Nervozita pred menštruáciou alebo tehotenstvo: ako rozlíšiť príznaky?

Meškanie menštruácie je jedným z najčastejších dôvodov napätia u žien v plodnom veku. Keď sa krvácanie nedostaví načas, hlavou okamžite víria otázky: „Nie som náhodou tehotná?“ alebo „Nie je to len stresom?“ Práve preto sa dnes pozrieme na to, ako rozpoznať príznaky tehotenstva a odlíšiť ich od obyčajného výkyvu cyklu, kedy je vhodné urobiť tehotenský test a ako si pri tom všetkom zachovať rozvahu.

Meškanie menštruácie znamená, že sa menštruácia nedostavila v čase, kedy by podľa vášho menštruačného kalendára mala. Menštruačný cyklus je síce teoreticky dlhý 28 dní, ale realita je farebnejšia - pre niektoré ženy je bežný cyklus 26 dní, pre iné napríklad 32. A čo za tým môže byť? Nemusí hneď ísť o tehotenstvo! Faktory ako stres a menštruácia idú často ruka v ruke.

Predmenštruačný syndróm (PMS)

Predmenštruačný syndróm (PMS) je súbor cyklicky sa opakujúcich telesných a psychických ťažkostí vyskytujúcich sa v druhej, teda luteálnej fáze u žien s menštruačným cyklom. Jednoznačné príčiny PMS nie sú doposiaľ objasnené. Predpokladá sa, že súvisia so zmenami pomeru estrogénov a progesterónu, s prudkým hormonálnym spádom v druhej fáze menštruačného cyklu, so zvýšenou hladinou prolaktínu a biochemickými zmenami v centrálnom nervovom systéme. Prečo sú len niektoré ženy citlivé na tieto cyklické zmeny, nie je známe.

Medzi rizikové faktory vzniku PMS patrí predovšetkým fajčenie a obezita. Ženy, ktoré fajčia, majú 2-krát vyššie riziko vzniku ťažkej formy PMS, a ženy s indexom telesnej hmotnosti („body mass index“) 30 a viac majú 3-krát vyššie riziko PMS ako neobézne ženy. V priebehu života sa s niektorým z príznakov PMS stretne takmer 90 % žien. Približne 20 % žien v reprodukčnom veku uvádza komplex príznakov PMS. U asi 8 % žien sa vyskytuje najťažšia forma. Obvykle sa začína vo veku okolo 20 rokov, no u pomerne veľkej skupiny žien po 35. roku života a môže sa prejavovať až do menopauzy.

Príznaky sa môžu začínať súčasne s ovuláciou, teda približne 14. deň menštruačného cyklu, a postupne sa zhoršovať až do nástupu menštruačného krvácania, alebo sa prejavia súčasne s ovuláciou s následnou úľavou a návratom ťažkostí niekoľko dní pred menštruačným krvácaním, prípadne sa vyskytnú len na konci menštruačného cyklu. Typické je bezpríznakové obdobie medzi 5. a 10. dňom menštruačného cyklu. Intenzita príznakov PMS má široké rozpätie, od slabších nepríjemných pocitov až po celkovú ťažobu, nevládnosť vyžadujúcu si krátkodobú práceneschopnosť a primeranú liečbu. Tak je to pri predmenštruačnej dysforickej poruche - najťažšej forme PMS.

Príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS)

Medzi najčastejšie sa vyskytujúce príznaky predmenštruačného syndrómu patria:

• zlosť (76 %)
• pocit napätia, úzkosti (71 %)
• únava (58 %)
• poruchy nálady (58 %)
• smútok/depresia (54 %)
• konflikty s okolím (54 %)
• napätie v prsníkoch (54 %)
• znížená aktivita (49 %)
• podráždenosť (47 %)
• znížená schopnosť sústrediť sa (43 %)

K ďalším príznakom patria bolesti hlavy, poruchy spánku, nafukovanie brucha, tráviace ťažkosti, zvýšená chuť do jedla.

Keďže nepoznáme presnú príčinu PMS, neexistuje jednoznačná liečba. Podľa intenzity príznakov sa podávajú antidepresíva a anxiolytiká (lieky na upokojenie), hormonálna liečba a prídavná liečba diuretikami (močopudnými liekmi) a nesteroidovými antiflogistikami (protizápalovými liekmi). Odporúča sa zmena životného štýlu (úprava stravy smerujúca k obmedzeniu zadržiavania tekutín - zníženie príjmu soli, tukov, metylxantínov, ktoré obsahujú káva, čaj a kola, pravidelná fyzická aktivita, primerane dlhý spánok, zákaz fajčenia, abstinencia alkoholu) a užívanie minerálov, predovšetkým magnézia (horčíka).

Predpokladá sa, že nedostatok magnézia (horčíka) môže byť jednou z nutričných (výživových) príčin predmenštruačného syndrómu. Štúdie viacerých autorov potvrdili, že magnézium (horčík), podávané ženám s predmenštruačným syndrómom od 15. dňa menštruačného cyklu do spustenia menštruačného krvácania, významne zlepšuje priebeh PMS, potláča najmä psychické emocionálne príznaky, zlepšuje náladu, oslabuje pocit únavy a napätia. Pri užívaní magnézia počas dvoch menštruačných cyklov došlo v priebehu druhého cyklu k zníženiu zadržiavania tekutín, a teda k zníženiu hmotnostného prírastku, napätia v prsníkoch, k potlačeniu pocitu nafúknutého brucha. Jednoznačný vplyv má magnézium na výskyt predmenštruačných migrén a migrén vôbec.

Tehotenstvo: Prvé príznaky

Príznaky tehotenstva môžu byť dosť zradné a často sa podobajú príznakom PMS. Rozlíšiť medzi týmito dvomi stavmi môže byť výzva, ale pár rozdielov predsa len existuje.

Čo na sebe pozorovať, ak sa snažíš otehotnieť? A kedy zbystriť pozornosť, ak si tehotenstvo naopak neplánovala?

Žena môže prvé tehotenské príznaky pocítiť už vo štvrtom týždni tehotenstva. Nástup prvých tehotenských príznakov je nesmierne individuálny. Mnoho žien ich totiž nepostrehne ihneď, no pripíše im význam až s odstupom času - práve v momente, keď im tehotenstvo preukáže pozitívny test alebo ho potvrdí gynekológ.

Prvé špecifické symptómy možno spozorovať o trošku skôr, ako začne meškať menštruácia, teda okolo 4. týždňa tehotenstva - tento týždeň sa považuje za zlomový. Za najčastejšie príznaky tehotenstva totiž môže hormón hCG, ktorého hladina začína v tele ženy stúpať až potom, ako oplodnené vajíčko doputuje k maternici a uhniezdi sa na jej výstelke. Tento proces nastane približne 4 až 5 dní po oplodnení vajíčka spermiou.

Najviac však ženy prvé zmeny vnímajú od 5. či 6. týždňa, teda až potom, ako menzes mešká. V tom čase ich totiž táto okolnosť prinúti zbystriť pozornosť a viac si všímajú svoje telo. Symptómy tehotenstva majú najväčšiu výpovednú hodnotu pre tie ženy, ktorých menštruačný cyklus bol pred otehotnením nepravidelný.

Som tehotná, ale nepociťujem žiadne príznaky. Je to v poriadku?

Tie najšťastnejšie budúce mamičky sa paradoxne pre absentujúce tehotenské príznaky zvyknú trápiť. V skutočnosti však nejde o nič, čo by im malo robiť starosti. Ak ti teda lekár potvrdil tehotenstvo a ty nevnímaš ani jeden z nižšie zmienených príznakov, prípadne len pár z nich, nemaj strach. Všetko je s tebou aj s bábätkom v poriadku. Nie každá žena musí zákonite prvý trimester zvracať a padať únavou, alebo do seba hádzať podivuhodné kombinácie jedál.

Prejsť si celým tehotenstvom bez akýchkoľvek príznakov však nie je možné. V pokročilejšom štádiu už žena pociťuje pohyby dieťatka, viditeľne rastú bruško aj prsia, mení sa ťažisko tela, ktoré sa postupne pripravuje na pôrod. S tým sú spojené viac či menej intenzívne bolesti chrbtice a panvy.

Prvé príznaky tehotenstva

Paradoxom prvých sprievodných signálov tehotenstva je to, že často bývajú trochu zavádzajúce - predovšetkým z dôvodu, že mnohé z nich sa „nápadne ponášajú“ na symptómy pred menštruáciou. Takisto je samozrejmé, že intenzita jednotlivých príznakov sa bude u viacerých žien líšiť a nie každá budúca maminka pocíti všetky tehotenské signály.

1. Citlivé prsia a zmeny v oblasti bradaviek

Ide o jeden z najskorších príznakov. Citlivosť prsníkov sa totiž môže objaviť ešte pred meškajúcou menštruáciou, dokonca aj pár dní po uhniezdení vajíčka. Zväčšené a boľavé prsia však zvyknú ohlasovať aj blížiacu sa menštruáciu, preto tomuto signálu venuje pozornosť len málo žien snažiacich sa o bábätko.

Hoci prsia v tehotenstve prechádzajú zmenami neustále, už v skorých dňoch gravidity môže žena pociťovať konkrétne tieto príznaky:

• sú o niečo väčšie a citlivejšie na dotyk,
• môžu bolestivejšie reagovať na tlak (pri spánku na bruchu, v zovretí tesnejšej podprsenky, atď…),
• bradavky sa môžu zväčšiť a stmavnúť,
• začnú byť viac viditeľnejšie prsné dvorce,
• prípadne môže žena vnímať svrbenie bradaviek, ktoré dokáže nadmerne podráždiť aj jemná látka oblečenia alebo podprsenky.

Nadmerná citlivosť prsníkov a bradaviek je spôsobená hormonálnymi zmenami v tele, konkrétne rastúcou hladinou hCG, estrogénu a progesterónu.

2. Únava

Zvýšená miera únavy je častá aj pred menštruáciou. Preto znovu ide o príznak, ktorý si ľahko možno popliesť so signálom blížiaceho sa menzesu. Únava v tehotenstve môže byť sprevádzaná napríklad aj celotelovou slabosťou a pocitom, že práve nevládzeš zvládať bežné činnosti, ktoré predtým pre teba nepredstavovali žiaden problém. Výnimkou nie je ani poobedný spánok, ktorý si telo pýta a jednoducho si ho nedokážeš odoprieť.

Únavu v raných týždňoch tehotenstva spôsobuje predovšetkým zvýšená hladina hormónu progesterónu. Miera únavy sa v jednotlivých mesiacoch tehotenstva líši - zatiaľ čo na začiatku je pomerne citeľná a nedá sa z nej vyspať, v druhom trimestri ju môže pokojne vystriedať fáza, kedy budeš plná energie. V posledných týždňoch tehotenstva sa však únava zasa zvykne vrátiť v plnej sile a je spôsobená vyčerpanosťou tela, pre ktoré vysoké štádium tehotenstva predstavuje nadmernú záťaž.

Takisto k únave tesne pred pôrodom prispieva aj fakt, že spánok v tomto období už za veľa nestojí. Buď ťa budí nutkanie odbiehať na toaletu, neschopnosť nájsť si tú správnu polohu v posteli, alebo spánku bráni hmýriace sa bábätko v brušku.

V prípade, že únava v tehotenstve trápi aj teba, rozhodne s ňou nebojuj a neprepínaj sa. Ak ti to okolnosti dovolia, dopraj si spánok aj počas dňa, no zároveň sa snaž fázu odpočinku vystriedať s nenáročnou pohybovou aktivitou. Celodenné vylihovanie v posteli či na gauči by totiž mohlo pocit únavy ešte viac zosilniť.

3. Špinenie alebo slabé krvácanie

Niektoré ženy prekvapí slabé špinenie ešte pred očakávanou menštruáciou, iné tento príznak obíde. Môže byť úplne nepatrné a na tmavšej spodnej bielizni ho nemusí byť ani vidieť. Rovnako však môže mať aj o niečo silnejšiu intenzitu, ktorá sa dá prirovnať k špineniu pred menzesom. Množstvo žien si počas tohto jemného krvácania povie, že mali v daný mesiac len slabšiu menštruáciu, dôsledkom čoho úplne zavrhnú myšlienku, že by mohli byť tehotné.

Výtok s prímesou krvi má na začiatku tehotenstva na svedomí proces uhniezdenia vajíčka v maternici, počas ktorého sa porušia jemné cievky na maternicovej výstelke. Krv z týchto cievok je potom cez pošvu vylúčená von. Implementačné krvácanie, ako sa tomuto špineniu hovorí, môže trvať jeden či dva dni.

Ide o úplne bežný jav, ktorý samotné tehotenstvo nijako neohrozuje a zväčša ho nesprevádzajú ani žiadne iné symptómy. Objaviť sa môže približne na 10. až 12. deň po počatí, teda okolo očakávanej menštruácie.

4. Meškajúci menzes

Keď menštruácia v očakávanom termíne neprichádza, nastal čas urobiť si tehotenský test - v tejto chvíli je už veľká šanca, že bude domáci test schopný graviditu zachytiť. V prípade, že by v deň (či po pár dňoch) meškajúceho menzesu vyšiel test negatívne, je dobré ho po dvoch dňoch znovu zopakovať. Tehotenské testy, ktoré dostať v lekárni, majú totiž rozličnú citlivosť.

Prečo vlastne tehotná žena nemenštruuje? Dôvodom je to, že akonáhle sa oplodnené vajíčko uchytí na výstelke maternice, tzv. endometriu, viac nedochádza k jej odlupovaniu a následnému vylučovaniu z tela von. Práve každomesačná výmena endometria po ovulácii, počas ktorej nedošlo k oplodneniu vajíčka, predstavuje menštruačné krvácanie. Meškajúci menzes je teda reakciou na nový proces, ktorý sa v tele odohráva.

5. Zvýšená bazálna teplota

Ak si si doteraz zvykla merať bazálnu teplotu, jej hodnoty ti takisto môžu napovedať, že si tehotná, a to ešte o trošku skôr, ako nastúpia prvé tehotenské príznaky, ako sú citlivosť prsníkov, únava či nevoľnosť.

Ide o najnižšiu možnú teplotu, ktoré ľudské telo dosiahne v pokojovom režime, ktorý trval ideálne aspoň 6 hodín, preto sa bazálna teplota meria okamžite po prebudení. Jej hodnoty sa u žien líšia v priebehu menštruačného cyklu, z toho dôvodu dokáže byť skvelým ukazovateľom ovulácie.

Mala by sa merať nielen v rovnakom čase, ale aj tým istým teplomerom a z toho istého miesta (pošva alebo konečník). U žien jej hodnoty počas jedného menštruačného cyklu ovplyvňuje hladina estrogénu a gestagénu v tele.

Na to, aby bola bazálna teplota hodnoverným ukazovateľom, je potrebné merať si ju dlhodobo. Stále ju však môže ovplyvňovať veľké množstvo faktorov, ktoré jej výsledky skresľujú - napríklad kvalita spánku, prípadné ochorenie či zápal prebiehajúci v tele alebo konzumácia alkoholu večer pred spaním.

Vo všeobecnosti by krivka bazálnej teploty mala vyzerať nasledovne:

• Po skončení menštruácie a pred ovuláciou je bazálna teplota najnižšia (do 36,5°C).
• Počas ovulácie a predovšetkým po nej začína stúpať (od 36,7 do 36,9°C).
• Pred menštruáciou sú hodnoty bazálnej teploty najvyššie (u niektorých žien môže dosahovať až 37°C).
• Už v prvých dňoch menštruačnej cyklu môže bazálna teplota rapídne klesnúť (do 36,5°C).
• Ak žena otehotnie, bazálna teplota neklesá a počas celého tehotenstva sa pohybuje v rozmedzí od 36,7 do 36,9°C).

6. Zvýšená produkcia vaginálneho výtoku

Zvýšenú tvorbu výtoku zaznamená na začiatku gravidity veľké množstvo žien a rovnako patrí medzi včasné príznaky tehotenstva.

Na krčku maternice sa dôsledkom tehotenstva vytvára hustejší hlien pripomínajúci želatínu (tzv. hlienová zátka, ktorá má za úlohu chrániť maternicu pred vniknutím baktérií). Tento proces je sprevádzaný aj zvýšenou tvorbou výtoku, ktorý sa cez pošvu vyplavuje von.

Výtok v tehotenstve môže byť číry alebo sfarbený do biela a nijako nezapácha. Konzistencia sa môže rôzniť - buď má gélovú, jemne sa ťahajúcu štruktúru, alebo ide o vodnatý výtok.

V prípade, že by prítomnosť výtoku spôsobovala diskomfort v podobe pálenia či svrbenia, zapáchal by alebo by sa v ňom objavovala prímes krvi, treba vyhľadať lekára. Mohlo by totiž ísť o kvasinkovú infekciu, ktorú je nutné čo najskôr preliečiť, pretože dokáže skomplikovať priebeh tehotenstva.

7. Nevoľnosť

Hoci sa tehotenskej nevoľnosti hovorí aj ranná nevoľnosť, množstvo žien by s týmto pojmom iste nesúhlasilo. Nevoľnosti totiž môžu pretrvávať po celý deň a potrápiť môžu ženu i v noci. Často sa stáva aj to, že žena dôsledkom nevoľností v prvých týždňoch tehotenstva schudne.

Tehotenská nevoľnosť sa prejavuje týmito príznakmi:

• nutkaním na zvracanie a zvracaním,
• „slabým“ žalúdkom,
• nechutenstvom a absenciou pocitu hladu,
• precitlivenosťou na niektoré druhy potravín a ich vôňu,
• celkovou slabosťou alebo pocitom, že telo bojuje s vírusovým ochorením.

Tento symptóm väčšinou prichádza približne mesiac po oplodnení, no u malého percenta budúcich maminiek sa objavil omnoho skôr, teda približne aj v čase, ako im meškala menštruácia.

Spúšťačom tehotenskej nevoľnosti je zmenená hladina hormónov v tele. Konkrétne ide o neustále rastúci tehotenský hormón hCG, ktorému sa v tomto prípade pripisuje najväčšia zodpovednosť. Je produkovaný žltým telieskom, dočasnou žľazou, ktorá sa v tehotenstve vytvorí. Ďalej tu „priloží ruku k dielu“ aj zvýšená hladina estrogénu a progesterónu, ktorá má vplyv na funkciu zažívacieho traktu - takto vyskladaná kombinácia hormónov totiž spomaľuje trávenie.

Ľudský choriový gonadotropín alebo hCG narastá v ženskom tele počas tehotenstva až do cca 12. týždňa. V tomto týždni dosahuje svoj absolútny vrchol a postupne začína jeho hladina klesať, čo je i dôvodom, prečo sa tehotenské nevoľnosti zvyknú odvtedy zmierňovať, až napokon úplne vymiznú. Raritným javom je, ak ženu trápia nevoľnosti počas celého tehotenstva.

Aj keď je nevoľnosť v tehotenstve nepríjemná a značne komplikuje ženám ich fungovanie počas dňa, lekári väčšinou nemajú dôvod venovať jej zvýšenú pozornosť. Výnimkou je pomerne ojedinelý stav, kedy ženu trápi tzv. závažná toxémia alebo hyperemesis gravidarum - teda miera nevoľnosti ohrozujúca zdravie ženy. Budúca maminka vtedy vracia mnohokrát v priebehu dňa a nie je schopná udržať v žalúdku žiadne jedlo ani tekutiny, čo vedie k podvýžive a dehydratácii.

8. Zmenené vnímanie chutí, pachov a vôní

Častým príznakom tehotenstva je aj precitlivený čuch. Tento tehotenský symptóm prichádza väčšinou ruka v ruke s nevoľnosťami a taktiež je zaň zodpovedná zvýšená hladina hCG hormónu a estrogénu.

Precitlivenosť na vône môže spôsobiť, že ti začne zapáchať obľúbené jedlo, káva či dokonca aj dovtedy úplne neutrálna potravina bez výraznej arómy. Môže to viesť k tomu, že sa ti sprotivia jedlá a nápoje, ktoré si dovtedy milovala a mala si vo zvyku ich denne konzumovať.

Výnimkou nie je ani to, ak ti z ničoho nič do nosa nepríjemne udiera tvoja obľúbená voňavka alebo aviváž, ktorej arómu si dovtedy nikdy poriadne nevnímala. Mnohé ženy sa v začiatku tehotenstva takisto sťažujú na skutočnosť, že im prekáža vôňa ich partnera (či už ide o jeho parfum, deodorant alebo prirodzenú vôňu jeho tela), čo obom dokáže značne komplikovať ich spolužitie.

Najčastejšie ženám v tehotenstve prekáža pach uvareného či surového mäsa a aromatické kozmetické prípravky. Je teda dosť možné, že si v prvých mesiacoch gravidity nedáš kurací vývar a budeš musieť zmeniť svoj sprchový gél.

Rovnako ťa však môžu niektoré vône a pachy doslova priťahovať. Spomienky žien na ich tehotenstvo sú preto niekedy až komické - napríklad nevedeli prestať ovoniavať tlačoviny či knihy, alebo ich lákala aróma benzínu. 🙂

Našťastie sa pobláznené čuchové receptory zvyknú do druhého trimestra stabilizovať a vône či pachy ťa s najväčšou pravdepodobnosťou prestanú iritovať.

Hodí sa spomenúť, že ťa v tehotenstve môžu prekvapiť tvoje chute - ide o pomerne známy príznak tehotenstva, o ktorom sa veľa hovorí. Bláznivé chute však v skutočnosti vôbec nemusia vyzerať tak, že zješ kyslé uhorky so šľahačkou, i keď aj to sa, samozrejme, môže stať. V tvojom prípade sa môžu prejaviť aj tým, že zrazu dostaneš chuť na potraviny, ktoré si predtým veľmi nemusela, a naopak - na tvoje obľúbené jedlá zrazu nebudeš mať vôbec chuť.

Porovnanie príznakov: PMS vs. Tehotenstvo

Opuchnuté a citlivé prsia sú spoločným príznakom tehotenstva aj PMS. Ak trpíte PMS, je pravdepodobné, že vaše prsia budú v druhej polovici menštruačného cyklu, veľmi citlivé a nafúknuté. S týmito príznakmi trpia viac ženy ktoré sú v plodnom veku. Citlivosť a opuch prsníkov sa často prejavuje ako prvý príznak tehotenstva. Možno ste si všimli že sú plnšie a ťažšie ako zvyčajne. Niekedy môžete v prsiach pociťovať mravčanie.

Nevoľnosť je častým príznakom tehotenstva, ale niektorým ženám môže byť nevoľno aj pri PMS i keď to nie je bežné. Skúsenosti s rannou nevoľnosťou má asi každá tehotná žena. Mnohí tvrdia že je to dedičné ale väčšina žien pociťuje nevoľnosť a to najmä počas ranného štádia tehotenstva. Ak vám vaše dni meškajú a je vám nevoľno môže to byť znakom tehotenstva. Odborníci tvrdia že záchvaty nevoľnosti začínajú v priebehu prvých troch týždnoch tehotenstva. Každá žena nemusí súčastne pociťovať nevoľnosť a aj zvracať. Veľa žien trpí zvracaním ale nepociťujú nevoľnosť.

Ak vám mešká menštruácia a dochádza k extrémnej únave je vysoká šanca že pociťujete príznakmi tehotenstva. Ženy sa často sťažujú na únavu počas prvého až tretieho trimestra tehotenstva. Deje sa to v dôsledku zvýšenej hladiny hormónu progesterónu, ktorý spôsobuje pokles krvného tlaku a pokles hladiny cukru.

Ženy často pociťujú odpor k určitej potravine a zase naopak po niektorých potravinách túžia. Ale rovnako tieto symptómy pociťujú ženy ktoré trpia s PMS. Ak túžite predovšetkým po sladkostiach, čokoládach, cukroch a máte zvýšený apetít môže ísť o PMS. Tehotenstvo je najkrajšia etapa v živote každej ženy, ale má svoju cenu. Jeden zo symptómov je náhla chuť na najpodivnejšie potraviny. Môžu to byť potraviny, na ktoré ste nikdy nemali chuť. Táto túžba končí iba ak dostanete to po čom túžite. To je jasný znak tehotenstva.

Kŕče alebo mierne krvácanie sú príznaky tehotenstva aj PMS. Kŕče v priebehu PMS sú bežnou súčasťou, a ich sila závisí od vašej genetickej predispozície a organizmu. Málo žien má skúsenosti so špinením a miernym krvácaním v prvých dňoch po počatí aj keď je to jeden z príznakov tehotenstva. Kŕče v podbrušku alebo bolestivá menštruácia patria medzi bežné príznaky PMS, ktoré môže žena pociťovať 24 - 48 hodín pred začiatkom menštruácie. Keď oplodnené vajíčko vstúpi do steny maternice, spôsobuje mierne krvácanie alebo kŕče v skorej fáze tehotenstva. Krvácanie je najskôr symptóm tehotenstva a mnohé ženy majú mierne bolesti v podbrušku spolu so špinením. Keď ste tehotná pociťujete kŕče v dolnej časti chrbta alebo v dolnej časti žalúdka.

Ak sa cítite pobúrená a pociťujete náhle zmeny nálad či plačlivosť, môžete byť tehotná. Avšak tento symptóm sa neprejavuje iba pri tehotenstve. Každá žena prežíva zmeny nálad a cíti sa plačlivo počas PMS. V jednej chvíli ste spokojná a tešíte sa zo života a o chvíľku sa hneváte alebo ste pripravené plakať. Keď plačlivé chvíľky a emocionálne zmeny ako podráždenosť trvajú dlhšie ako pár dní, alebo v čase PMS pred vašou menštruáciou, je veľká šanca že ste tehotná. Hormonálne zmeny v ženskom tele spôsobuje že sú ženy nesmierne náladové, emotívne a citlivé. Tieto výkyvy sú pri PMS a v tehotenstve skoro totožné.

Hormonálne zmeny u žien môžu ovplyvniť to ako vyzerajú. Akné je počas dospievania alebo pár dní pred vašim obdobím bežné. Ale veľa žien trpí akné aj počas tehotenstva. Niektoré štúdie naznačujú že až 78% žien trpí akné počas PMS. Tento jav je tiež známy ako predmenštruačné akné a gynekológ žene môže predpísať hormonálnu antikoncepciu na zmiernenie príznakov. V ženskom organizme nastane veľa zmien keď otehotnie. Dochádza k zvýšeniu produkcie androgénov, hormónov ktoré spôsobujú zväčšenie mazových žliaz v koži. Tieto hormóny sú tiež zodpovedné za zvýšenie produkcie mazu a tým upchávajú póry a to je príčinou vyrážok.

Tehotenstvo je výzva čo sa týka príznakov nadúvania a priberania na váhe. Ale pri predmenštruačnom syndróme sa s tým môžeme stretnúť tiež. Vaše telo má tesne pred menštruáciou tendenciu udržiavať vyšší objem tekutín v tele. Nadúvanie je rovnako pred menštruáciou pre veľa žien častý problém. Podprsenka je tesná, žalúdok vyčnieva a nohavice sú tesnejšie ako obvykle. Pred menštruáciou ženy priberú nejaké to kilo navyše. Keď priberiete okolo brucha viac než normálne pred menštruáciou, môžete byť tehotná. Nadúvanie je jedným z prvých indikátorov tehotenstva a budete sa z toho cítiť nepríjemne. Ak ste tehotná tento príznak nepominie ani po niekoľkých dňoch.

Kedy je čas na tehotenský test?

Jediným správnym riešením, ako zistiť, či je žena tehotná, je domáci tehotenský test. Najlepší čas na testovanie toho, či ste tehotná, je po tom, ako skončila vaša menštruácia, teda na začiatku ďalšieho menzesu. Je to preto, že rôzne domáce tehotenské testy majú rozličnú citlivosť.

V prípade, že sa o bábätko snažíte už dlhšie, je náročné všetko nechať tak a prestať sa sledovať. Napätie v prsiach, nafukovanie či výkyvy nálad môžu byť prejavmi nielen tehotenstva, ale aj predmenštruačného syndrómu. Preto si dovoľte aspoň občas všetko nechať tak a užívať si život.

Ak chcete mať istotu, urobte si tehotenský test. Testy si môžete vykonať v pokoji a pohodlí domova. Tehotenský test prichádza na rad prvý deň, keď vám vynechala menštruácia. Ak použijete test skôr, výsledok nemusí byť spoľahlivý. S každým ďalším dňom oneskorenej menštruácie sa pravdepodobnosť spoľahlivého výsledku zvyšuje.

Pamätajte, že každé telo je iné a tieto príznaky sa môžu líšiť. Ak máte pochybnosti, vždy je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo si urobiť tehotenský test.

tags: #nervozita #pred #menstruaciou #tehotenstvo