Pľúcnik lekársky a tehotenstvo: Bezpečnosť a účinky

Tehotenstvo je mimoriadne obdobie v živote ženy, ktoré si vyžaduje osobitnú pozornosť venovanú zdraviu a výžive. V snahe o prirodzenú starostlivosť mnohé budúce matky siahajú po bylinkách. Je však nevyhnutné poznať ich účinky a potenciálne riziká, najmä v tomto citlivom období.

Pľúcnik lekársky: Tradičné využitie a jeho charakteristika

Pľúcnik lekársky (Pulmonaria officinalis) je nenápadná jarná bylina, ktorú ľudová medicína tradične využíva najmä pri kašli, zahlienení a zápaloch dýchacích ciest. Obsahuje slizové látky, ktoré upokojujú podráždené sliznice, a ďalšie zložky s protizápalovým účinkom. Vňať obsahuje kyselinu kremičitú, slizové látky, saponín a triesloviny. Droga je bez pachu a má trochu slizovitú chuť. V minulosti sa pľúcnik využíval na liečebné účely aj v čerstvom stave. V 19. storočí užívali odvar z pľúcniku lekárskeho pri liečbe suchôt (tuberkulóza). Pľúcnik lekársky je trvácna bylinka z čeľade borákovité, ktorá rastie v kroviach a otvorených lesoch Európy. Medzi ďalšie pomenovania tejto byliny patria názvy „cicalka“, „čmelník“, „hviezdoš“ či „kuroslep“. V tradičnej medicíne sa pľúcnik prezýval aj „zimničné gorálky“. Rastlina je 15 až 30 centimetrov vysoká. Má červenkasté, neskôr bledo modré kvety, ktoré koncom apríla miznú. Sú trošku ovisnuté. Keď bylinka odkvitne, nachádzame len dlhé, drsné, škvrnité listy. Stonka je trošku chlpatá. Pľúcnik lekársky sa vyskytuje od marca až apríla, kedy kvitne, neskôr nájdeme len bylinu s listami bez kvetu.

Pľúcnik lekársky sa považuje za bezpečnú bylinu, môže sa užívať aj dlhodobo. Jeho účinky sú predovšetkým na dýchacie cesty, pľúca a priedušky. Pôsobí protizápalovo, mierne dráždi pri kašli a zvyšuje krvnú zrážanlivosť. Vnútorne sa užíva ako prostriedok proti kašľu, pri katare pľúc, pľúcnych ochoreniach, pri žalúdočnom krvácaní, hemoroidoch, hnačkách. Zvonka sa odporúča vo forme obkladov. Extrakt pôsobí priaznivo aj na mandle a hlasivky. Má tiež hojivé účinky na sliznicu úst, pažeráku a žalúdka. Rastlina má vysoký obsah kyseliny kremičitej, čo by mohlo mať priaznivý vplyv pri ateroskleróze, pretože ovplyvňuje regeneračné procesy v cievnej stene.

Pri príprave čaju z pľúcnika lekárskeho sa na pol litra vody dajú dve lyžičky bylinky. Môže sa použiť čerstvé alebo sušené lístky. Nikdy sa nesmú variť vo vode, aby nestratili účinné látky. Lístky sa zalejú horúcou vodou (80 stupňov) a nechajú sa lúhovať 8 až 15 minút. Potom sa preceďia.

Pri domácej výrobe tinktúry sa používajú maximálne 20 až 40 kvapiek dvakrát za deň. Tinktúra sa vyrába z čistého alkoholu (napr. lieh alebo vodka). Nazbierané čerstvé lístky sa pokrájajú na malé kúsky, vložia do tmavej fľaše a zalejú alkoholom. Tinktúra sa lúhuje aspoň jeden mesiac na tmavom mieste, pričom fľaškou sa občas potrasie. Okrem lístkov sa na jej výrobu môže použiť aj jemnejšia vňať. Tinktúra je vhodná na vnútorné aj vonkajšie použitie.

Sirup sa odporúča najmä deťom, pretože má príjemnejšiu chuť a pomáha pri chrípke alebo ochoreniach horných dýchacích ciest. Vyrába sa z čerstvého pľúcnika lekárskeho (vňate alebo listov). Bylinky sa umyjú a vysušia. Do pohára sa postupne vrstvia bylinky a hnedý cukor. Sirup sa nechá dva týždne na chladnom mieste. Po roztopení cukru sa prefiltruje a skladuje v chladničke.

Pľúcnik lekársky má protizápalové a antibakteriálne účinky, preto sa odporúča pri problémoch s hemoroidmi vo forme sedacieho kúpeľa. Bylinné lístky sa osvedčili aj pri ekzémoch. Kúpeľ zmierňuje ekzém, zjemňuje pleť a pôsobí ako prevencia. Ak sa nepoužíva vaňa, po sprchovaní si možno poškodené miesta opláchnuť odvarom z pľúcnika.

Pľúcnik lekársky a tehotenstvo: Dôležité upozornenie

Napriek svojim liečivým vlastnostiam sa pľúcnik lekársky nedoporučuje užívať vnútorne počas tehotenstva. Bylinka je pre tehotné ženy považovaná za príliš silnú a mohla by negatívne ovplyvniť vývoj plodu. Taktiež by sa nemal piť v období dojčenia a čaj by sa nemal podávať ani malým deťom.

Všeobecné zásady užívania byliniek v tehotenstve

Bylinky, podobne ako farmaceutické lieky, obsahujú účinné látky, ktoré pôsobia na rôzne orgánové systémy. Niektoré bylinky môžu v tehotenstve pôsobiť negatívne na matku alebo plod, ovplyvňovať tvorbu mlieka a jeho chuťové vlastnosti. Je dôležité striedať jednotlivé druhy byliniek a užívať ich len v primeranom množstve. Nastávajúce mamičky by sa mali vyhýbať bylinkám, ktoré ovplyvňujú činnosť svaloviny maternice, spôsobujú prekrvenie orgánov panvy a bylinkám so silne laxatívnymi účinkami. Pred užitím akejkoľvek bylinky, ktorou si budúca mamička nie je stopercentne istá, je nutné poradiť sa so svojím gynekológom. Ak nie je na užívanie byliniek zvláštny dôvod, je najlepšie piť čistú pramenitú vodu, stolové vody a riedené šťavy.

Ďalšie bylinky a ich použitie v tehotenstve

Bylinky odporúčané v tehotenstve

• Baza čierna (kvet): Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest a pri horúčke, podporuje tvorbu mlieka.
• Breza biela (list): Má mierne močopudné účinky bez rizika poškodenia obličiek. VEĽMI PRIAZNIVO PȎSOBÍ V TEHOTENSTVE.
• Čakanka koreň (cigorka): Pôsobí priaznivo na funkciu pečene a tvorbu žlče, zlepšuje trávenie. Pôsobí tiež proti častému nočnému budeniu.
• Čučoriedka (list a plod): List má vysoký obsah trieslovín, pôsobí protizápalovo. Plod je výborným prostriedkom proti hnačke.
• Divozel veľkokvetý: Používa sa na tlmenie dráždivého kašľa, tiež pri chrapote a astme.
• Echinacea (koreň a kvet): Na podporu imunity v začiatku infekčného ochorenia.
• Fenikel plod: Pôsobí proti nadúvaniu, kŕčom čreva, uľahčuje vykašliavanie a podporuje tvorbu mlieka.
• Ibiš lekársky (koreň): Uľahčuje vykašliavanie a ukľudňuje podráždený žalúdok a črevá.
• Kôpor voňavý: Zlepšuje trávenie, zvyšuje chuť k jedlu, je vhodný pri črevných kolikách a proti nadúvaniu.
• Lipa (kvet): Pôsobí protizápalovo, pri chorobách z prechladnutia znižuje teplotu.
• Medovka lekárska: Používa sa pri nervových problémoch, vyčerpaní, nespavosti, proti kŕčom a plynatosti.
• Nechtík lekársky: Používa sa na zle sa hojace rany, preležaniny, odreniny.
• Púpava: Používa sa pri zlom trávení so zápchou, podporuje tvorbu žlče a vylučovanie moču.
• Repík lekársky: Vhodný pri žalúdočných a žlčníkových ochoreniach, má protizápalový účinok.
• Rumanček pravý: Pôsobí protizápalovo pri ochoreniach dýchacích ciest, tráviaceho traktu, ale aj kože.
• Šípky plod: Obsahuje vitamíny, má močopudné a potopudné účinky.
• Skorocel: Používa sa pri infekcii dýchacích ciest, proti kašľu.
• Valeriána: Pri nervozite, nespavosti, prepracovaní.
• Žihľava: Využíva sa pri opuchoch, zápalových ochoreniach močových ciest, podporuje tvorbu materského mlieka.

Bylinky vhodné s obmedzením

• Aloe vera: Vo väčších dávkach pôsobí ako silné preháňadlo.
• Aníz: Zvyšuje tvorbu mlieka, používa sa proti plynatosti.
• Bazalka pravá: Prospešný je výluh z listov pôsobiaci proti plynatosti.
• Brusnica pravá (list a plod): Vhodná ako podporný prostriedok pri infekcii močových ciest, ale nesmie sa užívať dlhodobo.
• Cesnak kuchynský: S obmedzením pri dojčení - negatívne ovplyvňuje chuť mlieka.
• Chilli paprička: Obmedziť príjem v tehotenstve aj pri dojčení.
• Klinček voňavý: V tehotenstve je potrebné obmedzené užívanie.
• Kostihoj lekársky: Používa sa na ťažko sa hojace rany.
• Ľanové semienko: Vhodné pri zápche a na podporu tvorby mlieka.
• Levanduľa: Pôsobí ukľudňujúco, v predpísanom dávkovaní nemá nežiaduce účinky.
• Ľubovník bodkovaný: Niektoré zdroje neodporúčajú jeho vnútorné užívanie počas tehotenstva.
• Materina dúška: Používa sa pri bolestiach hlavy, nespavosti.
• Mäta pieporná: Používa sa najmä pri tráviacich ťažkostiach.
• Muškátový oriešok: Je lepšie sa mu vyhnúť, prípadne používať veľmi opatrne.
• Myšochvost (rebríček) obyčajný: Vhodný na podporu trávenia.
• Pamajorán (oregano): Pôsobí protikŕčovo, zlepšuje trávenie.
• Paprika ročná: Nevhodná hlavne vo forme extraktov a vo väčšom množstve.
• Podbeľ lekársky: V čerstvom stave obsahuje látky, ktoré môžu poškodzovať pečeň.
• Prvosienka jarná: Používať len obmedzene.
• Rebarbora: Účinné látky prechádzajú do mlieka.
• Rozmarín lekársky: V tehotenstve je lepšie sa mu vyhnúť.
• Šalvia lekárska vňať: Tlmivo pôsobí aj na tvorbu mlieka.
• Škorica: Používať v obmedzenom množstve, pri rizikovom tehotenstve sa odporúča neužívať.
• Tymián: Má antibakteriálne účinky, vhodný pri kašli, nadúvaní.

Nevhodné bylinky v tehotenstve

• Alchemilka obyčajná
• Archangelika lekárska (zvýšená opatrnosť)
• Borievka obyčajná
• Dub letný
• Gingko biloba
• Hlaváčik jarný
• Hloh obyčajný: Hloh reguluje krvný obeh, znižuje krvný tlak, upokojuje nervovú sústavu a upravuje poruchy ochabnutého srdcového svalu. Čaj a tinktúra sa s úspechom používajú pri srdcových neurózach, búšení srdca, srdcovej slabosti, nespavosti, proti vysokému krvnému tlaku, kôrnateniu tepien a v rekonvalescencii pri záchvatoch mŕtvice. Pred užívaním je nutné poradiť sa s lekárom. NEDOPORÚČA SA V TEHOTENSTVE - ovplyvňuje srdcovú činnosť.
• Chininovník
• Myrhovník molmolový
• Palina pravá
• Petržlen záhradný
• Škorica, klinček, zázvor (podľa niektorých zdrojov, ale môžu pomôcť pri rannej nevoľnosti v obmedzenom množstve)

Pamätajte, že informácie uvedené v tomto texte slúžia výlučne na informačné účely a nenahrádzajú odbornú lekársku radu. Vždy sa poraďte so svojím lekárom alebo gynekológom ohľadom užívania akýchkoľvek bylín počas tehotenstva.

tags: #tehotenstvo #plucnik #lekarsky #v