Rok 2024 bol pre Evu Cifrovú náročný, no zároveň plný krásnych životných momentov. Vďaka umelému oplodneniu opäť otehotnela, jej partner Lukáš ju požiadal o ruku v exotike a spoločne si užili Vianoce s ich dcérkou, ktorá ich vnímala celkom inak. Eva (41) teraz nosí pod srdcom druhé dieťatko a otvorene priznáva, že aj tentoraz sa jej podarilo otehotnieť vďaka IVF. Ročná dcérka Elaya jej robí nesmiernu radosť, hoci začiatky materstva neboli jednoduché.
Svadba pri mori už aj s bábätkom bola naplánovaná na leto, niekedy koncom augusta. Eva už mala prvé stretnutie so svadobnou agentúrou, no všetko záviselo od bábätka. Ak by bol malý náročný, svadbu by odložili na budúce leto, no ak by bol pokojný, zvládli by to aj skôr.
Rok 2025 bude pre Evu výnimočný. Prezradila nám viac o tom, v čom je jej druhé tehotenstvo odlišné od prvého, aká je jej dcérka Elaya, v čom ju materstvo potrápilo, aký je jej partner otcom, z čoho má ako druhorodička obavy a aké boli ich tohtoročné sviatky.
Druhé tehotenstvo: Odlišnosti a výzvy
Na Evino prekvapenie, toto tehotenstvo zvláda veľmi dobre, až občas zabudne, že je tehotná. Veľmi sa bála nevoľností, ktoré mala počas prvého tehotenstva, ale našťastie neprišli. Trápi ju však veľká únava a neustály hlad.
Prvé tehotenstvo si žena v úvodzovkách užíva, sleduje sa, číta si všetko ohľadom tehotenstva a bábätka. Je čas na oddych a starostlivosť o seba. Keď ide o druhé tehotenstvo a máte doma malé dieťa, tak už na nič z toho nie je priestor. Je to ťažké v tom, že v noci vstáva neustále k dcére a cez deň je unavená nielen z nevyspatia, ale aj z tehotenskej únavy. Nemôže si ísť ľahnúť, pretože sa musí starať o Elayu, ktorá je veľmi akčná. Pri tejto kombinácii si cvičí trpezlivosť a nervy.
IVF ako cesta k materstvu
Eva netají, že aj druhé bábätko bolo počaté vďaka IVF. Nestretla sa s negatívnymi postojmi okolia, skôr jej všetci držali palce a podporovali ju v tomto rozhodnutí. Myslí si, že v modernej dobe, kedy je už veľa bábätiek na svete vďaka IVF, sa ľudia na toto pozerajú úplne inak. Je to pomoc a veľký dar pre veľa párov. Obmedzené názory v tejto téme by už nemali mať miesto. Majú veľkú oporu od svojich rodín a priateľov, za čo sú vďační.
Očakávaný prírastok
Nedávno Eva prezradila, že čakajú chlapčeka. Veľmi si želali chlapčeka a splnilo sa im to. Termín pôrodu mala 6. 6., ale čakala ju plánovaná sekcia, takže dátum určí jej doktor.
Pre dcérku zvolili krásne, no na Slovensku menej tradičné meno Elaya. Meno pre syna mali vybraté ešte skôr, ako išla na kryoembryotransfer (KET) a úplne sa v ňom zhodli. Nie je to slovenské meno, ale už sa na Slovensku používa. Dokonca aj syn jej kamarátky sa tak volá.
Skúsenosti s pôrodom a materstvom
Eva úplne zbytočne lipnula na prirodzenom pôrode. Po tom, čo zažila, bola sekcia vykúpením. Priala si len, nech je už konečne vonku. Necítila sa o nič horšie, že sa malá narodila sekciou. Elaya bola veľké bábätko, a ak by sa dostala do pôrodných ciest, asi by mala fatálne poškodenia. Doktor jej povedal, že pri ďalšom dieťati by už u nej neriskoval a hneď by išla na sekciu. Lukáš má 2 metre, a preto aj Elaya bola taká veľká. Teraz je väčšia ako všetci jej rovesníci.
Pri jej náročnosti si hovorí, že všetko od toho môže byť už len lepšie. Ale na druhej strane je pre ňu neznáma skúsenosť mať dve deti. To bude nová výzva. Zorganizovať ten chaos a naučiť sa fungovať. Veľmi by si želala, aby mohla aj toto bábätko dojčiť. Všetko ostatné už má nacvičené.
Každodenný život s Elayou
Do pôrodu má ešte pár mesiacov, no dni jej vypĺňa dcéra na maximum. Navyše cíti takú veľkú únavu, že má problém ísť von z domu. Aby to bolo pestrejšie, Elaya ochorela, išli jej zuby, opäť choroba, separačná úzkosť, z ktorej prestala v noci spávať a zase chorá atď. Predtým, ako bezdetnej by jej nikdy nenapadlo, ako choroba dieťaťa veľmi zamestná a vyčerpá maminu.
Každá mama vie, že choré dieťa znamená niekoľko prebdutých nocí a dní plných obáv. Vianočné sviatky si však užili, lebo Elaya už vnímala, že sa niečo deje a tešila sa zo stromčeka, zo svetielok a rozbaľovania darčekov. Rozbaľovanie ju asi viac nadchlo ako samotné darčeky, aj keď teraz sa najviac hrá s detskou kuchynkou a knižkami. Každého urobí šťastným niečo iné, a preto želá všetkým, aby každý našiel to svoje šťastie.
Elaya: Živá a aktívna
Životným šťastím Evy je dcérka Elaya. Stále platí, že je veľmi živá a aktívna, no ako dosiahla rok a začala chodiť, tak sa viac upokojila. Doma sa smejú, že prvý rok bola nepríčetná, aj keď vtedy sa na tom nezabávali. Bol to fakt masaker. Stále plakala, nič ju nebavilo dlhšie ako minútu. Nevydržala v kočíku. Nemohli s ňou nikam ísť, lebo má tak veľmi prenikavý plač, že sa často otočili skôr, než do cieľa vôbec prišli. Už vtedy jej písala jedna psychologička, že Elaya je rozumovo vyzretejšia ako jej pohybové schopnosti a je akoby uväznená v tele, ktoré nedokáže to, čo by chcela urobiť. Fakt, že rýchlejšie napreduje, jej potvrdila aj pediatrička.
Pomoc rodiny a partnera
Začiatky materstva teda neboli vôbec jednoduché. Jej mamina k nim chodí každý druhý týždeň a je to neuveriteľná pomoc. Má nekonečnú trpezlivosť, nervy z ocele a energie na rozdávanie. Keď sa narodí druhé bábätko a bude rovnaké ako Elaya, tak bude potrebovať aj pani na upratovanie domu. Stále v kútiku duše dúfa, že druhé bábätko bude pokojné.
Hovorí sa, že druhé dieťa je za odmenu, tak dá vedieť, či to platí. Ale s určitosťou môže vyvrátiť mýtus, že pokojné tehotenstvo sa rovná pokojné dieťa. Jej dcéra sa nedokáže ani v pokoji najesť. Musí robiť nejakú aktivitu, a popritom ju naháňa s jedlom. Inak do nej nedostane ani lyžičku.
Varenie a domáce práce
Eva miluje varenie a chýbalo jej, že pri Elayi nemala naň čas. Veľa objednávali a ju to trápilo, ale inak sa nedalo. Vyžadovala si všetok jej záujem a čas. Upratovanie ju nebaví, to nebude klamať, ale vie, že to treba. Chcú mať predsa čisto. Veľakrát uprace jej partner Lukáš, čo je veľká pomoc.
Lukáš: Úžasný otec
Lukáš je úžasný. Elayu miluje od prvej sekundy a venuje sa jej vždy, keď môže. Všetci v okolí ho poznajú, lebo každý deň od jej narodenia chodí kočíkovať. Vychovávajú asi rovnako. Samozrejme, Eva trávi s malou najviac času, takže učenie a hry sú v jej prevahe. Lukáš je ten zábavný tatino, s ktorým je stále sranda.
Zmeny v živote po štyridsiatke
Elaya bude mať v lete dva roky. Odvtedy sa v Evinom živote zmenilo to, že nevedela si predstaviť tú lásku, ktorá keď príde, je ako droga. To je neskutočný pocit. Prišiel aj strach, ktorý bude rásť s jej samostatnosťou. Teraz, keď je ešte maličká, tak jej potreby išli úplne bokom.
Ak nejaký chlap povie, že po narodení dieťaťa zostal na poslednej koľaji, tak by som mu dopriala ten pocit, ktorý prežíva mama, keď nemôže ísť ani na záchod, kedy chce. Nedokáže sa najesť, kedy chce, lebo ju potrebuje dieťa. Ono je na maminke závislé a potrebuje ju, aj keď je nevyspatá, neumytá, hladná, smädná.
Jej kultúrne vyžitie je nákup v potravinách. Keď si má teraz predstaviť dokonalý deň, tak by bol: sama doma, celý deň v posteli pozerať filmy, jesť, a nech nikto od nej nič nechce.
Ideálny vek na dieťa
Ideálna predstava, ktorú určite zdieľa s ňou viacero unavených mamičiek. Avšak, ak by sme to rozmenili na drobné - Eva sa stala mamou po prvýkrát v 40-tke a podľa odborníkov majú ženy viac trpezlivosti a energie na deti v nižšom veku. Neľutuje, že nemala deti skôr. Ak by mala dieťa ako mladá, tak by bola slobodná mamička, a to nebola jej predstava o rodine. Chcela nájsť toho správneho partnera na založenie rodiny a našla. Stále sa doma rozprávajú, že to prišlo v ten správny čas.
Mali dostatočný priestor spoznať sa do hĺbky, splniť si cestovateľské sny, navzájom sa formovali, lebo vedeli, že chcú byť spolu, ale musia popracovať na sebe. Až keď boli úplne vyrovnaní a prepojení po každej stránke, rozhodli sa pre rodinu.
Každý sa na založenie rodiny musí cítiť. Niekto ako mladý, niekto ako starší. V tomto netreba nikomu nič vnucovať, lebo by to mohlo viesť k nešťastným rozhodnutiam. Ak sa párom nedarí s otehotnením, tak určite netreba čakať, ale nájsť si reprodukčnú kliniku, vybudovať si k nim dôveru aj na základe vlastného dobrého pocitu. Nevzdať sa pri prvých nezdaroch, ale ísť si za svojím snom o dieťati.
Keďže je doba, kedy sa materstvo naozaj odkladá, bolo by dobré viac informovať ženy o zamrazení vajíčok v mladšom veku. Eva je až prekvapená, koľko žien mladších ako ona už nemá vajíčka a hľadajú darkyne.
Štatistiky a realita
Byť mamou po štyridsiatke už nie je také raritné ako voľakedy. Čoraz viac aj známych mám volí túto možnosť, pretože má svoje výhody aj nevýhody. Priemerný vek ženy, kedy sa stanú prvýkrát matkami, sa posunul v roku 2022 v EÚ na 29,7 rokov. Slovenky pritom patria k tým najmladším - no priemerný vek sa stále zvyšuje. Rozhodnutie rodiť neskôr je ovplyvnené mnohými faktormi, napríklad túžbou po profesionálnom rozvoji, kvôli zložitej ekonomickej či bytovej situácii.
V roku 2001 bola miera plodnosti žien vo veku 25-29 rokov najvyššia spomedzi všetkých vekových skupín. V roku 2022 sa miera plodnosti žien vo veku 30-34 rokov stala najvyššia. Miera plodnosti žien vo veku 35 rokov a viac sa tiež zvyšuje.
Slovensko sa zatiaľ nachádza v rebríčku priemerného veku žien pri pôrode prvého dieťaťa (za rok 2022) na chvoste - sme 3. v poradí so ženami prvorodičkami vo veku priemerne 27,3 rokov. Krajinami s najvyšším priemerným vekom sú Taliansko (31,7), Španielsko (31,6) a Írsko (31,5).
Výhody a riziká neskorého materstva
Štúdie ukazujú, že šance na otehotnenie po 40. roku života klesajú na 44 %, zatiaľ čo po 30. roku života je to 85 %. Každá žena sa rodí s obmedzeným počtom vajíčok. Po 35. roku života sa ich počet výrazne znižuje. Po 45. roku života je prirodzené otehotnenie veľmi nepravdepodobné. Je preto vhodné poznať riziká tehotenstva po 40. roku života, aj aké sú šance otehotnieť.
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj riziko potratu. U žien mladších ako 35 rokov jedno tehotenstvo z desiatich skončí potratom, u žien nad 40 rokov je to jedna gravidita z piatich. Riziko vrodených porúch, ako je Downov syndróm, je tiež vyššie u detí narodených matkám po 40. roku života.
Tehotenstvo po 40. roku života patrí medzi rizikové tehotenstvá, pretože u žien v tomto veku je vyššia pravdepodobnosť výskytu komplikácií, ako je tehotenská cukrovka, preeklampsia alebo potrat v rôznych štádiách tehotenstva. Predčasný pôrod a pôrod cisárskym rezom sú tiež častejšie ako u mladších žien.
Medzi výhody neskorého materstva patria aj tie, ktoré sa zvyčajne spájajú so zdravím, ako napríklad lepšie kognitívne funkcie a väčšia šanca na dlhú životnosť. Okrem toho odborníci upozorňujú, že neskoré materstvo znamená, že deti majú menšiu pravdepodobnosť sociálnych problémov, majú väčšiu finančnú stabilitu na založenie rodiny a tiež väčšiu šancu uspieť vo vzdelávaní.
Príprava na tehotenstvo po štyridsiatke
Primeraná starostlivosť o ženu, ktorá sa pokúša o dieťa po štyridsiatke, ako aj následná starostlivosť počas tehotenstva a v období po pôrode môžu minimalizovať riziká spojené s neskorým materstvom. Štúdie ukazujú, že u starších žien, ktorým sa poskytuje primeraná prenatálna starostlivosť, sa výsledky tehotenstva v porovnaní so ženami mladšími ako 40 rokov výrazne nelíšia.
Vhodná prenatálna starostlivosť môže zahŕňať:
- Vedenie zdravého životného štýlu pred tehotenstvom a počas neho - stravovanie bohaté na živiny, udržiavanie fyzickej aktivity, vyhýbanie sa stimulantom - nefajčenie a obmedzenie alkoholu.
- Pravidelné preventívne prehliadky vrátane prenatálnych prehliadok.
- Pôrod v centre, ktoré sa špecializuje na rizikové tehotenstvá.
- Liečba základných ochorení (hypertenzia, cukrovka 2. typu alebo ochorenie štítnej žľazy).
Odporúčania sa výrazne nelíšia od odporúčaní pre mladšie ženy. Základom je vylúčiť zo stravy alkohol, prestať fajčiť a obmedziť kofeín. Okrem toho strava bohatá na živiny - základom by mala byť zelenina, ovocie, celozrnné výrobky, zdravé tuky a mliečne výrobky. Dôležitá je aj fyzická aktivita. Telo sa počas tehotenstva veľmi mení, preto je vhodné zabezpečiť, aby bolo silné a výkonné.
Stres neprispieva k otehotneniu a udržaniu tehotenstva. Preto je vhodné stres obmedziť a naučiť sa ho zvládať. Po konzultácii so svojím gynekológom či gynekologičkou je dôležité užívať vhodné doplnky stravy pred a počas tehotenstva. Užívanie kyseliny listovej je nevyhnutné, ale vhodné môžu byť aj iné doplnky stravy, napr. s omega-3 kyselinami, vitamínmi skupiny B, zinkom, horčíkom, selénom a vápnikom.
Tehotenstvo po štyridsiatke môže byť pre ženu výzvou, ale pri správnej starostlivosti môže byť aj krásnym obdobím, kedy očakávate veľkú zmenu života a nového človiečika v ňom.
9. mesiac tehotenstva (36.–40. tt) | Tehotenstvo týždeň po týždni| #tehotenstvo
tags: #druhe #dieta #po #styridsiatke