Nočné pomočovanie nie je vinou dieťaťa a rozhodne sa vaše dieťa nepomočuje naschvál. Je to mimovoľný, teda nechcený únik moču. Dieťa získava plnú kontrolu nad močovým mechúrom postupne, a navyše počas spánku si ani nemusí uvedomiť, že sa mu chce na záchod, a preto sa neprebudí. Nie je dôvod preto dieťaťu za pomočovanie nadávať ani ho trestať. Naopak, doprajte mu dostatok podpory, než nočné pomočovanie zvládne.
Vaše dieťa nie je prvé ani posledné, ktoré má v noci problém s únikom moču. Väčšina detí získava plnú kontrolu nad močovým mechúrom približne okolo 5. roku života. Napriek tomu sa nočné pomočovanie vyskytuje približne až u 15 % päťročných detí a jedná sa o druhé najčastejšie ochorenie hneď za alergiami. Avšak vývoj každého dieťaťa je iný a považuje sa za normálny, pokiaľ sa aj dieťa do 7 rokov veku občas v noci pomočí.
Kontrola vyprázdňovania moču sa u dieťaťa vyvíja postupne. Tento vývoj je zložitý fyziologický proces a u každého dieťaťa sa môže líšiť v rozmedzí niekoľkých rokov. Vo veku 5 rokov je stále až 15 % detí, ktoré naďalej trápia nočné pomočovanie. Možno tak vaše dieťa potrebuje len trochu času. Doprajte preto svojmu dieťaťu do tej doby dostatok podpory, než sa naučí močový mechúr plne ovládať.
To, že sa jedno dieťa nepomočuje, neznamená, že druhé sa pomočovať nebude. U detí môže byť pomočovanie v noci spôsobené mnohými faktormi, a to ako v súvislosti s ich vývojom, tak s ich emóciami. Nočné pomočovanie môže súvisieť aj so zdravotným stavom dieťaťa. Môže ísť napríklad o infekciu močových ciest alebo o zlú funkčnosť močových ciest. V neposlednom rade svoju rolu hrá aj genetika. U chlapcov je pomočovanie 1,5-2x častejšie ako u dievčat. Je dôležité si preto uvedomiť, že vaše dieťa za nočný únik moču nemôže.
Genetika hrá v prípade nočného pomočovania významnú úlohu. Dieťa má 44 % pravdepodobnosť, že sa bude pomočovať, ak sa pomočoval jeden z jeho rodičov.
Nočné pomočovanie je nevedomý proces. Kontrola vyprázdňovania moču sa u dieťaťa vyvíja postupne a dĺžka tohto procesu sa môže u každého dieťaťa líšiť v rozmedzí niekoľkých rokov. Ak je vaše dieťa staršie ako 5 rokov a pomočuje sa počas spania aspoň 1x mesačne, je vhodné obrátiť sa na lekára. Nočná enuréza je lekársky termín pre mimovoľné nočné pomočovanie u dieťaťa, ktoré má minimálne 5 rokov veku. Doktor vám pomôže odhaliť príčinu, prečo sa vaše dieťa v noci pocikáva, a nastaví vhodnú liečbu. A pretože pomočovanie v noci je nevedomé, je dôležité po celý čas k dieťaťu pristupovať s pochopením a poskytovať mu dostatok opory.
Najdôležitejším z nich je pozitívna motivácia. Nekárajte dieťa za to, že sa v noci pomočilo. Pomočovanie je proces, ktorý vaše dieťa vedome ovplyvniť nemôže, podobne ako napríklad žmurkanie. Naopak dieťa pochváľte a odmeňte, pokiaľ vydrží byť celý deň v noci v suchu.
Vhodným spôsobom, ako predchádzať nočným nehodám je úprava pitného režimu. Dieťa by malo získať väčšinu tekutín počas dňa a večer by sa potom mal príjem tekutín obmedzovať. Pred spaním by sa malo ísť dieťa tiež vždy riadne vymočiť. Nebojte sa urobiť z týchto opatrení zábavnú hru.
Nočná enuréza, ako sa odborne nazýva nočné pomočovanie, úzko súvisí s vývojom mozgu. Kontrolu nad svojím močovým mechúrom získava dieťa postupne a jedná sa o zložitý fyziologický proces, ktoré sa môže u každého dieťaťa líšiť niekoľko rokov. Používanie naťahovacích nohavičiek na noc tento proces nijako nespomalí. Naťahovacie nohavičky naopak zabraňujú tomu, že vaše dieťa v noci bude spať v mokrej postieľke. Naťahovacie nohavičky pre deti na noc majú jedinečný dizajn, takže vyzerajú ako bežné spodné prádlo. Vďaka tomu sú diskrétne a ich 5 vrstiev zároveň zaisťuje maximálnu ochranu pred pretečením.
Samotný hlboký spánok nespôsobuje nočné pomočovanie. Naopak deti, ktoré sa v noci pomočujú, majú väčšinou menej kvalitný a viac prerušovaný spánok ako tie, ktoré spia v noci v suchu.
Tento spôsob riešenia nie je vhodný. Keď je dieťa v noci často prebúdzané, prichádza o kvalitný spánok a na druhý deň je potom akurát unavené. Nočné prebúdzanie nijako neurýchli proces dozrievania nervovej sústavy dieťaťa. Navyše budiť dieťa vo chvíli, keď nepotrebuje na záchod, nijako nerieši problém, že sa dieťa nedokáže prebudiť vo chvíli, keď naozaj cikať musí. Veľmi často dieťa ani nie je rodičmi prebudené úplne, ale zostáva v polospánku, takže ráno si vôbec nemusí uvedomiť, že v noci bolo na záchode. To potom neumožňuje dieťaťu vedome pocítiť potrebu dôjsť si na záchod, v okamihu, keď skutočne potrebuje. Zlé je však tiež nechávať dieťa pomočené spať cez noc v mokre.
Je pravdou, že deti kontrolu nad vyprázdňovaním získavajú postupne a nočné pomočovanie naozaj u väčšiny detí postupne vymizne. Napriek tomu ale pokiaľ budete problém úplne ignorovať, tak dieťa z toho môže byť naopak ešte viac nervózne, pretože nebude vedieť, čo sa deje. Ako dieťa rastie, nočné pomočovanie väčšinou postupne vymizne. Ak sa však únik moču v noci vyskytuje u dieťaťa staršieho ako 5 rokov aspoň 1x mesačne, je vhodné obrátiť sa na lekára.
Nočné pomočovanie môže byť spôsobené mnohými faktormi a nie je to nič za čo by ste sa mali hanbiť.
Nočné pomočovanie, odborne nazývané enuréza, nie je spôsobené psychickými problémami. Avšak pomočovanie v noci môže dieťaťu psychické problémy spôsobiť, pretože veľmi negatívne ovplyvňuje sebavedomie dieťaťa. A pokiaľ trvá dlhšie, môže viesť až k väčšej náchylnosti k depresiám či k problémom v škole. Dôležitý je v tomto prípade prístup rodičov. Ak rodičia dieťa za pomočovanie dieťa trestajú, všetko sa len zhoršuje. Rovnaký dopad majú aj nevhodné poznámky typu: „Je to hanba, že si sa pocial. Veľký chlapci už toto nerobia.“ V dieťati to akurát vyvolá pocit zlyhania, hoci za nočný únik moču vôbec nemôže, pretože sa všetko deje nevedome. Je to akoby ste ho kárali za to, že žmurká. Psychická pohoda hrá pri nočnom pomočovaní veľkú rolu. Pokiaľ negatívne pocity u dieťaťa pretrvávajú dlho, môže to viesť k nízkemu sebavedomiu dieťaťa či k psychickým problémom. Nie je teda správne dieťa za jeho nočné nehody trestať.
Áno, nie je nezvyčajné, že u dieťaťa, ktoré sa odnaučilo sa v noci pocikávať, sa tieto problémy neskôr objavia znova. Ak vaše dieťa malo viac ako 6 mesiacov suché obdobie, hovoríme o tzv. sekundárnej enuréze. A tá nie je vôbec vzácna. Z detí, ktoré sa v noci pomočujú, tvoria až cca 25 percent tie, ktorým nočné pomočovanie vrátilo. Veľkú úlohu pri sekundárnej enuréze zohráva psychický stav dieťaťa. Niektoré štúdie uvádzajú, že za návrat pomočovania môžu až zo 75 % psychické problémy, ako je rozvod či úmrtie v rodine alebo napríklad aj narodenie mladšieho súrodenca, prípadne iné stresové situácie, ako je preťaženie v škole, šikanovanie atď. Príčinou môže byť ale aj infekcia močových ciest alebo hyperaktivita močového mechúra. Pokiaľ sa teda vaše dieťa po dlhšom období sucha opäť pomočovanie v noci vráti, netrestajte ho, ale hľadajte príčinu.
Nie je nutné robiť z nočného pomočovania detí tabu. V prvom rade sa nebojte o nočnom pomočovaní hovoriť s lekárom dieťaťa, ak vášmu dieťaťu bolo viac ako 5 rokov a v posteli sa pocikáva aspoň 1x mesačne. Určite nebudete prvý ani posledný rodič, ktorý sa naňho s týmto problémom obracia. A nemusíte sa ani báť porozprávať o nočných príhodách vášho dieťaťa hovoriť s rodičmi jeho kamarátov alebo so svojimi známymi. Môže vás naopak prekvapiť, že sa napríklad s týmto problémom stretávajú tiež.
V prvom rade sa uistite, že Vaše dieťa už je dostatočne pripravené stráviť noc mimo domova. Najprv sa dieťaťa opýtajte, či má z prespania mimo domova nejaké obavy, a trpezlivo mu odpovedzte na všetky jeho otázky. Zabaľte svojmu dieťaťu pre istotu náhradné oblečenie a pyžamo. Nezabudnite ani na naťahovacie nohavičky pre deti na noc. Vhodné je tiež naučiť vaše dieťa, aby naťahovacie nohavičky pre deti na noc používalo pod pyžamkom podobne ako bežnú spodnú bielizeň. Náhradné naťahovacie nohavičky pre deti na noc spolu s náhradným oblečením mu dajte do malého batôžku, ktorý si bude môcť dať blízko postele. Ak by sa predsa nejaká nehoda v noci stala, bude si takto môcť jednoducho batôžtek odniesť niekam, kde bude mať súkromie, aby sa prezlieklo. Pokiaľ nie je možné, aby batôžtek malo pri sebe, nech si dá náhradné oblečenie pod matrac, do spodnej časti spacieho vaku alebo do obalu od vankúša.
Povedzte svojmu dieťaťu, že cez deň má veľa piť, ale večer by už malo postupne obmedziť príjem tekutín. Dieťaťu tiež pripomeňte, že si má dôjsť na záchod, kým pôjde spať. Rovnako ho povzbuďte, aby sa nebálo si povedať niekomu dospelému, kedykoľvek bude v noci potrebovať na záchod. Hlavne ale nerobte z prespania u kamaráta žiadnu vedu. Nočné pomočovanie v posteli je bežná vec a stretáva sa s tým veľa rodičov. Nebojte sa preto porozprávať s dospelým dozorom, určite bude mať pre vás aj vaše dieťa pochopenie.
Kedy je dieťa pripravené ísť na nočník?
Dieťa je pripravené chodiť na nočník zvyčajne medzi 18. a 24. mesiacom, ale niektoré deti môžu byť pripravené až okolo 24. až 30. mesiaca. Medzi znaky pripravenosti môže patriť schopnosť zostať počas dňa v suchu aspoň dve hodiny, používanie gest alebo slov na signalizáciu potreby ísť na nočník, samostatná schopnosť sadnúť si na nočník a zosadnúť z neho a prejavovanie záujmu o učenie na nočník a chodenie na toaletu.
Ako naučiť dieťa chodiť na nočník?
Ak chcete dieťa naučiť chodiť na nočník, rodičia by sa s ním mali rozprávať o rôznych častiach tela a o tom, na čo sa nočník používa. Je dôležité používať jednoduché a konzistentné slová na opis tohto procesu, aby dieťa nebolo zmätené. Tréning chodenia na nočník by sa mal začleniť do denného režimu - posaďte dieťa na nočník po prebudení, po jedle alebo po spánku.
Ako pripraviť priestor na nočník?
Pri príprave priestoru na nočník pre dieťa musíte zabezpečiť, aby bola kúpeľňa alebo toaleta absolútne bezpečná. Nočník by mal byť stabilnejší a bezpečnejší ako toaleta, pretože dieťa stojí nohami na podlahe.
Plán nácviku
Skôr než začnete, pouvažujte, či vaše dieťa spĺňa väčšinu predpokladov na to, aby bolo úspešné. Rozmyslite si kedy začnete, hlavne prvé dni by ste sa mali dieťaťu viac venovať, preto začiatok by ste mali stanoviť na dobu, kedy budete mať čas, vyhnete sa tak zbytočným stresom a napätiu. Ideálne je, ak toto obdobie vychádza na neskoršiu jar alebo leto, kedy môžete dieťa nechať behať bez plienky. Rozhodnite sa, či budete používať nočník alebo začnete nácvik priamo na záchode s detskou doskou. Voľba je závislá od veku dieťaťa, vašich, ale i jeho preferencií. Počítajte s tým, že dieťa nemusí s vašou voľbou súhlasiť, niektorým deťom nočníky „nesedia“ a budú chcieť chodiť priamo na záchod. Iné sa budú na veľkom zariadení báť a vyžadovať nočník. Ak voľba padla na nočník, vyberte ho spolu s dieťaťom. Vezmite ho do obchodu, nechajte ho vybrať si z viacero typov, vzorov a farieb. Možno si ho rado i vyskúša. Takto bude nočník od začiatku pokladať za „jeho“ vec a bude naň patrične pyšné. So svojím plánom oboznámte rodinu a tých, čo s dieťaťom prichádzajú do častého kontaktu a poproste ich, aby vám pomohli, resp. v učení podporili.
Kontroly vyprázdňovania a močenia
Toto “umenie” sa získava zvyčajne s nasledovnou časovou postupnosťou. Najprv príde pravidelnosť vyprázdňovania stolice, často nasledovaná kontrolou vyprázdňovania. Kontrola močenia počas dňa príde neskôr, ale je veľa detí, ktoré získajú túto „zručnosť“ súčasne s kontrolou vyprázdňovania. Na záver, často oveľa neskôr, nasleduje nočná kontrola močovodu. Samozrejme, nie každé dieťa sa riadi touto postupnosťou, je známe, že dievčatá dosiahnu obe kontroly skôr ako chlapci a nie je ojedinelé, že chlapci starší ako tri roky dosiahnu kontrolu vyprázdňovania, ale nie močenia. A sú aj deti, ktoré získajú súčasne dennú i nočnú kontrolu močenia.
Skôr ako sa pustíte do trénovania, je dôležité vedieť, či je už vaše dieťatko pripravené učiť sa. Hovorí sa, že skúšať to v nižšom veku ako rok a pol je príliš skoro. Niektoré deti to síce zvládnu aj skôr, ale oveľa častejšie sú pripravené pokojne v dvoch rokoch alebo aj neskôr. To, že je všetko na dobrej ceste, spoznáte vo chvíli, keď sa dieťatko dokáže zastaviť, dobehnúť na nočník a vedome vykonať potrebu. Nehody sú v začiatkoch úplne normálne. Pokiaľ však aj zhruba po dvoch týždňoch dieťa vykonáva potrebu nevedomky a všimne si to, až keď je po všetkom, možno je ešte nielen psychicky nepripravené, ale nemusí mať ani dostatočne vyvinutý zvierač. V tom prípade sa vráťte k plienkam, vyčkajte niekoľko týždňov a až potom tomu dajte znova šancu.
- Ak ste z vyššie uvedených signálov usúdili, že je čas začať, vyberte ešte vhodný moment vzhľadom na životné tempo vašej rodiny. Začnite v pokojnom období, keď vás nečaká cestovanie alebo dôležité návštevy. Skrátka, aby ste boli v pohode aj doma. Jednoduchšie je začínať v letných mesiacoch, pretože ak sa vonku stane nehoda, nebudete potrebovať tak veľa vrstiev oblečenia na prezlečenie.
- Adekvátne tomu, čo je vaše dieťa schopné pochopiť, mu opíšte, čo ho čaká. Aby vedelo, že odteraz už nebude mať plienku, že bude chodiť na nočník a ako to bude prebiehať. Deti rady napodobňujú dospelých, preto im dovoľte ísť s vami na toaletu.
- Dieťa vás bude potrebovať! Pozorujte jeho správanie a časom si všimnete signály, podľa ktorých spoznáte, že mu treba ísť na nočník. V tej chvíli sa ponáhľajte. Nebojte sa, postupne pri tom budete potrebovať menej a menej času. Je takisto lepšie sa dieťaťa na jeho potrebu neustále nevypytovať. Mohli by ste ho dostať do stresu a to procesu učenia nijako nepomáha.
- Hneď ako začnete s tréningom a vypozorujete, že dieťa je už pripravené, nevracajte plienku späť. Ak dieťaťu dáte plienku len výnimočne, môže byť potom zmätené a učenie sa spomalí. Zo začiatku mu však nechávajte plienky na spanie.
- V žiadnom prípade dieťa nikdy netrestajte, ak sa mu nepodarí dobehnúť na nočník včas. Všetko sa ešte len učí a potrebuje si vybudovať k celej veci pozitívny postoj, čo sa nestane, ak budete konať negatívne. Môžete mu v pokoji vysvetliť, čo sa nepodarilo a na čo si nabudúce dáte spoločne pozor. Snažte sa dieťa predovšetkým podporovať a byť na tejto ceste jeho parťákom či parťáčkou, nie strašiakom.
- Deti majú toľko vnemov na premýšľanie! Pri tom sa ľahko zabudne na nejaký nočník. Aj to býva dôvodom nehôd, a to najmä mimo domova, kde je ešte viac neznámych podnetov. Vybavte sa dostatočným množstvom náhradného oblečenia (vrátane topánok), vezmite igelitové vrecko na prípadné zašpinené spodné a vrchné oblečenie. Vyložte kočík alebo autosedačku nepremokavou podložkou. A pokojne zabaľte na vychádzku pod kočík nočník.
Čo robiť, keď sa dieťa v noci pomočuje?
Je moje dieťa len lenivé si v noci dôjsť na záchod?
Nočné pomočovanie nie je vinou dieťaťa. Ide o mimovoľný, tj nechcený únik moču a rozhodne sa vaše dieťa nepomočuje naschvál. Dieťa získava plnú kontrolu nad močovým mechúrom postupne. Dieťa si navyše počas spánku ani nemusí uvedomiť, že sa mu chce na záchod a neprebudí sa. Nie je dôvod preto dieťaťu za pomočovanie nadávať ani ho trestať. Naopak doprajte mu dostatok podpory, než nočné pomočovanie zvládne.
V koľkých rokoch by sa dieťa malo prestať v noci pocikávať?
Väčšina detí získava plnú kontrolu nad močovým mechúrom približne okolo 5. roku života. Napriek tomu sa nočné pomočovanie vyskytuje približne až u 15 % päťročných detí. Avšak vývoj každého dieťaťa je iný a považuje sa za normálny, pokiaľ sa aj dieťa do 7 rokov veku občas v noci pomočí.
Prečo sa kamarátkine dieťa nepočúra a moje áno?
Kontrola vyprázdňovania moču sa u dieťaťa vyvíja postupne. Tento vývoj je zložitý fyziologický proces a u každého dieťaťa sa môže líšiť v rozmedzí niekoľkých rokov. Vo veku 5 rokov je stále až 15 % detí, ktoré naďalej trápia nočné pomočovanie. Možno tak vaše dieťa potrebuje len trochu času. Doprajte preto svojmu dieťaťu do tej doby dostatok podpory, než sa naučí močový mechúr plne ovládať.
Prečo sa syn v noci pomočuje, keď dcéra s tým nemala problém?
To, že sa jedno dieťa nepomočuje, neznamená, že druhé sa pomočovať nebude. U detí môže byť pomočovanie v noci spôsobené mnohými faktormi, a to ako v súvislosti s ich vývojom, tak s ich emóciami. Nočné pomočovanie môže súvisieť aj so zdravotným stavom dieťaťa. Môže ísť napríklad o infekciu močových ciest alebo o zlú funkčnosť močových ciest. V neposlednom rade svoju rolu hrá aj genetika. U chlapcov je pomočovanie 1,5-2x častejšie ako u dievčat.
Je detské nočné pomočovanie dedičné?
Genetika hrá v prípade nočného pomočovania významnú úlohu. Dieťa má 44 % pravdepodobnosť, že sa bude pomočovať, ak sa pomočoval jeden z jeho rodičov.
Ako zbaviť dieťa nočného pomočovania?
Nočné pomočovanie je nevedomý proces. Kontrola vyprázdňovania moču sa u dieťaťa vyvíja postupne a dĺžka tohto procesu sa môže u každého dieťaťa líšiť v rozmedzí niekoľkých rokov. Ak je vaše dieťa staršie ako 5 rokov a pomočuje sa počas spania aspoň 1x mesačne, je vhodné obrátiť sa na lekára. Nočná enuréza je lekársky termín pre mimovoľné nočné pomočovanie u dieťaťa, ktoré má minimálne 5 rokov veku. Doktor vám pomôže odhaliť príčinu, prečo sa vaše dieťa v noci pocikáva, a nastaví vhodnú liečbu. A pretože pomočovanie v noci je nevedomé, je dôležité po celý čas k dieťaťu pristupovať s pochopením a poskytovať mu dostatok opory.
Môžem ja niečo urobiť, aby sa dieťa v noci nepomočilo?
Najdôležitejším z nich je pozitívna motivácia. Nekárajte dieťa za to, že sa v noci pomočilo. Pomočovanie je proces, ktorý vaše dieťa vedome ovplyvniť nemôže, podobne ako napríklad žmurkanie. Naopak dieťa pochváľte a odmeňte, pokiaľ vydrží byť celý deň v noci v suchu.
Môže používanie naťahovacích nohavičiek na noc predĺžiť obdobie, kedy sa dieťa pomočuje?
Nočná enuréza, ako sa odborne nazýva nočné pomočovanie, úzko súvisí s vývojom mozgu. Kontrolu nad svojím močovým mechúrom získava dieťa postupne a jedná sa o zložitý fyziologický proces, ktoré sa môže u každého dieťaťa líšiť niekoľko rokov. Používanie naťahovacích nohavičiek na noc sa tento proces nijako nespomalí. Naťahovacie nohavičky naopak zabraňujú tomu, že vaše dieťa v noci bude spať v mokrej postieľke.
Aká je súvislosť s nočným pomočovaním a hlbokým spánkom dieťaťa?
Samotný hlboký spánok nespôsobuje nočné pomočovanie. Naopak deti, ktoré sa v noci pomočujú, majú väčšinou menej kvalitný a viac prerušovaný spánok ako tie, ktoré spia v noci v suchu.
Musím dieťa v noci často budiť, aby si došlo na záchod?
Tento spôsob riešenia nie je vhodný. Keď je dieťa v noci často prebúdzané, prichádza o kvalitný spánok a na druhý deň je potom akurát unavené. Nočné prebúdzanie nijako neurýchli proces dozrievania nervovej sústavy dieťaťa. Navyše budiť dieťa vo chvíli, keď nepotrebuje na záchod, nijako nerieši problém, že sa dieťa nedokáže prebudiť vo chvíli, keď naozaj cikať musí. Veľmi často dieťa ani nie je rodičmi prebudené úplne, ale zostáva v polospánku, takže ráno si vôbec nemusí uvedomiť, že v noci bolo na záchode. To potom neumožňuje dieťaťu vedome pocítiť potrebu dôjsť si na záchod, v okamihu, keď skutočne potrebuje. Zlé je však tiež nechávať dieťa pomočené spať cez noc v mokre.
Je lepšie nočné pomočovanie ignorovať, keď aj tak samo vymizne?
Je pravdou, že deti kontrolu nad vyprázdňovaním získavajú postupne a nočné pomočovanie naozaj u väčšiny detí postupne vymizne. Napriek tomu ale pokiaľ budete problém úplne ignorovať, tak dieťa z toho môže byť naopak ešte viac nervózne, pretože nebude vedieť, čo sa deje. Dieťa získava plnú kontrolu nad močovým mechúrom postupne. Ako dieťa rastie, nočné pomočovanie väčšinou postupne vymizne. Ak sa však únik moču v noci vyskytuje u dieťaťa staršieho ako 5 rokov aspoň 1x mesačne, je vhodné obrátiť sa na lekára.
Je nočné pomočovanie spôsobené psychickými problémami?
Nočné pomočovanie, odborne nazývané enuréza, nie je spôsobené psychickými problémami. Avšak pomočovanie v noci môže dieťaťu psychické problémy spôsobiť, pretože veľmi negatívne ovplyvňuje sebavedomie dieťaťa. A pokiaľ trvá dlhšie, môže viesť až k väčšej náchylnosti k depresiám či k problémom v škole. Dôležitý je v tomto prípade prístup rodičov. Ak rodičia dieťa za pomočovanie dieťa trestajú, všetko sa len zhoršuje. Rovnaký dopad majú aj nevhodné poznámky typu: „Je to hanba, že si sa pocial. Veľký chlapci už toto nerobia.“ V dieťati to akurát vyvolá pocit zlyhania, hoci za nočný únik moču vôbec nemôže, pretože sa všetko deje nevedome. Je to akoby ste ho kárali za to, že žmurká. Psychická pohoda hrá pri nočnom pomočovaní veľkú rolu. Pokiaľ negatívne pocity u dieťaťa pretrvávajú dlho, môže to viesť k nízkemu sebavedomiu dieťaťa či k psychickým problémom. Nie je teda správne dieťa za jeho nočné nehody trestať.
Môže sa nočné pomočovanie dieťaťu vrátiť?
Áno, nie je nezvyčajné, že u dieťaťa, ktoré sa odnaučilo sa v noci pocikávať, sa tieto problémy neskôr objavia znova. Ak vaše dieťa malo viac ako 6 mesiacov suché obdobie, hovoríme o tzv. sekundárnej enuréze. A tá nie je vôbec vzácna. Z detí, ktoré sa v noci pomočujú, tvoria až cca 25 percent tie, ktorým nočné pomočovanie vrátilo. Veľkú úlohu pri sekundárnej enuréze zohráva psychický stav dieťaťa. Niektoré štúdie uvádzajú, že za návrat pomočovania môžu až zo 75 % psychické problémy, ako je rozvod či úmrtie v rodine alebo napríklad aj narodenie mladšieho súrodenca, prípadne iné stresové situácie, ako je preťaženie v škole, šikanovanie atď. Príčinou môže byť ale aj infekcia močových ciest alebo hyperaktivita močového mechúra. Pokiaľ sa teda vaše dieťa po dlhšom období sucha opäť pomočovanie v noci vráti, netrestajte ho, ale hľadajte príčinu.
Je vhodné hovoriť o nočnom pomočovaní môjho dieťaťa s ostatnými?
Nie je nutné robiť z nočného pomočovania detí tabu. V prvom rade sa nebojte o nočnom pomočovaní hovoriť s lekárom dieťaťa, ak vášmu dieťaťu bolo viac ako 5 rokov a v posteli sa pocikáva aspoň 1x mesačne. Určite nebudete prvý ani posledný rodič, ktorý sa naňho s týmto problémom obracia. A nemusíte sa ani báť porozprávať o nočných príhodách vášho dieťaťa hovoriť s rodičmi jeho kamarátov alebo so svojimi známymi. Môže vás naopak prekvapiť, že sa napríklad s týmto problémom stretávajú tiež.
Nočné pomočovanie detí sa dá liečiť
Môže moje dieťa prespávať u kamarátov alebo jazdiť na tábory, aj keď sa v noci pocikáva?
V prvom rade sa uistite, že Vaše dieťa už je dostatočne pripravené stráviť noc mimo domova. Najprv sa dieťaťa opýtajte, či má z prespania mimo domova nejaké obavy, a trpezlivo mu odpovedzte na všetky jeho otázky. Zabaľte svojmu dieťaťu pre istotu náhradné oblečenie a pyžamo. Nezabudnite ani na naťahovacie nohavičky pre deti na noc.
Kľúčové faktory pri učení na nočník
- Trpezlivosť rodičov a pripravenosť dieťaťa: Používanie nočníka je nová schopnosť, ktorú sa dieťa musí naučiť. Postupujte pomaly a rešpektujte tempo dieťaťa.
- Psychická pripravenosť dieťaťa: Deti začnú ovládať svoju potrebu a močový mechúr vo chvíli, keď sú na to skutočne psychicky pripravené a pocit sucha a čistoty pre ne začne byť dôležitý. Väčšina detí býva pripravená okolo 18. mesiaca života.
- Vhodné obdobie na učenie: Najlepším obdobím pre zoznámenie sa s nočníkom je leto a teplý začiatok jesene.
- Správne umiestnenie nočníka: Doma nočník umiestnite do kúpeľne alebo tam, kde dieťa trávi veľa času.
- Názorné ukážky: Použite bábiky alebo plyšáky ako figurantov a pousádzajte ich na nočník. Potom na nočník posaďte dieťa, pokojne oblečené. Ukážte mu, ako sa obsah plienky doň vysype a spláchne do záchoda.
- Pravidelné posadzovanie: Ráno po prebudení alebo po každom spánku posaďte dieťa na nočník už bez oblečenia a plienky. Vyberte takú dobu, kedy sa mu bude pravdepodobne chcieť najviac vykonať potrebu.
- Pozitívna spätná väzba: Ak dieťa potrebu do nočníka neurobí, v pokoji mu vysvetlite, že to teda skúsite zase inokedy a pochváľte dieťa, že na nočníku sedelo.
- Rýchla reakcia na signály: Ak spozorujete, že sa dieťa vrtí alebo vykazuje iné signály, ktoré napovedajú, že sa mu chce cikať alebo kakať, konajte rýchlo.
- Hygiena: Ak sa prvýkrát podarí dieťaťu vycikať alebo vykakať, učte ho správnej hygiene na toalete - ako sa správne utrieť a potom umyť ručičky.
- Individuálny prístup: Doba učenia je individuálna a závisí od pripravenosti dieťaťa a prístupu rodičov.
- Žiadne tresty: Učenie na nočník by nikdy nemalo prebiehať pod hrozbou trestov a tým zbytočného stresovania dieťaťa.
- Odloženie učenia v stresových obdobiach: Ak dieťa prežíva nejakú inú zásadnú zmenu vo svojom živote - sťahovanie, príchod súrodenca a podobne, nočníkový tréning odložte na čas, keď bude v rodine pokoj a pohoda.