V období okolo deviateho mesiaca života dieťaťa dochádza k mnohým významným zmenám v jeho vývoji a stravovaní. Dieťa sa stáva aktívnejším, skúma okolie a jeho jedálniček sa postupne rozširuje o nové chute a textúry.
Vývoj a aktivita
Takmer každé dieťa vo veku 9 mesiacov s chuťou hádže veci na zem a udiera jednu o druhú. Vaše príkazy „Nono!“, „Toto nesmieš!“ sa neraz míňajú účinku. No mýlite sa, ak si myslíte, že vás nepočúva a všetko len demoluje. Len zvedavo skúma vlastnosti predmetov a pozoruje, ako fungujú. Väčšina deväťmesačných detí vie loziť po štyroch, niektoré sa už stavajú na nôžky, pridržiavajúc sa nábytku či maminých alebo otcových nôh. Pohyboví oneskorenci si len teraz nacvičujú polohu vhodnú na tzv. Aj ďalšie vývojové kroky týkajúce sa motorických zručností sa líšia od dieťaťa k dieťaťu. Patrí váš poklad k tým pohybovo zdatnejším? Pravdepodobne bude v najbližšom mesiaci či dvoch usilovne trénovať státie a chôdzu popri nábytku a stenách. Na samostatnú chôdzu bez akejkoľvek opory bude pripravený okolo 1. roka.
Doprajte mu dostatok priestoru na lozenie, plazenie, kĺzanie sa na bezpečných molitanových maxikockách, na minišmykľavke či v preliezacom tuneli z ľahko udržiavateľného materiálu. Riekanky a rytmické básničky, ako napríklad ide vláčik, šišiši alebo ťap, ťap, ťapušky, sú to najlepšie, čo môžete dieťaťu v tomto veku ponúknuť. Nezabúdajte ani na prstové hry, pri ktorých sa kladie dôraz na jemnú motoriku, napríklad varila myšička kašičku či išla babka z kopečka. Drobčeka fascinujú aj hry s maňuškami na ruke.
Fyzické parametre
Dieťa v 9. mesiaci meria približne 74 centimetrov a váži 8 200 až 8 900 gramov. Celkovo priberie v poslednej tretine 1. roka len okolo 300 gramov mesačne a narastie približne o 1,5 centimetra. Veľkosť oblečenia je 68 až 74 centimetrov.
Potreba spánku
Drobček spí v 9. mesiaci približne 11 až 14 hodín denne. Spánok si zvyčajne rozloží na krátke zdriemnutia počas dňa a na dlhšie fázy v noci. Dieťa v noci spravidla ešte stále potrebuje mliečnu výživu a blízkosť rodičov. Na spánok, ktorý bude trvať viac ako 6 hodín, si asi ešte budete musieť chvíľu počkať.
Výživa a stravovanie
Základom sú tri hlavné jedlá denne preložené zdravými, ovocnými desiatami. Dieťa by malo bez problémov papať 3-zložkové príkrmy so zeleninou, obilninami a mäsom. Môžete tiež pomaly skúšať podávať ozajstnú tuhú stravu, ako je polovica krajca chleba s maslom. Jeho denná potreba materského mlieka alebo náhradnej mliečnej výživy sa pohybuje okolo 750 ml. Ráno skúste striedať obdeň dojčenie, resp. náhradnú mliečnu výživu, s müsli alebo mliečnou kašou. Všeobecne platí, že keď vaše dieťa už bežne zje celý obsah pohárika, nie je nutné naďalej podávať k chodu mliečnu stravu.
Ako doobedňajšiu desiatu zvoľte müsli alebo ovocný príkrm a vyskúšajte už vyššie spomínaný chlebík s maslom, ako sa pri tom bude dieťatko tváriť. Na obed podávajte 3-zložkové menu pre deti staršie ako 7 mesiacov a pol pohárika polievky. Novinkou, ktorá pribudne do jedálnička z príkrmov HiPP, je Müsli Dobré ráno so starostlivo vybraným, jemným ovocím, celozrnnými cereáliami a krémovým jogurtom. Jogurt vďaka vápniku pomáha deťom, aby mali silné kosti a zuby, čo je v období, kedy rýchlo rastú a rastú im aj mliečne zuby veľmi dôležité. Príkrm sa hodí aj ako desiata počas dňa a obsahuje práve tie drobné kúsky, na ktorých si dieťa natrénuje žuvanie. Pitný režim dopĺňajte BIO čaji a šťavami HiPP. Jednotlivé jedlá môžete zdobiť petržlenovou vňaťou, ktorá im dodá aj dostatok vitamínu C.
Ako pomôcť bábätku posilniť svaly: Prirodzený vývoj štvornožkovania bez zásahov
Prestaňte mixovať jedlo
Najdôležitejšia zmena prichádza v prípade mixovania. Niektoré mamičky sa boja vzdať tejto záverečnej úpravy jedla, aby sa ním náhodou dieťa nedusilo. No v deviatom mesiaci už musí vedieť žuť a prijímať stravu, ktorá nie je úplne hladká. Keby ste v tomto zvyku naďalej pokračovali, učili by ste ho na normálnu stravu o to ťažšie. Čiže choďte na to pekne postupne od pučenia, cez strúhanie až po krájanie na malé kúsky. Ak ste už dávno skončili fázu mixovania, začnite jedlo upravovať na trošku väčšie časti, aby ste podporili správne prežúvanie a zároveň tak dieťa aj viac zasýtili.
Pridávajte viac druhov mäsa
Zatiaľ čo v prvé mesiace sa odporúča podávať iba kuracie, morčacie alebo králičie mäso, teraz sa už môže jedálniček vášho dieťaťa rozšíriť. Najprv začnite variť hovädzie alebo jemnejšie teľacie mäso. Pripravte z neho napríklad vývar so zeleninou a všetko po dovarení nasekajte na drobné kúsočky. V desiatom mesiaci môžete uvariť aj trocha bravčoviny. Musí to však byť chudé mäso ako napríklad jemná panenka, karé alebo stehno. Pripravte ho napríklad v šťave a podávajte k nemu ryžu. Dbajte na to, aby bravčové mäso bolo naozaj iba doplnkom a netvorilo hlavnú časť jedálnička.
Zaraďte im do stravy šaláty
Novinky sa týkajú aj varenia zeleniny. Dieťa už v tomto veku môže jesť akúkoľvek koreňovú zeleninu. Pokrájajte ju na malé kúsky so zemiakom, uvarte úplne do mäkka, potom rozpučte a servírujte ako kašu. V tomto období už môžete variť aj jedlá so špargľou a taktiež rôzne druhy šalátov. Tie by ste mali najprv krátko spariť vo vode, pokrájať a pridať k mäsu. Čínsku kapustu im dajte do rúk a nechajte ich, aby ju trošku obhryzali.
Ovocie s drobnými zrnkami
Deti majú v tomto období pomerne široký jedálniček, čo sa týka zastúpenia ovocia. Už im môžete pridávať avokádo, ktoré je pre nich zdrojom dôležitých zdravých tukov. V lete si pochutia na melóne, nechýbajú ani slivky a nektarinky. Ďalšou novinkou je malé ovocie, ktoré má drobné zrniečka. Do kaší alebo čerstvých kompótov bez cukru im teda odteraz môžete dávať aj maliny alebo černice, ktoré sú pre nich už lepšie spracovateľné.
Nové mliečne chuťovky
Naďalej sú veľmi dôležitou zložkou stravy jogurty. Vyberať môžete aj tie, ktoré obsahujú probiotiká. V tomto veku už majú byť oboznámené s kyslými chuťami, takže im môžete pridať acidofilné mlieko alebo cmar.
Samostatné kŕmenie
Dieťatko je zase o niečo zručnejšie a zbližuje sa s lyžičkou svojím osobitým spôsobom - pokúša sa naberať jedlo a to končí na obruse, na podlahe a hlavne na mamičke. Veľkú úlohu hrá v tomto období tiež výživa s väčšími kúskami, pretože žuvaním dieťatko posilňuje svaly zodpovedné za rozvoj reči. Prichádza tiež čas na prvé samostatné pokusy s hrnčekom. Zo začiatku hrnček dieťaťu pridržiavajte a ponúkajte iba malé dúšky. Okolo 9. mesiaca života bude dieťa skúšať papať rukami. Je to pre neho veľký krok k nezávislosti! Prvý krok k tomu, aby sa lyžičku naučilo držať a v neskoršom veku sa nakŕmilo samo. Je to pre neho veľký krok k nezávislosti!
Dôležité zásady výživy
- Zeleninu a ovocie podávajte aspoň v piatich dávkach denne.
- Zelenina môže byť varená, surová alebo konzervovaná.
- Správnym zdrojom bielkovín sú mliečne výrobky.
- Už batoľatá môžu piť mlieko a jesť jogurty alebo syry.
- Mäso a strukoviny sú tiež dôležité. Deťom podávajte najmä chudé kuracie mäso a ryby (30 až 60 gramov).
- Nepodávajte príliš tvrdé pokrmy, ako je surová mrkva, praclíky či pečené zemiaky. Ak chcete detičkám tieto pochutiny dopriať, nakrájajte im ich na menšie kúsky.
- Pri príprave jedla sa vyvarujte vyprážaniu, s parou alebo varením nikdy nešliapnete vedľa.
- Čo sa týka tekutín, pokračujte v podávaní čajov a štiav HiPP, prípadne vody.
- Nevhodný je tiež cukor. Čím neskôr ho dieťa ochutná, tým lepšie.
- Vyvarujte sa podávania čierneho čaju, kávy a sladených či sýtených nápojov.
Pri kŕmení bábätiek je užitočné vedieť, že novorodenec prvé dva dni spapá len 15 mililitrov materského mlieka. Neskôr je to od 30 do 60 mililitrov. Čo sa týka intervalov kŕmenia, zo začiatku dieťatko papá každé dve až tri hodiny. Bežne aj počas noci. V období šiesteho alebo siedmeho mesiaca zároveň prichádza jedna zmena, a to zavádzanie tuhých pokrmov. V období siedmeho a ôsmeho mesiaca sa z časového rozvrhu nič zásadne nemení. Po prvom roku sa začína materské mlieko ešte viac nahradzovať pevnými jedlami.
