Diéta princa Harryho a Meghan Markle: Zdravý životný štýl a rodinné hodnoty

Princ Harry, vojvoda zo Sussexu, je mladším synom kráľa Veľkej Británie, Karola III., a princeznej Diany. Narodil sa 15. septembra 1984 v Londýne a ako vnuk kráľovnej Alžbety II. bol pokrstený v kaplnke sv. Juraja na hrade Windsor. Počas štúdií na prestížnych školách si našiel záľubu v športe, najmä v konskom póle a ragby. Po ukončení školy si vzal rok prestávku, počas ktorej navštívil Afriku a Austráliu, kde pracoval v sirotinci a s dobytkom. Jeho túžba slúžiť v armáde ho viedla k nasadeniu v Afganistane v roku 2007. Po 77 dňoch však musel byť odvolaný, keďže jeho služba bola medializovaná a predstavovala bezpečnostné riziko. Po návrate z vojny v Afganistane, kde pôsobil ako druhý pilot a palubný strelec vrtuľníka Apache, prirovnal zabíjanie bojovníkov Talibanu k hraniu počítačovej hry, čo vyvolalo kontroverzné reakcie.

27. novembra 2017 princ Harry oficiálne oznámil zasnúbenie s americkou herečkou Meghan Markle. Svadba sa uskutočnila v roku 2018. Po svadbe žili v Nottingham Cottage na pozemkoch Kensingtonského paláca v Londýne. V októbri 2018 oznámili, že očakávajú prvé dieťa, syna Archieho Harrisona Mountbatten-Windaora, ktorý sa narodil 6. mája 2019. V februári 2021 oznámili druhé tehotenstvo a v rozhovore s Oprah Winfrey prezradili, že čakajú dcéru. Lilibet Diana Mountbatten-Windsor sa narodila 4. júna 2021 v Kalifornii.

Princ Harry a vojvodkyňa Meghan sa v roku 2020 vzdali svojich kráľovských povinností a presťahovali sa do Montecita v Kalifornii. Toto rozhodnutie ich oddialilo od britskej kráľovskej rodiny a vyvolalo značnú pozornosť médií. Napriek snahe o súkromie, najmä v súvislosti s ich deťmi, Archie a Lilibet, sa ich život naďalej stáva predmetom záujmu verejnosti.

Výchova detí a rodinné hodnoty

Princ Harry a Meghan Markle sa rozhodli ísť proti kráľovským tradíciám aj v oblasti výchovy svojich detí. Namiesto využitia profesionálnej opatrovateľky sa o malého Archieho a princeznú Lilibet stará Meghanina matka, Doria Ragland, ktorá sa k nim aj nasťahovala. Cieľom je zabezpečiť deťom výchovu v "úzkom, láskyplnom rodinnom prostredí".

Rodičovstvo je pre princa Harryho úžasné, aj keď náročné. Ako sám priznal, jedno alebo dve deti sú pravdepodobne dosť. Harry zdôrazňuje aj riziká online sveta pre deti a je presvedčený, že by nemali mať prístup na sociálne siete skôr, ako po dovŕšení 21 rokov. Aj keď Meghan Markle občas zdieľa zábery zo zákulisia ich života, súkromie Archieho a Lilibet ostáva pre nich prioritou.

Rodina princa Harryho a Meghan Markle

Životný štýl Meghan Markle: Diéta a zdravé návyky

Meghan Markle si udržiava štíhlu líniu a zdravý životný štýl, ktorý je pre ňu prioritou aj popri starostlivosti o deti. Jej deň začína pohárom teplej vody s citrónom, po ktorom nasleduje ovsená kaša s mandľovým alebo sójovým mliekom, banánmi a agávovým sirupom, alebo omeleta či toast. Meghan sa vyhýba káve a preferuje zelené šťavy, ktoré jej dodávajú energiu.

"Je ľahké spadnúť do priepasti s kávou, keď sa začnete cítiť unavení o štvrtej poobede. Ale keď si dám ráno šťavu z jablka, kapusty, špenátu, citrónu a zázvoru a prinesiem si ju do práce, je to oveľa lepšie vzpruženie ako šálka espressa," povedala Meghan.

Jej obľúbenou desiatou sú plátky jabĺk s arašidovým maslom. Keď nevie, čo si má dať na obed, najradšej volí bio makaróny so syrom.

Pre Meghan Markle je na prvom mieste pohyb. Popri starostlivosti o malého Archieho a Lilibet, dbá manželka princa Harryho na zdravú stravu.

Zloženie zdravej ovsenej kaše

Narodenie detí a ich miesto v kráľovskej línii

Meghan Markle a princ Harry oznámili svetu radostnú udalosť, že čakajú druhé dieťa. Vojvodkyňa zo Sussexu je už dvojnásobnou mamou. Malý Archie sa teší zo sestričky a jeho rodičia z dcérky, ktorej dali meno Lilibet 'Lili' Diana Mountbatten-Windsor. Harry a Meghan tak vzdali poctu hneď dvom ženám v kráľovskej rodine. Prvé meno Lilibet je rodinná prezývka kráľovnej Alžbety II., druhé meno je poctou pre zosnulú Dianu - mamu princa Harryho.

Dievčatko prišlo na svet už v piatok 4. júna 2021 doobeda o 11:40 v nemocnici Santa Barbara Cottage Hospital v Santa Barbare a vážilo 3 480 g. Princ Harry bol prítomný pri pôrode, dopĺňa tlačová agentúra Reuters. Dieťa sa narodilo v americkom štáte Kalifornia. Mama i bábätko sa majú dobre a sú už späť doma, potvrdila tlačová kancelária kráľovského páru.

Okrem toho, že je malou veľkou sestrou malého Archieho, tak je 11. pravnúčatkom kráľovnej Alžbety II. a prvým z budúcich panovníkov, ktorý sa narodil od aprílovej smrti vojvodu z Edinburghu.

Meghan s Harrym opäť, ako aj pri prvom pôrode dali svetu na známosť radostnú udalosť až o niekoľko dní, chvíľu si to všetko nechali pre seba. Na svojej stránke Archewell až v nedeľu uviedli: „4. júna sme boli požehnaní príchodom našej dcéry Lili. Je to viac, ako sme si kedy dokázali predstaviť, a sme naďalej vďační za lásku a modlitby, ktoré sme cítili… Ďakujeme za vašu priazeň a podporu počas tohto obdobia, ktoré je výnimočné pre našu rodinu.

Rozdiel je v tom, že hoci bude ich druhé dieťa aj britským občanom, tým, že sa narodí mimo Veľkej Británie, všetci jeho potomkovia - teda vnuci a vnučky Harryho a Meghan, si o britské občianstvo budú musieť požiadať. Aj keď je pravdepodobné, že druhé dieťa 39-ročnej Meghan a 36-ročného princa Harry sa narodí v USA, nebude prvým kráľovským dieťaťom narodeným v tejto krajine. V auguste 2013 Lord Frederick Windsor, syn bratranca kráľovnej Alžbety II., a jeho manželka Lady Frederick Windsor privítali na svete svoju najstaršiu dcéru Maud, ktorá sa narodila v Los Angeles. Maud je momentálne 51. v poradí na britský trón. Druhé dieťa vojvodu a vojvodkyne zo Sussexu bude po narodení ôsmym v poradí na britský trón a desiatym pravnukom kráľovnej Alžbety II. a princa Filipa. To tiež znamená, že princ Andrew, mladší syn kráľovnej, sa posunie v rade na deviate miesto. Napriek všetkým zmenám, Harry navždy ostane princom a synom budúceho kráľa a teda aj nástupcom na trón najsilnejšej monarchie sveta. To isté sa týka aj jeho detí.

Genealogický strom britskej kráľovskej rodiny

Budúcnosť a politické ambície

Po tom, ako sa pár presťahoval do mesta Santa Barbara v americkom štáte Kalifornia, má Meghan Markle nielen otvorené cestu, ale aj všetky predpoklady realizovať sa politicky, najmä teraz, keď už nie je seniorským členom britskej kráľovskej rodiny. Podľa americkej ústavy sa prezidentom môže stať len „natural-born citizen“, no výklad ústavy nie je jednoznačný. Zväčša sa hovorí o tom, že americký prezident by mal mať svoje občianstvo od narodenia, v Spojených štátoch sa však dlhodobo vedú debaty o tom, či túto ústavnú podmienku spĺňajú iba ľudia, ktorí sa narodia na americkom území. Vzhľadom na to, že termín „natural-born citizen“ nie je v ústave jasne vyložený, šanca dotiahnuť to až do Bieleho domu tu pre druhé dieťa Sussexov je. A nie len pre neho. Všeobecne platí, že každé dieťa, ktoré sa narodí v manželskom zväzku Američana a občana inej krajiny, získa automaticky americké občianstvo, pokiaľ jeho americký rodič v Amerike žil minimálne 5 rokov pred jeho narodením.

‘The American’: Nicknames given to Meghan Markle by those close to her revealed

tags: #dieta #princa #harryho #je #jeho