Prečo dieťa nevie spievať a ako mu pomôcť

Spev je prirodzenou súčasťou našich životov - niekto spieva v sprche, iný na pódiu. Nech už patríte do ktorejkoľvek kategórie, dobrá správa je, že hlas sa dá vytrénovať podobne ako svaly. Zabudnite na to, že musíte mať „od narodenia“ dokonalé hlasivky. Ak viete, kde začať, vaše tóny budú čoraz čistejšie a istota v speve bude rásť.

Ako zlepšiť svoj spev

Ak vaše dieťa bojuje so spevom, nezúfajte. Schopnosť spievať je komplexná zručnosť, ktorá závisí od viacerých faktorov, vrátane sluchu, hlasovej techniky a hudobného cítenia. Ak dieťa nevie spievať, nemusí to nutne znamenať, že má nejaký vážny problém. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré sa dajú ovplyvniť.

1. Dýchajte z bránice, nie z hrude

Spev je o vzduchu. Ak nemáte pod kontrolou dýchanie, vaše tóny budú neisté, krátke a rýchlo sa unavíte. Väčšina začiatočníkov dýcha plytko - len do hornej časti pľúc. Takto to však nefunguje. Správny spevák využíva bránicové dýchanie, ktoré umožňuje rovnomerné uvoľňovanie vzduchu a lepšiu kontrolu nad hlasom.

Ako na to?

• Položte si ruku na brucho a pomaly sa nadýchnite nosom. Ak sa vaša ruka pohybuje smerom von (brucho sa dvíha), dýchate správne.
• Pri výdychu si predstavte, že vypúšťate vzduch pomaly a kontrolovane, ako keby ste fúkali do sviečky tak, aby nezhasla.
• Skúste cvičenie „šepkajúceho S“: Nadýchnite sa z bránice a vydychujte cez úzke „ssssss“. Tým si vytrénujete stabilitu výdychu pri speve.

Keď sa vám toto dýchanie dostane do krvi, spev bude menej namáhavý a vysoké tóny zvládnete s väčšou ľahkosťou.

2. Rozcvičte si hlasivky, inak budete "škrípať"

Predstavte si, že by ste išli behať bez rozcvičky. Pravdepodobne by to skončilo kŕčom. Presne to isté sa deje s hlasivkami, ak začnete spievať bez zahriatia. Nezahriate hlasivky sú stuhnuté a spev môže znieť napäto alebo neprirodzene.

Čo robiť?

• Humming (brumlanie) - jemne si pobrukujte so zavretými ústami. Skúste prechádzať medzi tónmi a vnímajte, ako sa vám hlas uvoľňuje.
• Sirény (glissando) - plynulý prechod z hlbokých tónov do vysokých a späť. Pomôže vám lepšie ovládať rozsah a hlasovú flexibilitu.
• Lip trills („brrrr“ perami) - predstavte si, že napodobňujete zvuk motorky. Tento cvik vám pomôže uvoľniť napätie a zlepšiť tok vzduchu.

Rozcvička nemusí trvať hodiny - stačí 5 - 10 minút pred spevom a váš hlas vám za to poďakuje.

3. Nechoďte na extrémy hneď - svoj hlasový register rozširujte postupne

Každý chce hneď zaspievať vysoké tóny ako Freddie Mercury alebo Adele, ale ak na to nie ste pripravení, skončíte pri škrekote alebo napätí v hrdle. Hlas je sval a potrebuje tréning. Ak sa budete snažiť tlačiť na výšky alebo hĺbky príliš rýchlo, hlasivky sa unavia a môžete si privodiť zlé návyky.

Ako trénovať register bezpečne?

• Najprv spievajte v komfortnej polohe. Ak cítite, že sa hlas „láme“ alebo tlačíte na pílu, uberte.
• Každý deň si pridajte len malý kúsok vyššie alebo nižšie - napríklad len o poltón.
• Používajte falošný spev (falzet), ak sa neviete dostať do výšok bez námahy. Pomôže vám otvoriť hlas a časom zvládnete plný tón lepšie.

4. Zrozumiteľnosť spevu: artikulujte, nech vás ľudia chápu

Spev nie je len o tónoch - je to aj o tom, aby poslucháč chápal, čo spievate. Ak „huhňáte“ alebo nedostatočne otvárate ústa, text bude nezrozumiteľný a strácate emocionálny efekt.

Tipy na lepšiu artikuláciu:

• Preháňajte výslovnosť pri pomalom speve - nech si uvedomíte, ako formujete slová.
• Používajte jazykolamy ako tréning (napr. „strč prst skrz krk“).
• Sledujte spevákov a všimnite si, ako otvárajú ústa - nie je to náhoda, že profíci majú pri speve taký výrazný pohyb pier a čeľuste.

5. Nahrávajte sa a počúvajte, čo naozaj spievate

Keď sa nahráte, pravdepodobne budete prekvapení, že znieť inak, než si myslíte. To je normálne. Náš hlas vnímame inak zvnútra lebky než zvonku.

Ako sa nahrávať efektívne?

• Nahrajte si krátky úsek pesničky na telefón.
• Pusťte si to s odstupom času, aby ste sa počúvali objektívne.
• Porovnajte to s originálom alebo karaoke verziou a hľadajte, kde „plávate“.

6. Starostlivosť o hlas

Hlasivky sú citlivý nástroj. Ak im nedoprajete správnu starostlivosť, rýchlo stratia pružnosť a môžete o ne na pár dní prísť.

Čo pomáha:

• Pite veľa vody - suché hlasivky sa horšie ovládajú.
• Vyhnite sa kričaniu alebo prekrikovaniu hluku.
• Ak cítite, že ste si ochladili hrdlo, pomôže teplý čaj s medom.

7. Nebojte sa učiť od skúsených

Ak sa chcete posunúť rýchlejšie, pomôže spevácky kouč, ktorý vám ukáže, kde robíte chyby a čo treba zlepšiť. Ak na to nemáte čas, existuje množstvo online kurzov, kde sa môžete učiť aj sami.

Spev je cesta, nie cieľ. Nebudete znieť perfektne hneď, ale ak sa budete venovať technike, dýchaniu a správnej starostlivosti o hlas, výsledky prídu.

Príčiny problémov so spevom u detí

Ak vaše dieťa nevie spievať alebo má s tým problémy, môže to byť spôsobené viacerými faktormi. Tieto príčiny sa dajú rozdeliť do niekoľkých kategórií:

1. Nedostatok sluchovej diferenciácie

Jednou z hlavných príčin, prečo dieťa nevie spievať, je nedostatok sluchovej diferenciácie. To znamená, že dieťa nerozoznáva presne výšku tónov a nedokáže ich správne reprodukovať svojim hlasom. Toto môže byť spôsobené nedostatočným rozvojom sluchového vnímania alebo nedostatkom skúseností s hudbou.

2. Nesprávna hlasová technika

Správna hlasová technika je kľúčová pre kvalitný spev. Deti, ktoré nemajú správnu techniku, môžu mať problémy s dýchaním, tvorbou tónov a ovládaním hlasiviek.

3. Nedostatok hudobného cítenia

Hudobné cítenie zahŕňa schopnosť vnímať rytmus, melódiu a harmóniu. Deti, ktoré nemajú rozvinuté hudobné cítenie, môžu mať problémy s intonáciou a s tým, aby sa ich spev zhodoval s hudbou.

4. Psychologické faktory

Psychologické faktory, ako je tréma, nízke sebavedomie alebo strach z kritiky, môžu mať negatívny vplyv na spevácky výkon dieťaťa. Deti, ktoré sa cítia neisto alebo sa boja zlyhania, môžu mať problémy s uvoľnením hlasu a s tým, aby sa prejavili naplno. Dieťa môže byť rezervované, hanblivé, nesamostatné, príliš viazané na rodiča.

5. Problémy so sluchom

Porucha sluchu môže byť tiež príčinou toho, prečo dieťa nevie spievať. Ak dieťa dobre nepočuje, nemôže správne vnímať výšku tónov a nedokáže ich presne reprodukovať svojim hlasom. V takom prípade je dôležité navštíviť odborníka a zistiť, či dieťa nemá nejaký problém so sluchom. Na „čítanie z pier“ sa spoliehame aj my počujúci ľudia, keď máme ťažkosti porozumieť v hlučnom prostredí, napríklad v lietadle, vo vlaku, na rockovom koncerte alebo počas fénovania vlasov. Pre deti s poruchou sluchu má odzeranie z úst ešte väčší význam. Pre väčšinu detí, ktoré majú menšiu poruchu sluchu, je odzeranie počas bežného dňa iba doplnkom k tomu, čo vnímajú sluchom.

6. Elektívny mutizmus

Ak dieťa pomerne plynulo rozpráva v akomkoľvek prostredí okrem prostredia rodinného, v takomto prípade sa často jedná o problémovú či nefunkčnú rodinu. Zvyčajne sa objavuje pred piatym rokom. Dieťa sa prejavuje ako utiahnuté a kvôli tomu sa niekedy ťažšie rozpozná, skôr až po nástupe do školy. Štatisticky častejšie sa elektívny mutizmus vyskytuje u dievčat. Niektoré príznaky elektívny mutizmus majú aj deti trpiace autizmom, aspergerovým syndrómom, schizofréniou, mentálnym postihnutím, sociálnou fóbiou, depresiou, poruchou opozičného vzdoru alebo úzkostnou poruchou.

7. Genetika a prostredie

Na správnu výslovnosť môžu vplývať faktory ako zväčšená nosová mandľa, časté zápaly stredného ucha, časté nádchy, soplíky, alergie, zlý zhryz. Je dobré naučiť dieťa čo najskôr hrýzť tuhú stravu, piť z pohárika, eliminovať a najneskôr po druhom roku úplne odstrániť používanie cumlíka a dojčenskej fľaše. Naučiť ho správne smrkať a dýchať nosom.

Ako pomôcť dieťaťu zlepšiť spev

Ak sa vaše dieťa trápi s tým, že nevie spievať, existuje niekoľko spôsobov, ako mu môžete pomôcť:

1. Podpora a povzbudzovanie

Najdôležitejšie je dieťa podporovať a povzbudzovať. Chváľte ho za každý pokrok a vyzdvihujte jeho silné stránky. Dajte mu najavo, že na ňom záleží a že ho máte radi, aj keď mu spev nejde tak, ako by si želalo.

2. Hravé aktivity na rozvoj sluchu

Existuje mnoho hravých aktivít, ktoré môžu pomôcť dieťaťu rozvíjať sluchové vnímanie. Môžete skúšať rozpoznávať rôzne zvuky, hrať hry na výšku tónov alebo spievať jednoduché pesničky a tlieskať do rytmu.

3. Hodiny spevu s kvalifikovaným pedagógom

Hodiny spevu s kvalifikovaným pedagógom môžu dieťaťu pomôcť získať správnu hlasovú techniku a rozvíjať hudobné cítenie. Pedagóg dokáže identifikovať slabé miesta a zamerať sa na ich zlepšenie.

4. Spievanie v zbore alebo hudobnej skupine

Spievanie v zbore alebo hudobnej skupine môže byť pre dieťa skvelou príležitosťou, ako sa učiť od ostatných a získavať skúsenosti s vystupovaním pred publikom.

5. Vytvorenie pozitívneho prostredia

Vytvorte pre dieťa pozitívne a podporujúce prostredie, v ktorom sa bude cítiť bezpečne a uvoľnene. Vyhnite sa kritike a sústreďte sa na pozitívne aspekty jeho spevu. Nechajte ho spievať pesničky, ktoré má rado, a povzbudzujte ho, aby sa prejavilo naplno.

6. Logopédia

Ak rodič eviduje v reči dieťaťa chyby v gramatickej stránke reči, slovnej zásobe, porozumení, treba navštíviť logopéda. A čo sa týka artikulácie, tak v 4 rokoch by už mala byť reč dieťaťa úplne zrozumiteľná aj pre cudzích ľudí. Dieťa ešte nemusí úplne presne vyslovovať napríklad hlásky L a R. Ak ich však ešte nevie správne vysloviť v predškolskom veku, tiež je dobré vyhľadať logopéda.

Hudobné nástroje a ich prínos pre deti

Hudobné nástroje by mali byť súčasťou života každého dieťaťa. Ak prihlásite dieťa na lekcie hudby - na hranie na husle, klavír, flautu či spev, neznamená to, že chcete z neho mať virtuóza. Tieto lekcie sú pre deti prospešné v mnohých oblastiach, ktoré vôbec nesúvisia s hudobným sluchom alebo s tým, čo z neho bude, keď vyrastie.

Ako hudobné hodiny pomáhajú deťom?

• Zlepšujú akademické zručnosti: Viete o tom, že hudba a matematika navzájom súvisia? Pochopením rytmu, melódie, tempa sa deti učia deliť, vytvárať zlomky a rozpoznávať vzorce. Vďaka hudbe dieťa dokáže ľahšie pochopiť matematiku, i tie náročnejšie oblasti. Učením sa piesní si deti precvičujú krátkodobú i dlhodobú pamäť, hudobné nástroje podporujú výučbu fyziky - princípov akcie a reakcie.
• Rozvíjajú fyzické zručnosti: Mnohé nástroje pomáhajú deťom rozvíjať koordináciu a motorické zručnosti - vyžadujú pohyb rúk, nôh, celého tela. Sláčikové nástroje vyžadujú spoluprácu ľavej a pravej ruky, pričom každá robí niečo iné. Výhody, ktoré sa tu naučia, neskôr zúžitkujú pri tanci či športe.
• Podporujú sociálne zručnosti: Skupinové lekcie vyžadujú vzájomnú spoluprácu a komunikáciu. Tímová práca je dôležitá v celom ďalšom fungovaní dieťaťa. Učí sa prispôsobiť, porozumieť svojej individuálnej úlohe v rámci kolektívu, byť zodpovedné za svoju úlohu.
• Zdokonaľujú trpezlivosť a disciplínu: Kým sa naučia jednu skladbu, trvá to niekoľko týždňom. Deti sa učia prostredníctvom čiastkových cieľov dosiahnuť celkový. Vedia, že je na to potrebná trpezlivosť. Naučia sa, že aj keď jeden týždeň necvičia, prejaví sa to aj na ich výsledku. Učia sa tiež prejavovať úctu rovesníkom, tým, že sú ticho, keď hrajú. Učia sa tiež pozornosti, pretože malá nepozornosť môže spôsobiť problém v celom diele kolektívu.
• Zvyšujú sebavedomie: Lekcie hudby ponúkajú fórum, kde sa deti naučia prijímať kritiku a konštruktívne riešiť problémy. Učia sa negatívnu spätnú väzbu premeniť na pozitívnu. Naučia sa, že nikto nie je dokonalý, ale každý sa môže pokúsiť byť lepší. Každý má priestor na zlepšenie, ale musí na sebe pracovať.

Čo je potrebné zvážiť pri výbere nástroja:

Pred výberom nástroja a prihlásením dieťaťa na lekcie si položte tieto otázky:

• Je vaše dieťa nadšené z nástroja? Páči sa mu spôsob, akým znie?
• Je tento nástroj náročnosťou vhodný pre vaše dieťa?
• Zodpovedá temperament vášho dieťaťa nástroju?
• Môžete si dovoliť prístroj a jeho údržbu?
• Ako rodič dokážete akceptovať, ak vaše dieťa bude cvičiť na tomto nástroji doma celé hodiny?
• Zaujíma vaše dieťa nejaký špecifický hudobný štýl?

Význam spevu pre deti

Detské pesničky, uspávanky a rýmovačky majú hlbšie korene, než by sme si mohli myslieť. Vedci z Harvardu prišli s teóriou, že detská pieseň sa vyvinula ako spôsob, ako by rodičia mohli deťom signalizovať, že ich potreby boli splnené, zatiaľ čo napríklad hľadali potravu alebo sa starali o súrodencov. Jadrom harvardskej teórie je myšlienka, že hudba - piesne sú o pozornosti, o vysielaní signálov rodičov deťom. V dávnych dobách, kedy boli ľudia ohrozovaní predátormi a kedy hrozilo, že plač dieťaťa by mohol nejakého predátora prilákať, mama začala spievať, aby dieťa upokojila. V jednoduchých piesňach sa začali objavovať informácie o tom, ktoré potraviny sú jedovaté, aké činnosti sú pre dieťa nebezpečné. Rodičia nemohli byť vždy pri deťoch, nemohli im neustále venovať pozornosť. Cez neustále opakované piesne sa deti dozvedeli - naučili, na čo je dobré si dávať pozor.

Keď sa presunieme do súčasného sveta, kedy už spevom nebránime predátorom zničiť celú našu rodinu, na čo by spievanie dieťaťu - už od malého bábätka - bolo asi tak dobré?

Spievanie podporuje väzbu medzi deťmi a rodičmi

Pravdepodobne najdôležitejšou vývojovou výhodou spievania je, že stavia základ bezpečnej pripútanosti. Keď spievate dieťaťu, zahŕňa to obvykle aj očný kontakt, telesný dotyk, úsmev, pohojdávanie. Toto všetko poskytuje dieťaťu pocit bezpečia a napomáha rozvoju bezpečnej vzťahovej väzby - pri očnom kontakte napríklad dieťa dostáva správu, že je dôležité, milované a že v tomto okamihu je stredom vášho vesmíru.

Spievanie podporuje komunikáciu

Spievanie je úžasnou formou emocionálnej komunikácie. Pri narodení dieťa rozoznáva hlas svojej mamy, ktorý počúvalo deväť mesiacov v brušku. Hlas rodičov preň zostáva nesmierne dôležitý najmä v prvých mesiacoch. Upokojujúci účinok spevu na novorodeniatka je taký silný, že zlepšuje srdcovú frekvenciu, respiračnú frekvenciu, spánok, i prírastok na hmotnosti u predčasne narodených detí. Dieťa veľmi skoro, už okolo dvoch mesiacov veku, začína s rodičom komunikovať, keď mu spieva. Postupom času začne dieťatko kopírovať rytmus, výrazy tváre. Majte na pamäti, že komunikácia je záležitosť dvoch strán. Ak spievate dieťaťu nahlas, je to oveľa efektívnejšie, než keď mu len pustíte CD, DVD alebo YouTube. Vy pri spievaní automaticky meníte tempo, výšku tónov, podľa toho, čo dieťa potrebuje. Začnete napríklad spievať vyšším tónom a rýchlejšie, ak dieťa potrebujete zaujať, udržať jeho pozornosť, alebo naopak pomalšie, ak sa dieťatko potrebuje upokojiť.

Spievanie podporuje kognitívny vývin

Spievanie môže pomôcť dieťaťu rozvíjať schopnosť zamerať a udržať pozornosť na dlhší čas. Zároveň je spievanie veľmi silným nástrojom, ktorý pomáha dieťaťu učiť sa jazyk. Je to skvelý spôsob, ako dieťaťu predstaviť nové slová a zvuky. Opakovanie textov v detských piesňach podporuje rozvoj reči a zlepšuje schopnosť počúvať. Dieťa sa učí reč napodobňovaním. Čím častejšie dostáva zvukové podnety, tým viac ich bude napodobňovať. Toto je kľúčové najmä v období, keď samo ešte nehovorí, pretože len tak sa naučí vnímať zvukovú stránku reči. Podľa rytmu, melódie a intonácie sa naučí rozpoznať obsah nášho prejavu, hoci jednotlivým slovám ešte presne nerozumie.

Deti majú radi rituály a uspávanky, pesničky či riekanky sú vždy tie isté. Opakovaním sa deti texty naučia a môžu si spievať zároveň s dospelými. Sú i deti, ktoré sa neskôr spievaním pesničiek vedia upokojiť, či zabaviť aj samé.

Spievanie pomáha dieťatku ovládať emócie

To na začiatku života ešte nevie, preto malé bábätká toľko plačú. Je to pre nich jediný spôsob, ako komunikovať so svojím okolím. Postupom času dieťa s pomocou dospelých rozšíri svoj repertoár, jeho mozog sa naučí, ako emócie, ktoré ho niekedy zaplavujú, postupne regulovať. Piesňami dokážete dieťa upokojiť, keď sa bojí, utíšiť, keď je rozrušené, rozveseliť, keď je smutné. Nevadí, že falošne. Najmä s citom! Veľa rodičov hovorí, že nemôžu dieťatku spievať, pretože to nevedia, pretože spievajú falošne. To vôbec nevadí! Vašim cieľom predsa nie je vychovať doma speváka či speváčku. Dôležité je, že aj nedokonalým spevom viete odovzdať dieťatku všetko z vyššie uvedeného. Môžete si aj pustiť pesničku a s potomkom v rytme pochodovať - rýchlo, pomaly, krátkymi krokmi. Skrátka sa vyšantíte. Použite rôzne hudobné nástroje, hoci aj len dve lyžice. Všetko to bude pre dieťa nielen zdrojom zábavy, ale aj cenného učenia sa a rozvoja.

Liečivá sila spevu

Jana Klusoňová hovorí, že nejde len o správne dýchanie či precvičovanie hlasiviek. Veľa rodičov často hovorí, že nevedia spievať. Ale pri speve pre radosť vôbec nejde o to, ako človek spieva, ide len o to, aby spevom prejavil radosť. „Mali by sme spievať, či už vieme, alebo nie. Dôležité je, že spievame radi,“ upozorňuje Jana Klusoňová. V minulosti spev tvoril každodennú súčasť života a prinášal ľuďom radosť do života. Spievanie akejkoľvek melódie človeka upokojí, zlepší mu náladu, posilní imunitný systém. Súčasne očisťujeme organizmus, zbavujeme ho oxidu uhličitého a mnohých ďalších nečistôt. Výskumy už dávno potvrdili, že ľudský hlas má liečivú silu. Spolu s hlasivkami sa totiž uvoľňujú aj emočné bloky. Ten, kto si spieva, je zdravší a vyrovnanejší. Dokonca v rodinách, kde sa spieva, je menej sporov. Ak si myslíte, že spievate falošne, na veci to nič nemení. Liečebný účinok falošný spev neovplyvňuje. Keď spievame, inak dýchame. Spievanie je jedným z najúčinnejších dýchacích cvičení. Pri speve sa totiž prehlbuje dýchanie, zlepšuje sa okysličenie krvi, osviežujú sa pľúca i srdce, plný a hlasný spev rozochvieva všetky dutiny v tele, a tak nás vnútorne masíruje. Spev má liečivé účinky aj na telesné orgány, stimuluje v mozgu rovnaké časti ako čokoláda či dobré jedlo. Okrem toho pozitívne ovplyvňuje psychiku a uvoľňuje endorfíny − hormóny šťastia. Môže vyriešiť aj problémy so zaspávaním. Rytmus hudby je blízky rytmu srdca a srdcovému tepu. Pomalá, monotónne sa opakujúca hudba spomaľuje tep srdca, frekvenciu dychu aj frekvenciu mozgových vĺn.

Spev a osobnosť dieťaťa

Jana Klusoňová pracuje s malými spevákmi nielen v škole, kde učí hudobnú výchovu, ale aj vo vlastnom štúdiu. Okrem spevu si všíma predovšetkým charaktery týchto detí. Je jej jasné, že dobré vlastnosti nezávisia len od toho, či dieťa spieva alebo nespieva. Jej dlhoročné skúsenosti však hovorí o tom, že deti, ktoré spievajú, sú emocionálnejšie, empatickejšie a otvárajú sa svetu citlivejším spôsobom.

Spev a kognitívne funkcie

Mnohí odborníci sa zhodujú v názore, že deti, ktoré sa odmalička hudobne rozvíjajú, získavajú okrem vzťahu k spevu či k hudbe aj predpoklady na rozvoj kognitívnych schopností. V dojčenskom veku napomáha počúvanie hudby a spevu „bľabotaniu“, čiže akejsi hudobnej komunikácii, ktorá môže v počiatkoch nahrádzať alebo dopĺňať materinskú reč. Hudobná pedagogička Alena Tichá v knižke Učíme deti zpívat píše: „Jednohlasná pesnička je detskému vnímaniu najbližšia, zvlášť ak dochádza k nemu pri matke v náručí.

Kedy začať so spevom?

Novodobé výskumy dokazujú, že hudba má význam ešte v prenatálnom období človeka. Vedci zistili, že už šesťtýždňový plod v matkinom brušku dokáže reagovať na upokojujúcu hudbu. A čím je embryo väčšie, tým viac melodická hudba a hlas matky pozitívne vplývajú na utváranie jeho nervového systému. Dokonca sa dokázalo, že po narodení si deti pamätajú nielen hudbu, ale aj hlasy rodičov, akými sa im ešte počas tehotenstva prihovárali. Muzikoterapia sa v súčasnosti zavádza už aj pre predčasne narodené deti, ktorým sa ešte v nemocnici púšťajú nahrávky rozprávania a spevu rodičov. Jana Klusoňová odporúča rodičom, aby deťom spievali od narodenia. Keď začnú hovoriť, spievajte spolu s deťmi. Nakoniec deti začnú spievať aj samy. Urobte si zo spievania každodenný rituál. Najlepšia je pieseň s opakujúcim sa a jednoduchým rytmom. Dnešné matky na spev často zabúdajú. Je však dobré pripomenúť si staré tradície, pretože ide o najlepší spôsob, ako sa dajú kontrolovať detské emócie. Keď novorodenci dávajú najavo nepokoj, skúste im radšej spievať, než na nich hovoriť.

Bláznivá spievajúca rodinná terapia

Určite poznáte situácie, keď je doma husté ovzdušie. Maminka môže byť unavená, otecko nahnevaný, deti neposlušné. V rodine nevládne pohoda a napätie sa stupňuje. Práve v takejto situácii môžete vyskúšať bláznivú rodinnú terapiu. Tá spočíva v tom, že jeden člen rodiny vezme do ruky varechu alebo inú pomôcku pripomínajúcu mikrofón a začne z plného hrdla spievať a tancovať. Ostatní ho najprv sledujú a potom sa môžu pridať. Už Aristoteles tvrdil, že po hudobnom zážitku prichádza psychické uvoľnenie. A bájny spevák Orfeus zasa vedel svojím spevom a hrou na lýre nielen upokojiť zvieratá, ale aj rozplakať ľudí. Pytagoras v 6. storočí p. n. l. liečil žiakov hrou na lutnu. Už v minulosti mnohí vedeli, že spev a hudba majú čarovnú moc, a preto sa nebojme aj v 21. storočí využívať ich potenciál.

tags: #preco #nevie #moje #dieta #spievat