Druhý týždeň tehotenstva je kľúčovým obdobím, ktoré je zamerané na ovuláciu a potenciálne počatie. Hoci v tomto štádiu ešte nie ste oficiálne tehotná, vaše telo prechádza zásadnými zmenami, ktoré smerujú k vytvoreniu nového života.
Čo sa deje počas druhého týždňa tehotenstva?
Siedmym, u niektorých žien neskorším či skorším dňom sa končí menštruácia a telo sa pripravuje na nový menštruačný cyklus. V tehotenskej knižke bude zapísaný ako druhý týždeň tehotenstva, no v skutočnosti ešte tehotná nie ste - ale ste tomu blízko! To preto, že na výpočet začiatku tehotenstva - v dĺžke priemerne 40tt a 280 dní gynekológovia a gynekologičky používajú prvý deň menštruácie ako prvý deň tehotenstva. V 2. týždni tehotenstva teda cyklus ženy prechádza do najdôležitejšej fázy, v ktorej nastáva ovulácia. Teraz môže dôjsť k splynutiu dominantného vajíčka ženy a spermie muža. Telo sa v tejto fáze naďalej pripravuje na najdôležitejšiu časť menštruačného cyklu, ovuláciu, počas ktorej je najvyššia pravdepodobnosť, že dôjde k oplodneniu vajíčka spermiou, začne proces migrácie a následného uhniezďovania oplodneného vajíčka v maternici. Počas prvého týždňa maternica pripravuje samotné prostredie pre potenciálne oplodnené vajíčko (prebieha menštruácia - 1. V druhom týždni prebieha folikulárna fáza menštruačného cyklu (2. fáza), počas ktorej dochádza k zväčšovaniu sliznice maternice a dozrievajú folikuly s vajíčkami vo vaječníku. Všetko majú na svedomí hormóny (FSH - folikulostimulačný hormón, estrogén, LH - luteinizačný hormón). Folikul predstavuje akýsi obal s tekutinou, v ktorom vajíčko dozrieva.
Prichádzajúcu ovuláciu - plodné dni - si môžete všimnúť veľmi ľahko, ak poznáte vlastné telo a váš cyklus je pravidelný. Zmeny totiž nastávajú aj v prípade krčka maternice: čím bližšie ste k ovulácii, tým je vyšší, mäkší a pre spermie sa mierne pootvára. Produkuje hlien, tzv. mucus, ktorého konzistencia sa mení (opäť vplyvom estrogénu) - z hustého, krémového a lepkavého na biely až číry, redší, vodový a mazľavý - naťahuje sa a podobá surovému vaječnému bielku alebo gélu. Zväčší sa aj jeho objem. Je príznakom maximálnej, vrcholnej plodnosti ženy.
Niektoré ženy cítia, keď ovulujú. Tieto symptómy vám radíme dobre si všímať, pretože vám umožnia určiť svoje plodné dni najpresnejšie a teda úspešne dospieť k oplodneniu. Okrem hlienu spôsobujú u niektorých žien hormonálne zmeny spojené s ovuláciou aj zlepšený čuch: údajne z evolučného hľadiska má žena citlivejšie vnímať a rozpoznávať mužský pach a mužské feromóny, teda posnažiť sa nájsť správneho partnera na rozmnožovanie. Niektoré ženy hovoria o citlivosti prsníkov, panvovej bolesti a tzv. Mittleschmerz, bolestiach až bodaní v tej časti podbruška, kde došlo k uvoľneniu vajíčka. Ženám sa zvýši chuť na sex, „sexdrájf“, teda libido.
Ovulácia a plodné dni
Druhý týždeň tehotenstva sa nesie v znamení ovulácie. Ovulácia je ten zázračný okamih, ktorým nás vybavila príroda, aby sme boli schopný zachovať ľudský rod a rozmnožovať sa. Ovulácia znamená uvoľnenie vajíčka z vaječníka - konkrétne z folikulu, akoby kokónu plnom tekutiny, v ktorom vajíčko dozrieva. Vyvrcholením tejto fázy je približne 14. deň cyklu, vtedy dochádza k prasknutiu folikulu a vajíčko je tak uvoľnené do vajcovodu, kde sa môže stretnúť s dominantou spermou muža a môže dôjsť k jeho oplodneniu. Vajíčko môže byť oplodnené maximálne 24 hodín po ovulácii, zatiaľ čo spermie môžu čakať na svoju šancu až 48 hodín po súloži. Ak nedôjde k oplodneniu, vajíčko umiera a folikul vysychá.
Pre „snažilky“ sa začínajú dni plné sexu. Keďže približne v 14. dni nastáva ovulácia, pre „snažilky“ sa začínajú dni plné sexu. Mucus má svoj význam - takýto hlien totiž pomáha spermiám prežiť a ľahšie kĺžu smerom k vajíčku. Spermie sú v hliene schopné prežiť až 5 dní! Preto radíme (nielen my, ale aj odborné publikum) naplánovať si sex s partnerom v tento čas - medzi 10.-14.-15.dňom cyklu, v dobe, kedy predpokladáte, že dôjde k ovulácii a ste najplodnejšia.
Ak máte nepravidelný cyklus (nie 28-dňový) a nepravidelnú menštruáciu, odporúča sa mať sex vtedy, kedy je to možné, častejšie ako obvykle (pokojne medzi 10.-18.dňom, dokonca niektorí radia medzi 9.-21.dňom vášho cyklu). Optimálne obdobie pre pohlavný styk, ak chcete zvýšiť šancu na otehotnenie, je obdobie od 4 dní pred očakávanou ovuláciou až po deň po ovulácii. V tomto období je pri nechránenom pohlavnom styku najvyššia pravdepodobnosť otehotnenia.
Počatie a vznik zygoty
Počas prvého a druhého týždňa tehotenstva dochádza k ovulácii a počatiu. K oplodneniu vajíčka spermiou dochádza vo vajíčkovode. Krátko po splynutí vzniká nová bunka, zygota, čo je jednobunkové embryo. Zygota predstavuje prvú verziu úplného genetického plánu nového jedinca, ktorý obsahuje 46 chromozómov - 23 od matky a 23 od otca. Tento plán je uložený v molekulách DNA. Oplodnenému vajíčku sa hovorí zygota. Potom, čo bolo spermiou oplodnené, začína proces migrácie cez vajcovody k maternici. Táto migračná fáza trvá približne 7 dní, pričom k definitívnemu uhniezdeniu dochádza v priemere na 13. až 14. deň po oplodnení.
Samotná ovulácia znamená prasknutie folikulu a vypustenie tekutiny spoločne s vajíčkom, zároveň chemických látok, ktoré pritiahnu k vaječníku vajcovod. Vajíčko doň vkĺzne a jeho putovanie k maternici sa môže začať. Toto je tiež miesto, kde sa stretne s asi 400 víťaznými spermiami. Na cestu za vajíčkom sa pritom podujme okolo 250 mil. spermií (ejakulát zdravého muža môže obsahovať od 40 mil. do 1,2 miliardy spermií), no 10-hodinovú cestu k vajíčku prežije len malá hŕstka. Vajíčko však „žije“ 12-24 hodín, takže sa spermie musia poponáhľať.
Ako dochádza k oplodneniu | 3D animácia
Príprava tela matky
Telo matky sa intenzívne pripravuje na potenciálne tehotenstvo. Vylučujú sa hormóny, ktoré spôsobia rýchle dozrievanie folikúl a prípravu maternice pre potenciálne oplodnené vajíčko. Hladina hormónu progesterónu po ovulácii rapídne stúpa - vrcholí 6-8 dní po ovulácii - potláča hormóny stimulujúce ďalšie dozrievanie vajíčok a zabraňuje rozpadu endometria, aby nedošlo k potratu. Spôsobuje tiež nárast telesnej teploty (ak nie ste tehotná, teplota naopak klesne a začne menštruácia).
Maternica sa od 4. dňa od poslednej menštruácie pripravuje na prijatie oplodneného vajíčka. Sliznica maternice rastie, mohutnie tak, aby oplodnené vajíčko sa malo kam usídliť. Táto nová výstelka sa nazýva endometrium.
Čo robiť počas 2. týždňa tehotenstva?
Toto obdobie je zvyčajne poznačené napätým, až úzkostným čakaním, či sa vám podarilo otehotnieť. Ak ovulujete alebo sa len chystáte, tu sú rady, ktorými môžete k otehotneniu dopomôcť: zdravé je začať s tehotenstvom v tele, ktoré sa cíti fit, zdravo a zbavuje sa zlozvykov.
Prestaňte piť alkohol, fajčiť - prijímať cigaretový dym aktívne aj pasívne, zredukujte stres v práci aj mimo nej a vytvorte si doma pohodu. Viete, že stres redukuje libido či zhoršuje spánok? Veľa sa s partnerom túľte, rozprávajte, intímne žite. Začnite s prenatálnymi vitamínmi, o kyseline listovej sme hovorili už v minulom článku.
Radíme tiež obmedziť príjem kofeínu: určite zabudnite na šesť šálok kávy denne. Migrény zmiernite relaxačnými cvičeniami, môžu byť spojené s hormónmi. Pravidelne cvičte a jedzte vyváženú stravu, vynechajte polotovary a škrtnite fastfoody.
Konzumujte extra proteíny v strave a vápnik pre potreby rastúceho budúceho bábätka - mliečne výrobky, sladké zemiaky, vajcia, brokolicu, listovú zeleninu, avokádo, bobuľové ovocie, figy, celozrnné výrobky, rybí olej, losos, strukoviny. Pite veľa vody a v prípade príjmu prenatálnych vitamínov sa poraďte so svojím lekárom či lekárkou.
Čo nerobiť
Tehotenský test je zatiaľ zbytočný. Pravdepodobne koncom tohto týždňa alebo niekedy počas 3.týždňa dôjde k oplodneniu, teda prieniku spermie do vajíčka, no aj napriek tomu neodporúčame robiť si tehotenský test, pretože úroveň kľúčového hormónu hCG je stále nízka, teda aj napriek oplodneniu bude jeho výsledok negatívny. HCG je hormón, ktorý v moči dokazuje tehotnosť.
Ani ultrazvuk v 2. týždni tehotenstva nemá z hľadiska priebehu tehotenstva význam, pretože žena ešte nie je tehotná. Žena môže podstúpiť vyšetrenie ultrazvukom za účelom folikulometrie, ktorou je možné čo najpresnejšie zistiť, kedy dôjde k ovulácii.
| TRIMESTER | 1. |
| ZOSTÁVAJÚCE TÝŽDNE | 38 |
| VÝVOJ BÁBÄTKA | Stále žiadny, ale koncom týždňa nastáva kľúčová ovulácia. |
| TELO MATKY | Vylučujú sa hormóny, ktoré spôsobia rýchle dozrievanie folikúl a prípravu maternice pre potenciálne oplodnené vajíčko. |
| SYMPTÓMY | Ako počas klasickej ovulácie - niektoré ženy zažívajú tzv. Mittelshmerz: mierne bolesti, napätie, pálenie a bodanie na tej strane bruška, kde došlo k ovulácii, uvoľneniu vajíčka. Ďalej lepší čuch, citlivosť prsníkov, zmena cervikálneho hlienu aj krčka maternice, vyššie libido. |
