Letná sezóna je v plnom prúde a kúpaliská lákajú na osvieženie. Ak plánujete stráviť príjemný deň s vaším dieťaťom pri vode, je dôležité byť pripravený. Prinášame vám praktické tipy na to, čo si zbaliť na kúpalisko, aby ste si tento deň užili bez starostí.
Bezpečnosť a hygiena na prvom mieste
Pri návšteve kúpaliska s dieťaťom je bezpečnosť a hygiena absolútnou prioritou. Je dôležité dbať na kvalitu vody, ochranu pred slnkom a dodržiavať základné hygienické pravidlá.
Kvalita vody a kontrola
Pred návštevou kúpaliska si overte čistotu vody. Úrad verejného zdravotníctva SR pravidelne sleduje kvalitu vody na kúpaliskách a výsledky meraní sú dostupné na ich oficiálnej stránke. Testy sa obnovujú každé dva týždne. Aj napriek moderným službám a úzkostlivému dohliadaniu na normy sa môžu objaviť výnimky. Pri prvom pohľade na bazény si všímajte prítomnosť nečistôt a farbu vody. Ak sa vám niečo nezdá, radšej požiadajte o vrátenie vstupného a presuňte sa na iné miesto. Pri jazerách dávajte pozor na výskyt siníc, ktoré pri premnožení vytvárajú na hladine kašovitú hmotu a môžu spôsobiť zdravotné komplikácie.
Voda v termálnych bazénoch je z pohľadu orgánov verejného zdravia posudzovaná rovnako ako voda v klasických bazénoch, s výnimkou niektorých fyzikálno-chemických ukazovateľov. Limity pre tieto ukazovatele sú odlišné z dôvodu obohatenia termálnej vody o určité minerálne látky. Voda na kúpanie je z pohľadu platných právnych predpisov posudzovaná na základe mikrobiologických, biologických a fyzikálno-chemických ukazovateľov kvality vody na kúpanie. Ak voda spĺňa požiadavky, je považovaná za vyhovujúcu.
Regionálne úrady verejného zdravotníctva kontrolujú hygienické zabezpečenie a kvalitu vody na kúpanie aj v zariadeniach poskytujúcich služby verejnosti, v rámci ktorých sa ponúka možnosť kúpania (ubytovacie zariadenia, zariadenia starostlivosti o ľudské telo a pod.). Povinnosťou každého prevádzkovateľa umelého kúpaliska je zabezpečiť kontrolu kvality vody, predkladať výsledky kontroly príslušnému regionálnemu úradu verejného zdravotníctva a sprístupniť verejnosti aktuálne informácie o kvalite vody.
O výsledkoch kvality vody informuje ÚVZ SR prostredníctvom správ na svojom webovom sídle a tiež prostredníctvom online mapy, ktorá zobrazuje aktuálny stav kvality vody na prírodných vodných plochách a umelých kúpaliskách.
Termálna voda a deti
Termálna voda je síce príjemná, ale môže byť plná baktérií. Pre malé bábätká nie je termálna voda veľmi vhodná, pretože je plná baktérií. Mnohé mamičky, ktoré navštívili termálnu vodu s deťmi do jedného roka, si priniesli domov nejaký problém. Je to na vašom uvážení, či do takej vody pôjdete. Voda v priestoroch, kde sa konajú kurzy pre bábätká, musí spĺňať prísne kritériá a z hľadiska hygieny je pre malé bábätká oveľa bezpečnejšia.
Všeobecne platí, že riziká spojené s návštevou termálnych kúpalísk možno znížiť obmedzením trvania pobytu vo vode, dostatočnou hydratáciou, pozvoľným vstupom do horúcej termálnej vody a dôsledným sledovaním zdravotného stavu po kúpaní. V prípade návštevy termálneho kúpaliska je nevyhnutné dodržiavať pokyny prevádzkovateľa, ktorý je povinný upozorniť, že pobyt v bazéne sa neodporúča osobám so srdcovo-cievnym ochorením a deťom do veku troch rokov, ak je teplota vody v bazéne vyššia ako 36 °C.
Kúpanie v termálnych bazénoch, ktoré sú napúšťané vodou z teplých prameňov, môže predstavovať zvýšené riziko najmä pre seniorov, tehotné ženy a deti, ktoré patria k citlivejším skupinám obyvateľstva. U detí je hlavným problémom nedostatočná termoregulácia, rýchle prehrievanie a únava. Môže dôjsť k dehydratácii, vdýchnutiu alebo prehltnutiu vody a následným infekciám tráviaceho, kožného či dýchacieho systému, keďže teplá voda podporuje rast mikroorganizmov. Citlivejšia detská pokožka môže reagovať aj podráždením.
Ochrana pred slnkom a prehriatím
Nezabudnite na postupné ochladzovanie pred vstupom do vody. Používajte sprchy, ktoré sú rozmiestnené popri bazénoch. Prechod do vody má byť postupný. Najprv by ste sa mali schladiť vlažným prúdom, ktorý sa bude postupne ochladzovať. Deťom nedovoľte hneď sa ponárať, pretože telo prechádza z veľkého tepla do podstatne chladnejšej vody, čo môže spôsobiť kolaps.
Nájdite si miesto v tieni. Slnko páli v bazénoch ešte intenzívnejšie. Preto už hneď po príchode nájdite dobrú pozíciu, kde bude dopadať tieň. Dodržiavajte pravidelný oddych mimo slnka. Pokrývka hlavy dieťaťa by mala byť samozrejmosťou. Ako najlepší variant sa javí plátený klobúčik, ktorý vašej ratolesti ochráni nielen hlavu, ale i oči a krk. Najmä pri menších deťoch by ste mali byť opatrný, aby neboli dlho na slnku a nedošlo k spáleniu pokožky. Pred tým vás ochráni funkčné - či už neoprénové, alebo z iného materiálu - tričko, ktoré je určené aj na kúpanie.
Hygiena po kúpaní
Po plávaní sa vždy dobre osprchujte a nenechávajte na sebe dlho vlhké plavky, aby ste sa vyhli gynekologickým problémom. Dbajte na to aj u detí. Ruky je samozrejme dôležité umývať. Dieťa by nemalo byť v bazéne dlho, aby do bazéna necikalo, mali by ste ho nechať vycikať pred vstupom do bazéna. Taktiež po vybratí z bazéna je vhodné vymeniť plavky.
Čo si so sebou zabaliť
Správna výbava je kľúčom k pohodlnému a bezstarostnému dňu na kúpalisku. Tu je zoznam vecí, ktoré by ste nemali zabudnúť:
Plavky a ochrana pred "nehodami"
Plavky sú samozrejmosťou. Pre menšie deti, ktoré ešte nie sú úplne bez plienok, sú k dispozícii špeciálne plienky do vody, ktoré neprepustia "nehodu". Existujú aj špeciálne plavky pre bábätká, ktoré majú gumičky okolo nožičiek a zabraňujú pretečeniu. Odporúča sa mať minimálne dva kusy, aby dieťa nebolo dlho v mokrom.
Mne sa viac ako plienky osvedčili plavky. Dieťa má ešte plienku ale priebežne dávam vycikať. Alebo sme mali aj plavky s absorbčnou vrstvou. Topanky znacka Playshoes, su z Brendonu, ale maju ich aj na nete v aboutyou a super sedia na nohe, su na suchy zips. Máme aj overal s UV, aj oddelené tričko+gate s UV. Výhoda oddelených plaviek je, že ak sa malá bude len tak čľapkať na krajičku a namočí si len spodok, tak jej spodok mokrý vyzlečieš a vrch jej môžeš nechať, kým sa bude ešte hrať na slnku na tráve napríklad.
Určite treba plienku do vody. Ak plánujete chádzať k bazénu častejšie, zainvestujte do detských plaviek, ktoré majú gumičky okolo nožičiek. Len by bolo dobré mať ich minimálne 2 ks, aby nebolo bábätko v mokrom.
Ochrana pred slnkom
Nezabudnite na opaľovací krém s vysokým ochranným faktorom (ideálne SPF 50+), slnečné okuliare a klobúk alebo šiltovku. Zvážte aj UV tričko na kúpanie, ktoré ochráni pokožku pred spálením.
Uteráky
Odporúčame zobrať si minimálne dva uteráky. Jeden na osušenie po kúpaní a druhý na ležanie alebo ako podložku. Pri návšteve s deťmi odporúčame používať uterák typu "peshtemal" - je tenší, lepšie saje vodu, rýchlejšie vyschne a nezaberie veľa miesta.
Prezuvky
Na pohyb po areáli kúpaliska sú nevyhnutné prezuvky, ideálne protišmykové, ktoré ochránia nohy pred horúcim povrchom a prípadnými úrazmi.
Topánky môžeš aj v Decathlone pozrieť. To sú také cvičky do vody so suchým zipsom, myslím, že Domyos sa volajú. Tiež aj čiapky beriem viac, lebo si to furt zamokrí zhadzuje.
Hračky do vody
Pre zábavu detí v bazéne nezabudnite na hračky do vody. Môžu to byť rôzne loptičky, kyblíky, formičky alebo nafukovacie hračky.
Ľahké jedlo a pitie
Občerstvenie je základom, predsa nebudete malému dieťaťu kupovať plážový hot-dog či kolu. Zoberte si so sebou nesladený čaj či vodu v nerozbitnej fľaši, ideálne v termoske, ktorá udrží vami požadovanú teplotu. Najlepším „snackom“ počas horúcich dní je čerstvé ovocie, skúste siahnuť po tých druhoch, ktoré sú plné vody - napríklad melón, čerešne, hrozno, marhule či broskyne.
Termosku s vodou nech sa nám neoteplí, jedlo, ovocie, mňamky, lebo veď naše kúpaliská zrovna nie sú gastro zázrak. Samozrejme opaľovací krém beriem.
Lekárnička
Zoberte si teplomer, lieky od teploty, kulíšek alebo elytrolyt humana v prípade hnačky. V lekárničke by nemali chýbať ani náplaste, dezinfekcia a prípadne lieky proti alergiám.
Ostatné
Nezabudnite na čipový náramok na vstup a uzamknutie skrinky, hotovosť alebo platobnú kartu. Pre dlhšie vlasy sa hodia gumičky. Vhodná je aj vodotesná taška na mobil, aby sa predišlo jeho poškodeniu. Pre pohodlie si môžete zbaliť aj deku na ležanie.
Ja beriem viac tých tričiek s UV aj plaviek. Lebo keď vyjde von tak vždy vyzlečiem, osuším, dám pončo a behá nahý. Overal sme nemali príde mi to komplikované obliekať. Taktiež aj čiapky beriem viac, lebo si to furt zamokrí zhadzuje.
Potom beriem rýchloschnúce uteráky tiež z Decathlonu. Vestu, rukávniky aj pár vodných hračiek poháriky, vedierko atď.
Chodím s takou taškou, že rovno ako Mikuláš 😂
Ako sa dostať na kúpalisko zadarmo (PRÁZDNINY)
Kedy vziať dieťa na kúpalisko?
Pre deti do jedného roka sa návšteva verejného bazéna všeobecne neodporúča. Voda v detských bazénoch však musí spĺňať prísne hygienické kritériá, a preto je pre menšie deti bezpečnejšia ako termálna voda. Už od desiatich týždňov môžete nechať svoje deti kúpať sa v detskom bazéne, samozrejme, s patričným vybavením a pod neustálym dohľadom.
Deti a voda. Záľubu v plávaní a dobrý vzťah k šanteniu v jazerách, bazénoch či v mori by mali rodičia podporovať. Pohyb vo vode je skvelým spôsobom na posilnenie respiračného a lymfatického systému, tiež srdca, pľúc a mozgu. Deti potrebujú pozvoľný vstup a pocit istoty. Pohyb vo vode posilňuje srdiečko a obehový systém, čím sa zväčšuje aj kapacita pľúc. Deti tak rozvíjajú pohybovú motoriku a učia sa ovládať svoje telo. Tlak vody zároveň jemne masíruje ich pokožku, jej odpor precvičuje svaly a uvoľňuje kĺby.
Najlepší čas na kúpanie je medzi dvomi jedlami.
Aktivity a zábava pre deti
Kúpaliská ponúkajú rôzne možnosti zábavy pre deti:
- Detské bazény: S plytkou vodou a menšími šmýkačkami.
- Nafukovacie atrakcie: Šmýkacie atrakcie, hrady a iné nafukovadlá.
- Ihriská: Plážové ihriská, detské ihriská s preliezačkami a hojdačkami.
- Tobogany: Pre staršie deti a dospelých. Tobogany sú postavené pre deti od 6 rokov, alebo s výškou aspoň 120 cm.
Ceny a vstupné
Ceny vstupného sa líšia v závislosti od kúpaliska, dĺžky pobytu a veku návštevníkov. Mnohé kúpaliská ponúkajú zľavnené vstupné pre deti, dôchodcov a ZŤP. Deti do 3 rokov majú často vstup zdarma.
Vstupné sa dá zakúpiť na 3 hodiny alebo na celý deň. Vstupenky na viac dní sa dajú zakúpiť na čipové náramky.
Kúpaliská na Slovensku
Slovensko ponúka množstvo kúpalísk a aquaparkov:
- Thermal Park Dunajská Streda: 4 vnútorné a 6 vonkajších bazénov s termálnou vodou s teplotou od 26 °C až do 39 °C. Nachádza sa tu aj malý detský baby bazénik s hĺbkou vody 25 cm.
- AQUAPARK AquaCity Poprad: 3 vonkajšie termálne bazény s atrakciami, 2 kryté termálne bazény Blue Diamond s barmi, 50 m plavecký bazén a parnú saunu.
- Kúpalisko Spišská Nová Ves: Súčasťou areálu krytej plavárne, kde okrem bazéna nájdete aj sauny. Deti sa môžu zabaviť na nafukovacích šmýkacích atrakciách.
