Lámete si hlavu, čo všetko zabaliť so sebou do pôrodnice pre seba a pre bábätko tak, aby vám nič nechýbalo?Prinášame Vám prehľadný zoznam dokladov, vecí a krokov, ktoré Vás čakajú. Uvedený zoznam je zostavený na základe skúseností mamičiek i pôrodných asistentiek, ktorými sa pri príprave tašky do pôrodnice môžete nechať inšpirovať.
Pred pôrodom
Kedy si pripraviť tašku do pôrodnice?
Tašku do pôrodnice je dobré si pripraviť v 35. - 37. týždni tehotenstva, prípadne aj skôr, pokiaľ Váš zdravotný stav naznačuje predčasný pôrod.
Kam zájsť pred pôrodom?
Pred pôrodom je potrebné zariadiť niekoľko dôležitých vecí:
- Pediatra - dohodnúť sa s ním na poskytovaní starostlivosti o dieťa.
- Zamestnávateľa - nástup na materskú dovolenku a žiadosť o peňažný príspevok v materstve (tzv. materská).
- Úrad práce, sociálnych vecí a rodiny - nárok na peňažný príspevok v materstve u mamičiek SZČO.
V prípade pôrodu v zahraničí (napríklad v Českej republike) je potrebné mať pripravené peniaze v českej mene na úhradu poplatkov (približne 20 000 Kč). O refundáciu tejto sumy sa potom žiada na Slovensku, nakoľko slovenské poisťovne zo zákona preplácajú pôrody a starostlivosť o dieťa v zahraničí do výšky sumy pôrodu a starostlivosti o dieťa u nás.
Počas pôrodu
Počas pôrodu je dôležité informovať sa, akú výbavu zabezpečuje Vami zvolená pôrodnica. Na základe tejto informácie si môžete pripraviť svoju tašku tak, aby vám naozaj nič nechýbalo.
Čo si vziať na pôrodnú sálu?
- 2× nočná košeľa alebo dlhšie tričko - ideálne s rozopínaním na prsiach, postačí staršie (počítajte s tým, že sa odev môže znečistiť).
- 2× uterák - väčší a menší (ideálne tmavej farby).
- Balzam na pery.
- Gumička na vlasy.
- Umývateľné šľapky a teplé ponožky - v určitej fáze pôrodu môžete mať zimnicu.
- Hygienické potreby (jemný gél na umývanie, zubná kefka a pasta, hrebeň, toaletný papier, papierové vreckovky, atď.), prípadne lieky, ktoré užívate.
- Neparlivá voda, zdroj energie - napr. hroznový cukor, kvalitná čokoláda, cereálne tyčinky.
- Peniaze na poplatky.
Po pôrode
Čo si vziať na oddelenie šestonedelia?
- 2× nočná košeľa na gombíky (na dojčenie), župan, umývateľné prezuvky, papuče a ponožky.
- 2× uterák, 1× malý uterák na tvár (ideálne tmavej farby - počítajte s tým, že sa môžu znečistiť).
- Aspoň 2× dojčiaca podprsenka a vhodné vložky do nej.
- 5× jednorazové / sieťované nohavičky, nepriepustné jednorazové podložky (dajú sa kúpiť v zdravotníckych potrebách) alebo jednorazové podložky na prebaľovanie, hygienické vložky pôrodnícke / menštruačné.
- Hygienické a kozmetické potreby, papierové vreckovky, toaletný papier - oceníte neparfumovaný jemný, môže byť aj vlhčený.
- Nafukovací kruh (na pohodlnejšie sedenie po pôrode).
- Čaj pre dojčiace mamičky na podporu tvorby materského mlieka.
- Bepanthen Ochranná masť na ošetrenie bradaviek po dojčení a všetko, bez čoho sa nezaobídete (lieky, nabíjačku na telefón, knihu, časopisy, a pod.).
Čo potrebuje dieťatko počas pobytu v pôrodnici?
Niektoré pôrodnice majú pre bábätká vlastné oblečenie - vopred sa informujte.
- Bavlnenú čiapočku, ponožky a ďalšie oblečenie (dupačky, detské body, kabátiky, overaly, atď.), zavinovačku.
- Klasické štvorcové látkové plienky - pri starostlivosti o bábätko majú multifunkčné využitie.
- Bepanthen Ochranná masť, ktorý pomáha chrániť pred zapareninami.
- Jednorazové papierové plienky vhodnej veľkosti, prípadne detské vlhčené obrúsky.
Na odchod domov
- Bezpečná detská autosedačka.
- Oblečenie pre bábätko podľa ročného obdobia, prikrývka / zavinovačka / fusak.
- Oblečenie a pohodlné topánky pre Vás na cestu domov.
- Látkové aj jednorazové plienky na cestu domov.
TIP: Po pôrode sa vojdete do oblečenia, ktoré ste nosili cca v 6. - 7. mesiaci tehotenstva.
Kam zájsť po pôrode?
Po pôrode je potrebné vybaviť niekoľko administratívnych záležitostí:
- Matrika - vyzdvihnúť rodný list dieťaťa.
- Zdravotná poisťovňa - vypísať prihlášku poistenca.
- Pediatra - spísať dohodu o poskytovaní zdravotnej starostlivosti, dohodnúť termín prvej návštevy.
V prípade, že sa dieťa narodilo v zahraničí, proces získania slovenského rodného listu môže byť komplikovanejší. Je potrebné najprv získať rodný list vydaný v zahraničí, úradne ho preložiť do slovenčiny a následne požiadať o vydanie slovenského rodného listu na osobitnej matrike. S rodným listom je potrebné navštíviť zdravotnú poisťovňu na vystavenie identifikačného čísla poistenca a následne môžete žiadať o refundáciu nákladov spojených s pôrodom v zahraničí a o sociálne dávky na Úrade práce, sociálnych vecí a rodiny.
Príprava domu na novonarodené dieťa
Kniha "Návrat k materskej intuícii"
Kniha Návrat k materskej intuícii je prvou knihou od komunitnej pôrodnej asistentky na Slovensku, ktorá zachytáva nielen predpôrodné obdobie a prípravu na pôrod z pohľadu materskej intuície, ale aj celé popôrodné obdobie a starostlivosť o novorodenca. Kniha je pomocníkom v otázkach pôrodu, šestonedelia a v začiatkoch dojčenia. Rodičia v nej nájdu nápomocné informácie, napr. ako spoznať prejavy hladu bábätka alebo ako mu spríjemniť prebaľovanie či kúpanie. Návrat k materskej intuícii ich naučí dávať si reálne ciele, ktoré vedia malými krôčikmi dosiahnuť. Je pripomenutím, že nie vždy všetko môže ísť podľa predstáv. Obsahuje slová útechy pre páry, ktoré na dieťa dlho čakali, pre ženy, ktoré svoje tehotenstvo neprežívali radostne, pre mamičky po cisárskom reze alebo pre matky, ktorým sa cez všetku snahu nepodarilo dojčiť. Je spojením výskumov, skúseností, ale aj pocitov. Povzbudením pre každú mamu, ktorá sa v materstve stráca. Predstaví čitateľovi svet bábätka ešte v brušku, pomôže napojiť rodičku na pokojné prežívanie kontrakcií a pripomenie jej dôležitosť bezpečia a pokojného vnútorného nastavenia. Táto kniha je nežným pohladením pre materskú dušu, pokojným prístavom pre všetky tehotné ženy i novopečené maminky. Je plná dôležitých aha momentov, ktoré rodičov prevedú nielen obdobím pred pôrodom, ale i dôležitým a často zabúdaným obdobím šestonedelia.
Obsah knihy:
- 1., 2., 3. kapitola - Rešpekt začína od narodenia - rodičom pomôže v spoznávaní prejavov tela bábätka, k pochopeniu plaču, prejavov hladu, taktiež v rozbehnutí laktácie.
- 4. kapitola - V hniezde - Autorka rozoberá šestonedelie v nemocnici, prvé vyšetrenia novorodenca a skríningy. Šestonedeliu v nemocnici, ako aj v domácom prostredí patrí veľká pozornosť.
- 5. kapitola - Nie som dosť dobrá - Kapitola je venovaná podpore rodičovskej role a sebavedomia. Kladie dôraz na spracovanie pôrodného príbehu a napojenie sa na dieťatko. Témy ako trauma, škodlivé správanie, cisársky rez, rebonding, neúspešné dojčenie sú jej súčasťou.
- 6., 7. kapitola - Láskavá starostlivosť - Pomáha rodičom vnímať vlastnú intuíciu a využívať ju v starostlivosti o svojho novorodenca, ako aj pochopiť režim či spánok bábätka a potrebu láskavej náruče svojich rodičov.
Prof. JUDr. Mária Patakyová, PhD., ako verejná ochrankyňa práv, sa angažuje aj v ochrane práv žien počas pôrodu, čím podčiarkuje dôležitosť informovanosti a podpory v tomto citlivom období.