Zistenie, že dieťa skúša alkohol alebo cigarety, je pre rodiča nepríjemné a často sprevádzané obavami. Je prirodzené, že vás môže ovládnuť hnev, strach či pocit sklamania. Skúšanie alkoholu či cigariet patrí k častým pokusom detí a tínedžerov v období puberty. Znamená to, že zlyhávate ako rodič? Nie nevyhnutne.
Prvá reakcia: Zachovajte chladnú hlavu
Prvá emócia býva často výbuch: „Ako si to mohol urobiť?!“ Ale krik či dramatické reakcie môžu zatlačiť dieťa do obrany. Namiesto toho si zachovajte pokoj. Ak nájdete opité dieťa, je dôležité zachovať pokoj a konať rýchlo. Zabezpečte bezpečnosť: Presuňte dieťa na bezpečné miesto, kde mu nehrozí nebezpečenstvo. Kontaktujte záchrannú službu (112) alebo políciu (158). Poskytnite prvú pomoc: Ak je dieťa v bezvedomí, uložte ho do stabilizovanej polohy. Sledujte jeho dýchanie a pulz. Informujte rodičov: Ak poznáte rodičov dieťaťa, informujte ich o situácii. Spolupracujte s úradmi: Poskytnite úradom všetky potrebné informácie a spolupracujte pri vyšetrovaní prípadu.
Môže to byť strašné, nepríjemné a môžete cítiť obrovský hnev, keď sa vaše dieťa opije. Je však dôležité zostať v pokoji, keď dieťaťu máte pomôcť. Majte na pamäti, že vaše dieťa je v zraniteľnom stave a potrebuje vašu starostlivosť. V prvom kole, keď zistíte, že dieťa je opité, nemá význam na neho vrieskať a chcieť, aby vám čokoľvek vysvetľovalo. Hovorte jasne, pokojne a jemne. Zostaňte s ním, kým nebude úplne triezvy/-a, bez ohľadu na to, akí ste unavení. Nemalo by vám napadnúť, že ho v akútnej opitosti vyhodíte z domu. Dajte si tiež pozor na dotyky - opití ľudia často vnímajú dotyk ako ohrozujúci. Ak sa ho aj potrebujete dotknúť, upozornite vopred: „Mišo, len ti pomôžem posadiť sa.“
Rozdiel vo veku a dôvody
Je rozdiel, či ide o 11-ročné dieťa, ktoré „tajne“ ochutnalo cigaretu s kamarátom, alebo 15-ročného tínedžera, ktorý pravidelne pije alkohol. U mladších detí ide často o zvedavosť - vtedy treba primerane veku vysvetliť riziká. Podľa psychológa Matúša Bakytu, môže ísť o prejav rebélie, ktorá k dospievaniu patrí. Ľudia prirodzene túžia po uvoľnení a pocite spolupatričnosti, a alkohol je k tomu veľmi ľahká a rýchla cesta. Medzi najčastejšie dôvody, ktoré stoja za experimentovaním detí s alkoholom radíme hľadanie vlastnej identity, testovanie hraníc autority dospelých, spoločenské konvencie uplatňované v skupine vrstovníkov, alebo možnú rozvíjajúcu sa závislosť na návykových látkach.
Komunikácia a prevencia
Prevencia nie je jednorazová prednáška. Ak chceme, aby deti odolali tlaku rovesníkov, potrebujú s nami pravidelne hovoriť o tom, čo prežívajú. Významnú rolu zohráva komunikácia rodiča s dieťaťom. Téma alkohol je však v mnohých slovenských rodinách tabu, psychológ upozorňuje na dôležitosť spoločných rozhovorov a primeraných reakcií zo strany rodičov. Práve v situáciách, keď vidia deti opité, ich často ovládne hnev, ktorý prenášajú do riešenia problému. „Nemal by tam byť mentorský karhavý tón. Skôr by som odporučil byť otvorený, počúvať a dávať pozor, kedy sa u nich tá téma objaví. Prípadne reagovať na podnety v okolí - napríklad ak na ulici stretnú niekoho, kto je viditeľne pod vplyvom alkoholu, je to priestor na to, ako túto tému otvoriť - a to v útlom veku, v puberte to už nemusí fungovať. Rodičia niekedy robia chybu, že zákazmi riešia až dôsledky, ale je lepšie im predchádzať - budovaním dôverného vzťahu, vlastnými hodnotami, porozumením. Za zákazmi je zväčša strach z toho, že je dieťa súčasťou partie, na ktorú nemajú úplne dosah. Napriek obavám by ale mali deťom vytvoriť priestor na komunikáciu o tejto téme, bez toho, aby boli okamžite karhané alebo trestané.“
Hovorte so svojimi neplnoletými deťmi o alkohole otvorene. Pripravte sa však na to, že naučiť dieťa zodpovednému prístupu k alkoholu môže byť niekedy náročné. Skúste vnímať akú úlohu hrá alkohol vo vašom živote a u ľudí z najbližšieho okolia dieťaťa. Bude vám jasné, aké nepísané pravidlá a postoje vo vzťahu k alkoholu bude vaše dieťa veľmi pravdepodobne uplatňovať. Pokiaľ sa otvorene zamyslíte nad tým, ako pristupujete k faktu, že vaše dieťa smeruje k dospelosti a samostatnému rozhodovaniu, budete schopní rozpoznať, akú úlohu v jeho osamostatňovaní hrá alkohol. Ak sa snažíte svojho potomka predovšetkým chrániť, pravdepodobne mu nedávate dostatok príležitostí, aby rozhodoval samostatne. Dieťa tak dosahuje ilúziu dospelosti tým, že „robí to, čo dospelí“, teda pije alkohol. Ak však nechávate rozhodovanie výhradne na ňom, môže vám uniknúť, ako svoje dospievanie prežíva. Nechajte sa popliesť a odradiť tým, že sa od určitého veku začne vyhýbať konverzácií o sebe samom. V skutočnosti vašu pozornosť možno potrebuje viac ako kedykoľvek predtým. Pripravte sa na to, že súčasťou cesty k dospelosti je aj odpor k autoritám. A to aj k tej vašej. Pitie alkoholu sa môže v živote neplnoletého prejaviť ako postoj „budem robiť, čo sa mi zachce“. Najskôr si ujasnite svoj postoj k alkoholu. Nie je až tak dôležité či alkohol konzumujete alebo nie. Dôležité je mať svoj postoj ujasnený a aby bolo to, čo sa chystáte svojmu dieťaťu povedať, v súlade s tým, ako vás vidia konať. Odpovedzte sami sebe, prečo je dobré, aby ľudia konzumovali alkohol až od 18 rokov. Čo sa týka faktov, buďte v rámci možností vecní. Majte na pamäti, že alkohol má svoje osvedčené účinky (naozaj vie napríklad poskytnúť úľavu od úzkosti alebo stresu). Nezabúdajte, že každý človek reaguje na účinky alkoholu rôzne (u niekoho úzkosť môže naopak prehĺbiť). Čas zistiť ako vaše dieťa reaguje na účinky alkoholu, príde až po 18.
Keď dieťa vytriezvie, je dôležité sa s ním porozprávať. Podľa psychológa Matúša Bakytu treba namiesto toho o svojich obavách s deťmi hovoriť. Takéto rozhovory prispievajú k budovaniu dôveryhodného vzťahu, ktorý rodinu prevedie náročným obdobím puberty detí. A to aj v takej neľahkej téme, akou je alkohol. Začnite rozhovor pokojne: Nemal by tam byť mentorský karhavý tón. Skôr by som odporučil byť otvorený, počúvať a dávať pozor, kedy sa u nich tá téma objaví. Zistite dôvody: Aby ste, pokiaľ možno, mohli cielene zapôsobiť proti konzumácii alkoholu dieťaťom, je výhodou zistiť, prečo sa dieťa opilo, a tieto dôvody s ním v pokoji a bez prehnaných emócií prebrať. Niekedy k pitiu vedie strach dieťaťa alebo snaha vytiahnuť sa pred ostatnými vrstovníkmi. Vysvetlite nebezpečenstvo: Je dôležité, aby v tom vzťahu, a teda aj rozhovore bola dôvera. Nemalo by to byť tak, že keď dieťa dovŕši nejaký vek, ideme sa posadiť a rozprávať. Dieťa by malo od úzkeho veku vedieť, čo alkohol spôsobuje a aké má negatívne vplyvy. Dohodnite sa na pravidlách: Keď chce ísť dieťa napríklad von s partiou, o ktorej rodič vie, že tam pravdepodobne bude alkohol, mal by si s dieťaťom pohovoriť a dohodnúť sa. Mali by prebrať, či ho tá skupina napríklad núti piť a nájsť spolu riešenie. Dieťa totiž často čelí dvom protichodným tendenciám. Jedna je zapadnúť do nejakej partie, rebelovať. Buďte vzorom: Rodičia by tiež mali mať na pamäti, že oni sami sú pre dieťa vzorom. Ak dieťa vidí, že je pre rodičov normálne piť a je to súčasť v podstate každého dňa, tak bude ťažko veriť, že alkohol je zlý.
Čo nerobiť?
Nekričte, nevyhrážajte sa dieťaťu, ani sa s ním nehádajte. Netrestajte ho, kým je pod vplyvom alkoholu. Dieťaťa sa dotýkajte opatrne - opití zvyknú brať dotyky ako hrozbu. Nenúťte ho nasilu jesť či piť.
Riziká a dôsledky konzumácie alkoholu u mladistvých
Alkohol sám o sebe je toxická látka, najmä u mladistvých a predovšetkým u detí. U mladých ľudí sa mozog ešte vyvíja a alkohol naň pôsobí ako jed. Môže preto poškodiť pamäťové schopnosti, či celkový intelekt. Z online prieskumu spoločnosti MNForce pre iniciatívu ROZUMNE vyplýva, že najčastejšie dôsledky konzumácie alkoholu u mladých ľudí sú zanedbávanie školských povinností, problémy v rodine, duševné problémy, fyzické násilie, úrazy, nechcené tehotenstvo a krádeže. Strašenie typu „Zomrieš na rakovinu!“ má často opačný efekt. Skôr než vyvolávať hrôzu, skúste používať konkrétne príbehy (aj zo života), výskumy či zdravotné fakty, ktoré dieťa dokáže pochopiť.
Genetika a kultúra
Vzťah k alkoholu je na Slovensku alebo všeobecnejšie - v strednej, východnej Európe oveľa hlbší ako v západných krajinách. Myslím si, že problém nie je v skutočnosti len v tom, že deti skúšajú niečo nové a neznáme, ale je to aj niečo, čo je žiaľ veľmi spojené s našou kultúrou. Alkohol je v nej zakorenený a je previazaný s mnohými - zväčša radostnými -spoločenskými zvykmi, ale aj bežnými stretnutiami a často sa spája s dospelosťou.
Rodič - skutočný vzor
Tým, že rodičia majú od útleho veku priamy vplyv na dieťa, je veľmi pravdepodobné, že ich dieťa bude vnímať ako svoj vzor. Respektíve odsleduje si doma návyky, ktoré bude neskôr samé opakovať. Preto aj postoj a vzťah alkoholu treba pred dieťaťom vedieť vyjadriť. „Dieťa sa v prvom rade učí tak, že napodobňuje vzory správania, či už počas bežného dňa alebo napríklad na spoločenských udalostiach. Neskôr ho samozrejme formuje aj partia, ale v prvých rokoch sa učí od rodičov,“ pokračuje Matúš Bakyta.
Rodičia by tiež mali mať na pamäti, že oni sami sú pre dieťa vzorom. Ak dieťa vidí, že je pre rodičov normálne piť a je to súčasť v podstate každého dňa, tak bude ťažko veriť, že alkohol je zlý. Ak otec rieši konflikt s mamou buchnutím dverami s tým, že ide „na jedno“, nemôže sa potom čudovať, ak v krčme stretne svoje dieťa. Dôležité sú ale aj reakcie v pozitívnych situáciách, ak napríklad rodičia povedia: „Na toto sa napijeme!“ Oslava nemá byť synonymom popíjania alkoholu, ani fľaša dobrého alkoholu nemá byť považovaná za všeobecne vhodný univerzálny darček. Opatrný treba byť tiež pri prípitkoch. Ako sa pred časom vyjadril v rozhovore pre Ahojmama.sk Josef Šedivý: „Prečo prípitok? Ide o ten rituál, ako si všetci štrngáme. Dieťa nevníma, či tam máme víno alebo čaj, ale tá ritualizácia prípitku, to je tá téma. Odporúčal by som, aby sa našla nejaká náhrada prípitku.“
Identifikácia príznakov opitosti a prvá pomoc
Je dôležité vedieť rozpoznať príznaky opitosti, aby ste mohli správne reagovať a poskytnúť potrebnú pomoc. Medzi tieto príznaky patrí: Bledá tvár, zmodranie pier, zvracanie, telesná ochabnutosť - „handrovité telo“, neschopnosť hovoriť, či je inkoherentné, lapanie po dychu, pomalé dýchanie, spomalená srdcová činnosť/pulz, strata vedomia. Opité dieťa nemusí nevyhnutne preukazovať všetky tieto príznaky, ale hociktorý z nich je dôvodom na to, aby ste ho bedlivo sledovali. POZOR - predávkovanie alkoholom sa môže prejaviť až po niekoľkých hodinách. Deti a tínedžeri sa môžu javiť ako veľmi opití, aj keď reálne vypili malé množstvo alkoholu. Majú ešte nízku toleranciu na alkohol. Stanoviť riziko predávkovania pri alkohole je ťažké. Záleží na tom, čo dieťa pilo, v akej koncentrácii, a tiež na aktuálnom zdravotnom stave, kondícii dieťaťa. Ak je dieťa schopné hovoriť, pokúste sa zistiť, koľko a čoho vypilo. Robte to však tak, aby dieťa nemalo potrebu vám klamať. Vyvolajte zvracanie: V prípade, že vaše dieťa javí známky otravy alkoholom, prvou pomocou je vyvolať zvracanie. To môžete dosiahnuť napríklad strčením prsta do krku alebo podaním veľmi slanej vody. Alkohol, ktorý dieťa požilo, nebude mať možnosť vstrebať sa do krvi. Zavodňujte: Ponúknite vaše dieťa, aby po dúškoch pilo vodu. Rátajte však s tým, že i pomalé popíjanie vody môže u neho/nej vyvolať zvracanie. Dopĺňajte cukor: Nadmerná konzumácia alkoholu so sebou nesie hypoglykemický efekt - hladina krvného cukru nebezpečne klesne. Pri hypoglykémii môže dôjsť i k opuchnutiu mozgu, ktorý sa môže nenávratne poškodiť. V tejto situácii je najlepšie podávať cukor v tekutej forme, rýchlejšie sa vstrebe. Ideálny je presladený čaj. Dieťa udržte bdelé: Jedno z najväčších rizík pri opitosti je udusenie sa zvratkami počas spánku. Môže sa to zdať kontraproduktívne, veľa z nás má takú tú vedomosť, že z opice sa treba vyspať. Udržať dieťa bdelé je však bezpečnejšie. Intoxikácia alkoholom môže časom stúpať a vaše dieťa môže byť opité oveľa viac, než sa vám na prvý pohľad zdá. Ak by sa prejavy zhoršovali, treba ho zobrať na pohotovosť. Kontrolujte dych a pulz: Pri otrave alkoholom dochádza k útlmu dýchacieho centra. Dýchanie môže byť plytké a spomalené. Dôjsť môže aj k poruchám srdcového rytmu. Dôležitá je pravidelná kontrola dýchania a postihnutému je dobré dodať cukor. Dajte dieťa do stabilizovanej polohy: Ak je vaše dieťa opité tak, že nevládze stáť na nohách, uložte ho do stabilizovanej polohy. Sledujte ho a i keby ste ho ukladali na spánok, dbajte na to aby bolo v stabilizovanej polohe. Keby aj začalo zvracať, v tejto polohe je menej pravdepodobné, že by zvratky mohlo vdýchnuť.
Kedy volať záchranku?
Volajte záchranku, či vezmite dieťa na pohotovosť ak: Nie je schopné hovoriť, či je inkoherentné. Ak zobralo/máte podozrenie, že zobralo aj iné drogy, či už zakázané alebo aj svoje obvyklé lieky na iné ochorenie. Ak stratilo vedomie. Ak spadlo alebo môže mať nejaké iné zranenie. Pokiaľ dosiahnu prejavy intoxikácie neúnosné medze. Privolaná záchranka alebo odborníci v nemocnici môžu podať dieťaťu infúziu s glukózou, zaistiť dôležité životné funkcie a v krajnom prípade pripojiť postihnutého na dialýzu.
Vplyv rodinného prostredia a kultúrne návyky
Niekedy sa aj veľmi malým deťom dáva takpovediac liznúť z pivovej peny. Určite áno. Alkohol totiž nie je len škodlivý, ale aj návykový a takto si naň deti budujú návyk od nízkeho veku ako na niečo bežné a prirodzené. Pamätám si príbehy z minulosti, keď rodičia namočili dieťaťu cumeľ do piva, aby napríklad lepšie zaspalo. Práve z tých detí potom často vyrástli alkoholici, lebo mali uspokojenie silno naviazané na alkohol. Ak dáte dieťaťu odpiť z piva, aby lepšie spalo, môže si vytvoriť spojenie alkoholu a lepšieho spánku a ľahko sa to skončí závislosťou. Nedávajte deťom piť nealkoholické pivo či šampanské a nepite pred nimi.
Odborník na závislosti a riaditeľ Centra pre liečbu drogových závislostí v Bratislave Ľubomír Okruhlica v rozhovore vysvetľuje, že mladí ľudia dnes pijú menej ako v minulosti. Niektorí rodičia dávajú dieťaťu odpiť z piva. Niekedy to bolo spojené s predstavou, že dieťa potom lepšie zaspí. Alebo sa pridáva rum do koláčov či víno do jedla. Dieťa by sa takto nemalo stretávať s alkoholom. Pamätá si to a normalizuje si ho. Deti si zapamätajú, že rodič im dal trochu piva na zaspatie, a keď majú so spánkom problém vo vyššom veku, skúsia to tak, ako sa to naučili v detstve a dajú si pohár vína či piva. Riziko tam je. A ak si niekto bude pravidelne dávať alkohol pred spaním, môže sa narušiť jeho pravidelný rytmus. Vidíme to, že mnohí ľudia pijú večer doma. Prídu domov z práce a dajú si dve deci vína, potom štyri deci vína a takto sa rozbieha závislosť. Lebo alkohol má tlmivý, sedatívny efekt. Zrazu sa relax spojí s pitím alkoholu a veľmi ľahko sa to končí závislosťou. Problémom je strata kontroly.
Lekári - a už aj niektoré médiá - konečne začínajú uvádzať, že akékoľvek množstvo alkoholu je zdraviu škodlivé. Žiadne množstvo nie je v poriadku a piť alkohol by sme vôbec nemali. Ale ak o tom, že prijímame malé množstvá alkoholu, nevieme, nemusí sa to nijako prejaviť. Ak napríklad mladý človek alebo dieťa zje koláč, kde bol rum, alebo mäso pripravené na víne, nemusí sa to vôbec prejaviť. Ani to nemusí spustiť vytváranie závislosti. Ak niekto urobí rizoto s vínom, pre deti je to v poriadku, lebo o tom ani nevedia? Áno. Každý má v organizme alkohol, telo si ho aj samo vytvára. To však neznamená, že každý je konzument alkoholu. Ide o stopové prvky alkoholu, ktoré nemajú následky na organizmus ani na psychiku. Dôležitú úlohu pri vytváraní stereotypu pitia a neskôr vzniku závislosti totiž hrá očakávanie.
Ako je to s nealkoholickými nápojmi, ktoré majú stopy alkoholu? Alkoholický nápoj má nad 0,5 percenta alkoholu. Problémom nealkoholického piva nie je až tak podiel alkoholu, ale to, že ide o pivo. Aj pri nealkoholickom pive sa tak môže dostať placebo efekt a človek cíti účinok, aj keď minimálny. Napríklad, ak sa niekto snaží abstinovať, neodporúča sa mu, aby pil nealkoholické pivo. Mali sme pacientov, ktorí roky abstinovali, pili nealkoholické pivo a nemali problém, že by sa rozpili ako predtým, keď vypili fľašu vodky a k tomu pivo. Ale sú aj takí, ktorí si potom dali aj desať nealkoholických pív za deň. Nie je to v poriadku. A nie je to v poriadku ani u detí. Ľubomír Okruhlica. Ja by som mladým neodporúčal ani nealkoholické pivo alebo nealkoholické šampanské. Vytvára sa totiž stereotyp. Legálne to nie je zakázané, ale z psychologického hľadiska to nie je správne. U mladých sa vytvorí návyk a postupne to prejde do závislosti. Návyk sa dá stopnúť.
Štatistiky a prieskumy
Prieskumy ukazujú, že až 10,1 percenta žiakov základných škôl pije alkohol aspoň raz týždenne a príležitostne pije alkohol až 59,2 percenta žiakov základných škôl. Medzi stredoškolákmi pije alkohol najmenej raz týždenne 28,4 percenta. Tieto čísla sú znepokojujúce a poukazujú na potrebu účinnejšej prevencie a osvety. Z prieskumu iniciatívy Rozumne, ktoré realizovala s agentúrou MNForce na vzorke 500 rodičov, ktorí majú deti vo veku 10-17 rokov, vyplýva, že deti ponúka alkoholom oveľa častejšie otec ako matka. Je to približne 87 % verzus 13 %.
Čo robiť, ak vaše dieťa pije alkohol?
Ak sa dozviete, že vaše dieťa pilo alkohol, prípadne sa opilo: Nezakazujte ani netrestajte. „Čo dieťaťu zakazujeme, po tom silnejšie túži,“ pripomína psychológ Jozef Šedivý zo združenia Sananim, ktoré pôsobí v oblasti drogových závislostí a dlhodobo spolupracuje s Fórom Pi s rozumom. Najmä ak sú deti staršie, vnímajú to ešte citlivejšie, urputnejšie si idú za svojím, pretože sa cítia neuznané a nepochopené. Vysvetľujte. „Deťom by sme mali vysvetliť, že alkohol nie je znakom úspechu, zrelosti a atraktivity človeka,“ vraví Josef Šedivý. Naopak, zrelý a sebavedomý človek dokáže povedať nie. Ako uvádza webstránka Hovorme o alkohole: Je v poriadku, ak chce človek zapadnúť, ale treba vedieť, kam. „Nerob nič, čo nechceš. Ešte dôležitejším znakom dospelosti než alkohol je ísť si svojou cestou, za svojimi cieľmi a nenechať sebou manipulovať. Keď povieš: Vďaka, ale na dnešok už mám iný program, nestrápniš sa. Naopak budeš zaujímavejší,“ znie jedna z múdrostí, ktorú by mali poznať aj vaše deti. Upozornite na riziká. Čím skôr človek začína piť alkohol, tým je väčšia šanca, že mu prepadne. Ktorý teenager by si však bol ochotný uvedomovať vzdialené hrozby? Lepšie je preto začať s tými, ktoré sa ho dotýkajú priamo. Teda napríklad: „Keď toho vypiješ viac, ovplyvní to tvoju súdnosť, môžeš hovoriť alebo robiť hlúposti, za ktoré sa potom budeš hanbiť, ale už to nepôjde vziať späť,“ pripomína portál Hovorme o alkohole. Ďalšími účinnými rizikami, ktoré treba dieťaťu pripomenúť, sú strata koordinácie pohybov, zhoršenie zraku, sluchu, zvracanie, výpadky pamäte, strápňovanie sa... „Keď alkoholový úlet párkrát zopakuješ, staneš sa síce atrakciou, ale inou, než o akú ti ide. Ostatní len budú čakať, čo zase vyvedieš a ako sa zasa strápniš.“
Ako hovoriť s deťmi o alkohole a drogách
Prevencia a ako predísť opakovaniu
Organizujte voľnočasové aktivity: Aby sa dieťa dostalo do čo najmenšieho kontaktu s alkoholom a aby nevznikali dôvody pre jeho konzumáciu, je vhodné pomôcť mu s organizáciou voľnočasových aktivít. Nastavte zdravý vzťah k alkoholu: Dieťa sa v prvom rade učí tak, že napodobňuje vzory správania, či už počas bežného dňa alebo napríklad na spoločenských udalostiach. Buďte otvorený a úprimný: Hovorte s dieťaťom o svojich obavách a o rizikách spojených s konzumáciou alkoholu. Spolupracujte so školou a komunitou: Zapojte sa do preventívnych programov a aktivít, ktoré sú zamerané na prevenciu alkoholizmu u mladistvých.
Je potrebné zamerať sa na prevenciu a osvetu, ako aj na prísnejšie postihy pre predajcov a tých, ktorí alkohol maloletým nalievajú. Dôležitá je aj spolupráca rodiny, školy a samosprávy pri výchove detí k zodpovednému správaniu sa. Polícia by mala vykonávať pravidelné kontroly v baroch a krčmách a udeľovať pokuty za porušovanie zákazu predaja alkoholu maloletým. Pokuty sú od 165 do 6638 eur. Je potrebné realizovať preventívne programy na školách a v komunitách, ktoré budú zamerané na informovanie o rizikách spojených s konzumáciou alkoholu. Efektívne riešenie problému alkoholizmu u mladistvých si vyžaduje spoluprácu všetkých zainteresovaných strán. Štátne orgány, samosprávy, školy, rodiny, zdravotnícki pracovníci a mimovládne organizácie by mali spolupracovať a koordinovať svoje aktivity.
Je pravda, že po poháriku siahnu niektorí teenageri aj preto, že sa cítia preťažení. Nároky v škole, na súťažiach, problémy doma či s kamarátmi... Veľkým pokušiteľom je však aj nuda. „Podniknime niečo!“ Ideálne je, ak sa rodičia svojim deťom venujú, vnímajú ich starosti a majú spoločné aktivity - napríklad šport, turistika, kultúra... Skrátka platí staré dobré - komunikujte spolu!
Jedno ochutnanie neznamená automaticky závislosť, ale ani sa netreba tváriť, že sa nič nestalo. Najdôležitejšie je nestratiť vzťah.