Zistenie, že vaše dieťa fajčí marihuanu, môže byť pre rodiča šokujúce a znepokojujúce. Je dôležité zachovať pokoj a konať premyslene, aby ste dieťaťu čo najlepšie pomohli. Tento článok poskytuje komplexný návod, ako postupovať, ak zistíte, že vaše dieťa užíva marihuanu. Zameriava sa na pochopenie príčin, komunikáciu s dieťaťom, vyhľadávanie odbornej pomoci a stanovenie jasných hraníc.
Pochopenie príčin užívania marihuany
V prvom rade, keď jej chceš pomôcť, tak treba hľadať príčiny, vnútorné príčiny prečo konzumuje drogy a pravidelne, to je dosť rozdielny faktor. Je dôležité hľadať vnútorné príčiny, ktoré vedú k užívaniu drog, a rozlišovať medzi občasným experimentovaním a pravidelným užívaním. Medzi bežné dôvody patria:
- Snaha o sebapoznanie a identitu: Ona je tiez v štádiu poznávania seba a svojej nejakej identity miesta a hodnoty. Dospievajúci sa často nachádzajú v štádiu poznávania seba samého, hľadajú svoje miesto a hodnotu. Užívanie marihuany môže byť pokusom o experimentovanie s identitou alebo únikom pred neistotou.
- Tlak rovesníkov: Túžba zapadnúť do partie a byť akceptovaný môže viesť k užívaniu marihuany.
- Únik pred problémami: Drogy môžu slúžiť ako dočasný únik pred stresom, úzkosťou, depresiou alebo inými psychickými problémami.
- Nuda a nedostatok záujmov: Ak dieťa nemá dostatok aktivít a záujmov, môže sa uchýliť k drogám zo zvedavosti alebo nudy.
- Genetická predispozícia a rodinná anamnéza: Niektoré štúdie naznačujú, že genetika môže hrať rolu v náchylnosti k závislostiam. Ak má niekto v rodine problémy so závislosťami, riziko pre dieťa sa zvyšuje.
Marihuana je najrozšírenejšou a najzneužívanejšou nelegálnou drogou na svete. V Európskej únii sa odhaduje, že skúsenosť s marihuanou malo približne 20% populácie (62 miliónov). Podľa EMCDDA (European Monitoring Centre for Drugs and Drug Addiction) užitie konope v poslednom roku udáva v jednotlivých krajinách EU 1-11 % dospelých. Podľa prieskumov si marihuana udržuje prvú priečku medzi nelegálnymi drogami aj na Slovensku, a to najmä v mladších vekových skupinách.
Komunikácia s dieťaťom
Otvorená a úprimná komunikácia je kľúčová. Rozhovor by mal byť vedený v pokojnej a podporujúcej atmosfére, bez obviňovania a odsudzovania. Porozprávaj sa s ňou aj ty prečo to robí, čo hľadá a čo jej chyba, tak ľudsky.
- Pýtajte sa, prečo to robí: Snažte sa zistiť, čo dieťa hľadá a čo mu chýba. Počúvajte jeho odpovede bez prerušovania a snažte sa pochopiť jeho perspektívu.
- Informujte o rizikách: Rizika tiež že jej to rozbije totálne osobnosť, už tým že je mladá a Jej organizmus sa vyvíja … je to veľmi nebezpečne, ma to rizika pre vznik ďalších ochorení psychických. Vysvetlite dieťaťu riziká spojené s užívaním marihuany, najmä v mladom veku, keď sa organizmus ešte vyvíja. Marihuana môže mať negatívny vplyv na vývoj mozgu, pamäť, koncentráciu a psychické zdravie. Existujú riziká pre vznik ďalších psychických ochorení.
- Vyjadrite svoje obavy: Dajte dieťaťu vedieť, že vám na ňom záleží a že sa obávate o jeho zdravie a budúcnosť.
- Podporujte aktivity a záujmy: Pomôžte dieťaťu nájsť aktivity a záujmy, ktoré ho bavia a napĺňajú. Podporujte ho v rozvíjaní talentov a v trávení času s pozitívnymi vplyvmi.
- Trávte s ním čas: tráviť s ňou samostatný čas aby ju to bavilo, niečo špeciálne a hlavne ten čas je pravidelný. Venujte dieťaťu individuálny čas a robte spolu aktivity, ktoré ho bavia. Pravidelný a kvalitný čas strávený s rodičom posilňuje vzťah a dáva dieťaťu pocit, že je milované a podporované.
Marihuana - účinky, riziká a závislosť
Marihuana (tráva) - je to názov pre sušené kvety a horné lístky zo samičej rastliny konope. Hašiš - je konopná tmavohnedá živica. Obsah účinných látok môže byť až 40%. Rozdiel oproti marihuane v obsahu aktívnych látok určuje rozdiel v obsahu účinných látok a rizikách oboch foriem. Fajčenie je najčastejší spôsob užívania marihuany. Marihuana je balená do tzv. jointov, samostatne alebo s tabakom. Niekedy sa dáva do klasických alebo vodných fajok, často sa používa aj upravená umelohmotná fľaša, tzv. bongo. Spôsob fajčenia má vplyv na vývoj zdravotných komplikácii, ktoré sa dajú porovnať s fajčením tabaku. Najmenej rizikovým spôsobom užívania je inhalácia cez vaporizér. Zriedkavejšie sa marihuana po tepelnej úprave konzumuje ako prísada do jedla (marihuanové koláčiky) alebo nápojov.
Účinky marihuany sa líšia na základe rôznych faktorov, medzi ktoré patrí celkové nastavenie „setting“, očakávanie, prostredie, únava, rozdiely v individuálnej citlivosti a ďalšie. Preto sa vopred nedá s istotou povedať, ako bude intoxikácia prebiehať. Medzi najcharakteristickejšie účinky marihuany patrí sucho v ústach, jemný pocit chladu a hlad. Stáva sa, že aj keď je niekto najedený do sýta, po vyfajčení niekoľkých jointov získa opäť silnú chuť do jedla. Tento efekt sa využíva terapeuticky pri nechutenstve. Ďalej ide o skreslené vnímanie času. Čas sa zdá byť dlhší, všetko sa ako keby vlieklo a i krátky okamih môže pre niekoho trvať ako celé hodiny. Môže sa vyskytnúť deformácia vnímania priestoru, sluchové, hmatové a najčastejšie zrakové ilúzie, ktoré začínajú ako zostrené vnímanie farieb. V drvivej väčšine prípadov je intoxikácia sprevádzaná stavom ľahkej eufórie a príjemnej nálady, ktorá môže prejsť do búrlivého nezadržateľného smiechu. Celkový stav sa blíži miernemu meditatívnemu ponoreniu do vlastných pocitov, nálad, myšlienok a fantázií.
Z marihuany nehrozí smrť z predávkovania! Výskyt nepriaznivého priebehu je ojedinelý a nie je priamo úmerný dávke THC. Významnejšiu úlohu hrá skôr osobnosť predispozícia, napríklad labilita, úzkostnosť alebo nízke sebavedomie a aktuálny psychofyzický stav, ktoré podfarbujú každú intoxikáciu. Ak sa veci nevyvíjajú dobre, alebo podľa očakávania, označuje sa takýto stav ako „bad trip“. Označujú sa ním stavy od pocitov mrzutosti, cez depresívny syndróm, záchvat paniky až po psychotický stav spojený s poruchami vnímania (halucinácie).
Závislosť od marihuany je potvrdená celým radom rôznych štúdií, hoci časť marihuanovej komunity túto skutočnosť môže popierať. Po vysadení dlhodobého príjmu kanabinoidov sa u ľudí, ale aj u zvierat, objaví abstinenčný syndróm, ktorý býva však ľahší ako pri iných látkach vyvolávajúcich závislosť. Prejavuje sa chuťami (baženie, craving), zvýšenou dráždivosťou, poruchami spánku a pozornosti, potením, niekedy nevoľnosťou, vracaním. Môže sa objaviť zvýšená, alebo znížená chuť do jedla. Vo väčšine prípadov nie je liečba nutná. Závislosť sa vyskytuje v skupine ľudí, ktorí užívajú marihuanu dlhodobo a často, a aj to u menšej časti.
Podľa dostupných štúdii sa zatiaľ nedá jednoznačne povedať, že by užívanie marihuany bolo nevyhnutnou a dokonca ani dostačnou príčinou pre rozvoj schizofrénie. Podľa jednej štúdie z nich (dunedinská štúdia) vyplýva, že ak by sa znížila dostupnosť marihuany u 15 ročných, mohol by sa znížiť populačný výskyt schizofrénie o 8%. Väčšina užívateľov teda schizofréniu nedostane, ale riziko sa zvyšuje dvoj- až trojnásobne. Užívanie konopných drog možno skôr považovať za jeden z viacerých provokujúcich faktorov, pričom výraznejšiu úlohu pravdepodobne zohráva predovšetkým u predisponovaných jedincov.
Užitie marihuany má na náladu nestály vplyv. Môže viesť smerom k pocitom spokojnosti až eufórie, ale aj k negatívnym pocitom ako dysfória a úzkosť. Existuje teória, že užívanie marihuany pôsobí obojsmerne, t. j. že môže zvyšovať riziko depresie, alebo naopak depresia môže v rámci „sebamedikácie“ viesť k užívaniu marihuany. Výsledky sa však prikláňajú k tomu, že užívanie marihuany predchádza vzniku depresívnej poruchy, a preto toto riziko je vyššie u ľudí, ktorí užívajú marihuanu pravidelne, alebo sú na konopných drogách závislí.
Termín amotivačný syndróm poukazuje na schopnosť marihuany narušiť motiváciu užívateľa po dlhodobej expozícii. Podľa niektorých autorov sa dostavuje po dlhodobom a veľmi ťažkom užívaní. V popredí je ľahostajnosť, apatia a znížená produktivita, pokles ambícií, úbytok energie.
Pojmom „teória vstupnej drogy“ sa označuje koncept, pri ktorom užitie jednej drogy (v tomto prípade marihuany) zvyšuje riziko prechodu k ďalšej droge. Predstavuje tzv. Analýza dostupných dát (a nie je ich málo) však nepodporuje toto vysvetlenie. Všetky javy, ktoré by ho podporovali sa dajú interpretovať skôr „teóriou náklonnosti k užívaniu drog“. Marihuana môže a nemusí byť užitá pred užitím „tvrdších“ drog.
Toxicita THC je malá. Marihuanový dym má asi o 50% viac karcinogénnych látok ako zrovnateľné množstvo nefiltrovaného tabakového dymu. Z hľadiska spôsobenia akútnych a chronických bronchitíd sa odhaduje, že 3-4 konopné cigarety denne sú ekvivalentné viac ako 20 tabakovým cigaretám vyfajčených za deň. Kanabinoidy majú vplyv na imunitu, ale tento efekt je komplikovaný a nedá jednoducho opísať. Najzreteľnejšími účinkami je periférna vazodilatácia (rozšírenie ciev) a tachykardia (zvýšenie pulzovej frekvencie), ktorá je najviac zreteľná u občasných užívateľov marihuany. Tolerancia sa objavuje už po 24 hodinách. Kanabinoidy ovplyvňujú i reprodukčný systém priamo cez kanabinoidné receptory, ale i nepriamo reguláciou produkcie pohlavných hormónov. Výsledky štúdii u mužov sú však nejednoznačné. U žien THC môže interferovať s oplodnením a uhniezdením vajíčka v maternici. Vzťah medzi užívaním marihuany a vrodenými chybami je nejasný. V každom prípade platí, že dym z marihuany, podobne ako tabakový dym, obsahuje veľa riskantných látok pre vývoj plodu. Preto sa vo všeobecnosti odporúča sa mu pred počiatkom a počas tehotenstva vyhýbať. THC nepredstavuje nebezpečenstvo pre pečeň. Na funkciu mozgu majú kanabinoidy jednoznačný vplyv. Otázkou však je, či predstavujú vážnejšie nebezpečenstvo, čiže či sú neurotoxické. Mnoho výzkumíkov sa domnieva, že kanabinoidy toxické sú, ale otázkou ostáva, za akých okolností a v akých koncentráciách. Moderné diagnostické metódy poukazujú na to, že dlhodobé užívanie konopných drog spôsobuje jemné a selektívne narušenie kognitívnych (poznávacích) funkcií. Nie je však isté, či sú tieto poruchy skutočne nezvratné i po určitom období abstinencie a v akej miere narušujú denné fungovanie. Efekt samotnej intoxikácie síce výrazne ovplyvňuje psychický stav (viď účinky), ale na poznávacie funkcie a komplexnú výkonnosť má podľa mnohých štúdii minimálny vplyv.
Odborná pomoc
V mnohých prípadoch je vyhľadanie odbornej pomoci nevyhnutné. Psychológ alebo psychoterapeut môže dieťaťu pomôcť:
- Pochopiť príčiny užívania drog: Terapia môže pomôcť dieťaťu identifikovať vnútorné príčiny, ktoré vedú k užívaniu marihuany, a naučiť sa s nimi efektívne pracovať.
- Rozvíjať sebapoznanie: Sebapoznanie je kľúčové pre prekonanie závislostí.
- Zvládnuť emócie a stres: Terapia poskytuje nástroje na zvládanie negatívnych emócií a stresových situácií bez potreby siahnuť po drogách.
- Budovať zdravé vzťahy: Terapeut môže pomôcť dieťaťu zlepšiť komunikačné zručnosti a budovať zdravé vzťahy s rodinou a priateľmi.
V tom jej pomôže skôr psychológ alebo psychoterapeut. Navštívte pedagogicko-psychologickú poradňu, ktorá sa nachádza v každom meste alebo školského psychológa, ak pôsobí na škole, ktorú Váš syn navštevuje a požiadajte o pomoc. V prípade, že situácia je nezvládnuteľná, poraďte sa o možnostiach liečby so špecialistom - v tomto prípade s detským psychiatrom (pedopsychiater), ten Vám objasní a sprostredkuje možné postupy, prípadne aj liečbu syna.
Je dobre z rodiny nejakého staršieho už dospelého človeka, mladého, s ktorým by si mohla porozprávať, a ktorý by mal mať dobrý vplyv na ňu, samozrejme treba mu doverovat. V puberte nemá byt dieťa len v spoločnosti rodiča a mladých ľudí v partii. Ale v nejakej zdravej skupine dospelých, kde vidia aj dobre vzory, u nas sú napr. Saleziánmi alebo niekto z rodiny, kto je mladý, pracuje, ma svoju rodinu a je Ok.
Jasné hranice a dôslednosť
Tá tvrdosť a jasnosť hraníc, eventuálne bez ďalšieho poníženia. Nejako ju neponizovat, lebo oba sa hľadá, čím väčšie klesnutie v tom ďalšie rizika pre drog. Nejak to zosúladiť tu pomoc. Sformulujte jasné pravidlá a vzájomné dohody, ktoré je potrebné v rodine dodržiavať (o financiách, že napr. aké vreckové a za akých podmienok dostane, o krádeži vecí doma a nahlásení skutku polícii, o dochádzke do školy, o chodení z domu počas víkendov bez toho, aby povedal kde, s kým a z akého dôvodu - nezabúdajte, že máte za neho stále zodpovednosť, ďalej hovorte s ním o denných povinnostiach v domácnosti, o jeho mieste v súdržnej rodine, o kontrole moča pri podozrení na užitie drogy - pričom odmietnutie vyšetrenia je jasným užitím drogy, a pod.). Zdôrazňujte jeho silné stránky. Venujte sa priateľom syna. Pozývajte ich domov, aby ste vedeli s kým sa váš syn stretáva. Zaujímajte sa o jeho koníčky a pozitívne aktivity, ktoré ho bavia, rozvíjajte ich a podporujte. Zabávajte sa spolu. Plánujte si pravidelné obdobia alebo výlety, počas ktorých sú rodičia a deti spolu kvôli zábave.
Byť vo výchove tvrdšia, to znamená ja rozhodujem a chránim tvoje zdravie aj duševne aj fyzické. Ta tvrdosť a jasnosť hraníc, eventuálne bez ďalšieho poníženia. Nejako ju neponizovat, lebo oba sa hľadá, čím väčšie klesnutie v tom ďalšie rizika pre drog. Nejak to zosúladiť tu pomoc.
Podpora a trpezlivosť
Je správne, že nezabúdate, že je tam mladší syn, pre ktorého správanie staršieho brata je neraz vzorom. Veľa trpezlivosti a veľa šťastia želá MUDr.
Keď sa takéto diskusie vedú, určite sa aspoň niečo začne meniť - a to atmosféra vo Vašom vzťahu. Syn začne cítiť, že ho rešpektujete, že sa cení jeho pohľad na vec, a že nie je ako nedospelý menejcenný. Za takýchto podmienok bude váš syn oveľa ochotnejšie spolupracovať. Nebojujte s ním, ale ani sa nevzdávajte.
Pokiaľ ide o partiu, ktorá je zlá, platí aj ten druhý pohľad na vec, že ak by syn medzi nich nechcel chodiť, tak ho k tomu nik nedonúti. Niekedy je však dobrým riešení zmeniť zároveň prostredie a prerušiť takéto kontakty.
Snáď teraz ten vhodný prístup, ktorý vám doporučujem, je sadnúť si so synom (napr. ráno, keď ešte nie je pod vplyvom drogy), prediskutovať problém, nech povie, čo očakáva od takého správania, čo chce v budúcnosti takto získať, dosiahnuť, prípadne pokúsiť sa spolu dohodnúť, ,,čo s tým môžeme urobiť.“
Nie je jednoduché spoznať, či vaše dieťa užíva drogy, aspoň spočiatku. Zmeny nálady, prístupu, výbuchy zlosti alebo zmeny koníčkov sú u detí celkom normálne. Ďalšie príznaky zahŕňajú: výskyt striekačiek, ihiel, drog, vpichov na ruke alebo nohe a iných kožných defektov (škrabance). Pokiaľ je dieťa pod vplyvom drogy, v bezvedomí a hrozí mu otrava, zavolajte lekársku pomoc. Nepanikárte - užívanie drogy sa aj tak nezačalo včera, ale je najskôr dlhodobé a vyriešiť sa nedá za týždeň. Nezakazujte a nevyčítajte - vyvoláte len ďalší problém, kvôli ktorému dieťa znovu siahne po droge, a o to viac začne drogu užívať. Nehľadajte za každú cenu vinníka. Nestraťte s dieťaťom kontakt a udržujte vzťah - zaujímajte sa o jeho svet, koníčky, kamarátov, školu, načúvajte. To, že dieťa vypočujete, neznamená, že s ním súhlasíte. Zistite si spoľahlivé informácie - odbornú literatúru, skúsenosti z okolia, opatrite si argumenty a s dieťaťom o drogách otvorene hovorte a vypytujte sa ho. Choďte príkladom - prestaňte s fajčením a pitím, dieťa ťažko prestane s niečím podobným, čo sami robíte. Buďte dôslední a vytrvalí - okamžité a zázračné vyriešenie problému neexistuje. Základom je dlhodobá výchova, t. j. povzbudzovanie, pokiaľ to dodržuje. Predchádzajte nude - majte prehľad, kde vaše dieťa cez deň je, čo robí, pripravte nejaký program, prihláste ho napr. do športového alebo umeleckého krúžku. Podporujte sebavedomie dieťaťa v aktivite, ktorá mu ide, ale za žiadnu cenu neklaďte vysoké nároky na výsledok alebo známky v škole! Neobviňujte partnera, nezanedbávajte súrodencov dieťaťa. Nenechajte sa psychicky vydierať (útekom z domova alebo samovraždou) a nefinancujte užívanie drog (kontrola vreckového).
Domáci test vám ukáže pravdu. Ak máte podozrenie, že vaše dieťa berie drogy, otestujte si ho priamo doma. Až keď si budete istí a neviete si ďalej rady, poraďte sa aj s odborníkmi. Domáce testy sú rýchle, spoľahlivé a najmä diskrétne. Na trhu je viac typov testov. Od tých, ktoré zisťujú prítomnosť THC po fajčení marihuany, až po multidrogové testy, ktoré dokážu odhaliť 10 rôznych látok v moči. Ich cena sa pohybuje od 6 eur a nájdete ich v lekárňach, supermarketoch, väčších tabakových predajniach či na internete. Ich výhodou je, že sú diskrétne, jednoduché, rýchle a z pohodlia domova. Na druhej strane však nie sú stopercentne spoľahlivé, ich výsledok môže byť skreslený po konzumácii určitého jedla, nápoja alebo liekov. Vtedy treba test zopakovať.