé dni po narodení, kým sa produkcia mlieka naštartuje. Už v skorej fáze druhého trimestra môže niektoré budúci maminky prekvapiť, že im priamo z bradaviek mledzivo vyteká. S týmto javom netreba nič robiť, iba sa tešiť, že sa telo spoľahlivo pripravuje na dojčenie. Ak je kolostra príliš veľa, pomôcť môžu vložky do podprsenky, ktoré ho zachytia.
Kolostrum, nazývané aj „tekuté zlato“, je prvé mlieko, ktoré telo matky produkuje. Je nabité živinami, protilátkami a rastovými faktormi, ktoré pomáhajú bábätku posilniť imunitu a naštartovať trávenie. Počas II. a III. trimestra sa k týmto zmenám pridá ďalšia - výtok z bradaviek. U niektorých budúcich mamičiek nastane okolo 3. mesiaca tehotenstva, zvyčajne od 16. tt sa prsníky intenzívne pripravujú na produkciu materského mliečka, dojčenie, výživu dieťatka. Nie všetky tehotné ale zažijú výtok kolostra, prvej potravy pre bábätko, mledziva, teda žltkastej hustej tekutiny zvanej „tekuté zlato“ pre obsah výživných látok a protilátok na zvýšenie funkcie imunitného systému novorodiata.
Ako prsia rastú, reaguje na tento jav aj pokožka. Rovnako ako na iných častiach tela (brušku, bokoch a stehnách), aj tu sa môžu objaviť strie, predovšetkým po bokoch a na spodnej časti pŕs. Hoci je tvorba strií alebo kožných praskliniek podmienená hladinou kortizolu v tele, čiastočne sa tomu dá zabrániť dôslednou pravidelnou hydratáciou. Vystúpené žilky na prsiach súvisia nielen so zväčšovaním ich veľkosti, ale aj so zvýšeným objemom krvi, ktorá v tehotenstve cirkuluje v organizme ženy. Ruku k dielu tu pridávajú aj hormonálne zmeny. Po pôrode sa tento jav vytratí a žily ani cievky na poprsí už viditeľné nebudú.
Keď sa tehotenstvo potvrdí
Ak vaša menštruácia mešká, nie je na čo čakať a môžete si spraviť tehotenský test. Tých je na trhu neúrekom a dôležité je vždy postupovať podľa pokynov výrobcu. Odporúča sa vybrať test s citlivosťou 20 - 25 mIU/ml, ktorý dokáže potvrdiť tehotenstvo po vynechaní menštruácie. Najspoľahlivejšie výsledky získate z ranného moču, kde je koncentrácia hCG najvyššia. Ak však test aj napriek meškaniu menštruácie vyjde negatívne, stále to tehotenstvo nevylučuje - u niektorých žien sa hCG zvyšuje pomalšie. Preto sa odporúča test zopakovať o 2 dni, keď už môže byť jeho hladina dostatočná na spoľahlivú detekciu.
Ak sa vám na teste zobrazili dve čiarky, je vysoko pravdepodobné, že ste tehotná, pretože testy pomerne spoľahlivo zachytávajú zvýšenie hladiny hormónu hCG. Napriek tomu môžu hlásiť aj falošný výsledok, preto je lepšie ísť k svojmu gynekológovi. Je výsledok od lekára pozitívny? Blahoželáme! Čakajú vás pravidelné prehliadky, počas ktorých vám budú brať krv a kontrolovať vývoj bábätka. Lekár vám môže odporučiť vitamíny pre tehotné podľa výsledkov hladín mikroživín vo vašom tele.
Príznaky tehotenstva v 1. týždeň: Dá sa to vôbec spoznať tak skoro?
V tehotenstve potrebujete omnoho vyšší príjem vitamínov, pretože ich nedostatok je podľa vedcov spojený s vyšším rizikom tehotenských komplikácií. Kyselina listová v tehotenstve patrí k najdôležitejším vitamínom v prvom trimestri, pretože prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva a tiež zohráva úlohu v procese delenia buniek. Jej dostatočný príjem je nevyhnutný pre správne uzatvorenie neurálnej trubice, ktorá tvorí základ mozgu, miechy a chrbtice. Ak sa neurálna trubica v rannom štádiu tehotenstva správne neuzavrie, môže dôjsť k závažným vrodeným vývojovým poruchám. Vedci potvrdzujú, že užívanie kyseliny listovej pred tehotenstvom a na jeho začiatku však môže toto riziko znížiť až o 80 %.
Vitamín B12 je posledný zo skupiny B-komplexu, ale jeho úloha v tehotenstve je jedna z najdôležitejších - prispieva k správnej tvorbe červených krviniek a tiež zohráva úlohu v procese delenia buniek. Je dôležité ho pravidelne dopĺňať, pretože počas tehotenstva ho potrebujete obaja, pričom odborníci upozorňujú, že nedostatok vitamínu B12 je v tomto období pomerne častý.
tags: #bradavky #pred #a #po #otehotneni