Každý z nás dostal do vienka prirodzenú - vrodenú hudobnosť. Jej spontánny i usmerňovaný rozvoj v útlom veku sa však v našej spoločnosti výrazne zanedbáva, až podceňuje. Je známe, že v školách a kolektívoch, kde má hudba v jej kreatívnej podobe svoje stále miesto, sú výsledky v učení i kvalita medziľudských vzťahov neporovnateľne lepšie, ako v prostredí, kde sa tento aspekt zanedbáva.
Hudobnosť od počatia
Nie je presne známe, v ktorom týždni tehotenstva je dieťa schopné počuť. Rôzne štúdie však uvádzajú vek 16 až 19 týždňov, kedy bábätko vníma matkin hlas. Okolo 24. týždňa už spoľahlivo počuje aj zvuky z okolia. Dieťa vníma, keď je hlas matky, či iných blízkych ľudí adresovaný jemu. Matka podvedome mení intonáciu i tok reči, keď sa prihovára svojmu bábätku. Spev adresovaný dieťaťu je najprirodzenejším hudobným prejavom.
Viacero odborných štúdií odkazuje na merateľné i viditeľné zmeny v rytme srdca a pohybovej aktivity plodu v maternici pri počúvaní hudby. Nie je pritom dôležité, o aký hudobný žáner ide. Oveľa podstatnejšie je vnútorné nastavenie matky, ktorá je priamym príjemcom hudobnej produkcie. Zbytočne budeme púšťať „odporúčaného“ Mozarta, ak sa matka nedokáže pri jeho skladbách uvoľniť a mať z hudby pôžitok. Správne zvolený repertoár dokáže v tele uvoľniť endorfíny a ich účinok okamžite pocíti aj dieťa. Pravdou však je, že metrum a vnútorný pulz, ktoré majú v Mozartových dielach jedinečný rukopis, sú blízke tlkotu srdca a rytmu chôdze. Tieto dva aspekty už vo svojej podstate dieťa upokojujú, v spojení s hudbou môžu mať ešte silnejší účinok.
Vplyv hudby na nenarodené dieťa je predmetom mnohých výskumov. Sluch je orgán, ktorý je prvým celkom vyvinutým zmyslom počas pobytu bábätka v matkinom tele. Bolo dokázané, že sa vyvíja do 25. - 26. týždňa gravidity. Prostredníctvom neho dieťa dokáže reagovať na rôzne sluchové podnety (hlas matky, otca a prostredia, v ktorom sa matka pohybuje). Ak začuje ostrý, silný a prenikavý náhly zvuk môže sa dokonca zľaknúť, podobne ako novorodeniatko.
Hudba a zvuky majú preukázateľný vplyv na vývoj nenarodeného dieťaťa. Už v šiestom týždni tehotenstva môže dieťa reagovať na upokojujúcu hudbu alebo spev. Sluch je prvý zmysel, ktorý sa u dieťaťa vyvíja, a to približne do 25. až 26. týždňa tehotenstva. Stimulácia zvukom dodáva 70 percent energie pre funkčnosť mozgu a psychický, intelektový rozvoj dieťaťa. Uvádza sa, že už v 8. týždni tehotenstva sa začínajú vytvárať prvé senzomotorické reakcie na hudbu. Dieťa zachytáva zvuky nielen cez ucho, ktoré je už v 16. týždni kompletné a v 20. týždni plne funkčné, ale aj cez kosti, tkanivá a plodovú vodu. Vysoké frekvencie nad 8 000 Hz sú v maternici filtrované.
Francúzski psychológovia pozorovali vplyv zvuku na nenarodené dieťa a zistili, že nenarodené deti reagujú, ak im niekto číta rozprávky. Pri čítaní niektorých známych rozprávok sa tep pozorovaných detí spomalil alebo zrýchlil. Toto zistenie podporuje domnienku, že dieťa je v svojej matke vnímavé.
Hudba, najmä baroková (Mozart, Vivaldi, Bach…) a gregoriánsky chorál, ako aj spievanie uspávaniek, môže navodiť stav hudobnej relaxácie. Táto relaxácia je sprevádzaná rytmickosťou, pravidelnosťou, zvukovou krehkosťou a harmonickou vyváženosťou. Spev predstavuje vyššiu kategóriu citových vyjadrení a komunikácia prostredníctvom hudby sa považuje za emocionálnu komunikáciu.
Hudba poskytuje dieťaťu pocit biologickej istoty a emocionálneho bezpečia. Zvuková stimulácia je dôležitá pre správny vývoj sluchu. Nenarodené dieťa vníma a rozlišuje rôzne zvuky zvonka už od 7. mesiaca tehotenstva. Ak dieťa počuje a matka používa hovorený jazyk, dieťa si ho začína osvojovať ešte pred narodením. Po narodení dokáže rozpoznať jazyk matky od iných jazykov a preferuje počúvanie materinského jazyka, pretože si naň zvyklo už v maternici. Novorodenci dávajú prednosť jazykom, ktoré počúvali už v maternici - reagujú na ich rytmus a melódiu inak ako na neznáme jazyky. Plod dokáže už v maternici rozlišovať známe a neznáme zvuky.
Hudba počas tehotenstva a pôrodu
Uspávanka sa ako hudobný fenomén objavuje naprieč históriou vo všetkých kultúrach. Či už spievate známy nápev, alebo si vymyslíte vlastnú melódiu a slová, opakujte ich dieťatku každý deň. Môžete si vytvoriť spoločný rituál - „vašu“ chvíľku. Urobte si pohodlie, hladkajte si bruško a spievajte pri tom. Po brušku môžete jemne klopkať, packať, či ho zľahka pohojdávať v rytme piesne.
Často diskutovanou témou zvykne byť hlasitosť hudobnej produkcie, s ktorou sa dieťa konfrontuje nielen v prenatálnom období, ale aj po narodení. Zatiaľ čo v maternici ho chráni plodová voda a zvuky vníma skreslene a tlmene, sluch dojčaťa a malých detí je mimoriadne citlivý a treba ho pred prílišným hlukom chrániť (napríklad špeciálnymi slúchadlami). Tu vyvstáva otázka, kde je hluková hranica, ktorá môže dieťatku spôsobovať diskomfort, či dokonca mu uškodiť. Rovnako pre dieťa v maternici, ako aj pre dojčiatko a batoľa platí, že oveľa nebezpečnejšie, ako samotný nameraný hluk sú neprimerané vibrácie, ktoré produkujú niektoré štýly hudby. Ak počúvate hudbu v jej akustickej podobe, nemusíte sa obávať ani väčšej hlasitosti. Napokon všetky deti profesionálnych hudobníčok boli v prenatálnom období neustále obklopené živou hudbou produkovanou priamo matkou a na ich sluch to nemalo negatívny dopad. Práve naopak, na hudbu sú v tejto podobe navyknuté a ani po narodení im nerobí problém zaspať v podobnom zvukovom prostredí.
Spomínané hudobné aktivity môžete efektívne a jednoducho využiť aj počas samotného pôrodu. Spev ako taký upokojuje a uvoľňuje matku i dieťa. Nápev známej piesne, ktorú ste si pravidelne spievali počas tehotenstva, pomáha skrátiť dlhé čakanie a bábätku dáva pocit bezpečia a upokojenia. Aktívny spev matky uvoľňuje a prehlbuje jej dýchanie a s pomocou správneho dýchania jednoduchšie preklenie bolestivé kontrakcie a efektívnejšie reaguje počas druhej doby pôrodnej. Samozrejme, ak vám nie je príjemná predstava, že „vyspevujete“ zdravotníckemu personálu, zaspievajte si ešte doma, pred odchodom do pôrodnice, alebo cestou v aute, či v sprche. Budete prekvapená, čo to urobí s vašou psychikou a fyzickým komfortom.
Ďalšou, dnes stále viac využívanou možnosťou, je púšťanie reprodukovanej hudby počas pôrodu. Dôležité je pripraviť si v dostatočnom predstihu hudobný výber podľa vlastných preferencií. Ako sme spomenuli, vaše dieťatko pozná hudbu, ktorú ste spolu často počúvali. Ak ste pri nej cítili pokoj a uvoľnenie vy, bude to tak vnímať i ono a narodí sa do zvukovo známeho prostredia.
Hudba má univerzálnym jazykom, ktorý sprevádza ľudstvo od nepamäti. Jej sila dokáže ovplyvniť náladu, emócie aj fyziologické procesy v tele. Málokto si však uvedomuje, že hudba môže mať významný vplyv už na nenarodené dieťa. Ako plod v maternici vníma hudbu? Sluchový systém dieťaťa sa začína vyvíjať približne od 16. týždňa tehotenstva a okolo 26. týždňa už plod dokáže rozpoznať zvuky z vonkajšieho prostredia. Plod je obklopený plodovou vodou, ktorá síce zvuky tlmí, no napriek tomu prenikajú do jeho sveta. Najsilnejším a najkonštantnejším zvukom je matkin hlas a tlkot jej srdca, no postupne si dieťatko začína všímať aj hlasy ostatných ľudí a zvuky hudby. Hudba, ktorá je rytmická a harmonická, dokáže dieťa upokojiť a stimulovať jeho sluchový vývoj.
Výskumy naznačujú, že hudba môže mať priaznivé účinky na vývoj mozgu a nervovej sústavy plodu. Pravidelné počúvanie jemných melódií môže podporiť tvorbu neurónových spojení, ktoré sú základom pre budúce kognitívne schopnosti. Hudba dokáže ovplyvniť aj srdcovú frekvenciu plodu - pokojná, harmonická hudba ju spomaľuje a navodzuje pocit bezpečia, zatiaľ čo príliš hlasná alebo chaotická hudba môže spôsobiť stresovú reakciu.
Matkin hlas pri speve je pre plod obzvlášť dôležitý. Dieťa si naň zvyká a už po narodení dokáže rozpoznať jeho rytmus a intonáciu. Spev matky má upokojujúci účinok, pretože vytvára pocit blízkosti a bezpečia.
Hudba po narodení dieťaťa
Novonarodený človiečik je sluchom prepojený s vonkajším svetom oveľa viac, ako ostatnými zmyslami. Využime tento fenomén a poskytnime mu prostredie, v ktorom sa bude cítiť v bezpečí. Na prvom mieste je to matka, ktorej telo bolo dovtedy jeho zvukovým útočiskom. Pozná jej hlas, je mu blízke jej dýchanie, tlkot srdca a, samozrejme, jej vôňa. S hlávkou uloženou na matkinej hrudi, ideálne v kontakte koža na kožu, sa dieťatko ocitne vo zvukovo blízkom prostredí, ku ktorému nepotrebuje žiadne umelé náhrady ako biely šum, elektronickú pestúnku, zapnutý vysávač, či práčku. Monotónny a rytmický zvuk vychádza priamo z matkinho tela, hoci sama môže byť v danom momente zvukovo úplne pasívna.
Spomínaný monotónny zvuk, ktorý novorodenca upokojuje, ľahko vytvoríme sami a rovnako jednoducho ho môžeme produkovať počas iných činností, ktorým sa potrebujeme venovať (varenie, upratovanie a pod.). Vaše „bručanie“ sa vám môže zo začiatku javiť absurdné, ale buďme k sebe úprimní - naozaj je lepšie kvôli spánku bábätka zapínať vysávač? Nájdite si zvuk, ktorý sa vám ľahko vyludzuje. Môžete ho kombinovať s rytmickým húpaním, či iným pohybom.
- vydychovanie vzduchu fúkaním, pri ktorom repetitívne intonujeme jednoduchú melódiu (napr.
- rytmické čičíkanie - bábätká naň výborne reagujú.
- jednoduché melodické nápevy v brumende - teda spievanie melódie so zatvorenými, resp.
Rytmizácia pri komentovaní a pomenúvaní akejkoľvek činnosti, spolu s riekankami a pesničkami sa stane najdôležitejším hudobným vnemom dieťaťa v prvých rokoch života. Nepretrhnime hudobnú niť, ktorú sme spoločne zdieľali s dieťatkom v období tehotenstva.
Novorodenec je sluchovo mimoriadne vnímavý. Pre jeho prvé sociálne interakcie je veľmi dôležité, aby bol aj v bdelom stave v primeranej miere obklopený zvukovými podnetmi, v ktorých rozpoznáva známe hlasy (otca, súrodencov) a zvuky (štekot psa, pustený televízor, tečúcu vodu). Chodiť pri ňom „po špičkách“ naozaj nemusíme.
Hudba, ktorú dieťa počúvalo v maternici, môže byť neskôr veľmi užitočná. Po narodení si bábätko často pamätá melódie a rytmus, preto ho budete vedieť oveľa ľahšie uspať či upokojiť. Ak matka počas tehotenstva pravidelne počúvala určitú skladbu alebo spievala konkrétnu uspávanku, môže si ju púšťať alebo spievať aj po pôrode, aby dieťatko uistila, že je v bezpečí.
Hudba má pozitívny vplyv nielen na plod, ale aj na samotnú matku. Počas tehotenstva môže budúca mamička prežívať rôzne emócie, od radosti až po stres a obavy. Príjemná hudba pomáha uvoľniť napätie, zlepšiť náladu a vytvoriť pokojné prostredie, ktoré prospieva nielen jej, ale aj dieťaťu. Keď je matka pokojná a šťastná, prenáša tento pocit aj na svoje bábätko, čím mu pomáha v jeho zdravom emocionálnom vývoji.
Muzikoterapia a jej využitie
Staré známe porekadlo hovorí, že hudba lieči. O muzikoterapii sa ale od nás asi dozviete po prvýkrát. Muzikoterapia je založená na skúsenosti, že hudba má vplyv na vegetatívne funkcie ľudského tela ako je dýchanie, srdcový rytmus, tlak krvi, svalový tonus ale napríklad aj na motoriku. Možno aj vy poznáte pesničku, ktorá vám zrýchli dych, rozbúcha srdce alebo sa vám z nej zatočí hlava. Hudba má vplyv na našu náladu, vie zmierniť úzkosť, strach a bolesť a preto jej liečivé účinky hudby teraz začínajú využívať aj lekári. A nemusí hneď ísť o zložité hudobné diela.
Nech už máte dieťa doma alebo ho iba čakáte, určite ste počuli o takzvanom bielom šume, teda monotónnom zvuku, ktorý dokáže prehlušiť všetky ostatné zvuky a ktorý dokáže upokojiť a uspať bábo. Nie je teda neobvyklé, že niektoré mamičky uspávajú detičky pri zapnutom vysávači, féne alebo pri digestory. A hoci sa to možno nezdá, okolo vás neustále prúdi tok zvukov a najviac vám búcha srdce, dýchate, trávite a hovoríte... K dieťaťu prúdi potrava, kyslík, krv, čo sú ďalšie šumy, na ktoré si na v brušku zvykne a ktoré v ňom vyvolávajú pocit pokoja a bezpečia. Aj tieto vedomosti využívajú dnes v pôrodniciach a obzvlášť na oddeleniach, kde sa starajú o nedonosené deti. Jedným z priekopníkov je Novorodenecké oddelenie Fakultnej nemocnice v Olomouci, kde muzikoterapiu využívajú už niekoľko rokov a to najmä pre detičky, ktoré sa narodili predčasne alebo nemôžu byť s mamou kvôli určitým komplikáciám. V Olomouci púšťajú zvukové nahrávky 2 x denne a to na cca 20 - 30 minút až do doby, kým je dieťa prepustené domov.
Ako hudobná terapia pomohla udržať puto medzi matkou a dieťaťom | HOUSTON LIFE | KPRC 2
Hudobné hračky a ich prínos
Zistili sme, že mnohé hračky, ktoré sú určené na stimuláciu detí, majú hudobný charakter. Kolotoč nad postieľku, projektor premietajúci hviezdy, či interaktívne hračky ako hovoriaci psík, to všetko môže byť pre dieťa prospešné. Dôležité je, aby boli hračky bezpečné a primerané veku dieťaťa.
Kolotoč sa skladá intuitívne. Akosi mi hneď všetko zapadalo. Ja vždy ignorujem návody na použitie, ale teraz som z rešpektu, že to pokazím a bude po testovaní 🙂 návod použila. Namiesto skrutkovača mi stačila aj špicatá škrabka na zemiaky. Baterky idú u nás na tony, takže sme boli pripravené, aj keď neboli súčasťou balenia. Jeden kolotoč sme už mali, keď bola Simonka malé bábätko. Zdedila ho po staršej sestre. A tej sme ho obstarali z bazáru. Vydával čudesné vŕzgajúce zvuky, ktoré prehlušovali hudbu z kolotoča. Prehlušili by aj zbíjačku. Za mesiac "zožral" štyri déčkové baterky (to sú tie maga veľké šulce). Prevádzkovať ten kolotoč bola asi tak finančne náročná, ako som najímala každý večer spevokol na spievanie uspávaniek. Preto som bola milo prekvapená, že tento od Fisherprice "papá" klasické "tužkové" baterky (AA). Diaľkové len 2 mikrotužky. Diaľkové ovládanie využívala staršia sestra, keď chcela jedovať mladšiu. Inak je fajn, ak chcete narýchlo dieťaťu kolotoč opäť zapnúť bez toho, aby ste sa museli priblížiť ku postieľke. V kolotoči hrá príjemná hudba, lietajúce medvede sú síce trošku povedzme "surrealistické", ale pre deti, prečo nie. Vyberáte si zo zvukov prírody, bieleho šumu alebo hudby. Na strop premieta projektor bielym svetlom hviezdnu oblohu. Zvuk je príjemný, jemný. Jeden by sa zohol pod postieľku a hľadal živý orchester. Motorček je celkovo tichý. Nepôsobil na mňa rušivo. Oproti tomu, čo sme mali doma kedysi ho ani neregistrujem. Ovládanie je jednoduché. Na jednom boku je hlavný vypínač a gombík pre projekciu. Na na druhom boku sa prepínajú režimy. Gombíčky zvládla po chvíli aj krpaňa a prepínala jedna radosť.
Projektor je parádna vecička. A stal sa súčasťou nášho večerného uspávacieho rituálu. Dokonca u oboch detí. Ešte že zaspávajú tak s polhodinovým rozostupom a stíham projektor preniesť z izby do izby 😀 V projektore býva okrídlený medvedík v „domčeku“ s meniacimi sa farbami podsvietenia, ktoré môžu a nemusia byť zapnuté. Na strop, či stenu, podľa toho kde sa projektor postaví, premieta nočnú oblohu s „podmazom“ príjemnej hudby, zvukov alebo prírody, s možnosťou nastavenia hlasitosti. Súčasťou je aj časovač, ktorý projektor vypne po stanovej dobe (10, 20 alebo 30 minút). Zvuk je rovnako ako pri kolotoči príjemný, žiadny plechový uši trhajúci vreskot. Konštrukcia pevná. Keďže sa ho Simonka naučila zapínať a veľmi sa jej to páči, zistili sme, že odolá pádom. Viacerým pádom. Mladšia zaspáva pri hviezdičkách. Hudba nemôže byť pustená vôbec, biely šum tiež nie ale cvrčky, to je niečo pre ňu 🙂 Prírodné zvuky sa nám osvedčili. Projektor musí však byť dostatočne ďaleko od postieľky, inak má tendenciu snažiť sa ho dosiahnuť a je po spánku. Staršia 4 ročná je na ňom doslova závislá. Kým jej ho neprinesiem z izby od mladšej, nepôjde spať. Na najnižšej hlasitosti, na najdlhšom cykle jej robí spoločnosť až kým nezaspí. Prvé dni vždy vyliezla z postele, keď projektor dohral, aby som jej ho išla opäť zapnúť. Mal trošku opačný efekt 😀 Ale keď si ho už trošku „okukala“, prestal byť takou atrakciou a novinkou, tak ju vždy nájdem po vypnutí projektora po pol hodinke spinkať. Dohodli sme sa, že keď dohrá projektor, je to znamenie, že je najvyšší čas na spánok. Keď prešvihneme večierku, tak ju vďaka projektoru trošku okabátim a nenastavím jej časovač na pol hodinu, ale 10 minút 😀 A akonáhle dohrá, je v izbe absolútne ticho a pekne spí!
Hovoriaci psík je ďalšia super hračka, ktorú ak kúpite malému bábätku, využijete ju roky. Nepíšem to preto, že som ju dostala. Jednu podobnú už máme doma. Iba sme sa splietli pri kúpe a vyberali na základe pekných farieb. A vôbec sme si nevšimli, že psík hovorí česko - anglicky. Staršej dcérke ho priniesol Ježiško k prvým Vianociam, mala vtedy necelé 2 mesiace. Začala sa s ním hrať, akonáhle sa naučila uchopovať hračky. A hrá sa s ním dodnes (4 roky). Hračka je skutočne univerzálna a atraktívna pre deti vo väčšom vekovom rozpätí. Malých zaujme, veľkých nenudí. Čo veľmi oceňujem, keďže nemám rada hromadenie nezmyselného kvanta hračiek. Radšej jednu a poriadnu.
Ružovej psíkovej sestričke sa potešili obe naše baby. Staršia reaguje na úlohy a otázky, ktoré psík dáva. Je ich omnoho viac, ako u česko-anglického brata, ktorého sme mali doma. Hranie u 4 ročnej je už premyslené a dokáže oceniť všetko, čo psík dokáže a ponúka. Dokonca sa snaží hlavnej testerke podstrčiť jej staršiu verziu psíka a ona okupovať nového, ružového, ktorého sme dostali 😀 Vždy keď si myslím, že už poznám všetky zvuky, pesničky, frázy, slová, ktoré havko robí, prekvapí ma niečim novým. Deti sa hravo učia nové slová, farby, pesničky, básničky, tvary, časti tela, pozdravy, počítať a ešte omnoho viac. Na hrudníčku bliká farebné srdiečko do rytmu a tiež podľa toho, aká farbu havko spomína. Dcérka po ňom ide ako osa po mede. Stlačením ľavej nôžky sa určuje úroveň náročnosti, podľa veku dieťatka. U ročnej Simonky je to momentálne taký malý plyšový jukebox. Stláča strmlavo, až kým nezačne hrať nejaká pesnička. Začne tlieskať a tancovať. Spočiatku stláčala cielene len svietiace srdiečko. Až neskôr, asi náhodne, prišla na to, že psík reaguje na stlačenie farebných častí končatín. Je to po 100 rokoch prvá hračka, s ktorou sa chvíľku prehrá aj sama. P.S.: Veľké plus majú u mňa vďaka pesničke Tancu, tancuj. Je tam skutočne niečo "naše" a nie len preložené anglické baby songy ako Itsy Bitsy Spider a pod.
Veľmi pekne ďakujeme za možnosť testovať tieto hračky. Nepochybovala som o kvalite, keďže už pri prvom dieťati sme sa stretli s viacerými hračkami tejto značky. Skôr som bola zvedavá, čo „dokážu“ a čím ma zaujmú. Všetky 3 predčili moje očakávania. Čím konkrétne, ste si mohli prečítať vyššie. Blížia sa Vianoce a sú to fakt dobré typy na darčeky pre najmenších, ktoré neprestanú baviť po 4 dňoch ale uživia sa u vás roky.