Diéta pri vaginálnom výtoku

Vaginálny výtok je prirodzenou súčasťou zdravia ženských pohlavných orgánov a zohráva dôležitú úlohu pri ochrane vagíny pred infekciami. Zloženie, množstvo, farba a konzistencia výtoku sa menia počas menštruačného cyklu, v období tehotenstva, pri sexuálnej aktivite či v dôsledku hormonálnych zmien. Nie každá zmena výtoku však signalizuje problém - no niektoré zmeny môžu byť znakom infekcie, hormonálnej nerovnováhy alebo iných ochorení.

V živote existujú veci a situácie, bez ktorých by sme sa veľmi radi zaobišli: ošpliechanie sa špinavou vodou, keď prechádzame cez mláku na bicykli, dovolenka, počas ktorej nám prší a rozhodne k nim patria aj vaginálne infekcie. Ženy, ktoré trápia vaginálne zápaly vedia, aké je to nepríjemné a obťažujúce. Ich najväčším prianím je čo najrýchlejšie uvoľnenie od príznakov a pocit pohody.

Vaginálny výtok je tekutina vylučovaná vaginálnymi bunkami. Môže to byť normálny fyziologický jav alebo príznak bakteriálnej/vírusovej infekcie. Existuje mnoho rôznych typov vaginálneho výtoku a tieto typy sú kategorizované na základe ich konzistencie a farby.

Vaginálny výtok je normálny. Vaginálne steny a krčka maternice obsahujú žľazy, ktoré vytvárajú malý objem tekutiny, ktorá pomáha udržiavať vagínu vlhkú. Výtok je výdatnejší v konkrétne dni cyklu (pri ovulácii), počas dojčenia alebo v dôsledku sexuálnej stimulácie. Vaginálny výtok je príznakom zdravého ženského tela. Je to spôsob, akým vaše telo čistí a udržiava vašu vagínu. Napríklad je typické, že výtok sa zvyšuje so sexuálnym vzrušením a ovuláciou. Cvičenie, užívanie antikoncepčných tabliet a psychický stres môžu tiež viesť k zvýšenému pošvovému výtoku.

Čo je vaginálny výtok?

Vaginálny výtok je číra, biela alebo mierne zakalená tekutina, ktorú prirodzene produkuje ženský reprodukčný systém - konkrétne maternica, krčok maternice a pošva. Tento výtok je zmesou buniek, baktérií a hlienu a má dôležitú funkciu: čistí a zvlhčuje pošvu, udržiava rovnováhu mikroflóry a chráni pred infekciami.

Každá žena môže mať inú mieru výtoku - u niektorých je ho viac, u iných menej. Je úplne normálne, ak sa počas menštruačného cyklu mení jeho konzistencia a množstvo. Avšak náhla zmena farby, zápachu či konzistencie môže byť signálom infekcie alebo iného zdravotného problému.

Aký by mal byť normálny vaginálny výtok?

Normálny vaginálny výtok by mal byť číry alebo mliečnobiely, bez výrazného alebo nepríjemného zápachu. Jeho konzistencia sa môže počas cyklu meniť - môže byť vodnatý, lepkavý, hustý alebo mierne mazľavý, najmä v období ovulácie. Takéto výkyvy sú spôsobené hormonálnymi zmenami a sú prirodzené. Výtok by nemal spôsobovať svrbenie, pálenie, bolesť ani podráždenie. Ak si žena všimne zmeny, ktoré nezodpovedajú jej bežnému výtoku, mala by zbystriť pozornosť a podľa potreby vyhľadať gynekológa.

Vaginálny výtok je bežný jav. Vaginálny výtok môže byť spôsobený hormonálnymi zmenami, infekciami atď. Vaginálny výtok je tekutina vylučovaná vaginálnymi bunkami. Môže to byť normálny fyziologický jav alebo príznak bakteriálnej/vírusovej infekcie.

Čo spôsobuje vaginálny výtok a ako rozlíšiť fyziologický hlien od vaginálneho výtoku?

Fyziologický výtok - teda zdravý a prirodzený - vzniká ako reakcia tela na hormonálne zmeny počas cyklu, tehotenstva, dojčenia alebo sexuálneho vzrušenia. Tento hlien je číry až mliečny, bez zápachu a bez nepríjemných príznakov. Naopak, patologický vaginálny výtok vzniká najčastejšie v dôsledku infekcií (bakteriálnych, kvasinkových alebo pohlavne prenosných), zadržiavania cudzieho telesa (napr. zabudnutý tampón), podráždenia chemikáliami, alergickej reakcie či hormonálnych zmien po menopauze. Typickými príznakmi patologického výtoku sú svrbenie, zápach, zmena farby, hustoty alebo penivosti výtoku a bolesť pri močení či pohlavnom styku.

Mnohé ženy vnímajú vaginálny výtok ako niečo negatívne. Ide však o prirodzený, a dokonca dobrý jav nášho organizmu. Výtok totiž pomáha udržiavať vaginálne prostredie v rovnováhe. Lubrikuje pošvu, chráni ju pred podráždeniami aj infekciami. To, ako by mal výtok vyzerať a aké „množstvo“ je normálne, sa však presne určiť nedá. U každej ženy sa vytvorí iné množstvo, výtok má inú farbu i konzistenciu. Problém nastáva vtedy, keď sa ho tvorí viac, ako zvyčajne. Pokiaľ sa k tomu pridá zmena konzistencie a farby, zápach či dokonca pálenie a rezanie v intímnej oblasti, môžete si byť istá, že ide o nejaký zdravotný problém.

Hnedý, žltý, zelený, biely a ružový vaginálny výtok - ako rozpoznať infekciu?

Farba výtoku môže veľa prezradiť o zdraví pošvy.

• Biely hustý výtok, ktorý pripomína tvaroh a je spojený so svrbením a opuchom, môže byť príznakom kvasinkovej infekcie (mykózy). Vaginálna mykóza je jednou z najčastejších príčin vaginálneho výtoku. V 90 % je príčinou pleseň Candida albicans. Prejavom mykotického zápalu pošvy je hustý až tvarohovitý, belavý výtok, svrbenie alebo pálenie a začervenanie. K príznakom patria aj nepríjemné pocity pri močení.
• Žltý alebo zelený penivý výtok, ak má nepríjemný zápach, signalizuje často trichomonádovú infekciu, teda pohlavne prenosné ochorenie.
• Šedobiely výtok, ak má rybí zápach, je typický pre bakteriálnu vaginózu.
• Hnedý alebo krvavý výtok mimo menštruácie môže súvisieť s hormonálnou nerovnováhou, ovuláciou, začiatkom tehotenstva (implantačné krvácanie) alebo môže naznačovať závažnejší problém, napr. polyp či infekciu krčka maternice.
• Ružový výtok sa často objavuje po pohlavnom styku alebo po gynekologickom vyšetrení, ale ak pretrváva, je vhodné ho konzultovať s lekárom.

Zmeny vo farbe výtoku by nikdy nemali byť ignorované - sú dôležitým signálom, že organizmus niečo signalizuje.

Farba a konzistencia výtoku z pošvy sú jedným z parametrov, ktorým ženy môžu sledovať svoje intímne zdravie. Pri neprítomnosti ochorenia je vaginálny výtok bielej alebo priesvitnej farby, nemá silný zápach. Zmeny výtoku z pošvy môžu byť v niektorých situáciách len krátkodobé a nesignalizujú žiadny zdravotný problém. Isté druhy výtoku sú však vždy prejavom ochorenia a vyžadujú si vašu pozornosť. Konzistencia a farba výtoku závisí od viacerých faktorov, napríklad fázy menštruačného cyklu, hormónov. Nezdravé farby výtoku z pošvy sa objavujú napríklad pri narušení vaginálnej mikroflóry, pri bakteriálnych a kvasinkových infekciách ale aj pri niektorých závažnejších gynekologických ochoreniach.

Príznaky nezdravého výtoku

Atypický výtok z pošvy si ženy všimnú najčastejšie podľa zmenenej farby, hustoty alebo vône. Každá žena už pozná, ako približne vyzerá jej bežný výtok počas rôznych fáz cyklu. Hrudkovitý výtok je najcharakteristickejší pri kvasinkovej infekcii vyvolanej Candida albicans - kvasinkou bielou. Pri hrudkovitom výtoku sa tiež stretávame s podráždením vulvy, môže byť začervenaná, prípadne svrbieť. Vyvolávateľom nepríjemného vaginálneho rybieho zápachu býva bakteriálna vaginóza. Stretáva sa s ňou 10 - 50 % žien v reprodukčnom veku. Bakteriálna vaginóza je vyvolaná anaeróbnymi baktériami. Iné ako bežné farby výtoku môžu ale nemusia indikovať zdravotný problém. Medzi najfrekventovanejšie farby, s ktorými sa ženy môžu stretnúť patrí zelený, krvavý, biely alebo hnedý výtok.

Zelený výtok

Príčinou zeleného výtoku je bakteriálna infekcia, napríklad pri bakteriálnej vaginóze, ale aj sexuálne prenosných ochoreniach ako kvapavka, chlamýdie alebo trichomoniáze.

Krvavý výtok

Krvavý výtok z pošvy je nevyhnutné posudzovať v kontexte menštruačného cyklu, tesne pred menštruáciou alebo po menštruácii je prirodzený a predstavuje len zvyškové vylučovanie menštruačnej krvi. Mimo cyklu alebo v tehotenstve je nevyhnutné navštíviť lekára.

Biely výtok

Biely výtok bez zápachu je prirodzený, ak má zápach alebo je hrudkovitý, môže byť prejavom kvasinkovej infekcie.

Hnedý výtok

Objavuje sa vo viacerých situáciách, napríklad je jedným z prvých znakov tehotenstva, niektoré ženy mávajú hnedý výtok aj počas ovulácie, prípadne tesne po menštruácii.

Bakteriálna vaginóza

Bakteriálna vaginóza je stav, kedy je narušená normálna vaginálna bakteriálna flóra, ktorá udržiavala zdravé prostredie vagíny, pričom v nej prebieha premnoženie nežiadúcich baktérií. Bakteriálna vaginóza je príčinou zápalu vagíny. Bakteriálna vaginóza sa neprenáša pohlavným stykom, nepatrí medzi pohlavne prenosné choroby. Navyše bakteriálna vaginóza u 50 % žien zostáva nepovšimnutá a neprejavuje sa žiadnymi symptómami, pričom nespôsobuje žiadne problémy. Aktívna liečba v týchto prípadoch nie je nevyhnutná.

Pre bakteriálnu vaginózu (BV) je typický vodnatý, biely až sivý výtok so silným, nepríjemným „rybím“ zápachom. Tento zápach je často výraznejší po pohlavnom styku. Výtok býva riedkej konzistencie a zvyčajne si ho žena všimne najmä v spodnej bielizni. BV nevzniká výlučne v dôsledku pohlavného styku, ale narušením prirodzenej rovnováhy baktérií v pošve - napríklad po častom používaní vaginálnych výplachov, mydiel, sprchových gélov či pri hormonálnych výkyvoch. Na liečbu sa zvyčajne používajú antibiotiká vo forme tabliet, krému alebo vaginálneho gélu predpísané lekárom.

Kvasinková infekcia

Mimoriadne rozšírené sú bakteriálne vaginózy a kandidózy, čiže mykotické ochorenia. Prejavujú sa výtokom rôznej farby, zápachom, svrbením alebo pálením, prípadne aj bolestivým pohlavným stykom. Najčastejšie ide o vaginálnu mykózu (kvasinková infekcia) alebo bakteriálnu vaginózu (bakteriálna infekcia).

Tieto infekcie sú spôsobené kvasinkami rodu Candina, a preto sa im hovorí aj kandidózy. Kvasinky narúšajú prirodzenú mikroflóru pošvy, a tak sa infekcia začína rozvíjať. To vyvoláva svrbenie, pálenie, výtoky, opuchy, začervenanie a niekedy až bolesti pošvy. Ako čo najrýchlejšie uľaviť od týchto príznakov? Existuje aj prírodná liečba, ktorá v prípade týchto prejavov môže pomôcť. Pôvodcom plesňovej infekcie v pošve je v mnohých prípadoch kmeň plesne Candida. Za normálnych podmienok žijú tieto kvasinky v rovnováhe s baktériami a tvoria prirodzenú mikroflóru kože a sliznice, sú neškodné. Pri zmene určitých fyziologických okolností - napríklad počas tehotenstva, pri oslabení imunitného systému alebo užívaní antibiotík - môže dôjsť k premnoženiu kvasiniek a rozvinie sa kvasinková infekcia. Spôsobuje zápal, ktorý sa prejavuje svrbením, zvýšeným výtokom a bolestivo začervenanou vagínou. Lekárka alebo lekár zvyčajne predpíše žene na pár dní vaginálne tabletky, prípadne vaginálnu masť.

Hrudkovitý výtok je charakteristický najmä pri kvasinkovej infekcii (mykóza). Pri hrudkovitom výtoku sa často objaví svrbenie a podráždenie vulvy.

Liečba vaginálneho výtoku

Liečba vaginálneho výtoku závisí od jeho príčiny, keďže samotný výtok môže byť fyziologický (normálny) alebo patologický.

• Kvasinkové infekcie: (najčastejšie spôsobené Candida albicans) sa liečia antimykotikami vo forme čapíkov, vaginálnych krémov alebo tabliet - medzi najčastejšie účinné látky patrí klotrimazol, mikonazol, ekonazol či flukonazol.
• Bakteriálna vaginóza: Ktorá vzniká pri premnožení škodlivých baktérií a úbytku ochranných laktobacilov, si vyžaduje antibiotiká - zvyčajne metronidazol (perorálne alebo vo forme gélov) alebo klindamycín.
• Trichomoniáza: Sexuálne prenosná parazitárna infekcia spôsobená Trichomonas vaginalis, sa lieči antiprotozoálnymi liekmi, najmä metronidazolom alebo tinidazolom - partner by mal byť liečený súčasne, aj keď nemá príznaky.
• Vaginálna atrofia v menopauze: Keď je výtok spôsobený suchosťou a stenčením sliznice, sa používajú lokálne estrogény (krémy, čapíky alebo vaginálne krúžky).
• Pohlavne prenosná infekcia: Ak je príčinou výtoku pohlavne prenosná infekcia (napr. chlamýdie alebo kvapavka), nasadzuje sa cielene antibiotická liečba podľa výsledkov vyšetrení.
• Vírusové infekcie: Pri vírusových infekciách, ako je genitálny herpes (HSV), môžu byť potrebné antivirotiká ako acyklovir.
• Nádorové ochorenia: V zriedkavejších prípadoch môže byť výtok dôsledkom nádorového ochorenia krčka maternice alebo endometria, vtedy sa postupuje podľa onkologických odporúčaní - zahŕňať môžu chirurgickú liečbu, chemoterapiu či rádioterapiu.
• Zápal po panvovej operácii: V prípade zápalu po panvovej operácii alebo pri zápalovej chorobe malej panvy (PID) sú potrebné kombinované antibiotiká podávané perorálne alebo intravenózne.

Miernejšie formy vaginálneho diskomfortu si nevyžadujú návštevu lekára. Lieková forma gél je praktická na použitie, pretože dochádza k vstrebávaniu celého obsahu. Pri použití tablety nemusí byť sliznica dostatočne vlhká a môže sa stať, že obsah nebude vstrebaný, čím sa znižuje účinnosť daných zložiek. Pri vaginálnom géle sa vstrebáva celé množstvo, aplikácia je bezbolestná a pohodlná. Vaginálne gély sa aplikujú večer pred spaním.

Popri cielenej liečbe je vhodné podporiť zdravú vaginálnu mikroflóru pomocou probiotík (laktobacily vo forme vaginálnych kapsúl alebo výživových doplnkov), prípadne sedacími kúpeľmi s protizápalovými bylinkami (rumanček, nechtík, šalvia). U niektorých žien pomáha aj dočasné vylúčenie cukru z jedálnička, keďže cukor môže podporovať rast kvasiniek.

Prírodná liečba vaginálnych infekcií

Existuje prírodná liečba, ktorou možno podporiť liečbu bakteriálnej vaginózy? Vaginálna infekcia má pretrvávajúce tendencie, takže vo väčšine prípadov je nutné, ak sa jej chcete nadobro zbaviť, nasadiť antibiotickú liečbu. Avšak existujú prostriedky prírodnej liečby, ktoré dokážu pomôcť pri zmierňovaní príznakov ochorenia a tiež podporiť medikamentóznu terapiu. Prírodná liečba pozná na plesňové ochorenie pošvy rôzne prostriedky, ktoré môžete pokojne užívať aj doma.

Bylinky na vaginálne infekcie

• Žindava európska: Pri bakteriálnej vaginóze je bylinkou prvej pomoci jednoznačne žindava európska. Táto vzrastom drobná rastlinka, ktorá rastie na tienistých miestach v lesoch, je mimoriadne obľúbená pre svoje antivirotické, antimykotické a protizápalové účinky. Na prípravu roztoku na výplach pošvy budete potrebovať dve polievkové lyžice bylinky, ktoré následne zalejete približne 250 mililitrami vriacej vody. Nechajte lúhovať po dobu 30 minút, výluh potom preceďte a počkajte, kým vychladne. Následne ho nalejte do intímnej ženskej sprchy a dva- alebo trikrát ňou vypláchnite vagínu.
• Harmanček: Ak je pre bakteriálnu vaginózu indikovaná antibiotická liečba, tkanivo vulvy a pošvy sa môže ľahko podráždiť. Harmanček môže pomôcť prejavy podráždenia, ako je svrbenie a pálenie, zmierniť. Vlažný vaginálny výplach pripravený ako zápar z dvoch polievkových lyžíc kvetov rumančeka pôsobí upokojujúco a má antibakteriálne, hojivé a antimykotické účinky. Zápar sa pred použitím zmieša s dvomi polievkovými lyžicami bio jablčného octu.
• Nechtík lekársky: Má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, vďaka ktorým dokáže účinne bojovať aj s kvasinkami.
• Rozmarín: Obsahuje zase silné antimikrobiálne látky.
• Echinacea: Je známa svojimi vlastnosťami vhodnými na podporu imunity. Pomáha posilniť obranyschopnosť organizmu proti infekciám, vrátane tej kvasinkovej.
• Rebríček obyčajný: Známa aj pod názvom myší chvostík, dokáže zmierniť svrbenie vo vagíne a tiež zabojovať proti pôvodcom infekcie, mikroskopickým hubám. Zmiešajte dve vrchovaté čajové lyžičky bio jogurtu, kvapku éterického oleja z myšieho chvostíka a kvapku éterického oleja z levandule. Vzniknutou pastou potom naplňte desaťmililitrovú striekačku a jemne ju pred spaním vyprázdnite do pošvy.
• Ďalšie bylinky: Medzi najjemnejšie bylinky na svrbenie v pošve patria harmanček, nechtík, šalvia a repík. Môžete si z nich pripraviť zápar na oplachy alebo sedací kúpeľ - odporúčané sú 2 až 3 krát do týždňa. Pri dlhodobom používaní pomáhajú zmierniť podráždenie a zároveň chránia prirodzenú mikroflóru. Vyhnite sa však agresívnym výplachom - môžu viac uškodiť než pomôcť. Byliny sú vhodné ako doplnok, nie ako náhrada liečby v prípade silnejších infekcií.

Pri spomínaných problémoch si pripravíme čaj z týchto byliniek: orechový list 30 g, ruža galská 20 g, vŕba biela 10 g, rebríček 20 g, badián 20 g. Všetko dobre premiešame. Večer dáme do pol litra studenej vody čajovú lyžičku tejto zmesi, ráno privedieme do varu, odstavíme, 15 minút lúhujeme a počas dňa pijeme po dúškoch. Čaj nesladíme.

Ajurvédske byliny

Z pohľadu ajurvédy je Neem silný antioxidant s vynikajúcim účinkom na podporu imunity. Má antialergický a antibiotický účinok a priaznivo pôsobí na kožné ochorenia. Patrí medzi najsilnejšie bylinky proti rôznym infekciám. Pravidelné užívanie Neemu pomáha potlačiť zápal a výtok pri bakteriálnej vaginóze. Táto kombinácia obsahuje 3 ajurvédske byliny, ktoré celkovo podporujú ženské zdravie a sú účinné pri ženských problémoch. Ashoka pomáha harmonizovať menštruáciu a používa sa pri opuchoch a bolesti, podporuje tvorbu estrogénov. Lodhra je užitočná pri vaginálnom výtoku a celkovo podporuje zdravie tkanív maternice.

Ďalšie prírodné prostriedky

• Biely jogurt: Obsahuje živé kultúry podobné tým, ktoré sa nachádzajú vo vaginálnej flóre. Preto je účinným riešením proti infekciám, ktoré zvyšujú tvorbu výtoku. Jeho probiotiká pôsobia priamo na pôvodcov infekcie.
• Nechtíkový čaj: Pitie nechtíkového čaju dvakrát denne môže byť veľmi užitočné pri liečbe nadmerného vaginálneho výtoku. Protizápalové a antibiotické vlastnosti kvetov tejto rastliny zaberajú na nepríjemný zápach, podráždenie a hojný výtok.
• Šalvia: Má protiplesňové vlastnosti, ktoré sú účinné v boji s kandidózou. Uvarte si liter šalviového nálevu a vychladenou tekutinou si opláchnite intímne partie.
• Cesnak: Rozdrvte 2 alebo 3 strúčiky cesnaku v mažiari. Potom ich vložte na 15 minút do litra vriacej vody. Po uplynutí tejto doby infúziu sceďte. Nechajte vychladnúť a použite túto tekutinu na umytie postihnutej oblasti.
• Jablčný ocot: Prírodné kyseliny obsiahnuté v jablčnom octe bojujú proti škodlivým mikroorganizmom. Najprv rozrieďte pol šálky jablčného octu vo vode do kúpeľa. Potom sa v nej vykúpte a umyte si ňou intímnu oblasť.
• Sóda bikarbóna: Organické zlúčeniny v sóde bikarbóne zastavujú nadmerný vaginálny výtok a eliminujú nepríjemný zápach. Najprv rozmiešajte jednu čajovú lyžičku sódy bikarbóny v pohári vody a pite raz denne.
• Guava: Ak je guava pripravená správne, má množstvo liečivých vlastností, ktoré sú užitočné pri nadmernom vaginálnom výtoku. Rastlina pochádza zo Strednej Ameriky a má antiseptické, protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, preto pôsobí pri trichomoniáze a kandidóze. Zahrejte vodu s listami guavy. Stopnite 10 minút od bodu varu. Po uplynutí tejto doby nechajte 5 minút odstáť.

Prevencia

Prevencia vaginálnych infekcií spočíva najmä v správnej a šetrnej intímnej hygiene. Pošva sa prirodzene čistí sama, preto nie je potrebné používať výplachy, agresívne mydlá ani parfumované produkty. Vonkajšiu časť genitálií (vulvu) stačí umývať raz denne vlažnou vodou alebo jemným neparfumovaným mydlom s neutrálnym pH. Po toalete je dôležité utierať sa vždy spredu dozadu, aby sa zabránilo prenosu baktérií z konečníka do pošvy.

Zvýšenú pozornosť treba venovať aj výberu spodnej bielizne - ideálne sú priedušné materiály ako 100 % bavlna. Tesné nohavice, syntetická bielizeň a dlhodobé nosenie vlhkých plaviek alebo športového oblečenia môžu vytvárať prostredie ideálne pre rast patogénov. Dôležité je aj obmedzenie používania dennej vložky, ktorá môže brániť prirodzenému vetraniu. Zdravý životný štýl, dostatočný pitný režim a pravidelný spánok tiež podporujú imunitný systém, ktorý chráni pred infekciami vrátane tých gynekologických.

Noste oblečenie a spodnú bielizeň, ktoré sú dostatočne priedušné a nie sú príliš tesné. Snažte sa vyhnúť vysychaniu vaginálnej sliznice. Ak sa chcete vaginálnej kvasinkovej infekcii vyhnúť, skúste eliminovať rizikové faktory.

Súčasťou prevencie vaginálnych ochorení sú:

• Zdravá životospráva, konzumácia dostatku zeleniny a ovocia, znížený príjem jednoduchých sacharidov. Strava bohatá na cukry môže prispievať k rozvoju vaginálnej mykózy, pretože cukry slúžia ako potrava pre kvasinky.
• Na intímnu hygienu používajte produkty na to určené. Obsahujú rôzne zložky, ktoré citlivú sliznicu ošetrujú, dezinfikujú a ochraňujú. Intímne mydlá obsahujú napríklad kyselinu mliečnu, prebiotické zložky, mentol, čajovník, glycerín a podobne.
• Preventívne môžete užívať probiotiká, či už v perorálnej forme alebo lokálne na vkladanie do vagíny. Ich užívanie vedie k zvýšeniu množstva zdravých probiotických kmeňov. Bohatá vaginálna mikrobiota je následne menej náchylnejšia na rozvoj kvasinkovej infekcie alebo bakteriálnej vaginózy.
• Dbajte na svoje sexuálne zdravie, používajte bariérovú antikoncepciu. Pri podozrení na sexuálne prenosné ochorenia sa dajte otestovať.

Časté otázky o vaginálnom výtoku (FAQ)

Prečo mám stále výtok?

Stály výtok z pošvy môže byť úplne normálny, pokiaľ je číry až biely, bez zápachu a bez iných sprievodných príznakov ako svrbenie, pálenie či bolesť. Takýto výtok slúži na čistenie a zvlhčovanie pošvy a jeho množstvo sa mení počas menštruačného cyklu - napríklad okolo ovulácie býva výtok číry a šmykľavý, ako vaječný bielok.

Ak je však výtok trvalý a má zmenenú farbu, zápach alebo konzistenciu, môže byť príznakom infekcie (napr. bakteriálnej vaginózy, kvasiniek, trichomoniázy alebo pohlavne prenosných chorôb). V takom prípade je potrebné gynekologické vyšetrenie a liečba podľa príčiny - antibiotikami, antimykotikami alebo probiotikami na obnovu mikroflóry.

Čo pomáha na biely výtok?

Biely výtok bez zápachu a podráždenia je zvyčajne normálny. Ak má však konzistenciu tvarohu, silný zápach a spôsobuje svrbenie alebo pálenie, ide najčastejšie o kvasinkovú infekciu spôsobenú Candida albicans.

Na liečbu sa používajú antimykotiká ako klotrimazol, mikonazol alebo flukonazol vo forme vaginálnych čapíkov, krémov alebo tabliet. Pomôcť môže aj vylúčenie cukru z jedálnička, nosenie bavlnenej spodnej bielizne a podpora vaginálnej mikroflóry pomocou probiotických výživových doplnkov (napr. obsahujúcich Lactobacillus rhamnosus či reuteri).

Aké lieky na zapáchajúci výtok?

Zapáchajúci výtok (často s rybím zápachom) môže byť príznakom bakteriálnej vaginózy (BV) alebo infekcie prenášanej pohlavným stykom. BV sa prejavuje sivastým výtokom, najmä po sexe. Liečba zahŕňa antibiotiká, najčastejšie metronidazol alebo klindamycín vo forme vaginálneho gélu, krému alebo perorálnych tabliet.

Okrem antibiotík pomáha obnova mikroflóry vaginálnymi probiotikami. Je vhodné vyhýbať sa intímnym parfumovaným prípravkom a výplachom, ktoré narúšajú prirodzené pH pošvy.

Čo znamená žltý výtok v menopauze?

V menopauze dochádza k zníženiu hladiny estrogénu, čo vedie k atrofii vaginálnej sliznice - sliznica je suchšia, zraniteľnejšia a náchylnejšia na zápaly. Žltý výtok v tomto období môže byť spôsobený bakteriálnou infekciou alebo atrofickou vaginitídou, čo je zápal sliznice z nedostatku hormónov.

Liečba môže zahŕňať lokálne estrogénové prípravky a v prípade infekcie aj antibiotiká alebo antimykotiká podľa výsledkov kultivácie. Pomáha aj pravidelné používanie hydratačných gélov bez parfumov a intímnych probiotík.

Čo značí žltý výtok a bolesti v podbrušku?

Žltý až zelený výtok spolu s bolesťou v podbrušku môže byť príznakom sexuálne prenosnej infekcie - najčastejšie kvapavky, chlamýdiovej infekcie alebo trichomoniázy. Tieto infekcie často spôsobujú zápal v oblasti krčka maternice, vajíčkovodov alebo vaječníkov a môžu viesť k zápalovej chorobe malej panvy (PID).

Liečba zahŕňa širokospektrálne antibiotiká - často sa používajú kombinácie azitromycínu, doxycyklínu alebo ceftriaxónu. Nevyhnutné je gynekologické vyšetrenie, testy na pohlavne prenosné choroby a liečba aj sexuálneho partnera. Návštevu lekára netreba odkladať, pretože neliečené infekcie môžu mať vážne dôsledky.

Vaginálny výtok je prirodzenou súčasťou zdravia ženských pohlavných orgánov a zohráva dôležitú úlohu pri ochrane vagíny pred infekciami. Zloženie, množstvo, farba a konzistencia výtoku sa menia počas menštruačného cyklu, v období tehotenstva, pri sexuálnej aktivite či v dôsledku hormonálnych zmien. Nie každá zmena výtoku však signalizuje problém - no niektoré zmeny môžu byť znakom infekcie, hormonálnej nerovnováhy alebo iných ochorení.

Väčšina žien sa počas svojho života stretne s rôznymi druhmi výtokov. Niekedy sú ušpinené nohavičky len výsledkom prirodzených telových procesov a nie je potrebné sa tým zaoberať. Výtok, najmä ak má inú ako bielu farbu, však môže byť tiež príznakom infekcie alebo vážneho ochorenia. Výtok bielej farby a vodnatej konzistencie sa vyskytuje často. Ak ho nesprevádzajú nepríjemné prejavy, nie je nutné sa kvôli nemu stresovať. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o prirodzený výsledok samočistiacich procesov pošvy, pri ktorých sú z tela vyplavované nežiaduce látky. Avšak ak má výtok hrudkovitú konzistenciu, sprevádza ho svrbenie, pálenie či opuch v intímnych partiách, môže ísť o jeden z prejavov bakteriálnej alebo kvasinkovej infekcie. Iné než biele sfarbenie pošvového výtoku nie je normálne. Žltý výtok sa objavuje v prípadoch, keď má žena kvasinkovú infekciu. Ak je výtok sprevádzaný zápachom pripomínajúcim ryby alebo hnilobu, môže naznačovať bakteriálnu infekciu, napríklad chlamýdie. Žltozelený výtok sprevádzaný rezaním pri močení býva znakom pohlavne prenosnej choroby s názvom trichomoniáza. Tá vyvoláva zápal, ktorý sa môže dostať až do maternice a môžu ho sprevádzať bolesti pri sexe a opuchy intímnych partií. U mužov môže spôsobiť zápal močovej trubice a prostaty. Trichomoniázu možno liečiť len antibiotikami, pri dlhodobom neliečení sa choroba stáva rizikovým faktorom pre nádorové zmeny krčka maternice. Hnedý výtok vzniká zmiešaním pošvového hlienu s krvou. Mierne hnedé špinenie sa u mnohých žien objavuje pred začiatkom alebo po skončení menštruácie a tiež na začiatku tehotenstva. Ide o prirodzenú súčasť ženského života. Naopak stredne silný až silný výtok v neskorších fázach tehotenstva je dôvodom k okamžitej návšteve lekára, mohol by totiž naznačovať zánik tehotenstva. Hnedý výtok môže byť dôsledkom poranenia v pošve, ku ktorému môže dôjsť pri pohlavnom styku, masturbácii alebo pri vykonávaní hygieny. Ružový výtok je podobný hnedému výtoku. Ak sa objavuje v rovnakých prípadoch - začiatok alebo koniec menštruácie a v začiatkoch tehotenstva, potom nie je dôvod na obavy. Ak ste však zaznamenali ružový výtok prvýkrát a nepoznáte jeho príčinu, navštívte radšej lekára.

Vaginálny výtok má veľa príčin. Ako prevencia sa odporúča chránený pohlavný styk a tiež dodržiavanie intímnej hygieny. Ak je pôvodcom výtoku vaginálna infekcia, začnite pri prvých ťažkostiach užívať vaginálne kapsuly GYNELLA® Silver Caps. Prípravok obsahujúci TIAB® komplex je vhodný na podporu liečby bakteriálnych, kvasinkových a vírusových infekcií. Taktiež urýchľuje hojenie drobných odrenín a poranení v pošve. Pre zbavenie sa diskomfortu počas dňa užívajte spoločne s vaginálnou penou GYNELLA® Silver Foam.

Nie každý výtok z pošvy ihneď signalizuje patológiu. Taktiež je výtok individuálne rozdielny u každej ženy. V niektorých situáciách a ochoreniach sa mení jeho farba, zápach, množstvo alebo konzistencia. Niekedy je príčina v hormonálnej zmene, inokedy v ochorení či infekcii. Kedy ide o normálny výtok a kedy je potrebné vyhľadať lekára?

Vaginálny výtok, odborne zvaný aj fluor, zažije aspoň raz počas svojho života takmer každá žena. Nie vždy ide o príznak nejakej vážnej choroby. Horšie je však, ak ho sprevádzajú napríklad bolesti, prípadne ak je hrudkovitý, má zelenú, žltú alebo bielu farbu s tvarohovou konzistenciou. Prípadne, ak výrazne zapácha alebo je hnisavý. Kedy je výtok „normálny" a kedy naopak spozornieť?

Fyziologický „normálny" výtok

Vaginálny výtok je normálna telesná funkcia ženy. Vaginálny výtok preto nemusí byť automaticky patologický. Výtok, ktorý je mierny, má priehľadnú farbu, vodnatú konzistenciu a je bez zápachu, je prirodzený tkzvn. „samočistiaci“ proces. Takýto pošvový výtok stabilizuje mikrobiálnu rovnováhu vaginálnej flóry. Priemerné denné množstvo vaginálneho výtoku je približne päť mililitrov. Výtok z pošvy, v medicíne nazývaný fluor vaginalis, je zmesou, ktorá sa skladá sa z vody, vylúčených buniek tkaniva, sekrétu žliaz krčka maternice a mikróbov vaginálnej flóry. Mikróby vaginálnej flóry sú užitočnými baktériami mliečneho kvasenia, ktoré sa starajú, aby bola hodnota pH vaginálneho výtoku kyslá. Výtok zaktiež slúži na ochranu pohlavných orgánov a súčasne aj imunitného systému. Svoj význam má i pri sexuálnej aktivite a v rôznych fázach cyklu. Počas ovulácie dochádza k zvýšenej tvorbe vaginálneho sekrétu, nakoľko vlhší a redší výtok zvyšuje možnosť otehotnieť.

Abnormálny „nezdravý" výtok

• Biely výtok: Nepriehľadný biely hrudkovitý či zapáchajúci výtok je možným prejavom kvasinkovej infekcie. Vodnatý výtok počas ovulácie, ktorý pripomína vaječný bielok, je prirodzený. Toto ochorenie spôsobuje najčastejšie konkrétny druh kvasinky, a to candida albicans. Biely hrudkovitý výtok spojený so svrbením a pocitom diskomfortu je častým príznakom vaginálnej mykózy. Miernejšie formy mykózy sa dajú preliečiť voľnopredajnými liekmi, rozsiahlejšia mykóza však vyžaduje návštevu gynekológa.
• Ružový a hnedý výtok: Mierny krvavý výtok - „špinenie”, môže byť sekrét spojený s menštruáciou, ovuláciou, klimaktériom či počiatkom gravidity. Pri zápachu, bolestiach alebo dlhodobo hnedom výtoku by ste mali vyhľadať gynekológa. V niektorých prípadoch môže sprevádzať bakteriálne a vírusové ochorenia či lokálne poranenie.
• Žlto-zelený a sivý výtok: Žlté sfarbenie je často signálom toho, že v tele prebieha autoimunitná reakcia, napríklad prekonávanie zápalu či infekcie. Takto sfarbený výtok býva aj častým znakom prítomnosti infekcie (kvasinky, chlamýdie, trichomoniáza a iné). Zelený výtok z pošvy môže znamenať prítomnosť bakteriálnej infekcie (vaginóza, trichomoniáza, kvapavka, vulvovaginitída).
• Hrudkovitý výtok: Je charakteristický najmä pri kvasinkovej infekcii (mykóza).
• Zapáchajúci výtok: Vagína má svoju špecifickú arómu. Vaginálny výtok zvyčajne nezapácha vôbec alebo len decentne kyslasto. Nápadný alebo až nepríjemný zápach je preto vážnym varovným signálom.

Ochorenia pohlavného ústrojenstva a vaginálny výtok

Zápal vonkajších rodidiel a pošvy má najčastejšie na svedomí narušená funkcia ochranného mechanizmu. Rizikové faktory pre vznik výtoku:

• stres, psychické poruchy, alergická reakcia (napríklad na kozmetiku, textil, latex), tesná spodná bielizeň, mokré plavky, zmeny pH (po použití spermicídov, voda v bazéne, po výplachu pošvy), hormonálny vplyv, zmeny v puberte, tehotenstve, menopauze, antibiotická liečba, hormonálna antikoncepcia, nezdravá nevyvážená strava, oslabená imunita, cukrovka, Cushngov syndróm, cudzie teleso v pošve, nádorové ochorenie, sexuálna aktivita, hlavne striedanie sexuálnych partnerov, orálny, análny styk, nepoužívanie prezervatívu.

Vaginálny abnormálny výtok môže byť i príznakom zápalu, infekcie a ochorenia vnútorných pohlavných orgánov ženy (maternica, vaječníky, vajcovody). Hnisavý pošvový výtok môže byť príznakom zápalu maternice. Typickým sprievodným príznakom je najmä bolesť v podbrušku a bolesť pri močení. Niekedy má žena aj zvýšenú telesnú teplotu. Zápal sa môže v maternici nachádzať na viacerých miestach, najčastejšie sú postihnuté hrdlo, sliznica tela a svalovina tela maternice. Najčastejšie je zápal maternice bakteriálneho charakteru. Páchnuci vaginálny výtok je typický zas pre zápal vaječníkov a vajcovodov. Pričom ide o infekčné ochorenie, ktoré spôsobuje baktéria Chlamydia trachomatis a Neisseria gonorrhoeae, teda kvapavka. Tieto baktérie nakazia človeka najčastejšie pohlavnou cestou pri pohlavnom styku. Tieto zápaly môže sprevádzať aj: bolesť alebo kŕče v podbrušku, bolesť pri pohlavnom styku, krvácanie mimo menštruačný cyklus, nepravidelná alebo silná perióda. Môže ísť o aj zhubný alebo nezhubný nádor Abnormálny vaginálny výtok je prítomný aj pri rakovine krčka maternice. Čo je veľmi nebezpečné nádorové ochorenie. Nie vždy však ide o pravú rakovinu a niekedy sa na maternici vyskytujú aj nezhubné nádory. Typické sú aj bolesti pri močení a pri pohlavnom styku, niekedy ženy môžu pociťovať aj pálenie pri močení a časté je krvácanie aj mimo bežný menštruačný cyklus. Veľmi dôležité je ale nepodceniť hlavne prítomnosť týchto príznakov a čo najskôr navštíviť gynekológa.

Výtok z pošvy počas tehotenstva

Hormonálny výkyv počas tehotenstva môže spôsobiť zmenu v množstve a aj vo farbe výtoku. Neznačí to hneď problém. V niektorých situáciách je ale potrebné vyšetrenie, aby sa predišlo komplikáciám počas tehotenstva. Zmena farby a zápachu môže byť ukazovateľom zápalu či pohlavnej choroby. Hlavne, ak je sfarbenie výtoku sivé, biele, žlté, zelené a zápach je nepríjemný. Objaviť sa môžu aj iné príznaky, napríklad bolesť v podbruší, po pohlavnom styku, pri močení, ale aj svrbenie a pálenie. Pri spozorovaní abnormálneho vaginálneho výtoku sa vždy obráťte na gynekológa.

Výtok pri zápale močových ciest

Výtok z pošvy môže byť symptóm aj pre zápal močových ciest. Ten je spôsobený najčastejšie bakteriálnou infekciou. Napríklad baktéria Escherichia coli, ktorá žije bežne v tráviacom trakte človeka, ale ak sa dostane do močových ciest, spôsobí zápal. Ženy majú túto infekciu častejšie než muži. Typicky infekciu sprevádzajú bolesti v podbrušku, časté močenie a bolesti, či pocit pálenia pri močení. Vaginálny výtok sa pri tomto zápale objavuje, ale až v pokročilom štádiu.

tags: #dieta #pri #vaginalnom #vytoku