Kúpanie bábätka je jednou z činností súvisiacich s dieťatkom, ktorej sa novopečení rodičia snáď najviac obávajú. Má bábätko dostatočne teplú vodu? Držím ho správne? Je potrebné natierať ho krémom, olejom, masťou či niečím iným? Čo robiť, keď vo vani narieka a len ťažko ho utíšiť? Aj toto sú niektoré z otázok, ktoré si mama s ockom kladú pred či po prvých kúpaniach drobčeka.
V prvých týždňoch života nie je potrebné kúpať bábätko každý deň. Stačí 2-3 razy do týždňa, pokiaľ sa výrazne nezašpiní alebo nepotí. Pri novorodencoch je dôležité denne jemne čistiť tváričku, ruky, záhyby pokožky a oblasť plienky vlhkou handričkou alebo vatovým tampónom namočeným vo vlažnej vode. Prvé kúpele by mali byť krátke, pokojné a prebiehať v teplej vode s teplotou približne 37 °C. Zásadné je udržať prostredie pokojné a príjemné - deti citlivo vnímajú zmeny teploty, dotyk aj hlas.
Nielen zahraniční odborníci z Americkej asociácie pediatrie (AAP) odporúča, aby sa deti mladšie ako jeden rok kúpali raz, maximálne dvakrát do týždňa. Podľa viacerých štúdií stačí bábätko do 1 roka kúpať maximálne trikrát za týždeň. Na bežnú hygienu bábätka vám postačí kúsok bavlnenej látky či froté rukavica, ktorú namočíte do teplej vody. Bábätku ňou jemne prejdite po záhyboch na krku, v podpazuší a slabinách, kde sa ukladá najviac nečistôt. Zaberie vám to skutočne len chvíľočku a dieťatko ostane čisté.
Po zahojení pupočníka môžete bábätko kúpať každý druhý až tretí deň (no postačujúci je aj dlhší interval). Keď začne byť dieťatko viac mobilnejšie (okolo šiestich mesiacov), skúste mu dopriať krátky kúpeľ, v ktorom sa môže chvíľku počľapkať. Pri výbere detskej kozmetiky sa nedajte zlákať príjemnou vôňou mydla či iného produktu. Pre citlivú pokožku bábätka je najvhodnejšia neparfumovaná kozmetika. Aj prírodné produkty obohatené o esenciálne oleje môžu u bábätka vyvolať alergickú reakciu. Aby sa pokožka bábätka zbytočne nevysušovala, mydlo naneste len na záhyby, nôžky či zadoček.
Ako často kúpať staršie deti?
U batoliat sa kúpanie často stáva súčasťou denného režimu, hlavne ak ho dieťa obľubuje. Okrem očisty tela je kúpeľ aj zábava, objavovanie vody a možnosť uvoľniť sa pred spaním. Napriek tomu nie je potrebné kúpať batoľa každý deň, pokiaľ sa výrazne nezašpiní. Odporúča sa kúpať ho 3-4 razy do týždňa.
Častejší kúpeľ zbytočne vysúša pokožku dieťaťa. U detí vo veku od 6 do 11 rokov treba sprchovať alebo kúpať dvakrát až trikrát týždenne. Podľa názorov odborníkov z Americkej akadémie dermatológie sú nasledovné: čím je dieťa staršie, tým menej často ho treba kúpať. Ich odporúčania sa týkajú najmä detí vo veku 6 až 11 rokov. V takomto veku by už vaše ratolesti mali ovládať základné hygienické návyky a aj ich na sebe aplikovať. Kúpanie by malo byť pre ne nielen relaxačnou či očistnou, ale aj zábavnou aktivitou. Ako často by sa mali podľa amerických odborníkov kúpať deti od 6 do 11 rokov? Deti v tejto vekovej skupine denné kúpanie nepotrebujú, malo by to byť raz alebo dvakrát týždenne.
V puberte by sa mali sprchovať naši potomkovia každý deň, občas potrebujú napomenutie rodičmi. U detí od 3 rokov vyššie je kúpanie alebo sprchovanie 3-5 razy týždenne štandardom. Závisí to však od ich životného štýlu. Aktívne deti, ktoré športujú, veľa sa hrajú vonku alebo sa viac potia, je vhodné kúpať aj každý deň. Dôležité je aj u starších detí pokračovať v budovaní pozitívneho vzťahu ku každodennej hygiene.
Nie je nutné kúpať malé deti každý deň, pokiaľ to nie je nevyhnutné. Dôležité je, aby sa pri kúpaní cítili príjemne, aby bola starostlivosť o pokožku šetrná a prispôsobená ich individuálnym potrebám. Kúpeľ nemusí byť len o hygiene - môže byť aj o láske, smiechu a spoločnom čase.
Nadmerné kúpanie škodí
Nadmerné kúpanie môže viesť k problémom s pokožkou, pretože prirodzený kožný maz sa odstraňuje teplou vodou a mydlom. Ak je dieťa vystavené baktériám a mikróbom v malej miere je to deťom na úžitok a podporuje sa ich imunita. Sterilné prostredie typické pre nemocnice isto doma nepotrebujete. Príliš sterilné prostredie môže zvýšiť riziko alergií a atopický ekzém. Antibakteriálne mydlá a gély môžu stáť za týmto problémom.
Aj českí lekári sú toho názoru, že príliš časté kúpanie detí môže viesť k znižovaniu imunity, a naopak zvyšovaniu náchylnosti na alergie.
Zásady správneho kúpania
Skúšaním určite nájdete vhodnú kúpaciu polohu, ktorá bábätku bude vyhovovať a tieto chvíľky s vami sa stanú pre neho radosťou. Veľmi dôležité je zachovať najmä pokoj, pretože práve obavy a stres na dieťa vplývajú.
Správna teplota: Ideálna teplota vody na kúpanie bábätka je okolo 37 °C. Teplotu môžete skontrolovať teplomerom. U skúsených rodičov postačí aj lakeť. Voda má mať teplotu medzi 36 a 38 °C (telesná teplota).
Málo vody: Pre príjemný kúpeľ vo vaničke úplne postačí 5 až 8 cm vody. Niektorí pediatri odporúčajú dať do vaničky maximálne 5 centimetrov vody.
Izbová teplota: V kúpeľni má byť príjemných 23 - 25 °C. Najmä malé bábätka by sa mali kúpať a obliekať v tej istej miestnosti, ideálna teplota je okolo 22 až 24°C.
Dĺžka kúpeľa: Počas prvých mesiacov nemajú byť bábätká vo vode dlhšie ako 5 - 7 minút. Ak dieťa doslova miluje kúpeľ, nemusíte rušiť svoje zvyky. Skúste ho však len opláchnuť každý večer, mydlo použite maximálne raz za týždeň.
Hygiena: Pri bacuľatejších deťoch myslite na každý záhyb ich telíčka. Nezabúdajte však ani na intímne partie detí, ktoré si po neustálom “pobyte“ v plienke vyžadujú dôkladnú starostlivosť. Osobitnú pozornosť treba venovať správnej hygiene chlapčenského genitálu. Ide o stiahnutie predkožky a zmytie mazu usadeného na žaludi (pri zanedbaní môžu vznikať infekcie). U dievčatiek je po kúpeli potrebné vatovou tyčinkou namočenou v oleji odstrániť smegmu, aby nedošlo k zlepeniu pyskov ohanbia. Podstatné je sústrediť sa na hygienu intímnych partií a dôkladné vymytie všetkých záhybov. Často sa zabúda na oblasť krku, kam u dojčiat zvyčajne zatečie mliečko a následne vznikajú nepekné zapareniny.
Kozmetika: U najmenších bábätiek kozmetika nie je potrebná, úplne postačuje teplá voda. Väčšina pediatrov odporúča spočiatku vodu prevárať. V prípade, že je pokožka dieťatka napriek tomu suchšia, môžme do vody pridať lyžicu lekárenského olivového oleja, prípadne ním po kúpeli pokožku natrieť - je vhodnejší ako detské oleje, lebo neobsahuje parfémy a ani iné pre detskú pokožku nevhodné zložky. Detská pokožka je najmä v novorodeneckom veku veľmi tenká. Má iba jemný ochranný film a ľahko dôjde k jej vysušeniu a podráždeniu. Odborníčka vysvetľuje, že všetko, s čím príde detská pleť do kontaktu, poľahky preniká do krvného obehu drobca, preto to s detskou kozmetikou naozaj netreba preháňať. Osobne považujem za najvhodnejšie prírodné oleje bez parfemácie a proti zapareninám krémy s obsahom panthenolu, ktorý prípadné podráždenie krásne upokojí.
Vanička alebo vedierko?
Pri rozhodovaní máte na výber viacero možností. Najčastejšie si vyberáme vaničku. V ergonomicky tvarovanej vaničke použite protišmykovú podložku. My sme ju používali až pokiaľ sa dieťa nenaučí samo sedieť. Podložka nie je nevyhnutná, avšak dosť pohodlná nielen pre deti, ale aj pre rodičov pri manipulácii s ním. Skrátka táto malá investícia sa vyplatí!
Vaničku môžete umiestniť do veľkej vane , vyhnete sa tak neporiadku. Chrbát si však neskutočne budete namáhať. Vaničku si môžete dať aj na manželskú posteľ. Ak však bábätko rado špliecha, možno v noci nebudete mať, kde spať. Po polroku je čas kúpať bábätko vo vani. Ak sa rozhodnete prejsť do veľkej vane z vaničky, aspoň na týždeň umiestňujte vaničku do vane, zvykne si na nový priestor. Kým ho umiestnite priamo následne už do veľkej vane, voda by mala byť už napustená. Tečúca voda ho môže vyplašiť. Pohodu zvýšite aj hračkami do vody.
Kúpanie vo vedierku sa dá realizovať aj vo vedierku. Malé deti do 6 mesiacov ho budú doslova milovať. Tento obmedzený priestor s teplou vodou mu bude pripomínať bezpečie mamy. Po polroku však budete potrebovať buď detskú vaničku, alebo prejdete rovno na veľkú vaňu.
Kompletný sprievodca kúpaním novorodenca (krok za krokom)
Bezpečnosť pri kúpaní
Nikdy by ste nemali nechávať dieťa v kúpeli samé. Ak kúpete novorodenca, majte všetko vopred prichystané. Uterák, uteráčik na tvár, mydlo, čistú plienku a oblečenie.
Pomôckou na zvýšenie bezpečnosti môže byť nafukovacia podložka, ktorá udrží hlavu dieťaťa nad hladinou. Odporúčame používať až do dvoch rokov dieťatka.
