Ako zistiť, či sa bábätko v brušku hýbe

Počas tehotenstva je vnímanie pohybov bábätka jedným z najkrajších a najvzrušujúcejších zážitkov pre budúcu mamičku. Od prvých jemných dotykov až po silné kopance, pohyby dieťatka sú dôležitým ukazovateľom jeho zdravia a pohody. No rozpoznať, že ide práve o pohyb, nie je spočiatku také jednoduché.

Prvé pohyby bábätka: Neopísateľný pocit

Prvé pohyby bábätka žena zvyčajne pocíti v polovičke tehotenstva: medzi 18. až 22. týždňom tehotenstva, ak ide o prvé tehotenstvo. U viacrodičiek to býva často skôr, medzi 16. až 20. týždňom tehotenstva. Je to, samozrejme, veľmi individuálne a mama si nemusí byť istá práve preto, že prvé pohyby bábätiek v brušku bývajú nejasné, letmé. Niektoré tehotné ich opisujú ako bublinky alebo jemný dotyk motýlích krídel. Istotu, že je to naozaj bábätko a nie iba naša chiméra, nadobudneme časom, pretože prvotné šteklenie čoskoro vystriedajú silnejšie pohyby rôznej intenzity. Dieťatko „kope,“ štuchá, kmitá, hmýri sa, pretáča sa, predvádza v brušku kotrmelce. Údery do rebier, či do mechúra môžu dokonca vohnať aj slzy do očí - od bolesti, nie od dojatia.

„Zdalo sa nám to také jemné ako mávanie motýlích krídel,“ opísala poeticky svoje pocity Mária. Prvé pohyby zaznamenala vo štvrtom mesiaci a spočiatku si nebola úplne istá, o čo ide. Zdalo sa jej to ako nejaké procesy v tráviacom trakte. Ku koncu štvrtého a hlavne v piatom mesiaci sa bábätko prejavilo už ako zdatný akrobat. V mamičkinom brušku malo ešte dosť priestoru na rôzne rozcvičky.

Prvé pohyby bábätka v brušku sú jedným z najčarovnejších momentov tehotenstva. Nie je to len pekný zážitok - pre mnohé ženy je to prvý hmatateľný dôkaz, že v nich rastie nový život. Možno práve čakáte na ten moment a trochu sa obávate: Je normálne, že ešte nič necítim? Viem rozoznať pohyb bábätka od trávenia?

Plod sa v maternici začína pohybovať už v siedmom týždni tehotenstva. Najprv sa pohybuje zo strany na stranu, neskôr hýbe končatinami aj hlavičkou. Tieto pohyby však nie je tehotná žena schopná zaregistrovať, pretože sú mierne. Možno ich však vidieť na ultrazvukovom vyšetrení. Prvé pohyby cíti žena prvorodička okolo 20.-22. týždňa tehotenstva. U viacrodičiek je to potom skôr (už od 16. týždňa).

Vnímanie prvých pohybov ovplyvňuje skúsenosť. Viacrodička už vie, ako vnímala pohyby v predchádzajúcom tehotenstve, takže ich dokáže detekovať skôr, zatiaľ čo prvorodičky si často pletú prvé pohyby s "bublaním čriev". Áno, prvé pohyby sú naozaj veľmi podobné prejavom črevnej peristaltiky. Vnímanie pohybov ďalej ovplyvňuje umiestnenie placenty a telesná konštitúcia tehotnej ženy.

„Na prvé pohyby našej dcéry som si celkom počkala. Nakoniec som sa dočkala až v 21.tt, kedy som si konečne začala byť pohybmi bábätka istá. Zo začiatku som cítila akoby mi v bruchu prešla rybička a zvlnila vodu. Potom pohyby začali byť o niečo intenzívnejšie, ale nikdy to neboli nejaké šialené kopance do rebier alebo močového mechúra, ako mnohokrát čítam. Navyše mi neprišli pohyby tak roztomilé. Skôr mi to prišlo nepríjemné a dodnes neviem prečo."

Nastávajúce mamičky sa na prvé pohyby ich bábätka veľmi tešia. V diskusiách je veľa otázok ohľadom prvých pohybov- ako ich spoznať a či už je to skutočne ono. Ako teda prvé pohyby spoznať? Spočiatku možno prvé pohyby vnímať naozaj ako tráviace procesy v bruchu. Každým dňom si je ale mamička istejšia, že sa jedná o pohyby bábätka. Tehotné ženy tieto pohyby opisujú ako bublanie, vlnenie alebo ako motýliky v bruchu. Postupom času, ako bábätko rastie a silnie, možno cítiť pohyby viac a potom už ide o kopanie alebo boxovanie, záleží na tom, čím bábätko naráža do steny maternice. Môže sa tiež prevaľovať a keď ležíte, tak na bruchu vznikajú smiešne, niekedy až neuveriteľné, kopčeky.

Prvé pohyby mnohé ženy popisujú ako slabunké, ťažko postrehnuteľné, bezbolestné. Ako trepot motýlích krídel, praskajúce bublinky ako v sóde, mihanie rybičiek vo vode, pukanie pukancov, jemné ďobnutie štuchnutie, šklbnutie, či dokonca návaly hladu - všetko len párkrát za deň, teda sa ešte nedá hovoriť o pravidelnosti.

Ide o zvláštne pocity v podbrušku, ktoré si už viac nezameníte za peristaltické pohyby (čriev) alebo plyny (hoci aj to sa môže stať, najmä u tých nedočkavejších). A hoci sa raz objavia, neznamená to, že budú na dennom poriadku - niekedy sa vám bude zdať, akoby si bábätko vzalo pár dní voľno.

„Prvorodička môže prvé pohyby cítiť okolo 20. týždňa a neskôr, ale samozrejme, je to veľmi individuálne. Ak ale okolo 20. týždňa necíti pohyby, neznamená to, že je to problém a treba chvíľku vydržať,“ komentoval pre Najmama.sk aj gynekológ a pôrodník Vladimír Ferianec z II. gynekologicko-pôrodníckej kliniky UN a LFUK Bratislava.

„Keď bude žena cítiť pohyby, tak to bude vedieť jasne, že je to ono. Je to niečo, čo dovtedy nezažila a určite bude vedieť, že to nie je napríklad zvýšený pohyb čriev… Okolo 20. týždňa sa robí morfologický ultrazvuk, tzv. II. skríning, ktorý jasne zadefinuje, či daný vývoj plodu aj v prípade, že žena necíti pohyby, je správny.“

Pohyby bábätka v priebehu tehotenstva

Najaktívnejšie bývajú bábätká medzi 24. až 28. týždňom tehotenstva, kedy je pre ne maternica ešte dostatočne veľkým manévrovacím polom. Nástupom posledného trimestra, spravidla okolo 33. týždňa tehotenstva, už bábätko nebude mať toľko miesta v brušku a s ohraničeným životným priestorom sa akrobatické cvičenia obmedzia. Mali by sme vraj pocítiť úľavu.

V posledných týždňoch tehotenstva bábätku ubúda miesta a s tým sa mení aj charakter pohybov. Ide skôr o prevaľovanie alebo vlnenie. V tejto fáze už bábätko väčšinou zostáva v danej polohe (napríklad ideálne hlavičkou dole), pretože nemá dostatok miesta, aby sa pretočilo. Ale v množstve prípadov to neplatí. Niekedy sa dokážu bábätka pretočiť aj počas posledných dní tehotenstva. Podľa výskumov sa bábätká v treťom trimestri pohybujú zhruba 30x do hodiny.

V 9. mesiaci tehotenstva (36.-40 týždeň) je dieťatko už pekné bacuľaté a postupne dosahuje svoju finálnu váhu a veľkosť. Priestor v maternici a vašom tele je celkom stiesnený. Prudké údery, výpady a náhle presuny už nebudú také ako predtým, skôr sa budú diať pomalšie a budú aj bolestnejšie. Pohyby však registrujete rovnako aktívne, hoci pomalšie.

Gynekológ hovorí, že fyziologicky ubúda objemu plodovej vody v prospech objemu tela dieťaťa, čo je normálne a fyziologické. Dieťa nemá slabšie pohyby, ale pohyby majú iný charakter. Zmena pohybov je postupná a neznamená to, že sa deje niečo zlé.

Keď sa dieťa rozhodne zmeniť polohu, budete to cítiť, akoby sa vám presúvali v brušku pomaly všetky orgány. Mnoho detí je už v polohe hlavičkou dolu (od cca 36. tt), teda si užijete tlak hlavy v pance a výpady nožičiek do rebier a pľúc. Zostup sa však nemusí udiať až do dňa pôrodu alebo samotného pôrodu. Ak sa udeje, zrazu sa vám uvoľní dýchanie, odoznie pálenie záhy, no zároveň máte pocit, že vás v panve tlačí melón, takže dôjde k tzv. kačacej chôdzi a obnoví sa neuveriteľne časté chodenie na záchod.

Pohyby bábätka a jeho biorytmus

Spravidla medzi 28. až 32. týždňom tehotenstva sa frekvencia pohybových aktivít bábätiek zvykne ustáliť. Možno odpozorovať určitý „biorytmus“ bábätka - či má nejaký režim, alebo skôr, ako sa správa počas dňa, na aké podnety reaguje. Keď je mama v pohybe, bábätko to spravidla uspáva a naopak, keď si ľahne, bábätko sa obyčajne prebudí do najaktívnejšej chvíľky dňa. Rána bývajú skôr ospalejšie. Odozva prichádza aj po konzumácii jedla, zvlášť sladké dokáže pomerne prudko prebrať k činnosti.

Aj bábätko v bruchu si potrebuje oddýchnuť. Bábätko však nie je aktívne stále. Strieda fázy pokoja a aktivity. Aktivitu bábätka možno povzbudiť napríklad vypitím sladkého nápoja alebo zjedením kúsku čokolády. Pomôcť môže tiež fyzická aktivita, napríklad prechádzka alebo počúvanie hlasnej hudby. V ľahu na ľavom boku bývajú bábätká tiež aktívnejšie.

Keď sa naučíte rozpoznávať pohyby svojho drobca v brušku, všimnete si jednu dôležitú maličkosť - pravidelnosť, s ktorou bude aktívne dávať najavo svoju existenciu, aby ste náhodou nezabudli. Dieťa bude mať časové intervaly, v ktorých bude pokojné, neaktívne, odpočíva (áno, keď ho ukolíšete svojím pohybom, prechádzkou, vlastnou aktivitou) a intervaly, kedy bude aktívne kopať, naťahovať sa, skúmať okolie (áno, často práve vtedy, keď si vy budete chcieť oddýchnuť). Najmä s postupujúcim tehotenstvom.

„Žena by mala mať denný kontakt s dieťaťom. Počas gravidity žena zistí, aký má plod denný rytmus a vie, čo je normálne a v akých časoch cíti pohyby. Ak toto niektorý deň nemá splnené a napriek povzbudeniu aktivity v zmysle pohýbania maternicou, alebo ak si dá malú dávku sladkého a plod neodpovedá, mala by to konzultovať so svojim lekárom,“ upozornil ďalej MUDr. Ferianec.

Ako často má tehotná cítiť pohyby bábätka?

Niektoré zdroje uvádzajú, že po 28. týždni tehotenstva by mala tehotná žena cítiť aspoň 10 pohybov v priebehu 12 hodín. Iné zdroje zase radia napočítať 10 akýchkoľvek pohybov počas 2 hodín, keď tehotná žena cielene zaznamenáva pohybové aktivity bábätka.

Od asi 28. týždňa tehotenstva vám lekárka či lekár môžu navrhnúť pre istotu a uistenie, že dieťatko je v poriadku, aby ste počítali kopnutia a aktivitu vášho dieťatka každý deň až do pôrodu. Môžete to robiť večer alebo ráno, prípadne cez deň - podľa denného rytmu dieťatka, ktorý máte už určite odpozorovaný.

Odporúča sa narátať aspoň 10 kopancov (výpadov, pohnutí, otáčania, švihnutia, vydutín) v priebehu jednej až 2 hodín. Určite si na to vyhraďte čas, keď je dieťatko najaktívnejšie. Ak sa vám to nepodarí, neváhajte, máte na to 24 hodín. Skúste si dať občerstvenie, ľahnúť si, aktívne oddychovať (bublinková kúpeľ), jógu, dlhú prechádzku, zmrzlinu (či iný snack, ak naň reaguje aktivitou).

Ak by však dieťatko bolo podozrivo neaktívne, alebo priaktívne, nebojte sa konzultovať to s gynekológom či gynekologičkou. To radí aj gynekológ Ferianec: „Žena by mala mať denný kontakt s dieťaťom. Počas gravidity žena zistí, aký má plod denný rytmus a vie, čo je normálne a v akých časoch cíti pohyby. Ak toto niektorý deň nemá splnené a napriek povzbudeniu aktivity v zmysle pohýbania maternicou, alebo ak si dá malú dávku sladkého a plod neodpovedá, mala by to konzultovať so svojim lekárom.“

Slabé pohyby bábätka

Každá žena pociťuje pohyby bábätka inak. Bábätká sú rôzne, niektoré sú aktívnejšie, iné menej, niektoré sú v pohybe v jednom kuse. Aj ony sú „len ľudia,“ môžu mať aj „horšie“ dni. Je v poriadku, ak z času na čas príde aj na bábätko lenivejšia chvíľka a miesto premetov bude iba spočívať a levitovať. Ak nezaznamenáte radikálnu zmenu v pohyboch, malo by byť všetko v poriadku. Spozornieť určite treba, pokiaľ by pohyby absentovali v čase, keď obvykle bývajú, zväčša večer.

V posledných týždňoch tehotenstva intenzita pohybov plodu klesá (ale nie pravidelnosť ani častosť), špeciálne v období, keď vaše bruško „spadlo“, teda dieťatko kleslo do panvy v príprave na pôrod. Hlavičku v panve pocítite zvláštnym tlakom, akoby ste niesli medzi nohami ťažký melón. Navyše s každým pohybom hlavičky blízko kŕčku cítite akoby ostré, elektrické bodnutie.

Aj keď pohyby bábätka v brušku môžu byť niekedy menej intenzívne, mali by byť stále prítomné. Ak máte pocit, že sa bábätko hýbe menej ako zvyčajne, je dôležité sledovať jeho aktivitu.

Čo robiť, ak necítite pohyby bábätka?

Pokiaľ sa vám ale zdá, že bábätko bolo za posledných 24 hodín výrazne neaktívne oproti zvyčajnému správaniu, alebo ste postrehli málo pohybov za posledných 12 hodín, vyhľadajte lekársku pomoc. Znížená pohybová aktivita môže znamenať, že je bábätko v strese, čo sa zistí pomocou ultrazvuku, kontrolou srdcových oziev bábätka. Dajte na svoj pocit, aj keby malo ísť o planý poplach. Ako mi povedal môj gynekológ, radšej prísť desaťkrát zbytočne ako neskoro.

Gynekologička MUDr. Barbara Spodniaková vraví, že žena by mala zaregistrovať pohyby plodu medzi 16. až 25. týždňom tehotenstva, prvorodičky neskôr, viacrodičky skôr. Že matky, ktoré už rodili, vnímajú svoje dieťa skôr, má viac príčin. Jednak už vedia pohyby odlíšiť od iných vecí, napríklad od pochodov v črevách, a jednak majú viac relaxované svaly maternice. Vďaka tomu sú na pohyby citlivejšie.

Nastávajúce mamičky si často nie sú isté, či to, čo cítia, sú už pohyby plodu alebo ešte nie. Niektoré ženy popisujú prvé pohyby ako chvenie, pulzovanie, respektíve pocit motýlikov v bruchu. „Žena víta pohyby dieťaťa ako signál, že je vnútri všetko v poriadku,“ uvádza odborníčka s tým, že viac pozornosti by im mala venovať po 28. týždni tehotenstva.

Kedysi sa tvrdilo, že dieťa by sa malo pohybom „ohlásiť“ desaťkrát za hodinu. „Variabilita je však veľmi vysoká: od štyroch do sto pohybov za hodinu. Ideálne je sledovať vlastné tehotenstvo a zmenu pohybov voči vlastnému normálu,“ radí lekárka.

Dobrou správou však je, že až 70 percent tehotenstiev, kde matka jednorazovo necítila pohyby plodu, bolo nekomplikovaných a nezistil sa žiadny problém, ktorý by mohol ohroziť zdravie či dokonca život nenarodeného dieťaťa.

Ak nič z toho nezaberie, treba čo najskôr upozorniť lekára. Niekedy sa stáva, že bábätko sa nehýbe, lebo si šetrí energiu, keď je matka príliš unavená, prípadne niečím oslabená.

Vyskúšajte tento trik: Pohodlne sa usaďte a dajte si pohár pomarančového džúsu. Kombinácia pokojného prostredia maternice a cukru zvyčajne plod rozhýbe (nie u všetkých detí, opäť pripomíname, že to vaše môže lepšie reagovať na iné pochúťky či aktivity : )).

V zriedkavých prípadoch môže byť náhly pokles aktivity plodu spôsobený týmito príčinami: Málo plodovej vody (Oligohydramnión): Zvyčajne nastáva koncom tretieho trimestra. Väčšina budúcich mamičiek s touto diagnózou má úplne zdravé tehotenstvo, niektoré si všimnú náhly a výrazný pokles aktivity plodu. Váš pôrodník či pôrodníčka vás v prípade potreby budú sledovať častejšie. Môže však rozhodnúť aj o skoršom pôrode.

Priveľa plodovej vody: V prípade 1 percenta tehotenstiev je diagnostikovaný hydramnión, čo znamená naopak priveľa plodovej vody. Najčastejšie sa vyskytuje u mamičiek s viacplodovým tehotenstvom alebo zle kontrolovanou cukrovkou. Extra plodová voda môže tiež sťažiť sledovanie pohybov dieťatka. Kvôli tomu môžete tiež cítiť diskomfort v podbrušku alebo na hrudníku. Množstvo tehotenstiev s priveľa plodovou vodou nemá žiadne ...

Prečo sú pohyby dôležité?

Pohyb v maternici je normálna súčasť vývoja plodu. Väčšina z týchto pohybov je prípravou na život mimo maternice, podobne, ako si dieťa precvičuje dýchanie „vdychovaním“ amniovej tekutiny, jedenie zase tým, že prehĺta tekutiny a močí do maternice, aby sa zmobilizovali obličky. Pohybuje svalmi a naťahuje sa.

Zníženie frekvencie pohybov môže byť spôsobené rôznymi príčinami: dehydratácia, stres matky, menší prísun jedla. V prípade neistoty treba ísť na konzultáciu. Ak sa dieťa nehýbe a žena sa začína obávať, či je všetko v poriadku, môže skúsiť dieťa zobudiť, a to pomocou studenej sladkej vody, jemným podráždením bruška rukou alebo si môže ľahnúť na bok.

Ženy sa väčšinou boja situácie, že dieťa sa v maternici prestane hýbať, rizikom však môže byť aj nadmerný pohyb oproti normálu.

Pohyby bábätka v brušku sa v priebehu tehotenstva menia a ich intenzita i početnosť závisí od mnohých faktorov. Pohyby vníma každá žena inak, niektorá si ich užíva, inej sú skôr nepríjemné a pre ďalšie až veľmi bolestivé. Každá budúca mamička netrpezlivo čaká, kedy pocíti prvé pohyby bábätka v brušku, či ich bude vedieť rozpoznať. Pohyby dieťaťa sa od istého času stávajú dôležitým príznakom, že je všetko v poriadku, alebo sa deje niečo, pri čom by ste mali zbystriť pozornosť.

Niektoré ženy uvádzajú, že v tehotenstve začali cítiť pohyby neskôr, ako je štandardné. Veľmi často sa v diskusiách objavuje aj pichanie v brušku, čo spravidla spôsobuje naťahovanie svalov maternice.

Pohyby počas pôrodu

Ak nastane pôrod, neznamená to, že pohyby plodu ustanú. Naopak, mnoho žien popisovalo, že aj počas kontrakcií maternice cítili dieťatko hýbať sa. Takže pohyb by nemal ustať ani počas tohto míľnika vo vašich životoch - živote dieťaťa a vášho. Práve monitorovanie pohybov v čase pôrodu môže napomôcť určiť, či plod nezažíva tieseň. Preto sa kontroluje aj tlkot srdiečka.

Bábätko sa nehybe. Čo robiť?

Mamičky väčšinou starostlivo sledujú v tehotenstve svoje telo a procesy v ňom, a keď zistia, že bábätko sa nejaký čas nehýbe, tak začnú byť nepokojné. Neuvedomujú si napríklad, že je hore aj vtedy, práve keď my spíme. Alebo sa hýbalo a nevšimli sme si to.

Bábätko dokáže spať až 20 hodín, takže zastihnúť ho vo chvíľach aktivity nie je jednoduché. Nie je nutné hneď prepadať panike, v podstate je dôležité, keď zaznamenáme aspoň jeden pohyb denne.

Neistote a znepokojeniu môžeme predísť, keď bábätko trošku rozhýbeme.

• Napijeme sa studenej vody. Bábätko to nemá rado, snaží sa uniknúť.
• Natiahneme sa a potom zostaneme bez pohybu. Bábätká často vyvádzajú, keď je mamička v pokoji, lebo im chýba príjemné pohojdávanie v jej brušku. Pokoj ich vlastne prebudí.
• Pustíme si hudbu. Niektorí sú jej milovníkmi ešte pred narodením, reagujú na ňu.
• Zmeníme pozíciu, donútime tým dieťa, aby ju zmenilo tiež.
• Buchneme dverami. Aj to ho prebudí.
• Ľahneme si na ľavý bok s mierne pokrčenou pravou nohou. Táto pozícia umožní uvoľniť tlak na tzv. dutú žilu a tým sa zlepší odtok krvi z placenty. V tejto pozícii možno tiež dobre zaznamenať pohyby.
• Dáme si kúpeľ, zapôsobí to na krvný obeh, rozšírenie krvného riečiska, dostavia sa reakcie.
• Malého leňocha stimulujeme ľahkým tlakom na brucho.
• Zjeme pár kúskov sladkého ovocia. Na sladké dokáže plod reagovať.

Samozrejme, vyššie uvedené tipy sú iba pre prípad, že mamička si nie je istá a rada by získala potvrdenie od bábätka, že je v poriadku. Rozhodne nejde o aktivity, ktoré by mali bábätko prebúdzať a denne rušiť.

Ak sa hýbe vaše dieťatko priveľmi, a pohyby naberajú na intenzite postupne, neznamená to problém. Ani že bude po pôrode hyperaktívne. Ak k tomu ale dôjde náhle a pohyby sú výrazné, vy cítite, že niečo nie je v poriadku a niečo sa deje, môže to signalizovať problém, najmä koncom tehotenstva. Vtedy neváhajte volať na pohotovosť alebo kontaktovať lekárku či lekára.

Čo ak sa dieťa hýbe priveľa? Od druhého trimestra budú pohyby vášho dieťatka silnejšie, výraznejšie, častejšie, dokonca pravidelnejšie, zaregistrujete istý rytmus alebo časy, kedy bude aktívnejšie alebo naopak viac pokojnejšie. Budú sa meniť typy pohybov, počas ktorých si bude cvičiť svalstvo, kosti a posilňovať.

Ak sa hýbe vaše dieťatko priveľmi, a pohyby naberajú na intenzite postupne, neznamená to problém. Ani že bude po pôrode hyperaktívne. Ak k tomu ale dôjde náhle a pohyby sú výrazné, vy cítite, že niečo nie je v poriadku a niečo sa deje, môže to signalizovať problém, najmä koncom tehotenstva. Vtedy neváhajte volať na pohotovosť alebo kontaktovať lekárku či lekára.

Podeľte sa o radosť

Len čo mamička zistí, že bábätko sa pohybuje, všetci si naň chcú siahnuť. Niekedy majú tendenciu dotýkať sa bruška tehotných aj kolegovia v práci alebo vzdialenejší príbuzní. Nie všetkým mamičkám sa to však páči a rozhodne to nemusia trpieť. Ich telo je ešte stále ich súkromnou zónou, a tak nie je nič zlé na tom, keď tieto dôvernosti zdvorilo, ale dôrazne odmietnu.

Naopak, dotyky najbližších sú povzbudzujúce a obohacujúce. Zvlášť pre budúceho otecka, upevňuje to väzbu na dieťa a dáva mu príležitosť aspoň týmto spôsobom spoluprežívať tehotenstvo. Aj pre partnerku sú tieto dotyky príjemné, vyvolávajú v nej pocit úzkej rodinnej pospolitosti. Prínosné je tiež nechať si siahnuť na pohybujúce sa bábätko jeho budúceho súrodenca. Aspoň pochopí, že v mamičkinom brušku sa skutočne ukrýva živá bytosť, dostane trochu reálnejšie obrysy.

tags: #dietatko #sa #v #brusku #nehybe