Bolesť hrdla patrí k najčastejším zdravotným problémom, s ktorými sa stretávame, obzvlášť v jesenných mesiacoch. Hoci nie každé škriabanie v hrdle vyžaduje okamžitú návštevu lekára a antibiotiká, je dôležité vedieť, ako si s bolesťou hrdla účinne poradiť doma. Okrem voľnopredajných liekov existuje množstvo domácich receptov, ktoré môžu priniesť úľavu a urýchliť proces hojenia. Jedným z osvedčených spôsobov sú aj teplé obklady.
Kedy siahnuť po teplých obkladoch?
Teplé obklady sú vhodné na chronické bolesti, uvoľňovanie svalového napätia a zlepšenie prietoku krvi v danej oblasti. Pri svalových kŕčoch a napätí alebo pri chronických bolestiach môžu priniesť úľavu. Na zmiernenie svalovej bolesti a napätia siahnite po nahrievacích vankúšikoch. Dlhodobé a príjemné teplo prináša aj termofory alebo elektrické vyhrievacie dečky.
Na zapálené hrdlo robí dobre chladný obklad, ktorý obmedzí prekrvenie a teda aj zápalový proces a bolesť hrdla. Mnohí odborníci tvrdia, že mliečna kyselina v tvarohu má tiež protizápalový účinok, ale vedecky to ešte nie je dokázané.
Domáce recepty pre boľavé hrdlo
Pri bolesti v hrdle dohliadnite, že deti pijú dostatok tekutín. Najviac pomôže časté popíjanie vlažného čaju. Pri výbere sa zamerajte na tie, ktoré obsahujú echinaceu, rakytník alebo šalviu.
Bylinné čaje: Prírodná úľava pre boľavé hrdlo
Mnohé bylinky majú upokojujúce, regeneračné, protizápalové a dezinfekčné účinky. Podporujú imunitu a uvoľňujú hlieny. Najlepšie je pripraviť si čaj z čerstvých alebo sušených byliniek. Vyhýbajte sa sladeným čajom a radšej použite med a citrónovú šťavu, ktoré majú samy o sebe liečivé vlastnosti. Dôležité je, aby čaj nebol príliš horúci. Počas tehotenstva a dojčenia buďte pri užívaní byliniek opatrní.
Kloktanie: Osvedčený domáci recept
Kloktanie je ďalší tradičný spôsob, ako zmierniť bolesť hrdla. Najčastejšie sa používa roztok teplej vody s lyžicou soli. Kloktať môžete aj výluhom z liečivých bylín, ako je repík, rumanček, šalvia alebo skorocel.
Cibuľový sirup a obklady
Môžete taktiež vyskúšať sirup z medu a cibule tak, ako to robili už naše babičky. Cibuľu nakrájajte na drobné kúsky, vytlačte z nej šťavu a zmiešajte ju s medom.
Nakrájajte cibuľu nadrobno a zabaľte ju do bavlnenej vreckovky alebo detskej plienky. Kraje uzavrite gumkou. Vrecko sparte na sitku nad horúcou vodou a jemne stláčajte, aby cibuľová šťava prenikla do celej vreckovky či uteráka. Ľahnite si a teplý obklad si priložte na boľavé ucho. Omotajte šál alebo obväz okolo hlavy tak, aby bol obklad fixovaný. Vydržte s obkladom na uchu dvadsať a viac minút.
Tvarohový obklad proti bolesti hrdla
Na vreckovku alebo utierku nasypte nízkotučný tvaroh asi vo vrstve 1 centimeter. Otvorenou stranou priložte na hrdlo a krk obviňte obväzom. Zábal vymeňte, hneď ako je ten starý teplý alebo suchý. Opakujte aj viac ráz denne.
Priessnitzov obklad: Princíp a použitie
Priessnitzov obklad je tradičná metóda liečby, ktorá využíva striedanie chladu a tepla na podporu hojenia. Pozitívny účinok Priessnitzových obkladov je známy už dve stáročia a úspešne sa využíva pri mnohých ochoreniach. Studený zaparovací obklad sa prikladá lokálne na postihnuté miesto s cieľom dosiahnuť zvýšeného prekrvenia, ktoré zrýchľuje hojivé procesy v organizme.
Priessnitzov zábal na krk pre deti výrazne uľavuje pri bežnom bolení a škrabaní v hrdle, napomáha pri nachladnutí, kašli, angíne, laryngitíde (zápal hrtana), faryngitíde (zápal hltana), bronchitíde (zápal priedušiek) a horúčke nad 38 ° C. Účinne tlmí zápal pažeráka, nosových dutín a zmierňuje suchý kašeľ.
Ako pripraviť Priessnitzov obklad
Namočte bavlnenú plienku alebo iný kus látky do studenej vody, vyžmýkajte a priložte na hrdlo. U detí nemusí byť voda príliš studená, stačí teplota 22 °C. Na mokrú látku priložte vlnenú látku alebo igelitové vrecko a všetko zabaľte do suchej šatky. Nechajte obklad pôsobiť 2 až 3 hodiny. Po 3 až 4 hodinách môžete postup zopakovať.
Voľnopredajné lieky a doplnky
Pri bolestiach v hrdle u detí sú obľúbeným pomocníkom aj pastilky. Vyberajte z Mint alebo Tantum Verde Lemon, deti ocenia aj chuť pomaranča s medom. Ak máte strach, že by deti mohli pastilku vdýchnuť, skúste napríklad lízanky s obsahom pľuzgierky. Ďalšou alternatívou sú spreje, ktoré sa ľahko aplikujú a účinne pôsobia proti bolesti v hrdle.
Vyskúšajte napríklad orálny roztok Tantum Verde, ktorý je vhodný pre deti od 4 rokov. Orálny roztok TANTUM VERDE® 0,15%, Roztokový sprej TANTUM VERDE® Spray, TANTUM VERDE® Orange & Honey, TANTUM VERDE® Mint, TANTUM VERDE® Lemon, TANTUM VERDE® Eucalyptus, obsahujú liečivo benzydamínium-chlorid. Lieky sú určené na miestne použitie v ústach a v hrdle.
Na prevenciu bolesti hrdla sa odporúča zinok, ktorý je dôležitý pre imunitný systém, zdravie pokožky a nechtov. Zinok nájdete v banánoch, jablkách, hruškách, červenej repe, brokolici, špargli a v niektorých druhoch mäsa a rýb.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak je bolesť hrdla spojená s ťažkosťami pri prehĺtaní alebo s bielymi hnisavými miestami v hrdle, je potrebné vyhľadať lekára. Rovnako by ste mali navštíviť lekára, ak sa bolesť hrdla nezlepšuje ani po niekoľkých dňoch domácej liečby. Varovným signálom je, ak bolesť hrdla neustúpi po viac ako týždni, ak prehĺtanie spôsobuje výraznú bolesť alebo je nemožné, či ak sa objavia ťažkosti s dýchaním. Rovnako treba spozornieť pri vysokej horúčke, vyrážke, krvavom hliene, opuchu tváre alebo krku a pri chrapľavosti trvajúcej dlhšie než dva týždne.
Babské Rady Na Průdušky: 12 Účinných Tipů Pro Úlevu!
