Nosenie detí je jednou z krásnych a navyše úžasne prínosných metód, ako sa starať o svoje dieťatko, pretože vďaka tomu, že je dieťatko od začiatku nosené, osvojuje si a učí sa všetko, čo pre život od príchodu na svet potrebuje. Nosené deti, ktorým mamičky doprajú „pobyt“ v šatke, sa dokážu rýchlejšie adaptovať na tomto svete, budujú si zdravie, fyzicky i psychicky sa veľmi dobre vyvíjajú. Nosenie je úžasne priaznivé pre dieťatko aj preto, že pri takomto blízkom kontakte s mamou sa novorodencovi dokáže stabilizovať telesná teplota, tlak, srdcová frekvencia a celkovo sa cíti veľmi dobre a v bezpečí. Veď kde inde by mu malo byť lepšie, než blízko srdca svojej maminky?
Dnes majú rodičia na výber skutočne veľké množstvo rozličných ergonomických nosičov a šatiek na nosenie detí, žiaľ, aj tých neergonomických. Na nosenie novorodenca je najvhodnejšia šatka na nosenie detí a nie hneď od začiatku nosič. Nechceme tým povedať, že neexistuje nosič pre novorodenca. Šatka je však, čo sa týka presnosti doťahovania, nenahraditeľná. Rodičia môžu šatku na nosenie detí dotiahnuť úplne na mieru malého telíčka svojho novorodeniatka, čo by v ergo nosiči nedocielili úplne rovnako presne. Je veľmi dôležité, aby bola vždy v šatke aj v nosiči zabezpečená správna ergonomická poloha počas nosenia, zvlášť v prípade novorodencov, ktorých telíčko je veľmi krehké. Naširoko, dostatočne vysoko a v správnej polohe vzhľadom na kĺbiky a chrbticu. V šatkách na nosenie detí aj v ergonomických nosičoch musia byť detičky uložené tak, aby boli splnené základné zásady nosenia.
Výber správneho nosiča
Na trhu existuje široká škála nosičov, vrátane šatiek, ergonomických nosičov a vakov. Dôležité je vybrať si nosič, ktorý je vhodný pre vek, váhu a vývoj dieťaťa, ako aj pre vaše osobné preferencie a potreby.
- Šatky na nosenie detí: Ideálne pre novorodencov a malé deti, umožňujú presné dotiahnutie a prispôsobenie sa telíčku dieťaťa. Šatky sú univerzálne a ponúkajú rôzne spôsoby viazania.
- Ergonomické nosiče: Poskytujú štruktúrovanú podporu a sú vhodné pre deti od niekoľkých mesiacov. Ergonomické nosiče zabezpečujú správnu polohu dieťaťa s nožičkami v tvare písmena M a zaobleným chrbátikom.
- Vaky a ring slingy: Jednoduché na používanie, ale zaťažujú len jedno rameno. Vhodné na krátkodobé nosenie a uspávanie.
Ukážka populárnych značiek a typov nosičov:
- Ergobaby Adapt: Detský nosič, pre ktorý si môžete bezplatne prezrieť a stiahnuť príručku vo formáte PDF.
- Manduca: Ergonomický nosič vhodný od narodenia (s novorodeneckou vložkou) do cca 20 kg, nastaviteľná šírka sedu.
- Kibi: Rastúci ergonomický nosič pre deti od 4 mesiacov do 3 rokov.
- Be Lenka: Ergonomické nosiče a šatky vyrobené z kvalitných, priedušných materiálov. Modely Mini a 4ever sú obľúbené pre svoju nastaviteľnosť a pohodlie.
Príprava na nosenie
Pred uložením dieťaťa do nosiča je dôležité:
- Preštudovať si návod na použitie: Každý nosič má svoje špecifiká a odporúčania výrobcu.
- Nastaviť nosič: Prispôsobte nosič svojej postave a veľkosti dieťaťa. Bedrový pás by mal byť pevne utiahnutý a ramenné popruhy pohodlné.
- Zabezpečiť správne oblečenie: Oblečte dieťa primerane počasiu, aby sa neprehrievalo ani mu nebola zima. V chladnejšom počasí je vhodné nosiť dieťa pod nosiacou bundou alebo mikinou.
Všeobecný postup pre ergonomické nosiče
- Podoprite dieťa: Držte dieťa v náručí, jednou rukou podopierajte zadoček a druhou chrbátik.
- Vložte dieťa do nosiča: Jemne vložte dieťa do nosiča tak, aby jeho nožičky boli rozkročené a vytvárali písmeno M a zadoček bol podsadený.
- Uistite sa, že dieťa je v správnej polohe: Skontrolujte, či má dieťa zaoblený chrbátik a či je jeho hlavička podopretá. V prípade potreby použite novorodeneckú vložku.
- Zapnite všetky pracky a popruhy: Uistite sa, že sú všetky pracky správne zapnuté a popruhy utiahnuté.
- Skontrolujte bezpečnosť: Predtým, ako sa začnete pohybovať, uistite sa, že je dieťa v nosiči bezpečne a pohodlne.
Návod pre nosič Ergobaby Adapt
Bedrový pás: Nahmatáme si pupok. Čierny popruh bedrového pása by mal prechádzať stredom pupka, ideálne cca 3 - 5 cm nad pupkom. Bedrový pás si zapíname pred sebou popod istiacu gumičku. Pevne dotiahneme na svoju veľkosť. Pás by mal byť smerovať kolmo na os tela, nie zošikma dolu.
Spona bedrového pásu: Sponu zapíname popod istiacu bezpečnostnú gumičku tak, aby aj po rozopnutí spony ostal pás spojený. Sponu odporúčame zapnúť pred sebou a až potom bedrák pretočiť dozadu.
Opierka nosiča: Spodná šnúrka slúži na nastavenie šírky opierky pri kolienkach dieťatka. Vrchná šnúrka na opierke je určená na pritiahnutie opierky ku chrbátiku dieťatka tak, aby vrch nosiča fixoval krčnú chrbticu. Pomocou bočných šnúrok možno regulovať výšku opierky, taktiež ale poskytujú priestor pre ručičky dieťatka. Opierka obsahuje aj mäkké vankúšiky okolo nožičiek, vďaka ktorým je dieťatko pohodlne podsadené a nič ho netlačí.
Fixačná kapucňa: Pri novorodencoch používame zrolovanú kapucku na spodných háčikoch. Správne rolujeme kapucku smerom dolu a zapíname ju o priestor pred uzlíkom. Pri veľkých deťoch môžeme na spánok použiť kapucku na horných háčikoch.
Bočné doťahovanie popruhov: Slúži na pritiahnutie opierky nosiča k chrbátiku dieťatka a celkovo na pritiahnutie dieťatka bližšie k sebe. Dieťatko však nesťahujeme veľmi natesno k sebe, aby sme neprimerane nevystierali chrbátik alebo nestláčali bruško.
Zadný popruh spony pod pažou: Používa sa na zväčšenie obvodu ramenných pásov. Pred nasadením nosiča si zadný popruh prednastavíme. Na väčšie postavy, alebo postavy s väčším poprsím, zadný popruh viac uvoľníme. Keď už budeme mať dieťatko na sebe, tento popruh viac nepoužívame.
Predné doťahovanie pri hlavičke dieťatka: Toto doťahovanie sa nachádza pod ochranným návlekom (slintáčikom) a slúži na nastavenie výšky nosiča. Optimálna výška dieťatka v nosiči je vtedy, ak mu zvládneme pobozkať temeno hlavičky.
Špecifické pokyny pre Manduca nosiče
- Novorodenecká vložka: Pri nosení novorodenca v Manduce použite integrovanú novorodeneckú vložku.
- Nastavenie šírky sedu: Plynulo nastavujte šírku sedu podľa potrieb dieťaťa.
- Polohy nosenia: Manduca umožňuje nosenie na bruchu, na chrbte a na boku.
Ako uviazať šatku na nosenie detí
- Nájdite stred šatky: Každá šatka má stred označený štítkom.
- Umiestnite stred na hrudník: Pridržte stred šatky na hrudi.
- Vezmite šatku poza chrbát: Veďte šatku poza chrbát na ramená, vytvorte kapsu.
- Vložte dieťa do kapsy: Rozšírte nožičky dieťaťa do M polohy a vložte ich do kapsy.
- Vyhrňte kapsu cez chrbátik: Vyhrňte kapsu až za krčnú chrbticu.
- Dotiahnite šatku: Dotiahnite horný lem šatky pri krku a postupne prechádzajte až po spodný lem.
- Prekrížte popruhy: Prekrížte popruhy šatky pod zadočkom dieťaťa a zaviažte ich na dvojitý uzol vzadu na chrbte.
Dôležité zásady pri viazaní šatky:
- Správna poloha nožičiek: Kolienka vyššie ako zadoček (M poloha).
- Zaoblený chrbátik: Prirodzené zakrivenie chrbtice do tvaru C.
- Fixácia hlavičky: U novorodencov a malých detí, ktoré ešte neudržia hlavičku, je potrebné ju fixovať.
- Správna výška: Dieťa by malo byť uložené tak vysoko, aby ste mu mohli pobozkať hlavičku.
Správna poloha dieťaťa v nosiči (ergonomické nosenie)
- M-pozícia: Nožičky dieťaťa by mali byť rozkročené a vytvárať písmeno M, pričom kolienka sú vyššie ako zadoček.
- Zaoblený chrbátik: Chrbátik dieťaťa by mal byť zaoblený do tvaru písmena C.
- Podopretie hlavy: Hlavička dieťaťa by mala byť podopretá, najmä u novorodencov.
Bezpečnostné upozornenia
Pravidlo T.I.C.K.S. pre bezpečné nosenie:
- T (tight): TESNE - Šatka by mala byť pevne dotiahnutá.
- I (in view at all times): VŽDY NA DOHĽAD - Dieťa by ste mali mať vždy na dohľad.
- C (close enough to kiss): NA PUSINKU - Dieťa viažte dostatočne vysoko, aby ste mu mohli dať pusu na čielko.
- K (keep chin off the chest): KONTROLA BRADY A HRUDNÍKA - Dieťa nesmie byť zhrbené tak, že by mu brada tlačila na hrudník.
- S (supported back): PODOPRETÝ CHRBÁTIK - Dieťa by malo mať pohodlne opretý chrbátik.
Nikdy nenechávajte dieťa v nosiči bez dozoru. Pred každým použitím skontrolujte nosič, či nie je poškodený. Uistite sa, že dieťa má dostatok priestoru na dýchanie. Nepoužívajte nosič pri aktivitách, ktoré by mohli byť pre dieťa nebezpečné (napr. varenie, šport). Pri nosení vpredu dávajte pozor, aby ste sa neohýbali v páse, ale v kolenách. Oblečte dieťa primerane počasiu, aby sa neprehrievalo.
Čo robiť, ak dieťa v nosiči plače
Ak dieťa v nosiči plače, skúste zistiť príčinu a prispôsobte sa jeho potrebám.
- Nesprávnou polohou: Uistite sa, že je dieťa v správnej a pohodlnej polohe.
- Hladom alebo smädom: Nakŕmte alebo napojte dieťa.
- Plnou plienkou: Prebaľte dieťa.
- Teplom alebo zimou: Prispôsobte oblečenie dieťaťa počasiu.
- Nepokojom: Jemné hojdanie alebo prechádzka môže dieťa upokojiť.
Starostlivosť o nosič
Pravidelná starostlivosť o nosič zabezpečí jeho dlhú životnosť a hygienu. Väčšinu nosičov je možné prať v práčke na jemnom programe s použitím šetrného pracieho prostriedku. Vyhnite sa bielidlám a avivážam.