To, že v noci často vstávate kvôli dojčeniu či podávaniu mlieka jednoducho patrí k prvým mesiacom života bábätka a veľmi s tým nič nenarobíte. Každé dieťatko má svoj vlastný individuálny vzorec potrieb, spánku a jedenia, preto niektorí drobci vstávajú na papanie aj osemkrát a iní už po pol roku prespia celú noc. Viete ale, dokedy dieťa potrebuje v noci piť a kedy je už pripravené zvládnuť noc bez budenia?
Novorodenec (od narodenia po koniec prvého mesiaca)
Keď do rodiny pribudne nový prírastok, mamičku zrejme najčastejšie zamestnáva práve dojčenie. A to rovnako cez deň, ako aj v noci. Bábätko bolo v maternici zvyknuté prijímať potravu nepretržite, preto počas prvých týždňov bude mať kedykoľvek časté volanie o mliečko.
„Momentálne sa všeobecne razí trend dojčenia na požiadanie. Tak v noci, ako aj cez deň. Preto, ak si po narodení vypýta dieťatko v noci 1x, tak ho mamička nadojčí 1x. Ak si vypýta každé 2 hodiny, tak ho nadojčí každé 2 hodiny,“ vysvetlila na úvod detská lekárka Denisa Jaššová.
„Je pomerne veľká diskusia ohľadom budenia dieťaťa na dojčenie v noci. Odporúčam mamičkám, aby svoje deti nebudili na dojčenie, pokiaľ nehovoríme o predčasniatkach, novorodencoch so žltačkou, či tých, ktorí neprospievajú na váhe. Užite si čas, keď dieťatko spí a nebojte sa, ono sa zobudí, keď bude hladné a dá o sebe vedieť,“ odporúča pediatrička.
Platí teda, že keď bábätko spí, nechajte ho spať. Ak by ste ho budili, zbytočne jeho prirodzené čiastočné prebudenia, po ktorých hneď zaspí, nahradíte úplnými, po ktorých už nebude vedieť zaspať. Zdravý nočný spánok tak ako celok zničíte. Dieťa sa nevyspí a rovnako ani vy, a preto budete nasledujúci deň obaja nevrlí.
Problémom ale môže byť to, že ženy pri dlhšej nočnej pauze začnú pociťovať pocit plných prsníkov, dokonca až nepríjemnú bolesť, ktorá zmizne, až keď sa dieťatko napije. Ak sa ale nebudí a prsníky sa nalejú, zvoľte inú možnosť úľavy.
„Pre tvorbu mliečka je na začiatok určite dôležité pravidelné aj nočné kŕmenie. To sa ale dá riešiť odstriekavaním mlieka v pravidelnejších intervaloch (napr. 4 hod), nemusí sa kvôli tomu budiť samotné dieťatko,“ doplnila.
Dojča (1. mesiac až do konca 1. roka)
Vo veku troch mesiacov je už dieťatko schopné zvládnuť dlhšie časové obdobia medzi jedlami. S pribúdajúcimi mesiacmi sa ale počet nočného kŕmenia nemusí znižovať. Práve naopak, najmä dojčené deti sa môžu v noci budiť častejšie.
„Ako prvá do toho vstupuje 4-mesačná spánková regresia, neskôr rast zubov a separácia. Dojčenie nie je iba o kŕmení, a čím je dieťa staršie, je to viac o kontakte, ubezpečení sa o svojom bezpečí a o tom, že je matka na blízku,“ vysvetlila pediatrička.
U svojho dieťatka môžete dokonca zbadať aj také nočné zmeny, na ktoré ste vôbec neboli pred tým zvyknutí. „Môže sa stať, že ročné dieťa sa budí každé 2 hodiny, hoci ako novorodenec prespal 8 hodín vkuse. Dojčenie ho upokojí a dieťa zaspí. Dôvodom zobudenia nemusel byť hlad alebo smäd, ako tomu je v prvých mesiacoch. Záleží potom od matky, či je pre ňu situácia únosná, alebo sa s tým pokúsi niečo spraviť napríklad zmenou spánkovej asociácie,“ upozornila Jaššová.
Ak už nedojčíte, ale dieťatku na noc a v noci ponúkate umelé mlieko, tiež sa môže budiť častejšie. „U umelo živených detí je situácia veľmi podobná, ale na uspanie nemusia vyžadovať fľašu s mliekom. Môže im postačiť pohladenie, mojkáčik do ruky, či chvíľkové ponosenie. Všeobecne sa však u detí na umelom mlieku s pribúdajúcim vekom určite znižuje počet nočných kŕmení,“ povedala.
Batoľa (1 rok až 3 roky)
Po oslave prvých narodením už možno tajne dúfate, že sa konečne vyspíte a váš drobec bude mať sladké sny celú noc. Mnohé detičky ale aj vo vyššom veku aspoň raz v noci stále vyžadujú mlieko, čaj alebo vodu.
„Niektoré deti prespia celú noc bez mlieka už v 3. mesiaci, niektoré neprespia ani v 2 rokoch a neskôr. V podstate "normálne" je aj to, aj to. Je to znova veľmi individuálne, každé dieťa je iné, inak sa stravuje, má iné upokojovacie techniky,“ reagovala pediatrička.
Dieťatko až okolo veku dvoch rokov je podľa lekárky už určite fyziologicky pripravené na to, aby prespalo celú noc bez mlieka. Ak je ale na nočné pitie zvyknuté, mali by ste zvážiť, či ho od toho odnaučíte, alebo ho necháte, nech to zvládne samé.
„Ak sa rodič rozhodne, že dieťaťu už mlieko dávať z nejakého dôvodu nebude, môže vyskúšať inú upokojovaciu techniku, ak si mlieko pýta. Nenahrádzala by som ale mlieko čajom, či vodou. Uvidíte, ako na to bude reagovať,“ povedala detská lekárka Denisa Jaššová.
Prerušenie tohto nočného zvyku si vyžaduje čas a poriadnu dávku trpezlivosti, ale ak budete dôslední, tak sa vám podarí dosiahnuť cieľ.
Plné bruško, spokojné bruško
Ak chcete, aby vaše dieťatko spalo celú noc, je dôležité uspokojovať jeho výživové potreby aj cez deň. Na pocit sýtosti v noci nie je dôležité len výživné večerné jedlo, ale aj celkový dostatok potravy počas celého dňa. Preto si vždy naplánujte vyvážený denný jedálniček.
Každé dieťa má svoj vlastný individuálny vzorec spánku a jedenia, a iné potreby. Najmä novorodenci nemajú niekoľko prvých týždňov poňatie o dni a noci. Bábätko jednoducho nie je zvyknuté na to, aby nedostávalo dlhší čas potravu. V maternici malo bábätko potravu k dispozícii nepretržite, deň aj noc. Preto buďte počas prvých týždňov pripravení na časté „volanie povinnosti“.
Ak bábätku dávate mliečnu dojčenskú výživu, môžete sa pri kŕmení striedať so svojím partnerom. Vo veku troch mesiacov bude vaše bábätko schopné zvládnuť dlhšie časové obdobia medzi jedlami, a preto bude spať dlhšie v noci namiesto spania cez deň. Od druhej polovice roka už deti nepotrebujú v noci jesť, pretože v tomto veku sa rytmus hladu a sýtosti zdravého dieťaťa úplne presunie na obdobie dňa.
Nezvyčajné správanie a riešenia
Zaregistrovala som sa sem, lebo ma chyta zufalstvo. Strestli ste sa s tym? Som zufala moj 6 mesacny syn uz takmer 4 mesiace pije mlieko iba pocas spanku, v bdelom stave nemam sancu ho nakrmit. Prikrmy odmieta, napina ho aj ked mu rozmixujem a kusky ani nehovorim. Uz som psychicky na dne. Tolko dni co som preplakala. Nemam sancu s nim niekde vyrazit, lebo nas den je len okolo mlieka. Je schopny 150ml aj 100ml pit aj hodinu. Strasne ma to psychicky vycerpava. Robili mu vysetrenia aj alergie vsetko ok. V aprili ideme este na imunologiu. Mlieko pije moje materske , odsavam mu kedze prsnik mi odmietol v obdobi ked zacal strajkovat na prse a postupne na flasi. Strasne ma dni stresuju a moje deti idu bokom kedze cely den je len okolo maleho. Mala som stavy ked som prosila muza nech ma s nim nenechava samu , prosila som ho nech ho dame prec...to uz je nastastie zamnou. Nastastie moj manzel mi strasne pomaha ale aj pre neho je to dost. Stretli ste sa stym?
Nočné budenie sa a konzumácia mlieka u ročného dieťaťa je bežným javom, ktorý má rôzne príčiny. Každé dieťa má individuálne potreby a spánkový režim, preto je dôležité pochopiť, prečo vaše dieťa v noci pije mlieko a ako na túto situáciu reagovať.
Niektoré deti sa prechodne takto správajú, hoci toto väčšinou nie je pravidlom. Dieťa by sa nemalo násilne budiť. Sú niektoré faktory, ktoré ovplyvňujú to, či sa bábätko v noci budí, okrem iného to môže byť: 1) Niektoré bábätká sa v noci nezobudia, pretože majú na spanie cumlík, prípadne si cmúľajú palec. Satie na cumlíku (palci) ich upokojí a znovu uspí, a preto sa dojčenie v noci neuskutoční. 2) Niektoré bábätká sa v noci nezobudia, pretože ich spánok nie je regulovaný kontaktom s matkou. Preto pomáha, ak matka a bábätko spia spolu s jednej posteli (za predpokladu dodržania podmienok pre bezpečné spoločné spanie). Ak by ste vedeli ovplyvniť niektoré z týchto faktorov, je možné, že bábätko by sa v noci zobudilo samo od seba častejšie a nadojčilo by sa, takže jeho zobudenie by bolo prirodzené, a nie násilné a vystriedali by sa častejšie prsníky. Ak by sa bábätko aj tak nebudilo, potom pri vašom zobudení v noci môže byť užitočné si mlieko odsať alebo odstriekať, aby ste nepociťovali bolesť. Mlieko môžete zamraziť a neskôr ho použiť do jedla alebo ho darovať inej matke, ktorá potrebuje svoje dieťatko dokrmovať. Zamrazené materské mlieko vydrží v mrazničke mnoho mesiacov, pred tým, než by ste ho v budúcnosti chceli zlikvidovať, sa poraďte s laktačnou poradkyňou, či je tu nutné. Zobudeniu v noci na dojčenie môže pomôcť intenzívny kontakt koža na kožu počas dňa ako aj počas spania; spoločné spanie v posteli s vami a tiež nepoužívanie cumlíka. Tvorba prolaktínu (hormónu zodpovedného za tvorbu mlieka) je v noci vysoká a môže niekedy pomôcť pri tvorbe mlieka. Môžete tiež cez deň nosiť bábätko v nejakom nosiči či šatke, pretože nosenie tiež pomáha dojčeniu.
Ahojte..potrebujem poradiť, moja malá sa krmí výhradne, keď spí..keď je hore, tak úplne odmieta fľašu..skúšali sme všetko, ale nič nepomáha..stretli ste sa s tým niektorá? Ako sa to dá zmeniť?
Maly nam uz tyzden papa iba v noci, cez den je velmi obtiazne donutit ho, aby nieco spapal.
Áno, ja som sa s tým stretla a aj stretávam. Išla som sa zblázniť, zachránili nás jednine príkrmy. Mala priberala pekne, ale nečuudejm, ked v noci bola hladna a pila mlieko 3x. davala si aj castejsie cez? a na veceru si kedy zacala davat kase? A až potom som prešla na druhý príkrám, teraz má mlieko len ráno a večer. Ale bolo to stále lepšie. Ja som ju už potom cez deň do mlieka ani nenútila. Mala dni, keď pila 30-40ml, takže dohromady vypila možno 200-300ml. Ale doháňala to v noci. Neskôr zvládla aj 100ml, teraz už v pohode vypije 200ml. Pre mňa to bol tiež šok, lebo zo dňa na deň namiesto 170ml, vypila len napr. 40ml. Od toho 4 mesiaca to ide dolu vodou. Najprv mlieko odmietala pije len vyhradne v spanku. Uz jej davam aj tuhu stravu na zaciatku velmi dobre papala ale teraz je to uz cim dalej tym horsie. Uz si neviem rady. A doktorka to ani neriesi. Uz fakt neviem co mame robit. A podla mna je hladna ale odmieta jest.
Môj synček mal 8.2. 6 mesiacov, a mám podobný problém, do 3 mesiacov bol plne kojený, no posledný mesiac som len odstrekovala a tak sme sa trápili, bola som veľmi nešťastná, potom sme dali UM. Pri každom jednom kŕmení z fľaše som fungovala ako vibračné kreslo aby len niečo vypil, s príkrmami sme začali od 4 mesiaca a tak o mesiac sme boli na tom tak, že celý deň sme jedli príkrmy a mliečko len v noci keď spinkal, a vlastne sme takto dodnes. Cez deň keby bolo to mlieko ZLATÉ, tak ho v nijakom prípade nevypije a bude vystrájať hrozné veci. Už som to vzala, veď cez noc vypije takých 500-750 mlieka, tak to hádam stačí. Inak je veľký jedák, miluje mäso, a vlastne všetko okrem mlieka.
Dobrý deň, prosím mam 6 týždňové bábätko, cez deň sa dojčí pomerne často ale v noci spí tak 3-4 hodiny vkuse q po zobudení vypije mlieko z jedného prsníka a z druhého už nechce takže jeden pŕs sa v podstate nevyprazdni aj 7 hodín. Cez deň tiež nezvladne viac vypiť naraz ale dojči sa častejšie takže sa mliečko vyprazdnuje viac. Nechcem aby sa mi tvorba mlieka znížila mam si vždy ten druhý prsník odsať odsávačkou?
Spavé bábätká
A potom sú deti, ktoré pijú naozaj veľmi krátko a na prsníku zaspávajú. Bavíme sa o novorodeniatkach a obvykle takto pijú deti: po príliš medikovaných pôrodoch, ktoré môžu byť ešte trocha tlmené liekmi, ktoré žena dostala po pôrode, deti počas horúcich letných dní, ktoré sú príliš naobliekané, prípadne zavinuté v perinke, deti, u ktorých sa prejaví novorodenecká žltačka a sú tlmené vďaka bilirubínu, a tiež deti, u ktorých mám sa prejaví slabý tok mlieka. Než urobíte čokoľvek iné, treba vždy skontrolovať techniku dojčenia, správne prisatie dieťatka a tiež polohu, v ktorej dojčíte. Už len úprava spomenutého dokáže dieťa pri pití mlieka povzbudiť.
Čo pomôže, aby spavé dieťatko salo aktívnejšie 1. Vyberte bábätko z perinky, vyzlečte ho len do plienky a priložte si ho na váš nahý hrudník. Kontakt koža na kožu je veľmi stimulujúci. Sacia aktivita dieťaťa klesá pri teplote vyššej než 27 °C, v kontakte „telo na telo“ môže byť čulejšie. Ochlaďte miestnosť, v ktorej dojčíte, vyvetrajte, prípadne zatemnite. 2. Použite stláčanie prsníka. Keď dieťa po skutočnom pití mlieka prejde do cuckania, prsník na pár sekúnd stlačte, pevne, ale nie bolestivo, prstami nepohybujte (palec zvrchu, prsty zospodu prsníka). Dieťa po krátkom čase začne znova piť. Keď znova prestane piť, uvoľnite tlak a počkajte, kým znova začne sať naprázdno a znova stlačte. Vždy počkajte na sacie pohyby. 3. Keď už stláčanie samotné nefunguje, ponúknite aj druhý prsník a stláčanie opakujte aj na druhom prsníku. Niekedy pomôže „prehadzovanie“ z prsníka na prsník robiť opakovane. Najmä u žltačkových detí platí, že striedanie prsníkov treba urobiť aj 2 - 4 razy počas jedného dojčenia. 4. Niekedy treba dieťa na kŕmenie aj zobudiť. Pokúste sa o to vtedy, keď spí ľahkým spánkom (kmitajú mu očné viečka alebo sa strhne na pohyby vlastných končatín). Pozor dajte najmä u žltačkových bábätiek. Pomôže, ak si budete robiť prehľad, kedy sa dieťatko dojčí. Nemalo by ísť pod 7 - 8 dojčení za deň. 5. Hovorte na dieťa, pokúste sa s ním nadviazať očný kontakt. Prebaľte ho, pričom mu budete jemne pohybovať ručičkami a nožičkami, prípadne ho pomasírujte. 6. Jemne dieťatkom pohybujte, môžete ho držať vo vzpriamenej polohe. Chladnou plienkou mu otierajte čelo a tváričku. 7. Nikdy neškrabkajte dieťa na líčku - tým by ste mohli stimulovať „hľadanie“, teda dieťa sa odsaje a znova sa začne otáčať za podnetom. 8. Striedajte polohy pri dojčení. Aj tento pohyb môže dieťa prebrať a po krátkej chvíli zase vypije trochu mlieka. Zároveň v niektorých polohách dieťa môže piť efektívnejšie, než v iných. Treba ich najmä na začiatku dojčenia vystriedať viac a pozorovať, kedy ako dieťa pije.
Riziko detí, ktoré na prsníku zaspávajú
Ak dieťa dlhodobo zaspáva na prsníku po veľmi krátkom čase dojčenia, je pravdepodobné, že prijíma málo mlieka. Myslím si, že je vhodné, aby najmä počas šestonedelia mala mama prehľad o tom, ako často sa dieťa dojčí a ako ej na tom s pomočenými plienkami. V prípade, že dieťa nielen rýchlo zaspáva na prsníku, ale zároveň dokáže prespať opakovane aj 4 - 5 - 6 aj viac hodín v kuse a je ťažké ho po takomto spánku zobudiť, môže nastať reálny problém s prospievaním. Dieťa nemusí priberať, dokonca môže schudnúť. Určite si prečítajte: Keď má bábätko novorodeneckú žltačku. Je preto potrebné mať prehľad, ako dieťa pije a v prípade potreby - ak klesá počet dojčení a počet pomočených plienok pod normu (cca 7 - 10 dojčení, min. 6 jednorazových plienok za 24 hodín) - dieťatko treba aj budiť. V takejto situácii je vhodné kontaktovať laktačnú poradkyňu, prebrať konkrétnu situáciu s ňou a urobiť opatrenia pre zvýšeniu príjmu mlieka dieťatkom.
Ako prestať dojčiť, aby ste uspali: Oddeľte dojčenie od spánku
Povolaním som psychologička a psychológií sa aj venujem vo svojej praxi v CPR KVAPKA. Ako lektorka kurzov sa s rodičmi stretávam pred pôrodom, v podpore dojčenia, či príprave detí na školu.