Ako prestať dojčiť v noci

Ukončiť dojčenie je pre každú mamu jednou z najťažších chvíľ. Niekedy v živote prídu situácie, ktoré si odstavenie vyžadujú, hoci sme to plánovali inak. Zväčša ide o zdravotné komplikácie alebo jednoducho prestane byť dojčenie pre matku príjemné. Mnohé mamy sa musia po istom čase vrátiť späť do práce a hoci by chceli možno v dojčení pokračovať, už to nie je možné. Ako ale odstaviť dieťa od dojčenia tak, aby neutrpela ujma ani dieťa, ani matka?

Dojčenie a materské mlieko bezpochyby predstavuje pre bábätko najlepší spôsob prijímania potravy. Okrem množstva prospešných látok, ktoré matka prostredníctvom dojčenia dieťaťu odovzdáva, má aj iné výhody. Odborníci sa zhodujú na tom, že každá žena, ktorá svoje dieťa môže dojčiť, by tak mala urobiť. Pomáha upevňovať citové puto medzi matkou a dieťaťom, vďaka dojčeniu sa žena rýchlejšie dostáva po pôrode do formy a navyše, je aj veľmi praktické. Žiadne nočné ani denné zarábanie umelého mlieka do fľašky.

Ako ukončiť dojčenie? Pravidlá určuje mama i dieťa

Lekári odporúčajú dojčiť matkám svoje deti minimálne prvých šesť mesiacov, ak je to možné, tak aspoň počas celého prvého roka. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) dokonca odporúča dojčiť až dovtedy, pokiaľ si dieťa samé nepovie, že oň už nemá záujem, teda do samoodstavenia.

Obdobie ako dlho a v akých intervaloch bude dieťa dojčené, si ale určuje matka. Tá sa zväčša prispôsobí potrebám dieťatka. Niektorí odborníci odporúčajú dojčiť v pravidelných trojhodinových intervaloch, iní zasa čoraz viac hovoria o dojčení na požiadanie. Často sa však stáva, že si ženy dojčenie krásne vysnívajú, no realita je niekde úplne inde. Nejedna žena sa ihneď po pôrode musela popasovať s problémami ako napríklad nedostatočná produkcia mlieka, zlé prisatie bábätka či bolestivé prsníky.

S problémami sa my ženy ale nestretávame iba na začiatku dojčenia. Rovnaké vrásky ženám vedia urobiť deti aj v čase, keď už by sa mohlo zdať, že bude všetko v poriadku.

Vždy je to iba vaša voľba

Hoc sa hovorí o tom, že je dobré počkať na to, kým sa dieťa odstaví od dojčenia samé, nie vždy je táto možnosť možná. Mnohé ženy sa musia vrátiť po čase späť do zamestnania, majú zdravotné problémy alebo sú jednoducho presvedčené, že prišiel čas na ukončenie dojčenia. Netreba zabúdať, že vždy je to voľba mamy a iste chce pre seba aj pre svoje dieťa len to najlepšie. Matka má vždy odstavenie nejaký dôvod, ktorý treba rešpektovať.

Ukončiť dojčenie sa nemusí javiť na prvý pohľad ako problém. V niektorých prípadoch to tak aj skutočne je. Stačí, ak žena postupne začne dojčenia vynechávať a nahrádzať normálnou stravou, mlieka sa bude postupne tvoriť čoraz menej, až nakoniec stopnete aj nočné dojčenie. Mlieko sa bude postupne strácať, ak dieťa prestanete k prsníkom prikladať. Toto je však ideálny stav, v prípade, že chcete dieťa odstavovať postupne v dlhšom časovom intervale.

Čo ale v prípade, že dojčenie potrebujete ukončiť ihneď? V takom prípade by ste sa mali pripraviť na to, že to také jednoduché zrejme nebude.

Naše staré mamy na ukončenie majú svoj vlastný recept. Podľa nich dieťa treba od matky vziať na istý čas na „prázdniny“. Keď sa vráti späť, na dojčenie si už ani nespomenie. Iste, aj toto je jedna z možností, ale určite existujú aj lepšie a šetrnejšie spôsoby.

Keď sa s dieťaťom dá dohodnúť

Vo výhode sú ženy, ktorých deti sú už o niečo staršie a dokážu situáciu aspoň trochu pochopiť. Jednoducho sa spoľahnete na to, že sa na nedojčení dohodnete. Určite to nepôjde len tak jednoducho, no mnohé ženy svojím deťom vysvetlia, že mliečko už nie je a dojčenie mamu bolí. Mnohé matky na tento spôsob nedajú dopustiť, pretože veľa detí to pochopilo. Hoci to nebolo bez sĺz, ale dojčenia sa napokon vzdali. Toto sa však dá aplikovať už u väčších detí, ktoré naozaj dokážu situáciu pochopiť.

Niekoľko rád priamo od skúsených mamičiek:

• Niektoré mamy napríklad odídu spať do inej izby a dieťa nechajú v spálni s otcom. Keď nemajú mamu na dosah, nedožadujú sa dojčenia.
• Niektoré mamy hovoria, že si obviazali prsia a dieťatku vysvetlili, že ich prsia bolia a mlieko už nie je.
• Jednou z možností, ak dieťa vyžaduje dojčenie najmä v noci, je snažiť sa ponúknuť fľašu s vodou.
• Mamy z vlastnej skúsenosti tiež tvrdia, že ak sa deti dožadovali veľmi intenzívne nočného dojčenia, snažili sa prsník vymeniť za cumlík.
• Jednou z vecí, ktoré mamy používajú ako fintu na svoje deti, je, že natrú prsník octom. Dieťa samozrejme prsník odmietne a mama tvrdí, že sa mliečko pokazilo.
• Mamy taktiež odporúčajú rušiť jedno dojčenie týždenne, až ho postupne vynecháte úplne. To ale samozrejme platí v prípade, že sa chystáte odstaviť v dlhšom intervale.
• Jednou z možností je opakovať dieťaťu, že mliečko už nie je a jednoducho vydržať, kým to pochopí.

To, čo aký spôsob by vyhovoval vám si musíte nájsť sama, každá mama si totiž najlepšie pozná svoje dieťatko a aj to, čo naň platí.

Čo ale s menšími deťmi?

Čo ale v prípade, že potrebujete odstaviť mladšie dieťa? Vtedy je vhodné, samozrejme po konzultácii s vaším pediatrom, nájsť vhodnú náhradu za dojčenie. Všetko záleží aj od veku dieťaťa. Ak ste už začali s príkrmami, zníži sa aj príjem mlieka. Navyše, pri umelom mlieku sa odporúča nechávať medzi kŕmeniami aspoň trojhodinové intervaly.

Bolestivé prsia - problém navyše

V prípade, že musíte prestať dojčiť zo dňa na deň, musíte riešiť ešte o problém navyše. Okrem nespokojného dieťaťa, sú to aj prsia, v ktorých sa prebytočné mlieko hromadí. V tom prípade sa odporúča nasledovné:

• Odstriekať preplnené prsia mierne do úľavy napätia.
• Piť čo najmenej tekutín.
• Stiahnuť prsia niečím pevným, napríklad elastickým obväzom.
• Prikladať na prsia studené obklady, odporúčajú sa aj kapustné listy, v prípade bolesti vínne obklady.
• V prípade, že začne stúpať teplota, je potrebné užiť lieky.

U mnohých žien ide ruka v ruke s odstavovaním aj zápal či bolestivé bradavky. V tomto prípade treba problém taktiež riešiť, pretože cez poranenú bradavku sa môžu dostať dnu baktérie. Bolestivé prsia budú zrejme robiť problémy trošku dlhšie, no mlieko sa začne postupne strácať. Dokonca nie je ničím výnimočným, ak si žena trochu mlieka vytlačí aj po niekoľkých mesiacoch od odstavenia.

Ukončiť dojčenie nie je vôbec jednoduché a potrápilo už nejednu matku. V prípade, že to čaká aj vás, nenechajte sa odradiť neúspechom. Každé dieťa skôr či neskôr pochopí, že dojčeniu je koniec, hoc to nejednej matke trhá srdce. Nemusíte sa báť, s dojčením neprestávate ľúbiť svoje dieťa a hoci to bola doteraz tá vaša chvíľka, určite si nájdete iný spôsob, ako sa spolu s dieťatkom k sebe pritúliť. A bude to rovnako krásne.

Každej mame, ktorú táto náročná úloha čaká, držíme palce, aby našla v sebe dostatok sily.

Ukončenie dojčenia v noci

Mnohé deti sú zvyknuté na nočné dojčenie. Ako však postupovať, keď chcete prestať dojčiť v noci? Okrem trpezlivosti sú dôležité aj tieto kroky:

• Kojenie pred spaním ako súčasť rutiny - pred spaním skúste dieťa najprv nakŕmiť a potom ho ešte nakojiť - pomôže to zasýtiť ho na dlhší čas. Takto sa znižuje šanca, že sa v noci zobudí na hlad.
• Postupne skracujte nočné dojčenie - ak sa dieťa budí pravidelne, skúste ho dojčiť kratšie. Sledujte, kedy už len saje pre upokojenie a nie kvôli hladu. Vtedy ho jemne odpojte a uložte späť do postieľky.
• Tráviť spolu čas aj cez deň - keď ste cez deň viac preč, dieťa môže v noci vyžadovať čas s vami. Pomôže, ak mu cez deň venujete viac objatia, pozornosti a spoločných aktivít.

Prvá noc zrušenia býva mimoriadne náročná, následne sa bábätko ešte niekoľko nocí zvykne budiť v nepravidelných intervaloch. V závislosti od bábätka a konzistencie rodiča, začne postupne spinkať celú noc. Ďalším spôsobom ako zrušiť nočné dojčenie je vytesniť ho postupne každú noc. Každú noc budete teda posúvať zostávajúce 1-2 dojčenia o 30 minút. Časy dojčenia sú časy pred ktorými dieťatko nedojčíte, ale tíšite. Niekoľko nocí následne dieťatko tíšite. Neodporúčam nahrádzať mliečko vodičkou. Mnohé detičky totiž dokážu presedlať z mlieka na vodu a budia sa aj naďalej. Detičky začnú spať celú noc niekde okolo 4.-14. dňa.

Ako podporiť zdravie matky a dieťaťa po ukončení kojenia?

Keď skončíte s kojením, tráviaci systém dieťatka si potrebuje zvyknúť na nové potraviny. Tento prechod môže byť pre bruško náročný, preto je dôležité podporiť dobré trávenie a predchádzať ťažkostiam, ako sú koliky, zápcha či nafukovanie.

Pomôcť môžu probiotiká - ide o prospešné mikroorganizmy, ktoré sú dôležité pre zdravé črevá a správne trávenie. Štúdia (2022) ukazuje, že napríklad suplementácia baktériou Bifidobacterium infantis počas prvého mesiaca života v kombinácii s materským mliekom vedie k stabilnej črevnej rovnováhe, ktorá pretrváva aj po prvom roku. Zdravie črevnej mikrobioty je dôležité nielen počas dojčenia, ale aj po jeho ukončení, preto môže byť prospešné zaradiť probiotiká aj pri zavádzaní príkrmov.

Pre najmenšie deti sú vhodné probiotiká v práškovej forme, ktoré boli vyvinuté s ohľadom na citlivé detské trávenie. Obsahujú klinicky preštudované probiotické mikroorganizmy ako Lactobacillus a Bifidobacterium, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu črevnej mikroflóry. Ich zloženie je obohatené o fruktooligosacharidy - prirodzené prebiotiká, ktoré slúžia ako výživa pre prospešné baktérie. Vďaka tejto kombinácii sú probiotiká skvelým pomocníkom nielen pri zavádzaní príkrmov, ale aj počas a po užívaní antibiotík. Neobsahujú žiadne pridané látky, cukor ani alergény, takže sú vhodné už pre deti od 6 mesiacov.

Probiotiká sú rovnako dôležité aj pre mamičky aj v prípade, že chcete prestať s kojením. Pri hromadení materského mlieka môže viesť k nepríjemnostiam ako je mastitída - bolestivý zápal prsného tkaniva, ktorý vzniká v dôsledku upchatých mliekovodov a postihuje približne 30 % dojčiacich žien.

tags: #ako #ho #prestat #kojit #v #noci