Otázka, do akej teploty je vhodné ísť s dieťaťom von, je častou dilemou mnohých rodičov, najmä tých, ktorí majú novorodencov alebo malé deti. Existuje mnoho faktorov, ktoré treba zvážiť, vrátane veku dieťaťa, ročného obdobia, aktuálneho počasia a zdravotného stavu dieťaťa. Všeobecne platí, že zdravé dieťa by malo byť vonku minimálne dve hodiny denne, ale pre najmenších platia počas treskúcich mrazov obmedzenia.
Prechádzky s chorým dieťaťom
Zima so sebou prináša aj choroby spojené s teplotami. Rodičia niekedy váhajú, či môžu ísť s chorým dieťaťom von. Podľa pediatričky Denisy Jaššovej neexistuje jednoznačná odpoveď. Zároveň zdôrazňuje, že krátky pobyt vonku môže byť prospešný, ak dieťa aktuálne nejaví známky nepohodlia. Treba vždy brať do úvahy aktuálnu situáciu a pobyt vonku nesiliť. Dieťa ale nemusí byť zavreté doma počas celého ochorenia.
Pediatrička radí, aby ste prvé dni radšej strávili v interiéri v pokojovom režime pri knižke, rozprávke, atď. "Nikto dopredu totižto nevie určiť, čo dieťaťu je, ako sa bude ochorenie vyvíjať, či sa zrazu neobjaví nový symptóm. Zvýšená teplota môže smerovať aj k horúčke."
Doktorka uvádza otázky, ktoré by vám mohli napovedať, či je pobyt vonku už vhodný: "Kedy bola posledná teplota? Znižuje sa frekvencia výstupov? Je dieťa hravé? Nie je vysilené? Nevyzerá „zle"? Nemá záchvaty kašľa?" Po pár dňoch v domácom prostredí, keď už vidíte, že je vaše dieťa „z najhoršieho", sa za dodržania vyššie uvedených premenných pokojne môžete s dieťatkom ísť prejsť na čerstvý vzduch. Dieťatku to rozhodne neuškodí.
U kočíkových detí je ideálne naplánovať tento čas na spánok alebo pasívny pobyt v kočiariku, u starších detí zvoliť pokojnú prechádzku bez odrážadla, kolobežky či bicykla, mimo ľudí (park, hrádza), detských ihrísk a nákupných centier. Dieťa nemusíte „preobliekať" len za to, že je choré.
To, že váš trojročný syn je 4x ročne chorý, nie je nič zvláštne - je to zhruba priemer ochorení detí v tomto veku za rok. Druhou je otázka, či vždy pri takýchto ochoreniach potrebuje užívať antibiotiká. Až 80 % takýchto ochorení je spôsobených vírusmi a tie prejdú aj bez antibiotík. Bolo by vhodné, aby ste pred nasadením antibiotika žiadali vyšetrenie CRP, ktoré je možné urobiť z kvapky krvi priamo pri vyšetrení dieťaťa u všeobecného pediatra.
Samozrejme, ak poklesnú teploty, dieťa ožije, má záujem o hru, pobyt vonku a je primerané počasie, možno s ním ísť na vzduch. Dôležité je, aby sa nepreťažovalo fyzicky, treba ho skôr trošku krotiť v pohybe a lietaní. Ale nie veľmi, deti si aj v chorobe dokážu veľmi presne regulovať zaťaženie.
Niektorí rodičia súhlasia s tým, že s dieťaťom je možné ísť von aj pri miernej teplote, pokiaľ nie je horúčka. "Pokial je dieta chore ale nema teplotu a nie je vyrazne oslabene von ist moze aj ked len bude sediet v kociari ale pokial ma teplotu tak urcite nie."
Na druhej strane, mnohí rodičia preferujú nechať dieťa doma, ak má horúčku. "Pri horúčke zásadne nie... vtedy je aj dospelému zle chodiť von... ak nie je horúčka, tak na prechádzku po čerstvom vzduchu či peši alebo v kočíku na chvíľočku áno, ale do kolektívu nikdy nie... len na prechádzku."
Iná mamička uvádza: "Nie... Mne je tiež lepšie s horúčkou doma v teplej posteli. Prechádza vonku v kočíku nie je len o čerstvom vzduchu, ale aj o slnku, hluku... s teplotou môže dieťaťu všetko vadiť, tak mu nepridávaj. Stačí otvoriť doma okno."
Pediatrička uvádza, že s novorodencami a maličkými deťmi je vhodné ísť von do mínus 5 stupňov. Ak je dieťa trošku väčšie, tak do mínus 10 stupňov. Samozrejme, je dôležitá najmä pocitová teplota, a ak napríklad fúka silný vietor, pobyt vonku si možno treba rozmyslieť. Taktiež treba zvážiť aj čas, ktorý vonku strávite. Malým deťom stačí aj polhodinka na čerstvom vzduchu.
Pri obliekaní platí jednoduchá zásada - vrstvenie oblečenia. Vhodné je priamo na telo obliecť jemnú bavlnenú bielizeň, druhou vrstvou by mal byť fleece a najvrchnejšia vrstva by mala byť vlnená, na ktorú dieťaťu oblečieme bundu. Nezabudnúť na čiapku primeranej hrúbky a teplé nepremokavé rukavice. Potrebné je myslieť na teplú nepremokavú obuv, čiapku a rukavice. Hrúbka oblečenia závisí od pohybovej aktivity dieťaťa a vonkajšej teploty.
Senzorom na zistenie, či je dieťatku zima alebo teplo, nie sú ručičky, ale väzy bábätka. Či mu je zima, zistíme jednoducho tak, že mu vopcháme ruku „za krk“. Ak je toto miesto na tele bábätka teplé, nie je mu chladno. Ak je toto miesto vlhké, je mu teplo, treba odobrať vrstvu oblečenia.
Pri prechádzke si treba uvedomiť, že dieťa iba leží a nehýbe sa, takže by malo byť dostatočne oblečené. Dôležitým vybavením v kočíku je fusak, ktorý chráni dieťa zo všetkých strán. Ak je dieťa menej oblečené, môžete mu dať do fusaku ešte deku, ale nezabúdajte, že nie je dobré to preháňať.
Vanička kočíka by mala byť neprefúkavá, ak je už dieťa v športovej časti, mal by ho chrániť fusak, prípadne aj nánožník a strieška, ktorá sa dá mierne zatiahnuť, ako ochrana pred vetrom.
Ak idete s dieťatkom von v šatke alebo nosiči nezabúdajte, že ho treba obliecť trošku menej. Vy ho hrejete vlastným telom a preto dieťa treba obliecť menej, ako keď idete na prechádzku s kočíkom.
Aj keď mrzne, treba ísť von? Nebude mu príliš teplo alebo naopak príliš zima? To je azda najväčšia dilema nás matiek. Jedno je však isté, chladné počasie je u nás dostatočne dlho a deti určite netreba držať iba vo vnútri. Práve rodičia, ktorí chodia s malým dieťaťom von iba minimálne, si koledujú o časté prechladnutia. Deti totiž čerstvý vzduch potrebujú, rovnako ako vitamín D, a dokonca si tak budujú aj imunitu.
Čo ale robiť ak teplota klesne hlboko pod nulu? Je naozaj možné chodiť s dieťaťom von aj tak? A čo mu mám vlastne obliecť? Vo všeobecnosti u nás platí, že s novorodencami a maličkými deťmi je vhodné ísť von do mínus 5 stupňov. Ak je dieťa trošku väčšie, tak do mínus 10 stupňov.
Samozrejme, je dôležitá najmä pocitová teplota, a ak napríklad fúka silný vietor, pobyt vonku si možno treba rozmyslieť. Taktiež treba zvážiť aj čas, ktorý vonku strávite. Malým deťom stačí aj polhodinka na čerstvom vzduchu.
Ak sa vám narodí bábätko práve v niektorom zo zimných mesiacov, nemusíte sa báť, že ich musíte prečkať doma medzi štyrmi stenami. Aj niekoľkotýždňové dieťa môže ísť von, treba však začínať postupne. Nie je dobré vybrať sa hneď na dlhú prechádzku, najmä ak je vonku naozaj chladno. Začať môžete pri otvorenom okne a až postupne, keď si dieťatko na čerstvý vzduch trošku zvykne a otuží sa, môžete sa vybrať na krátku prechádzku.
Novorodenci ešte nemajú vyvinutú termoreguláciu, a preto je vhodné obliecť im viac vrstiev, najmä aby ich neprefúklo. Pozor však na zbytočné babušenie, pretože môžete urobiť viac škody, ako osohu. U malých detí môžete spôsobiť prehriatie. Je ťažké odhadnúť, kedy dieťatku nie je zima, ale nebojte sa. Dôležitá je poriadna čiapočka a overal, ktorý chráni celé telo. Vo všeobecnosti platí zásada, že by mali mať deti o jednu vrstvu viac, ako my dospelí. Takže malé bábätko treba chrániť o niečo viac, u väčších detí platí, že radšej niekoľko vrstiev, ktoré sa dajú poprípade odobrať.
Nie je nič horšie, ako keď zabudneme dieťatku natrieť tváričku poriadnym krémom a jeho ofúkne. Studený vietor mu môže spôsobiť nepríjemné začervenanie, ktoré môže prerásť až do suchých šupín, s ktorými budete mať zbytočne ďalšie starosti. Preto skôr, ako odídete z domu, najmä ak sú vonku mínusové teploty, hydratujte tvár dieťatka špeciálnym mastným krémom, ktorý ho pred chladným počasím ochráni.
Keď je vonku chladno, dieťatku natierame tváričku mastnejším krémom. Za vyskúšanie stojí napríklad BEBELO BABY WINTER CREAM 50 ml - Vyživujúci detský zimný krém na tvár a telo, ktorý jemne ošetruje detskú pokožku. Obsahuje extrakt z aloe vera, nechtíka lekárskeho, D-pantenol, vitamín E a bambucké maslo.
S deťmi sa dá chodiť von, aj keď prší. Nemyslím nejaký prudký lejak, ale pri menšom daždi je to dobre realizovateľné. Bábo oblečieme ako obvykle a kočík prikryjeme pršiplášťom. Ak prší veľmi a dieťatko je zvyknuté spinkať vonku, dáme ho v kočíku na balkón. Ak nám takto nezaspinká, musí sa mamina dobre obliecť do nepremokavého oblečenia a hor sa na prechádzku aj v takomto počasí.
Ako obliecť dieťa na von
Pri prechádzkach s bábätkom je správne obliekanie jednou z najväčších výziev. Mnohé mamičky sa boja, či dieťa obliekli primerane. Ak si nie ste istí, môžete to prekonzultovať s pediatrom. Všeobecne platí, že dieťa by malo mať o jednu vrstvu viac ako dospelý človek, aby mu nebolo ani zima, ani príliš teplo. Nesprávne obliekanie môže viesť k prehriatiu alebo podchladeniu, preto je dôležité sledovať, ako sa dieťa cíti.
V zásade by malo platiť, že malému dieťatku oblečieme o jednu vrstvu viac, než máme my sami. Bábätko obliekame ako cibuľku - radšej viac tenkých vrstiev, ako jedna či dve hrubé. Oblečenie v zime: body, dupačky, ponožky, svetrík, teplá čiapočka (na zaväzovanie a s ochranou uší), rukavičky, šálik, overal, zateplené papučky (ak nie sú súčasťou overalu). Takto oblečené dieťatko položíme do fusaku.
Ináč obliekame dieťatko, ktoré len sedí v kočíku, ináč dieťatko, ktoré už chodí, najmä ak sme sa vychystali na aktívnu prechádzku. V zime sú tielko (body), bavlnené tričko s dlhým rukávom, pančuchy, otepľovačky a vetrovka, čiapka, rukavice a šál pri pohybe aj v nízkych teplotách postačujúce. Do tašky si môžeme pribaliť ešte jednu vrstvu (napr. sveter) pre prípad, že by bola dieťatku predsa len zima. Ak by sme ho však obliekli príliš teplo, môže sa stať, že sa pri pohybe spotí a keď si urobí pauzu, spotené dieťa rýchlo prechladne. Lepšie je mať poruke fusak, deku ak už dieťatko nechce behať a posadiť ho do kočíka. TIP: Teplý čajík z termosky pri nižších teplotách určite dobre padne.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Keď je vonku chladno, dieťatku natierame tváričku mastnejším krémom, ponuka je v dnešnej dobe bohatá. Za vyskúšanie stojí napríklad BEBELO BABY WINTER CREAM 50 ml - Vyživujúci detský zimný krém na tvár a telo, ktorý jemne ošetruje detskú pokožku. Obsahuje extrakt z aloe vera, nechtíka lekárskeho, D-pantenol, vitamín E a bambucké maslo.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Vanička kočíka by mala byť neprefúkavá, ak je už dieťa v športovej časti, mal by ho chrániť fusak, prípadne aj nánožník a strieška, ktorá sa dá mierne zatiahnuť, ako ochrana pred vetrom.
Pri obliekaní platí jednoduchá zásada - vrstvenie oblečenia. Vhodné je priamo na telo obliecť jemnú bavlnenú bielizeň, druhou vrstvou by mal byť fleece a najvrchnejšia vrstva by mala byť vlnená, na ktorú dieťaťu oblečieme bundu. Nezabudnúť na čiapku primeranej hrúbky a teplé nepremokavé rukavice. Potrebné je myslieť na teplú nepremokavú obuv, čiapku a rukavice. Hrúbka oblečenia závisí od pohybovej aktivity dieťaťa a vonkajšej teploty.
Potrebné je myslieť na teplú nepremokavú obuv, čiapku a rukavice.
V chladnejšom počasí by sme mali počkať na desiaty - štrnásty deň. To všetko, samozrejme, za podmienky, že je bábo zdravé. Na pobyt vonku je potrebné dieťatko pripraviť, postupne ho privykať od prvého dňa doma. Obliecť ho a dať do kočíka na balkón či k otvorenému oknu - prvé dni len na niekoľko minút, postupne čas predlžovať.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Ak idete s dieťatkom von v šatke alebo nosiči nezabúdajte, že ho treba obliecť trošku menej. Vy ho hrejete vlastným telom a preto dieťa treba obliecť menej, ako keď idete na prechádzku s kočíkom.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Výhody prechádzok s dieťaťom
Prechádzky s bábätkom majú viacero výhod. Pobyt na čerstvom vzduchu posilňuje imunitu dieťaťa a mnohé deti spia vonku lepšie ako vnútri. Aj keď sú prechádzky dôležité, pri niektorých deťoch je potrebné byť opatrný. Týka sa to najmä predčasne narodených detí, tých s nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo s nejakým zdravotným problémom.
Všeobecne platí, že zdravé dieťa by malo byť vonku minimálne dve hodiny denne. Deti totiž čerstvý vzduch potrebujú, rovnako ako vitamín D, a dokonca si tak budujú aj imunitu.
Práve rodičia, ktorí chodia s malým dieťaťom von iba minimálne, si koledujú o časté prechladnutia. Deti totiž čerstvý vzduch potrebujú, rovnako ako vitamín D, a dokonca si tak budujú aj imunitu.
Pobyt vonku na čerstvom vzduchu posilňuje imunitný systém. V teplejšom počasí môžeme byť s dieťatkom vonku aj dlhý čas, pri nízkych mínusových teplotách treba ísť von aspoň na niekoľko minút (napr. dve prechádzky denne po 20 minút - s detičkami, ktoré v kočíku sedia a takými, čo chodia samé). Ak je dieťatko menšie, dobre oblečené a spinká vo fusaku, v kočíku si nadýcha teplý vzduch a určite mu nebude zima ani pri mínusových teplotách.
Weather and Clothes song - Dress up for the season song #appMink Kids Song & Nursery Rhymes
Čo ale robiť ak teplota klesne hlboko pod nulu? Je naozaj možné chodiť s dieťaťom von aj tak? A čo mu mám vlastne obliecť?
Všeobecne platí, že s novorodencami a maličkými deťmi je vhodné ísť von do mínus 5 stupňov. Ak je dieťa trošku väčšie, tak do mínus 10 stupňov.
Samozrejme, je dôležitá najmä pocitová teplota, a ak napríklad fúka silný vietor, pobyt vonku si možno treba rozmyslieť. Taktiež treba zvážiť aj čas, ktorý vonku strávite. Malým deťom stačí aj polhodinka na čerstvom vzduchu.
Ak sa vám narodí bábätko práve v niektorom zo zimných mesiacov, nemusíte sa báť, že ich musíte prečkať doma medzi štyrmi stenami. Aj niekoľkotýždňové dieťa môže ísť von, treba však začínať postupne.
Nie je dobré vybrať sa hneď na dlhú prechádzku, najmä ak je vonku naozaj chladno. Začať môžete pri otvorenom okne a až postupne, keď si dieťatko na čerstvý vzduch trošku zvykne a otuží sa, môžete sa vybrať na krátku prechádzku.
Vystavovať deti od narodenia čerstvému vzduchu je výborný spôsob, ako mu vybudovať veľmi dobrý imunitný systém.
Pri obliekaní platí jednoduchá zásada - vrstvenie oblečenia. Vhodné je priamo na telo obliecť jemnú bavlnenú bielizeň, druhou vrstvou by mal byť fleece a najvrchnejšia vrstva by mala byť vlnená, na ktorú dieťaťu oblečieme bundu. Nezabudnúť na čiapku primeranej hrúbky a teplé nepremokavé rukavice. Potrebné je myslieť na teplú nepremokavú obuv, čiapku a rukavice. Hrúbka oblečenia závisí od pohybovej aktivity dieťaťa a vonkajšej teploty.
Senzorom na zistenie, či je dieťatku zima alebo teplo, nie je ručičky, ale väzy bábätka. Či mu je zima, zistíme jednoducho tak, že mu vopcháme ruku „za krk“. Ak je toto miesto na tele bábätka teplé, nie je mu chladno. Ak je toto miesto vlhké, je mu teplo, treba odobrať vrstvu oblečenia.
Pri prechádzke si treba uvedomiť, že dieťa iba leží a nehýbe sa, takže by malo byť dostatočne oblečené. Dôležitým vybavením v kočíku je fusak, ktorý chráni dieťa zo všetkých strán. Ak je dieťa menej oblečené, môžete mu dať do fusaku ešte deku, ale nezabúdajte, že nie je dobré to preháňať.
Vanička kočíka by mala byť neprefúkavá, ak je už dieťa v športovej časti, mal by ho chrániť fusak, prípadne aj nánožník a strieška, ktorá sa dá mierne zatiahnuť, ako ochrana pred vetrom.
Ak idete s dieťatkom von v šatke alebo nosiči nezabúdajte, že ho treba obliecť trošku menej. Vy ho hrejete vlastným telom a preto dieťa treba obliecť menej, ako keď idete na prechádzku s kočíkom.
Nádcha či kašeľ nie sú prekážkou. Nie behať, nie skákať, len sa ísť prejsť. Deti s teplotou (nad 38) von neberieme.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.
Pri nízkych mínusových teplotách môžeme dekou fusak prekryť. Kočík „uzavrieme“ nánožníkom.