Nosenie detí je jednou z krásnych a navyše úžasne prínosných metód, ako sa starať o svoje dieťatko, pretože vďaka tomu, že je dieťatko od začiatku nosené, osvojuje si a učí sa všetko, čo pre život od príchodu na svet potrebuje. Nosené deti, ktorým mamičky doprajú „pobyt“ v šatke, sa dokážu rýchlejšie adaptovať na tomto svete, budujú si zdravie, fyzicky i psychicky sa veľmi dobre vyvíjajú. Nosenie je úžasne priaznivé pre dieťatko aj preto, že pri takomto blízkom kontakte s mamou sa novorodencovi dokáže stabilizovať telesná teplota, tlak, srdcová frekvencia a celkovo sa cíti veľmi dobre a v bezpečí. Veď kde inde by mu malo byť lepšie, než blízko srdca svojej maminky?
Dnes majú rodičia na výber skutočne veľké množstvo rozličných ergonomických nosičov a šatiek na nosenie detí, žiaľ, aj tých neergonomických. Na nosenie novorodenca je najvhodnejšia šatka na nosenie detí a nie hneď od začiatku nosič. Šatka je však, čo sa týka presnosti doťahovania, nenahraditeľná. Rodičia môžu šatku na nosenie detí dotiahnuť úplne na mieru malého telíčka svojho novorodeniatka, čo by v ergo nosiči nedocielili úplne rovnako presne. Je veľmi dôležité, aby bola vždy v šatke aj v nosiči zabezpečená správna ergonomická poloha počas nosenia, zvlášť v prípade novorodencov, ktorých telíčko je veľmi krehké. Naširoko, dostatočne vysoko a v správnej polohe vzhľadom na kĺbiky a chrbticu. V šatkách na nosenie detí aj v ergonomických nosičoch musia byť detičky uložené tak, aby boli splnené základné zásady nosenia.
Keď sa rodičia rozhodnú, že svoje dieťa budú nosiť v šatke, po výbere z bohatej ponuky nádherných šatiek s rôznymi vzormi, motívmi a farbami prichádza na rad praktická časť: naviazať svoje dieťatko. Pre niektoré mamičky a ockov je už len pohľad na viazanie šatky strašiakom. Dobrou správou však je, že sa toho vôbec nemusíte báť. Začiatočníkom sa určite derie na povrch otázka, ako uviazať dieťatko do šatky, aby sme mu neublížili a aby bolo všetko 100% bezpečné. Keďže v dnešnej dobe sa drvivá väčšina bábätiek „nosí“ v kočíkoch a v perinkách, niet sa čo čudovať, že mamičkám sa zdajú bezpečnejšie práve tieto spôsoby. Viazanie dieťatka do šatky je pritom nielen praktické, ale najmä z hľadiska fyzického i psychického vývoja bábätka veľmi prospešné. Našťastie, v poslednom období sa nosenie detí stáva stále viac a viac vyhľadávaným spôsobom starostlivosti o dieťa.
Pri zachovaní správnych podmienok je pre zdravie dieťaťa nosenie veľmi prospešné a prínosné. Je však dôležité uvedomiť si, najmä v prípade novorodencov, že uloženie dieťaťa do šatky alebo nosiča musí vždy zaručovať správnu polohu a podporu chrbtice i nôh z dôvodu pokračujúceho vývinu kĺbov. Nosiče Lenka sú kvalitne zhotovené a spĺňajú všetky ergonomické požiadavky. Vyvýšená chrbtová opierka zabezpečuje ideálnu oporu hlavy dieťaťa, bedrový pás podporuje správne podsadenie.
V ambulancii detského neurológa je veľmi častým problémom diastáza brušných svalov s následnou juvenilnou kyfózou (vyklenutie chrbátika v krížovej časti). Práve nosenie bábätiek v ergonomických nosičoch núti dieťatko zapájať paravertebrálne (príchrbtové) svalstvo v hrudnej a hlavne krížovej oblasti, čím prospieva k správnemu vývoju hlbokého muskulárneho svalstva v danej oblasti. Z vlastných skúseností môžem povedať, že nosené deti mávajú zriedkavejšie reflux a kolikové bolesti bruška.
Základné úväzy pre začiatočníkov
Ak budete viazať s pevným šatkou (100% bavlna) je tento úväz veľmi vhodný. Pokiaľ s viazaním začínate, nemusíte sa báť. Na fotografiách sú šípky a čísla. Šípky ukazujú ťahy šatkou - kadiaľ je potreba šatka viesť a ako ho uviazať.
Kríž s vreckom vnútri
Základným úväzom, ktorý odporúčame naučiť sa ako prvý, je kríž s kapsou vnútri. Tento úväz je vhodný pre novorodencov, ale aj na nosenie veľkých detí na konci nosiaceho obdobia, je to veľmi univerzálny a obľúbený úväz. Nájdite stred šatky - každá šatka na nosenie detí má stred označený štítkom na hornom aj spodnom leme (okraji). Šatku máme pred sebou rozprestretú. Stredový štítok si pridržíme na hrudi. Ľavou rukou držíme stredový štítok, vystretou pravou rukou v smere doprava držíme horný lem šatky. Pravou rukou vedieme šatku poza chrbát na ľavé rameno. Na rameno prehodíme celú časť šatky, ktorú sme viedli poza chrbát. Postup zopakujeme aj na ľavej strane - Pravou rukou pridŕžame stred šatky na hrudi, ľavou rukou vedieme šatku poza chrbát na pravé rameno.
Vložte bábätko do šatky. Najprv jeho nôžky, ktoré musia ísť až pod kapsu - v úväze sú nožičky od chodidiel až po kolienka zo šatky von. Súbežne s tým, ako dieťatku dávame nožičky do kapsy, mu nôžky rozširujeme do ergonomickej M polohy. Pri novorodencoch je veľmi dobré mierne sa pri tom hýbať v bokoch, čím si dieťatko prirodzene aj samo dá nožičky naširoko. Keď nám už dieťatko sedí v ergonomickej M polohe, vyhrnieme kapsu cez celý jeho chrbátik až za krčnú chrbticu. Spodnú časť šatky pod zadočkom dieťatka zasunieme medzi nás a dieťatko. Jednou rukou držíme dieťatko, druhou rukou chytíme horný lem šatky pri našom krku a zatiahneme. Ťaháme smerom dohora, postupne akoby do harmoniky prechádzame od horného po spodný lem šatky. Mali by sme cítiť, ako sa úväz spevňuje. Keď máme jednu stranu dotiahnutú, podoťahujeme aj druhú stranu. Dotiahnutý popruh šatky pridŕžame spolu s bábätkom, aby nám úväz nepovolil, zatiaľ čo druhou rukou doťahujeme druhú stranu. Úväz máme dotiahnutý. Chytíme obidva popruhy šatky na pravej a na ľavej strane a pod zadočkom dieťatka popruhy prekrížime. Následne popruhy vedieme popod nožičky dieťatka smerom dozadu za náš chrbát, kde ich zaviažeme na dvojitý uzol.
Za cípy postupne uťahujte látku tak, aby bola vrecko užší a užší a aby dostatočne držala bábätko. Keď máte šatku dostatočne utiahnutý, napnite oba konce. Voľné cípy šatky je potrebné uviazať. Zatiahnite za cíp, veďte ho rovno dole, pod zadočkom a pod kolienkom (pravý cíp - rovno, pod zadočkom, pod ľavým kolienkom) a nechajte ho visieť.
Na prvý pohľad vyzerá úväz zložito, je ale jednoduchý a zvládnete sa ho rýchlo naučiť. Vhodný je pre aj nesediace dojčatá, avšak pozor - tí by mali mať v šatke schovaná celý chrbát a ručičky.
Dôležité zásady pri viazaní
Správna poloha dieťaťa:
- Novorodenca ukladáme do šatky tak, že mu pomaličky rozširujeme nožičky tak, aby boli kolienka o niečo vyššie ako zadoček. Vznikne nám tak poloha, kedy sú nožičky a zadoček do tvaru písmenka M. Nožičky však nikdy bábätku nerozširujeme nasilu. Maličké deti môžu mať nôžky „na žabku“, čiže bližšie k telíčku.
- Dupačky na nosenie v šatke a v nosiči nie sú vhodné, pretože bránia sedeniu naširoko.
- Prirodzená poloha pre novorodenca v šatke je so zaguľateným chrbátikom. Novorodenci majú prirodzene zakrivenú chrbticu do tvaru písmenka C, pretože práve v takejto schúlenej polohe boli deväť mesiacov uložení v maternici. Po narodení je novorodenec pripravený na to, že sa bude v takejto polohe so zaobleným chrbátikom nachádzať. Preto sa mamičky ani oteckovia naozaj nemusia báť, že by nosenie novorodenca v šatke bolo zlé pre detskú chrbticu. Keď mamička zabezpečí správnu polohu nožičiek a správne podsadenie, chrbátik sa správne zaguľatí sám. Tým, že je dieťa podsadené tak, že má zadoček nižšie ako kolienka, jeho chrbtica sa automaticky prispôsobí. Potom už len mamička svojho novorodenca natesno (ale príjemne natesno) v šatke dotiahne, čím jeho chrbátik v šatke spevní a dieťatko tak nebude prepadávať na jednu alebo na druhú stranu.
- Novorodenec a maličké deti, ktoré ešte samé neudržia svoju hlavičku, ju musia mať vždy dostatočne fixovanú. Platí to tak v prípade šatiek na nosenie detí, ako aj v prípade ergo nosičov.
Správna výška nosenia:
- Dieťa by malo byť v ergonomickom nosiči a v šatke na nosenie detí uložené tak vysoko, aby jeho hlavička bola približne v úrovni vášho krku.
- Správnu výšku si môžete otestovať sami tak, že mierne skloníte hlavu a mali by ste dokázať pobozkať dieťatku hlavičku. Ak je to bezproblémové, dieťatko máte správne vysoko.
Voľné dýchacie cesty:
- Pri správnom nosení detí však k tomu nemôže dôjsť. Platí jednoduché pravidlo: vždy by ste mali na svoje bábätko vidieť zhora a jeho dýchacie cesty musia zostať voľné. Ak máte bábätko na hrudi, ľahko zistíte, či je v poriadku - vidíte jeho tváričku, cítite jeho dych a okamžite vnímate, ak by bolo nepokojné.
Časté mýty o nosení detí
Nosenie detí nie je žiadna módna novinka, ale prirodzený spôsob starostlivosti, ktorý rodičom prináša voľné ruky a deťom pocit istoty. Napriek tomu ho stále sprevádzajú mýty a obavy - od toho, že škodí chrbtici bábätka až po strach z nesprávneho viazania šatky.
Mýtus 1: Nosenie škodí chrbtici a svalom dieťaťa.
Tento mýtus patrí medzi najčastejšie - mnoho ľudí verí, že nosenie novorodencov škodí ich chrbtici či svalom. V správnom úväze bábätko nesedí, ale je jemne podsadené - jeho kolienka sú vyššie než zadoček a chrbátik má prirodzene zaoblený tvar. Hlavičku si opiera o hruď rodiča, čo mu dodáva oporu a pocit bezpečia. Ak sa rodič ešte necíti na zvislé nosenie, môže začať s kolískovým úväzom, v ktorom je dieťa uložené horizontálne. Pri správnom uviazaní je však bezpečné nosiť novorodenca aj vo vertikálnej polohe. Navyše, práve tie najmenšie bábätká z nosenia profitujú najviac - upokojuje ich tep rodiča, blízkosť a stály kontakt.
Mýtus 2: Dieťa v šatke či nosiči nebude mať dostatok vzduchu.
Pri správnom nosení detí však k tomu nemôže dôjsť. Platí jednoduché pravidlo: vždy by ste mali na svoje bábätko vidieť zhora a jeho dýchacie cesty musia zostať voľné. Ak máte bábätko na hrudi, ľahko zistíte, či je v poriadku - vidíte jeho tváričku, cítite jeho dych a okamžite vnímate, ak by bolo nepokojné. Bonus: Pre deti s refluxom je nosenie v šatke alebo nosiči dokonca výhodnejšie než poloha v ľahu.
Mýtus 3: Ak budete dieťa nosiť príliš často, „prilipne na vás“ a nikdy sa neosamostatní.
Opak je však pravdou. Nosenie detí je spôsob, ako deťom poskytnúť blízkosť, istotu a bezpečie, ktoré potrebujú pre zdravý psychický vývoj. Keď dieťa cíti, že jeho potreby sú napĺňané a že rodič je nablízku, učí sa dôverovať svetu. To vytvára pevný základ pre jeho budúcu samostatnosť a sebadôveru. Samozrejme, nosenie by malo byť príjemné pre obe strany. Neznamená to, že musíte mať dieťa stále v šatke.
Nosenie detí tvárou dopredu
Nosenie detí tvárou dopredu sa neodporúča. V tejto polohe nemá dieťa správnu oporu chrbátika ani bedrových kĺbov a jeho nohy visia nadol, čo nie je fyziologické.
Krásne šatky zo 100% bavlny zaobstaráte na Belenka.sk. Vysokogramážní látka zaistí pohodlné nosenie. V šatke možno nosiť malé bábätká, staršie dojčatá aj batoľatá.