Co zbaliť do pôrodnice pre bábätko: Kompletný sprievodca

Lámete si hlavu, čo všetko zabaliť so sebou do pôrodnice pre seba a pre bábätko tak, aby vám nič nechýbalo? Prinášame Vám prehľadný zoznam dokladov, vecí a krokov, ktoré Vás čakajú. Uvedený zoznam je zostavený na základe skúseností mamičiek i pôrodných asistentiek, ktorými sa pri príprave tašky do pôrodnice môžete nechať inšpirovať.

Dôsledné budúce mamičky majú už niekoľko týždňov vopred zbalenú cestovnú tašku, keby sa náhodou bábätko ohlásilo skôr. Niekedy sa však môže stať, že aj po precíznej príprave niečo predsa len chýba, alebo je, naopak, zbaleného toho až príliš veľa a zbytočne. Pripravili sme preto pre vás prehľad všetkého, čo by ste si mali so sebou pre seba aj pre dieťatko zbaliť do pôrodnice.

Tašku do pôrodnice je dobré si pripraviť v 35. - 37. týždni tehotenstva, prípadne aj skôr, pokiaľ Váš zdravotný stav naznačuje predčasný pôrod. Zostáva vám do termínu pôrodu menej ako 6 týždňov? Potom je správny čas začať dávať dohromady tašku do pôrodnice. Optimálne majte zbalené tašky dve. Jednu kompaktnejšiu, ktorú si so sebou vezmete na sálu, ktorá nikde nebude prekážať a ktorú budete mať vždy poruke aj pri presunoch po pôrodnom oddelení. Druhú, objemnejšiu, s oblečením a ďalšími popôrodnými nevyhnutnosťami pre vás a vaše čerstvo narodené bábätko vám rodina privezie po pôrode do izby. Odporúčame veci rozdeliť do viacerých tašiek - jedna taška s vecami na pôrod, druhá taška s vecami na oddelenie šestonedelia pre vás a pre bábätko, tretia taška s vecami na odchod domov. Prvé dve tašky si vezmete so sebou do pôrodnice a tretiu tašku vám môže doviezť partner pred odchodom domov. Takto budete mať zbalené prehľadne všetky potrebné veci a nemusíte mať strach, že vám bude niečo chýbať. Kufor radšej nechajte doma.

Pôrod nie je len fyzická skúška, ale aj vnútorný zážitok, ktorý si žena nesie v sebe celý život. Psychická príprava je často podceňovaná, no zohráva zásadnú rolu v tom, ako pôrod prebehne a ako sa pri ňom budete cítiť. Vaše emócie, myšlienky a nastavenie dokážu ovplyvniť nielen priebeh pôrodu, ale aj vašu schopnosť dôverovať sebe a svojmu telu. Dôležité je, aby ste vedeli, čo vás čaká. A zároveň sa naučili, ako zvládať stres, spracovať obavy a otvoriť sa novej životnej etape s pokojom a sebadôverou.

Pred pôrodom

Pred pôrodom je potrebné zariadiť niekoľko dôležitých vecí:

• Pediater: Dohodnite sa s ním na poskytovaní starostlivosti.
• Zamestnávateľ: Nastupujete na materskú dovolenku a žiadate o peňažný príspevok v materstve (tzv. materská).
• Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny: Informujte sa o nároku na peňažný príspevok v materstve u mamičiek SZČO.

Včas sa informujte, akú výbavu zabezpečuje Vami zvolená pôrodnica. Na základe tejto informácie si môžete pripraviť svoju tašku tak, aby vám naozaj nič nechýbalo.

Doklady do pôrodnice

Je nevyhnutné mať pripravené dôležité dokumenty:

• Tehotenská knižka
• Občiansky preukaz
• Karta poistenca
• Zdravotné záznamy súvisiace s tehotenstvom
• Vyplnené formuláre zo stránok pôrodnice
• Váš i partnerov rodný list (nie všade potrebný)
• Vydaté mamičky: Sobášny list
• Ovdovené mamičky: Úmrtný list manžela (nie všade potrebný)
• Rozvedené mamičky: Rozvodový list (nie všade potrebný)
• Vyhlásenie o mene dieťaťa
• Slobodné mamičky: Potvrdenie matriky o priezvisku po otcovi
• Slobodné mamičky: Doklad o určení otcovstva
• Pôrodný plán, ak si ho zostavujete
• Uvedenie dohodnutého pediatra, ktorý prevezme novorodenca do starostlivosti po prepustení z pôrodnice

Obal s dokumentmi, ktoré vyžaduje pôrodnica: Zistite si včas, aké dokumenty vyžaduje vami zvolená pôrodnica a ktoré formuláre je vhodné mať vyplnené pred nástupom na pôrod. Zrýchlite tak príjem a vyhnete sa zbytočnému stresu. Pokiaľ budete mať pri pôrode partnera alebo iný sprievod, dopredu ho zoznámte s obsahom obalu s dokumentmi a nechajte ho, aby ich nemocničnému personálu odovzdával podľa potreby on. Zvyčajne ide o tieto položky:

• Občiansky preukaz
• Preukaz zdravotného poistenia
• Sobášny list - ideálne jeho kópia, ktorú si ponechá matrikárka
• Tehotenská knižka - ktorú odovzdáte pri príjme
• Pokiaľ nie ste zosobášení, do pôrodnice si navyše pribaľte aj svoj rodný list a vyhlásenie o určení otcovstva, ktorý si otec dieťaťa vybaví vopred na matrike
• Dotazník o vybranom mene
• Meno a kontakt na dohodnutého pediatra

Čo si vziať na pôrodnú sálu

Na pôrodnú sálu si pripravte:

• 2× nočná košeľa alebo dlhšie tričko - ideálne s rozopínaním na prsiach, postačí staršie (počítajte s tým, že sa odev môže znečistiť)
• 2× uterák - väčší a menší (ideálne tmavej farby)
• Balzam na pery
• Gumička na vlasy
• Umývateľné šľapky a teplé ponožky - v určitej fáze pôrodu môžete mať zimnicu
• Hygienické potreby (jemný gél na umývanie, zubná kefka a pasta, hrebeň, toaletný papier, papierové vreckovky, atď.), prípadne lieky, ktoré užívate
• Nep সরবরাহná voda, zdroj energie - napr. hroznový cukor, kvalitná čokoláda, cereálne tyčinky
• Peniaze na poplatky

Nevyhnutnosti pre vás na pôrodnú sálu:

• Prezuvky - ideálne umývateľné, ktoré si budete môcť vziať do sprchy.
• Pohodlné oblečenie, pri ktorom nebude prekážať, pokiaľ sa zašpiní od krvi. Skvelé sú voľné šaty, nočná košeľa alebo sukňa a pohodlné tielko. Voľte ľahké oblečenie, na sále býva veľmi teplo a určite sa zapotíte. Myslite tiež na to, že bábätko budete chcieť ihneď po narodení priložiť k prsníku, aby sa dobre začalo dojčenie. Vyberte preto košeľu alebo tielko s rozopínaním alebo oblečenie priamo určené pre dojčiace mamičky.
• Ponožky - niekomu naopak na sále býva zima od nôh a preto preferuje ponožky.
• Gumička do vlasov - bude vás sprevádzať od tejto chvíle až do batoľacieho veku.
• Utierka - na príjemné schladenie.
• Uterák - na utretie po sprche alebo kúpeli počas pôrodu.
• Župan
• Toaletný papier (podľa pôrodnice)
• Fľaša s neperlivou vodou - dnes už väčšina pôrodníc povoľuje zvlažovať sa počas pôrodu.
• Hroznový cukor - pokiaľ vám lekár nepovolí počas pôrodu jesť, dodajú vám bonbóny potrebnú energiu
• Mobilný telefón s nabíjačkou - na spojenie sa s príbuznými, počúvanie relaxačnej hudby, monitoring kontrakcií a ďalšie.

Nevyhnutnosti pre partnera:

• Prezuvky
• Peniaze na poplatok za účasť partnera pri pôrode (podľa pôrodnice) alebo zakúpenie desiatej
• Fľaša s vodou a desiata (napr. müsli tyčinka, kapsička s ovocným pyré).
• Mobilný telefón s nabíjačkou
• Fotoaparát na zachytenie prvých momentov s bábätkom.

Čo je potrebné pre bábätko počas pobytu v pôrodnici

Niektoré pôrodnice majú pre bábätká vlastné oblečenie - vopred sa informujte.

• Bavlnenú čiapočku, ponožky a ďalšie oblečenie (dupačky, detské body, kabátiky, overaly, atď.), zavinovačku
• Klasické štvorcové látkové plienky - pri starostlivosti o bábätko majú multifunkčné využitie
• Bepanthen Ochranná masť, ktorý pomáha chrániť pred zapareninami
• Jednorazové papierové plienky vhodnej veľkosti, prípadne detské vlhčené obrúsky

Prehľadný zoznam vecí do pôrodnice pre bábätko:

• Oblečenie: oblečenie pre novorodenca podľa ročného obdobia veľkosť 56-62 (podľa odhadovanej pôrodnej váhy), látkové plienky 2-3 ks, čiapočka, tenké bavlnené rukavičky, zavinovačka.
• Hygienické potreby: balenie jednorazových plienok pre novorodenca veľkosť 0, prebaľovacie podložky, jemné osušky, vlhčené utierky bez vône, krém na zapareniny (Bepanthen, Sudocream), olejček na detskú pokožku, olivový olej, cumlíky rôznych tvarov.

Pôrodnice obvykle poskytujú počas pobytu množstvo potrieb pre bábätko. Pokiaľ vám ponúknu oblečenie alebo hygienické potreby pre bábätko, využite ich. Novorodenci často grckajú a kakajú tmavú „smolku“, takže vám vypožičané ošatenie ušetrí množstvo prania po návrate domov.

Oblečenie pre bábätko na cestu domov - radšej viac vrstiev, nech ste pripravení na rôzne počasie. Novorodenci narodení v termíne obvykle oblečú veľkosť 50 - 56. Nezabudnite na čiapočku! Autosedačka „vajíčko“ - nechajte si ju priniesť na cestu domov. Zavinovačka - pre lepší pocit bábätka, ktoré sa odrazu ocitne v rozľahlom priestore mimo maternice - v pôrodnici vám ju obvykle zapožičajú. Štvorcové plienky na utieranie, odgrgávanie atď. - obvykle ich v pôrodnici zapožičajú. Papierové plienky - budete potrebovať cca 6 - 8 plienok denne - zistite si, či vám ich v pôrodnici poskytnú alebo máte mať svoje vlastné. Perlan na utieranie zadočka - alternatíva k vlhčeným utierkam - je ekologickejší a šetrný k najmenším zadočkom. Masť proti zapareninám.

Čo si vziať na oddelenie šestonedelia

Na oddelenie šestonedelia si pripravte:

• 2× nočná košeľa na gombíky (na dojčenie), župan, umývateľné prezuvky, papuče a ponožky
• 2× uterák, 1× malý uterák na tvár (ideálne tmavej farby - počítajte s tým, že sa môžu znečistiť)
• Aspoň 2× materská podprsenka a vhodné vložky do nej
• 5× jednorazové / sieťované nohavičky, nepriepustné jednorazové podložky (dajú sa kúpiť v zdravotníckych potrebách) alebo jednorazové podložky na prebaľovanie, hygienické vložky pôrodnícke / menštruačné
• Hygienické a kozmetické potreby, papierové vreckovky, toaletný papier - oceníte neparfumovaný jemný, môže byť aj vlhčený
• Nafukovací kruh (na pohodlnejšie sedenie po pôrode)
• Čaj pre dojčiace mamičky na podporu tvorby materského mlieka
• Bepanthen Ochranná masť na ošetrenie bradaviek po dojčení a všetko, bez čoho sa nezaobídete (lieky, nabíjačku na telefón, knihu, časopisy, a pod.)

Zoznam do pôrodnice pre mamičku:

• Oblečenie: 3 ks nočná košeľa pohodlná a voľná, ideálna so zapínaním na hrudníku (vhodná na dojčenie), dojčiace podprsenky, bavlnené nohavičky, nie tanga, papuče a žabky do sprchy, ponožky.
• Hygienické potreby: nepremokavá podložka 5 ks, uteráky, hygienické potreby (zubná kefka, pasta, mydlo, šampón, krém, kefa na vlasy, jelení loj na pery, toaletný papier, papierové vreckovky, gumička do vlasov), jednorazový holiaci strojček (bude použitý pre prípad operácie), mydlo/pena na intímnu hygienu (Gynella, Ginexid), jednorazové nohavičky, 2 bal. vložky po pôrode, nelepivé, tampóny do podprsenky pre dojčiace ženy, 2ks plienka pre dospelých, plienkové nohavičky, mastička na bradavky.
• Iné potreby: neperlivá minerálka viac ks, hroznový cukor, nabíjačka na telefón, odsávačka na mlieko podľa uváženia.

Čo sa bude hodiť v začiatkoch dojčenia:

• Hojivá masť na popraskané bradavky - rýchlu úľavu poskytne mastička z prírodného ovčieho tuku (lanolínu). Použiť môžete aj krém na zapareniny.
• Cereálne tyčinky pre dojčiace mamičky Nutrimama - dodá vám potrebné živiny, vitamíny a minerály, ktoré teraz pri dojčení budete potrebovať viac ako predtým.
• (Dojčiaca) košieľka s rozopínaním vpredu - niektoré pôrodnice vám ponúknu erárnu košieľku. Možno sa v nej nebudete cítiť tak príjemne ako vo vlastnej, ale prípadné zašpinenie košieľky od popôrodného krvácania za vás vyrieši nemocničná práčovňa a vy doma nebudete musieť riešiť ďalšiu bielizeň.
• Dojčiaca podprsenka.
• Vložky do podprsenky - 2 - 4 ks na deň.

Čo budete potrebovať vy sama:

• Župan - až príde návšteva, stačí cez nemocničnú košieľku prehodiť vlastný župan a budete sa cítiť upravenejšia.
• Popôrodné nohavičky - absolútna nevyhnutnosť! Po pôrode odchádzajú z vášho tela tzv. očistky - silné popôrodné krvácanie, ktoré môže byť infekčné. Prípadné pôrodné poranenia sa navyše musia vetrať. Tieto nohavičky sú preto ozajstná záchrana. Do pôrodnice si prineste aspoň 6 ks. Používať ich potom budete ešte cca 7 - 14 dní po návrate z pôrodnice. Nohavičky existujú vo variante jednorazovom alebo sieťovanom (tie je možné vyprať a znovu použiť).
• Popôrodné vložky z buničiny - pokiaľ vám ich ponúknu v pôrodnici, využite to. V prvých dňoch ich použijete pokojne 10 - 15 denne. Potrebovať budete zásobu na cca 14 dní, potom už vám postačia vložky klasické.
• Nafukovací kruh - niekoľko dní po prirodzenom pôrode oceníte mäkšie dosadnutie, najmä pokiaľ ste mali pôrodné poranenie.
• Gumičky do vlasov - aby vám zbytočne vlasy neprekážali pri dojčení či chovaní bábätka.
• Lieky, ktoré pravidelne užívate - poraďte sa s lekárom, či ich môžete ďalej užívať aj počas dojčenia.
• Hygienické prostriedky - neparfumovaný sprchový gél, šampón, zubná kefka a pasta, hrebeň, dezodorant, balzam na pery, papierové vreckovky, v niektorých pôrodniciach tiež musíte mať vlastný toaletný papier.
• 2 uteráky.
• Pohodlné oblečenie na cestu domov.

Hygienické potreby:

• Či už vás čaká prirodzený pôrod alebo cisársky rez, maternica sa bude ešte niekoľko týždňov očisťovať krvácaním, ktoré býva najintenzívnejšie práve počas prvých dní. Zabezpečte sa preto dostatočným množstvom popôrodných vložiek a jednorazových nohavičiek.
• Čo sa týka osobnej hygieny, bezprostredne po pôrode je na umývanie intímnych partií najvhodnejšia čistá voda. Preto vám postačia len základné hygienické potreby, ktoré bežne používate. Prípravky na intímnu hygienu však iste oceníte neskôr, po zahojení popôrodných rán.

Príprava na dojčenie:

• Osobitnú pozornosť si po pôrode budú vyžadovať vaše prsia. Ak ste sa rozhodli vaše bábätko dojčiť, zaobstarajte si nielen podprsenku pre dojčiace ženy, ale aj nočnú košeľu či pyžamo uspôsobené na tento účel.
• Prvé dni po pôrode môže byť laktácia veľmi silná, preto nezabudnite na vložky do podprsenky na zachytenie prebytočného mlieka.
• Mnoho žien ocení počas prvých dní po pôrode odsávačku mlieka na reguláciu tvorby materského mlieka. Keďže ide o väčšiu investíciu, ktorú môžete, ale nemusíte potrebovať, je vhodné si na začiatok zaobstarať lacnejšiu, manuálnu odsávačku.
• Pre problémy s boľavými bradavkami si pribaľte aj hojivú masť na bradavky.

Čo potrebujete pre dieťatko na odchod domov

Na odchod domov si pripravte:

• Bezpečná detská autosedačka
• Oblečenie pre bábätko podľa ročného obdobia, prikrývka / zavinovačka / fusak
• Látkové aj jednorazové plienky na cestu domov

TIP: Po pôrode sa vojdete do oblečenia, ktoré ste nosili cca v 6. - 7. mesiaci tehotenstva.

Príznaky blížiaceho sa pôrodu a kedy ísť do pôrodnice

Jednou z najväčších neistôt najmä pri prvej gravidite býva otázka: „Kedy mám ísť do pôrodnice?“ Je úplne prirodzené, že si tým nie ste istá - telo sa totiž môže niekoľko dní pripravovať na pôrod a vysielať signály, ktoré si ľahko pomýlite s falošným poplachom. Ako pôrodná asistentka by som vám rada poradila, že dôvera vo vlastné telo je kľúčová. Telo sa vám prihovára rôznymi spôsobmi - a ak budete vedieť, čo sledovať, budete sa cítiť pokojnejšia a pripravená. Sledujte teda najmä tieto signály, ktoré naznačujú, že pôrod sa skutočne začína a je čas vyraziť do pôrodnice:

• Kontrakcie každých 5 minút, trvajúce aspoň 1 minútu a opakujúce sa minimálne 1 hodinu („pravidlo 5-1-1“).
• Odtok plodovej vody - môže to byť náhly výron, ale aj pomalé, nepretržité presakovanie.
• Hnedo-krvavý hustý hlien alebo ružovkastý výtok - tzv. odchod hlienovej zátky, ktorá naznačuje, že sa vplyvom hormónov telo pripravuje na pôrod. V tomto prípade nie je nutné ísť do pôrodnice, ale vyčkať na odtok plodovej vody alebo na pravidelné kontrakcie.
• Zmeny v pohyboch bábätka - ak sa pohyby spomalia, zosilnia alebo úplne prestanú, nečakajte a príďte do pôrodnice na vyšetrenie.

Falošný pôrod vs. skutočný pôrod: Ako ich rozoznať?

S blížiacim sa termínom pôrodu je úplne prirodzené, že ste vnímavejšia k akémukoľvek pnutiu, tvrdnutiu brucha či nepríjemnému tlaku. Telo sa pripravuje na veľký deň a začína s „tréningom“. Práve ten často spôsobuje zmätok. Braxton Hicksove kontrakcie, známe aj ako falošný pôrod, môžu byť nepríjemné, no neznamenajú, že sa pôrod začína. Ak patríte medzi prvorodičky, môže byť náročné zorientovať sa v tom, kedy ísť do pôrodnice a kedy ešte čakať. Našťastie existujú jasné rozdiely, ktoré vám pomôžu rozlíšiť skutočné kontrakcie od tých falošných.

• Pravidelnosť: Falošné kontrakcie „poslíčkovia“ môžu byť aj bolestivé a pravidelné, ale po využití teplej sprchy, pohybu sa bolesti znepravidelnia alebo úplne ustanú.
• Dĺžka: Falošné sa nezosilňujú, skutočné sa predlžujú.
• Intenzita: Falošné sú slabé a nebolestivé, skutočné silnejú.
• Reakcia na pohyb: Falošné často ustúpia po zmene polohy, skutočné nie.
• Krčok maternice: Skutočné kontrakcie spôsobujú mäknutie, skracovanie a otváranie krčka, falošné nie.

Ak si nie ste istá, vždy je lepšie kontaktovať pôrodnicu alebo pôrodnú asistentku.

Čo je menej je viac

Po prirodzenom pôrode ostáva mamička s dieťaťom na oddelení šestonedelia približne tri dni, po cisárskom reze päť dní. Nie je to dlhá doba, preto to netreba s balením preháňať. Nakoniec, čo zabudnete, vám môžu priniesť príbuzní počas návštevných hodín. Veľká batožina býva v malých nemocničných izbách skôr na obtiaž. Ak sa vám všetko potrebné podarilo zbaliť do jednej tašky (plus balík plienok), úlohu ste splnili na výbornú.

tags: #co #zobrat #do #porodnice #pre #babatko