Po príchode bábätka na svet začína úžasný a veľký príbeh, akým je materstvo a rodičovstvo. Dojčenie je veľkou témou po príchode bábätka na svet. Dojčenie je prirodzený a zdravý spôsob výživy pre novorodencov a dojčatá. Poskytuje im všetky potrebné živiny a protilátky, ktoré potrebujú pre správny rast a vývoj. Pre matku má dojčenie tiež množstvo výhod, vrátane zníženia rizika niektorých ochorení a napomáhania k návratu do formy po pôrode. Avšak, rozhodnutie o dojčení nie je vždy jednoduché a je dôležité, aby ste sa o ňom porozprávali so svojím lekárom. Existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mali informovať svojho lekára, ak zvažujete dojčenie.
Prečo informovať svojho lekára o zvažovaní dojčenia?
Zdravotný stav matky a dieťaťa, ako aj užívanie liekov, sú kľúčovými faktormi, ktoré môžu ovplyvniť dojčenie. Váš lekár vám môže poskytnúť cenné rady a podporu.
Zdravotný stav matky
Niektoré zdravotné stavy matky môžu ovplyvniť dojčenie. Ak máte napríklad infekčné ochorenie, užívate určité lieky alebo máte problémy s prsníkmi, dojčenie nemusí byť pre vás vhodné. Váš lekár vám môže pomôcť zhodnotiť vaše individuálne riziko a poradiť vám, či je dojčenie pre vás bezpečné.
Zdravotný stav dieťaťa
Aj zdravotný stav dieťaťa môže ovplyvniť dojčenie. Ak sa vaše dieťa narodilo predčasne, má nízku pôrodnú hmotnosť alebo má určité zdravotné problémy, môže mať ťažkosti s dojčením. Váš lekár vám môže pomôcť zhodnotiť potreby vášho dieťaťa a poradiť vám, ako ho najlepšie nakŕmiť.
Lieky
Ak užívate akékoľvek lieky, je dôležité informovať svojho lekára. Niektoré lieky môžu prechádzať do materského mlieka a ovplyvniť vaše dieťa.
Podpora a zdroje
Váš lekár vám môže poskytnúť podporu a zdroje, ktoré potrebujete na úspešné dojčenie. Môže vám odporučiť laktačnú poradkyňu, ktorá vám pomôže s technikou dojčenia, riešením problémov a poskytne vám emocionálnu podporu.
Čo by ste mali prediskutovať so svojím lekárom?
Keď sa porozprávate so svojím lekárom o dojčení, mali by ste sa ho opýtať na nasledujúce otázky:
- Je dojčenie pre mňa bezpečné vzhľadom na môj zdravotný stav?
- Je dojčenie pre moje dieťa bezpečné vzhľadom na jeho zdravotný stav?
- Sú lieky, ktoré užívam, bezpečné pre dojčenie?
- Aké sú výhody a riziká dojčenia?
- Aké sú alternatívy dojčenia?
- Kde môžem získať podporu a zdroje pre dojčenie?
Alternatívy dojčenia
Ak dojčenie nie je pre vás vhodné, existujú aj iné možnosti, ako nakŕmiť svoje dieťa.
- Umelé mlieko: Umelé mlieko je vyrobené tak, aby napodobňovalo zloženie materského mlieka. Je dostupné v rôznych formách a značkách.
- Darované materské mlieko: Ak nemôžete dojčiť a nechcete používať umelé mlieko, môžete zvážiť darované materské mlieko. Darované materské mlieko je mlieko od iných dojčiacich matiek, ktoré bolo testované a pasterizované.
Dôležitosť prípravy na dojčenie
Príprava na dojčenie je kľúčová pre úspešný začiatok. Mnohé ženy navštevujú predpôrodné kurzy, kde sa dozvedia o správnej technike dojčenia, výhodách pre matku a dieťa a o tom, ako riešiť bežné problémy.
- Predpôrodné kurzy a konzultácie: Získanie viedomostí o dojčení zvyšuje sebavedomie a znižuje strach z neznámeho.
- Partnerova účasť: Účasť partnera na kurze je prínosná, pretože obaja si urobia predstavu o tom, čo ich čaká a ako sa na to pripraviť.
- Rady od odborníkov: Skúsené lektorky poskytnú cenné rady a odpovedia na všetky otázky.
Podpora počas dojčenia
Dojčenie môže byť náročné, najmä v prvých týždňoch. Podpora od partnera a zdravotníkov je neoceniteľná.
Podpora od partnera
- Emocionálna podpora: Povzbudzovanie a uistenie, že to zvládnete.
- Praktická pomoc: Starostlivosť o domácnosť a dieťa, aby ste si mohli oddýchnuť.
Podpora od zdravotníkov
- Laktačné poradkyne: Pomoc s technikou dojčenia, riešením problémov a poskytnutím emocionálnej podpory.
- Gynekológ: Poskytnutie rád a odpovedí na otázky týkajúce sa dojčenia.
- Pôrodná asistentka: Pomoc a podpora počas prvých dní po pôrode.
Dojčenie po cisárskom reze
Cisársky rez nie je kontraindikáciou dojčenia. Dojčenie je pre zdravie dieťaťa veľmi dôležité. Okrem iného podporuje tvorbu správnej mikrobióty (mikroflóry) v tráviacom trakte bábätka a pomáha mu budovať imunitu. Zloženie mlieka sa navyše prispôsobuje potrebám dieťaťa. Preto je mamičkino mlieko v prvých mesiacoch života tou najlepšou výživou a oplatí sa pokračovať v prirodzenom dojčení tak dlho, ako si mamička aj dieťa prajú, minimálne počas prvých šiestich mesiacov života dieťatka.
Po cisárskom reze je dojčenie, našťastie, možné rovnako ako po pôrode prirodzenou cestou. Ako čerstvá mamička môžete mať po operácii bolesti a cítiť nepohodlie spôsobené stehmi na bruchu, ale ani to nevylučuje prirodzené dojčenie. Na zaistenie ochrany a podporu imunity dieťatka je dobré začať prikladať dieťatko k prsníku čo najskôr (ideálne do 2 hodín po pôrode).
Lieky a dojčenie po cisárskom reze
Lieky, ktoré užívate v pôrodnici, ani predchádzajúca anestézia nie sú kontraindikáciou dojčenia po cisárskom reze. Lekári volia dávky prípravkov tak, aby nepoškodili ani matku, ani dieťa. Jediné ťažkosti, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú oneskorený rozvoj laktácie (t. j. oneskorený nástup tvorby mlieka).
Ako stimulovať laktáciu po cisárskom reze?
Začiatok prirodzeného dojčenia môže byť po cisárskom reze zložitý, ale rozhodne to nevzdávajte. Keď sa objaví nejaká nepriazeň osudu, snažte sa zostať v pokoji a buďte trpezlivá. Určite to nie je ľahké, lenže stres a nervozita v takej situácii, bohužiaľ, nepomáhajú. Stimulácia laktácie po cisárskom reze je úplne rovnaká ako po prirodzenom pôrode. Tvorbu mlieka možno podporiť:
- častým prikladaním dieťatka k prsníku,
- stimuláciou prsníkov odsávačkou a odsávaním materského mlieka,
- užívaním prípravkov stimulujúcich laktáciu, ktoré vám odporučí váš gynekológ alebo pôrodná asistentka, napr. s pískavicou.
Poloha pri dojčení po cisárskom reze
Ak sa stretnete s akýmikoľvek ťažkosťami, nebojte sa požiadať o pomoc. Odborníci vám poradia, aké polohy a techniky vyskúšať a ako dojčiť, aby ste ľahšie uspeli, pričom tieto poradenské služby nemocnica poskytuje zadarmo. Po cisárskom reze je dôležitá poloha pri dojčení, ktorá nezaťažuje jazvu - napríklad tzv. futbalová pozícia.
Môže sa po cisárskom reze dojčiť dvojčatá?
Narodenie dvojčiat alebo viacerčiat je veľká radosť, ale je to tiež dosť výzva, najmä ak ide o dojčenie. Niektoré matky sa dokonca pýtajú, či možno dojčiť dvojčatá po cisárskom reze. Samozrejme, že to možné je, dokonca pri rovnakých podmienkach ako v prípade dojčenia jedného dieťaťa! Matky, ktoré chcú dojčiť dvojčatá, sa obvykle metódou pokusov a omylov naučia dojčiť obe deti súčasne. Na začiatku bude dôležité vytvoriť si určitý rytmus kŕmenia a techniky kŕmenia. Prvých niekoľko týždňov môže byť v tomto ohľade náročných, ale časom by malo kŕmenie dvojčiat prebiehať hladšie a malo by byť menej časovo náročné a vyčerpávajúce.
Odsávačka materského mlieka a dojčenie po cisárskom reze
Pri pôrode dvojčiat vám určite pomôže odsávačka materského mlieka. Je totiž ťažké predvídať, či budeme môcť kedykoľvek nakŕmiť svoje deti súčasne, teda v tzv. tandeme. Odsávačka materského mlieka vám nielen pomôže stimulovať laktáciu, ale tiež vám umožní vytvoriť si zásobu materského mlieka, čo sa v krízovej situácii hodí. V prípade viacerčiat sa práve práca s odsávačkou a pomoc okolia veľkou mierou podieľajú na úspešnom dojčení.
Dojčenie a COVID-19
V súvislosti s pandémiou COVID-19 sa mnoho matiek obáva o svoje zdravie a zdravie svojich detí, najmä ak dojčia. Je dôležité byť informovaný a dodržiavať odporúčania odborníkov.
Riziká nákazy a dojčenie
V médiách sa šíri obrovské množstvo informácií o víruse COVID-19, ktoré sú znepokojujúce a zmätočné. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je možné, že ak žijete v postihnutej oblasti, budete vy alebo ktorýkoľvek člen vašej rodiny vystavení nákaze novým druhom koronavírusu. U mnohých ľudí sa môžu prejaviť iba mierne príznaky, predovšetkým u detí a u mladistvých. Vyskytujú sa však aj závažnejšie prípady vyžadujúce nemocničnú starostlivosť. Aj ľudia s miernymi prejavmi choroby môžu vírus ďalej prenášať na ostatných. To znamená, že najlepší spôsob, ako udržať vašu rodinu mimo ohrozenia, je dodržiavať základné preventívne opatrenia vo svojej domácnosti aj mimo domova. Patrí k nim napríklad dôkladná hygiena rúk a obmedzenie sociálnych kontaktov, dodržovanie odstupu a nosenie rúšok. Taktiež sa informujte a riaďte pokynmi a nariadeniami vlády SR a Ministerstva zdravotníctva SR, ktoré sa týkajú obmedzenia cestovania a verejného zhromažďovania.
Pre novopečených rodičov môže dojčenie predstavovať veľa výziev ale zároveň spôsobovať starosti, osobitne v tomto období. Táto téma stále nie je úplne objasnená, pretože situácia sa vyvíja každým dňom. Aktuálne informácie môžete nájsť v angličtine na stránkach Svetovej zdravotníckej organizácie. Je dôležité, aby ste sa v prípade akýchkoľvek pochybností obrátili s otázkami na svojho lekára. Bez ohľadu na odporúčanie sa vždy uistite, že vy a všetky ostatné osoby, ktoré vám pomáhajú pri kŕmení dieťaťa, dodržiavate správne pravidlá hygieny rúk pred a po manipulácii s akýmikoľvek predmetmi používanými na kŕmenie dieťaťa alebo so samotným dieťaťom.
Riziká pre dieťa a jeho ochrana
Podľa vyjadrení Svetovej zdravotníckej organizácie, v súčasnej dobe nemáme o koronavíruse dostatok znalostí na to, aby sme s určitosťou vedeli povedať, aký konkrétny vplyv bude mať na dojčatá a deti rôznych vekových skupín. Celkovo sa však vyskytuje u malých detí a bábätkách menej často ako v iných vekových skupinách a vo všeobecnosti sa zdá, že deti choroba nepostihuje v takej závažnej miere. U niektorých ľudí, ktorí sa touto chorobou nakazia, sa môže objaviť zápal pľúc a vážne dýchacie ťažkosti. Zdá sa však, že v prípade závažnejšieho priebehu choroby ide obvykle o starších ľudí, či ľudí trpiacimi inými zdravotnými ťažkosťami. Vieme však, že potenciálne sa môžu nakaziť ľudia všetkých vekových skupín, a preto je dôležité, aby ste zatiaľ v domácnosti a v rámci svojho životného štýlu dodržiavali sprísnené opatrenia a chránili tak seba, svoju rodinu i svoje okolie.
Podľa informácii Svetovej zdravotníckej organizácie sa môžete vy alebo vaše dieťa nakaziť koronavírusom od iných osôb, alebo tak, že sa dotknete kontaminovaných predmetov či plôch a následným dotykom očí, úst alebo nosa. Choroba sa prenáša z človeka na človeka malými kvapôčkami z nosa alebo úst, ktoré sa môžu prenášať, keď infikovaná osoba kašle, kýcha či vydychuje. Keďže tieto kvapôčky môžu pristáť na povrchoch predmetov a určitú dobu tam zotrvať, pravidelné umývanie rúk a respiračná hygiena sú veľmi dôležité z hľadiska prevencie šírenia choroby a ochrany vás a vášho dieťaťa. Preto si pred kontaktom s vašim dieťaťom umyte ruky a to minimálne po dobu 20 sekúnd mydlom a vodou. Dodržiavajte spoločne so svojimi blízkymi dôkladnú hygienu dýchacích ciest. To znamená, že pri kašľaní alebo kýchaní, by ste si mali zakryť ústa a nos ohnutým lakťom alebo papierovou vreckovkou. Takto použitú vreckovku ihneď vyhoďte a dôkladne si umyte ruky. Malé deti môžu mať s dôkladným umývaním rúk problém a bábätka potrebujú, aby ste to robili za ne. Urobte z umývania rúk hravú súčasť ich dňa alebo to zaraďte do ich každodenného režimu, najmä po príchode zvonku a taktiež pred a po jedle. Na umývanie rúk používajte mydlo a vodu. Ak nie sú k dispozícii, použite prostriedok na dezinfekciu rúk na báze alkoholu. Preto je veľmi dôležité udržiavať si odstup od ľudí aspoň 1,5 metra. Na zvýšenie bezpečia tých najmenších je v tomto období dôležité obmedziť styk s ostatnými ľuďmi mimo rodiny. Všetci rodinní príslušníci, ktorí prichádzajú do styku s vaším dieťaťom, musia dodržiavať dôkladnú hygienu rúk a dýchacích ciest. Môže to byť náročné, avšak veľmi dôležité pre zníženie rizika šírenia vírusu. Nezabudnite dodržovať aktuálne usmernenia ministerstva zdravotníctva.
Opatrenia pri podozrení na nákazu
Svetová zdravotnícka organizácia vydala jasné odporúčania pre obmedzenie šírenia nákazy. Ak máte vy alebo člen domácnosti príznaky COVID-19 alebo ste boli v kontakte s osobou, u ktorej bola nákaza COVID-19 potvrdená, je dôležité vyhľadať čo najskôr lekársku pomoc.
Ak máte obavy, že trpíte príznakmi COVID-19 alebo ste boli v kontakte s nakazenou osobou, najlepším spôsobom, ako ochrániť svoje deti a ostatných členov rodiny je obmedziť kontakt s nimi. Taktiež dodržiavajte zásady dôkladnej hygieny rúk a dýchacích ciest, čím znížite riziko prenosu nákazy. Môže to byť veľmi náročné, ale je dôležité v maximálnej miere zabrániť šíreniu choroby.
Ak bol váš test na COVID-19 pozitívny a ste v domácej opatere, je dôležité dodržiavať zásady izolácie podľa odporúčaní vášho lekára a hygienickej stanice. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča pobyt doma a obmedzenie kontaktu s ostatnými členmi rodiny (jedinou výnimkou sú dojčiace matky, ktorým sa odporúča v dojčení pokračovať s dodržiavaním osobitných preventívnych opatrení). Okrem dôkladnej hygieny rúk a nosenia rúška a podľa možností dodržiavania zásad správnej hygieny dýchacích ciest, sa odporúča zostávať v dobre vetranej miestnosti, ktorá bude oddelená od ostatných členov rodiny. Ak ste dostali pokyn nosiť rúško, je potrebné naučiť sa, ako ho správne ošetrovať. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča mať na tieto účely vyhradenú posteľnú bielizeň a kuchynský riad, s ktorým vaše deti a ostatní členovia rodiny neprídu do styku. Všetky kontaminované plochy by sa mali pravidelne čistiť s použitím rukavíc a ostatných ochranných prostriedkov. Takto použité rukavice a prostriedky je nutné riadne zlikvidovať.
Ochrana ostatných detí v domácnosti
Starostlivosť o choré dieťa môže byť náročná. Je normálne pociťovať v súčasnej situácii obavy. Ak sa u vášho dieťaťa prejavia akékoľvek príznaky choroby, je dôležité včas vyhľadať lekársku pomoc.
Ak by jedno z vašich detí malo príznaky ochorenia COVID-19, alebo prišlo do styku s osobou s potvrdeným nálezom a dieťa je v domácej opatere, je dôležité dodržiavať izolačné opatrenia odporúčané vaším lekárom a hygienickou stanicou. Medzi tieto opatrenia patrí aj pobyt doma a obmedzenie kontaktu s ostatnými členmi rodiny, s výnimkou starajúceho sa rodiča. Odporúča sa, aby dieťa malo vlastnú vyhradenú izbu s dobrým vetraním. Okrem toho je potrebné dodržiavať zásady dôkladnej hygieny rúk a dýchacích ciest. Staršie choré deti môžu nosiť rúško na zabránenie šíreniu infekcie, avšak rúška sa neodporúčajú pre veľmi malé dojčatá a batoľatá, pretože sťažujú dýchanie a môžu pre malé deti bez dozoru predstavovať nebezpečenstvo. Nezabudnite, že s rúškom treba správne zaobchádzať. Ak si nie ste niečím istí, obráťte sa na svojho lekára. Svetová zdravotnická organizácia ďalej odporúča vyhradiť pre nakazené dieťa samostatné obliečky a kuchynský riad, ktoré nezdieľa s ostatnými členmi rodiny a po použití ich dôkladne vyprať či vyčistiť. Deťom môžu správy o víruse spôsobovať stres. Je dôležité pre zvládnutie situácie pomáhať celej rodine.
Kašeľ a používanie rúška
Ak kašlete alebo kýchate, odporúča sa v blízkosti dieťaťa nosiť rúško. Ak nosíte rúško, je veľmi dôležité vedieť, ako s ním správne zaobchádzať a ako ho bezpečne zlikvidovať. Ďalej je nutné dodržiavať zásady dôkladnej hygieny rúk a dýchacích ciest. Svetová zdravotnícka organizácia poskytuje veľmi podrobný návod na správne používanie a likvidáciu rúšok. Odporúčame vám ho ako zdroj ďalších informácií.
Bezpečnosť potravín a životný štýl
Týmito vírusmi sa môžu občas nakaziť aj ľudia, ako sa stalo v prípade koronavírusu (COVID-19). Doteraz neboli potvrdené možné živočíšne zdroje nákazy vírusom (COVID-19), ale odporúčame dodržiavať overené postupy na zachovanie bezpečnosti potravín. So surovým mäsom, mliekom, vajciami zaobchádzajte opatrne, aby ste zabránili kontaminácii iných tepelne upravených alebo neupravených potravín. Vyhnite sa konzumácii surových alebo nedostatočne tepelne spracovaných živočíšnych produktov. Taktiež pri manipulácii s týmito potravinami venujte pozornosť dôkladnej hygiene rúk. Vyhnite sa dotýkaniu očí, úst alebo nosa a vždy sa uistite, že používate odlišný kuchynský riad pre tepelne upravené a neupravené potraviny.
Ako dlho prežíva koronavírus COVID-19 na povrchoch?
Zatiaľ nevieme presne, ako dlho koronavírus (COVID-19) prežíva na rôznych typoch povrchov, ale Svetová zdravotnícka organizácia zastáva názor, že to môže byť niekoľko hodín až dní pri rôznych podmienkach (napr. podľa typu povrchu, teploty alebo vlhkosti prostredia). Preto je dôležité poriadne vyčistiť akúkoľvek plochu, ktorá by mohla byť kontaminovaná a dodržiavať správnu hygienu rúk. Taktiež sa vyhýbajte dotýkaniu očí, úst a nosa, ktoré by mohli byť vstupnou bránou pre tento vírus.
Je bezpečné preberať domov balíky alebo objednávky?
Mnohí z nás si v súčasnosti potraviny a predmety dennej potreby objednávajú domov, aby sme sa vyhli pohybu mimo domu. Prirodzene potom môžeme mať strach, že sa na takýchto zásielkach môže nachádzať vírus, ktorý si tak zanesieme domov. Svetová zdravotnícka organizácia považuje prijímanie balíčkov zo zasiahnutých oblastí celkovo za bezpečné, pričom riziko kontaminácie balíčka chorou osobou a prenesenie vírusu z balíčka, ktorý bol podrobený ceste a rôznym podmienkam, je nízke.
MAMILA, o. z., je občianske združenie, ktoré poskytuje profesionálnu pomoc, poradenstvo a podporu počas celej doby trvania dojčenia. Veľmi dobre rozumieme frustrácii matiek, ktoré sa rozhodnú dojčiť a zistia, že iba rozhodnutie nestačí. Potrebujú, aby im niekto skutočne pomohol. Takúto pomoc poskytujú laktačné poradkyne združené v o. z. MAMILA, ktoré vzniklo dňa 9. 8. 2007. Sme profesionálny tím s nadšením pre dojčenie. Stojíme za vami, podržíme vás, prinesieme vám nádej a úľavu. Nebudete v tom samy. Prinášame pomoc, poradenstvo, vzdelávanie, zasadzujeme sa za zmenu legislatívy, suplujeme štát. Naše personálne a finančné zdroje sú obmedzené, a preto nám pomôže každá vaša podpora pre dojčenie.