Keď je dieťa choré, treba mu dopriať viac odpočinku

Jesenné ochladenie, kolísanie teplôt a dážď nie sú pre zdravie bábätka najpriaznivejšie. S ich ešte stále nedostatočne vyvinutým imunitným systémom môže dieťatko začať kýchať, kašľať, alebo smrkať. Nikto iný nepozná Vaše dieťatko tak dobre ako Vy sama, preto určite spoznáte signály jeho tela o prítomnosti vírusov. Príznaky choroby ako zimnica, kýchanie, kašeľ alebo začervenané hrdlo sú u každého dieťaťa iné. Pravdou je, že časom a počtom chorôb (ktoré Vám neprajeme), budete správanie dieťaťa vedieť odhadnúť bezchybne. Rýchla reakcia je taktiež dôležitá pre prevenciu.

Bábätko je prechladnuté, jeho nos je zablokovaný, kýcha, kašle, smrká a má zvýšenú teplotu. Čo by ste mali a môžete urobiť veľmi závisí na veku dieťaťa. Mali by ste si kúpiť nosnú odsávačku a soľný roztok v ampulkách alebo v spreji. Soľný roztok by mal byť nakvapkaný/nasprejovaný na nosné steny pár krát za deň. Ak sa v nošteku objavil akýkoľvek výtok, alebo počujete charakteristický zvuk, mali by ste výtok odsať nosnou odsávačkou.

Inhalácia zmierňuje bolesť, zvlhčuje sliznicu a znižuje opuch v hrtane a hrdle. Pre malé detičky je inhalátor užitočná vec, pretože eliminuje riziko obarenia dieťaťa horúcim odvarom. Ak nemáte taký prístroj, postačia Vám riady z kuchyne. Nalejte do hrnca liter vody a pridajte lyžičku kuchynskej alebo morskej soli, uveďte do varu, odstavte a vložte do ďalšej nádoby. Dajte dieťatko inhalovať nad paru 10 až 15 minút. Túto liečbu môžete taktiež aplikovať počas kúpeľa.

Recepty babičiek z ľudovej medicíny? Prečo nie? Je dobré využiť prírodné vlastnosti rastlín. Keď dieťa nechce piť bylinkové čaje, môžete ich ovplyvniť ich pozitívnymi účinkami iným spôsobom, napríklad kúpeľom. Jednoducho pridajte bylinný odvar do vody. Domáci sirup je jednoduchý na prípravu, prírodný a efektívny. Cibuľa, cesnak, maliny, alebo med skrývajú to najlepšie. Najjednoduchší na prípravu je cibuľový sirup: Poukladajte kolieska cibule do pohára a vrstvite ich medom (alebo cukrom), zavrite pohár a položte ho na teplé miesto; po pár hodinách cibuľa vylúči šťavu, ktorú môžete dieťatku dať dva krát za deň (čajovú lyžičku).

Na jednej strane je to signál, že telo bojuje s chorobou, no príliš vysoká teplota presahujúca 38°C ovplyvňuje bežnú činnosť dieťaťa, spôsobuje bolesti hlavy a zhoršuje jeho náladu. Dajte mu voľno predajné lieky vo forme sirupu, kvapiek alebo čapíkov. Pamätajte, že keď stúpa teplota, bábätko ľahšie stráca vodu. Počas choroby s horúčkou podajte dieťaťu dostatok tekutín.

Keď je stav dieťaťa po znížení horúčky lepší, dieťa sa hrá a neobjavia sa žiadne znepokojujúce príznaky môžete počkať aspoň 3 dni, kým začnete s vyššie uvedenými liečebnými metódami. Ako u dospelých, tak aj u detí chuť do jedla počas choroby klesá. Pamätajte, toto pominie. Dajte dieťatku ľahké jedlo ako pečené jablko, ľahkú kašu s ovocím, jemnú zeleninovú polievku. Ak dieťatko jedlo odmieta, mali by ste ho pochopiť a nenútiť ho. Nič nasilu. Prvým znakom zlepšujúceho sa zdravia je zlepšená chuť do jedla.

Pár krát za deň môžete bábätko veľmi jemne pobúchať dlaňou po chrbte. Hrejivé mastičky sú skvelým pomocníkom, najmä ak sa aplikujú na noc. Zabezpečte pre svoje bábätko pokojné prostredie, lásku a odpočinok. Choré telo potrebuje na regeneráciu a posilnenie dostatok spánku. Ak bábätko nechce zostať v posteli, nenúťte ho, pretože ho tam aj tak nebudete môcť udržať. Navrhnite mu hrať sa doma pokojné hry.

Ak dieťatko nemá horúčku, alebo kašeľ a počasie je dobré, môžete ho zobrať na krátku prechádzku. Po pár dňoch choroby príde ráno, kedy sa Vaše dieťatko zobudí s čistým nosom, usmiate a pripravené objavovať svet. To je úžasné, no teraz je dôležité, aby ste to neprehnali s eufóriou z uzdravenia.

Milované drobučké ručičky, nožičky, očká, noštek a ušká - tak maličké a úplne závislé od starostlivosti mamičky a otecka. Rozsah pokrokov, ktoré dosiahlo Vaše dieťa počas prvého roka je neuveriteľný. Sú obdobia, kedy dieťatko nemôže niekoľko hodín zaspať, potom sa zobudí v strede noci a začne svoj deň o tretej ráno. Vy ste zničená a cítite, že ste na konci so svojimi silami. Hygiena ďasien a neskoršia starostlivosť o mliečne zuby dieťaťa ovplyvňuje rozvoj reči, oklúzia a aj celkovú kondíciu jeho maličkého tela. Schopnosť hryzenia je základom pre samostatné jedenie a správny rozvoj reči. Pre dospelých je táto schopnosť samozrejmá, no dieťa sa ju musí naučiť.

Nie je nič horšie, ako choré deti v detskom kolektíve a predsa sa táto situácia opakuje stále dookola. Opäť tu máme obdobie, kedy sa vírusové ochorenia začali množiť a chorých neustále pribúda. Mnohé mamy však chorobu svojich detí podceňujú a neváhajú poslať ich prechladnuté do školy či škôlky. A tu nastáva naozajstný problém. Zrejme každá mama pozná prípad, kedy jej dieťa prinieslo zo školy alebo škôlky chorobu. Aj lekári sa zhodujú na tom, že ak na dieťati rodič spozoruje nejaké známky ochorenia, dieťa by malo zostať doma. Takíto rodičia by si však mali uvedomiť dôležitú vec, a to - že ak dajú choré dieťa do kolektívu, neškodia len ostatným deťom, ale najmä tomu svojmu. Choroba potom prebehne ťažšie, oveľa horšie a dlhšie bude aj zotavovanie sa.

Na zamyslenie! Ak chcete poslať svoje choré dieťa do škôlky či školy, skúste si najskôr úprimne spomenúť, ako sa cítite vy sami, keď ste chorí, keď sa vám ani z postele nedá vstať a každý pohyb je pre vás utrpenie. Podľa paragrafu 24 zákona č. 355 / 2007 Z. z. o ochrane, podpore a rozvoji verejného zdravia môže byť dieťa umiestnené v predškolskom zariadení len v prípade, že je zdravotne spôsobilé na pobyt v kolektíve, neprejavuje príznaky prenosného ochorenia, nemá nariadené karanténne opatrenia. Aj odborníci však odporúčajú nechať dieťa doma, aby oddychovalo a v kľudovom režime sa vyliečilo. Ak ste sa teda stretli s tým, že do škôlky opakovane dávajú rodičia svoje choré deti, skúste to riešiť.

Choroba sa väčšinou u dieťaťa začne prejavovať ešte skôr, ako vypukne v plnej sile. Môžete spozorovať zmeny v správaní, deti vedia bývať podráždenejšia, či viac unavené. Prechladnutie má miernejšie príznaky a prejavuje sa najmä smrkaním, pokašliavaním, kýchaním alebo bolesťami hlavy. Príčinou sú vírusy, ktoré sa šíria vzduchom a chorý ich prenáša rozprávaním, kýchaním alebo kašlaním. V prípade prechladnutia sa dokážete s problémom popasovať aj doma, nie je potrebné utekať k lekárovi.

Mnohé z nás sa domnievajú, že ak už dieťa napadla nejaká viróza, najlepšie bude zájsť k lekárovi, ktorý mu predpíše antibiotiká. S liekmi je však potrebné zachádzať veľmi opatrne. Predsa len ide o liečivo a okrem toho, že v niektorých prípadoch vedia byť pre organizmus naozaj prospešné, s ich užívaním vzniká aj niekoľko problémov. Taktiež je dôležité pripomenúť, že ak dieťa užíva antibiotiká veľmi často, organizmus si na ne zvykne. Lekári sa zhodujú na tom, že nie len lieky, ale aj domáce prostredie vedia pomôcť rýchlejšie sa dieťaťu zotaviť. Rodičia by nemali zabúdať na to, že prostredie, v ktorom dieťa žije je veľmi dôležité.

Všetky deti, ktoré trpia chrípkou alebo prechladnutím, by mali veľa piť. Choré dieťa by malo mať zvýšený prísun vitamínov a minerálov. Tie môžu dopomôcť rýchlejšiemu zotaveniu sa organizmu. Nie je ničím prekvapujúcim, že choré dieťa by malo odpočívať. Aj keď je niekedy ťažké udržať deti v posteli, mali by odpočívať čo najviac. O účinkoch kvalitného domáceho vývaru zrejme nemožno pochybovať. Lekári odporúčajú pri prechladnutí zvlhčovať vzduch v miestnosti. Môžete tak urobiť buď pravidelným vetraním priestoru alebo môžete použiť zvlhčovač vzduchu. Veľmi dôležité je pripomenúť, že najlepšia vec ako bojovať s chrípkou či prechladnutím, je prevencia. Správnou a vyváženou stravou dokážete obmedziť niektoré ochorenia.

Choré dieťa je dieťa, ktoré prejavuje niektoré z príznakov akejkoľvek choroby. Inak povedané, nejaví sa nám ako zdravé. Dieťa má príznaky ako celkové zmeny správania: strata nálady, hravosti, nezáujem o okolie, únava až apatia, nechuť do jedla prípadne jeho odmietanie; zvýšená teplota alebo horúčka; prechladnutie: nádcha, výtok z nosa, kašeľ, bolesti hrdla, červené slzavé oči, bolesti hlavy; bolesti brucha, vracanie, hnačka; vyrážky na koži.

Choré dieťa má byť doma. Dieťa aj s miernymi príznakmi ochorenia musí ostať doma. Takéto dieťa v žiadnom prípade nedávajte do škôlky alebo školy, nepatrí na detské ihrisko, do detských kútikov, ani na záujmové aktivity, na výlet k starým rodičom, do prírody alebo nákupného centra. Dieťa nesmie ani na vianočné besiedky, koncerty, vystúpenia - akokoľvek sa na ne pripravovalo a tešilo.

Choré dieťa s akútnymi príznakmi je zdrojom infekcie pre svoje okolie - v rámci možností chráňte najmä zraniteľných členov domácnosti (dojčatá, seniori, onkologickí pacienti).

Choré dieťa má mať kľudový režim. Čo najviac času by malo dieťa tráviť v posteli, v teple. Je potrebné udržať ho v pokoji čítaním rozprávok, hraním spoločenských hier, rozhovormi, počúvaním príbehov a pesničiek, a v tomto čase pokojne aj pozeraním rozprávky v televízii. Limitujte však čas pri obrazovkách mobilov, tabletov a počítačov.

Choré dieťa má byť pod dozorom dospelej známej a zodpovednej osoby. Podľa veku dbajte, aby bola dostupná pomoc dospelej osoby, príznaky sa môžu vystupňovať a celkový stav dieťaťa sa zhoršiť.

Choré dieťa má mať zvýšený príjem tekutín. Podávame akékoľvek tekutiny - vodu, riedené ovocné šťavy, čaj, rehydratačný roztok. Tekutiny nemajú byť horúce. Keďže dieťa v čase choroby potrebuje viac energie, sladeným nápojom sa nevyhýbame. Vhodnou tekutinou je aj mäsovo-zeleninový vývar. Deti v začiatočných fázach ochorenia často trpia nechutenstvom a tekutiny je často jediným zdrojom energie. Ak ochorenie sprevádza aj horúčka, hnačka alebo vracanie, straty tekutín sú ešte väčšie. Pozor na dehydratáciu.

Choré dieťa sa má liečiť dostatočný čas. Doba liečby a teda doba, počas ktorej má dieťa dodržiavať režim chorého je minimálne 48 hodín po poklese teploty, alebo do doby určenej lekárom. Dieťa musí byť doma najmä počas celej doby užívania antibiotík. Pre dieťa je nevyhnutná aj dostatočná doba doliečovania (rekonvalescencia). Podľa imunológov je ideálne, aby trvala minimálne tak dlho, ako samotná choroba. Počas tejto doby je potrebné vyhnúť sa náročným aktivitám, fyzickú aktivitu zvyšovať postupne, dbať na dostatočný pitný režim, dopriať dieťaťu dostatok oddychu a ak je to možné, vyhýbať sa miestam, kde sa zdržuje veľa ľudí.

Väčšina chorých detí pri prechladnutí alebo ochoreniach dýchacích ciest nepotrebuje antibiotiká. Nepodávajte svojmu dieťaťu svojvoľne antibiotiká ani iné lieky na lekársky predpis, pretože také lieky dostali susedia alebo spolužiaci vášho dieťaťa. Väčšina bežných prechladnutí a infekcií dýchacích ciest je vírusových, a jediné, čo dieťa potrebuje je domáci kľud, dostatok tekutín a zmierňovanie príznakov ako horúčka, nádchu, hnačku, vracanie a podobne. Ak máte o svoje dieťa obavy, kontaktujte svojho lekára.

Keď dieťa prekoná chorobu, rodičia často stoja pred dilemou, kedy je ten správny čas na návrat do škôlky či školy. Časté prehliadanie rekonvalescencie totiž môže viesť k oslabeniu imunity a opakovaným ochoreniam. Na Slovensku momentálne je chrípková sezóna a obdobie rôznych respiračných ochorení u detí. Každý rodič vie, aké náročné je skĺbiť pracovné povinnosti s opaterou o choré dieťa. Keď sa zdá, že teplota klesla a príznaky ako sopeľ a kašeľ ustúpili, mnohí rodičia uvažujú nad čo najrýchlejším návratom dieťaťa do školy alebo škôlky, aby sa mohli vrátiť do práce. Avšak, príliš skorý nástup do vzdelávacích inštitúcií môže mať negatívne dôsledky nielen pre samotné dieťatko, ale aj pre kolektív, do ktorého sa vracia.

Na zotavenie potrebuje dieťa niekoľko dní navyše. Neexistuje univerzálny časový rámec, kedy by sa dieťa malo po chorobe vrátiť, no lekári odporúčajú počkať aspoň 48 hodín po ústupe posledných príznakov, najmä ak išlo o horúčku, vracanie alebo hnačku. V prípade vírusových ochorení dýchacích ciest je dôležité sledovať, či dieťa stále nekašle alebo nemá výtok z nosa, ktorý by mohol byť infekčný. Pri bakteriálnych infekciách, ako je angína či zápal pľúc, je dôležité dokončiť antibiotickú liečbu a zabezpečiť, že dieťa sa cíti dobre.

„Závisí to od toho, aký bol priebeh choroby. Ak to bola ťažká chrípka s vysokými teplotami, tá rekonvalescencia je dlhšia. Po ťažkej chorobe ešte určite minimálne tých 4 až 5 dní by som nechala dieťa doma. No a samozrejme 2 týždne bez telesnej. Pokiaľ to bol ľahší priebeh, tak stačí jeden dva dni doma bez teplôt a potom môže ísť do kolektívu. Je to ale veľmi individuálne,“ vysvetlila všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková. Niekedy môže byť vhodné nechať si potvrdiť od pediatra, že je dieťa dostatočne zotavené na návrat medzi vrstovníkov.

Hoci sa dieťa môže zdať zdravé, jeho organizmus sa ešte len zotavuje. Po chorobe je imunita oslabená, čo znamená, že je náchylnejšie na ďalšie infekcie. „Návrat netreba uponáhľať. A samozrejme ak je chorobnosť v okolí vysoká a vôbec v kolektíve, lebo imunita je oslabená, vyčerpaná a ak v takom prípade príde dieťa do kolektívu, kde je chorobnosť, tak to je nebezpečné, lebo má väčšiu pravdepodobnosť nachytať čokoľvek iné,“ doplnila Snopková. Okrem toho, ak dieťa ešte stále šíri vírusy alebo baktérie, môže nakaziť svojich spolužiakov. To vytvára začarovaný kruh neustále sa vracajúcich infekcií v triede. Obzvlášť citlivé sú malé deti, ktoré si ešte neosvojili hygienické návyky, ako je zakrývanie úst pri kašli či pravidelné umývanie rúk.

Okrem viditeľných príznakov ako je horúčka, sopeľ a kašeľ je dobré všímať si aj: Únavu a slabosť - ak je dieťa stále malátne alebo viac unavené než obvykle, jeho telo sa ešte nestihlo úplne zotaviť. Znížený apetít - ak dieťa odmieta jesť alebo má tráviace ťažkosti, znamená to, že organizmus stále pracuje na regenerácii. Podráždenosť a zmeny nálady - ak je dieťa nevrlé, plačlivé alebo nemá energiu hrať sa, môže to signalizovať, že ešte potrebuje viac času na zotavenie.

Rekonvalescenciu by ste mali podporiť. Aby sa dieťa vrátilo do kolektívu v plnej sile, je dôležité poskytnúť mu dostatok oddychu a kvalitnej výživy. Po chorobe je vhodné zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na vitamíny, ktoré podporujú imunitu. „Už počas choroby a samozrejme aj po nej treba pokračovať v podporovaní imunity. Odporúčam betaglukánové preparáty a vitaminóznu terapiu, čo je základ. Hlavne C vitamín a D vitamín,“ poradila všeobecná lekárka pre deti a dorast Jana Snopková. Krátky pobyt na čerstvom vzduchu, dostatočný spánok a postupné zapájanie sa do bežných aktivít pomôžu telu získať späť stratenú energiu. Rodičia by mali tiež dbať na dostatočný pitný režim, keďže hydratácia zohráva kľúčovú úlohu pri zotavovaní.

Radšej o pár dní dlhšie doma, než opäť týždeň v posteli. Hoci môže byť náročné udržať dieťa doma dlhšie, než je nevyhnutné, z dlhodobého hľadiska je to investícia do jeho zdravia. Dieťa, ktoré sa vráti do kolektívu dostatočne zotavené, bude menej náchylné na opakované infekcie a zvládne lepšie fyzickú aj mentálnu záťaž spojenú s návratom do školy či škôlky. Lekárka preto v závere odporúča rodičom držať sa jednoduchej rady: Radšej o pár dní dlhšie doma, než opäť týždeň v posteli s horúčkou. Zdravie a pohoda dieťaťa by mali byť vždy na prvom mieste pred ponáhľaním sa do práce.

Najmladšie deti do šiestich rokov patria v každotýždenných štatistikách akútnych respiračných ochorení a chrípky medzi najčastejšie choré. "Dôvodom je však nielen ich imunita, ale aj fakt, na ktorý čoraz častejšie sťažnosťami upozorňujú rodičia malých detí Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Banskej Bystrici. Sťažujú sa hlavne na to, že niektorí rodičia nosia do jaslí či materských škôlok svoje deti s kašľom, výtokom z nosa naznačujúcim prebiehajúce ochorenie, ale aj so zvýšenou telesnou teplotou, čím ohrozujú celý kolektív ostatných zdravých detí," upozornila hovorkyňa úradu Mária Tolnayová. O umiestňovaní detí v predškolských zariadeniach z hľadiska ich zdravotnej spôsobilosti hovorí aj zákon, podľa ktorého tu môže byť umiestnené len dieťa, ktoré je na to zdravotne spôsobilé. "V predškolskom zariadení môže byť umiestnené dieťa, ktoré neprejavuje príznaky prenosného ochorenia a nemá nariadené karanténne opatrenie. Tieto skutočnosti potvrdzuje vo vyhlásení nie staršom ako jeden deň zákonný zástupca dieťaťa a predkladá ho pred prvým vstupom dieťaťa do predškolského zariadenia a po neprítomnosti dieťaťa v predškolskom zariadení dlhšej ako päť dní," ozrejmila Katarína Slotová z banskobystrického RÚVZ. Že zdravotný stav dieťaťa umožňuje jeho prijatie do kolektívneho zariadenia musí každý deň zisťovať zodpovedná osoba, a to v rámci výkonu tzv. ranného filtra prijímaných detí. Pri podozrení na ochorenie je pracovník predškolského zariadenia oprávnený a podľa zákona povinný prijať dieťa len na základe vyjadrenia lekára, že dieťa môže navštevovať kolektívne zariadenie. Zároveň je prevádzkovateľ zariadenia povinný zabezpečiť izoláciu chorého dieťaťa od ostatných detí, ak sa u dieťaťa počas dňa prejavili príznaky akútneho, prenosného ochorenia, dočasný dohľad nad ním a informovanie zákonného zástupcu dieťaťa. Okrem toho má každé kolektívne zariadenie pre deti predškolského veku vypracovaný a regionálnym hygienikom schválený prevádzkový poriadok, kde sú uvedené aj zásady prijímania dieťaťa do zariadenia.

Ak sa zistí u dieťaťa podozrenie na ochorenie v priebehu dňa, je zákonný zástupca dieťaťa okamžite o tejto skutočnosti informovaný a povinný dieťa zo zariadenia bezodkladne prevziať. Ak dieťa neostane v domácom ošetrení môže byť do zariadenia opäť prijaté len na základe vyjadrenia lekára, že dieťa môže navštevovať kolektívne zariadenie. „Najviac sa na chorobnosť sťažujú rodičia trojročných detí, ktoré začali navštevovať kolektívne zariadenie. Dieťa totiž v predškolskom veku ešte nemá vybudovaný v plnom rozsahu imunitný systém, jeho obranyschopnosť sa stále buduje. Bežné detské choroby patria k životu a do istej miery pomáhajú budovať a posilňovať zložitý mechanizmus imunitného systému," priblížila Slotová. Ako ďalej dodala, dieťaťu, ktorého imunitný systém je zdravý a silný, chýba už len aby bol vycvičený, aby možnú nákazu zvládlo bez vážnych príznakov. Imunitná obrana sa postupne vybuduje, zdokonalí a chorobnosť postupne klesne u detí, ktoré nemajú imunitnú poruchu.

Spánok je pre dieťa kľúčový, obzvlášť počas choroby, kedy telo potrebuje regenerovať a bojovať s infekciou. Počas choroby sa spánkové návyky dieťaťa môžu výrazne zmeniť. Môže spať viac ako zvyčajne, alebo naopak, môže mať problém zaspať a často sa budiť. Je to spôsobené viacerými faktormi: Fyzické nepohodlie: Kašeľ, nádcha, bolesť hrdla alebo uší môžu dieťaťu brániť v pokojnom spánku. Zvýšená potreba odpočinku: Telo dieťaťa potrebuje viac energie na boj s infekciou, preto je prirodzené, že spí viac. Psychický diskomfort: Dieťa sa môže cítiť úzkostlivo alebo neisto, čo tiež ovplyvňuje jeho spánok.

Vytvorte upokojujúce prostredie: Uistite sa, že izba je dobre vetraná, tichá a má príjemnú teplotu (18-20 °C). Môžete použiť zvlhčovač vzduchu, ak má dieťa suchý kašeľ. Dodržiavajte rutinu: Aj počas choroby sa snažte dodržiavať pravidelný spánkový režim. To znamená ukladať dieťa spať a budiť ho v približne rovnakom čase každý deň. Uľavte od príznakov: Pred spaním môžete dieťaťu podať lieky na zníženie teploty, uvoľnenie upchatého nosa alebo tlmenie kašľa, ak to odporučil lekár. Poskytnite komfort: Uistite dieťa, že ste tu preňho. Prítulte ho, čítajte mu rozprávky alebo spievajte pesničky. Ponúknite tekutiny: Uistite sa, že dieťa pije dostatok tekutín, aby sa predišlo dehydratácii. Rešpektujte potreby dieťaťa: Ak dieťa potrebuje spať viac, nechajte ho. Ak má problém zaspať, buďte trpezliví a skúste rôzne upokojujúce techniky.

Čo očakávať počas choroby: Zmeny v spánkovom režime: Je bežné, že dieťa počas choroby spí viac alebo menej ako zvyčajne. Časté budenie: Dieťa sa môže v noci často budiť kvôli kašľu, nádche alebo iným príznakom. Návrat k starým návykom: Dieťa sa môže vrátiť k starým spánkovým návykom, ako je napríklad potreba byť uspávané alebo kŕmené v noci. Podráždenosť: Nedostatok spánku a nepohodlie môžu spôsobiť, že dieťa bude podráždené a uplakané.

Bežné chyby, ktorým sa vyhnúť: Prílišná stimulácia pred spaním: Vyhnite sa hraniu energických hier alebo sledovaniu televízie aspoň hodinu pred spaním. Nedostatočná rutina: Aj počas choroby je dôležité dodržiavať pravidelnú rutinu pred spaním. Ignorovanie signálov únavy: Všímajte si, kedy je dieťa unavené a uložte ho spať skôr, ako sa príliš rozruší. Používanie spánkových "barličiek": Snažte sa vyhnúť uspávaniu dieťaťa na rukách alebo kŕmeniu, ak to nie je nevyhnutné. Nerealistické očakávania: Buďte trpezliví a rešpektujte potreby dieťaťa. Nečakajte, že bude spať rovnako dobre ako pred chorobou.

Imunita a choroby v kolektíve: Je dôležité si uvedomiť, že ak dieťa začne chodiť do kolektívu (jasle, škôlka), je prirodzené, že bude častejšie choré. Deti sú v úzkom kontakte a ich imunitný systém sa ešte len učí bojovať s novými vírusmi a baktériami. Každá choroba je pre imunitný systém tréning a posilňuje ho. Ak je dieťa choré, je dôležité nechať ho doma, aby sa poriadne doliečilo a nenakazilo ostatné deti. Tiež je dôležité, aby dieťa bolo doma s rodičom, ktorý mu poskytne potrebnú starostlivosť a lásku.

Kedy vyhľadať lekára: Ak má dieťa vysokú teplotu (nad 38,5 °C), ktorá trvá viac ako 24 hodín. Ak má dieťa problémy s dýchaním. Ak má dieťa silné bolesti. Ak je dieťa veľmi unavené a odmieta jesť alebo piť. Ak máte akékoľvek obavy o zdravie dieťaťa.

Príbeh mamy: "Moja dcéra ochorela asi týždeň dozadu. Neskutočný kašeľ ako starý fajčiar, silná nádcha…bez teploty. Boli sme aj u lekára-nasadil lieky. Už je to lepšie ale stále tak kašle a má aj sopliky ale už omnoho menej. Ako začala byť chorá tak som ju nechala spávať koľko chcela. Pred chorobou spávala v noci dosť zle a potom ráno chcela dospávať ale tým pádom sa jej stále posúvala večierka, tak som jej dospávať moc nedovolila. Teraz každý deň už asi 4-5 dní vstáva ráno o 9 približne. Už raz vstala aj o 10. Ale teraz jej ten druhý spánok vychádza už po tme, tak mi ho odmieta. Lenže keď ju dám spať na nočný spánok tak sa do polhodiny zobudí a je hore ďalšie minimalne 2-2,5h. Mám ju už začať ráno zase budiť keď sa jej zdravotný stav zlepšuje alebo pokiaľ soplikuje, kašle tak ju ešte nechať spať koľko chce? Doteraz spávala stále ešte 2x a nevydržala bdieť dlhšie ako 3-4 hodiny. V tejto situácii je dôležité zvážiť zdravotný stav dieťaťa. Ak sa jej stav zlepšuje, ale stále má príznaky ako kašeľ a sopliky, nechajte ju ešte spať toľko, koľko potrebuje. Postupne môžete začať upravovať jej spánkový režim tak, aby sa vrátila k pôvodnému."

Spánkové regresie: Počas prvých dvoch rokov života dieťaťa sa môžu vyskytnúť spánkové regresie, ktoré sú spojené s rýchlym vývojom (stavanie sa, chodenie, rozvoj reči). Počas týchto období sa môže spánok dieťaťa zhoršiť.

Ahojte dcéra mimo choroby spáva raz do dňa cca dve hodiny. Teraz je chorá - nadcha,kasel, teplotu mala dva krát. No dnes je dosť ospalá. Ráno vstala o 7,00 celé dve hodiny len ležala. O 9 tej ožila a začala sa hrať. Od desiatej zase mrzutost, nervozita a o 11,10 zaspala. Po hodine sa zobudila- bola hore pol hodinu a opäť zaspala až do 15tej.. zobudila sa hrala chvíľku a zase ostala mrzuta nervozna a o 16tej zaspala znova a zatiaľ spi..Neviem ci je to bežné pri chorobe alebo je to nadmerná ospalosť.? Mávajú to takto aj iné detičky keď sú choré?

tags: #ked #je #dieta #chore #treba #ho