Pred tehotenstvom bolesti brucha mnoho žien ani nevenuje pozornosť. Menštruačná bolesť alebo tráviace ťažkosti tlmia liekmi a ženy ďalej pokračujú vo svojich každodenných činnostiach. V tehotenstve je ale všetko inak. Nastávajúca mamička má prirodzene strach, či je všetko v poriadku a preto analyzuje každé pichnutie.
Tehotenstvo a bolesť podbruška k sebe neodmysliteľne patria. Niektoré bolesti k tehotenstvu prirodzene patria, iné zasa môžu signalizovať problém. Pocit bolesti a napätie v podbrušku sa prejavujú v priebehu celého tehotenstva. Bodavá bolesť, ktorá sa objaví pri prudkom pohybe, pri vstávaní či pri nadmernej fyzickej aktivite. Tieto pocity vyľakajú hlavne prvorodičky, ktoré ešte nevedia, čo to môže znamenať.
Bolesť brucha na začiatku tehotenstva sa lokalizuje viac dole v podbrušku a ako bolesť v pravom boku, s postupujúcim štádiom tehotenstva sa posúva viac nahor. Krátko po otehotnení sa začne maternica meniť, rásť a prekrvovať. Zväčšujúca sa maternica napína väzy, ktoré ju držia na správnom mieste. Sú to väzy smerujúce ku krížovej oblasti panvy, ďalej k obom stranám panvy a tretie väzy vedú do slabín a upínajú sa aj do oblasti vonkajších rodidiel. Tento prirodzený proces sa prejaví ako bolesť maternice v tehotenstve.
Väz na pravej strane býva väčšinou kratší a preto niektoré ženy vnímajú bolesť viac v pravom podbrušku, iné cítia bolesť v celom podbrušku. Okrem bodavej bolesti, ktorá je spôsobená napínaním maternicových väzov, sú typické taktiež kŕče v brušku, tvrdnutie brucha, bolesť v slabinách a chrbta. Tento typ bolesti súvisí tiež s maternicou, konkrétne za ňu môžu prirodzené kontrakcie v priebehu celého tehotenstva. Tvrdnutie brucha nie je bolestivé, len prináša nepríjemný pocit.
Prečo maternicové väzy spôsobujú bolesť?
Počas gravidity dochádza v tele ženy k mnohým zmenám, ktoré môžu viesť k nepríjemným pocitom v oblasti brucha. Jednou z hlavných príčin je rastúca maternica a s ňou spojené naťahovanie väzov, ktoré ju fixujú. Po bokoch maternice sa nachádzajú tzv. oblé väzy, ktoré sa s rastúcou maternicou postupne naťahujú a pružia. Toto naťahovanie môže spôsobovať pocit napätia, tlaku a občasnú bolesť, ktorá sa môže šíriť do strán a do oblasti slabín. Silnejšia býva pri vzpriamenej polohe a slabšia v ľahu.
Prof. MUDr. Karol Holomáň, CSc. vysvetľuje, že tieto bolesti súvisia s mechanickou záťažou a nie s kŕčmi alebo tonusom svalov. "Jednoducho bábo rastie a oťažieva," dodáva. Vo väčšine prípadov tieto bolesti pretrvávajú do 23. - 25. týždňa gravidity a potom spontánne ustúpia.
Bolesť oblých väzov je bežným a nepríjemným príznakom počas tehotenstva. Zvyčajne sa vyskytuje, keď telo prechádza zmenami, aby sa prispôsobilo rastúcemu plodu. Bolesť okrúhlych väzov sa týka ostrého alebo bolestivého nepohodlia, ktoré sa zvyčajne pociťuje v dolnej časti brucha alebo v oblasti slabín. Vyskytuje sa vtedy, keď sa väzy podporujúce maternicu počas tehotenstva natiahnu a zhrubnú. Tieto väzy, známe ako okrúhle, pomáhajú podporovať rastúcu maternicu. Bolesť okrúhlych väzov sa najčastejšie pozoruje v druhom trimestri tehotenstva. Je to spôsobené naťahovaním a rastom okrúhlych väzov, ktoré podporujú maternicu.
Ako naznačuje názov, tieto bolesti pochádzajú z toho, čo sa nazýva „väzy“. Väzy môžeme opísať ako malé pásy, ktoré plnia zásadnú úlohu v udržaní maternice na svojom mieste. Lýtková oblasť je miestom, kde ich nájdete. Inými slovami, nachádzajú sa na dolnej časti brucha a siahajú až k bokom. Nie je prekvapením, že maternica počas tehotenstva výrazne rastie. Aby sa maternica naďalej udržala na svojom mieste, musia sa väzy natiahnuť. Môže to byť prirovnané k elastickým pásom. Ako maternica rastie, elastické pásy sa úplne natiahnu. Toto natiahnutie vedie k bolestiam väzov. Tieto bolesti sa zvyčajne zhoršujú, keď sa pohybujete a otáčate telom, pretože v takom prípade tiež otáčate väzmi.
Ďalšie príčiny bolesti bruška v tehotenstve
Tráviace ťažkosti
Ťažkosti s trávením sprevádzajú každú ženu. Nevoľnosť - v 1. trimestri je nevolnosť a zvracanie synonymom tehotenstva. Objavujú sa hlavne ráno, ale nie je výnimkou, že trvajú aj celý deň. Dôvodom týchto nepríjemných prejavov sú hormonálne zmeny, nízka hladina cukru v krvi a stres.
Zápcha - lenivé črevá, rastúca maternica a k tomu doplnky stravy s obsahom železa majú za následok obtiažne alebo menej časté vyprázdňovanie, ktoré doprevádza aj bolesť brucha. Pálenie záhy - v treťom trimestri je pálenie záhy bežným nepríjemným prejavom. Pyróza alebo pálenie záhy má na svedomí uvoľnený zvierač medzi žalúdkom a pažerákom a rastúce babätko spôsobujú, že kyslý obsah žalúdka sa vracia do pažeráka. Nadúvanie - ochabnuté črevá a obtiažny odchod plynov z čriev sú ďalším z nežiadúcich prejavov hormónu progesterón. Zardržané vetry zmiernite pomocou upraveného jedálnička. Vynechajte potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie ako sú strukoviny, hlúbová zelenina a cibuľa, obmedzte príjem jednoduchých sacharidov a sýtenú vodu.
Hnačka - aj keď pre tehotenstvo je typické skôr obtiažne vyprázdňovanie, môže nezvyčajná kombinácia potravín pôsobiť na čreva skôr opačne. Hnačku môžu spevádzať aj kŕče v brušku. Hnačka v kombinácii s horúčkou je nebezpečná, v tomto prípade je istejšie vyhľadať lekara. Hnačky v tehotenstve, v období plánovaného pôrodu v 3. trimestri, môžu znamenať, že tlak na črevá sa uvoľňuje a pôrod sa už blíži.
Iné príčiny
Bolesť brucha v tehotenstve súvisí s vyvíjajúcim sa bábätkom a zmenami v tele ženy. Bolí na rovnakom mieste a preto sa môžu chybne diagnostikovať. Slepé črevo sa nachádza vpravo dole, bolí teda na rovnakom mieste ako rozťahujúce sa maternicové väzy. Aj močové cesty sa nachádzajú v podbrušku a preto sa môžu tieto bolesti ľahko zameniť.
Infekcie: Niektoré bolesti bruška môžu signalizovať zápaly močových ciest alebo kvasinkové infekcie (kandidózy). Tieto infekcie sa v tehotenstve vyskytujú pomerne často a hoci neohrozujú plod, ich liečbu netreba odkladať.
Diastáza brušných svalov: Rozostúpenie priamych brušných svalov (diastáza) sa môže vyskytnúť vo viac ako polovici tehotenstiev. To môže ovplyvniť aj pozíciu maternice a viesť k nepríjemným pocitom.
Kedy je potrebné vyhľadať lekársku pomoc?
Hoci sú bolesti bruška v tehotenstve často neškodné, existujú situácie, kedy je nevyhnutné vyhľadať lekára:
- Kŕčovité bolesti sprevádzané krvácaním: Tieto príznaky môžu signalizovať čiastočné odlúčenie plodového obalu v maternici.
- Intenzívna, pretrvávajúca bolesť: Ak bolesť neustupuje, je neznesiteľná alebo sa zhoršuje, je potrebné ju konzultovať s lekárom.
- Príznaky mimomaternicového tehotenstva: Hoci ide o zriedkavý jav (približne 2 % tehotenstiev), oplodnené vajíčko sa uhniezdi mimo maternice, najčastejšie vo vajíčkovode. Môže byť sprevádzané intenzívnou bolesťou v podbrušku a vnútorným krvácaním.
- Príznaky potratu: Intenzívna bolesť v podbrušku môže byť v niektorých prípadoch príznakom, že sa plod prestal vyvíjať.
- Príznaky zápalu slepého čreva: Na rozdiel od bolesti spôsobenej napínaním väzov, bolesti slepého čreva neustávajú, začínajú v nadbrušku a presúvajú sa do podbruška.
Čo môže pomôcť zmierniť bolesti?
Okrem konzultácie s lekárom existuje niekoľko spôsobov, ako si uľaviť od nepríjemných bolestí:
- Podporný tehotenský pás: Tento pás pomáha rozložiť váhu maternice na kríže a chrbát, čím môže zmierniť tlak na brucho a chrbát.
- Teplý kúpeľ: Teplo môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
- Odpočinok a zmena polohy: Dostatočný odpočinok a vyhýbanie sa dlhému státi alebo sedeniu môže pomôcť. Spávanie na ľavom boku a podkladanie nôh do zvýšenej polohy môže zlepšiť prietok krvi.
- Úprava stravy: Zamerajte sa na dostatočný príjem tekutín a vlákniny, aby ste predišli zápche a nadúvaniu. Vylúčte zo stravy potraviny, ktoré vám spôsobujú nafukovanie.
- Cvičenie panvového dna (Kegelove cviky): Tieto cviky môžu posilniť svaly panvového dna a pomôcť pri pôrode a redukcii rizík spojených s diastázou.
Bolesť a kŕče počas tehotenstva: Kedy sa obávať | Rodičia
Je dôležité počúvať svoje telo a v prípade akýchkoľvek pochybností alebo silných bolestí sa obrátiť na svojho lekára alebo pôrodníka.
V tehotenstve si ženy dávajú viac pozor na stravu, na pohyb a tiež na lieky, ktoré užívajú. Je známe, že niektoré lieky sa v tehotenstve nedoporučuje užívať. Je to z dôvodu, že doposiaľ nie je známy ich vplyv na telo nastávajúcej mamičky a rostúceho dieťatka. Jediným prípravkom, čo na bolesť brucha gynekológ predpisuje, je čistý horčík v tabletách. Vnímanie týchto ťažkostí je u každej ženy individuálne. Zatiaľ čo jedna skupina žien je počas tehotenstva fyzicky aktívna, iné sa hýbu len s ťažkosťami.
tags: #oble #vazy #tehotenstvo