Čakanie na narodenie dieťaťa je studnicou emócií - radosť, nedočkavosť, neistota - najmä ak ide o vaše prvé dieťa. Neviete, čo môžete od samotného pôrodu očakávať a ako rozpoznať prvé priznaky porodu. Oplatí sa ich poznať, pretože len malé percento detí sa narodí v pôvodne naplánovanom termíne. Ženské telo sa na pôrod pripravuje mnoho týždňov. Falošné kontrakcie sa objavujú už v druhom trimestri a sú normálnym javom, ktorý neohlasuje blížiaci sa pôrod. Ak však začnú byť príliš časté, vždy je dobré poradiť sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku. Vhodné je tiež vedieť, čo môžete očakávať a ktoré príznaky ešte neznamenajú blížiaci sa pôrod v najbližších hodinách.
Skoré príznaky pôrodu sa objavujú už približne tri týždne pred pôrodom. V treťom trimestri sa začína aj skracovanie krčka maternice. Deje sa tak v dôsledku váhy dieťaťa, ktoré naň tlačí. To všetko je normálne a prirodzené. Musíte však zostať pod kontrolou svojho lekára, ktorý bude priebežne kontrolovať, ako vyzerá váš krčok maternice. Lekár bude sledovať aj ďalšie parametre, aby sa uistil, že dieťa sa narodí a príde na svet včas, čo je po 38. týždni tehotenstva. Ako rozpoznáte príznaky očakávaného pôrodu spolu s blížiacim sa pôrodom?
Jasné príznaky pôrodu
Ku koncu tehotenstva už ženy netrpezlivo čakajú na prejavy toho, že sa bábätko pýta na svet a pôrod je za dverami. Je ťažké čakať na vytúžené bábätko, a to hlavne v prípade, že ide o vaše prvé bábätko. Pred pôrodom je nervozita veľká. V priebehu tehotenstva príde aj veľká únava, ktorá nie je príjemná, keďže vás oberá o energiu. Pre telo sa v týchto momentoch stáva tehotenstvo záťažou spojenou s nepríjemnými pocitmi, a to hlavne v noci.
Niektoré ženy nedokážu rozoznať pôrod. Kedy ísť do pôrodnice a aké sú prvé príznaky blížiaceho sa pôrodu? Odtekajúca plodová voda je jedným zo znakov ako aj prasknutie plodového obalu. Na to, aby ste poznali čas, kedy volať odvoz a ísť do nemocnice, sledujte tieto príznaky:
Predbežné kontrakcie
Falošné kontrakcie sa môžu objaviť už mnoho dní pred pôrodom. Preemptívne kontrakcie môžu trvať niekoľko hodín a potom vymiznú. Nemali by byť dôvodom na obavy, pokiaľ ich frekvencia nepresiahne 1 kontrakciu za 10 minút. Je to znak uvoľňovania pôrodných ciest a okamihu, že bábätko chce ísť na svet. K pôrodu máte už len krôčik.
Odtok plodovej vody
Odtok plodovej vody je jasný znak toho, že pôrod čoskoro začne. Pri prasknutí plodovej vody je čas ísť do pôrodnice. Plodová voda môže odtekať po kvapkách i jedným prúdom. Nemusíte sa však veľmi ponáhľať ani vtedy, keď plodová voda odtečie, ak kontrakcie maternice ešte nie sú intenzívne. Odtoku plodovej vody nedokážete zabrániť ani po stiahnutí svalov ako to je možné pri regulácii moču.
Odtok hlienovej zátky
Odchod hlienovej zátky je jedným z prvých zvestí pôrodu, ktorá sa objaví niekoľko týždňov pred pôrodom. Hlienová zátka sa uvoľňuje postupne. Je to znak, že sa telo pripravuje na pôrod a vy pôjdete o pár dní do nemocnice. Hlien je viditeľný na spodnej bielizni ako hustý hlien. Až keď odtečie plodová voda viete, že pôrod je na spadnutie.
Zníženie brucha
S nástupom pôrodu nastáva zníženie brucha. Zníženie brucha smerom do panvy sa pozoruje približne 3 týždne pred pôrodom. Nie je to však znak pôrodu. Je spojené so znížením dna maternice. Tento príznak často prináša ženám úľavu, pretože dieťa už toľko netlačí na vnútorné orgány, čo uľahčuje dýchanie alebo znižuje bolesť.
Zníženie frekvencie pohybov dieťaťa
Rodičia s radosťou počas tehotenstva sledujú pohyby bábätka a znepokojí ich, keď ich frekvencia klesá. Pritom pred samotným pôrodom sú pohyby dieťaťa menej energické. Malý má už naozaj málo priestoru. Ak sa však obávate, v takom prípade je vhodné navštíviť lekára alebo pôrodnú asistentku. Pohyby bábätka počas dňa si môžete spočítať aj sami. Desať zreteľných pohybov za 12 hodín je správny výsledok.
Pôrod sa blíži aj v prípade, keď príde k rozšíreniu krčka maternice. K tomu dochádza postupne. Na rozdiel od iných príznakov, zmenu krčku maternice nespozorujete. Vždy tento stav kontroluje lekár počas návštev, pretože predčasné skrátenie môže byť pre tehotenstvo nebezpečné.
V niektorých prípadoch sa vyskytnú neobvyklé príznaky pôrodu, kedy sa objavia napríklad zvracanie alebo hnačka. Tieto sú úplne normálnym príznakom pôrodu. Často sa môže objaviť bolesť chrbta, väčší tlak na močový mechúr s potrebou častejších návštev toalety. V tomto prípade nie je potrebné kontaktovať svojho lekára.
Posledné dni pred pôrodom. Ako sa pripravujete?
Keď poznáte dátum blížiaceho sa pôrodu a jeho príznaky, je dobré pripraviť si tašku s potrebnými pomôckami. Tieto pomôcky budete potrebovať pri pôrode a počas pobytu v nemocnici. Dôležité je myslieť aj na veci pre bábätko. Zistite si, ktoré veci sú v nemocnici k dispozícii a ktoré je lepšie vziať so sebou. Pri balení vám pomôže taška do pôrodnice.
Čo by ste mali do tašky zabaliť?
- Doklady - tehotenský preukaz, základné vyšetrenia, občiansky preukaz
- Tehotenská košeľa - v niektorých nemocniciach vám tieto košele poskytnú
- Papuče a teplé ponožky - počas pôrodu a po ňom vám môže byť chladno
- Jednorazové sieťované nohavičky AKUKU - poskytujú priedušnosť a podporujú hojenie perinea. Sú k dispozícii vo všetkých veľkostiach.
- Papuče do sprchy
- Uterák
- Veľké popôrodné vložky - vyrobené z materiálov, ktoré zabezpečujú bezpečnosť a pohodlie po pôrode. Sú superabsorpčné a tenké.
- Kozmetika - či už na dojčenie, umývanie alebo líčenie, ktoré si môžete urobiť, keď sa budete cítiť lepšie. Lanolínová masť pomáha ošetriť namáhané bradavky.
- Sensitive jednorazová podložka - chráni váš matrac pred znečistením
- Voda a občerstvenie
- Popôrodná sprcha Lansinoh - zvyšuje váš popôrodný komfort tým, že vám umožňuje umyť si perineum pri každom použití toalety. Primerane silný prúd nedráždi, ale jemne umýva.
- Nabíjačka na telefón
- Dojčiaca podprsenka
- Gumička do vlasov - počas pôrodu a po ňom umožňuje zvládnuť búrku vlasov a zvyšuje pohodlie
- Župan
- Zavinovací vak - uľahčuje udržiavanie tepla vášho dieťatka, ale aj prvé dni starostlivosti
- Jednorazové a látkové plienky
- Oblečenie pre bábätká - v závislosti od ročného obdobia by to mali byť dupačky, body alebo overaly z mäkkých, priedušných a pohodlných materiálov
- Bambusová deka pre bábätko - ideálna do postieľky
- Bepanthen Baby ochranný krém - zabraňuje vzniku zaparenín, patrí medzi najdôležitejšie detské potreby.
- Detské cumlíky na upokojenie novorodenca
- Tehotenský vankúš typu V - pomáha pri spaní i dojčení
- Taro košeľa na dojčenie - poskytuje pohodlie pri kŕmení vášho dieťatka
Pripravte sa na narodenie svojho bábätka so značkou ! Dobrá príprava zabezpečí, že rozpoznáte príznaky pôrodu a zbalená taška do pôrodnice vám poskytne pocit istoty a pokoja.
Príznaky pôrodu | Kedy je čas ÍSŤ DO NEMOCNICE😃
Každá budúca mamička netrpezlivo očakáva, kedy ucíti prvé pohyby bábätka. A či ich dokáže rozoznať. Prvé pohyby dieťatka môžete spravidla pocítiť okolo šestnásteho týždňa. Spočiatku si však nemusíte uvedomiť, že to chvenie alebo bublanie je vaše maličké bábätko. Než sa tieto pocity objavia, môže to trvať až do 22. týždňa.
Bábätká sa v maternici začínajú pohybovať už od siedmeho alebo ôsmeho týždňa - dlho predtým než to matka ucíti. Od deviateho týždňa začínajú hýbať a rukami a nohami a od jedenásteho týždňa začínajú hýbať hlavičkou zo strany na stranu. Dieťa sa potom môže pretiahnuť a zívať. Do akej miery je dieťa aktívne, ste pravdepodobne videli na ultrazvuku v dvanástom týždni. Okolo 20. až 24. týždňa tehotenstva sa aktivita dieťaťa zvyšuje. Začne kopať, otáčať sa a dokonca čkať.
Keď sa počas dňa pohybujete, vaše dieťa to ukolíše k spánku, takže keď ste zaneprázdnená, pohyby dieťaťa neucítite. Akonáhle si však sadnete, aby ste si oddýchli, dieťa sa prebudí a začne sa hýbať. Čím viac sa bude blížiť pôrod, tým lepšie si na návyky bábätka zvyknete. Kým nie ste v treťom trimestri, neodporúča sa počítať alebo zaznamenávať počet kopnutí, pretože budete zbytočne nervózny, keď sa niečo zmení. Ak ste niekoľko hodín necítili pohyb dieťaťa, vyskúšajte ho rozhýbať hlasitým zvukom alebo sa napite pohára studenej vody.
Placenta, ktorá je prichytená k stene maternice a poskytuje dieťaťu počas tehotenstva živiny, môže byť v pozícii, ktorá bráni cíteniu prvých pohybov. Placenta sa obvykle prichytáva k zadnej strane maternice v blízkosti chrbtice. Keď sa ale placenta nachádza na prednej strane maternice, môže jej umiestnenie tlmiť pohyby bábätka až do neskorého štádia tehotenstva. Placenta, ktorá sa na začiatku alebo uprostred tehotenstva nachádza v dolnej časti maternice v blízkosti krčka maternice, sa väčšinou presunie v neskoršom štádiu tehotenstva vyššie a nespôsobuje žiadne problémy. Ak však placenta v blízkosti krčka maternice alebo nad ním zostane aj v neskorom štádiu tehotenstva, môže počas pôrodu spôsobiť problémy. Keď placenta maternicové hrdlo zakrýva, hovorí sa jej vcestné lôžko (placenta previa) - také umiestnenie je pomerne vzácne. Umiestnenie placenty sa v priebehu tehotenstva sleduje, aby bolo možné akýkoľvek problém riešiť s predstihom.
Medzi sedemnástym a dvadsiatym týždňom je ešte príliš skoro sa znepokojovať, keď necítite žiadny pohyb. Váš prvý ultrazvuk medzi 10. a 13. týždňom pravdepodobne ukázal, že sa tehotenstvo vyvíja normálne.
Ako sa hýbe dieťatko v brušku a kedy pocítite prvé pohyby - týždeň po týždni
12. týždeň tehotenstva (3. mesiac): Dieťatko sa v maternici začína hýbať, ale pohyby ešte necítite, na ultrazvuku ste však už určite bola svedkom jeho akrobatických kúskov a trhaných pohybov telom aj končatinami.
14. týždeň tehotenstva (4. mesiac): Niektoré ostrieľané mamičky hlásia už v tomto týždni, že cítia prvé pohyby svojho dieťatka - iné až od 16./18. týždňa (najmä ak ide o ďalšie tehotenstvo), u prvorodičiek to však môže byť až oveľa neskôr - až do 24.-26. tt (6. mesiac). Nemajte obavy, je to úplne normálne. Záleží aj od pozície placenty - ženy, ktoré ju majú na brušnej stene, môžu pohyby registrovať ťažšie a neskôr.
20.-23. týždeň tehotenstva (5.-6. mesiac): Ďalšie mamičky registrujú prvé pohyby bábätka ako jemné, nežné kopančeky, repetitívne, rytmické pohyby, ktoré znamenajú štikútku, aktivita dieťatka sa postupne zvyšuje, dieťa si kotrmelcami a akrobaciou trénuje svalstvo a posilňuje ako svaly, tak aj kosti. Najživšie sa dieťa stáva večer, keď už chcete konečne spať alebo sa chystáte relaxovať.
Niektoré mamy si aktívnejšie dieťatko všímajú po tom, čo sa najedia, najmä ak mali ešte sladký dezert, no štúdie takéto spojenie zatiaľ nepotvrdili.
24.-28. týždeň tehotenstva (6.-7. mesiac): Toto je obdobie, kedy by už všetky mamičky mali pocítiť prvé pohyby dieťatka. Ak sa tak doteraz nestalo, určite kontaktujte svoju gynekologičku či gynekológa, aby skontroloval tlkot srdiečka či cez UTZ monitoroval aktivitu plodu. Všímajte si, že vaše dieťatko si vyvinie isté zvyklosti pravidelnosti, časy, kedy bude aktívnejšie a kedy naopak pokojnejšie, istý denný rytmus. Jeho pohyby sa stávajú silnejšie, ostrejšie, ak hýbe končatinami - v tomto období pôjde o oveľa synchrónnejší pohyb než doteraz, a hladšie, ak hýbe celým telom. Má totiž dostatok miesta v maternici a plodová voda, ktorej je teraz 0,8-1 liter, mu poskytuje možnosti pre skutočnú akrobaciu - kotrmelce, premety, plávanie, otáčanie, naťahovanie, vrtenie a slobodný pohyb. Registrujete aj jeho štikútanie a poskočenie v prípade hlasného zvuku vo vašom okolí. Stále medzi pohybmi môžu nastať aj dňové prestávky.
V 28. tt, teda 7. mesiaci vám niektoré pohyby môžu doslova vyraziť dych, niektoré mamičky pohyby prirovnali k „otrasom v útrobách“.
Tretí trimester tehotenstva a vydutiny na brušku
29.-31. týždeň tehotenstva (7. mesiac): Keďže ste v dennom kontakte s dieťatkom, poznáte už jeho denný rytmus. Všímate si, že pohyby cítite ostrejšie, kopance sú silnejšie, nasledujúce týždne akoby bojovalo o priestor, na brušku registrujete vlnenie, vydutiny. Hýbe sa niekoľkokrát denne a pravidelnejšie. Zvláštne cítite, keď dieťa v brušku trasie ručičkou, kmitá nohou, robí výpady lakťom. Závisí to však od toho, v akej polohe sa nachádza - ak vás kopne do kŕčku maternice, teda je hlavou hore, nebude to veľmi príjemné. Ak ste však cez deň veľmi aktívna, aktivitu plodu možno ani nezaregistrujete.
32.-35. týždeň tehotenstva (8. mesiac): Práve ste sa preklenuli k najvzrušujúcejšej časti tehotenstva, čo sa pohybov bábätka týka. Sú totiž na vrchole. Dosiahli svoju rozmanitosť, pravidelnú frekvenciu, po týchto týždňov sa budú držať približne na tej istej úrovni (len prispôsobovať podmienkam - napr. stiesnenejšiemu priestoru v maternici a brušku).
Výpady a kopance, otáčania a vydutiny na brušku budú výrazné, mocné a silné, viditeľné, pozorovať ich môže váš partner či partnerka, rodičia a príbuzní, priatelia a priateľky. Napríklad keď dieťatku vybehne palček z úst a pocítite, ako obracia hlavu a hľadá ho. Dieťa si vyvinulo aj pravidelné spánkové cykly v trvaní 20-40 minút zvyčajne v 90-minútových intervaloch, ale myslite na to, že každé dieťa je iné.
Dieťa tiež mení polohu, buď je hlavou dolu, alebo zadočkom dolu a cítite buchnáty a údery do rebier a kopance do kŕčka maternice. Alebo sa uloží priečne a to je riadna nálož, keď vám z jednej strany bruška vykúka pätička a z druhej tlačí hlavička. Dieťa navyše naberá na váhe, silnejú mu svaly, pevnejú kosti.
36.-40 týždeň tehotenstva (9. mesiac): Dieťatko je pekné bacuľaté, priberá, aby ho tuk hrial, keď príde jeho veľký vstup do sveta. Postupne dosahuje svoju finálnu váhu a veľkosť, takže priestor v maternici a vašom tele je celkom stiesnený. Prudké údery, výpady a náhle presuny už nebudú také ako predtým, skôr sa budú diať pomalšie a budú aj bolestivejšie. Pohyby však registrujete rovnako aktívne, hoci pomalšie.
„Fyziologicky ubúda objemu plodovej vody v prospech objemu tela dieťaťa, čo je normálne a fyziologické. Dieťa nemá slabšie pohyby, ale pohyby majú iný charakter. Zmena pohybov je postupná a neznamená to, že sa deje niečo zlé,“ hovorí ďalej gynekológ.
Keď sa dieťa rozhodne zmeniť polohu, budete to cítiť, akoby sa vám presúvali v brušku pomaly všetky orgány. Mnoho detí je už v polohe hlavičkou dolu (od cca 36. tt), teda si užijete tlak hlavy v pance a výpady nožičiek do rebier a pľúc. Ste zadýchaná, pálenie záhy vrcholí - no to všetko sa zmení, ak dieťatko vstúpi do pôrodných ciest, čo sa udeje aj niekoľko týždňov pred pôrodom a značí blížiaci sa pôrod. Zostup sa však nemusí udiať až do dňa pôrodu alebo samotného pôrodu. Ak sa udeje, zrazu sa vám uvoľní dýchanie, odoznie pálenie záhy, no zároveň máte pocit, že vás v panve tlačí melón, takže dôjde k tzv. kačacej chôdzi a obnoví sa neuveriteľne časté chodenie na záchod. Pevné svalstvo, hoci relaxínom naťahované, ho však drží na mieste, trochu náročnejšie to je pri ženách v ďalšom tehotenstve, kde už svaly tak pevné nie sú.
Pohyby počas pôrodu
Ak nastane pôrod, neznamená to, že pohyby plodu ustanú. Naopak, mnoho žien popisovalo, že aj počas kontrakcií maternice cítili dieťatko hýbať sa. Takže pohyb by nemal ustať ani počas tohto míľnika vo vašich životoch - živote dieťaťa a vášho. Práve monitorovanie pohybov v čase pôrodu môže napomôcť určiť, či plod nezažíva tieseň. Preto sa kontroluje aj tlkot srdiečka.
Ako monitorovať pohyby - koľko narátať za aký čas?
Od asi 28. týždňa tehotenstva vám lekárka či lekár môžu navrhnúť pre istotu a uistenie, že dieťatko je v poriadku, aby ste počítali kopnutia a aktivitu vášho dieťatka každý deň až do pôrodu. Môžete to robiť večer alebo ráno, prípadne cez deň - podľa denného rytmu dieťatka, ktorý máte už určite odpozorovaný.
Odporúča sa narátať aspoň 10 kopancov (výpadov, pohnutí, otáčania, švihnutia, vydutín) v priebehu jednej až 2 hodín. Určite si na to vyhraďte čas, keď je dieťatko najaktívnejšie. Ak sa vám to nepodarí, neváhajte, máte na to 24 hodín. Skúste si dať občerstvenie, ľahnúť si, aktívne oddychovať (bublinková kúpeľ), jógu, dlhú prechádzku, zmrzlinu (či iný snack, ak naň reaguje aktivitou).
Možno je živšie a aktivitou reaguje na nejakú hudbu, spev, hladkanie bruška, korenisté jedlo (pozor na pálenie záhy), skákanie, svietenie na bruško. Nie všetci však odporúčajú pokúšať sa bábo prebudiť či rušiť.
Ak však zaregistrujete náhlu zmenu v pohyboch a aktivite dieťatka, neváhajte ihneď kontaktovať lekára či lekárku.
„Žena by mala mať denný kontakt s dieťaťom. Počas gravidity žena zistí, aký má plod denný rytmus a vie, čo je normálne a v akých časoch cíti pohyby. Ak toto niektorý deň nemá splnené a napriek povzbudeniu aktivity v zmysle pohýbania maternicou, alebo ak si dá malú dávku sladkého a plod neodpovedá, mala by to konzultovať so svojim lekárom,“ radí gynekológ Ferianec.
Kedy a prečo sa dieťa hýbe menej? Sex, fajčenie aj vaša aktivita
Spomínali sme, že len čo ucítite prvé kopnutie vášho drobčeka, nesmiete hneď čakať, že sa bude tak skoro opakovať a stane pravidelným. To chce všetko čas. Pohyby plodu v brušku sa menia z mnohých príčin, veľakrát úplne bežných a nie vždy žiadna aktivita znamená nutne problém. Áno, ak zistíte náhlu a výraznú zmenu, treba dokonca vybehnúť na pohotovosť, pretože dieťa sa môže hýbať menej aj z vážnych dôvodov, napríklad infekcie.
Aké teda bývajú bežné dôvody, prečo sa dieťatko môže hýbať menej než zvyčajne?
- Vaša aktivita počas dňa: Boli ste takmer celý deň vonku? Cvičili ste, zabehali ste si, mali ste dlhú prechádzku v upokojujúcom lese alebo túru do hôr? Či išlo o iné aktivity? Jemný, hojdavý pohyb, ktorý vzniká pri chôdzi mamičky, má tendenciu dieťa uspávať. Ak ste veľmi zaneprázdnená, tiež si nebudete tak dôsledne všímať, čo sa deje vo vašom brušku.
- Sexuálne radovánky: Aj intímnosti menia pohyblivosť plodu. Kým niektoré detičky sú po sexe aktívne, iné rytmické kontrakcie súvisiace s orgazmom uspávajú. Obe reakcie sú úplne normálne. Pokiaľ vám lekárka či lekár neporadili inak, sex počas tehotenstva je úplne v poriadku a dokonca prospešný.
- Vaše dieťatko jednoducho spinká: V treťom trimestri budete cítiť nielen menej energické pohyby, ale aj pomalšie a prerušované 20-40-minútovým šlofíkom. Škoda, že tieto intervaly hlbokého spánku sa udejú v inom čase, než vtedy, keď potrebujete spať vy. Pozor však, niekedy má vaše dieťa aktivity naplánované v noci a vy ich môžete prespať. Aj preto sa vám môže zdať, že sa hýbe menej. Jednoducho si jeho akrobaciu nevšimnete. Chvalabohu pre váš tvrdý a výdatný spánok.
- Hlavička je v pôrodných cestách: V posledných týždňoch tehotenstva intenzita pohybov plodu klesá (ale nie pravidelnosť ani častosť), špeciálne v období, keď vaše bruško „spadlo“, teda dieťatko kleslo do panvy v príprave na pôrod. Hlavičku v panve pocítite zvláštnym tlakom, akoby ste niesli medzi nohami ťažký melón. Navyše s každým pohybom hlavičky blízko kŕčku cítite akoby ostré, elektrické bodnutie.
- Fajčenie či alkohol: Vplyv na pohyby bábätka majú aj ďalšie veci, najčastejšie sa aktivita znižuje po požití alkoholu, po fajčení, ak beriete lieky proti bolesti. Časť z týchto látok sa totiž cez placentu a vašu krv dostáva aj do cirkulácie bábätka.
Čo ak sa dieťa hýbe priveľa?
Od druhého trimestra budú pohyby vášho dieťatka silnejšie, výraznejšie, častejšie, dokonca pravidelnejšie, zaregistrujete istý rytmus alebo časy, kedy bude aktívnejšie alebo naopak viac pokojnejšie. Budú sa meniť typy pohybov, počas ktorých si bude cvičiť svalstvo, kosti a posilňovať.
Ak sa hýbe vaše dieťatko priveľmi, a pohyby naberajú na intenzite postupne, neznamená to problém. Ani že bude po pôrode hyperaktívne. Ak k tomu ale dôjde náhle a pohyby sú výrazné, vy cítite, že niečo nie je v poriadku a niečo sa deje, môže to signalizovať problém, najmä koncom tehotenstva. Vtedy neváhajte volať na pohotovosť alebo kontaktovať lekárku či lekára.
Ste znepokojená, že sa hýbe menej?
Vyskúšajte tento trik: Pohodlne sa usaďte a dajte si pohár pomarančového džúsu. Kombinácia pokojného prostredia maternice a cukru zvyčajne plod rozhýbe (nie u všetkých detí, opäť pripomíname, že to vaše môže lepšie reagovať na iné pochúťky či aktivity : )).
V zriedkavých prípadoch môže byť náhly pokles aktivity plodu spôsobený týmito príčinami:
- Málo plodovej vody: S týmto problémom sa stretnú približne 4 percentá tehotných žien. Oligohydramnión zvyčajne nastáva koncom tretieho trimestra. Väčšina budúcich mamičiek s touto diagnózou má úplne zdravé tehotenstvo, niektoré si všimnú náhly a výrazný pokles aktivity plodu. Váš pôrodník či pôrodníčka vás v prípade potreby budú sledovať častejšie. Môže však rozhodnúť aj o skoršom pôrode.
- Priveľa plodovej vody: V prípade 1 percenta tehotenstiev je diagnostikovaný hydramnión, čo znamená naopak priveľa plodovej vody. Najčastejšie sa vyskytuje u mamičiek s viacplodovým tehotenstvom alebo zle kontrolovanou cukrovkou. Extra plodová voda môže tiež sťažiť sledovanie pohybov dieťatka. Kvôli tomu môžete tiež cítiť diskomfort v podbrušku alebo na hrudníku. Množstvo tehotenstiev s priveľa plodovou vodou nemá žiadne ...
„Žena by mala zaregistrovať pohyby plodu medzi 16. až 25. týždňom tehotenstva, prvorodičky neskôr, viacrodičky skôr,“ vraví gynekologička MUDr. Barbara Spodniaková. Že matky, ktoré už rodili, vnímajú svoje dieťa skôr, má viac príčin. „Jednak už vedia pohyby odlíšiť od iných vecí, napríklad od pochodov v črevách, a jednak majú viac relaxované svaly maternice. Vďaka tomu sú na pohyby citlivejšie,“ vysvetľuje lekárka. Nastávajúce mamičky si často nie sú isté, či to, čo cítia, sú už pohyby plodu alebo ešte nie. „Niektoré ženy popisujú prvé pohyby ako chvenie, pulzovanie, respektíve pocit motýlikov v bruchu. „Žena víta pohyby dieťaťa ako signál, že je vnútri všetko v poriadku,“ uvádza odborníčka s tým, že viac pozornosti by im mala venovať po 28. týždni tehotenstva. Kedysi sa tvrdilo, že dieťa by sa malo pohybom „ohlásiť“ desaťkrát za hodinu. „Variabilita je však veľmi vysoká: od štyroch do sto pohybov za hodinu. Ideálne je sledovať vlastné tehotenstvo a zmenu pohybov voči vlastnému normálu,“ radí lekárka. Dobrou správou však je, že až 70 percent tehotenstiev, kde matka jednorazovo necítila pohyby plodu, bolo nekomplikovaných a nezistil sa žiadny problém, ktorý by mohol ohroziť zdravie či dokonca život nenarodeného dieťaťa.
„Pohyb v maternici je normálna súčasť vývoja plodu. Väčšina z týchto pohybov je prípravou na život mimo maternice, podobne, ako si dieťa precvičuje dýchanie „vdychovaním“ amniovej tekutiny, jedenie zase tým, že prehĺta tekutiny a močí do maternice, aby sa zmobilizovali obličky. Pohybuje svalmi a naťahuje sa. „Zníženie frekvencie pohybov môže byť spôsobené rôznymi príčinami: dehydratácia, stres matky, menší prísun jedla. V prípade neistoty treba ísť na konzultáciu,“ odporúča lekárka. Ak sa dieťa nehýbe a žena sa začína obávať, či je všetko v poriadku, môže skúsiť dieťa zobudiť, a to pomocou studenej sladkej vody, jemným podráždením bruška rukou alebo si môže ľahnúť na bok. Ženy sa väčšinou boja situácie, že dieťa sa v maternici prestane hýbať, rizikom však môže byť aj nadmerný pohyb oproti normálu. „K lekárovi treba ísť vtedy, keď nastane náhla zmena v zmysle zvýšenia alebo zníženia pohybov plodu oproti normálu a nezobudenie plodu ani po vyššie uvedených manévroch,“ konštatuje odborníčka. Ak ste práve tehotná, želáme vám, nech vás dieťatko kope tak akurát. Už čoskoro na to budete s láskou len spomínať.
Tehotenstvo je plné očakávaní, no jedným z najdojímavejších momentov je chvíľa, keď žena prvýkrát pocíti pohyby svojho bábätka. Do tejto chvíle mohla jeho aktivitu sledovať len na ultrazvuku, kde videla, ako sa hýbe, otáča či máva ručičkami. Pohyby plodu sa začínajú už veľmi skoro, približne v siedmom až ôsmom týždni tehotenstva. V tomto období sú však také jemné, že ich žena nemôže cítiť. Prvé skutočné vnímanie pohybov prichádza zvyčajne okolo dvadsiateho až dvadsiateho druhého týždňa, najmä u prvorodičiek. Skúsenejšie mamičky, ktoré už jedno alebo viac detí nosili pod srdcom, môžu tieto pohyby rozpoznať aj o niečo skôr - niekedy už v sedemnástom týždni. Spočiatku môžu pohyby pripomínať bublanie, šteklenie alebo jemné vlnenie. Niektoré ženy ich prirovnávajú k dotykom motýlích krídel. V tejto fáze je ľahké si ich pomýliť s tráviacimi procesmi, ako je nadúvanie či pohyb čriev, postupne však pohyby zosilnejú a stanú sa nezameniteľnými.
Najintenzívnejšie pohyby ženy zvyčajne pociťujú medzi dvadsiatym štvrtým a tridsiatym štvrtým týždňom tehotenstva. V tomto období má plod ešte dostatok priestoru na pohyb, a preto sa často otáča, kope a mení polohu. Neskôr, keď už má v maternici menej miesta, sa pohyby môžu zmeniť - z ostrých kopnutí sa stáva prevaľovanie, tlak alebo jemné posuny. V posledných týždňoch tehotenstva, približne od tridsiateho šiesteho týždňa, sa bábätko pripravuje na pôrod a zaujíma finálnu polohu - ideálne hlavičkou nadol. Pohyby sa môžu presunúť vyššie do oblasti rebier a môžu byť menej časté, no stále by mali byť prítomné. Každé bábätko má svoj vlastný rytmus. Niektoré sú aktívnejšie ráno, iné večer. Pohyby sa často zintenzívňujú po jedle alebo keď si matka ľahne a oddychuje. Plod reaguje aj na vonkajšie podnety - hlasné zvuky, dotyky na brušku či zmeny hladiny cukru v krvi.
Ak žena zrazu necíti pohyby, ktoré predtým vnímala pravidelne, mala by spozornieť. Niekedy môže byť príčinou umiestnenie placenty na prednej stene maternice alebo väčšie množstvo plodovej vody, ktoré tlmí vnímanie pohybov. V iných prípadoch však môže ísť o vážnejší problém - napríklad o nedostatočné zásobenie plodu kyslíkom alebo o poruchu výživy. V najhoršom prípade môže ísť o úmrtie plodu. Prvé pohyby bábätka sú výnimočným zážitkom, ktorý si mnohé ženy pamätajú celý život. Sú dôkazom toho, že nový život rastie a vyvíja sa, a zároveň vytvárajú prvé puto medzi matkou a dieťaťom.
Očakávanie príchodu nového člena rodiny je spojené s mnohými otázkami a neistotami. Nastávajúci rodičia, najmä v posledných týždňoch tehotenstva, netrpezlivo vyčkávajú na prvé príznaky blížiaceho sa pôrodu. Toto obdobie je plné zmiešaných pocitov - od fyzického nepohodlia, cez radostné očakávanie, až po obavy z rozpoznania skutočných pôrodných signálov. Je dôležité si uvedomiť, že pôrod nie je exaktná veda a každá žena prežíva toto obdobie individuálne. Preto je najlepšie byť informovaný, pripravený a zachovať si rozvahu.
Príprava na pôrod: Informácie, ktoré vám pomôžu
Nasledujúce informácie vám pomôžu pripraviť sa na to, čo môžete očakávať v období pred pôrodom a lepšie porozumieť zmenám, ktoré sa dejú vo vašom tele.
Klesnutie brucha
Jedným z viditeľných príznakov blížiaceho sa pôrodu je klesnutie bruška. Ku koncu tehotenstva, niekoľko dní alebo týždňov pred pôrodom, dieťatko zostúpi nižšie do panvy. Tento proces znižuje tlak na bránicu, čo nastávajúcej mamičke uľahčuje dýchanie.
Odchod hlienovej zátky
Počas tehotenstva čípok maternice uzatvára hlienová zátka, ktorá chráni dieťatko pred infekciami. Odchod tejto zátky, zhluku hustého hlienu, je ďalším signálom, že sa pôrod blíži. Často je sprevádzaný miernym špinením ružovej alebo hnedej farby, spôsobeným odhalením sliznice čípka maternice. Je dôležité si uvedomiť, že odchod hlienovej zátky by nemal byť sprevádzaný jasným červeným krvácaním.
Prasknutie plodovej vody
- Náhle "prasknutie" a odtečenie väčšieho množstva vody: Tento scenár, často zobrazovaný vo filmoch, sa v skutočnosti objavuje len u približne 10 % žien. V tomto prípade lekári odporúčajú urýchlený nástup do pôrodnice (do 2-5 hodín).
- Slabý "pramienok" po miernom natrhnutí plodového vaku: Odtok môže byť veľmi pomalý a ťažko pozorovateľný, niekedy zameniteľný so zvýšeným vaginálnym výtokom. Keďže sa plodová voda postupne dopĺňa, nemusíte sa obávať, že by dieťatku niečo chýbalo.
- Odtok až pri pôrode: U mnohých žien dôjde k prasknutiu vody až počas samotného pôrodu.
Je dôležité vedieť rozlíšiť plodovú vodu od moču. Plodová voda je zvyčajne číra tekutina bez zápachu, zatiaľ čo moč má žltkastú farbu a páchne amoniakom. Ak si nie ste istá, v pôrodnici vám urobia analýzu tekutiny. Ak je plodová voda sfarbená do hneda alebo zelena, je potrebné urýchlene sa dostať do pôrodnice.
Hnačka a zvracanie
Niektoré ženy pociťujú nevoľnosť, zvracanie alebo hnačku deň-dva pred pôrodom, alebo aj počas neho. Ak sa tieto príznaky objavia ku koncu bezproblémového tehotenstva (po 36. týždni) a nejde o otravu jedlom, pôrod je pravdepodobne blízko. V tomto prípade je dôležité dbať na dostatočný príjem tekutín, konzumovať ľahké jedlá a odpočívať.
Kontrakcie
Kontrakcie, sťahy svalov maternice, sú kľúčovým príznakom pôrodu. Môžu sa prejavovať rôzne:
- "Tuhnutie" brucha
- Bolesti brucha (sťahy svaloviny maternice) - pobolievanie v podbrušku, podobné bolestiam pred menštruáciou
- Rytmické bolesti chrbta
- Rytmické tlaky na konečník
Je dôležité rozlíšiť skutočné pôrodné kontrakcie od poslíčkov, "tréningových kontrakcií", ktoré pripravujú svalovinu maternice na pôrod. Poslíčky sú často nepravidelné, intervaly sa neskracujú a intenzita sa nemení, prípadne intervaly predlžujú a intenzita slabne. Teplý kúpeľ môže pomôcť odlíšiť poslíčky od skutočných kontrakcií - poslíčky sa teplom zvyčajne upokoja, zatiaľ čo skutočné kontrakcie sa zintenzívnia. Ak si nie ste istá, radšej odchod do pôrodnice odložte a odpočívajte.
Stres môže niekedy zastaviť pôrod. Ak sa príznaky pôrodu objavia pred ukončeným 36. týždňom tehotenstva, vyhľadajte lekársku pomoc, pretože môže ísť o príznaky predčasného pôrodu.
Ďalšie príznaky
K ďalším príznakom blížiaceho sa pôrodu patria:
- Nevysvetliteľná triaška: Chvenie tela spôsobené uvoľňovaním napätia, ktoré zvyčajne prejde pri relaxačnej aktivite.
- Zníženie aktivity dieťatka: Niektoré ženy zaznamenajú zníženie pohybov plodu. Ak nezvyčajný útlm pretrváva dlhšie ako 24 hodín, kontaktujte lekára.
- Hniezdiaci inštinkt: Neodolateľná potreba upratovať a pripravovať sa na príchod dieťatka.
- Príval energie: Pocity vzrušenia a znížená potreba odpočívať.
- Náladovosť: Zvýšená dráždivosť a výbuchy hnevu alebo plaču.
Kedy okamžite ísť do nemocnice?
Existujú situácie, kedy je potrebné okamžite nastúpiť do nemocnice:
- Jasnočervené krvácanie
- Silné, až neznesiteľné bolesti v krížoch alebo podbrušku
- Odtok plodovej vody sfarbenej do hneda, žlta alebo zelena
- Náhly pokles výskytu pohybov dieťatka, ktorý nie je sprevádzaný príznakmi pôrodu
- Pocit, že musíte tlačiť bez súvislosti so stolicou
- Pocit, že niečo nie je v poriadku
- Horúčka, silné bolesti hlavy, zmeny videnia, bolesti v hornej časti brucha (príznaky preeklampsie)
- Príznaky pôrodu pred ukončeným 36. týždňom tehotenstva.
Pri náhlom odtoku väčšieho množstva plodovej vody zavolajte do pôrodnice a overte si, za aký čas by ste sa mali dostať.
