Ak žena túži po bábätku, je dôležité, aby vedela, kedy má plodné dni a kedy ovuláciu. Gynekologička Dr. Eva Lunzer-Mühl v rozhovore nižšie vysvetľuje, akú úlohu hrá v snahe otehotnieť ovulačný test, ako ho správne používať a čo môže znamenať negatívny test. Dr. Eva Lunzer-Mühl je špecialistkou v odbore gynekológia a pôrodníctvo.
Ženský cyklus riadia hormóny a ich súhra. V prvej polovici cyklu dozrieva vajíčko. LH, luteinizačný hormón, potom spúšťa ovuláciu v polovici cyklu. Vylučovanie LH hormónu sa výrazne zvyšuje krátko pred nástupom ovulácie. Práve v tomto období prichádza vhod ovulačný test.
Aby malo použitie testu význam, je dôležité, aby ženy poznali dĺžku svojho cyklu. Cyklus sa počíta od prvého dňa menštruácie až do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. Ak je cyklus pravidelný, ovulácia nastupuje približne v polovici cyklu. Ovulačný test má zmysel použiť na začiatku plodných dní. Tie zvyčajne začínajú päť až šesť dní pred ovuláciou. To znamená, že ak má žena pravidelný cyklus v trvaní 28 dní, test treba použiť v jedenásty deň cyklu.
Test je pozitívny, ak v moči stúpne hodnota LH, čo znamená, že ovulácia sa blíži. Ženský cyklus sa začína prvým dňom menštruácie a končí nástupom ďalšej menštruácie. Za normálnych okolností dochádza k ovulácii len jedenkrát počas cyklu, zvyčajne uprostred neho - t. j. pri 28-dňovom cykle by to bolo približne v 14. deň cyklu. Samozrejme, dĺžka cyklu sa u žien líši, čo znamená, že aj ovulácia u každej ženy nastupuje v inom čase. Za plodné dni sa považujú dni, kedy v tele ženy začne ovulácia a aj niekoľko dní pred ňou. Test je pozitívny približne 24 až 48 hodín pred ovuláciou. Ak hladina LH po ovulácii opäť klesne, test bude opäť negatívny.
Ovulačné testy hrajú nezastupiteľnú úlohu v procese plánovania tehotenstva, keďže umožňujú identifikovať ideálne obdobie pre počatie. Pokúšate sa počať bábätko a hľadáte spoľahlivý spôsob, ako zistiť vaše plodné dni? Ovulačné testy sú navrhnuté tak, aby detegovali prítomnosť luteinizačného hormónu (LH) v moči. Tento hormón dramaticky stúpa 24 až 36 hodín pred ovuláciou, čo je proces, pri ktorom vaječník uvoľní zrelé vajíčko pripravené na oplodnenie.
Ideálny čas na vykonanie ovulačného testu závisí od dĺžky vášho menštruačného cyklu, keďže ovulácia typicky nastáva v jeho strednej fáze. Pre ženy s pravidelným 28-dňovým cyklom to obvykle býva okolo 14. dňa. Avšak, keďže nie každá žena má presne takto dlhý cyklus, čas ovulácie sa môže líšiť. Vo všeobecnosti sa ovulácia u zdravých žien objavuje medzi 12. a 17. dňom cyklu. Odporúčame preto začať s testovaním aspoň 4 až 6 dní pred predpokladanou ovuláciou. To znamená, že pri 28-dňovom cykle by ste mali začať používať ovulačné testy približne od 10. do 11. dňa cyklu.
Ovulačný test sa používa podobne ako tehotenský test. Ak ste ešte nikdy nevyužívali ovulačný test, môže vás prekvapiť, že balenie obvykle obsahuje viacero testovacích prúžkov. Pre maximálnu presnosť je totiž potrebné ovulačný test vykonávať niekoľko po sebe idúcich dní.
Ako funguje ovulačný test?
Počas ovulácie narastá hladina tzv. luteinizačného hormónu LH a zvýšenie možno zistiť v moči. Ako náhle dôjde ku zväčšeniu tohto hormónu, väčšinou 1 až 2 dni pred ovuláciou, ovulačný test ho zachytí - a je teda vhodný čas pre počatie. Pre testovanie potrebujete poznať dĺžku menštruačného cyklu, aby ste vedeli, kedy približne k vašej ovulácii dochádza (väčšine v polovici cyklu) a „nestrieľala naprázdno“. K ovulácii väčšinou dochádza medzi 9. až 18. dňom cyklu, ovulačný test teda robte pred predpokladaným dátumom ovulácie až 6 dní za sebou.
Luteinizačný hormón, skrátene označovaný ako LH, je pohlavný hormón produkovaný hypofýzou. Je zodpovedný za poslednú fázu dozrievania vajíčok, spúšťa ovuláciu, a tým sa podieľa aj na regulácii menštruačného cyklu. Keď je jeho hladina najvyššia, vajíčko sa uvoľní z vaječníka.
Ovulačné testy fungujú na podobnom princípe, ako ostatné domáce samotesty. Obsahujú upravenú membránu a kontrolnú zónu. Tu sú naviazané špeciálne protilátky, ktoré reagujú s LH. Podľa toho, aká hladina LH sa v moči nachádza, sa vám na teste objaví „čiarka“.
Typy ovulačných testov
V lekárňach nájdete viacero typov ovulačných testov:
- Prúžkové ovulačné testy - klasické testy, cenovo dostupné prakticky pre každého. Testovacie prúžky sú cenovo dostupnejšie a fungujú tak, že ich žena ponorí do vzorky moču.
- Kazetový ovulačný test - testovací prúžok je uzavretý v nerozoberateľnom, jednorazovom plastovom obale.
- Tyčinkové ovulačné testy - majú podobu plastovej tyčinky. Po zložení krytu sa testovacia absorpčná špička vkladá priamo do prúdu moču (príp.
- Digitálne ovulačné testy - výsledok zobrazujú na displeji, čím sa minimalizujú chyby v interpretácii. Sú citlivejšie (až o štyri dni skôr) a možno si tak naplánovať ideálne dva dni pred počatím.
- Ovulačné testy zo slín - tieto testy fungujú na základe zmeny hustoty slín, ktorá sa mení na základe toho, v akej fáze menštruačného cyklu sa žena nachádza. Test vyzerá ako mikroskop, veľký ako ženský rúž na pery.
Ako sa ovulačný test používa a interpretuje?
Tvarom aj spôsobom použitia je ovulačný test veľmi podobný tehotenskému testu. Najprv odoberte vzorku čerstvého moču a následne do nej ponorte testovací prúžok. Potom prúžok položte na čistú, rovnú podložku a počkajte na výsledok. Čas, po ktorý máte nechať prúžok ponorený, a tiež čas, po ktorý máte odčítať výsledky, sa líši od značky testu. Rovnako odčítanie výsledkov môže vyzerať trošku inak.
Ako čítať výsledok testu?
- Pozitívny test: Na teste sa zobrazia dva červené prúžky - jeden v kontrolnej zóne (C) a druhý, intenzívnejší, v testovacej zóne (T). Pokiaľ sú rovnako silné alebo je testovacia čiarka tmavšia ako kontrolná, hladina LH rastie a blíži sa ovulácia. Tento výsledok znamená, že ovulujete alebo k ovulácii dôjde počas nasledujúcich 24 až 48 hodín.
- Negatívny test: Test ukáže červený prúžok v kontrolnej zóne (C) a buď žiadny prúžok, alebo len veľmi slabý červený prúžok v testovacej zóne (T). Na rozdiel od tehotenského testu znamená slabá čiarka na ovulačnom teste negatívny výsledok. To znamená, že k zvýšeniu LH ešte nedošlo.
- Neplatný výsledok: Ak sa na teste neobjaví žiadny prúžok, alebo sa červený prúžok objaví iba v testovacej zóne (T) bez prítomnosti prúžku v kontrolnej zóne (C), test je neplatný. Dôvody môžu byť rôzne: od poškodeného testu, cez nedostatočné množstvo moču, až po nesprávnu manipuláciu s testom. Ak sa na ovulačnom teste neobjaví kontrolná (C) čiarka, test je neplatný. A to bez ohľadu na to, či sa testovacia línia vyfarbila alebo nie.
Testovanie trvá asi 5 minút a na rozdiel od niektorých tehotenských testov, kedy je najvhodnejšie testovať moč ráno, môžete tento robiť kedykoľvek počas dňa. Podľa niektorých štúdií začína LH v krvi stúpať v noci, pričom v moči sa prejaví až o niekoľko hodín neskôr. Ovulačný test si teda môžete urobiť aj v neskorších doobedných či skorších poobedných hodinách. Ideálne medzi 10. až 20. hodinou, ranný moč nie je na testovanie ideálny, pretože hladina luteinizačného hormónu sa obvykle uvoľňuje až počas dňa.
Kedy je najlepší čas urobiť si ovulačný test?
S testovaním je vhodné začať aspoň 5 - 7 dní pred očakávanou ovuláciou. Pri pravidelnom 28-dňovom cykle sa odporúča začať s ovulačnými testami cca v 10. - 11. deň cyklu.
Ak je ovulačný test pozitívny, mali by ste mať nechránený pohlavný styk v priebehu nasledujúcich 24 až 48 hodín, aby sa zvýšila pravdepodobnosť úspešného oplodnenia. Vhodná doba pre počatie je 3 dni pred ovuláciou, spermie v ženskom tele prežijú totiž aj niekoľko dní. Ideálne je mať pohlavný styk aj v deň pozitívneho testu a nasledujúci deň.
OVULAČNÝ TEST: Ako ho správne používať? | #ovulacia
Čo znamená negatívny alebo pozitívny ovulačný test?
Ak ovulačný test zostáva negatívny počas celého cyklu, najpravdepodobnejšou príčinou je anovulačný cyklus. To znamená, že počas aktuálneho cyklu k ovulácii nedošlo. Ak sa to u ženy pri snahe o počatie opakuje, je namieste navštíviť a konzultovať problém s gynekológom.
Vyšiel vám pozitívny ovulačný test? Odpoveď vás určite poteší: Práve toto je chvíľa, na ktorú ste s partnerom čakali. Pokiaľ je ovulačný test „pozitívny“, ste v najplodnejšej fáze vášho cyklu. Šanca na počatie potomka je teraz najvyššia. Aj keď samotná ovulácia trvá len 24 hodín, veľmi vysokú šancu na otehotnenie máte už 5 dní pred jej začiatkom. Spermie totiž dokážu v ženských vajíčkovodoch „prežiť“ až 5 dní, kým oplodnia uvoľnené vajíčko.
Dôležité upozornenia
Pozor: ovulačný test nie je to isté, čo tehotenský test. Ovulačný test nie je určený na detekciu gravidity, ale v niektorých prípadoch môže ukázať pozitívny výsledok aj v tehotenstve. Dôvodom je, že luteinizačný hormón (LH), na ktorý ovulačný test reaguje, je chemicky podobný tehotenskému hormónu hCG. Vysoká hladina LH sa môže v niektorých fázach tehotenstva vyskytovať aj prirodzene. Berte do úvahy, že negatívny ovulačný test nevylučuje tehotenstvo.
Niektoré lieky pri liečbe neplodnosti môžu viesť k falošne pozitívnym výsledkom ovulačných testov. Súpravy na testovanie ovulácie nemusia byť vždy presné. Neskoré vyhodnotenie testu - výrobcovia odporúčajú vyhodnotiť testy okamžite po testovaní (obvykle po 5 minútach) a potom ich zlikvidovať. Použili ste znečistenú nádobu na moč - presnosť ovulačného testu môže ovplyvniť aj použitie znečistenej nádoby na moč.
Aj keď po ovulačných testoch páry siahajú nerady, pretože zväčša symbolizujú dlhé snaženie sa, ide o vcelku šikovnú pomôcku. Rovnako ako bazálne meranie teploty, aj ovulačné testy dokážu pomerne citlivo predpovedať čas ovulácie, a teda najplodnejšie obdobie v ženskom cykle.
Pre ženy s nepravidelným menštruačným cyklom však býva náročné určiť svoje plodné okno. Sledovanie ovulácie pomocou ovulačných testov je najlepší spôsob, ako určiť najlepší čas pre nechránený pohlavný styk. Pamätajte však na to, že aj napriek zdanlivo ideálnym podmienkam je úplne normálne, ak neotehotniete na prvýkrát. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa párom nedarí počať dieťa.
Ak sa o dieťa snažíte viac ako rok a stále sa vám to nedarí, odporúča sa navštíviť lekára. Niekedy však stačí zmena životného štýlu, ako je zlepšenie stravy, cvičenia a zmiernenie stresu.