Jeseň je krásne, ale zradné ročné obdobie. Počasie sa mení z hodiny na hodinu, rána sú chladné, poobedia teplé a kedykoľvek môže prísť prekvapivý dážď. Obliecť dieťa správne tak, aby mu nebolo zima, no zároveň sa nespotilo, môže byť pre rodičov výzvou. Kľúčom k úspechu je vrstvenie, ktoré dieťaťu umožní cítiť sa komfortne a chráni ho pred prechladnutím.
Chladné dni už udreli v plnej sile a mnohé mamičky si lámu hlavu nad tým, ako v tomto počasí obliekať dieťa tak, aby mu nebola zima. Ako obliecť dieťa von v chladnom počasí? Ako dieťa obliecť v zime? To je téma, s ktorou bojuje snáď každá mama od narodenia svojho bábätka až po nástup do školy. Nikdy neviete, či je oblečené správne, či mu nie je zima alebo teplo.
Nie ste v tom sama. Ani jedna žena si nikdy nie je istá, či je drobec oblečený vhodne a primerane počasiu. A navyše, všetky mamičky majú tendenciu svoje deti obliecť nadmerne. Myslite na to, že správne obliekanie dieťaťa patrí k posilňovaniu jeho imunity. Zbytočné preobliekanie a spotenie deťom určite neprospieva, ba skôr naopak, môže rýchlejšie prechladnúť.
Nebabušte, ale vrstvite oblečenie. Pri obliekaní sa tak trochu riaďte aj svojou materskou intuíciou a vnímajte potreby svojho dieťaťa. Ani manžel, ani mama, ani svokra či kamoška vás nikdy neuistia o tom, či má dieťa dobrý svetrík, alebo či mu netreba dať ešte bundu. Urobte to tak, ako to cítite vy sama. Je ale pravdou, že by ste ho mali obliekať cibuľovým systémom, teda vrstvením, ale stačí vždy len o jednu vrstvu viac, ako máte vy. Určite nie 10 vrstiev a ešte aj 2 deky.
Kľúčový princíp: Vrstvenie
Princíp vrstvenia je jednoduchý, ale efektívny. Oblečenie tvorí tri hlavné vrstvy, ktoré sa navzájom dopĺňajú:
1. vrstva (základná):
Táto vrstva je priamo na koži a jej hlavnou úlohou je odvádzať pot od tela. Ak sa dieťa spotí a pot ostane na pokožke, rýchlo prechladne. Ideálne materiály sú merino vlna alebo funkčné syntetické látky. Obe sú priedušné a rýchlo schnú. Vyhnite sa bavlne, ktorá nasiakne pot a dlho schne, čím dieťa ochladzuje.
2. vrstva (izolačná):
Táto stredná vrstva slúži na udržanie tepla. Najlepšie fungujú materiály, ktoré dokážu viazať vzduch a tým izolovať. Skvelou voľbou je fleece, mikina alebo ľahký vlnený sveter.
3. vrstva (vonkajšia):
Táto vrstva chráni dieťa pred nepriaznivým počasím, teda pred dažďom a vetrom. Dôležitá je nepremokavosť a vetruodolnosť. Pre jesenné počasie sú ideálne softshellové bundy a nohavice, alebo ľahké, nepremokavé bundy, ktoré sa dajú ľahko zbaliť.
Manuál, ako obliekať dieťa podľa veku:
1. Dieťa v kočíku, ktoré ešte nevie chodiť
Malé deti si nevedia regulovať telesnú teplotu a preto, keď im chytíte ruky a nohy, tak vám nedajú úplne správnu výpovednú hodnotu. Aj keď budú mať studené rúčky nemusí im byť úplne zima. Teplotu pri malých deťoch kontrolujte vždy na zátylku.
„Pri malých bábätkách v kočíku stačí o jednu vrstvu oblečenia navyše ako majú dospelí. U nich je ale mimoriadne dôležité chrániť ručičky, nožičky, ušká a hlavičku,“ povedala lekárka pre deti a dorast Jana Snopková.
V kočíku majte vždy po ruke deku, pretože počasie na jeseň je naozaj nevyspytateľné. Vhod vám poslúži aj jesenný fusak, teplý overal a neskôr samozrejme aj zimný fusak, ktorý drobčeka udrží v príjemnom teplúčku. Ak preferujete nosič, nepotrebujete veľa vrstiev navyše, pretože dieťa zahrievate svojim telom, stačí vaša bunda, ale chráňte ruky, nohy a hlavu.
2. Dieťa, ktoré už začína chodiť
Keď už dieťatko urobí niekoľko krokov samé, ale stále potrebuje kočík, prispôsobte tomu aj jeho šatník.„Obliekať ho rovnako ako pri bábätkách, teda o jednu vrstvu navyše ako majú dospelí, ale tu je to už individuálnejšie podľa toho, aké je dieťa aktívne. Ak je dieťa veľmi potivé, treba mať so sebou vždy aj náhradné oblečenie a z mokrého ho radšej prezliecť. Netreba ho ale zbytočne preobliekať. Ak sú to pokojné detičky, tak obliecť trochu viac, ale ani vtedy to netreba preháňať,“ vysvetlila pediatrička.
Prvá vrstva, ktorá je v kontakte s kožou by mala byť termoregulačná s odvádzaním potu. Takže môžete siahnuť po termo spodnom prádle pre deti do 3 rokov. Nasleduje tričko, nohavice, tenký svetrík a bunda. Skvelou voľbou môže byť softšelový overál, ktorý neprefúka a dieťa sa v ňom môže pohodlne pohybovať a neskôr aj sedieť v kočíku.
3. Škôlkari, ktorí neobsedia
Keď už máte doma dieťa, ktoré je večne v pohybe, tak sa automaticky zahrieva, preto pozor na zbytočné spotenie.„Škôlkarov obliekame viac menej už tak, ako my dospelí. Veci nech sú skôr vrstvené, ale nie veľmi hrubé. Radšej tenké vrstvy, ale viac. Veci by mali byť priedušné, bavlnené, vstrebateľné pot a radšej dať tielko, tričko a svetrík, ako dať jednu vec veľmi hrubú. Aktívnym deťom môžete obliecť ako vrchnú vrstvu nepremokavé nohavice na traky a bundu,“ povedala Snopková.
Praktické tipy na každodenné obliekanie
Škôlka a škola:
Pri obliekaní dieťaťa do škôlky alebo školy myslite na to, že sa bude musieť obliekať a vyzliekať samé. Vyberajte oblečenie s jednoduchým zapínaním (zips, suchý zips) a vyhýbajte sa zložitým gombíkom.
Prechodné obdobie (skorá jeseň):
Rána sú už svieže, zatiaľ čo na obed je slnečno. V takom prípade je ideálna kombinácia dlhých nohavíc a trička s dlhým rukávom, ku ktorej pridáte ľahkú vestu alebo tenkú bundu. Keď sa oteplí, dieťa si vestu alebo prechodnú vetrovku vyzlečie.
Mokré a daždivé dni:
Na mokré dni sú nevyhnutnosťou gumáky a kvalitný pršiplášť alebo nepremokavé nohavice. Vďaka nim sa dieťa môže hrať vonku aj v mokrom počasí bez toho, aby premoklo.
Jesenné doplnky, na ktoré netreba zabudnúť
Doplnky sú malou, ale podstatnou súčasťou jesenného šatníka:
- Čiapka: Akonáhle sa ochladí, je čas na detskú čiapku. Na začiatku jesene postačí tenšia bavlnená čiapka, neskôr prejdite na hrubšiu pletenú.
- Šál alebo nákrčník: Krk je citlivé miesto, preto ho chráňte. Nákrčník je pre deti často pohodlnejší ako šál, pretože nespadne a lepšie drží na mieste.
- Rukavice: Malé detské ruky sú citlivé na chlad. Pri chladnom vetre alebo nižších teplotách sú detské rukavice nevyhnutné.
- Obuv: Detské topánky musia byť hlavne nepremokavé a pohodlné. Vyberajte modely zo syntetickej kože, ktoré sa dajú ošetriť impregnáciou, alebo z materiálov s membránou.
Kedy je potrebná čiapka a šál? Samozrejmosťou by mala byť už aj čiapka, pretože cez hlavu sa odvádza až 1/3 telesného tepla. Zvoľte podšitú teplú čiapku, ale nie s ťažkými brmbolcami, aby zbytočne z hlavy nepadala, pridajte aj šál alebo šatku, aby ste ochránili krk.
Dôležité sú aj topánky a ponožky. V chladnejšom období vymeňte deťom aj topánky za teplejšie kúsky. Obuv má byť ľahká, ale teplá a nepremokavá, aby boli malé nožičky vždy v suchu. Ponožky dajte deťom nesťahujúce, aby mali dostatok miesta na prsty a môžu byť z funkčných materiálov. Nedávajte im zbytočne hrubé ponožky, pretože sa im spotia nohy a budú sa cítiť nekomfortne.
Chyby, ktorým sa vyhnúť
- Neobliekajte dieťa príliš teplo: Jednou z najčastejších chýb je prílišné obliekanie, ktoré vedie k poteniu. Ak je dieťa spotené, stačí jeden závan vetra a môže prechladnúť.
Ako zistiť, či je dieťaťu zima?
Najspoľahlivejší spôsob je skontrolovať zátylok (zadná časť krku a hlavy). Ak je teplý a suchý, je oblečené optimálne. Ak je studený, oblečte mu niečo navyše. Ak je spotený, jednu vrstvu mu dajte dole.
„Najspoľahlivejší spôsob, ako to zistiť, je kontrola zátylku. Priložte ruku na krk dieťaťa zozadu. Ak je zátylok teplý a suchý, je oblečené optimálne. Ak je spotený, je mu príliš teplo. Ak je studený, je mu zima a potrebuje pridať vrstvu. Rukami a nohami sa neriadte, pretože tie môžu byť chladné, aj keď je dieťaťu inak teplo.“
EXIsport tip
Kvalitná detská jesenná bunda je nepostrádateľným a praktickým kúskom, ktorý by mal byť súčasťou každého detského šatníka. Jesenná vetrovka chráni v premenlivom jesennom počasí pred chladom a dažďom. Detská prechodná bunda 4F Junior je ideálnym spojením pohodlia, funkčnosti a moderného dizajnu. Super voľba pre malých objaviteľov.
Aké materiály sú najvhodnejšie na jesenné oblečenie?
- Merino vlna: Ideálna na spodné vrstvy. Odvádza vlhkosť, udržiava teplo a prirodzene reguluje teplotu.
- Fleece: Skvelý na strednú izolačnú vrstvu. Je ľahký, priedušný a rýchlo schne.
- Softshell: Perfektný na vonkajšiu vrstvu. Odolný voči vetru a ľahkému dažďu, no zároveň priedušný.
- Polyester (funkčné materiály): Rýchlo schnú a dobre odvádzajú pot.
4 ročné obdobia - učíme sa obdobia a oblečenie | Video pre deti | Skooys
Jesenné obliekanie sa môže zdať komplikované, ale s princípom vrstvenia a správnym výberom materiálov to zvládnete bez problémov. Pamätajte, že dieťa by sa malo cítiť pohodlne. Sústreďte sa na to, aby ste mu dali dostatok vrstiev a doplnkov, ktoré si môže podľa potreby pridávať alebo odoberať. Užite si farebnú jeseň bez starostí!