Prvé príznaky tehotenstva a nadúvanie: Ako ich rozpoznať

Tehotná žena prechádza počas tehotenstva výraznými anatomickými a fyziologickými zmenami. Prvé príznaky tehotenstva súvisia s hormonálnymi zmenami, ktoré nastávajú po uhniezdení oplodneného vajíčka v maternici, kedy v tele začína stúpať koncentrácia hCG hormónu.

Kedy sa objavujú prvé príznaky tehotenstva?

Úplne prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť už niekoľko dní po oplodnení - v čase, keď je budúce bábätko veľké približne ako zrnko maku. Úplne prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť najskôr v 4. týždni tehotenstva, teda približne v čase očakávanej menštruácie (resp. tesne pred ňou). Väčšina žien však registruje prvé príznaky v 5. až 6. týždni tehotenstva.

DOBRÉ VEDIEŤ: Týždne tehotenstva a vek embrya (plodu) nie sú totožné. Tehotenstvo sa totiž počíta od prvého dňa poslednej menštruácie, hoci k ovulácii a oplodneniu nastáva zhruba o dva týždne neskôr.

Úplne prvé príznaky tehotenstva sa môžu objaviť ešte pred vynechaním menštruácie. Neskoršie príznaky tehotenstva bývajú oveľa presvedčivejšie, jasnejšie a intenzívnejšie.

Čo signalizuje skoré tehotenstvo?

• Únava: Náhle a výrazné vyčerpanie bez zjavnej príčiny. Objavuje sa približne 10-14 dní po oplodnení, ako dôsledok uhniezdenia vajíčka.
• Implantačné špinenie: Slabé ružové alebo hnedé špinenie, často len na toaletnom papieri. Objavuje sa niekoľko dní po oplodnení (6-12 dní po počatí). Ide o úplne prvé príznaky tehotenstva (v prvom týždni po počatí).
• Pocity v podbrušku: Mierna, tupá alebo pichľavá bolesť bez krvácania či horúčky je bežná. Príznak sa objavuje už 1 - 2 týždne po oplodnení, často ešte pred očakávanou menštruáciou.
• Zmeny na prsníkoch: Môžu byť bolestivé, citlivé, zväčšené alebo ťažké. Bradavky môžu byť citlivejšie.
• Ranné nevoľnosti: Najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom gravidity, niekedy už 11 - 20 dní po oplodnení. Symptómy vrcholia okolo 9. týždňa. Môže prebiehať celodenne, nielen ráno.
• Časté močenie: Už v prvých týždňoch po oplodnení, často ešte pred vynechaním menštruácie. Častejšie nutkanie na močenie bez bolesti či pálenia. Najvýraznejšie býva v prvom a treťom trimestri.
• Zvýšená bazálna teplota: Bazálna teplota je telesná teplota v pokoji, meraná hneď po prebudení. Počas ovulácie prirodzene stúpa a pred menštruáciou opäť klesá. Teplota sa sleduje denne na rovnakom mieste (v ústach alebo vaginálne).
• Nafukovanie a zápcha: Skoré príznaky tehotenstva, ktoré sa môžu objaviť ešte pred vynechaním menštruácie. Tráviace ťažkosti sa objavujú aj bez zmeny stravy. Stolica je tvrdšia, nafukovanie výraznejšie.
• Zmenené vnímanie pachov: Už v prvých týždňoch po oplodnení, najvýraznejšia býva v prvom trimestri. Bežné pachy zrazu prekážajú alebo vyvolávajú nevoľnosť.
• Upchatý nos: Najčastejšie medzi 12. a 21. týždňom tehotenstva, no u niektorých žien sa môže objaviť už v prvom trimestri. Pocit upchatého nosa bez príznakov infekcie či alergie.
• Zmeny nálad: Často už v prvých týždňoch tehotenstva, najvýraznejšie v prvom trimestri. Rýchle zmeny nálady, podráždenosť, úzkosť alebo plačlivosť bez zjavnej príčiny.
• Zvýšená chuť do jedla alebo averzia k jedlu: Už v prvých týždňoch po oplodnení, najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom. Znížená chuť do jedla sa často objavuje spolu s nevoľnosťou a vracaním. Náhly odpor k jedlu alebo naopak pocit neustáleho hladu bez zmeny stravovacích návykov.

Kedy sa objavia prvé príznaky tehotenstva - najskôr po uhniezdení vajíčka v maternici, čo je približne 6 -12 dní po oplodnení. U väčšiny žien sa však prvé príznaky objavia až okolo 5. až 6. týždňa.

Aké sú prvé príznaky tehotenstva pred vynechaním menštruácie? Implantačné krvácanie, zmeny na prsníkoch, únava, časté močenie, nevoľnosť, zmeny nálad, citlivejšie zmysly, nadúvanie.

Kedy nastáva uhniezdenie vajíčka - najčastejšie 6. - 7. deň po oplodnení.

Kedy začína nevoľnosť v tehotenstve - najčastejšie medzi 4. až 6. týždňom, niekedy už 11 - 20 dní po oplodnení. Vrchol býva okolo 9. týždňa.

Je možné pocítiť príznaky tehotenstva prvý týždeň po oplodnení? Nie, v tomto období vajíčko ešte len putuje do maternice.

Kedy sa ukáže hCG v krvi? Už približne 6 - 8 dní po oplodnení.

Čo znamená špinenie v prvom mesiaci tehotenstva? Môže byť súčasťou implantácie (uhniezdenia vajíčka v maternici) alebo reakciou na hormonálne zmeny.

Kedy si urobiť tehotenský test? Najskôr 5 - 10 dní po oplodnení, ideálne však až po vynechaní menštruácie.

Nadúvanie v tehotenstve: Čo ho spôsobuje a ako si s ním poradiť?

V tehotenstve je nadúvanie pomerne bežnou záležitosťou. Príčinou je nadmerná tvorba a hromadenie plynov v čreve. V ranom štádiu tehotenstva je nadúvanie ovplyvnené hormonálne: progesterónom.

Hormón progesterón sa tvorí spočiatku v žltom teliesku vaječníka a neskôr v placente, a je zodpovedný za udržanie tehotenstva. Má tiež vplyv na ochabnutie hladkej svaloviny čreva, čo bráni ľahkému odchodu plynov. Trávenie potravy trvá dlhšie, a to má za následok viac kvasenia a väčšiu tvorbu plynov.

V neskoršom štádiu tehotenstva tlačí rastúca maternica na črevá, čím dochádza k mechanickému spomaleniu postupu potravy a plynov.

Ako si s nadúvaním poradiť?

Nadúvanie nie je väčšinou nutné liečiť medikamentózne. Obvykle sú dostačujúce nasledujúce režimové opatrenia:

• Na jedlo je vhodné si vymedziť dostatok času a snažiť sa jesť pomaly.
• Vhodné sú malé porcie jedla viackrát denne (6 - 8 x denne).
• Odpočinok v ľahu po jedle až cca za 2 hodiny, nie bezprostredne po konzumácii jedla.
• Voliť vhodnú skladbu potravy.
• Dostatok pohybu (prechádzka 20 minút / denne, cvičenie na lopte krúživými pohybmi panvy ráno a večer 5-10 minút, plávanie, tehotenská joga).
• Riešiť zápchu (v tehotenstve je veľmi častá a má rovnaké príčiny ako nadúvanie); veľmi dobre pomáha voľnopredajný Lactuloza sirup.
• Aplikovať teplo na brucho - stačí teplý vankúš na brucho (NIE termofor či iný zdroj intenzívneho tepla).

Potraviny, ktoré je vhodné obmedziť alebo úplne vylúčiť: strukoviny (hrach, fazuľa, šošovica), zelenina (kapusta, cibuľa, cesnak, kel, karfiol, brokolica, kaleráb), ovocie (slivky, hrušky), pečivo (čerstvé biele pečivo, pečivo z kysnutého cesta), slané potraviny (údeniny, zrejúce syry, príliš korenené jedlá), nápoje (kyslé šťavy, nápoje sýtené oxidom uhličitým).

Naopak odporúčané sú tieto potraviny a nápoje: zelenina (paradajky, uhorky, červená repa, zemiaky), ovocie (pomaranče, grepy, jablká), nápoje (neperlivá voda, bylinné čaje: mätové, feniklové, kamilkové, rascový odvar), probiotiká (Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus), ďalšie (chudé mäso, nízkotučné syry, jogurty so živými kultúrami, cmar, acidofilné mlieko, ryža, tmavé pečivo).

Ak táto režimové opatrenia nestačia, je vhodné sa vypraviť do lekárne a zakúpiť voľne predajný liek proti nadúvaniu vo forme kapsúl: Espumisan. Obsahuje simetikon, ktorý sa nevstrebáva zo zažívacieho traktu a preto neprechádza placentou. Jeho užívanie počas tehotenstva je bezpečné pre matku i bábätko.

Horčík môže pomôcť zmierniť plynatosť počas tehotenstva tým, že podporuje normálnu činnosť hladkých svalov, vrátane svalov tráviaceho traktu. Tiež môže pomôcť zmierniť zápchu, ktorá sa môže vyskytnúť počas tehotenstva.

Probiotiká sú prospešné mikroorganizmy, ktoré zabezpečujú zdravie tráviaceho systému. Zvyšujú produkciu tráviacich enzýmov, čím napomáhajú rozkladu potravy v črevách, zrýchleniu absorpcie (vstrebávaniu) živín do krvi a prechodu strávenej potravy do konečníka.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc?

Niektoré ženy na začiatku tehotenstva necítia nič zvláštne, veľakrát sa stane, že si prvé príznaky tehotenstva zamenia za PMS (predmenštruačný syndróm) a len čakajú na svoju menštruáciu. Iné si meškajúcu menštruáciu vysvetlia ako dôsledok stresujúceho obdobia. Niektoré si ale predtým, ako im menštruácia vôbec má začať, všimnú zvláštne zvieranie v podbrušku, cítia akési ťahanie (na jednej, druhej alebo oboch stranách bruška), brnenie, pichanie, zvieranie až kŕče.

Príčiny kŕčov v podbrušku:

• Implantačné kŕče: Kŕče pri uhniezdení oplodneného vajíčka do maternice. Nastávajú zvyčajne 6 - 12 dní od ovulácie. Môžu byť sprevádzané miernym špinením.
• Kŕče prvého trimestra: V dôsledku hormonálnych zmien a rastu maternice. Relatívne mierne bolesti, nie časté a citeľnejšie vtedy, keď napríklad zakašlete, kýchnete alebo náhle zmeníte pozíciu.
• Črevné problémy: Plynatosť, nadúvanie a zápcha môžu spôsobiť mierne kŕče v brušku.
• Sexuálna aktivita: Počas orgazmu alebo sexuálneho styku sa môžu objaviť kŕče maternice, ktoré rýchlo odídu.
• Cvičenie: Po intenzívnom cvičení sa môžu objaviť kŕče.
• Infekcie močového ústrojenstva: Môžu byť sprevádzané kŕčmi, ale aj ďalšími symptómami ako časté močenie, pálenie, bolesť.
• Skorý potrat: Kŕče v podbrušku, bolesti alebo tlak v lonovej oblasti, vaginálne krvácanie.
• Mimomaternicové tehotenstvo: Silné bolesti a kŕče v podbrušku, krvácanie. Toto tehotenstvo je život ohrozujúce.

Kedy už radšej kontaktovať lekára či lekárku?

• Vážna a dlhotrvajúca bolesť, ktorá sa vyskytuje pravidelne, neustáva, zvyšuje sa v intenzite.
• Kŕče sprevádzané horúčkou, výtokom, alebo pocitom závrate, tlakom v lonovej oblasti či bolesťami v krížoch.
• Kŕče a vaginálne krvácanie, ostrá bolesť.
• Kŕče a zároveň bolesti v krku alebo ramene.
• Bolesti v podbrušku sa objavia spoločne s krvou v stolici, alebo krvou a hlienmi v moči.

Ak na sebe spozorujete niektoré z prvých príznakov tehotenstva, je na mieste urobiť si tehotenský test, najmä ak vám zároveň mešká menštruácia. Bez ohľadu na to, či je tehotenský test pozitívny alebo ešte len plánujete tehotenstvo, je vhodný čas začať s užívaním prenatálnych vitamínov s obsahom folátu. Kyselina listová (folát) totiž zohráva kľúčovú úlohu pri vývoji nervovej sústavy plodu, čo sa deje v prvých týždňoch tehotenstva, kedy mnohé ženy ešte ani netušia, že sú tehotné.

tags: #kratko #po #otehotneni #nafukovanie