Ako správne zavinúť bábätko do zavinovačky

Zavinovanie je stará technika, ktorá spočíva v tesnom zabalení dieťaťa do látky alebo perinky. Aj napriek tomu, že prvá skúsenosť zavinúť malého drobca môže byť pre vás i preňho náročná, nevzdávajte sa. Nepočúvajte už mýty a mylné predstavy, ktoré sa o tejto najstaršej technike šíria po internete a medzi mamičkami.

Čo je zavinovanie a prečo ho používať?

Zavinovačky sú špeciálne navrhnuté kusy látky alebo perinky, ktoré slúžia na zavinovanie detí. Deti zvyčajne milujú zavinovanie, pretože im pripomína priestor u mamičky v brušku. Bábätka môžu byť zavinované od prvého dňa až do približne piateho mesiaca. Odporúča sa zavinovať bábätká len na spanie, aby sa predišlo potláčaniu prirodzenej túžby po pohybe. Deti, ktoré zaspávajú a spia bez problémov, zvyčajne zavinovanie nepotrebujú.

Zabalenie dieťaťa je trochu podobné staromódnemu zavinutiu do povojníka s tým rozdielom, že jeho účelom nie je „držať mu rovný chrbátik“. Slúži na to, aby sa vytvorilo hmatové uspokojenie. Dieťa totiž obklopí vrstva teplého, mäkkého materiálu, ktorá ho jemne sťahuje a zabraňuje, aby ho rušili vlastné trhavé pohyby - Moroov reflex. Na ulitku je použitý výlučne ľahký a mierne pružný materiál, ktorý sa prispôsobí telu bábätka.

Prečo dieťatko zavinovať:

• Dávate mu pocit istoty a bezpečia, pretože mu zavinutím pripomínate vaše lono.
• Zavinuté dieťa je ľahšie prenášať, dokonca aj pri cestovaní.
• Zavinuté dieťa dlhšie a výdatnejšie spí.
• Zabránite tak Moroovmu reflexu, to znamená, že sa dieťa tak často nevyľaká.
• Máte istotu, že dieťa neprechladne, lebo do zavinovačky sa nedostane chladný vzduch.

Zavinovanie je užitočné aj preto, lebo potláča Morov reflex, nazývaný aj reflex úľaku. Ide o mimovoľnú motorickú reakciu u dojčiat. Keď bábätká zažijú tento reflex, zrazu sa zľaknú a vystrelia ruky pred seba. Táto ochranná reakcia sa zvyčajne nastane, keď deti cítia, že padajú, alebo keď sa zľaknú. Ak dieťa zažije Morov reflex počas noci, často sa prebudí a zvyčajne začne plakať, čo je pozvánka pre rodiča aby prišiel ku nemu a utíšil ho.

Zavinovačky tiež udržujú bábätká v teple a tým, že priliehajú k malému telíčku bábätka, cíti sa pohodlnejšie a pomáhajú im lepšie spať.

História zavinovania

Zavinovanie je jednou z najstarších rodičovských techník. Historické záznamy hovoria o tom, že maminky zavinovali aj Alexandra Veľkého, Júliusa Cézara i Ježiša. Naši predkovia balili bábätká do prikrývok a zaisťovali ich šnúrkami a opaskami. Aj domorodé americké kmene nosili svoje bábätká pevne zbalené a uviazané na chrbtoch. Dôkazom je americká jednodolárovka z roku 2000 s vyobrazením Indiánky z kmeňa Šošonov so zavinutým dieťatkom na chrbte. Zavinutie spevnené lanom je dodnes bežné aj v Tibete. Dieťatko sa vďaka tomu bezpečne nosí na jakovi, keď rodina putuje po členitých horských chodníkoch.

Počas stredoveku bolo zavinovanie obľúbené, pretože držalo bábätko v teple a pokoji. Rodičia tiež verili, že nezavinuté dieťatko si môže vyškriabať oči, vykĺbiť ruky alebo mať nôžky do tvaru „O“. Potom v 17. storočí prinieslo osvietenstvo dva nové trendy - vedu a demokraciu. Okrem iného to viedlo k trom chybným krokom, ktoré spôsobili, že rodičia od zavinovania upustili na nasledujúce tri storočia. Prvou chybou bola domnienka, že zavinovanie je hlúpa a zbytočná tradícia. Rozhodli tak vedci, keď odpozorovali, že nezavinuté deti si nikdy nijako neublížili. Druhou chybou bolo tvrdenie, že bábätká potrebujú voľnosť a musia žiť slobodne. Rodičia začali zavinovaním opovrhovať, lebo ho považovali za neprirodzenú formu zajatia a väzenia. Upustenie od pohodlného zavinovania ale spôsobilo, že počet jačiacich bábätiek začal rýchlo stúpať. Títo malí krikľúni čoskoro vyprovokovali chybu č. 3 - ranní vedci usúdili, že bábätká trpia v bolestiach, preto im začali predpisovať dva najlepšie lieky na bolesť v 18. storočí - gin a ópium.

Typy zavinovačiek

Existuje mnoho rôznych typov zavinovačiek a spôsobov, ako bábätká zavinovať:

• Klasické zavinovačky (perinky): Zaväzujú sa na šnúrky a bývajú vypchaté perím alebo dutým vláknom. Zvyčajne neumožňujú pevné zavinutie ručičiek a príliš pevne fixujú nožičky. Je ale možné nezaväzovať spodné šnúrky.
• Rýchlozavinovačky: Jedná sa o štvorce vyplnené dutým vláknom alebo ovčím rúnom, ktoré sa po zavinutí zapínajú na suchý zips alebo pomocou viazačky.
• Zámotky pre novorodenca: Predávajú sa ušité z elastických materiálov so zipsom. Možno ich vyrobiť aj pletené.
• Pružné štvorcové zavinovačky: Umožňujú pevné zavinutie ručičiek a pri tom ponechávajú nožičky voľné. Možno ich používať aj ako deku. Lacnejším, ale na prevedenie zavinutia náročnejším variantom sú veľké bavlnené alebo bambusové plienky.
• Špeciálne tvarované elastické zavinovačky: Zvyčajne sa zapínajú na suchý zips, umožňujú pevné zavinutie ručičiek a pri tom ponechávajú nožičky voľné.
• Zavinovačky s vreckami na nožičky: Sú väčšinou určené do kočíka alebo autosedačky. Prakticky sa nachádzajú na hranici medzi zavinovačkami a fusakmi.

Výhody zavinovania

Správne zavinovanie môže priniesť bábätku niekoľko výhod:

• Upokojenie: Zavinovanie pomáha upokojiť bábätká, ktoré sú separované od matky, napríklad novorodencov v inkubátore. Obmedzený priestor v zavinovačke navodzuje bábätku pocit ako keby bolo v maternici. Zavinovanie môže pomôcť veľmi podráždeným a nepokojným deťom, ktoré majú silný Moorov reflex. Pre bábätko je dotyk viac než len príjemný pocit. Zavinovanie je pre vášho drobca podobný zážitok ako nosenie v šatke alebo túlenie sa telo na telo. Výhodou zavinutia je, že obaľuje telíčko dieťatka s jemným hladkaním, ktoré ho upokojí na dlhší čas. Dávate mu ním pocit tepla, pokoja a bezpečia. Zavinovanie zároveň chráni bábätko pred nekontrolovateľnými pohybmi, trhaním vlastných končatín a ešte väčším rozrušením. Všetky tieto rýchle trhavé pohyby v ňom spôsobujú chaos.
• Zlepšenie spánku: Vďaka tesnému zavinutiu je dojča uchránené pred prejavmi Moorovho reflexu, ktorý je do 5. mesiaca života príčinou prudkých zášklbov. Zavinovačky tiež udržujú bábätká v teple a tým, že priliehajú k malému telíčku bábätka, cíti sa pohodlnejšie a pomáhajú im lepšie spať.
• Podpora dojčenia: Zavinovanie môže kojenie podporiť. Uľahčuje bábätku prisať sa na váš prsník (ak plače, je to náročné). Tak isto môže znížiť zápaly prsnej žľazy (zlepšením spánku a kŕmenia).

Riziká zavinovania

Hoci zavinovanie môže byť prospešné, je dôležité poznať aj možné riziká a vyhnúť sa im:

• Dysplázia bedrového kĺbu: Nesprávne použitá zavinovačka, hlavne v dolnej časti tela, môže uvoľniť kĺby dieťaťa a poškodiť mäkké chrupavky bedrového kĺbu, čo môže viesť k dysplázii bedrového kĺbu. Je dôležité uistiť sa, že má dieťa dostatok miesta pre nožičky a môže ich bez problémov ohýbať hore aj do strán. Za jednoznačne nevhodné pre správny vývin bedrových kĺbov bolo preukázané tesné zavinovanie nožičiek, obzvlášť, ak sú zvinuté a rovno natiahnuté. Nezavinujeme dojčatá, ktoré majú dyspláziu bedrového kĺbu a musia používať špeciálne pomôcky.
• Riziko SIDS: Zavinuté bábätko by malo spať jedine na chrbte. Pri spaní na bruchu sa významne zvyšuje riziko SIDS. Zavinovať by sa teda malo prestať v čase, keď sa bábätko začne otáčať z chrbta na bruško (približne po 4. až 6. mesiaci). Ak separované bábätko niekoľko hodín neprirodzene hlboko spí, nemusí byť schopné prebudiť sa pri apnoickej pauze a zvyšuje sa riziko SIDS. Výskumy hovoria, že zavinuté bábätká spinkajúce na brušku majú vyššie riziko SIDS, ak sa v ich postieľke nachádza aj vankúš, a ak sú v zlom zdravotnom stave.
• Prehriatie: Zavinovačka so sebou nesie riziko prehriatia. Je dôležité dieťa nezabaliť do viacerých vrstiev, nenechať ho spinkať v príliš vykúrenej izbe (najlepšia teplota je okolo 20 až 22 stupňov Celzia) a nedať mu čiapočku. Prehriatie môže spôsobiť, že vaše dieťatko bude nepokojné, môžu sa mu objaviť potničky a zvýši sa riziko SIDS.
• Zaškrtenie nervov: Ak je dieťa príliš pevne zavinuté, môže dôjsť k zaškrteniu nervov.
• Problémy s dýchaním: Dieťa môže mať kvôli tesnému zavinutiu problém s dýchaním, a preto môže kričať.
• Negatívny vplyv na dojčenie: Niektoré aktivistky podporujúce dojčenie špekulujú, že zavinovanie spôsobuje bábätkám paniku, vedie matky k ignorovaniu svojich drobcov namiesto toho, aby ich držali koža na kožu a znižuje počet nočných kŕmení, ktoré vedú k podvýžive.

Ako správne zavinovať

Správne zavinovanie je kľúčové pre bezpečnosť a pohodlie bábätka. Tu je postup, ako na to:

1. Rozložte deku naplocho a zložte do trojuholníka. Široký okraj by mal byť v hornej časti a roh v spodnej časti. Preloženie by malo byť také, aby vyhovovalo veľkosti dieťaťa.
2. Umiestnite dieťa do stredu, ruky nadol po bokoch, špička trojuholníka smeruje nadol.
3. Jeden roh deky preložte cez telo dieťaťa a zasuňte ho pod chrbát.
4. Spodný roh preložte cez nohy dieťaťa a zasuňte ho pod ne.
5. Druhý roh preložte cez telo dieťaťa a zasuňte ho pod chrbát.
6. Uistite sa, že zavinutie nie je príliš tesné a dieťa má dostatok miesta na pohyb nožičkami.

Ručičky a nožičky správne zabaleného dieťaťa sú jemne držané v prirodzenej polohe, a to tak, že má ručičky ohnuté v lakťoch a nožičky pokrčené, aby sa cítilo ako zrastené s ulitkou. Ak použijete uvedenú metódu, nemusíte sa obávať, že ste dieťa zabalili príliš tesne. Nemusíte dieťatko pri balení narovnávať ako v klasickej perinke, veď to nie je pre neho ani prirodzené. Práve naopak, môžete mu nechať ručičky skrčené tak, aby ich mohlo prípadne aj cumľať.

Kedy prestať zavinovať?

Zavinovať by sa malo prestať v čase, keď sa bábätko začne otáčať z chrbta na bruško (približne po 4. až 6. mesiaci). So zavinovaním by ste mali prestať skôr, ako sa vaše dieťa dokáže prevrátiť spredu dozadu.

Čo dať dieťatku na spanie, keď vyrastie zo zavinovačky

Keď je čas skončiť so zavinovačkou, prejdite na spací vak. Na výber je niekoľko rôznych možností.

Mýty o zavinovaní

O tejto najstaršej metóde sa šíri na internete niekoľko nepravdivých informácií. Tu je niekoľko z nich a ich vyvrátenie:

• Mýtus: Zavinovanie sa neodporúča. Realita: Americká Akadémia Pediatrov (AAP) a mnohé ďalšie inštitúcie odporúčajú zavinovanie vo svojich knihách, na webe a v prevenčných programoch. Ak sa zavinovanie vykonáva správne, môže byť účinnou technikou ako pomôcť upokojiť deti a podporiť ich spánok. Ako vám bábätko donesú po pôrode? Zavinuté.
• Mýtus: Zavinovanie spôsobuje SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat). Realita: Austrálsky SIDS prevenčný program odporúča zavinovanie až do šiestich mesiacov. Zavinovanie môže v skutočnosti zabrániť syndrómu náhleho úmrtia bábätiek a uduseniu.
• Mýtus: So zavinovaním treba prestať v dvoch mesiacoch. Realita: Dva mesiace je najhoršie obdobie na ukončenie zavinovania. Najlepší čas, keď váš drobec potrebuje zavinovanie najviac sú dva až štyri mesiace. V tomto období sa neodporúča spať na brušku. Ak sa naň vaše zavinuté dieťatko dokáže pretočiť, mali by ste spozornieť.
• Mýtus: Zavinovanie bráni dojčeniu. Realita: Nie, práve naopak. Zavinovanie môže kojenie podporiť. Uľahčuje bábätku prisať sa na váš prsník (ak plače, je to náročné). Tak isto môže znížiť zápaly prsnej žľazy (zlepšením spánku a kŕmenia).

Alternatívy k zavinovaniu

Ak sa rozhodnete nezavinovať svoje bábätko, existujú aj iné spôsoby, ako ho upokojiť a pomôcť mu zaspať:

• Tesný fyzický kontakt: Namiesto zavinovania by mal byť preferovaný tesný fyzický kontakt mamičky (alebo otecka) s bábätkom. Spánok je jedna z najdôležitejších fyziologických potrieb bábätka a nasleduje hneď za dojčením.

Deti, ktoré sa necítia dobre bez telesného kontaktu kričia, pokým ich nezodvihnete. Sú pokojné pokým ich držíte a keď ich položíte, znovu sa rozplačú. Malé bábätko je najspokojnejšie, ak ho niekto drží, čo vyplýva z prirodzenej a pudovej podstaty. V mnohých častiach sveta sa deti skoro stále držia a nosia, dokonca väčšina domácich prác sa vykonáva s dieťaťom napr. zaveseným v šatke vpredu alebo na chrbte. Ale dieťa stále nosiť nemôžete. Jeho zvýšenú potrebu kontaktu môžete uspokojiť tým, že ho zabalíte do ulitky, čím mu zabezpečíte rovnaký pocit tepla a bezpečia, aký mu poskytuje vaša náruč.

tags: #ako #zabalit #babatko #do #ulitky