Je dôležité začať učiť deti o dentálnej hygiene už ako malé. Správnymi návykmi a edukáciou v oblasti starostlivosti o zuby môžeme predchádzať problémom. Udržiavanie zdravých zubov a ďasien je kľúčové pre deti. Skoré zvyky v dentálnej hygieny zabraňujú mnohým ústnym problémom. Správna dentálna starostlivosť má veľa výhod pre deti. Zdravé zuby ovplyvňujú celkový zdravotný stav detí. Problémy s ústami môžu spôsobiť vážne zdravotné komplikácie. Je dôležité, aby deti mali zdravé zuby a ústa.
Hygiena ústnej dutiny by sa mala začať hneď po narodení. Čistenie ďasien jemnou handričkou pomáha. Dentálna starostlivosť deti by mala začať hneď po narodení. Čistenie zubov by malo začať, keď sa objavia prvé zuby. Malá, jemná zubná kefka a pasta s fluoridom sú najlepšie. Zúbky čistíme hneď, ako sa v ústach objaví ten úplne prvý a vôbec neprekáža, že nie je kompletne prerezaný. Aby naše deti mali zuby zdravé, na čistenie nám na úvod postačí kefka a čistá voda. Zubnú pastu odporúčam podľa veku, stavu chrupu a potrieb dieťaťa. Obchody nám ponúkajú širokú škálu zubných pomôcok a ja sama nepreferujem len jednu značku. Za najlepšiu voľbu kefky však na začiatok považujem single kefku - jednozväzkovú s rovnými, hustými vláknami. Pri čistení sa zamerajte na to, aby ste vyčistili zub za zubom, a tiež ďasnový žliabok. No a keďže čistý zub sa nepokazí, odporúčam čistiť dvakrát denne a zvýšenú pozornosť venovať aj prerezávaniu ďalších zubov. Zúbky môžu byť totiž napadnuté kazom už počas prerezávania.
Pri málinko starších deťoch zvoľte jemnú zubnú kefku s mäkkými, hustými a rovnými vláknami a menšiu veľkosť hlavičky. Tá umožňuje čistenie aj ťažšie dostupných miest. Vo vyššom veku detí je už vhodná kombinácia kefiek a môžeme pridať aj sonické, ak je na to dieťa dostatočne zrelé. Nájdete rôzne zubné kefky pre malé deti na trhu. Je dobré vybrať kefku so softnými vláknami. Deti zubná ordinácia Softdent radí meniť kefku každé 2 - 3 mesiace. To pomôže udržať čistenie efektívne.
Deti by mali čistiť zuby dvakrát denne po dve minúty. Po každom jedle by ste mali dieťaťu povedať, že by si malo vyčistiť zúbky, aby na nich nezostal povlak. Samozrejme, nie vždy sa to dá, ale zuby by si dieťa malo poctivo vyčistiť minimálne dvakrát denne. Len čo sa vyčistia, povlak sa odstráni a proces kazenia sa zastaví (aspoň do ďalšieho jedla).
Vývoj dentálnej hygieny podľa veku dieťaťa
Štúdia z Detského centra Teddy hovorí, že je potrebné zaviesť hygienické návyky postupne. Kedy je ten správny čas, začať so starostlivosťou o detské zúbky? Čo môžete urobiť už teraz? Ako na to?
Deti do 1 roka
Deti do jedného roka potrebujú pomoc rodičov s čistením zubov. Starostlivosť o mliečne zuby treba brať rovnako vážne ako starosť o zuby v dospelosti. Keď sa v pusinke vášho dieťaťa objaví prvý zúbok, treba sa oň začať náležite starať. Čistiť ho treba aspoň raz denne, najlepšie pred zaspaním. Lepšie je však už od začiatku čistiť zúbky dvakrát denne. Na čistenie prvých zúbkov môžete použiť navlhčenú gázu alebo gumový návlek na prst s kefkou tzv. prsťáčik. Nie je potrebné používať zubnú pastu. U najmenších detí je na to vhodné použiť kefku na hryzenie, namočený kúsok gázy, kefku na prst alebo celogumené kefky. V prvom roku je tkanivo ďasien jemné, takže používajte kefku s mäkkými štetinami a špeciálne zaoblenou hlavou, aby ste predišli zraneniu ďasien.
Deti od 12 mesiacov do 3 rokov
Od 12. mesiaca sa zuby čistia 2-krát denne - po raňajkách a večer pred spaním - pomocou klasickej kefky s malou hlavou a mäkkými štetinkami krúživými pohybmi. Zubnú kefku meňte minimálne každé tri mesiace. Malým deťom sa dáva tenká vrstva zubnej pasty, ktorá je určená špeciálne pre malé deti. Deti do dvoch rokov totižto zvyčajne prehltnú takmer všetku zubnú pastu. V tomto veku berú deti kefku ako hračku. Čistenie zúbkov musí vykonávať rodičia, napriek tomu nechajte svoje dieťa aktívne sa na ňom podieľať. Najvhodnejšie je vyčistiť zúbky malými krúžkami kefkou s použitím detskej zubnej pasty. V tomto veku stačí pasty na kefku naniesť len veľmi malé množstvo. Vždy používajte detskú zubnú pastu alebo gél, ktoré sú určené pre konkrétny vek dieťaťa.
Čistenie medzi zubami je veľmi dôležité. Zubná niť sa má používať od 18 mesiacov veku dieťaťa. Po 18. mesiaci veku dieťatka začíname už aj s čistením medzizubných priestorov zubnou niťou, aby sme predišli vzniku medzizubných kazov.
Deti od 3 do 6 rokov
Predškolské deti si už čistia zuby samy (rodičia sa stále podieľajú na dočisťovaní) a mali by sa zdokonaľovať v správnej technike čistenia (používať krúživé pohyby vibračného charakteru). Mali by si vytvoriť pravidelný návyk čistenia zubov, a to 2-krát denne, najlepšie po jedle. Množstvo zubnej pasty by malo byť vo veľkosti hráška, aby sa obmedzilo prehltnutie pasty na minimum. Deti predškolského veku môžu vykonávať čistenie zubov samy a to minimálne dvakrát denne - pred raňajkami a pred spaním. Je ale nutné, aby po nich rodič zúbky ešte dočistil. Menšie deti by sa mali naučiť čistiť zuby stieracou technikou od ďasien ku hrane zuba alebo aj detskými slovami od červeného k bielemu. Deťom na kefku dávkujte pastu. Postačí množstvo malého hrášku. Vhodné je pastu deťom zapracovať do štetín kefky.
Školský vek
Zuby sa čistia stieracou technikou. Zubné priestory si môžu deti začať čistiť už aj dentálnou niťou s podporou ústnej vody. Takisto možno použiť aj pomôcky ústnej hygieny, ktoré pomôžu deťom hravou formou získať správne a trvalé návyky. S dentálnou hygienou u detí sa odporúča začať približne vo veku 6 rokov. Školák by už mal zvládať čistenie zubov sám. Neznamená to ale, že by nad čistením zubov už nemal otec alebo mamička držať dohľad. Až do 8-9 rokov je nutné, aby rodič horšie dostupné miesta pomohol dieťaťu dočistiť. Neskôr by rodičia mali dohliadnuť na to, že si dieťa zuby správne čistí. Staršie deti medzi 12-15 rokom začnite zoznamovať s hygienou medzizubných priestorov. Detské medzizubné kefky by ste hľadali márne. Pre deti sú totiž nevhodné. Na čistenie priestorov medzi zubami by mali deti používať voskovanú zubnú niť.
Výber správnych pomôcok pre detskú ústnu hygienu
Zvoliť správnu zubnú kefku a pastu je dôležité pre detskú ústnu hygienu. Kefky a pasty pre deti sú špeciálne navrhnuté. Zubné pasty pre deti by mali mať fluorid na posilnenie skloviny. Ale mali by byť jemné k dásňam. Dentisti často preferujú značky ako Herbadent a My White Secret. Tie majú dobré recenzie od rodičov. Pre dôkladné čistenie medzizubí je nutné používať špeciálne kefky alebo nite. Tieto priestory majú veľa zvyškov jedla a povlaku. Nezanedbateľná je čistota. Softdent a Herbadent sú obľúbené značky aj v tejto kategórii.
Čo robiť pri prehltnutí pasty? Stačí zachovať pokoj. Samozrejme, je vhodné mať zubnú pastu odloženú na bezpečnom mieste, kde k nej dieťa nemá prístup. Detské zubné pasty sa totiž líšia množstvom fluoridov, ktoré obsahujú. Fluoridy v paste sú dôležité pre zdravú zubnú sklovinu a bránia vzniku zubných kazov. Ak by pasta pre deti obsahovala fluoridov príliš veľa, mohli by sa ukladať do zakladajúcich sa trvalých zubov. Vznikla by tzv. fluoróza.
Význam stravy a prevencie
Dôležitá je aj vyvážená strava a menej sladkostí. Najväčší vplyv na kazivosť detských zúbkov majú určite sladkosti. Keďže vieme, že deti ich milujú, tak ak už sladkosť, tak lepšie raz ako viackrát. Pretože po každej konzumácii sladkého klesá pH v ústach. Odporúčam preto konzumáciu sladkostí po jedle, nie medzi jedlami. Pri jedle sa vylučuje veľké množstvo sliny a toto slinenie ešte chvíľku po jedle pretrváva. Slina kyslé pH dokáže neutralizovať. Úplne najhoršie je spojenie zlej hygieny, jednoduchého cukru, sladených nápojov a nedokonalého alebo povrchného čistenia zubov. V prevencii zubného kazu u detí nie je dôležité iba samotné čistenie zubov, ale aj obmedzovanie cukru v potrave. Dojča a batoľa by nemali dostávať sladkosti vôbec.
Fluorid je významný pre zuby v období zmiešanej dentície. Učte deti používať fluórovanú zubnú pastu, ale aby ju neprehĺtali. Ak má dieťa sklon ku kazeniu zubov, môže vám lekár odporučiť fluoridové doplnky.
Návštevy u zubára: Kedy a ako
Je dôležité, aby deti chodili na pravidelné zubné prehliadky. Mali by k zubárovi chodiť 2-4 krát za rok. Takto sa udrží ich ústna dutina zdravá. Návštevy u zubára sú dôležité pre zdravie úst detí. Je dobré deti pripraviť na zubára, aby mali len dobré skúsenosti. Dieťa, ktoré chodí pravidelne k zubárovi, má menšie riziko zubného kazu. Prevencia je lacnejšia než liečba.
Po prerezaní prvých zúbkov by ste mali s dieťaťom navštíviť zubného lekára, aby si dieťa zvyklo na prostredie zubnej ordinácie a na to, že mu do pusinky nazerá iné osoba ako mamička alebo otecko. Návštevu zubára sa odporúča opakovať každých šesť mesiacov. Prvú návštevu zubnej ambulancie by sme mali uskutočniť do 6. mesiaca veku dieťaťa. Okrem vyšetrenia sa dozvieme, ako sa najlepšie starať o ústnu hygienu aj prvé zúbky.
Deti sa často boja zubára. Je dôležité, aby rodičia nepoužívali strašidelné slová o zubných zákrokoch. Nemali by pred deťmi hovoriť o svojich zlých skúsenostiach. Keď rodičia počas prehliadky ostanú v čakárni, deti sa menej boja. Keď pridáš zábavu a hry, deti sa na zubára tešia. Odmeny po prehliadke môžu deti motivovať. Učenie dentálnej hygieny cez hry môže ich názor zmeniť k lepšiemu.
Čo môžete očakávať pri prvej návšteve zubára vášho dieťaťa
Mýty o starostlivosti o detské zuby
Má cumlík naozaj negatívny vplyv na chrup? Cumlík nie je ideálnou pomôckou, ale ak je to potrebné, môže pomôcť pri zaspávaní a určite je lepší ako palec. Samozrejme, najlepšie je, ak cumeľ dieťatko nepoužíva vôbec, ale ak predsa, tak ortodontický. A odporúčam ho používať na upokojenie dieťaťa, no iba cez deň. Je dobré ho úplne odstrániť najneskôr do 2 až 3 rokov dieťaťa. Používanie cumlíka totiž ovplyvňuje kvalitu života, estetickú stránku, ale aj funkčnosť. Vzniká otvorený zhryz, rastú krivé zuby, ovplyvnené je aj konzumovanie tuhej stravy, možné sú infekcie, zvyšuje sa riziko vzniku zubného kazu a zubného kameňa. A to stále nie všetko. Cumlík je tiež zodpovedný za zlú výslovnosť, problém s dýchaním, náladovosť, nesústredenie a neprospievanie. Toto všetko bráni dieťaťu v komunikácii, napodobňovaniu grimás a výrazov.
Rodičia mali pokazené zuby, babka mala pokazené zuby, počas tehotenstva sa mi pokazili zuby, zuby mi pokazil zubár - to sú najčastejšie vety, ktoré zaznievajú z úst mnohých pacientov. Ale za stav našich zubov sme zodpovední predovšetkým my sami. Genetika môže za tvar zubov, ich počet, farbu, zubné oblúky, či polohu zubov. Ak mali rodičia krivé zuby, je veľká pravdepodobnosť, že aj dieťa bude potrebovať strojček. Dedíme aj tvar čeľustí. No každé dieťa v prvom rade zdedí zdravé zuby so zdravou sklovinou, až na zriedkavé výnimky s genetickými poruchami. Hneď, ako sa zub prerezáva, vidíme, či je sklovina zdravá. Ale čo ešte môžu naše deti zdediť, sú zlozvyky. Zubný kaz sa zdediť jednoznačne nedá, keďže je to bakteriálne ochorenie. Na jeho vznik sú potrebné baktérie, cukor a čas. Zdediť ale vieme od rodiny zlé návyky, akými sú pitie sladených nápojov, cmúľanie lízaniek, citrusov, pojedanie sladkostí a všetkého možného pomedzi hlavné jedlá.
tags: #starostlivost #o #batola #cistenie #zubov