Chrípka je vysoko nákazlivé vírusové ochorenie dýchacích ciest, ktoré sa prejavuje náhlym nástupom príznakov z plného zdravia. Na rozdiel od bežného prechladnutia, chrípka prichádza náhle a je sprevádzaná vysokou teplotou, výraznou únavou, bolesťami svalov a kĺbov. Chrípkovej sezóne čelíme najmä v jesenných a zimných mesiacoch, pričom vírusy cirkulujú po celom svete. Pochopenie rozdielov medzi chrípkou a prechladnutím, ako aj poznanie spôsobov prenosu a prevencie, je kľúčové pre minimalizáciu rizika nákazy a zvládnutie ochorenia.
Čo je chrípka a ako sa prejavuje?
Chrípka je sezónne, vysoko nákazlivé vírusové ochorenie vyvolané vírusom z čeľade Ortomyxoviridae. Býva pri nej napadnutý dýchací aparát. Chrípka nie je banálne ochorenie. Chrípka je vysoko nákazlivé a rýchlo sa šíriace infekčné ochorenie dýchacích ciest. Patrí medzi najčastejšie ľudské infekčné ochorenia. Nákaza sa prenáša kvapôčkovou infekciou. V niektorých prípadoch môže mať chrípka vážny priebeh s komplikáciami. Chrípka začína byť aktuálnou v mnohých rodinách. Chrípka je vírusové ochorenie s inkubačnou lehotou niekoľko hodín až tri, štyri dni. Ide o vysoko nákazlivú chorobu, ktorá sa rýchlo šíri najmä v detských kolektívoch.
Chrípka prichádza náhle z plného zdravia. Okrem teplôt a bolestí býva ďalším príznakom výrazná únava, vyčerpanosť. Môžu sa tiež vyskytnúť tráviace problémy, ako je nechutenstvo a nevoľnosť. Od bežného prechladnutia sa chrípka odlišuje predovšetkým náhlym vzostupom teploty a oneskoreným nástupom nádchy. Deti, ktoré majú chrípku, sa cítia unavenejšie a bolestivejšie než pri prechladnutí. Na začiatku chrípky dieťa nemá nádchu, kašeľ má suchý, dráždivý. Prvé príznaky chrípky u detí sa objavujú náhle a sú výraznejšie ako u dospelých. Rodičia si často všimnú, že dieťa, ktoré bolo ráno zdravé, je popoludní náhle chorľavé a unavené. Najčastejším prvým príznakom je prudký nástup horúčky. Teplota môže stúpnuť z normálnej na 39-40 °C v priebehu niekoľkých hodín. Dieťa sa stáva apatické a odmieta jesť.
Príznaky chrípky sú často podobné prechladnutiu. Prechladnutie sa vyvíja postupne, chrípka sa objaví náhle a intenzívne. Chrípka vás jednoducho hneď „zloží“. Medzi chrípkou a prechladnutím je rozdiel. Je náročné rozlíšiť chrípku od iných respiračných infekcií a mnoho ľudí si ju mýli so silným prechladnutím.Chrípka má náhly nástup príznakov z plného zdravia, je sprevádzaná vysokou teplotou (38°C). Typickým úvodným príznakom je bolesť kĺbov, silná bolesť hlavy - často za očami, bolesť svalov. Prejavuje sa suchým a dráždivým kašľom, často sa objaví zimnica a triaška, po 48 hodinách sa môže prejaviť nádcha a bolesť hrdla. Pokiaľ nevzniknú komplikácie, príznaky po 3-5 dňoch odznejú, hoci únava a slabosť môžu pretrvávať dlhšie. K úplnému uzdraveniu obvykle dôjde do dvoch až štyroch týždňov od prvých príznakov.
Prechladnutie. Príznaky prechladnutia sú nádcha, kýchanie, slziace oči a podráždené hrdlo. Toto ochorenie je obmedzené na horné dýchacie cesty, nevzniká náhle z plného zdravia triaškou. Prechladnutie nie je sprevádzané vysokou teplotou, bolesťami kĺbov a svalov. Chrípku treba vyležať, príznaky prechladnutia ustúpia za pár dní.
Kedy navštíviť lekára?
K lekárovi by sme mali zájsť okamžite, keď sa príznaky ochorenia objavia u dieťaťa mladšieho než tri mesiace. Mimoriadne obozretní by sme mali byť aj pri trojmesačných až polročných deťoch, ktoré dostanú teplotu vyššiu než 38 stupňov Celzia. Okamžite, keď sa príznaky ochorenia objavia u dieťaťa mladšieho než tri mesiace. Podobne je to aj pri trojmesačných až polročných deťoch, ktoré dostanú teplotu vyššiu než 38 stupňov Celzia.
Ak horúčka trvá dlhšie ako 5 dní alebo sa po poklese opäť prudko zvýši, môže to signalizovať bakteriálnu superinfekciu. V takom prípade je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. U detí do 3 rokov môže horúčka trvať o 1-2 dni dlhšie ako u starších detí. Ich imunitný systém potrebuje viac času na potlačenie vírusu. Kedy navštíviť lekára? Horúčka trvá dlhšie ako 5 dní. Dýchavičnosť alebo rýchle dýchanie. Pretrvávajúce zvracanie. Príznaky dehydratácie. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak má dieťa ťažkosti s dýchaním, modré pery alebo nechty, alebo je extrémne ospalé a nereaguje normálne. U detí do 3 mesiacov veku je potrebné kontaktovať lekára pri akejkoľvek horúčke nad 38 °C. Malé deti majú vyššie riziko závažných komplikácií.
Pokiaľ ochorenie trvá dlhšie ako tri dni, telesná teplota sa zvyšuje a klinický stav sa zhoršuje, odporúča sa kontaktovať svojho ošetrujúceho lekára, ktorý zabezpečí ďalší postup na základe klinického stavu a podľa toho, či sa jedná o vírusovú alebo o bakteriálnu infekciu a rozhodne o vhodnej liečbe.
Vírus chrípky: Prenos a prevencia
Chrípka je vysoko nákazlivé ochorenie dýchacích ciest, spôsobené vírusom. Hoci chrípka vo vzduchu cirkuluje počas celého roka, najčastejšie sa vyskytuje v jesenných a zimných mesiacoch. Preto toto obdobie nazývame chrípková sezóna. Chrípková sezóna na severnej pologuli trvá od októbra do konca apríla nasledujúceho roka (od 40. kalendárneho týždňa aktuálneho roka do 18. kalendárneho týždňa nasledujúceho roka). Chrípka je vírusové ochorenie s inkubačnou lehotou niekoľko hodín až tri, štyri dni. Ide o vysoko nákazlivú chorobu, ktorá sa rýchlo šíri najmä v detských kolektívoch.
Prameňom pôvodcu chrípky je chorý človek v akútnom štádiu ochorenia. Chrípka sa rýchlo šíri vzduchom (kvapôčkovou infekciou) a infekčným aerosólom vznikajúcim pri kašli a kýchaní. Zriedkavo dochádza k prenosu aj nepriamo - predmetmi a rukami kontaminovaným výlučkami horných dýchacích ciest alebo spojovky. Vstupnou bránou sú horné dýchacie cesty a spojovky. Obdobie nákazlivosti, teda obdobie, kedy sa od chorého na chrípku môžu nakaziť ľudia v jeho okolí, je 3 - 5 dní od vzniku príznakov u dospelých a do 7 dní u malých detí. Najvyššia nákazlivosť je na začiatku ochorenia. Chrípka sa prenáša kvapôčkovou infekciou pri kašľaní, kýchaní alebo rozprávaním nakazenej osoby. Vírus chrípky môže prežiť na povrchoch až 24 hodín, preto sa dieťa môže nakaziť aj dotykom kontaminovaných predmetov. Deti sú hlavnými prenášačmi chrípky v komunite.
Chrípkový vírus totiž môže napadnúť celý organizmus - mozog, uši, pľúca či srdce. Chrípka je vírusové ochorenie, ktoré postihuje dýchacie cesty a môže spôsobiť nepríjemné príznaky ako horúčka, kašeľ, bolesť hrdla, únava a bolesti svalov. Chrípka je sezónne, vysoko nákazlivé vírusové ochorenie vyvolané vírusom z čeľade Ortomyxoviridae. Býva pri nej napadnutý dýchací aparát.
Chrípku primárne šíri chorý človek v akútnom štádiu ochorenia. Ako si máte predstaviť nepriamy prenos chrípky? Zjednodušme si to na jednom príklade z milióna. Povedzme, že chorý človek ide napríklad na poštu. Kýchne si do dlane, na ktorej sa udrží vírus, a následne sa touto dlaňou dotkne spoločného pera. Na pere vírus ostáva. Potom pero chytíte do ruky vy a následne si znenazdajky pošúchate nos. Nákaza sa šíri jednoducho a ľahko, preto si dôsledne umývajme ruky, najmä ak odniekiaľ prídeme.
Chrípkový vírus prežíva na odeve, papieri, vreckovkách 8 až 12 hodín. Na hladkých (neporéznych) povrchoch je to dokonca 24 až 48 hodín. Na vreckovke môže vírus chrípky prežiť až 12 hodín! Na hladkom povrchu akým je plast alebo kov, vydrží vírus najdlhšie, niektoré zdroje uvádzajú dokonca až 48 hodín.
„Najúčinnejšou prevenciou je očkovanie,“ vraví Hlavačiková. Deti možno zaočkovať od šiestich mesiacov. Môže očkovacia látka ublížiť dieťaťu? Podľa lekárky nie, ak sa očkuje zdravé dieťa. Vyskytnúť sa môže len začervenanie či bolestivý opuch v mieste vpichu, veľmi ojedinele môže zareagovať zvýšenou teplotou pri tvorbe protilátok. Lekári odporúčajú očkovanie proti chrípke ako jeden z najlepších spôsobov prevencie. Práve v tomto období sme si na viacerých lekárňach všimli oznámenie, že vakcíny proti chrípke sú už dostupné. Očkovanie proti chrípke u detí. Očkovanie proti chrípke je najúčinnejšou prevenciou chrípky u detí. Odporúča sa pre všetky deti od 6 mesiacov veku, s výnimkou tých s kontraindikáciami. Pre deti od 2 do 17 rokov je dostupná nosová vakcína Fluenz Tetra nosová suspenzná aerodisperzia. Táto živá oslabená vakcína sa podáva formou nosného spreja a je obľúbená u detí, pretože nevyžaduje injekciu.
Očkovanie tvorí protilátky, ktoré by mali ochrániť pred vznikom ochorenia. Efektívnosť chrípkovej vakcíny z roka na rok varíruje, typicky je vakcína účinná v 40 - 60%. To znamená, že očkovanie vakcínou znižuje risk ochorenia chrípkou o 40 - 60%. Vakcína tiež redukuje vznik ďalších ochorení, následné hospitalizácie či znižuje úmrtnosť. Účinnosť očkovania proti chrípke sa pohybuje medzi 40-70 % v závislosti od zhody vakcínových kmeňov s cirkulujúcimi vírusmi. Aj keď dieťa ochorie napriek očkovaniu, priebeh je zvyčajne miernejší. Očkovanie sa odporúča opakovať každoročne, najlepšie v októbri alebo novembri pred začiatkom chrípkovej sezóny. Ochrana sa vyvinie asi 2 týždne po očkovaní.
K preventívnym opatreniam ďalej patrí umývanie si rúk, dezinfekcia plôch, krytie tváre (nosenie rúška), obmedzenie kontaktu s druhými (počas chrípkovej sezóny) a posilňovanie imunity. Pravidelná hygiena. Najdôležitejšia je pravidelná hygiena. Deti by si mali umývať ruky pred každým jedlom a po návšteve toalety. Dôkladná hygiena sa týka aj stravovania v školských jedálňach. Štúdia ukazuje, že pravidelné a dôkladné umývanie rúk môže znížiť výskyt črevných ochorení až o 30 % a respiračných infekcií o 20 %.
Vyhýbanie sa chorým osobám. Kontamináciu organizmu môžeme zmierniť už základnými opatreniami. z exteriéru si dôkladne umyť ruky. V prípade, že vo vašom okolí zaznamnáte kýchajúcich a smŕkajúcich ľudí, dávajte si tiež pozor na kľučky, telefónne slúchadlá, kapesníky, klávesnicu či počítačovú myš.
Zakrývanie úst pri kašlaní. Chorý môže ovplyvniť šírenie vírusu kýchaním do látky a nosením rúška. V prípade, že nestihne vytiahnuť vreckovku, mal by kýchať do hornej polovice paže.
Strava a liečba chrípky
Sedem dní núteného odpočinku na lôžku môže byť aj pre choré dieťa utrpením. Musí však vydržať, aby nenastali komplikácie, lebo tie môžu byť veľmi vážne. „Choré dieťa jednoznačne patrí do postele,“ zdôrazňuje doktorka Hlavačiková. Potrebuje prísny oddychový režim, veľa tekutín a ľahkú stravu. Vhodnými nápojmi pre dieťa sú čaj, minerálka a džúsy z čerstvo vytlačeného ovocia. Ak dieťa počas choroby neodmieta stravu, najlepšie je ponúknuť mu čerstvé ovocie.
Liečba chrípky je v kompetencii klinických lekárov. Ochorenie by sa v žiadnom prípade nemalo prechodiť, je potrebné ho vyležať. Liečba chrípky je symptomatická. Spočíva v zmierňovaní príznakov podávaním liekov na zníženie telesnej teploty, proti kašľu, bolesti hlavy, proti zápalu dýchacích ciest. Ide o vírusové ochorenie, preto sa nelieči antibiotikami. Antibiotiká sa pri nekomplikovanom priebehu bežne nepoužívajú, pretože na vírus chrípky neúčinkujú. Používajú sa iba ak je chrípka komplikovaná sekundárne bakteriálnou infekciou. Za dôležitý sa považuje zvýšený príjem tekutín, vitamínov a pokoj na lôžku. Únavu a malátnosť je však možné pociťovať ešte niekoľko dní, či týždňov po ústupe chrípky.
Najlepšia a najúčinnejšia liečba chrípky je pokoj na lôžku a dostatok tekutín. Príjem tekutín je potrebný, aby nedošlo k dehydratácii, keďže počas chrípky sa človek môže veľa potiť. Najlepšia je čistá voda, bylinkové čaje alebo ovocné džúsy. Odpočinok pomáha organizmu bojovať s infekciou. Pri vysokej horúčke môže byť alternatívou antipyretík studený zábal. Niekedy je potrebné siahnuť po liekoch zo skupiny antitusík (lieky proti kašľu). Liečivo sa volí podľa toho, či pacienta trápi suchý alebo vlhký kašeľ. Na nádchu sa odporúčajú dekongestíva. Organizmu pomáhajú bojovať s infekciou aj niektoré vitamíny, napríklad vitamín C alebo ďalšie antioxidanty.
Čo jesť počas chrípky? Vývar: Mäsové a zeleninové vývary doplnia potrebné živiny, dodajú telu tekutiny, minerály a soli, ktoré odchádzajú pri potení. Ovocie a zelenina: Konzumujte čerstvé, tepelne neupravované, aby ste z nich vyťažili čo najviac vitamínov. Uprednostnite jahody, červenú papriku, pomaranč a brokolicu - sú bohaté na vitamín C, ktorý posilňuje imunitu. Cesnak a cibuľa: Majú antibakteriálne účinky. Stačí konzumovať jeden strúčik cesnaku každý deň. Med: Obsahuje inhibíny, ktoré majú protibakteriálne pôsobenie a obsahujú celú radu minerálnych látok a stopových prvkov. Anýz: Podľa výskumu obsahuje látku, ktorá hubí vírus chrípky a podporuje vykašliavanie.
Pravidelný pitný režim, aspoň 2 litre tekutín denne. Vlažné tekutiny pomáhajú pri horúčke ochladzovať organizmus. Čistá voda a minerálne vody, ktoré vás zásobia minerálnymi látkami a pomáhajú doplniť soli, ktoré vypotíte počas choroby. Bylinkové čaje, ale nepreháňajte to. Vo vyšších dávkach môžu mať, podobne ako lieky, nežiadúce účinky.
Chrípka sa nedá vyliečiť žiadnymi liekmi. Pri ochorení dieťa užíva kvapky na kašeľ a lieky na zníženie teploty. Lekárka upozorňuje, že rekonvalescencia by mala byť dostatočne dlhá, aby sme predišli komplikáciám. Pri miernej chrípke celkové príznaky ustúpia do štyroch až piatich dní, ostatné príznaky zväčša do týždňa. Po návrate do kolektívu by školák či škôlkar nemal určitý čas cvičiť, lebo by sa mu mohli vrátiť horúčky.
Dôležité upozornenie: Deťom a tínedžerom (do 19 rokov) pri príznakoch chrípky nikdy nepodávajte aspirín (kyselinu acetylsalicylovú). Hrozí riziko vzniku zriedkavého, no život ohrozujúceho Reyeovho syndrómu.
Ak uvažujete o antibiotikách, rýchlo na ne zabudnite. Na chrípku antibiotiká nefungujú, keďže ide o vírusové ochorenie. Antibiotiká vám lekár predpíše iba vtedy, ak sa choroba skomplikuje sekundárnou bakteriálnou infekciou (napr. zápal pľúc alebo stredného ucha). Na liečbu samotnej chrípky však existujú antivirotiká (sú viazané na lekársky predpis). Lekár ich nasadenie zvažuje najmä u rizikových skupín pacientov alebo pri ťažšom priebehu.
Boj proti prechladnutiu a chrípke: Ako prirodzene posilniť imunitu vašich detí
Chrípka a črevná chrípka: Aký je rozdiel?
Gastroenteritída, ľudovo povedané črevná chrípka. Cez svoje označenie nemá gastroenteritída s chrípkou žiadnu spojitosť, býva len takto označovaná. Gastroenteritída je zápal žalúdka a čriev, sprevádzaný vracaním a hnačkou. Ochorenie spôsobujú vírusy, baktérie alebo parazity, ktoré do organizmu môžu preniknúť najčastejšie prostredníctvom skazeného alebo nesprávne pripraveného jedla. Aj keď ide o ochorenie dobre liečiteľné, je dobré vedieť, ako na ne. Základom liečby je totiž dostatok tekutín a vhodná strava.
Črevná chrípka u detí sa prejavuje niekoľkými charakteristickými príznakmi ako je hnačka, náhla a intenzívna nevoľnosť a vracanie, mierna horúčka, únava a slabosť. Črevná chrípka zvyčajne trvá 2-5 dní. Pri črevnej chrípke u detí je dôležitá izolácia od kolektívu, pretože dieťa je infekčné počas celej dĺžky ochorenia, v niektorých prípadoch aj pár dní po odznení príznakov. Najvyššiu infekčnosť dieťa vykazuje počas prvej fázy ochorenia. Niektoré vírusy, ako je napríklad rotavírus, môžu byť vylučované stolicou aj dva týždne po odznení príznakov.
Typickým príznakom črevnej chrípky je hnačka a vracanie, niekedy sprevádzané tiež zvýšenou teplotou. Stolica je riedka, vodnatá, niekedy s prímesou hlienu a krvi. Okrem únavy, nevoľnosti a vracania sa môžu chorí potykať s bolesťami svalov, hlavy, kĺbov. Väčšina chorých prejde črevnou chrípkou len s hnačkami, ale u oslabených jedincov a malých detí sa objavuje nevoľnosť a opakované vracanie a hrozí telu nebezpečná dehydratácia.
Základom liečby črevných ťažkostí je diétna úprava bežného stravovania. Zásadný v liečbe je pitný režim. Pri črevnej chrípke dochádza k strate tekutín, ktoré je nutné doplniť. V prípade vracania sa neodporúča piť vodu, ale čierny čaj podávaný po lyžičkách. Vhodné sú tekutiny s obsahom iónov, minerálne vody. Odporúčajú sa tiež ľadové kocky. Pri nástupe ťažkostí je po krátku dobu vhodné obmedziť príjem potravy a dopĺňať len tekutiny. Pri ústupe ťažkostí začnite po malých dávkach jesť. Spočiatku len ľahko stráviteľné potraviny, sucháre, piškóty, pečivo, suchú ryžu, zemiaky a banány.
Diéta pri črevnej chrípke:
- 1. deň: Jeden deň pôstu, piť len čierny alebo bylinný čaj na upokojenie žalúdka a čriev, príp. neperlivú minerálnu vodu. Odporúčaný je rehydratačný roztok.
- 2. a 3. deň: Staršie pečivo, sucháre, suchá ryža a dusená mrkva.
- 4. a 5. deň: Zemiaky, jablká a banány.
- 6. a 7. deň: Postupné zaraďovanie bežných potravín.
Zaraďte do svojho jedálnička bylinné čaje, napr. mätu, ktorá pomáha pri bolestiach žalúdka. Mäta podporuje trávenie, pomáha pri nadúvaní a kŕčoch, pomáha stimulovať vylučovanie tráviacich štiav a gastrointestinálny pohyb. Vhodný je tiež tymián, ktorý prispieva k podpore trávenia.
Telu dodajte tie správne priateľské baktérie k podpore črevnej rovnováhy. Vysoko kvalitné živé mikroorganizmy pre dospelých i deti, to je Biopron. Zdravie začína v črevách, a preto podporte ich mikrobiotu výživovými doplnkami radu Biopron. Rad Biopron, to sú živé mikroorganizmy pre deti i dospelých. Užívanie probiotík je tiež veľmi dôležité pre posilnenie imunity detí ako aj obnovu črevnej mikroflóry po chorobe. Štúdia publikovaná v časopise Pediatrics ukázala, že deti užívajúce probiotiká mali o 19% nižšie riziko respiračných infekcií a o 16% nižšie riziko črevných viróz v porovnaní s deťmi, ktoré probiotiká neužívali. Iná štúdia ukázala, že probiotiká skracujú trvanie akútnej hnačky v priemere o jeden deň. ORIN Probio sú probiotiká pre deti od 3 rokov. Obsahujú 10 probiotických kmeňov a 20 miliárd živých baktérií.
