Ste v 7. týždni tehotenstva, v polovici 2. mesiaca a ešte stále v 1. trimestri. Vaše telo prechádza významnými zmenami, zatiaľ čo vaše bábätko rýchlo rastie a vyvíja sa. Toto obdobie je kľúčové pre formovanie základných orgánov a systémov dieťaťa.
Vývoj bábätka v 7. týždni tehotenstva
Vaše dieťa je teraz približne 12 mm dlhé a jeho veľkosť možno prirovnať k zelenému hrášku alebo černici. V tomto týždni sa odohráva mnoho dôležitých procesov:
- Veľkosť a váha: Bábätko meria približne 6-10 mm od hlavičky po zadoček a váži menej ako 1 gram. Na konci týždňa sa jeho veľkosť takmer zdvojnásobí oproti minulému týždňu.
- Mozog: Mozog rapídne rastie a delí sa na jednotlivé časti, ktoré budú mať v budúcnosti špecifické funkcie. Tento týždeň sa formujú obe hemisféry mozgu a mozoček.
- Telesné systémy: Vyvíja sa tráviaci trakt, začínajú sa tvoriť dýchacie cesty, z ktorých vzniknú pľúca. Vyvíjajú sa pečeň (ktorá vytvára prvé červené krvinky), pankreas, obličky a pohlavné orgány.
- Končatiny: Ruky a nohy začínajú mať rozoznateľný tvar. Výrastky na končatinách, ktoré budú rukami a nohami, majú na konci základy pre prsty, ktoré sú zatiaľ zrastené.
- Tvárička: Na tváričke sa formujú základy očí (vyzerajú ako dve veľké čierne bodky), nosa (s nozdrami), pier a jazyka. Taktiež sa začínajú tvoriť zárodky budúcich zúbkov.
- Srdiečko: Srdiečko bije rýchlo a silno - tep je asi 150-180 úderov za minútu. Na ultrazvuku možno vidieť jeho tlkot. Ak čakáte dvojčatá, môžete počuť dve rovnako bijúce srdiečka.
- Pohyby: Dieťatko sa už hýbe, hoci tieto pohyby sú ešte nekoordinované a pripomínajú skôr zášklby. Tieto prvé prenatálne pohyby sú dôležité pre ďalší neurosvalový vývoj a vývoj kostí. Pohyby ešte necítite, pretože embryo je príliš malé.
- Chvostík: Na konci telíčka ešte stále vidno chvostík, ktorý v nasledujúcich týždňoch zmizne.
- Plodový obal a pupočná šnúra: Vyvinutý je plodový obal, ktorý sa plní plodovou vodou. Sformovala sa pupočná šnúra, ktorá spája plod s placentou a zabezpečuje prísun kyslíka a živín.
Placenta, ktorá dodáva dieťaťu kyslík a živiny, sa vyvíja a postupne sa prispôsobuje jeho rastúcim potrebám. V 7. týždni dosahuje polovičnú veľkosť v porovnaní s konečnou veľkosťou.
Čo sa deje vo vašom tele?
V 7. týždni tehotenstva prebiehajú aj vo vašom tele významné zmeny, ktoré súvisia s hormonálnymi zmenami a adaptáciou na rastúce bábätko:
- Príznaky tehotenstva: Nevoľnosti a ostatné nepríjemnosti spojené s hormonálnymi zmenami by sa mali postupne zmierňovať a v 3. mesiaci by mali zmiznúť úplne. Niektoré ženy však môžu mať príznaky aj naďalej. Medzi bežné príznaky patria: časté močenie, nadmerné slinenie, únava až vyčerpanie, citlivé a bolestivé prsia, nevoľnosti, zmeny chutí alebo averzia voči jedlu, citlivý čuch, spomalené trávenie (nadúvanie, plynatosť), pálenie záhy, bolesti hlavy, náladovosť, kovová chuť v ústach.
- Prsia: Prsníky rastú a zvyšuje sa v nich napätie. Môžu byť citlivejšie a bolestivejšie na dotyk.
- Váhový prírastok: Začali ste mierne priberať. Telo si vytvára zásobu tukových buniek, ktoré sú potrebné pre pôrod a obdobie dojčenia. Niektoré ženy môžu aj schudnúť, ak trpia silnými nevoľnosťami.
- Bruško: Ak ste prvorodička, bruško ešte nemusí byť viditeľné, hoci maternica sa už zdvojnásobila vo veľkosti. U žien, ktoré už rodili, môže byť bruško viditeľnejšie.
- Vaginálny výtok: Môže sa objaviť zvýšený výtok z pošvy. Ak je mierny a bez krvácania, je to v poriadku. Zvýšená produkcia hlienu je normálna, ale je dôležité vylúčiť infekciu. Ak sa objaví svrbenie, pálenie, nepríjemný zápach alebo zmenená farba výtoku, poraďte sa s lekárom. V tomto období sa tiež začína vytvárať hlienová zátka, ktorá chráni maternicu a plod pred baktériami.
- Imunitný systém: Váš imunitný systém sa prispôsobuje, aby chránil vaše dieťa. Je dôležité podporovať svoju obranyschopnosť zdravou stravou a opatrnosťou pri príprave jedla.
- Nálada: Môžete pociťovať rýchle zmeny nálad, podráždenosť alebo precitlivenosť, podobne ako pred menštruáciou.
Odporúčania pre 7. týždeň tehotenstva
V tomto dôležitom období vývoja vášho bábätka je potrebné dbať na svoje zdravie a pohodu:
- Strava: Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ideálne smoothie. Váš jedálniček by mal byť vyvážený a bohatý na vitamíny a minerály. Vyhnite sa potravinám, ktoré by mohli predstavovať riziko (napr. nepasterizované mliečne výrobky, plesňové syry vo väčších množstvách, surové mäso). Pri nevoľnostiach jedzte menšie porcie častejšie.
- Hydratácia: Dostatok tekutín je nevyhnutný.
- Výživové doplnky: Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov, najmä kyseliny listovej, ktorá je dôležitá pre vývoj nervového systému dieťaťa.
- Vyhýbajte sa škodlivinám: Vyhnite sa fajčeniu, alkoholu a drogám. Konzultujte s lekárom užívanie akýchkoľvek liekov.
- Hygiena: Dbajte na dôkladné umývanie rúk a potravín.
- Opatrnosť pri infekciách: Počas tehotenstva ste náchylnejšia na infekcie, najmä kvasinkové infekcie pošvy a infekcie močového traktu.
- Pohyb a oddych: Venujte sa ľahkým cvičeniam, prechádzkam v prírode a dostatočne oddychujte.
- Starostlivosť o prsia: Používajte pohodlnú, kvalitnú podprsenku, ktorá nebude dráždiť vaše citlivé prsia.
- Kozmetika: Zvážte používanie prírodnej kozmetiky s minimom syntetických zložiek.
- Pracovné podmienky: Ak máte v práci nevhodné podmienky (zdvíhanie ťažkých bremien, práca s chemikáliami), oznámte tehotenstvo zamestnávateľovi.
- Sexuálny život: Pokiaľ nemáte lekárske odporučenie inak, môžete pokračovať v sexuálnom živote ako doteraz.
- Poraďte sa s lekárom: Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojom zdravotnom stave alebo stave bábätka, alebo ak pociťujete silné bolesti, krvácanie či iné neobvyklé príznaky, okamžite kontaktujte lekára.
V 7. týždni tehotenstva sa vaše telo a vaše bábätko neustále menia. Počúvajte svoje telo, doprajte si dostatok odpočinku a starostlivo dbajte na svoju stravu a životný štýl.
Tehotenský kalendár: 7. týždeň
Tehotenská cukrovka, alebo gestačný diabetes, je stav, ktorý sa vyskytuje len v tehotenstve. Neliečená tehotenská cukrovka môže viesť k pôrodu dieťaťa s vyššou pôrodnou hmotnosťou a zvýšenému riziku obezity a cukrovky u dieťaťa v budúcnosti. Potrebný je pravidelný screening, ktorý sa zvyčajne robí v 24. týždni gravidity.
