Ako naučiť bábätko dojčiť: Kompletný sprievodca pre nové mamičky

Príchod nového bábätka je vzrušujúcim, ale aj náročným obdobím, ktoré vás postaví pred množstvo rozhodnutí. Jedným z nich je voľba, ako chcete kŕmiť svoje dieťatko. Podľa odborníkov je nepochybne najlepšie materské mlieko. Dojčenie je tou najvyváženejšou a najprirodzenejšou formou potravy pre dieťa. Poskytuje mu všetky potrebné živiny vo vhodnom pomere a je pre dieťa veľmi ľahko stráviteľné. Dojčenie podporuje aj priaznivý zdravotný stav dieťatka. V prvých mesiacoch mu od vás poskytuje dávku protilátok, čím ho takto chráni voči infekčným chorobám. Pre maminku je pohodlné, vždy pripravené a ekonomické. Navyše, vedecké štúdie dokázali, že dojčenie prispieva k zníženiu rizika rozvoja rakoviny prsníka.

Niektoré mamičky majú to šťastie, že im dojčenie "funguje" prirodzene hneď od začiatku. Mnohým to však tak ľahko nejde a môže sa im to zdať zložité. Takmer žiadna nová maminka sa na začiatku necíti hneď sebaisto. Pokiaľ je váš novorodenec zdravý, sám má vytvorené reflexy vedúce k správnemu dojčeniu. Keď začne vaše bábätko prvýkrát hľadať potravu, spustí sa jeho pudové správanie. Tieto inštinkty stimuluje najmä kontakt kože na kožu, pričom je dobré k tomu pristúpiť čo najskôr po pôrode. Zvyčajne už počas prvej hodiny až dvoch začne dieťa hľadať prsia a kŕmiť sa. Pokiaľ to váš zdravotný stav dovolí, nájdite si dostatok času, aby ste sa v pokoji s bábätkom posadili a začali ste sa vzájomne spoznávať čím skôr. Buďte si istá, že vaše prsia majú to správne množstvo mlieka, ktoré vaše dieťa spočiatku potrebuje. Spustenie mlieka po pôrode začína mledzivom a obsahuje látky, ktoré posilňujú imunitu novorodenca.

V súčasnosti sa odporúča, aby ste v prvých mesiacoch dojčili podľa potrieb dieťaťa, čiže vždy, keď si dojčenie vyžiada. Majte bábätko blízko seba, najmä v prvých dňoch po pôrode. Môže trvať týždeň aj dva, kým sa vy a vaše bábätko zosynchronizujete. Ak v tejto dobe zaregistrujete brnenie v prsiach alebo náhly únik mlieka, ponúknite svojmu drobčekovi možnosť najesť sa. Čas kŕmenia bábätka môže byť na začiatku veľmi individuálny. Sú bábätká, ktoré sa chcú dojčiť stále, ale aj také, čo sú hladné nepravidelne. Väčšina bábätiek je čím ďalej tým hladnejšia. Časom sa dojčenie určite ustáli a vy nájdete režim v kŕmení, ktorý bude fungovať pre vás oboch. Časté nočné budenie a kŕmenie je známkou prvých týždňov. Dieťatko potrebuje dostatok mlieka aj v noci.

Správne prisatie bábätka

Prisatie bábätka, už od prvého prisatia, je kľúčový faktor pre: vypitie dostatočného množstva mlieka, reguláciu toku mlieka, ochranu bradaviek pred poškodením, spavé bábätko na to, aby sa skutočne dobre napilo, predčasne narodené bábätko či bábätko so zdravotnými problémami, priberanie a prospievanie bábätka.

Ako sa bábätko správne prisáva? Žalúdok bábätka je po pôrode veľmi malý (približne veľkosť guličky) a udrží len jednu alebo dve čajové lyžičky mlieka - množstvo, ktoré vaše prsia vytvoria pre každé kŕmenie. Po niekoľkých dňoch, keď sa plne spustí tok mlieka, sa roztiahne približne na veľkosť pingpongovej loptičky. Týždenné bábätko ho bude mať o veľkosti vajíčka a vo vašich prsiach sa bude tvoriť približne 50 ml mlieka na každé kŕmenie (10 čajových lyžičiek).

Kroky k správnemu prisatiu:

1. Uistite sa, že telo bábätka je otočené čelom k vám a pusinka smerom k vašej bradavke a skoro sa dotýka prsníka.
2. Pre stimuláciu sa dotknite úst, pier a brady bábätka vašou bradavkou. Koniec nosa bábätka by mal byť oproti vašej bradavke.
3. Hlava vášho bábätka sa prirodzene nakloní späť a bábätko doširoka otvorí ústočká. V tú chvíľu priložte pusinku rýchlo k prsníku. Pozor - bábätko nikdy neskúšajte priložiť s pusinkou len čiastočne otvorenou. To môže viesť k problémom, ako sú boľavé bradavky, zlé vyprázdňovanie prsníka alebo nedostatok mlieka. Bradavku nasmerujte na hornú časť pusinky, spodnú peru ďalej od stredu. Pusinka by mala pokryť bradavku a väčšinu dvorca.
4. Bábätko prikladajte k prsníku celým telom, nie iba hlavičkou. Nenakláňajte sa k nemu. Pokiaľ je bábätko správne priložené, nebude to jeho dýchaniu zabraňovať. Ak budete stláčať prsník, aby ste ho uvoľnili kvôli dýchaniu bábätka, môže to viesť k problémom.

Po priložení začne vaše bábätko rýchlo sať, čím sa spustí tok mlieka. Akonáhle začne mlieko tiecť, sanie sa spomalí. Nenúťte bábätko piť, ak vyložene nechce. Prikladanie k prsníku vyžaduje tréning. Ak by sa vám však nedarilo dlhšiu dobu, vyhľadajte lekára, pôrodnú asistentku alebo laktačnú poradkyňu.

Ak je bábätko správne prisaté, tak zakrýva dolnou perou a bradou väčšiu časť dvorca ako hornou perou, inými slovami nad hornou perou je vidieť väčšiu časť dvorca.

Ako pomôcť bábätku, aby sa správne prisalo?

Bábätká sa lepšie prisávajú, ak sú v kontakte koža na kožu. Vyzlečte teda bábätko do plienky a seba do pol pása, vďaka stimulácii kontaktom koža na kožu sa jednoduchšie prisávajú aj bábätká, ktoré sa inak neprisávajú s ľahkosťou. Kontakt koža na kožu prebúdza v bábätku i v matke inštinkty, ktoré bábätko vedú k tomu, aby malo záujem o dojčenie a vďaka ktorým bábätko stimuluje matku k dojčeniu. Takýto kontakt koža na kožu doprajte sebe i bábätku čo najčastejšie, obzvlášť v prvých dňoch alebo keď je potrebné zlepšiť ktorúkoľvek situáciu s dojčením. S vyzlečeným bábätkom si môžete ľahnúť i do postele a spoločne spať či oddychovať. Niektoré bábätká sa vďaka tomu začnú dojčiť aj bez toho, aby ste vyvinuli akékoľvek úsilie. Kontakt koža na kožu taktiež pomáha pri zvyšovaní tvorby mlieka.

Správnemu prisatiu na prsník môže pomôcť držanie bábätka v priečnej polohe. Ak chcete bábätko prisať na ľavý prsník, použite pravú ruku. Vaše bábätko by malo ležať na predlaktí vašej pravej ruky, lakťom pridŕžajte zadoček bábätka k svojmu boku. Všetkými prstami podoprite hlavičku bábätka tak, že všetky prsty budete mať spolu pod líčkom bábätka a palec bude smerovať k ušku bábätka. Bábätko by malo byť mierne nachýlené smerom nahor k prsníku a jeho horná pera by mali byť pred prisatím v jednej línii s bradavkou. Predlaktie vašej ruky by malo byť rovnobežné s telíčkom bábätka.

Bábätku môžete pred prisatím prejsť hornou perou bábätka po bradavke z jednej strany na druhú tak, aby čo najviac otvorilo ústočká. Brada bábätka by už v tejto fáze mala byť blízko prsníka, tak aby sa pri prisatí dotkla prsníka ako prvá, a aby aj po prisatí medzi nosom bábätka a prsníkom zostal priestor. Vďaka tomu bude mať bábätko zaklonenú hlavičku, a vďaka tomu bude lepšie piť.

Polohy pri dojčení

Vyberte si pohodlné miesto a nezabudnite sa najesť. Súkromie je dôležité. Sedenie v posteli môže byť komplikované, keď potrebujete používať ruky a ramená na to, aby ste umiestnili bábätko do správnej polohy. Zaujmite polohu s bábätkom v náručí alebo ho položte na vankúš pred vami. Poloha v náručí krížom môže byť užitočná, ak je prisatie zložité. Pamätajte, použite ruku z tej strany, z ktorej dojčíte, ako oporu pre prsník, z ktorého dojčíte, a opačnú ruku ako oporu pre krk a ramená bábätka.

Pozrite si rozličné polohy pri dojčení a ich názorné fotografie.

Časté problémy a ako ich riešiť

Problémy s dojčením môžu nastať, ak ste stratili pri pôrode veľa krvi alebo bola vaša placenta zadržaná vo vnútri maternice. Mnohým ťažkostiam pri dojčení sa vyhnete, ak si čo najskôr osvojíte správnu polohu pri dojčení. Existuje ich viacero a je na vás a vašom dieťati, ktorá vám bude vyhovovať najviac. Ak máte akékoľvek pochybnosti, pýtajte sa už v pôrodnici skúsených zdravotných sestier, ktoré vám môžu poskytnúť viacero užitočných tipov.

Dojčenie môže znepríjemniť aj poranenie bradaviek pri dojčení. Aby ste sa im vyhli, od prvého dojčenia používajte na bradavky ochranný krém, napríklad na báze prírodného lanolínu.

Maminky často trápi aj nedostatok mlieka, najmä v prvých týždňoch dojčenia. Základom je zachovať pokoj a často prikladať dieťa k prsníku. Vaše dieťatko získa z vášho materského mlieka počas.

Ak sa vaše bábätko neprisalo, nechajte ho na sebe zdriemnuť si v kontakte koža na kožu a skúste to znova, keď sa prebudí. Ak sa bábätko prisať nevie, poraďte sa s odborníkmi. Niekedy môže byť užitočné požiadať o ďalšiu pomoc špecializovanú laktačnú poradkyňu alebo kontaktovať poradne dojčenia.

Čo nerobiť:

• Vaše dieťa nepriberá dostatočne, musíte ho dokrmovať! Táto veta počúvajú maminy pomerne často. Ak dieťa nepriberá podľa tabuliek, pediatri pomerne často prikazujú mamám dieťa dokrmovať. Pomerne často nariadia rovno umelé mlieko. Alternatíva s vlastným odstriekaným mliekom akoby neexistovala. Okrem rizika, že pokiaľ dieťa dokŕmite fľašou, môže si zvyknúť na spôsob pitia z nej a bude mať problém sa dobre prisať na prsník, je tu aj riziko, že vďaka dokrmovaniu žene klesne tvorba mlieka. Pokiaľ dieťaťu dáte umelé mlieko, ešte k tomu v nekontrolovanom objeme „nech vypije, koľko chce“, toto dieťatko bude nasledujúcich pár hodín veľmi neochotné piť z prsníka. Je teda chybou, pokiaľ sa pediater striktne drží tabuliek a hneď pri prvom zistení nedostatočného prírastku na hmotnosti nariaďuje dokrmovanie. Dojčené deti priberajú aj menej, ich hmotnosť sa nemusí zvyšovať pravidelne, niekedy na hmotnosti i stoja. Mnohé deti priberajú tzv. rastovými skokmi. Je dôležité sledovať dynamiku priberania dieťaťa, sledovať aj rast do dĺžky a nie robiť závery z jedného váženia.
• Nemôžete to dieťa dojčiť viac než 15 minút. Veľmi často si maminy vypočujú komentáre k frekvencii a dĺžke dojčenia. A žiaľ - veľmi často sú to komentáre zneisťujúce, navádzajúce k tomu, že žena nemá dostatok mlieka, pokiaľ sa dieťa dojčí často, či dlho. Úplne nevhodný je údaj, ktorý hovorí o tom, že dieťa sa musí najesť za 15 minút. Potom už nepije, len dudluje.
• Prídete na skúšku dojčenia, mamička! Pokiaľ nejaký pediater, či sestrička (keďže niekedy v čase dovolenky lekára je v ambulancii len sestra) chce u vás robiť skúšku dojčenia - teda odváženie dieťaťa pred a po kojení, je to postup, ktorý nemá žiadne opodstatnenie. Takáto skúška neberie do úvahy aktuálny stav dieťaťa, hlad, únavu a denný rytmus. Kontrolné dojčenie nezohľadňuje ani to, že množstvo vypitého mlieka je rôzne v rôznu dennú dobu. Mama je obvykle v strese z toho, ako celá skúška dopadne, v nepohodlnej polohe, zväčša v limitovanom čase, ktorý určuje zdravotník.
• Vaše dieťa má žltačku z vášho mlieka! U detí sa pomerne bažne objaví novorodeneckú žltačku. Tá môže pretrvávať aj dlhšie než len pár dní po pôrode. Detičky môžu byť zľahka žlté ešte i dva mesiace po narodení. Ešte stále sa mamám stáva, že im pediatri, najmä tí starší, odporučia prestať dojčiť - jedným zo starých mýtov o dojčení je ten, že materské mlieko zhoršuje žltačku. Prípadne žene odporučia dieťa nedojčiť, ale mlieko odstriekať, prevariť a ním potom nakŕmiť dieťa. Kto to niekedy riešil vie, že je to číre šialenstvo.

Ako vás pediater môže podporiť:

• Ak sa zistí menší, či žiadny prírastok na hmotnosti, treba najprv urobiť opatrenia, ktoré môžu viesť k náprave, dohodnúť kontrolné váženie cca o týždeň, dva, dôkladne prebrať situáciu okolo dojčenia, a až potom - ak sa stav nezmení a poznáme dôvody neprospievania dieťaťa, zvažovať dokrmovanie.
• Ak vám vysvetlí, že dôležitá nie je ani frekvencia, ani čas dojčenia. Že malé deti na začiatku života papajú veľmi často, lebo majú malý objem žalúdka a zároveň ich dojčenie môže unavovať, preto si potrebujú aj počas neho oddýchnuť - čím sa celová dĺžka dojčenia natiahne. A je to tak v poriadku.
• Prejde s vami opatrenia, ktoré môžu zlepšiť dojčenie, povie vám, že máte doma sledovať a zapisovať si počty pomočených plienok dieťaťa a sledovať dojčenie. Zavolá si vás na kontrolu o niekoľko dní, ale nebude vás stresovať priamo na mieste dojčením „na váhu“.
• Povie vám, že sa vôbec nemusíte obávať dojčiť svoje dieťa so žltačkou. Priam naopak - častým dojčením pomáhate dieťatku znižovať hladinu bilirubínu v jeho tele. Zároveň vás ale upozorní, že dieťa so a „po“ žltačke môže byť menej aktívne, spavé. Odporučí vám časté dojčenie a niekedy aj budenie dieťatka.

Ak ste už vyskúšali všetko a predsa len dojčenie možné nie je, nezúfajte. Nie je to žiadny dôvod na pocity beznádeje či nervozity. Najdôležitejšie je, aby vaše bábätko bolo dostatočne sýte a prijímalo potrebné živiny na správny rast. Pokiaľ to nie je možné zaručiť materským mliekom, zvoľte kvalitné dojčenské mlieko prispôsobené veku a zdravotnému stavu vášho bábätka. Pri výbere vám môže poradiť aj váš pediater.

tags: #ako #naucit #dieta #pit #z #prsnika