Meghan Markle, vojvodkyňa zo Sussexu, si aj po štyridsiatke udržiava štíhlu a závideniahodnú postavu. Poďme sa pozrieť bližšie na tajomstvá jej diéty a životného štýlu, ktoré sa líšia od tradičných kráľovských zvyklostí.
Princ Harry a Meghan Markle, pár, ktorý sa vzdal kráľovských povinností a presťahoval sa do USA, neustále priťahuje pozornosť médií a verejnosti. Ich život je plný rozporov - od snahy o popularitu a propagáciu vlastných projektov až po úsilie o ochranu súkromia svojich detí, Archieho a Lilibet.
Strava Meghan Markle: Základom sú rastliny a zdravé návyky
Meghan Markle dbá na zdravú stravu a pravidelný pohyb. Jej deň začína pohárom teplej vody s citrónom, čo je známy trik na naštartovanie metabolizmu. Nasleduje ovsená kaša s mandľovým alebo sójovým mliekom, banánmi a agávovým sirupom. Občas si dopraje aj omeletu alebo toast.
Šálku kávy by ste na stole manželky princa Harryho hľadali márne. Meghan sa káve vyhýba, radšej volí zelené šťavy, ktoré jej dodávajú energiu. „Je ľahké spadnúť do priepasti s kávou, keď sa začnete cítiť unavení o štvrtej poobede. Ale keď si dám ráno šťavu z jablka, kapusty, špenátu, citrónu a zázvoru a prinesiem si ju do práce, je to oveľa lepšie vzpruženie ako šálka espressa,“ povedala Meghan.
Medzi jej obľúbené desiaty patria plátky jabĺk s arašidovým maslom. Ak nevie, čo si má dať, siahne po bio makarónoch so syrom.
Princ Harry a vegánska strava
Kráľovský pár sa rozhodol, že svoje dieťa vychovajú na rastlinnej strave. Kráľovná je proti. Princ Harry (34) a vojvodkyňa zo Sussexu Meghan Markle (37) sa rozhodli svoje očakávané dieťa vychovávať na vegánskej strave. Informovali o tom viaceré zahraničné médiá vrátane denníka The Sun či News.com.au.
Meghan je prevažne na rastlinnej strave v priebehu celého týždňa a Harry údajne mäsitú stravu obmedzuje. Pár sa pred príchodom ich potomka rozhodol žiť zdravšie.
Atlétka Lisa Gawthorne (37), ktorá je tiež na rastlinnej strave, rozhodnutie Meghan víta. Podľa nej to bude významný impulz pre celú britskú spoločnosť. „Ak ľudstvo neobmedzí nadmernú konzumáciu mäsa, naše deti v dôsledku enviromentálnych problémov nebudú mať peknú budúcnosť,“ hovorí Lisa.
Ochrana súkromia detí a pohľad na sociálne siete
Vojvodkyňa zo Sussexu si prísne stráži súkromie svojich detí, Archieho a Lilibet. Na sociálnych sieťach ich tváre nikdy nezdieľa. S manželom, princom Harrym, sa obávajú rizík, ktoré prináša online svet a neregulovaná umelá inteligencia.
„Rodičia by sa mali naozaj obávať, keď zverejňujú fotografie svojich detí na internete. S rozmachom neregulovanej umelej inteligencie nikdy neviete, kam sa tie fotografie dostanú alebo ako budú použité,“ upozornil Harry.
Princ Harry je zástancom toho, aby deti nemali prístup na sociálne siete skôr ako po dovŕšení 21 rokov. „Až keď je váš mozog plne vyvinutý a začínate chápať, kto ste, môžete zvládnuť tlak, ktorý prináša online svet. Technologické spoločnosti to však nikdy nedovolia a investujú milióny, aby tomu zabránili,“ upozornil.
Vplyv na kráľovskú rodinu a kontroverzie
Vzťahy medzi Meghan a kráľovskou rodinou sú komplikované. Po rozhovore s Oprah Winfrey a vydaní dokumentárneho seriálu a memoárov princa Harryho sa situácia ešte viac vyhrotila.
Kráľovná Alžbeta II. s rastlinnou stravou v kráľovskej rodine rozhodne nesúhlasí. Meghan už od počiatku vzťahu s Harrym posúva hranice konzervatívnych kráľovských pravidiel.
Meghan Markle často čelí kritike a kontroverziám. Po návrate na Instagram začala Meghan zdieľať viac záberov zo zákulisia svojho života.
Rodičovstvo a výchova potomkov
Princ Harry v nedávnom rozhovore priznal, že rodičovstvo je úžasné, ale náročné. Opísal, aké je to byť otcom dvoch malých detí, a vyjadril radosť z otázok a výziev, ktoré mu deti prinášajú. Na otázku, či plánujú ďalšie deti, odpovedal, že jedno alebo dve deti sú pravdepodobne dosť.
Sussexovci idú opäť proti kráľovským tradíciám. Od tradície opatrovateľky upustili a miesta úlohy opatrovateľky sa v prípade malej princezničky Lilibet a princa Archieho ujala mama Meghan Markle - Doria Ragland. Zdroje pre Express.co.uk prezradili, že sa tak rodina Sussexovcov rozhodla po sérii neúspešných spoluprác s rôznymi profesionálnymi opatrovateľkami za posledných pár rokov. Mama Meghan Markle sa teda presťahovala k rodine a tak môžu využiť „jej služby“ ako služby starej mamy. Doria tak má zabezpečiť, aby boli deti vychovávané „v úzkom, láskyplnom rodinnom prostredí“.
Narodenie Archieho a Lilibet
Britský princ Harry a jeho manželka Meghan ukázali verejnosti svojho prvorodeného syna, ktorý dostal meno Archie Harrison Mountbatten-Windsor. Kráľovský pár novinárom povedal, že je svojím synom, ktorý sa narodil v pondelok ráno, „unesený“. Potomka držal v náručí Harry a spoločne s Meghan odpovedali na otázky. Archie Harrison je prvé dieťa zmiešanej rasy narodené vysoko postaveným členom britskej kráľovskej rodiny za stáročia a v nástupníckej línii mu patrí siedme miesto. Archie Harrison bol od svojho príchodu na svet s rodičmi v sídle Frogmore Cottage neďaleko Windsorského hradu.
Tretie narodeniny mladšej dcérky Lilibet Diany Mountbatten-Windsor oslávili princ Harry a Meghan Markle tradične - veľkou párty už cez víkend pred narodeninami 4. júna vo svojom kalifornskom sídle. Tu sa zišli okrem najbližšej rodiny aj priatelia páru a Lilibetini kamaráti a kamarátky, potvrdil People. Malá princeznička sa narodila na rozdiel od staršieho brata v Kalifornii po tom, ako sa rodičia vzdali svojich kráľovských povinností a spoločne s Archiem sa v roku 2020 presťahovali do Meghaninho rodného štátu v USA.
Meghan Markle a princ Harry oznámili svetu radostnú udalosť, že čakajú druhé dieťa. Vojvodkyňa zo Sussexu je už dvojnásobnou mamou. Malý Archie sa teší zo sestričky a jeho rodičia z dcérky, ktorej dali meno Lilibet 'Lili' Diana Mountbatten-Windsor. Harry a Meghan tak vzdali poctu hneď dvom ženám v kráľovskej rodine. Prvé meno Lilibet je rodinná prezývka kráľovnej Alžbety II., druhé meno je poctou pre zosnulú Dianu - mamu princa Harryho.
Dievčatko prišlo na svet už v piatok 4. júna 2021 doobeda o 11:40 v nemocnici Santa Barbara Cottage Hospital v Santa Barbare a vážilo 3 480 g. Princ Harry bol prítomný pri pôrode, dopĺňa tlačová agentúra Reuters. Dieťa sa narodilo v americkom štáte Kalifornia. Mama i bábätko sa majú dobre a sú už späť doma, potvrdila tlačová kancelária kráľovského páru.
Okrem toho, že je malou veľkou sestrou malého Archieho, tak je 11. pravnúčatkom kráľovnej Alžbety II. a prvým z budúcich panovníkov, ktorý sa narodil od aprílovej smrti vojvodu z Edinburghu.
Meghan s Harrym opäť, ako aj pri prvom pôrode dali svetu na známosť radostnú udalosť až o niekoľko dní, chvíľu si to všetko nechali pre seba. Na svojej stránke Archewell až v nedeľu uviedli: „4. júna sme boli požehnaní príchodom našej dcéry Lili. Je to viac, ako sme si kedy dokázali predstaviť, a sme naďalej vďační za lásku a modlitby, ktoré sme cítili… Ďakujeme za vašu priazeň a podporu počas tohto obdobia, ktoré je výnimočné pre našu rodinu. Rozdiel je v tom, že hoci bude ich druhé dieťa aj britským občanom, tým, že sa narodí mimo Veľkej Británie, všetci jeho potomkovia - teda vnuci a vnučky Harryho a Meghan, si o britské občianstvo budú musieť požiadať.
Aj keď je pravdepodobné, že druhé dieťa 39-ročnej Meghan a 36-ročného princa Harry sa narodí v USA, nebude prvým kráľovským dieťaťom narodeným v tejto krajine. V auguste 2013 Lord Frederick Windsor, syn bratranca kráľovnej Alžbety II., a jeho manželka Lady Frederick Windsor privítali na svete svoju najstaršiu dcéru Maud, ktorá sa narodila v Los Angeles. Maud je momentálne 51. v poradí na britský trón. Druhé dieťa vojvodu a vojvodkyne zo Sussexu bude po narodení ôsmym v poradí na britský trón a desiatym pravnukom kráľovnej Alžbety II. a princa Filipa. To tiež znamená, že princ Andrew, mladší syn kráľovnej, sa posunie v rade na deviate miesto. Napriek všetkým zmenám, Harry navždy ostane princom a synom budúceho kráľa a teda aj nástupcom na trón najsilnejšej monarchie sveta. To isté sa týka aj jeho detí.
