Siedmy týždeň tehotenstva, ktorý zodpovedá piatim týždňom od počatia, je obdobím intenzívnych zmien. Hoci navonok ešte nemusí byť tehotenstvo viditeľné, vo vnútri vášho tela prebieha mimoriadne dôležitý a rýchly vývoj. Vaše bábätko, teraz embryo, rastie neuveriteľnou rýchlosťou a formujú sa jeho základné orgány a systémy. Je to čas plný emócií, od radosti cez obavy až po množstvo otázok o tom, čo sa deje s vaším telom a vyvíjajúcim sa dieťatkom.
Vývoj bábätka v 7. týždni tehotenstva
Vaše dieťatko je teraz veľké približne ako hrášok alebo čučoriedka, čo zodpovedá veľkosti okolo 8 milimetrov. Na hlavičke sa naďalej tvoria výstupky pre oči, ústa a nos. Žubrienka však počas siedmeho týždňa pomaly prichádza o svoj chvostík, ktorý je pozostatkom z evolučnej minulosti.
Vývin hlavičky beží na plné obrátky, hlavne vývoj mozgu, ktorý sa začína deliť podľa jednotlivých častí. Hlavička je naďalej dominantne vyvinutá v porovnaní s ostatnými časťami tela, čo je spôsobené tým, že mozog rastie rýchlejšie ako ostatné orgány. V tomto týždni sa formujú aj základy vnútorných orgánov, ako sú pľúca, pečeň, obličky a tráviaca sústava. Na tváričke sa začínajú formovať oči, ktoré sú ešte zatvorené, a vidno aj priehlbinky pre budúce nozdry, jazyk, pery a zárodky budúcich zubov. Vyvíjať sa začínajú aj pohlavné orgány.
Srdiečko bije o preteky, približne dvakrát tak rýchlo ako to vaše, s frekvenciou 150-180 úderov za minútu. Toto rýchle tempo je nevyhnutné pre zásobovanie rastúceho organizmu kyslíkom a živinami. Na ultrazvuku je už možné pozorovať tlkot srdiečka. V tomto období sa tiež vytvárajú prvé svaly, takže dieťatko sa už začína trocha pohybovať, hoci zatiaľ neúmyselne. Končatiny sa predlžujú, formujú sa lakte a pršteky na nohách a rukách začínajú vyzerať ako „skutočné“, aj keď sú zatiaľ zrastené do podoby „pádiel“.
V tomto týždni sa formuje aj pupočná šnúra, ktorá spája plod s placentou a zabezpečuje prísun kyslíka a živín. Placenta, ktorá sa vyvíja spolu s plodom, už nadobúda polovičnú veľkosť v porovnaní s tým, aká bude na konci tehotenstva.
Čo sa deje s telom matky v 7. týždni tehotenstva
Na vás ešte stále nie je vidieť, že ste tehotná, najmä ak čakáte prvé bábätko. Vaša maternica sa však už zdvojnásobila vo veľkosti oproti pôvodnej a je približne veľká ako citrón. Mnoho budúcich mamičiek v tomto období pociťuje intenzívne hormonálne zmeny. Medzi bežné príznaky patria:
- Časté chodenie na záchod
- Nadmerné slinenie
- Únava až vyčerpanie
- Citlivé, bolestivé prsia
- Nevoľnosti, rôzne chute alebo averzia voči jedlu
- Citlivý čuch
- Spomalené trávenie - nadúvanie, plynatosť, pálenie záhy
- Bolesti hlavy
- Náladovosť, podráždenosť, výkyvy nálad, precitlivenosť či melanchólia
- Kovová chuť v ústach
- Hustejšie, lesklejšie alebo mastnejšie vlasy a pleť, alebo naopak suchá pokožka
Je dôležité si uvedomiť, že nie každá žena prežíva tehotenstvo rovnako. Ak vás zatiaľ žiadne ťažkosti nepostretli, neznepokojujte sa. Pokiaľ vás netrápia nevoľnosti či iné ťažkosti typické pre prvý trimester tehotenstva, môžete s informovaním svojho okolia o tom, že čakáte bábätko, ešte počkať. Ak máte všetky príznaky do jedného, vášmu okoliu skôr či neskôr napadne, že ste tehotná.
Tehotenstvo je veľkou zmenou a je úplne v poriadku, ak zažívate obavy či strach a myšlienky na materstvo vás napĺňajú rozpakmi a rešpektom pred všetkými novými úlohami. Nemusíte túto novinku oznámiť nikomu, môžete sa z nej pár dní či týždňov tešiť ako zo súkromného tajomstva. Môžete na túto udalosť pripraviť slávnostnú večeru, alebo ísť spolu na miesto, ktoré pre vás oboch veľa znamená a dať tak tejto chvíli punc výnimočnosti. Pripravte sa na to, že váš partner môže byť zaskočený: hlavou mu môžu začať bežať tisíce myšlienok, ktoré tiež bude musieť nejako spracovať. Ťažoba, ktorú váš partner môže cítiť, vôbec nemusí prameniť z toho, že by sa z bábätka netešil.
Pravda alebo mýtus: Kedy cítiť pohyby dieťaťa?
Pravda alebo mýtus: známa cíti pohyby už od 7. týždňa. Každé tehotenstvo je iné, no aby niekto cítil pohyb dieťatka, ktoré je veľké ako hrášok, nie je reálne. To by ste zrejme cítili aj každý jeden úder svojho srdca, ktoré je oproti dieťatku v 7. týždni neporovnateľne väčšie. Pohyby embrya v tomto štádiu sú ešte príliš slabé na to, aby ich tehotná žena vnímala. Prvé pohyby, tzv. „motýlie krídla“, zvyknú ženy cítiť až okolo 16.-20. týždňa tehotenstva, často skôr prvorodičky.
Sprievodným javom počas tehotenstva je aj zápcha či nadúvanie, ktoré môžu byť vnímané ako neštandardné pohyby v brušku. Preto, ak vy pohyby bábätka ešte necítite, je to úplne v poriadku. Opak by bol totiž viac než zvláštny. Snažte sa neporovnávať s ostatnými.
Odporúčania pre matku v 7. týždni tehotenstva
V tomto období je veľmi dôležité dbať na správnu životosprávu a starať sa o seba aj o svoje vyvíjajúce sa bábätko. Tu je niekoľko kľúčových odporúčaní:
- Užívajte prenatálne vitamíny každý deň - vyberte si vitamíny s obsahom kyseliny listovej a dbajte na prísun pestrej a vyváženej stravy. Kyselinu listovú môžete nájsť aj v bežne dostupnom ovocí či zelenine.
- Sledujte svoj krvný tlak - ak ste mali vyšší tlak už aj pred otehotnením, je dosť možné, že sa vám počas tehotenstva ešte zvýši.
- Dopĺňajte živiny a energiu v malých dávkach a často - vaša srdcová frekvencia sa počas tehotenstva môže zvýšiť aj o 25 %, čo má za následok aj zrýchlenie metabolizmu.
- Pravidelne cvičte - nemusíte sa zodrať v posilňovni. Počas prvého trimestra sú vhodné ľahšie cviky, prechádzky či pravidelné strečovanie. Dôležité je, aby ste svoje telo udržiavali v kondícii.
- Vyhýbajte sa škodlivinám - procesy tvorby orgánov vášho bábätka sú naštartované na maximum, preto by ste sa mali oblúkom vyhýbať cigaretám, alkoholu či látkam ohrozujúcim zdravie: drogám, liekom či iným chemickým látkam.
- Dbajte na hygienu a vyhýbajte sa rizikovým potravinám - v tehotenstve ste náchylnejšia na infekcie. Vyhýbajte sa surovému mäsu, nepasterizovaným mliečnym výrobkom a plesňovým syrom vo väčších množstvách.
- Zistite svoje krvné skupiny - pokiaľ máte Rh faktor negatívny, je dôležité zistiť, aký Rh faktor má váš partner.
- Relaxujte a počúvajte svoje telo - ak pociťujete únavu, doprajte si oddych. Venujte sa príjemným činnostiam, ktoré vás uvoľnia.
Prečo pitie alkoholu počas tehotenstva nie je nikdy bezpečné #animácia #zdravie
Zdravotné vyšetrenia a prípadné komplikácie
Prvé lekárske vyšetrenie by ste už mali mať za sebou. Ak je všetko v poriadku, lekár vám vystaví tehotenskú knižku. V prenatálnej poradni vás čaká ešte mnoho návštev a aj vyšetrení. Zo zákona máte ako tehotná žena nárok na jednu gynekologickú preventívnu prehliadku mesačne.
Hoci je 7. týždeň stále skorým štádiom tehotenstva, môžu sa vyskytnúť určité komplikácie. Ak zaznamenáte krvácanie, silnú bolesť brucha alebo pretrvávajúce závraty, okamžite kontaktujte svojho lekára. Jemné krvácanie sa môže objaviť v období termínu menštruácie, ale ak je mimo termínu, alebo ak je krvácanie silné, je potrebné kontaktovať gynekológa. Zvýšená produkcia hlienu v pošve je v tehotenstve normálna, ale je nutné vylúčiť infekciu. Ak si spozorujete výtok, ktorý má neobvyklú farbu, zápach alebo konzistenciu, okamžite sa poraďte s lekárom.
Mimomaternicové tehotenstvo je vážna komplikácia, ktorá vyžaduje okamžitý lekársky zásah. Príznakom je bolesť na jednej strane brucha a krvácanie.
Je dôležité neporovnávať sa s ostatnými a uvedomiť si, že každé tehotenstvo je jedinečné. Ak máte akékoľvek pochybnosti o svojom zdravotnom stave alebo o stave bábätka, neváhajte kontaktovať svojho lekára.
Siedmy týždeň tehotenstva je obdobím intenzívnych zmien, kedy sa formuje nový život a zároveň sa vaše telo pripravuje na nadchádzajúce mesiace. Starostlivosť o seba, zdravý životný štýl a pravidelné lekárske prehliadky sú kľúčové pre úspešné a zdravé tehotenstvo.