Keď dieťa v brušku kope: Čo to znamená a kedy spozornieť

Pohyby dieťaťa v maternici sú jedným z najvýraznejších a najradostnejších signálov, že vo vnútri rastie nový život. Každá budúca mamička sa nevie dočkať momentu, kedy zacíti prvé pohyby bábätka. Postupne silnejú a pár týždňov pred pôrodom už môžete cítiť poriadne kopance. Už nemusia byť len príjemné, kopančeky do mechúra môžu spôsobiť aj únik moču a nie sú príjemné ani tie opačnej strany. V každom prípade je úžasné sledovať pohyby svojho dieťaťa v maternici. Viete, prečo vlastne kopú?

Žena by mala zaregistrovať pohyby plodu medzi 16. až 25. týždňom tehotenstva, prvorodičky neskôr, viacrodičky skôr. Že matky, ktoré už rodili, vnímajú svoje dieťa skôr, má viac príčin. Jednak už vedia pohyby odlíšiť od iných vecí, napríklad od pochodov v črevách, a jednak majú viac relaxované svaly maternice. Vďaka tomu sú na pohyby citlivejšie. Nastávajúce mamičky si často nie sú isté, či to, čo cítia, sú už pohyby plodu alebo ešte nie. Niektoré ženy popisujú prvé pohyby ako chvenie, pulzovanie, respektíve pocit motýlikov v bruchu. Žena víta pohyby dieťaťa ako signál, že je vnútri všetko v poriadku, uvádza odborníčka s tým, že viac pozornosti by im mala venovať po 28. týždni tehotenstva. Kedysi sa tvrdilo, že dieťa by sa malo pohybom „ohlásiť“ desaťkrát za hodinu. Variabilita je však veľmi vysoká: od štyroch do sto pohybov za hodinu. Ideálne je sledovať vlastné tehotenstvo a zmenu pohybov voči vlastnému normálu.

Prečo dieťa v brušku kope?

Nová štúdia, zverejnená pred pár dňami v odbornom magazíne Scientific Reports prináša veľmi zaujímavé zistenia. Výskumníci z Univeristy College v Londýne sa zaoberali skúmaním mozgových vĺn novorodeniatok a ich súvislosti s pohybom končatín. Na základe sledovaní zistili aj zjavný dôvod, prečo detičky v brušku v treťom trimestri tak kopú. Podľa odborníkov si takto vytvárajú mapu vlastného tela - pre svoj mozog. Ide tu teda o vývoj ich mozgu, kedy si dieťa kopancami utvára akýsi sebaobraz o svojej pozícii a o vlastnom tele. Náraz na stenu maternice predstavuje spätnú väzbu, ktorá formuje mozog. U predčasne narodených detí je preto dôležité, aby okolo seba v inkubátore mali nejaký povrch, ktorý pri pohybe ucítia. Predčasniatka sa práve ukladajú do akéhosi hniezda, ktoré má aj tento význam.

Výsledky štúdie znamenajú, že kopanie končatinami v maternici v neskorých štádiách tehotenstva, pomáha deťom rozvíjať ich mozog, špeciálne časti, ktoré sú zodpovedné za zmyslové vnemy. Výskumník Dr. Lorenzo Fabrizi pre Science Daily výsledky štúdie zhrnul slovami: „Spontánne pohyby dieťaťa a následná spätná väzba zo strany prostredia počas vývoja v maternici sú nevyhnutné pre správne fungovanie mozgu. Tak to je u zvierat, napríklad u potkanov, dokázali sme však, že rovnako je to aj u ľudí.“

Iná štúdia spred necelého roka ukázala, že kopance dieťaťa v maternici pomáhajú tvarovať svaly, kosti a kĺby dieťaťa. Jednoducho, dieťatko musí už v maternici trénovať, aby bolo po narodení zdravé a pripravené do života - a to taktiež, pokiaľ ide o svaly, kosti a kĺby. Takže, ak nás to aj zabolí, nemajme im to za zlé. Môžeme sa skôr tešiť, ako pekne trénuje.

Kedy spozornieť: Málo alebo priveľa kopancov?

Väčšinou lekári upozorňujú tehotné ženy na to, aby sledovali pohybovú aktivitu bábätka a v prípade, že dlhšie necítia pohyby bábätka, treba spozornieť. U bábätiek v brušku sa striedajú fázy aktivity a odpočinku a bábätko pohybmi reaguje aj na rôzne vnemy - zvuky či fyzickú aktivitu ako aj na hladinu cukru v krvi matky.

Ak sa vám zdá, že sa vaše bábätko dlhšie v brušku nehýbe, skúste si dať napríklad hroznový cukor, kúsok čokolády, alebo si dajte studený nápoj, nachvíľku si sadnite či ľahnite a sústreďte sa na svoje bábätko. Cukor z jedla alebo chlad zvyčajne prebudia dieťatko a to zareaguje pohybmi alebo štikútaním. Pokiaľ sa vám však niečo nezdá, bábätko sa hýbe menej než zvyčajne, je lepšie nechať svojho drobčeka skontrolovať u lekára (zvyčajne ultrazvukom alebo CTG prístrojom, ktorý zaznamenáva srdcovú aktivitu dieťatka).

Na druhú stranu, aj príliš veľa kopancov môže signalizovať problém. Vo väčšine prípadov sú bábätká v brušku aktívne večer, keď sa mamička uloží na odpočinok. Mamička sa oslobodí od iných vonkajších vnemov, upokojí sa a viac sa sústredí na dieťatko, čo je jedným z faktorov, prečo tehuľky vnímajú viac pohybov bábätka práve večer. Cez deň, keď je žena zamestnaná inými aktivitami, nie je tak citlivá na pohyby svojho drobčeka.

Ak bábätko kope ale až príliš prudko a nezvyčajne intenzívne, môže to signalizovať náhly nedostatok kyslíka (akútna hypoxia) alebo iný problém s bábätkom. Aj v takom prípade je lepšie kontaktovať lekára alebo rovno prísť a nechať bábätko skontrolovať. Žena víta pohyby dieťaťa ako signál, že je vnútri všetko v poriadku. Dobrou správou však je, že až 70 percent tehotenstiev, kde matka jednorazovo necítila pohyby plodu, bolo nekomplikovaných a nezistil sa žiadny problém, ktorý by mohol ohroziť zdravie či dokonca život nenarodeného dieťaťa. Zníženie frekvencie pohybov môže byť spôsobené rôznymi príčinami: dehydratácia, stres matky, menší prísun jedla. V prípade neistoty treba ísť na konzultáciu. K lekárovi treba ísť vtedy, keď nastane náhla zmena v zmysle zvýšenia alebo zníženia pohybov plodu oproti normálu a nezobudenie plodu ani po vyššie uvedených manévroch.

Ako sa v tom vyznať?

Niekedy môže byť ťažké rozoznať, či sú pohyby bábätka v poriadku alebo signalizujú nejaký problém. Počúvajte svoj vnútorný hlas - ak vám našepkáva, že niečo sa deje, je lepšie obrátiť sa na lekára. Ako sa hovorí, radšej prísť stokrát zbytočne ako raz neskoro. V drvivej väčšine prípadov ale býva signálom komplikácií znížená frekvencia pohybov bábätka.

Pohyby bábätka v brušku predstavujú pre rodičov veľmi významný okamih. Pocit, keď môžete vnímať a doslova sa dotýkať bábätka, ktoré sa v brušku mamičky hýbe, je naozaj čarovný. Mamičky prvorodičky vnímajú prvé pohyby bábätka okolo 20. - 22. týždňa. Ženy, ktoré už rodili (napr. druhorodičky) dokážu prvé pohyby bábätka vnímať často skôr, a to už okolo 16. - 18. týždňa. Všeobecne sa hovorí, že bábätko je v brušku najaktívnejšie približne 24. až 28. týždni. Frekvencia pohybov bábätka v brušku je veľmi individuálna.

Prvé pohyby sú často opisované ako jemné, nežné kopančeky, bublinkovanie v sóde, slabý trepot motýlích krídel, alebo dokonca ako návaly hladu. Tieto pocity sa postupne s rastom bábätka stávajú silnejšími a intenzívnejšími. V druhom trimestri, približne medzi 20. až 23. týždňom tehotenstva, čoraz viac prvorodičiek registruje prvé pohyby ako jemné kopančeky. Aktivita sa zvyšuje a z kopancov sa stávajú kotrmelce a akrobacia, ktorou si dieťa trénuje a posilňuje svaly aj kosti. Najživšie je často večer, alebo po najedení sa mamičky.

V období medzi 24. až 28. týždňom tehotenstva, teda v šiestom až siedmom mesiaci, si bábätko už buduje isté zvyklosti a pravidelnosti v tom, kedy je aktívnejšie a kedy pokojnejšie. Vzniká tak jeho denný rytmus. Pohyby sú silnejšie, ostrejšie a synchrónnejšie. Dieťa robí pravidelne kotrmelce, premety, pláva, otáča sa, naťahuje sa, vrtí sa, pravidelne štikúta a v prípade hlasného zvuku môže aj poskočiť a zľaknúť sa. Niektoré pohyby v tomto štádiu tehotenstva môžu byť pre mamičky natoľko silné, že ich prirovnávajú k „otrasom v útrobách“.

V treťom trimestri, od 29. týždňa tehotenstva, už žena pozná denný rytmus svojho dieťatka. Hýbe sa niekoľkokrát denne a pravidelne. Kopance sú silnejšie, pohyby ostrejšie a na brušku sa dajú registrovať vydutiny, vlnenie, cítiť kmitanie nôh, výpady lakťom, kopance do kŕčka maternice alebo, ak je dieťa uložené opačne, hlavičkou dolu, tak do rebier. Vrchol aktivity bábätka nastáva medzi 32. až 35. týždňom tehotenstva. Hoci sa dieťa prispôsobuje stiesnenejšiemu priestoru, výpady, kopance, otáčania a vydutiny sú stále výrazné, mocné a často viditeľné aj pre okolie. Dieťa má pravidelné spánkové cykly, zvyčajne 20-40 minút spánku v 90-minútových intervaloch. V tomto období dieťa priberá na váhe, silnejú mu svaly a spevňujú kosti ukladaním vápnika.

Niektoré ženy však zažívajú obdobia extrémnej aktivity bábätka, ktorá môže prerásť až do nepríjemných a bolestivých stavov. V 25. týždni tehotenstva môže byť pre mamičku nepretržitá aktivita bábätka, najmä v noci, naozaj utrpením. Neustále kopanie môže viesť k nespavosti, nemožnosti nájsť si pohodlnú polohu a dokonca k depresii a strate radosti z tehotenstva.

V takýchto situáciách je dôležité hľadať spôsoby, ako bábätko upokojiť. Existuje niekoľko osvedčených metód: Studená voda a ľavý bok: Napite sa studenej vody a ľahnite si na ľavý bok. Bruško si potom jemne hladkajte. Táto kombinácia často stimuluje bábätko k pokojnejšej reakcii. Prechádzka a odpočinok: Prechádzka na čerstvom vzduchu môže bábätko upokojiť. Po návrate domov si ľahnite, ideálne na ľavý bok. Sladké nápoje alebo ovocie: Bábätká často reagujú na zvýšený obsah cukru v krvi. Vyskúšajte vypiť sladký nápoj alebo si dopriať sladké ovocie. Hudba a komunikácia: Pustite si hlasnejšie hudbu alebo sa s dieťatkom rozprávajte.

V prípade, že aktivity bábätka sú extrémne a spôsobujú vám silné bolesti a úzkosť, je dôležité to konzultovať s vaším gynekológom.

tags: #co #znamena #ked #dieta #vela #kope