Keď sa dieťatko narodí, všetci mu v prvom rade želajú zdravie. Deti sa rodia s nezrelou imunitou. Tá sa postupne učí, rozvíja a silnie. Imunitný systém dieťaťa sa postupne učí, dozrieva, zosilňuje sa. Špecifické časti imunitného systému podrobujú skúmaniu a vyhodnocovaniu každú jednu látku, s ktorou sa dostane do kontaktu. Cez stravu, dýchacie cesty, kožu… Rozlišuje, či je pre telo prospešná, neutrálna alebo potenciálne riziková. Detská imunita sa líši od imunity dospelých tým, že imunitný systém detí je stále vo vývoji, a nie je tak schopný sa dostatočne brániť proti patogénom, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia. Imunitný systém detí sa vyvíja počas prvých rokov života a je nevyhnutné ho podporovať správnou stravou, pohybom a doplnkami, ktoré zabezpečia jeho optimálne fungovanie. Zdravá imunita detí je základom pre ich odolnosť voči infekciám, rýchlejšie zotavovanie a celkovú vitalitu v dospelosti.
Ako sa vyvíja detská imunita?
Rodíme sa s takzvanou nešpecifickou imunitou. Deti, ktoré pri pôrode prešli pôrodnými cestami mamy, majú vrodenú imunitu silnejšiu. Pri vaginálnom pôrode sa na novorodenca prenesú baktérie z vaginálneho prostredia, ale aj z kože matky. Tie novorodencovi pomáhajú vytvoriť zdravú črevnú mikroflóru. Deti narodené cisárskym rezom majú spočiatku oslabenú imunitu, ale časom dozrieva. Netreba zabudnúť na dôležitosť dojčenia. Materské mlieko obsahuje protilátky, biele krvinky a tiež prospešné baktérie, ktoré osídľujú tráviaci trakt a pomáhajú brániť prerastaniu škodlivej bakteriálnej flóry.
Vývoj imunitného systému u detí je komplexný proces, ktorý začína ešte pred narodením a pokračuje počas celého detstva. Pasívna imunita od matky: Už počas tehotenstva dostáva dieťa protilátky od matky cez placentu. Tieto protilátky (najmä IgG) poskytujú dieťaťu dočasnú ochranu pred infekciami v prvých mesiacoch života. Nedostatočne vyvinutý imunitný systém: Novorodenci majú relatívne nezrelý imunitný systém. Hoci majú určité schopnosti vrodenej imunity, ich získaná imunita je minimálna. Kojenie: Materské mlieko obsahuje dôležité protilátky (IgA) a imunitné bunky, ktoré ďalej podporujú imunitu novorodenca. Postupné vyvíjanie vrodenej a získanej imunity: V tomto období začína imunitný systém dieťaťa lepšie rozpoznávať a reagovať na patogény. Zdokonaľovanie imunitného systému: Imunitný systém detí sa stále vyvíja, no už dokáže lepšie zvládať bežné infekcie.
Čo ovplyvňuje odolnosť imunitného systému detí?
Na imunitu detí má vplyv viacero faktorov, ktoré spoločne prispievajú k jej vývoju a efektívnemu fungovaniu. Vyvážená strava: Dostatočný príjem základných živín, vrátane vitamínov (A, C, D, E), minerálov (zinok, železo, selén) a antioxidantov, je nevyhnutný pre správne fungovanie imunitného systému. Kvalitný a dostatočný spánok: Spánok je kritický pre regeneráciu organizmu a správne fungovanie imunitného systému. Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita podporuje cirkuláciu krvi, čo umožňuje efektívnejší transport imunitných buniek po tele. Kontrolovaná expozícia: Kontakt s rôznymi mikroorganizmami a prostredím (napríklad hra vonku, kontakt s inými deťmi) pomáha imunitnému systému rozpoznávať a reagovať na patogény. Emocionálny a fyzický stres: Chronický stres, napr. šikana v škole, neustále hádky medzi rodičmi alebo rozvod rodičov môže negatívne ovplyvniť imunitný systém a znížiť jeho schopnosť bojovať proti infekciám. Potravinová intolerancia môže mať významný vplyv na imunitný systém, hoci sa líši od potravinovej alergie, ktorá zahŕňa okamžitú imunitnú reakciu sprostredkovanú protilátkami IgE. Preto je dôležité tento problém správne identifikovať a riešiť, aby sa minimalizovali jeho negatívne dôsledky na zdravie a imunitu. Môže spôsobiť dysbiózu, čo je nerovnováha medzi prospešnými a patogénnymi baktériami v črevách. Chronický zápal sliznice čriev vedie k zvýšenej priepustnosti črevnej bariéry. Môže viesť k zhoršenému vstrebávaniu živín v dôsledku zápalu a poškodenia črevnej sliznice. Genetika hrá tiež úlohu v tom, aký silný a efektívny je imunitný systém dieťaťa. Každý z týchto faktorov môže samostatne aj v kombinácii významne ovplyvniť, ako sa imunitný systém dieťaťa vyvíja a funguje.
Dôležitou súčasťou imunitného systému je črevná mikroflóra, respektíve trávenie. Preto je také dôležité, čo deti jedia. V strave dieťaťa by preto nemali chýbať zakysané mliečne výrobky (živý jogurt, kefír, zakysané mlieko) či nakladaná kapusta. Užitočná je aj vláknina. Naopak črevnej flóre neprospieva nadmerný príjem tukov.
Pre zdravie čriev zaraďte potraviny s probiotickými baktériami. Probiotiká sú baktérie, ktoré sú bežne prítomné v črevách. Podporujú zdravie nielen sliznice čriev, ale významnú úlohu zohrávajú aj pri obranyschopnosti celého organizmu. Ponúknite deťom potraviny s probiotikami ako jogurt alebo kefír.
Príznaky oslabenej imunity u detí
Oslabená imunita u detí sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, pretože telo nie je dostatočne schopné brániť sa proti infekciám a chorobám. Ak dieťa často ochorie a má dlhší čas na zotavenie, môže to byť signál, že jeho imunita potrebuje posilniť. Časté opakované infekcie dýchacích ciest, ako sú nádchy, zápaly prínosových dutín, hrdla alebo uší. Ak sa tieto príznaky objavujú pravidelne, môže to byť signál, že imunitný systém vášho dieťaťa je oslabený a potrebuje podporu, či už prostredníctvom zmeny stravy, životného štýlu alebo výživových doplnkov.
Časté infekcie (viac ako 6-8 infekcií horných dýchacích ciest ročne). Ťažký priebeh infekcií, ktoré trvajú dlhšie ako zvyčajne. Pomalé zotavovanie sa z ochorení. Časté užívanie antibiotík. Chronická únava a malátnosť. Problémy s priberaním na váhe alebo rastom. Hnačky alebo zápchy. Alergie alebo potravinové intolerancie.
Mnoho rodičov má obavy, že ich dieťa má poruchu imunity. K obavám ich vedie skutočnosť, že ich dieťatko je často choré, ledva sa vystrábi z jedného infektu a už má po pár dňoch v škôlke opäť respiračný infekt. Čo je bežná detská chorobnosť? Utekať pri každej nádche k lekárovi? Nechať dieťa vytrápiť sa s prvými infektami? Začať mu podávať zaručené preparáty na podporu imunity? Alebo ho vybrať z kolektívu? Toľko definícia. Ak by sme sa ňou mali úplne riadiť, tak by rodič 3-ročného dieťaťa, ktoré práve nastúpilo do škôlky a je opakovane choré, mal čakať na tri zápaly pľúc, či priedušiek, aby sa k liečbe jeho potomka začalo pristupovať komplexnejšie. Neexistuje presná hranica medzi neprimeranou a tzv. normálnou chorobnosťou. Bežná chorobnosť sa vyznačuje miernym priebehom infekcií, určitou sezónnosťou (jeseň, zima) a dobrou odpoveďou na symptomatickú liečbu. Zvýšená chorobnosť môže ukazovať na poruchy imunity, nerozpoznané alergické ochorenie, či inú chronickú chorobu. V takýchto prípadoch ide o čas.
Ako podporiť detskú imunitu prirodzene?
Podpora detskej imunity prirodzenými spôsobmi je kľúčová pre zdravý rast a vývoj dieťaťa. Imunitný systém detí sa neustále vyvíja a posilňuje, a preto je dôležité vytvárať prostredie, ktoré podporuje jeho optimálne fungovanie.
Strava: Strava je základ. Kvalitná, vyvážená strava s čo najväčším obsahom rôznorodého ovocia a zeleniny je must-have. Dostať do detí brokolicu je poriadna výzva. Ale mysli nato, že buduješ základy ich zdravia na celý život, netreba sa vzdávať pri prvom odpore. Keby sme výber stravy nechali len na naše deti, určite by si za obľúbenú vybrali čokoládu ako základ stravy. Nevzdávaj to a ponúkaj im ovocie a zeleninu denne, zakomponujte ju do stravy, schovaj do jedla. Účel svätí prostriedky. Ale pamätaj, deti sa najlepšie učia, keď im ideš príkladom. Jedz zeleninu a ovocie na kilá a budú ju jesť aj tvoje deti. Zo stravy by sme mali získať pre telo najviac, ako môžeme. V zime je vhodné dopĺňať vitamín D, hlavne ak sa slnko skrýva viac ako čisté ponožky v pondelok ráno 5 minút pred odchodom z domu. Ako zdroj zinku a selénu poslúžia vajíčka, strukoviny, orechy, morské ryby.
Ovocie a zelenina bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré podporujú imunitný systém. Bielkoviny, ktoré pomáhajú pri tvorbe protilátok a bunkových obranných mechanizmov.
Ovocie a zelenina: Podávajte deťom širokú škálu ovocia a zeleniny, najmä druhy bohaté na vitamíny C a A, ako sú čučoriedky, maliny, černice, jahody, červené hrozno, citrusy. Tieto potraviny obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky a podporovať imunitný systém. Obmedzte sladkosti a nutrične chudobné potraviny.
Spánok: Spánok je nevyhnutný na dobrú regeneráciu. Poznáš to aj sama na sebe - keď si chronicky unavená, choroba na teba preskočí ako nič. Ten istý princíp platí aj u detí. Dieťa potrebuje spať a oddychovať, aj keď sa mu nechce. Zaveď a dodržiavaj denný režim - pravidelné aktivity, rutiny pred spaním, približne rovnaký čas, kedy deti ukladáš na spánok. Výborne funguje „večerné stíšenie“ - 30 minút pred spaním, kedy deťom robíš spoločnosť ty a kniha, rozhovory, čítanie rozpávky. Žiadne obrazovky a mihotavé svetlá dráždiace nervovú sústavu.
Stanovte pravidelný režim, dieťa by malo ísť spať a prebúdzať sa v rovnakých časoch každý deň. Spánok je kritický pre regeneráciu organizmu a správnu funkciu imunitného systému. Deti v predškolskom veku by mali spať 10-13 hodín denne, deti v školskom veku 9-11 hodín.
Pohyb a pobyt vonku: Dážď, vietor, sneh? Choď s deťmi von! „Zlé počasie“ neexistuje - len nevhodne zvolené oblečenie. Daj deťom gumáky, pršiplášť, dáždnik... alebo aj všetko naraz, keď je to potrebné. Ale hlavne, choď s nimi von.
Denný pohyb: podnecujte dieťa k pravidelnej fyzickej aktivite, ako je hranie sa vonku, bicyklovanie, plávanie alebo športové aktivity. Deti sa musia hýbať.
Fyzická aktivita podporuje cirkuláciu krvi, čím zlepšuje prísun imunitných buniek do rôznych častí tela. Povzbudzujte deti k dennej fyzickej aktivite, ako sú beh, bicyklovanie, plávanie alebo hranie sa vonku.
Malé deti by sa mali väčšinou hrať čo najviac vonku, behať a skákať. Mali by sa baviť podľa vlastných záujmov. Pobyt vonku by nemal byť trestom, ale zábavou. Dieťa je dobré otužovať - chodiť von za každého počasia, nie úplne naobliekaní (tak ako rodič, alebo menej, nikdy nie viac vrstiev), nemať doma sterilne čisto, normálne s dieťaťom chodiť do spoločnosti, nechrániť ho od každého dieťaťa či dospelého s nádchou… a ideálne je popritom dojčiť, takže imunita dieťaťa je podporovaná ešte imunitou matky.
Hygiena: Umývať si ruky pred jedlom, po WC, po škôlke - áno. K tomu treba deti dôkladne viesť. Ale naozaj sa nemusíš báť, keď sa dieťa vyváľa v piesku, zašpiní si ruky v blate, pohladká susedovho psa alebo mačku. Alebo keď sa hrá na podlahe, ktorá už niekoľko dní nebola zmytá. Trocha špiny ešte nikomu neublížila - naopak, imunita si rada zašpiní ruky a imunitný systém je potrebné trénovať.
Časté umývanie rúk - naučte dieťa pravidelne si umývať ruky mydlom a vodou, najmä pred jedlom a po použití toalety.
Minimalizácia stresu: Aj deti môžu zažívať stres. A ešte aký. Relaxácia a oddych - povzbudzujte aktivity, ktoré pomáhajú dieťaťu relaxovať, ako sú čítanie, kreslenie alebo hranie sa.
Chronický stres pôsobí negatívne na imunitný systém. Pre deti je dôležité nielen, že ste s nimi v miestnosti, ale že ste aj duchom prítomní. Počas pravidelných rozhovorov začnite budovať dôveru detí. Znížite tak riziko, aby sa vám počas puberty príliš vzdialili. Uistite sa, že vaše deti majú dostatok oddychu a času na hru a relaxáciu.
Pre niektoré deti je nástup do školy stresujúci, čo môže oslabiť ich imunitný systém. Stres a úzkosť totiž znižujú schopnosť organizmu efektívne sa brániť proti infekciám.
Beta glukány: Beta glukány sú vhodnou podporou pri oslabenej imunite. Podporujú totiž najmä nešpecifickú imunitu, ktorej úlohou je identifikovať a zaútočiť na nepriateľské mikróby, ktoré sa dostali do tela. Vhodnou podporou imunity oslabenej chorobou, stresom alebo iným druhom preťaženia, sú beta glukány. Dôležité sú aj ďalšie látky, ktoré buď podporujú tvorbu a rozmnožovanie tzv. dobrých baktérií v čreve (črevná flóra) alebo im dodávajú energiu.
Betaglukány sú prírodné látky - polysacharidy, ktoré sa prirodzene vyskytujú v bunkových stenách niektorých húb, kvasiniek, rias, obilnín a baktérií. Ich najznámejšími zdrojmi sú tzv. medicinálne huby, napríklad hliva ustricová. Môžu teda podporovať funkciu imunitného systému, chrániť bunky pred oxidačným stresom, baktériami, vírusmi aj plesňami. Ďalej môžu byť prospešné pri rekonvalescencii a urýchliť dobu liečby.
Produkt Betaglukan Plus má preukázané imunomodulačné účinky, ktoré sú dôležité pre podporu zdravia detí. Dokáže aktivovať imunitné bunky, čím zvyšuje schopnosť tela bojovať proti vírusom a baktériám. Pomáha predchádzať častým respiračným infekciám a znižuje potrebu antibiotík. Viaceré štúdie preukázali, že deti užívajúce betaglukán majú menej ochorení horných dýchacích ciest.
Prírodné doplnky a vitamíny
Aj napriek vyváženej strave a zdravému životnému štýlu môžu byť výživové doplnky skvelým nástrojom na podporu imunity detí, najmä počas zimných mesiacov pri zvýšenej chorobnosti alebo v obdobiach zvýšenej záťaže.
Vitamín C - posilňuje imunitný systém a pomáha telu bojovať proti infekciám. Vitamín C prispieva k tvorbe energie, podporuje imunitný systém a vstrebávanie železa.
Vitamín D - podporuje správne fungovanie imunitných buniek a je dôležitý pre zdravé kosti. Deti môžu v zimných mesiacoch trpieť nedostatkom vitamínu D, pretože ho telo syntetizuje zo slnečného žiarenia.
Zinok - pomáha pri tvorbe imunitných buniek a bojovať proti baktériám a vírusom.
Probiotiká pre deti - udržiavajú zdravú črevnú mikroflóru, ktorá je úzko spojená s imunitným systémom.
Aj keď probiotiká sú rodičmi považované za látky, ktoré podporujú najmä trávenie a dobrú črevnú mikroflóru, s imunitou sú úzko spojené.
Kolostrum je tekutina mliečnej žľazy, ktorá sa produkuje u cicavcov krátko pred a krátko po pôrode. Nazýva sa tiež prvé mlieko, pretože je obsiahnuté v materskom mlieku pri prvom dojčení novorodenca. Je veľmi bohaté na živiny, bielkoviny, vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre novorodencov. Štúdie ukazujú, že môžu byť prospešné aj pre staršie deti a dospelých. Výživové doplnky s obsahom kolostra sa používajú na posilnenie imunity, proti zápalom pri chorobe či pri rekonvalescencii z choroby.
ORIN Imunko je komplexný produkt, ktorý v sebe spája to najdôležitejšie, čo deti potrebujú na budovanie imunity. Cielene podporuje budovanie črevného mikrobiómu a tým aj budovanie imunity detí. Akáciová vláknina - slúži ako prebiotikum, teda potrava pre prospešné baktérie sídliace v črevách. Je to jeden z najkvalitnejších druhov vlákniny. Na rozdiel od iných druhov sa uvoľňuje po dobu 24 - 48 hodín v celej dĺžke čreva. Iné druhy sa udržia len v prvej tretine a uvoľňujú sa maximálne 6 hodín, čím sa oslabuje ich efekt. Dopĺňaním potravy pre prospešné baktérie im umožňuješ množiť sa - čím viac potravy majú, tým ich je viac. Výťažky z plodov malpígie holej a rakytníka sú silnými zdrojmi prírodného vitamínu C, ktorý je lepšie vstrebateľný ako syntetické druhy.
ImunoFit KIDS je špeciálne navrhnutý pre deti a obsahuje komplex vitamínov a minerálov, ktoré podporujú imunitný systém. Je vhodný pre deti už od 3 rokov. Prirodzene posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť detí voči patogénom už od veku 3 rokov. Keďže detská imunita je obzvlášť náchylná na infekcie horných dýchacích ciest, podpora prírodnými látkami a vitamínmi je pre zdravie detí veľmi dôležitá. Laktoferín (účinná prírodná látka, ktorá pomáha v boji proti vírusom. L-lyzín (je veľmi aktívny v boji proti vírusom. Hrá dôležitú úlohu pri tvorbe prirodzených protilátok, ktoré sú kľúčovým prvkom imunitnej odpovede. Protilátky hrajú dôležitú úlohu pri rozpoznávaní a likvidácii patogénov. vitamín B6 (pomáha pri tvorbe protilátok, ktoré sú súčasťou imunitného systému a slúžia na boj proti infekciám. Ďalej bielkoviny hrajú dôležitú úlohu v imunitnom systéme, vitamín B6 je kľúčový pre správnu tvorbu skoro všetkých bielkovín. ImunoFit KIDS môže byť podávaný preventívne, ako aj v období zvýšenej chorobnosti.
Vitamíny C a D. Obidva vitamíny sú základom pre správne fungovanie imunitného systému dieťaťa. Pokiaľ dieťaťu chýbajú, ich organizmus sa nedokáže efektívne brániť infekciám a vírusom. Riziko vzniku ochorenia je preto väčšie a následná liečba dlhšia. Okrem imunity vitamín C vplýva na znižovanie miery únavy, čo tiež môže byť ďalší faktor ovplyvňujúci prepuknutie ochorenia.
Zinok má dokázaný účinok na fungovanie imunitného systému, odporúčaná dávka je 5-7 mg. Probiotiká zabezpečujú správne zloženie črevnej mikroflóry, dôležité je vyberať správne kmene Lactobacillus rhamnosus (LGG®).
V akútnej fáze ochorenia je vhodné do liečby pridať Imunoglukan PH4® ACUTE!, ktorý obsahuje IMG® v zvýšenej dávke a je kombinovaný s vitamínom C a zinkom. Podáva sa v dávke 2x5 ml alebo 1x10 ml u detí do 25 kg hmotnosti, pri hmotnosti nad 25 kg sa dávka zvyšuje na 2x10 ml alebo 1x denne 20 ml sirupu.
Vitamíny a minerály: V zimných mesiacoch, keď je menej slnečného svetla, zvážte doplnenie vitamínu D. Esenciálne oleje: Klinčekový EO, EO zo škoricovej kôry a Rozmarínový EO majú antimikrobiálne, antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu priaznivo ovplyvniť imunitu.
Čo robiť, ak je dieťa často choré?
Ak je dieťa často choré a jeho chorobnosť sa vymyká z priemeru, v prvom rade je nutné dať dieťa diagnostikovať odborníkovi. Či je u dieťaťa potrebné špecializované imunologické vyšetrenie, by mal stanoviť pediater. Ten by mal, poznajúc zdravotný stav dieťaťa, myslieť na možné riziká a v prípade podozrenia ho včas odoslať k imunológovi. V praxi prichádzajú lekári - imunológovia do styku s veľkým počtom zanedbaných, neskoro diagnostikovaných stavov závažných chorôb, ktoré stoja v pozadí opakujúcich sa infektov.
Sopľavé deti v škôlke: Áno alebo nie? Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Je prirodzené, že sa mamičky starajú a chcú pre svoje dieťa to najlepšie. Niektoré matky sú príliš úzkostlivé a chránia svoje dieťa až príliš, zatiaľ čo iné sú zhovievavejšie. Je dôležité rozlišovať medzi ľahkou chorobou, ako sú soplíky alebo zvýšená teplota deň-dva, a vážnejšou chorobou, kde dieťa leží s teplotami v posteli aj týždeň. Ak matka vidí, že jej dieťa nemá absolútne žiaden problém, nech ho kľudne do škôlky dá. Cieľom tohto článku je poukázať na to, že nemáme kritizovať matky za ich rozhodnutie. Je to len a len na súkromnom rozhodnutí matky, či vystaví svoje soplíkaté dieťa ďalším možným bacilom. Je dôležité si uvedomiť, že nie je možné dosiahnuť úplne sterilné prostredie a že deti si potrebujú budovať imunitu.
Veľkou chybou je zaradzovanie detí do kolektívu po infekte, keď ešte nie je celkom zdravé. Často je u detí diagnostikovaná znížená imunita len na základe opakovaných infektov, nedostatočne vyležaných. Druhou chybou je privčasné zaradzovanie detí do zariadení, kedy už niekoľkomesačné detičky nastupujú do jaslí, či dvojročné do škôlok. Musíme si uvedomiť, že u dieťaťa sa imunitný systém vyvíja postupne. V dojčenskom veku je veľmi zraniteľné vo veku okolo 5. - 7. Je nevhodné zaraďovať dieťa do kolektívu pred druhým rokom života.
Čo ak choroba naozaj príde? Niekedy môžete robiť čo chcete, no chorobe dieťaťa sa aj tak nevyhnete. Najčastejšie v kolektívoch „kolujú“ infekcie horných dýchacích ciest. Nákaza týmito ochoreniami je u detí veľmi rýchla, keďže sa prenášajú kvapôčkami. Pre takéto prípady je vhodné mať v domácej lekárničke pripravenú prvú pomoc v podobe liekov pre deti. Čo by mala obsahovať? Pripravte si lieky na horúčku, sirup proti kašľu, sprej do nošteka na nádchu a tiež niečo proti bolesti hrdla - napríklad pastilky či lízatká, ktoré majú deti naozaj rady.
Škôlka bez častých chorôb?
Každá mame určite pozná neskutočný stres, ktorý my, mamy, prežívame pri nástupe detí do kolektívu. Ten kolotoč - zabehnete do škôlky, po týždni soplík, potom kašeľ, potom antibiotiká.... A znova. Týždeň v škôlke, dva týždne doma. Psychicky som sa na toto obdobie pripravujeme už mesiac pred začiatkom školského roka. Ale ako máme vlastne vnímať detské choroby po nástupe do kolektívu? A ako posilniť imunitu u detí? Malé telíčko, veľa bacilov a imunitný systém, ktorý ešte len spoznáva svet. Dieťa v škôlke je ako nový zamestnanec v open office počas chrípkovej sezóny. Choroby sú pre imunitu tréning a dieťa sa s nimi jednoducho musí stretnúť, aby si vybudovalo imunitu. Stretávaním sa s chorobami sa totiž jeho imunitné bunky naučia rozoznať nepriateľa a pri ďalšom stretnutí s ním už budú vedieť, čo majú robiť a ako si s ním poradiť. Každá matka ale veľmi dobre vie, že je rozdiel, či je s dieťaťom doma dva týždne, alebo sa vďaka silnejšej imunite dostane dieťa z choroby za pár dní.
Návrat do školy alebo škôlky býva náročný pre deti aj rodičov. Zvýšená nervozita či nepokoj nie sú ničím výnimočným ani u dieťaťa, ani u rodiča. Kým dieťa si musí zvyknúť na každodenný režim, úlohy a kolektív, rodičia sa často nevedia zbaviť obavy: „Čo ak zase ochorie?“
Pri škôlkach a školách nie je reálne zabrániť všetkým infekciám. Ale dá sa znížiť zbytočný prenos tam, kde to ide. Práve tu často leží podceňovaný základ pre podporu imunity u detí v praxi.
Keď vaše dieťa prvýkrát vstúpi do kolektívu, jeho imunitný systém čelí novým výzvam. Deti sú prirodzene zvedavé, dotýkajú sa všetkého naokolo, delia sa o hračky, potraviny a často aj baktérie či vírusy. Aj keď je kontakt s novými mikróbmi pre vývoj ich imunitného systému nevyhnutný, obvykle vedie k častým infekciám. Pre zvládnutie kolotoča chorôb je podpora imunitného systému detí kľúčová. Hoci je prirodzené, že deti občas ochorejú, silná imunita im môže pomôcť lepšie bojovať proti infekciám a rýchlejšie sa zotaviť.
Čo je imunitný systém u detí | Zistite všetko o tom, ako telo bojuje proti škodlivým baktériám
Ak je nevyhnutné podávať antibiotiká a lieky proti horúčke, treba podávať aj kvalitné probiotiká, ktoré pomôžu chrániť tráviaci trakt. Ten má okrem spracovávania stravy aj významnú imunologickú úlohu.
Doplnky stravy nie sú zárukou, že dieťa v kolektíve nič nechytí. Nejde o dokonalosť. Ak hľadáte praktické doplnenie jedálnička pre deti od 3 rokov, pozrite sa na MyBears Omega 3 & Multivitamín pre deti. Najrýchlejšiu návratnosť máva úprava režimu: pravidelnejší spánok, pokojnejší večer a dôslednejšia hygiena.
Pri súčasnom užívaní s antibiotikami zvyšujú účinnosť prípadnej antibiotickej liečby.
Cielene podporuje budovanie črevného mikrobiómu a tým aj budovanie imunity detí.
Starostlivosť o detskú imunitu je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu. Správna strava, pohyb, dostatok spánku a vhodné doplnky, ako je ImunoFit KIDS, môžu pomôcť podporiť obranyschopnosť detí a zabezpečiť im zdravý štart do života.