Je tu obdobie letných dovoleniek a horúcich dní. Baby Box sa mnohým pýta vymeniť za kúpanie v bazéne s bábätkom. Je to pre nás určite skvelá zábava a osvieženie. Veľa mamičiek isto potvrdí, že sa ich deti v bazénoch dobre vyšantia a zvyknú si tak rýchlejšie na vodu okolo nich.
Kedy a ako začať s kúpaním bábätka?
Maličké novorodeniatko je neuveriteľne krehké. Je teda úplne prirodzené, že si mamička robí starosti, aby mu zlou manipuláciou neublížila. Okrem prebaľovania, obliekania alebo polohovania bábätka je skutočnou výzvou kúpanie. A kedy prvýkrát kúpať bábätko? Prvé kúpanie bábätka novopečená mamička absolvuje spoločne so sestričkou už na oddelení šestonedelia, kde ju naučí s novorodencom bezpečne zaobchádzať.
Novorodenec sa rodí s pokožkou pokrytou mazkom. Ide o vrstvičku mazu, ktorá sa mu na koži vytvorí ku koncu tehotenstva. Pokožka novorodenca je oveľa tenšia a priepustnejšia ako koža dospelého človeka. Mazok ju tak od začiatku chráni pred vysychaním alebo infekciou. Z toho vyplýva, že rýchle odstránenie tejto vrstvičky po narodení dieťaťa nie je žiaduce. Po príchode z pôrodnice preto nemusia rodičia umývať bábätko hneď, stačí ho vziať do vaničky až za pár dní. Obvyklá frekvencia kúpania dojčiat je potom raz za 2-3 dni. U najmenších detí s kožnými problémami (napríklad atopickým ekzémom) sa intervaly medzi kúpaním bežne ešte predlžujú až na jedno kúpanie do týždňa.
Kúpanie novorodenca je špecifické kvôli hojacemu sa pupku a preto, že svaly dieťatka nemajú zatiaľ také napätie a správanie je preto ťažšie ako u odrastenejších dojčiat. Na pupok je potrebné si dávať pozor, pokiaľ sa nezahojí. Pri kúpaní by sa mal namáčať čo najmenej a po kúpeli ho rodičia musia vydezinfikovať liehom z lekárne.
Do vaničky pokladajte dieťa od nožičiek. Akonáhle je všetko pripravené a bábätko máte vo vode, postupujte s umývaním dieťaťa od hlavičky, cez krk a bruško, ručičky, nožičky a chrbátik. Zadoček bábätka si nechajte až na koniec. Dôsledne sa pri umývaní venujte predovšetkým všetkým záhybom - pod krčkom, pod pažičkami, lakťové jamky, faldíky na nožičkách. Bábätko pri umývaní upokojuje váš hlas a dotyky, preto naň pokojne hovorte a neustále ho pridržujte a hlaďte. Tiež s dieťaťom udržujte očný kontakt. Spoločné chvíľky pri kúpaní si určite zamilujete vy aj vaše dieťa.
Čo budete potrebovať na kúpanie bábätka?
Pre úspešné a príjemné kúpanie bábätka je dôležité mať pripravené všetky potrebné pomôcky:
- Teplomer do vody - bábätko je maličké a zároveň zatiaľ nemá dokonale rozvinutú termoreguláciu.
- Lehátko do vaničky - slúži ako opora bábätka, aby hlavička zostávala vyššie ako hrudníček.
- Jemná osuška a látková plienka alebo viac látkových plienok - jednu plienku si nachystajte rovno na prebaľovaciu podložku. Použiť sa dá aj uterák, plienky ale majú spravidla vyššiu savosť. Druhá plátená plienka sa vám bude hodiť, pokiaľ sa vaše bábätko vody bojí.
- Čistá plienka - po kúpaní treba bábätko rýchlo zabaliť a obliecť, aby neprechladlo.
- Detské mydlo, prípadne aj detský šampón - mydliť bábätko každý deň rozhodne nie je vhodné, detské mydlo sa používa raz za 2-3 dni. Jemné detské mydlá spravidla obsahujú oleje a ďalšie hydratačné zložky, ktoré navrátia bábätkovskej pokožke vlhkosť stratenú umývaním.
- Detský olej - hodí sa na čistenie aj ošetrenie detskej pokožky alebo jemnej masáži. Najčastejšie ho využijete na ošetrenie kožných záhybov na predchádzanie vzniku detských zaparenín.
- Telové mlieko - detská pokožka by mala byť vždy dostatočne hydratovaná.
- Masti a krémy na detské zapareniny - pretože aj keď sa snažíte o pokožku bábätka dôsledne starať, deti sú na ich vznik náchylné. Buďte preto dopredu pripravení.
Bábätko môže rýchlo prechladnúť. Okrem chystania všetkých vecí preto nezabudnite tiež skontrolovať teplotu v miestnosti.
V čom kúpať bábätko?
Na kúpanie vo vani vhodné zaobstarať kúpacie lehátko, na ktoré budete môcť dieťa položiť. Obzvlášť pri kúpaní najmenších bábätiek ale kúpanie vo veľkej vani nebýva komfortné pre rodičov, ktorí k nemu po celú dobu kúpania musia byť sklonení cez okraj vane.
- Kúpacie vedierko je najmenším kúpacím variantom s najnižšou spotrebou vody. Pri kúpaní malého bábätka v vedierku musí byť mamička veľmi zručná, aby dieťa udržala.
- Vanička pre bábätká je klasická kúpacia voľba. Dieťa vo vaničke nie je ani príliš stiesnené, ani sa k nemu nemusí rodič ďaleko naťahovať. Aj v detskej vaničke je možné zároveň využiť kúpacie lehátko pre najmenšie deti, aby ste mali voľnejšie ruky, čo vám napríklad pomôže vyriešiť praktický problém, ako držať bábätko pri umývaní zadočku.
Kedy kúpať bábätko pred alebo po dojčení?
Rozhodne nie, keď je uťahané alebo hladné. Za takých podmienok by bol každý nevrlý a dieťa to vie dať pekne hlasno najavo. Pravidelnosť v hygienických návykoch prináša ovocie.
Ako spríjemniť bábätku kúpanie?
Nejlepšia je vaša priama pozornosť. Mokrému bábätku bude chladno aj vo vyhriatej kúpeľni. Pri umývaní preto bábätku čo najviac ponárajte do vody aj hrudníček. Po vytiahnutí z vody bábätko položte na nachystanú plienku alebo uterák a rýchlo osušte.
Spustiť dieťa z očí pri kúpaní je základná a neodpustiteľná chyba. Vaše dieťa je možno vodný živel a čvachtalo by sa vo vaničke pokojne hodinu. Tak tu pozor. Vody vo vaničke nie je toľko, aby vydržala dlho teplá. Čím namydlenejšie, tým lepšie pri kúpaní detí neplatí. Bábätko umývajte detským mydlom len raz za 2-3 dni alebo ak je to nutné. Po kúpaní treba bábätko rýchlo usušiť. Nie je ale jedno akým spôsobom.
Kúpanie v bazéne a verejné kúpaliská
Je tu obdobie letných dovoleniek a horúcich dní. Baby Box sa mnohým pýta vymeniť za kúpanie v bazéne s bábätkom. Je to pre nás určite skvelá zábava a osvieženie. Veľa mamičiek isto potvrdí, že sa ich deti v bazénoch dobre vyšantia a zvyknú si tak rýchlejšie na vodu okolo nich.
Aké sú však odporúčania pre kúpanie sa s bábätkami? Možno si hovoríte, že bazén, ktorý navštevujete so svojou rodinou je zaručene čistý. No pravdou je, že i tie bazény, ktoré vyzerajú ako keby ich práve napustili vodou a vy ste ich prví návštevníci môžu byť plné baktérií.
„U novorodencov mladších ako 2 mesiace sa naozaj obávame o ich ešte nezrelú imunitu. Preto kúpanie v bazénoch či jazerách určite neodporúčame,“ hovorí skúsená detská lekárka MUDr.
Pri deťoch je dôležité myslieť na dodržiavanie hygienických pravidiel vo verejných bazénoch. Všetky deti mladšie ako štyri roky by mali mať vo svojej výbave tzv. plávacie plienky.
Ak sa teda s bábätkom rozhodnete kúpať v bazéne, skontrolujte predtým teplotu vody. Malé deti do jedného roka ešte nedokážu regulovať svoju telesnú teplotu. Voda, ktorá sa vám bude zdať svieža môže byť pre vaše dieťatko priam ľadová. „Aby sa vaše dieťa v bazéniku cítilo dobre, voda by mala dosahovať hodnotu cca 32 °C. Teplota nižšia ako 27 °C nie je vhodná ani na krátkodobý pobyt dieťatka vo vode,“ pokračuje MUDr.
V lete je dôležité dbať na ochranu pred slnkom. Nezabudnite na opaľovací krém, čiapočku s UV filtrom a osušku.
Akonáhle sa vaše dieťa naučí chodiť, učte ho, aby pri bazéne nebežalo. Nikdy sa nespoliehajte na nafukovacie hračky (ako sú gumené rukávniky), že zabránia utopeniu.
V čase okolo obeda a pár hodín po ňom zostaňte s dieťaťom mimo slnečných lúčov. Nezabúdajte, že najlepší tieň poskytuje budova. Textílie, z ktorých sú vyrobené napríklad aj slnečníky, slnečné žiarenie prepúšťajú.
Do bazéna je možné brať dieťa už od 6 mesiacov. Na detské plávanie je ale vhodné vyberať priamo bazény určené deťom. Po kúpaní musia rodičia zbaviť detskú pokožku dokonale umyť od chlórovanej vody jemným detským sprchovým gélom a dodať jej hydratáciu hypoalergénnym telovým liekom. To všetko platí iba pre zdravé deti.
Hygienické kritériá a teplota v bazénoch pre dojčatá a batoľatá sú špecifické. Dieťatko musí mať pri plávaní oblečené plavky s gumičkou alebo nepremokavú jednorazovú plienku. V bazéne musí byť hygienicky nezávadná voda, ktorá prevyšuje bežné požiadavky a normy na úpravu bazénovej vody. Teplota vody v bazéne by mala dosahovať hodnotu cca 32 °C. Deti v malom veku obľubujú aj chladnejšiu vodu, a preto je vhodné striedať teplotu vody alebo ju individuálne prispôsobovať. Teplota nižšia ako 27 °C nie je vhodná ani na krátkodobý pobyt dieťatka vo vode. Teplotu vzduchu v miestnosti s bazénom sa neodporúča regulovať.
Legislatívne rámce a štandardy kvality vody upravuje Ministerstvo zdravotníctva Slovenskej republiky. Tieto predpisy stanovujú medzné hodnoty ukazovateľov kvality vody a určujú početnosť kontrol počas kúpacej sezóny.
Význam plávania pre deti
Kúpanie v bazéne je pre bábätká skvelá rehabilitácia, pri ktorej si zlepšia koordináciu svojho tela. Naučia sa tiež nemať strach z vody, zabavia sa v nej, vyvinú si orientáciu na hladine i pod ňou.
Voda je pre bábätko prirodzená, absolvovalo v nej celý 9-mesačný vnútromaternicový vývoj. Dokonca bábätkám zostávajú niektoré reflexy spojené so správaním vo vode. Plávanie bábätiek potom pomáha deťom budovať pozitívny vzťah k vode a pohybovo sa rozvíjať.
Plávanie dojčiat vlastne ani nie je plávaním v pravom slova zmysle, pretože neznamená zvládnutie techniky kraula alebo motýlika. Ide o pobyt v príjemne teplej vode, ktorý spestruje hra s ostatnými deťmi, vodnými hračkami a pomôckami a ktorá neskoršie plynule a nenásilne prechádza ku tomu, aby sa dieťatko dokázalo obstojne zorientovať vo vode a pod vodou. Deti sa naučia nemať strach z vody, uvoľnia sa v nej, naučia sa položiť na hladinu bruškom, chrbátikom, dokážu splývať, niektoré sa aj na chvíľu potopiť a orientovať sa pod hladinou.
Plávanie a pobyt vo vode zabezpečuje zdravý a všestranný rozvoj dieťatka a je rovnako vhodným doplnkom rehabilitácie pre deti, ktoré to potrebujú. Pohyb vo vode zlepšuje koordináciu pohybov, podporuje všetky obehové systémy a zvyšuje dychovú kapacitu pľúc dieťatka.
Čo robiť s mliečnou chrastou?
Keď jemnú pokožku hlavičky dieťaťa pokryjú biele šupinky, rodičia niekedy začnú panikáriť. Ide o prejavy detskej formy seboroickej dermatitídy, pri ktorej vo vláskoch bábätka zostávajú kúsky odlupujúcej sa kože. Od bielej farby šupinatej pokožky na hlavičke sa potom odvodzuje ľudový názov „mliečna chrasta“. Vznik mliečnej chrasty vyvolá nadmerná produkcia mazu v mazových žliazkach na pokožke najčastejšie vo vlasoch. Kvôli tomu sa odumreté vrstvičky kože príliš neoddeľujú z povrchu pokožky. Mliečna chrasta u detí nezanecháva žiadne následky a spravidla vymizne najdlhšie po 2. roku dieťaťa.
Aktivita mazových žliazok závisí od hladiny hormónov, príčinu tvorby chrastičiek preto nejde priamo ovplyvniť. Mierne prejavy mliečnej chrasty ošetrujte bežnou kozmetikou určenou pre najmenšie deti. Pri umývaní vláskov jemne premasíravajte vlasovú pokožku. Pokrýva hlavičku bábätka výraznejšia krustička? Pred kúpaním do vláskov aplikujte krém na mliečnu chrastu, ktorý pokožku zjemní. Následným umytím vláskov a premasírovaním vlasovej pokožky sa šupinky uvoľnia. Nedarí sa prejavy seboroickej dermatitídy zlepšiť? V tom prípade sa vypravte za pediatrom.