Prvým krokom k zrodu ľudského života je otehotnenie. Tehotenstvo začína oplodnením vajíčka spermiou. K oplodneniu vajíčka môže prísť len v dobe ovulácie, preto je v prvej rade dôležité načasovanie. Žena je počas ovulácie plodná len veľmi krátku dobu a tak nie je zaručené, že snaha o počatie bude úspešná.
Proces oplodnenia
Ľudia s vulvou sa narodia s 1 - 2 miliónmi nezrelých vajíčok uložených vo vaječníkoch, pričom približne 400 z nich dozrie v období medzi prvou menštruáciou a menopauzou. Nezrelé vajíčka sú uložené v malých vačkoch naplnených tekutinou, ktoré nazývame folikuly. Iba jeden z dozrievajúcich folikulov dozrie úplne, ostatné folikuly telo vstrebe. V ojedinelých prípadoch dozrie viac než 1 vajíčko, čo môže viesť k narodeniu dvojvaječných dvojčiat. Dozretý folikul praskne počas procesu, ktorému hovoríme ovulácia a následne prejde stenou vaječníka. Po ovulácii sa folikul mení na žlté teliesko, ktoré produkuje zvýšenú hladinu progesterónu.
Estrogén spôsobí, že sliznica maternice rastie. Progesterón spôsobí, že sliznica v maternici sa zmení tak, že dokáže prijať a vyživiť embryo.
Ľudia s penisom začínajú produkovať spermie v období puberty. Spermatogenéza - tvorba spermií - prebieha v semenníkoch, ktoré sú zložené zo semenotvorných kanálikov. Zdravé spermie sa produkujú pri teplote približne 34°C, čo je o 3 - 4 stupne chladnejšie, než je bežná telesná teplota. Z tohto dôvodu sú semenníky uložené v miešku, ktorý visí medzi penisom a análnym otvorom. Vďaka tomuto dokáže telo regulovať teplotu semenníkov. Tvorba jednej spermie trvá približne 64 - 72 dní. Počas jednej ejakulácie opustí telo približne 100 - 300 miliónov spermií.
Oplodnenie prebieha vo vajíčkovode. Na to, aby k nemu došlo, sa musí stretnúť niekoľko faktorov. Patria sem: tvorba dozretého vajíčka, správne načasovanie menštruačného cyklu s pohlavným stykom, prostredie vo vajíčkovode vhodné pre oplodnenie, plodnosť spermií a schopnosť spermií oplodniť vajíčko. Z miliónov spermií, ktoré sú pri ejakulácii vylúčené, sa k vajíčkovodom dostane najviac niekoľko stoviek. Spermie sú schopné prežiť v maternici alebo vo vajíčkovodoch až 5 dní. Keď sa spermie dostanú až k vajíčku, obklopia ho a snažia sa preniknúť do jeho steny a oplodniť ho. Keď sa „hlavička“ spermie dotkne vajíčka, spermia vylúči enzýmy, vďaka ktorým je schopná preniknúť cez stenu vajíčka. Po tom, ako spermia oplodní vajíčko, nastane chemická reakcia, ktorá zabráni ostatným spermiám oplodniť ho.
Vajíčko v dobe ovulácie začne zostupovať vajcovodom k maternici a v rámci tejto cesty má spermia jedinečnú šancu na jeho oplodnenie. Pri ovulácii dochádza k zmene maternicového hlienu.
Faktory ovplyvňujúce plodnosť
Medzi hlavné faktory ovplyvňujúce plodnosť patrí tiež zdravotný stav (fyzický a duševný), vek oboch partnerov a pochopiteľne životný štýl. Keď vynecháme genetické a vrodené poruchy, zistíme, že takmer všetky cesty vedú k zlému životnému štýlu a k stresovému faktoru. Náš životný štýl, spôsob stravovania, psychická rovnováha i samotný priebeh intímneho aktu môžu mať vplyv na úspešné počatie.
Jedným z dôležitých faktorov, ktoré hrajú rolu pri snahe otehotnieť, je vek. Počas jedného roka snahy o otehotnenie majú ľudia s maternicou v rôznom veku štatisticky rozdielne šance, že sa im to podarí. Ženám sa odporúča otehotnieť ideálne do veku 35 rokov, zatiaľ čo muži sa javia ako šťastlivci bez hraníc. V niektorých prípadoch sa objavujú imunologické protilátky - tak ženské telo reaguje prirodzenou obranou na cudzie látky.
Ženy sa zase stretávajú s nedostatočnou činnosťou vaječníkov či nepriechodnosťou vajcovodov.
Prostredie pre spermie
Spermie sa pohybujú v tekutine nazývanej seminálna plazma. Cervikálny hlien je hlien krčka maternice. V dobe ovulácie poskytuje priaznivé prostredie pre prežitie spermií. Ideálne prostredie pre spermie je 7 - 7,5 pH (zásadité) a mení sa práve behom ovulácie. pH pošvy naviac významne ovplyvňuje úspešnú cestu spermie k vajíčku. Problém môže nastať vo chvíli, kedy nedôjde k dostatočnej zmene pH pošvy.
Behom menštruačného cyklu zaznamenávame plodné a neplodné dni. Zároveň je nutné počítať s rôznou “životnosťou” spermií.
Ako optimalizovať plodnosť | Dr. Andrew Huberman | The Tim Ferriss Show
Pomoc pri počatí
Počítajte s radosťou - a to doslova! Lubrikačný gel GYNELLA® Natal Ferti Gel obsahuje účinné zložky, ktoré výrazne napomáhajú spermiám na ich ceste. Nezabúdajme ani na ženský orgazmus. Vytvorte spermiám ideálne podmienky, aby úspešne oplodnily vajíčko. GYNELLA® Natal Ferti Gel udržuje zásadité prostredie, ktoré je vhodné pre prirodzené počatie. Zároveň uľahčuje prechod spermií k vajíčku.
Lekári a výskumní pracovníci sa snažia neustále posunúť hranice medicíny. Medzi tieto pokroky patrí aj umelé oplodnenie, alebo tzv. in vitro fertilizácia (IVF), ktoré ponúka nádej párom, pre ktoré je prirodzené počatie obtiažne.
Percentuálne je neplodnosť mužov a žien vyrovnaná. Každé pohlavie obsiahne približne 40 %.
tags: #bonkaksie #oplodnenie #v #akom #prostredi