Esenciálne oleje sa v súčasnosti tešia veľkej obľube a mnohé z nich môžu byť pri správnom používaní vhodné aj pre deti. Je však nevyhnutné dodržiavať zásady bezpečného používania, najmä u najmenších. Pred prvým použitím akéhokoľvek esenciálneho oleja je vždy dôležité poradiť sa s pediatrom a dôkladne si naštudovať správne dávkovanie a spôsob aplikácie. Používanie esenciálnych olejov nemôže nahradiť riadnu lekársku starostlivosť, ale môže slúžiť ako podporný doplnok základnej liečby.
Pri správnej aplikácii môžu esenciálne oleje pomáhať pri nachladnutí, problémoch s dýchaním, infekciách či sezónnych alergiách. Majú tiež antibakteriálne, protizápalové a upokojujúce účinky, a podporujú celkovú imunitu organizmu.
Bezpečnosť esenciálnych olejov u detí
Jemná pokožka bábätiek je mimoriadne citlivá a ich obranné mechanizmy ešte nie sú dostatočne vyvinuté. Preto sa pre dojčatá a malé deti do dvoch rokov odporúča používanie éterických olejov formou rozptyľovania vo vzduchu. Pri deťoch vždy rozptyľujte esenciálne oleje v nízkych dávkach. Ak je roztok málo zriedený, môže spôsobiť podráždenie dýchacích ciest.
Niektoré zdroje uvádzajú ako dolnú hranicu pre použitie esenciálnych olejov tri mesiace, iné pol roka. U detičiek mladších ako 3 mesiace je najlepšie sa esenciálnym olejom vyhnúť, nakoľko ich pokožka a dýchacia sústava sú veľmi jemné a esenciálne oleje môžu byť pre ne príliš silné. Staršie deti znesú o niečo silnejšie oleje a väčšie riedenie až do 2%, čo predstavuje 2 kvapky na čajovú lyžičku nosného oleja.
Vo všeobecnosti sa neodporúča používať esenciálne oleje na pokožku detí v dojčenskom veku (do 2 rokov). Pri priamom použití na pokožku je vždy potrebné esenciálne oleje riediť, napríklad detským telovým mliekom, olivovým olejom a pod., aby nedošlo k podráždeniu pokožky alebo alergickej reakcii. Neriedené oleje nepoužívajte ani do kúpeľa. Voda a koncentrované esenciálne oleje sa navzájom nepremiešajú a pri priamom kontakte môžu pokožku podráždiť. Pred pridaním do kúpeľa ich je potrebné rozriediť v rastlinnom (tzv. nosnom) oleji.
Esenciálne oleje nikdy nepoužívajte v blízkosti očí, nosa, uší a úst dieťaťa a nedochucujte nimi ani jedlo a nápoje. Koncentrované esenciálne oleje môžu byť po náhodnom prehltnutí pre deti mimoriadne toxické, pri kontakte s pokožkou hrozia alergické reakcie a poleptanie kože. Preto, aj keď sú tieto oleje prírodné, zaobchádzajte s nimi tak ako s ostatnými liekmi a skladujte ich vždy mimo dosahu detí!
Eukalyptový olej: Vlastnosti a použitie
Esenciálny olej eukalyptu je známy svojou sviežou vôňou, ktorá pripomína prechádzku v exotickom lesnom háji. Jeho hlavnou výhodou je pozitívny vplyv na dýchacie cesty, keďže pomáha uvoľniť upchatý nos a priedušky. Inhalácia eukalyptového oleja môže pomôcť pri prechladnutí, kašli a respiračných problémoch. Pary eukalyptového oleja môžu osviežiť priestor a pomôcť odstrániť nepríjemné pachy.
Okrem toho je tento olej obľúbený pre svoje upokojujúce účinky, ktoré pomáhajú zmierniť stres a napätie. Jeho vôňa má osviežujúci a povzbudzujúci efekt na myseľ. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže eukalyptový olej pomôcť uvoľniť svalové napätie a redukovať zápaly.
Esenciálny olej eukalyptu má tiež schopnosť odpudzovať hmyz, ako sú komáre a osy.
Špecifické upozornenia týkajúce sa eukalyptového oleja u detí
Niektoré esenciálne oleje sú pre deti nevhodné. Napríklad eukalyptové oleje obsahujú fenol, ktorý u detí môže vyvolať zdravotné problémy. Je dôležité rozlišovať druhy eukalyptu. Eukalyptus globulus sa neodporúča pre deti, zatiaľ čo eukalyptus radiata je považovaný za bezpečnejší. Správy o vážnych nepriaznivých udalostiach spájaných s eukalyptovým olejom uvádzané vo vedeckej literatúre, vždy zahŕňali neprimerane veľké množstvá užité vnútorne, alebo vliate priamo do nosa, čo je absolútne mimo bežného použitia.
Úzus je, že dieťa do dvoch rokov nesmie používať akúkoľvek formu mentolových/eukalyptových preparátov. Boli zaznamenané prípady, kedy dochádzalo k zástave dýchania u novorodencov a dojčiat vplyvom týchto látok. Preto, ak sa rozhodnete použiť eukalyptus radiata, nikdy ho nedávajte do nosa a nie na celú noc, ale len na vydifuzovanie miestnosti pred spaním.
V prípade nádchy, upchatého a odretého nosa od smrkania, či nepokojného spánku u detí, môže pomôcť špeciálna zmes rastlinných a éterických olejov, ktorá upokojuje a tíši začervenanie pokožky, chráni ju a zabraňuje jej vysúšaniu. Pár kvapiek oleja jemne vtierajte do okolia nosa kedykoľvek podľa potreby. Olej je tiež možné vmasírovať do oblasti čela a krku.
Aromaterapia a jej aplikácia u detí
Aromaterapia je liečebná metóda, ktorá využíva prírodné esenciálne oleje na podporu fyzickej a emocionálnej pohody. Pri vdychovaní esenciálnych olejov putujú molekuly vône cez nos do mozgu a ovplyvňujú limbický systém, ktorý je zodpovedný za emócie, pamäť a niektoré fyziologické funkcie. Esenciálne oleje sa môžu riediť a aplikovať na pokožku, kde sa vstrebávajú do krvného obehu.
Difuzér je vynikajúci spôsob, ako bezpečne dostať esenciálne oleje do ovzdušia. Pridajte niekoľko kvapiek zriedeného esenciálneho oleja do difuzéra a spustite ho v dobre vetranej miestnosti. Esenciálne oleje môžete po správnom zriedení aplikovať priamo na pokožku, zamerajte sa na oblasti ako je hrudník, zadná časť krku alebo chodidlá.
Pri nákupe esenciálnych olejov hľadajte štítky s označením „100% čistý esenciálny olej“ spolu s botanickým názvom rastliny. Kvalitný esenciálny olej by mal byť predávaný v tmavom flakóne a riadne označený štítkom s nasledovnými údajmi: názov, latinský názov, časť rastliny, z ktorej pochádza, krajina pôvodu a proces výroby.
Ako získať pokojný spánok u detí pomocou esenciálnych olejov
Odporúčané oleje pre dojčatá a malé deti
Nasledujúce oleje, ak sú správne riedené, môžete použiť od narodenia: Harmanček (Roman Chamomile), Levanduľa, Geránium, Copaiba, Serenity, Čajovník (Melaleuca), Kadidlo (Frankincense), Myrha, Citrón, Pomaranč (Wild Orange), Balance. Používajte ďalšie oleje podľa vlastného uváženia.
Oleje, ktoré si nechajte na neskôr, keď budú deti staršie, sú: Kasia, Škorica, Oregano, Peppermint, Zázvor, Tymián, Lemongrass. Tieto oleje môžu byť dráždivé pre pokožku a dýchací systém bábätka.
| Vek | Riedenie | Príklad |
|---|---|---|
| 3-24 mesiacov | 0,25-0,5 % | 1 kvapka na 20-40 ml nosného oleja |
| 2-6 rokov | 0,5-1 % | 1 kvapka na 10 ml |
| 6+ rokov | 1-2 % | 2-4 kvapky na 10 ml |
Hotové detské zmesi (napr. Stop soplíkom, Stop kýchaniu, Sniffle Stopper) nie je potrebné ďalej riediť.
Čajovník (Tea Tree) je výborný pri začiatkoch nachladnutia a podporuje obranyschopnosť. Borovica pôsobí ako „dýchacia sprcha“ - otvára horné dýchacie cesty. Citrón podporuje imunitu, čistí vzduch a pomáha deťom cítiť sa sviežejšie.
