Starostlivosť o novorodenca je komplexná úloha, ktorá si vyžaduje pozornosť k mnohým detailom. Jedným z dôležitých aspektov je správne odgrgnutie dieťaťa po kŕmení, ktoré predchádza bolestiam bruška a refluxu. Ďalším častým problémom, s ktorým sa rodičia stretávajú, je zabezpečenie bezpečného a pokojného spánku bábätka. V neposlednom rade je dôležité aj zvážiť, aké pomôcky a predmety sú pre dieťa naozaj potrebné a ktoré sú len zbytočným výdavkom.
Odgrgnutie novorodenca: Kľúč k spokojnému brušku
Kŕmenie je jeden z najkrajších momentov s bábätkom. Často však po ňom nasleduje fáza, ktorá rozhodne o tom, či bude vaše dieťa spokojne spinkať alebo sa bude budiť na bolesti bruška. Hovoríme o odgrgnutí novorodenca. Prehltnutý vzduch je najčastejšou príčinou nepokoja, kolík a nepríjemného tlaku v malom brušku. Ako správne dať dieťa odgrgnúť a aké polohy na odgrgnutie sú najúčinnejšie?
Bábätká prichádzajú na svet s nezrelým tráviacim systémom. Tento prehltnutý vzduch sa v žalúdku sformuje do „bubliny“. Uvoľnením vzduchu (grgnutím) predídete tomu, aby vzduch putoval ďalej do čriev. Uvoľnením „bubliny“ sa znižuje riziko masívneho grckania (aj keď drobné grckanie je u novorodencov bežné). Je kľúčové odgrgnutie po kojení a pred spaním.
Ako na to:
- Poloha cez rameno: Vždy si chráňte rameno a oblečenie plienkou! Držte bábätko vo vertikálnej polohe. Položte ho bruškom o svoje rameno a hrudník. Jeho brada a hlava spočíva na vašom pleci alebo mierne nad ním. Chrbát bábätka je rovný. Druhou rukou jemne a rytmicky hladíte chrbátik smerom nahor (od zadočku k ramenu).
- Poloha na predlaktí: Položte bábätko bruškom na svoje predlaktie. Jeho hlavička je v ohybe lakťa, zatiaľ čo nožičky visia po stranách vašej paže.
- Poloha na kolene: Posaďte bábätko na svoje koleno, otočené chrbtom k vám. Jednou rukou podopierate jeho hrudník a bradu. Druhou rukou jemne masírujte alebo hlaďte chrbátik.
Kedy odgrgnutie nie je nutné?
Musí si bábätko vždy odgrgnúť? Ak je dieťa po kŕmení pokojné, nezviera nožičky k brušku, netlačí a po 10-15 minútach v odgrgávacej polohe sa nič neozve, môžete ho položiť. Niektoré deti si jednoducho odgrgujú veľmi ticho, prípadne nemali čo. Odporúča sa robiť prestávky na odgrgnutie aj v strede kŕmenia (napríklad v polovici fľaše) a samozrejme na konci. Odgrgnutie po kojení nie je vždy striktne nutné. Ak je bábätko pokojné a zaspalo, môžete ho nechať tak.
Odgrgnutie bábätka v noci:
Ak dieťa po nočnom kŕmení tvrdo spí a vyzerá spokojne, nebuďte ho nasilu. Ak však pije hltavo, skúste ho len veľmi pomaly premiestniť do polohy cez rameno a jemne ho hladiť. Často sa uľaví aj bez prebudenia. Pokojne ho preneste do polohy cez rameno a jemne ho držte. Minimálne narušenie spánku je dôležité.
Spánok bábätka: Bezpečnosť a pohodlie v perinke
Perinka slúži na upokojenie a udržanie bábätka v pocite bezpečia. Ako odgrgnúť novorodenca v perinke? Môžete použiť polohu cez rameno.
Mnohí z nás sa krátko po narodené bábätka už nevedia dočkať, kedy ich malý poklad začne spávať pravidelnejšie a od prvých chvíľ sa snažíme vytvoriť nejaký režim. Ako uložiť dieťa na spánok správne, je vhodné používať perinky a zavinovačky a potrebuje malé dieťatko vankúš a prikrývku? Na všetky tieto otázky nám odpovedala skúsená fyzioterapeutka Mgr. Radoslava Šefferová.
Zavinovačky a perinky - sú vhodné?
Dieťatko, ktoré je v brušku má uzavretý priestor a cíti sa v ňom bezpečne. Po narodení idú rúčky a nohy do prázdna a mnohé bábätka sú z toho nervózne a podráždené. Práve v tomto prípade je výborným pomocníkom zavinovačka, v ktorej sa bábätko cíti bezpečne podobne, ako v brušku. Dôležité je, aby perinka nebola silno stiahnutá, aby nebol útlak na ramenné kĺby dieťatka, na bedrové kĺby, aby hlavička nebola v predsunutí. Som za to, aby perinky boli mäkšie, aby sa bábätko cítili ako v hniezde. Sú detičky, ktoré chcú byť v perinke, naopak, sú detičky, ktoré v perinke byť nechcú. Je teda len na nás rodičoch prísť na to, čo sa nášmu drobčekovi páči a čo zasa nie.
Môže dieťatko spať aj na vankúši?
Dôležité je vedieť, že dieťatko položíme na vankúš, ktorý nie je len pod hlavičkou, aby nedochádzalo k záklonu hlavičky a zhoršenému dýchaniu. V prípade, že ho položíme na bruško, nedávame hlavičku iba na vankúš. Ak chceme dopriať dieťatku pohodlie na vankúši, podložíme ho pod celé bábätko. Pamätajte ale, že dieťa v prvých mesiacoch svojho života žiaden vankúš nepotrebuje a môže spať aj na úplne rovnej podložke.
Mnohí pediatri odporúčajú, aby dieťa spalo najmä na chrbátiku, malo by mať vhodnú prikrývku a malo by spať s rodičmi v jednej miestnosti. Pri bábätkách treba dávať pozor na zležanú hlavičku, mnohé detičky totiž od narodenia preferujú len jednu stranu a v tomto prípade je rozhodne dobré snažiť sa im hlavičku polohovať. "Akonáhle sa jedná o novorodenca, tak celé dieťatko môžeme oprieť napríklad o postieľku alebo pokojne aj v našej dospeláckej posteli, kde si dáme vankúše a dieťatko oň oprieme, neskôr ho môžeme zasa napolohovať na druhú stranu. Pri staršom dieťatku môžeme napolohovať iba hlavičku, napríklad oprieť z jednej strany malý vankúšik," opisuje fyzioterapeutka.
Ako umiestniť dieťa na spánok
Čo naozaj potrebuje vaše bábätko?
Rodičia bábätiek sú pre obchodníkov vďačný objekt, keďže pre svoje dieťa chcú to najlepšie a bez skúseností často netušia, čo všetko je potrebné a čo nie. Je dôležité rozlišovať medzi nevyhnutnými potrebami a zbytočnými výdavkami.
Potrebné veci:
- Plienky: Tie treba, jednoznačne. Aj keď sú ženy, praktizujúce bezplienkovú metódu, je to predsa len dosť náročné a každá tu i tam plienku potrebuje dieťaťu dať.
- Oblečenie: Nežijeme v trópoch a oblečenie treba. Dbajte, aby bolo z kvalitných materiálov, pohodlné a pri kúpe myslite na to, že dieťa v prvom roku rýchlo rastie.
- Osuška alebo uterák s kapucňou: Vzhľadom na svoju veľkosť, úmernú veľkosti bábätka je to praktické, platí však, že dieťa poutierate do hocičoho, čo máte doma na tento účel.
- Odsávačka na soplíky: Tá je užitočnou pomôckou, keďže bábätko nedokáže fúkať noštek. Postačí však tá ručná za jedno euro z lekárne.
Zvážte, či naozaj potrebujete:
- Podložka na prebaľovanie: Je na vás, pokojne prebalíte aj na akejkoľvek inej látke či deke, podložka zaručuje vyšší komfort, a ak sa napríklad dieťa počas prebaľovania pociká, naozaj ju oceníte. Jednorazové podložky sú neekologické a navyše vyjdú dosť draho, takže ak sa rozhodnete pre podložku, investujte skôr do tých mäkkých, ktoré sa dajú pohodlne umývať. Nevyhnete sa však ani tým jednorazovým, alebo aspoň tým tenším skladacím - mnohí lekári to vyžadujú vo svojich ambulanciách, jednoduchšie to je i na cestách.
- Cumeľ: Je síce dávny symbol bábätka, v skutočnosti je však škodlivý a deti dokážu prežiť bez neho bez väčších problémov. Áno, bábätká potrebujú sať, túto potrebu však má napĺňať matkin prsník a dojčenie. Cumeľ dojčenie komplikuje, jednak správne prisatie a jednak sťažuje matke rozpoznať signály, ktorými si dieťa pýta dojčenie. Okrem toho môže deformovať podnebie a ústnu dutinu. Vôbec ho nepotrebujete.
- Fľaša: Ak je bábätko dojčené, nepotrebujete ju. Ani na čajíky ani na nič, pretože v prvých šiestich mesiacoch dieťa dostáva výlučne materské mlieko a potom sa má učiť piť z pohárika. Normálneho, dospeláckeho. Ak nedojčíte, situácia je iná. Fľašu, pochopiteľne treba, a nie jednu. Pri výbere dbajte na kvalitu materiálu, z akého je vyrobená.
- Podbradníky: V podstate zbytočnosť. Dieťa sa zababre tak či tak, aj mimo podbradníka, takže akurát periete o jeden kus navyše. V prípade jednorazových zas zaťažujete planétu novým odpadom.
- Olejčeky a iná kozmetika: Bábätkám ich netreba. Čím menej chémie, tým lepšie. V prípade kožných problémov je lepšie obrátiť sa na lekára a s ním prebrať možnosti.
- Deka: Nevyhnutná nie je, bábätko môžete zakryť aj tým, čo máte doma, mnohí rodičia si však na deky potrpia a deťom ich neskôr odkladajú ako suvenír, spomienku na detstvo. „Toto bola tvoja deka a teraz ju môžeš nechať pre svoje deti.“ Oproti veľkým dekám sú tie detské praktické, pretože sú menšie, prispôsobené na veľkosť dieťaťa a možno ich ľahko presúvať - napríklad do auta či kočíka.
- Kočík: Keď sme už pri kočiari, ani ten nie je nevyhnutný. Ak sa rozhodnete svoje dieťa nosiť, ušetríte nemalé peniaze. Nosič stačí jeden, prípadne šatka, a s dieťaťom na hrudi sa dostanete kamkoľvek - po schodoch, do hôr, do múzeí, skrátka všade. Nosenie je pre dieťa prospešné, upokojuje ho, upevňuje vzťahovú väzbu s rodičom a dáva základy sebavedomia do dospelosti. Dieťa sa cíti bezpečne a celkovo lepšie prospieva. Nebojte, chrbticu nepoškodzuje, ak je správne umiestnené. Teórie o rovnej tvrdej podložke prospešnej pre detský chrbátik sú dávno prekonané.
- Postieľka a kolíska: Bez nich sa zaobídete celkom ľahko. Pre dieťa je najlepšie, ak spí s rodičmi v posteli, je to prevencia náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), zjednodušuje to dojčenie aj starostlivosť o bábätko celkovo. Dieťa je pokojnejšie, rodičia vyspatejší. A ešte aj ušetríte miesto v domácnosti.
- Perinka: Nie, už dávno neplatí, že dieťa má byť v perinke, naopak. Perinka alebo, ak chcete, zavinovačka, dieťa izoluje, bráni potrebnému fyzickému kontaktu s matkou, môže viesť k prehriatiu a sťažuje dojčenie. Tiež z hľadiska správneho prisatia, aj z toho, že signály, ktorými si dieťa v perinke pýta dojčenie, sú ťažšie rozpoznateľné než bez perinky.
- Vanička na kúpanie: Nuž, nevyhnutná nie je, dieťa pohodlne osprchujete na svojej hrudi, prípadne ho okúpete v normálnej vašej vani.
- Chodítka a pavúky: Rozhodne nie. Poškodzuje to správny vývoj chrbtice i držanie tela. Počkajte, kým sa dieťa postaví prirodzene samé. A nerobte si stresy, že susedove dieťa v tomto veku už chodilo. Skôr či neskôr na to príde aj vaše.
Vitajte vo vesmíre meditácie spánku Tjugga, ktorý bol vytvorený s túžbou vytvoriť pokoj pre deti. V aplikácii nájdete zvukové meditácie aj upokojujúce videá. Tjuggu a Sally vytvorila Emilie Melgaard Jacobsen, ktorá je autorkou kníh pre deti a vychovávateľkou. Spolu s Danielom Melgaardom Jacobsenom vytvorili aplikáciu a webshop s túžbou pomôcť iným rodinám s deťmi, ako sú oni sami, vytvoriť viac pokoja a prítomnosti doma.
tags: #babatko #v #perinke #omalovanka