Materstvo v druhom trimestri tehotenstva

Všetky obávané strasti a strachy z prvej tretiny tehotenstva máte za sebou a teraz si už môžete vydýchnuť a začať si užívať Vaše tehotenstvo. Druhý trimester tehotenstva zahŕňa obdobie od 14. do 27. týždňa. Považuje sa za zlomový bod, pretože väčšina žien sa vtedy cíti lepšie a tehotenské bruško začína byť viditeľné. Pre mnohé ženy ide o najpríjemnejšiu fázu - nevoľnosti ustupujú, bruško rastie a energia pribúda. Od druhého trimestra by ste sa mala cítiť po fyzickej stránke omnoho lepšie. Aj keď búrlivejšie veci máte za sebou, vaše bábätko čakajú veľké skoky v raste a vývoji. Druhý trimester len rozkvitnete.

Väčšinou so sebou nesie zvýšenie krvného obehu. Je to preto, aby sa celé telo a maternica správne prekrvili a dieťatko malo dostatok kyslíka. Preto na ostatných pôsobíte pohodovo a krásne a vaša pleť len žiari.

S druhým trimestrom prichádzajú prvé väčšie zmeny na postave. Priberiete približne pol kilogramov za týždeň a vaša koža sa začne v ženských partiách napínať. Myslite hlavne na svoje pohodlie a na kvalitnú a pestrú stravu plnú vláknin, vitamínov a minerálov. Natierajte si každý záhyb tela, predovšetkým bruško, boky a stehná špeciálnymi olejmi a krémami. Pomôžete koži k jej elasticite a vyhnete sa nevzhľadným striám.

Vývoj dieťatka a zmeny v tele matky

Kritický prvý trimester máte za sebou. Vaša rodina či známi sa už zrejme tešia s vami, aj v práci vám kolegovia potajomky pripravujú darček pre bábo. Hlavné zmeny ale nastávajú najmä vo vás a na vašom zovňajšku. Druhý trimester považuje väčšina žien za pokojnejší, prejdú vás ranné nevoľnosti, opäť vám začne chutiť. Zrazu sa tá „nočná mora“ v podobe prvého trimestra úplne stratí a vám začne byť lepšie ako fyzicky, tak zrejme aj psychicky.

14. - 18. týždeň

Bábätko v tomto období doraste až do veľkosti 18 cm. A aj keď sa už hýbe, vy zatiaľ nič necítite. Vyvíja sa mu dokonale sluch, a preto počuje každé vaše slovo a vníma všetky vnemy okolo vrátane tepu vášho srdca. Vyvíjajú a predĺžujú sa mu končatiny a na prstoch má prvé nechtíky. Hlavička už netvorí polovicu, ale skôr tretinu tela. V 16. týždni tehotenstva začína bábätko robiť takmer akrobatické kusky. Začína kopať okolo, robiť kotrmelce a na ultrazvuku môžete zahliadnuť aj to, ako si cmúľa palček. Postupne sa na jeho drobnom telíčku s veľmi jemnou kožou začína tvoriť prvá tuková vrstva. Najväčší rast a rozvoj zažíva aj mozog a pľúca. V 16. týždni tehotenstva vás čaká takzvaný triple test.

V druhom trimestri by ste mali pocítiť prvé pohyby dieťaťa. Môžete to vnímať ako trepot krídeliek alebo praskanie bublín. V tejto fáze sa vaša maternica zväčšila a siaha do výšky pupka. Brucho sa zväčšuje, a preto vás na ňom môže začať svrbieť pokožka. V dôsledku rozťahovania maternice môžete na bokoch tela pociťovať určitú bolesť. Pri naťahovaní väzov na podporu maternice môžete pociťovať bolesť v dolnej časti žalúdka.

Prvý trimester, najkrehkejšie obdobie tehotenstva plné zmien, nevoľností a neistôt máte úspešne za sebou. So 14. týždňom vstupujete do druhého trimestra, ktorý mnohé ženy označujú za ten najpríjemnejší. Vaše telo aj bábätko však naďalej prechádzajú dôležitým vývojom.

Hoci vám sa postupne začne „nechcieť“, bábo vo vašom vnútri vám to vynahradí. Začne kopať, robiť kotrmelce, otáča sa...skoro ako každý z nás, keď je vo vode a môže slobodne robiť hocičo. Chápete snáď, ako to myslíme. Svaly dieťaťa reagujú na podnety z mozgu, imunitný systém tvorí prvé protilátky. Hoci je dieťa aktívne, pohyby veľmi necítite, pretože je obklopený plodovou vodou a tá pohyby tlmí. Nebojte sa, pohybov si ešte užijete.

Keďže dieťa v tomto momente ešte nemá zásoby podkožného tuku, na jeho telíčku vidieť vlásočnice. Tuk sa začne tvoriť až niekedy okolo tohto týždňa, takže drobec bude vždy v teplúčku. Na ultrazvuku niekedy vidieť, ako si dieťa cumle prštek, je to preto, že práve nastal čas, kedy začne objavovať pršteky, hrá sa s nimi, je zvedavé. Proste začne objavovať seba a ten nepatrný svet okolo seba. Oči sú zatvorené, sú na nich ale viditeľné riasy a obočie. Bábo meria približne 13 cm a váži okolo 100 gramov.

Novinkou v tomto týždni je, že bábo už má svoj jedinečný odtlačok prsta. Bábo meria 14 cm a váži 150 gramov. Stále je aktívne, to asi už ak ostane. O chvíľu ale jeho vystrájanie začnete cítiť, takže si to „ticho“ ešte užívajte. Vyvarujte sa hlučnému prostrediu, pretože ostré zvuky mu nerobia dobre. Najväčší rozvoj v tomto týždni zaznamenáva mozog, rastú ale aj pľúca.

Bábo má v tomto momente približne 15 cm a váži okolo 200 gramov. Podkožný tuk je tenký, k väčším zmenám neprichádza, dieťa už len rastie. Koža ale začala produkovať mazok, ktorý ho chráni pred rozmáčaním vodou. Dieťa je stále aktívne, hýbe ručičkami, mení polohy.

Dieťa v tomto momente váži okolo 300 gramov a meria krásnych 16 cm. Hlavička postupne začne byť proporčne k telíčku, zlepšuje sa hmat, dieťa sa hrá nie len s prštekmi, ale aj s pupočnou šnúrou. Rastú mu vlásky, nechtíky, ochranné chĺpky. Na jazyku má chuťové poháriky. Vnútorné orgány sa ujímajú svojej funkcie.

Hoci mozog dieťaťa sa začal vyvíjať už skôr, v tomto období sa jeho objem zväčšuje a tvoria sa hlavné štruktúry jeho centra. Mozog ako taký potom rastie do 5 roku dieťaťa. Zafarbuje sa dúhovka, u chlapcov zostupujú semenníky do mieška, tvoria sa primitívne spermie. Meria okolo 20 cm a váži približne 350g.

Bábo teraz meria približne 22 cm a má okolo 450 gramov. Každým dňom rastie do takej podoby, ako bude vyzerať, keď sa narodí. Pokožka silnie, zafarbuje sa, pod kožou je vrstva tuku. Bábu sa zlepšil sluch, rozlišuje zvuky z okolia. V črevách sa hromadí smolka - prvá stolica.

Tento týždeň radíme medzi medzníky, pretože nastáva obdobie „hranice viability plodu“. To značí, že ak by sa dieťa narodilo predčasne, je schopné prežiť mimo maternice. V skutočnosti je to však iba 1:4 alebo 1:5. Dieťa v tomto období 21 cm a váži cca 600 gramov. Pľúca nie sú ešte úplne dozreté, formujú sa ale dýchacie cesty, vývoj tváre sú dokončené, oči sú stále zatvorené, no pomaly sa otvoria. Mozog je stále vo vývoji.

Drobec, ktorý vo vás rastie, má približne 900 gramov a meria 23 cm. Pohyby sú intenzívnejšie, dieťa si cumle nie len prsty na rukách ale aj na nohe. Pokiaľ počúvate hudbu, dieťa sa vie v rytme muziky hýbať. Pľúca stále dozrievajú. Pomaly končí aj vývoj pohlavných orgánov.

19. - 23. týždeň

V týchto týždňoch sa vám bude naďalej zväčšovať bruško a zvyšovanie vašej váhy a váhy bábätka vám dá zabrať predovšetkým v bedrách. Bolesti môžete pociťovať aj v podbrušku. Vaše väzy, svaly a pokožka sa totiž naťahuje a rôzne pohyby môžu byť preto nepríjemné a bolestivé. Pokiaľ to ide, spávajte len na ľavom boku a pri každej voľnej chvíli si podkladajte nohy, alebo ich položte do zvýšenej polohy. Prietok krvi žilami späť k srdiečku je kvôli zvýšenému prietoku krvi obtiažny, a snížite tak pravdepodobnosť vzniku kŕčových žíl. Pokiaľ vám to lekár doporučí, nebojte sa siahnuť aj po kompresných pančuchách. V 20. týždni vás čaká veľký ultrazvuk bábätka. Ste v polovici tehotenstva a užívajte si pokoj. Vaše bábätko si medzitým vybudovalo vlastný denný a nočný biorytmus. Počas dňa, kedy bábätko vďaka pohybu príjemne hojdáte, väčšinou spí a v noci sa potom hlási o pozornosť.

S rastúcim bruškom sa stáva obtiažnejší aj bežný pohyb a dosť často sa zadýchate. Zmierte sa s tým, že nebudete mať perfektne upratané a radšej odpočívajte, kdekoľvek môžete. Spite pri únave aj počas dňa a počúvajte rytmus a impulzy svojho tela.

Mamička priberá približne pol kila týždenne, možno stále pociťuje zápchu, nadúvanie a puchnutie členkov. V noci a pri odpočinku sa odporúča ležať na ľavom boku, zmierni sa tlak maternice na dolnú dutú žilu.

Bruško mamičke rastie pomerne rýchlo, zvyšuje sa tlak na tráviaci trakt, občas máte kyselinu, preto jedzte menej a pravidelne.

Ako sa cítite vy? Budúca mamička by mala priberať postupne, no ak sa dá, oddychujte čo najviac. Bolesti v pod brušku a v krížoch sú bežné, prichádza ku kačacej chôdzi. Snažte sa o správne držanie tela. Spolu s bruškom sa začnú zväčšovať aj prsia.

Budúca mamička začína pociťovať mierne obmedzenie pohybu kvôli brušku, nutkanie chodiť častejšie na toaletu však neprestáva. Močenie môže byť bolestivé, čo nie je dobre - preto radšej vyhľadajte lekára. Budete sa zadýchavať, preto robte všetko opatrne.

Budúca mamička začne mať „vrásky“ so striami, drobnými jazvami, ktoré sa objavujú najčastejšie na bruchu a prsiach. Používajte preto oleje a krémy, aby ste im zabránili alebo aby ste ich ošetrovali. Trápiť vás môže stále pálenie záhy spolu s pomalším vyprázdňovaním.

23. - 27. týždeň

Vaše bruško sa neustále zväčšuje a vy pomaly priberáte, čo je veľmi dôležité. Dostatočne odpočívajte, získate tak poriadnu zásobu energie na dobu, kedy ju budete potrebovať najviac - pri pôrode a v období dojčenia. Zmena šatníka je už nevyhnutná a prírastok vašej váhy je zhruba 7 kilogramov. V 24. týždni je čas aj na tak neobľúbený test na cukrovku.

Bábätko má asi 450 gramov a meria zhruba 30 centimetrov. Rast do dĺžky a priberania na váhe sa striedajú rýchlym tempom. Čím rýchlejšie bábätko rastie do dĺžky, tým menej priberá - a naopak. Bábätko už rozpozná váš hlas - hovorte naň a spievajte mu tak často, ako sa vám chce a dá.

Najčastejším problémom v tomto období bývajú bolesti chrbta. Pravdepodobne môžete očakávať aj prudké výkyvy nálad, podobne ako pred začiatkom menštruácie. Hormonálne výkyvy vás dostanú z nervozity a úzkosti do stavov neopísateľného šťastia. Nebojte, aj to je v poriadku. Snažte sa obrátiť na svojich blízkych - rodinu a kamarátky, ktoré už mamičkami sú.

Pre toto obdobie sú typické bolesti brucha a častejšie nutkanie na močenie. Pohyby bábätka silnejú a jeho kopanie je už pekne cítiť. Bábätko meria medzi 34 - 35 centimetrami a váži okolo 660 gramov. Odteraz bude každý týždeň priberať zhruba 50 gramov. Rozvíja sa aj zmysel pre rovnováhu a pohyby bábätka sú teraz koordinovanejšie a účelnejšie.

Radosť z očakávania bábätka môžu znepríjemniť tráviace problémy. Tým sa snažte predísť dostatočným pitným režimom a pestrým jedálničkom. V tehotenstve rozhodne nejedzte podľa striktných diét, pričom „jesť za dvoch“ tiež nie je ideálne. Jedzte dostatočne a pestro. Bábätko meria asi 36 centimetrov a váži od 750 do 900 gramov. V tomto období prvýkrát otvorí oči - tie sa ale stále vyvíjajú, takže bábätko vidí iba jasy alebo tiene.

Druhý trimester sa chýli ku koncu - hurá! V noci sa možno už tak dobre nevyspíte - preto si doprajte šlofíka aj počas dňa. Problémy so spánkom môžu byť spôsobené tým, že metabolizmus vášho bábätka pracuje, aj keď vy chcete spať. Bábätko má okolo 960 gramov, takže za chvíľu už bude mať kilo a meria niečo cez 36 centimetrov. Bábätko už dokáže spoľahlivo rozlišovať svetlo a tmu a žmurkať.

Okolo 24. až 28. týždňa tehotenstva vás čaká test na tehotenskú cukrovku. A to na špecializovanom pracovisku po predchádzajúcom objednaní, väčšinou na základe žiadanky od ošetrujúceho gynekológa.

Pohodlie a starostlivosť

Keď bude tehotenstvo od 14. týždňa pohodovejšie, s rastom hladiny hormónu progesterónu v krvi dôjde k zleniveniu čriev. Tie majú vďaka narastajúcej maternici menej a menej miesta a môžete sa tak potýkať so zápchou a hemoroidy. Zamerajte sa preto na dostatočný príjem tekutín a vlákniny a pokiaľ nie je vaše tehotenstvo rizikové, nevyhýbajte sa primeranému pohybu.

Zvlášť v druhom trimestri, kedy je vaše telo extrémne prekrvené a máte za sebou prvotnú únavu a nevoľnosti. Intenzívnejšia chuť prichádza tak nejako sama. Navyše už s vami hormóny tak búrlivo nelomcujú, zato sexuálna náruživosť môže byť dokonca intenzívnejšia, než akou ste zažila kedykoľvek predtým. Pokiaľ vám teda lekár nedoporučí inak, môžete sa partnerským hrátkam a nežnostiam venovať bez obmedzenia. Voľte len polohy, ktoré sú vám príjemné a vyhnete sa prehnane hlbokému prieniku. Škodil by nadmerným tlakom na rastúcu maternicu a zhoršoval tak prekrvenie. Verte svojmu telu a jeho signálom počas celého tehotenstva.

Hoci je druhý trimester pokojnejším obdobím, môže sa vyskytnúť vinou nesprávneho stravovania, zlej životosprávy či nečakaných zmien nejaký ten neduh či komplikácia.

Zaraďte do denného režimu tzv. Kegelove cviky. Najskôr sa naučte bezpečne sťahovať svaly panvového dna v ľahu, ako by ste chcela prerušiť močenie. Ležte s rukami pozdĺž tela a nohy prekrižte v kotníkoch. S nádychom stiahnite zadok, podsaďte panvu a zatiahnite svaly panvového dna vrátane konečníka. Podsadenú panvu vytiahnite nahor.

Kontaktujte rodinu a známych, či by vám niečo zo základnej výbavy požičali, alebo venovali.

Strava by mala byť bohatá na železo, vápnik, omega-3 mastné kyseliny, vitamín D a vlákninu. Dôležitý je aj prísun bielkovín pre rast plodu. Vhodné sú jemné pohybové aktivity ako prechádzky, plávanie, gravidjóga alebo tehotenský pilates. Vyhýbajte sa cvikom na chrbte (najmä v 2. trimestri).

Opuch členkov: Môže byť bežný, najmä večer. Je normálne, ak sa v 2. trimestri objaví aj jemné krvácanie z nosa. Áno, kvôli zvýšenému prekrveniu slizníc a hormonálnym zmenám môže dôjsť počas 2. trimestra k jemnému krvácaniu z nosa. Dbajte na dostatočnú hydratáciu a zvlhčovanie vzduchu v miestnosti.

Ultrazvuk medzi 18.-22. týždňom (tzv. veľký ultrazvuk) a test na gestačný diabetes (glukózový tolerančný test okolo 24.-28. týždňa).

Druhý trimester je ideálnym časom na prípravu na príchod bábätka - či už ide o výber výbavičky, plánovanie pôrodu alebo vzdelávanie sa o starostlivosti o novorodenca. Nezabúdajte na dôležitosť vyváženej stravy, dostatočného príjmu tekutín a pravidelného pohybu. Užite si toto obdobie plné radosti a očakávania, a nezabúdajte, že každé tehotenstvo je jedinečné.

Po jedle venujte extra starostlivosť svojim ústam a chrupu - asi polovica tehotných má opuchnuté, červené a citlivé ďasná, ktoré pri čistení zubov niťou alebo kefkou krvácajú.

Medzi 16. a 22. týždňom pravdepodobne začnete cítiť pohyby svojho bábätka, keď budete pokojne sedieť alebo ležať. Okrem začínajúcej bolesti chrbta sa môžu objaviť tráviace problémy a plynatosť - vaše telo produkuje oveľa viac plynov ako obvykle vďaka hormónu progesterón. Ten uvoľňuje svaly v celom tele, vrátane tráviaceho traktu. Pre úľavu od plynatosti jedzte častejšie menšie porcie a pri jedle sa neponáhľajte.

V druhom trimestri sa vám pravdepodobne lepšie spí. Ak ste to ešte neurobili začnite spať na boku, menej tak totiž zaťažujete žily a vnútorné orgány. Tehotenstvo sa v tomto období podpisuje predovšetkým na vašich emóciách. Pocity sú ako na horskej dráhe, a to je úplne v poriadku. Je prirodzené pociťovať strach a úzkosť z novej prichádzajúcej role.

Počas tohto obdobia sa mnohé ženy cítia plné energie, ktorú využívajú predovšetkým na budovanie útulného zázemia pre bábätko.

Ne Cumhuriyet na pravidelné naťahovanie a oddych, aby ste si uľavili od bolesti svalov a kĺbov. Starostlivosti venujte aj svojej pokožke, ktorá vás môže svrbieť.

Pomocou pohladenia a dotýkania sa bruška môžete s bábätkom nadväzovať kontakt. Od 21. týždňa vás môžu začať trápiť kŕče v nohách a svaloch, preto potrebujete väčšie množstvo horčíka.

Vaše telo pokračuje v usilovnej príprave na bábätko. Naďalej sa dôkladne starajte o kožu, aby ste obmedzili vznik strií. Bábätko je veľké zhruba 28 centimetrov a váži okolo 430 gramov. V nasledujúcich týždňoch začne poriadne priberať.

Na jeho hlave sú už vidieť detské vlásky.

Bábätko dosiahlo životaschopné dispozície - vďaka špičkovej modernej medicíne majú aj bábätká narodené v 24. týždni šancu na zotavenie po predčasnom pôrode. Zmysly bábätka sú v 24. týždni pripravené prijímať vonkajšie podnety.

S rastúcim bruškom môžu prichádzať bolesti svalov a chrbta. Mení sa aj vaša pleť a koža - na brušku pravdepodobne pozorujte tmavú čiaru tiahnucu sa od pupka k lonovej kosti, ktorá sa volá linea nigra. Kopanie a pohyby vášho bábätka poriadne silnejú a teraz už ich rozhodne cítite. Bábätko sa učí sať, čo je zásadné po jeho narodení. V brušku usilovne trénuje svaly a stále sa voľne pohybuje.

Bábätko meria okolo 27 centimetrov a váži zhruba 359 gramov. V maternici je veľmi aktívne a strieda polohy spánku, ktoré môžete pozorovať a všímať si, ako si opiera hlavičku alebo ručičky. Vyvíja sa aj mimika tváre. Bábätko navyše testuje svoje chuťové poháriky, pretože vône z vášho jedálnička prenikajú aj do plodovej vody.

Naše telo je „navrhnuté“ tak, aby sa dokázalo meniť - prispôsobilo sa najrozmanitejším zmenám, akými počas života prechádzame. Vrátane tehotenstva. Práve ženské telo je v tomto fantastické - mentálne aj fyzicky je uspôsobené tehotenstvu.

Vonku sa vaša prirodzene elastická pokožka prispôsobuje rovnako, keď rastie bruško a naťahuje sa koža. No vnútri dochádza doslova k „sťahovaniu národov“ - a vy ho vnímate vo forme napr. pálenia záhy, zápchy, spomaleného trávenia, plynatosti a nadúvania, častými behačkami na záchod a pocitmi ako zvieranie, ťahanie, pichanie či bolesti.

Všetko sa začína maternicou. Náš reproduktívny orgán zabezpečený tkanivom (steny a svaly) bohatým na živiny je maternica. Práve tou sa všetok ten zázrak začína - zhrubnú steny endometria, ktoré privítajú oplodnené vajíčko, aby sa spokojne a bezpečne implantovalo, pomáha ho vyživovať, zásobovať všetkým, čo potrebuje, kým svoje úlohy nepreberie placenta.

Podporuje bábo v raste a vývoji a naťahuje sa, rozširuje, vytláča von, aby poskytlo dostatok priestoru - mení tvar j veľkosť. Predstavte si, že na začiatku je naša maternica vo veľkosťi približne citróna dolu pod pupkom. Počas tehotenstva sa veľkosť zmení na melón a maternica vykukne nielen spod pupka, z panvovej dutiny, ale dosiahne až k hrudnému košu, kde tlačí na pľúca a srdce.

Preto sa nevládzete poriadne nadýchnuť ku koncu tehotenstva, kým bábätko neklesne v príprave na pôrod do pôrodných ciest. Srdce a pľúca - tie sú ale až na konci (a bránica, ktorá sa „zdvihne“). Najskôr a ako prvý orgán sa stlačí už na začiatku tehotenstva močový mechúr. Nasledujú črevá, pečeň, žalúdok ako orgány zrejme najviac ovplyvnené zmenami… A netreba zabudnúť ani na srdiečko, ktoré pumpuje o takmer 50 % väčší objem krvi a obličky, ktoré čistia nielen náš organizmus - narastú počas tehotenstva o približne 30 %!

Ako k tomu postupne dochádza? Pozrite si zmeny vnútri vášho tela semester po semestri a týždeň po týždni:

I. trimester v skratke: Rapídne zmeny, ktoré nevidno

Nemusíme azda vysvetľovať, že prvý trimester tehotenstva je obdobím tak obrovských zmien v tele, ktoré sa musí adaptovať na úplne novú životnú fázu, tehotenstvo - zvyšuje sa hladina hormónov, srdce robí „nadčasy“, v maternici sa tvorí zázrak, všetky dôležité základné životné štruktúry a systémy, vrátane srdiečka, mozgu, miechy. V tele sa dejú rapídne zmeny, ktoré necítite - to čo však cítite, je toto:

Zhrubne vám pás a nevmestíte sa do nohavíc. Prsníky sa zväčšia, zduria, stanú sa citlivejšie a bolestivejšie na dotyk. A to najdôležitejšie - nielen, že cítite nevoľnosť a zvraciate, ale každú chvíľu beháte na WC kvôli tlaku maternice na močový mechúr.

5. až 8. týždeň tehotenstva

Na začiatku tehotenstva, resp. pred tehotenstvom vám najviac miesta v brušku zaberajú hrubé a tenké črevo. To sa ale zmení. Spomínané obdobie je zvyčajne obdobím, kedy väčšina žien ešte len zistí, že sú tehotné. No prvé príznaky skorého tehotenstva ste už možno zaregistrovali: cítite únavu, nevoľnosť, zvraciate, prsníky sú citlivé na dotyk, zdurené, bolestivé, cítite v nich napätie, maternica začína narastať, ale močový mechúr sa už teraz pripravuje na uvoľnenie priestoru pre bábätko, je zmenšený, stlačený, čo vysvetľuje potrebu ženy každých pár minút bežať na WC.

Produkcia tehotenských hormónov sa zvyšuje - jednak sa produkuje hCG (beta-hCG predchádza ďalšej ovulácii), stimuluje sa produkcia zvýšených hladín estrogénu a progesterónu (vaječníkmi do 12. tt, potom preberá úlohu placenta), zvyšuje sa tlkot srdca a objem krvi.

9. až 12. týždeň tehotenstva

Niektorým ženám už je vidno malé bruško, zvyčajne druhorodičkám, prvorodičky možno ani nevedia, že sú tehotné, okrem, samozrejme, tehotenských príznakov ako zvracanie a nevoľnosť. Niektoré mamičky majú bruško nafúknuté z trošku iných dôvodov - kvôli spomínanému spomalenému tráveniu, nadúvaniu a plynatosti, zápcham - deje sa tak preto, aby sa čo najviac živín z potravy vstrebalo a dostalo k vyvíjajúcemu sa dieťatku.

Placenta je ku koncu sformovaná, maternica postupne rastie a začína tlačiť na črevá. Srdce tlčie silnejšie, močový mechúr je stlačený ešte viac. Všetko ale zatiaľ postupuje jemne a pomaly, čo sa rýchlo onedlho zmení.

13. až 16. týždeň tehotenstva

Maternica má tvar grapefruitu, vypĺňa lono a postupne začne vyrastať von, dosiahne váš pupok a bruško sa zaguľatí - mnohým mamičkám stále nie je vidno, iným viac - každá žena je iná, na to nezabúdajte. Práve vyrastanie maternice z lona bude mať za následok, že sa trochu zmierni tlak na močový mechúr, vďaka čomu nebudete musieť toľko behať na záchod.

Zatiaľ je to ale vaše staré dobré „nocovisko“. Mimochodom - na UTZ vidno pohyby dieťatka, lenže to necítite, čo mnohé mamičky považujú za až bizarné. Nebojte sa, dočkáte sa.

II. trimester v skratke: Rastie tlak na žalúdok a črevá

Už je to oficiálne, maternica vo veľkosti grapefruitu či papáje - a stále rastie - sa vyklenula von z lona a presahuje postupne aj váš pupok, bruško sa zaguľatí a vy ho pyšne nosíte pred svetom. Niektoré mamičky až teraz priznávajú aj oficiálne, že sú tehotné. Pokračuje vývoj dieťatka, začína počuť, rýchlejšie rastie, vy pohyby postupne cítite a tešíte sa z nich.

Niektoré mamičky chodia menej cikať, iné oveľa častejšie práve pre tlak maternice na močový mechúr. Maternica sa prispôsobuje rapídne rastúcemu plodu a preto tlačí na okolité orgány čoraz viac. Tie najväčšie nároky na priestor v brušku však ešte len prídu. Vnímate však citlivosť aj vôkol bokov a chrbtice, relaxín totiž uvoľňuje tkanivá, šľachy, svaly, aby sa telo pomaličky, postupne pripravilo na pôrod. Snažíte sa vysporiadať s pálením záhy a zápchou.

17. - 20. týždeň tehotenstva

Maternica si už robí nároky na priestor - tlačí na črevá a žalúdok, takže sa nečudujte buď silným averziám voči niektorým potravinám (všetkým? Či len vybraným?), alebo naopak cítite strašne silné chute na jedlo, zintenzívňujú sa, pretože sa zvyšujú nároky vášho tela aj bábätka na výživu. Črevá sa dvíhajú a tlačia zospodu na žalúdok. Maternica vychádza von z lona.

21. týždeň až 24. týždeň tehotenstva

Maternica siaha nad úroveň pupka (a rastie aj placenta), takže orgány sa ďalej posúvajú - napr. žalúdok smerom nahor, čo vysvetľuje intenzívne pálenie záhy po jedle, takže je na mieste rada pre mamičky jesť pravidelnejšie a častejšie, len v menších dávkach a pozor na ťažké a pálivé jedlá, alebo jedenie pred spaním, radšej si dajte hodinu, dve, tri pauzu pred uložením sa do postele a uvažujte nad vyvýšením polohy pri spánku.

Aj bruško je vypuklejšie a krásne sa ukazuje - aj preto treba kupovať o číslo väčšie oblečenie či podprsenky. Hlavne nech je pohodlné, kvalitné a voľnejšie. Zvýšeným prietokom krvi a zadržiavaním tekutín môžete zažívať opuchy dolných končatín, ale aj hemoroidy tlakom na chúďatká črevá. Nezabúdajte ani na pokožku - objavujú sa strie, svrbivá kože, kŕčové žily, vyrážky.

A nesmieme opomenúť aj prvé pohyby, ktoré ste iste ako prvorodičky zaregistrovali. Konečne. Niektoré maminky ich prirovnávajú trepotu motýlích krídel, bublinkám v nápoji, mihajúcim sa rybičkám alebo pukancom. Črevá sú vytlačené smerom hore a dozadu. Maternica sa predĺžila, naťahuje sa a stenčuje na 3 - 5 mm hrúbku.

25. až 28. týždeň tehotenstva

A ste za polovicou tehotenstva! Keby ste sa pozreli smerom dovnútra tela, zistili by ste, že žalúdok sa natočil nahor o takmer 45°. Výsledkom je, že sa vám doň zmestí naraz menej, ako ste boli zvyknutá, ale jesť môžete, samozrejme, častejšie, a zintenzívňuje sa aj pálenie záhy. Črevá sú tiež čoraz viac „utláčené“, teda zápcha a hemoroidy trápia už viac mamičiek. Maternica je nad pupkom a blíži sa k hrudnej kosti.

Bábätko sa pekne hýbe, niekedy až 30-krát za hodinu, zabrať dostáva aj pečeň. Prsníky sa pripravujú na produkciu materského mliečka, takže výtok z bradaviek je celkom bežný. A placenta? Úplne nový orgán vytvorený z prakticky takmer ničoho, aby udržiavalo nažive vaše bábätko, pekne rastie spolu s ním. Až do pôrodu.

III. trimester v skratke: Maternica vo veľkosti melóna a v hrudnom koši

Áno, presne tak. Až do takejto veľkosti je tento náš orgán schopný narásť, pričom zasahuje dnu hrudného koša, preto ten tlak zospodu žalúdka na pľúca a srdiečko. Stlačená je aj pečeň. Viac o treťom trimestri sa dočítate TU.

29. až 32. týždeň tehotenstva

Bolesti aj nepohodlie vrcholia. Toto je fáza, kedy sa najvýraznejšie hýbu vnútorné orgány, veď vaša maternica je okolo 30. tt približne 10 cm nad pupkom a dieťatko tlačí smerom nahor, na hrudný kôš. Aj preto sa vám stáva, že vám dochádza dych, stačí chvíľku kráčať po schodoch alebo svižne vykročiť do nového dňa.

33. až 36. týždeň tehotenstva

Maternica tvrdne a tlačí na spodné rebrá, môžu sa objaviť prvé Braxton-Hicksove cvičné, inak falošné kontrakcie. Možno ste si všimli, že sa vám pupok vytlačil von ako korková zátka z fľaše vína. Intenzívny tlak zhoršuje už aj tak zlé trávenie a pálenie záhy, hemoroidy a zápchu. Keď sa k tomu pridajú čoraz výraznejšie a silnejšie kopance od bábätka, nemusí vám byť práve do smiechu.

Na konci 36. tt maternica už vypĺňa bruško spoločne s bábätkom, placentou a plodovým obalom, v ktorom je dieťatko chránené spolu s hlienovou zátkou, ktorá onedlho „odíde“ (môže a nemusí). Tlačí na bránicu, tá zase odspodu na pľúca a srdiečko, ktoré mení pozíciu. Preto je prirodzené, že po jedle sa cítite nekomfortne a ťažko sa vám dýcha. Stále sa uvoľňujú svaly a tkanivá vďaka relaxínu.

37. až 40 týždeň tehotenstva

Do 38. týždňa tehotenstva sa maternica stále zväčšuje a falošnými kontrakciami sa pripravuje na pôrod. Postupne hlavička plodu klesá (nie u každej budúcej mamičky, niekedy sa tak stane tesne pred pôrodom, inokedy až pri pôrode), zostupuje do pôrodných ciest, takže sa ženám zrazu lepšie, ľahšie dýcha, aj žalúdok sa uvoľní, takže sa zrazu dokážete najesť aj viac ako len pár „ždibov“.

No poďme k zmenám v týchto dňoch - črevá sú úplne natlačené a stlačené, to isté sa týka močového mechúra, najmä keď hlavičkou dieťa klesne, máte pocit, akoby ste pred pár sekundami necikali, o to horšie, ak dôjde aj k úniku moču. Stlačené sú aj žalúdok, pľúca, srdce, pečeň… Zápcha je jedna veľká hrôza, aj hemoroidy, aj opuchy končatín (pozor na preeklampsiu), aj kŕčové žily. Bolesti cítite v lone, po bokoch bruška, v chrbte, najmä krížovej oblasti. Ale žiaden strach, pôrod sa blíži.

Možné otázky a rady od iných žien:

• "Mna sem tam bolelo, ale pohodicka. teraz ma boli brusko ked sa zohnem-no ale vyriesila som to tak ze si cupnem ked potrebujem nieco zodvihnut 😀 😀"
• "Tiez pocitujem sem - tam pichanie v podbrusku a pri niektorych pohyboch akesi tahanie, no lekar ma pri nedavnom pobyte v nemocnici upokojil, ze je to v poriadku, je to sposobene tym, ze rastie maternica ... presne tak, ako pise jaju."
• "ja som na tom podobne ako sonicka. Asi 14dní pocituji občas takovou bolest jako tlaky alebo tak něco v podbříšku, možná podobný jako při menses. Vždycky mě to třeba po 10min přejde. Prý je to normální, že mimi roste."
• "ahoj elika, keď ja som už pri doktorovi bola a on povedal, že je všetko v poriadku. Tak to asi tak aj bude. Nie? Ja mám tiež len sem tam takú menšiu bolesť alebo ma trochu pichne."
• "Ahojky, mě bříško rostlo tak nějak postupně 🙂Akorát v 16tt jsem zaznamenala že mi vyrostlo najednou rychleji, jinak mě nic nebolelo 😉"
• "pockajte o par tyzdnov, mne ked sa raz mala zaprie do mocoveho mechura...alebo sa natlaci na jednu stranu a mam pocit ze jej je male bruchoaj teraz, chvilku citim silny tlak a potom ok 😉"
• "danuska24 jojo, já se nebojím a ani si nepřipouštím nic špatnýho 😀 docela ti závidím, že cítíš mimi. Já ještě nic a ani břicho mi zatím neroste. 😔"
• "ved pockaj, uz len 2-3 tyzdne a budes citit aj ty 😉sice zo zaciatku len malinko, ale potom...😀 😀 super. Ještě se ti zavazují dobře tkaničky od bot? 🙂 🙂"
• "Dakujem baby,moc to upokojuje 😉Dnes sa citim lepsie,uz mam mensie tlaky,myslela som si ties,ci to nebolo zo zapchy,ties to po desiatich minutach prechadzalo,myslela som si aj,ze malicke mi uz urcite rastie a tlaci sa von s bruskom-dost sa posledny tyzden zagulatilo 😀Dnes ma oslovili znamy na ulici,ze preco sa tak gulatim-uz badaju,ze som tehu 😀"
• "mna picha stale uz od 6 tyzdna su mi uzke nohavice uz aj tehotenske nohavice mozem nosit a to sme v 12 tom tyzdnia"
• "hoj, já jsem na začátku mívala tlaky dost, tak první dva měsíce jako na ms, pak už moc ne, ale často to bylo spíš od zadržování vody a od žaludku, tak do toho 16.tt zhruba..bříško roste postupně, ale vždycky jednou za několik dní je mi dost "nepohodlno", cítím, jak se kůže napíná a teď, posledních pár týdnů už i cítím tlak na žaludek a poslední týden i na žebra 😝 😅"
• "s těma tkaničkama: no, začíná to být docela práce si je zavázat 😝 😝 😅a jinak fakt nic moc nezvedejte, já zvedla ročního klučinu, je drobný, ale hnedle mě vzala pěkná křeč jakoby zespodu 😒p.s. dneska mě pustila sednout asi osmdesátiletá paní 😀p.p.s. jinak když to bříško hodně pne, tak mně teda moc pomáhá obyčejná modrá indulona, je to tak hustý krém, že na té kůži vydrží celý den a není suchálu"
• "777 - tak to mě bříško ještě nepomohlo ani vystát frontu, no nic, holt si jí budeme muset vystát normálně 😀 😀"
• "Mna dost pobolievalo pred par tyzdnami, potom to preslo a ked na to spatne pozriem, tak vtedy mi akosi riadne vyskocilo, narastlo. 😅 Ale par dni som mala taky pocit, ze sa do seba nezmestim, najma, ked som sa najedla. Teraz je to uz dobre, uz sa pomestime. 🙂"
• "Holky a píchne vás někdy v břiše (hodně silnou bolestí) když si kýchnete nebo prudce vstanete?? ☹"
• "Jo taky se mi to Krista někdy stává, řekni to ale svému dr., já mu to řekla a předepsal mi Magnesium."
• "Já měla takovéhle bolesti hlavně první dva tři měsíce, pak se to uklidnilo... podle doktorky všechno v poho, prostě se jen tělo připravuje na mrňouse🙂 I když v mém případě mi to bylo trochu záhadou, protože mi bříško moc nenarostlo a nikdo to na mě zatím nepoznal🙂"
• "To už ale neplatí po tomhle víkendu 😀 Celý jsem ho proležela, protože jsem měla strach - píchalo mě v podbřišku, i v naprostém klidu, byla jsem z toho zmatená, protože v pátek jsem byla na kontrole a všechno bylo v nejlepším pořádku... byla jsem smířená s tím, že dneska holt půjdu znovu k doktorce... ale ráno už mě nic nebolelo, jen jsem naprosto nevěřícně koukala na svoje bříško - kdyby se mi to nestalo osobně, tak neuvěřím, že je takovýhle "výskok" možný 😀 Taky jsem už dneska v práci neunikla pátravému pohledu kolegyň z vedlejší kanceláře 😀 (že jsem těhotná ví jen nadřízení - dva chlapi, kteří si na drby moc nepotrpí, takže to zatím kromě nich neví naprosto nikdo...)"
• "Ahojte 😉 Tak ja som bola dnes u lekara a predpisal mi magnezium,malicke kopkalo ostosest,uhynalo sa pred doktorovym pohladom-snazil sa zachytit ritku,ci nevidno co mame 😀 ale nechcelo sa nam ukazat ☹Mozno na prehliadke na druhy tyzden,uz sme zvedavi 😉Inak tie bolesti su skutocne z toho,ze sa roztahuje maternica,doktor povedal,ze to nezvykne steklit 😉 U niektorych zien su silnejsie,u niektorých nie 😉Dakujem za rady,mozno pomozu aj inym tehulkam,ktorym prave rastu bruska 😀"
• "dzej: no viazanie snurok mi uz robi dost problemy 😒krista: aj mna obcas silno pichlo pri kychnuti"
• "fte baby 🙂 ... no ja som v 13tt a akurat tento tyzden ma zacalo neprijemne pichat v podbrusku az som sa zlakla a utekala k lekarke... bola som vystrasena, bolo mi do placu a co ja viem co este... ale tetula doktorka bola super vsetko skontrolovala, dokonca sme poculi srdiecko mimi... vtedy mi vybehli slzicky stastia, bo lekarka povedala ze je vsetko ok malicke sa ma dobre a ze to bude zrejme rastom maternice a napinanim svalov...ps: pre istotu vsak povedala keby sa to zopaklo tak hajdy do nemocnice... huf zatial vsak musim zaklopat ziadne pichanie, len tlak"
• "ahojte baby.....chcem sa spytat ze ked som druhorodicka kedy bude na mne vidiet brusko????"
• "Majkoalucka, malo by byt vidiet skor, ako pri prvom a aj byt o nieco vacsie. Ja som zatial v desiatom a nic nevidno, dokonca by som povedala, ze pri prvom som mala vecne nafuknute brucho a vyzerala som teda viac tehotna, ako teraz 🙂"
• "Opravujem sa, nerozťahuje sa placenta ale maternica.sonicka,placentu v žádném případě cítit nemůžeš!!to,co si nahmatáš,jak popisuješ může být tak maximálně vrchol dělohy 😉A to s tou bolestí,radši zajdi k doktorovi,jistota je jistota.já jsem těhotná podruhé,pokaždé jsem do 12.tt měla menstruační bolesti.teď mě ale nic nebolí,jen cítím jak mi pne kůže( a to jsem u prvního těhu nepoznala)každopádně nedělej prudké pohyby, nic těžkýho nezvedej a vstávej s oporou!!! 🙂 🙂"
• "ahojte, je super, ze si tu mozme navzajom poradit, ale vsetky pocity su vzdy ine, aj ked ich popiseme rovnako. ja som cca. v 27 a sem tam som mala mensiu bolest, semtam ma niekde pichne. ale odporucam, ist k lekarovi. zaberie to trochu casu, ale len on vie zodpovedne povedat, ci je vsetko ok. a ta spokojnost za to stoji....drzim palce"
• "Ahoj sonička! Ja som akurát v cca 16tt. Takisto mám presne také isté pocity ako popisuješ. Doktor povedal, že je to v poriadku, 🙂 že sa rozťahuje placenta a všetko nám tam rastie. Tak dúfam, že je to naozaj OK. No kto má väčšie skúsenosti, prosím paradte 😕 😕"

Druhý trimester je najkľudnejším obdobím, ktoré si maminy užívajú a prípadne môže byť ideálnym obdobím na dovolenku. V treťom trimestri sa neodporúča lietať a cestovať ďaleko. Preto si vyberte destináciu, nalaďte se na relaxačnú vlnu a užite si posledných pár dní len s partnerom.

tags: #maternica #druhom #trimestri