Tehotenstvo je obdobie rôznych pocitov, radostí, často obáv. S blížiacim sa pôrodom môže prepadať mnohé budúce mamičky určitá nervozita a neistota. Obzvlášť prvorodička mimo iného premýšľa o tom, čo vlastne so sebou do pôrodnice potrebuje a na čo rozhodne nesmie zabudnúť. Vaše bruško je krásne guľaté a drobec o sebe dáva každú chvíľu vedieť? Termín pôrodu sa pomaly blíži a vy uvažujete, či je už čas pobaliť sa do pôrodnice? Ak si však tašku prichystáte v 8. mesiaci, nič nepokazíte. Ideálne okolo 35. týždňa tehotenstva je ten správny čas začať s balením.
Práve pre vás, milé maminky, sme spísali tento zoznam, ktorý vám snáď trošku uľahčí balenie. Ešte predtým vám určite odporučíme sa informovať vo vami vybranej pôrodnici, čo maminkám a bábätkám poskytujú. Vy budete tak dopredu vedieť, čo si so sebou brať nemusíte. Konkrétne veci, ktoré budete potrebovať, sa líšia od nemocnice k nemocnici. Preto ak už viete kde budete rodiť, poproste personál o zoznam vecí, ktoré si máte zabaliť.
Počas balenia myslite na to, že najdôležitejšie sú veci, ktoré budete potrebovať pri pôrode a tesne po ňom. Mnohým mamičkám sa osvedčilo pripraviť si tašku na pôrod a ďalšiu na šestonedelie. Oteckovi doma nechajte tašku s vašim a s detským oblečením. Prinesie vám ju, keď vás budú z pôrodnice prepúšťať. Tip: Veci si zbaľte do tašky alebo do kufra, s ktorým sa jednoducho manipuluje. Ideálne sú tašky a kufre na kolieskach.
Čo si zbaliť pre seba:
Potreby na pôrodnú sálu:
- Doklady: Občiansky preukaz, tehotenská knižka, kartička poistenca.
- Anamnestický dotazník a Prehlásenie pacienta: Tieto dokumenty si tak môžete vyplniť už doma, ak si ich stiahnete zo stránky pôrodnice.
- Pohodlné oblečenie: Košeľa na pôrod (niektoré pôrodnice poskytujú vlastné), župan, teplé ponožky, prezuvky.
- Niečo pod zub na energiu: Hroznový cukor, ovocné kapsičky, sušené ovocie, obľúbené pochutiny.
- Voda: Dostatočné množstvo vody na pitie počas pôrodu.
- Vlastný príbor: Príbor dostanete väčšinou iba k jedlu, medzi jedlami sa vám tak môže hodiť vlastný v prípade potreby.
- Ústna voda: Niektorým ženám býva pri pôrode nevoľno, vďaka ústnej vode sa budete cítiť o niečo komfortnejšie.
Potreby na šestonedelie:
- Hygienické potreby: Sprchovací gél, šampón, zubná kefka a pasta, hrebeň, kozmetika.
- Osušky a ručníky: Minimálne jeden ručník si vyhraďte iba na osušenie intímnych partií. Z praktických dôvodov zvoľte tmavú farbu.
- Oblečenie: Pohodlné oblečenie na prezliekanie, pyžamo alebo nočná košeľa (niekoľko kusov), spodná bielizeň, dojčiaca podprsenka, oblečenie na cestu domov.
- Popôrodné vložky: Odporúčame všetkými desiatimi. Jedná sa o vložky bez krídeliek a lepiaceho pásiku.
- Krém na ochranu bradaviek: Napr. lanolínový krém, ktorý je vhodný aj na prevenciu pred plienkovými zapareninami.
- Vankúšiky hydrogélové: Dojčenie môže byť zo začiatku náročné, niekedy aj bolestivé. Vankúšiky vám poskytnú úľavu aj ochranu citlivých bradaviek.
- Popôrodný kruh: Niekoľko dní po narodení bábätka môžete byť aj tak bežná vec, ako je sedenie, celkom ťažký oriešok.
- Vankúš na dojčenie: Táto pomôcka vám môže s dojčením naozaj pomôcť. Do pôrodnice si určite zoberte menší vankúš.
- Odsávačka mlieka: Odsávanie podporuje laktáciu, oceníte ju tiež vo chvíli, kedy sa vám po prvom dojčení nalejú prsníky.
- Čaj pre podporu dojčenia: U čajov si pozorne prečítajte dávkovanie, aby ste predišli prípadným nevoľnostiam či nadúvaniu.
- Deodoranty či parfémy: Nechajte určite doma, bábätku by rôzne neprirodzené vône neboli práve príjemné.
Čo si zbaliť pre bábätko:
Najjednoduchšie je začať s taškou s vecami pre bábätko, môžete si ju zbaliť s väčším predstihom. Sú pôrodnice, ktoré Vám na dieťa zabezpečia erárnu výbavu, od oblečenia cez kozmetiku až po plienky. Zbaliť veci pre bábätko nie je zložité, väčšinu z toho môže pokryť priamo vybavenie v pôrodnici.
- Oblečenie: Veľkosť 50 až 56, prípadne 56-62 pre donosené deti. Vyberte oblečenie, ktoré sa jednoducho oblieka (napr. overal alebo body a tepláčiky či dupačky). V chladnejšom období oblečenie vrstvite a myslite na to, že drobec by mal mať o jednu vrstvu oblečenia viac, ako vy. Vhodnejšie je bábätko obliecť do viacerých tenkých vrstiev, ako do jednej hrubej.
- Bavlnené plienky: 3 - 4 ks bavlnených plienok (zídu sa vám keď dáte bábätko odgrgnúť, pri prebaľovaní, na podloženie hlavičky pri spinkaní alebo prikrytie pri dojčení).
- Bavlnené rukavičky: 1 - 2 ks bavlnených rukavičiek (bábätkám sa po pôrode nechtíky nestrihajú a podľa určitých štúdií by mali mať rúčky voľné, aby mohli slobodne objavovať. Ak má ale váš drobček dlhé, ostré nechtíky, radšej mu rukavičky nasaďte).
- Perinka alebo zavinovačka: Na cestu domov.
- Plienky: V niektorých pôrodniciach poskytujú plienky, inde si ich musíte priniesť. Pri výbere plienok sa snažte nájsť také, ktoré majú vykrojení otvor na pupok, uľahčíte tak jeho hojenie.
- Vlhčené obrúsky: U obrúskov dávajte pozor na zloženie, nie všetky sú vhodné pre novorodencov. Môžete si vyrobiť aj domáce vlhčené obrúsky z Perlanu s pridaním vody a detského olejčeku.
- Ošetrenie pupočníka: Ohľadne ošetrenia sa informujte u lekára alebo sestričky.
- Rektálny teplomer: Pri výbere sa zamerajte na teplomery s ohybnou špičkou. Z hygienických dôvodov je lepšie mať v pôrodnici vlastný.
- Náušničky: Ak si želáte, aby mala vaša princeznička náušničky, zistite si, či je vo vašej pôrodnici možnosť prepichnúť ušká. V prípade ak áno, vezmite si so sebou tiež náušničky namočené v liehu.
Niektoré budúce maminky si balia veci už v 6. mesiaci, iné to odkladajú do posledného dňa. Mnoho žien sa obáva, či neprídu do pôrodnice s príliš veľkým kufrom. Avšak, ako ukazujú skúsenosti, veľkosť batožiny nie je dôležitá. Ak máte rodinu, ktorá vás môže navštevovať, nemusíte si brať všetko naraz. Môžete si posielať špinavé veci domov a prinášať čisté. Niektoré pôrodnice neposkytujú takmer nič, preto je lepšie mať pri sebe všetko potrebné. Aj keď sa vám môže zdať, že máte veľa vecí, je lepšie byť pripravená.
Taška do pôrodnice
Je úplne jedno aký kufor si kto zoberie alebo koľko tašiek bude mať. Dôležité je zbaliť si všetko potrebné pre seba a pre bábätko. V akej taške, kufri, alebo igelitke to bude, to nikto nerieši. Pri prvom pôrode som mala 2 kufre, pri druhom už len stredne veľkú cestovnú tašku. Aj tak som tretinu vecí nevyužila, ani ten druhý raz, naopak si musela dokúpiť veci s ktorými sa nedalo dopredu počítať. Ale je to asi normálne, že sa žena potrebuje poistiť a zoberie plno vecí naviac.